（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制局今日公布新增第2至第5例日本腦炎確定病例，皆未接種疫苗或疫苗接種史不明。病例居住地均為臺南市，分別為麻豆區2例、善化區1例、安平區1例，住家或工作地附近均有養豬戶、養鴿戶、池塘或鷺鷥巢等病媒蚊易孳生地點。目前已進入日本腦炎流行期，疾管局呼籲民眾應加強居家防蚊及個人防護措施，並依規定時程接種疫苗，以防治日本腦炎疫情。臺灣日本腦炎病例集中於5至10月發生，高峰期通常出現在6至7月，近年來每年約20至40人確定罹患日本腦炎，潛伏期為5至15天，嚴重者可能導致精神、神經性後遺症或死亡，請民眾或家屬如有發燒、頸部僵硬、意識不清等，請盡速前往鄰近醫療院所就診。預防日本腦炎最有效的方法為接種疫苗，每年集中接種時間為流行季前3月起開打。如家中有滿15個月齡尚未完成日本腦炎疫苗接種之嬰幼兒，請父母儘速帶領嬰幼兒前往轄區衛生所或指定醫療機構完成接種。由於目前已進入日本腦炎流行季節，氣候潮濕炎熱，病媒蚊容易孳生，民眾應儘量避免於病媒蚊活動的高峰期，於豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動；若無法避免，請穿著淺色長袖衣褲，並於身體裸露處塗抹衛生署核可之防蚊藥劑，做好防蚊措施以防蚊蟲叮咬，降低感染風險。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）宜蘭羅東博愛醫院長期舉辦愛心捐血活動，在98～100年間，捐血量累計更達1,000袋以上，今年也榮獲內政部表揚為「100年度捐血績優機關」，雖然100年宜蘭縣人口雖然減少，捐血率卻不受影響反而攀升！過去三年的捐血率，也由9.3％提升至10％，宜蘭羅東博愛醫院，將於近期再度舉辦愛心捐血活動，歡迎民眾踴躍挽袖捐血，響應「捐血一袋，救人一命」的精神，做個快樂的捐血人！為感謝民眾的善行義舉，凡至活動現場成功捐血，即可獲得由合作金庫銀行羅東分行、魏姐包心粉圓及杏一醫療用品所慷慨贊助的精美紀念品：電影票、包心粉圓兌換券及3M牙線棒，數量有限。活動日期：六月七日（四）上午九時至下午四時，活動地點：羅東博愛醫院醫療大樓一樓大廳

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）音樂中，有一種神奇的頻率，能將不愉快的記憶變得好淡好淡，你是否覺得，過去的痛苦回憶一直浮現在腦海中，常覺得人生有陰影，不知道如何放下過去？你是否常想著要戒除影響健康的不良習慣，找回生活品質，但不知道要如何開始，感覺改變好困難，或無法持之以恆？「我們的家」公益團體，自癒音樂會的目的是，分享人生痛苦事件中所內含的智慧與愛，並理解過往的痛苦回憶，從音樂會中的頻率，將不愉快的記憶變淡，讓人可以平靜的面對未來，許多參與音樂會的朋友，都覺得不可思議。「我們的家」公益團體，誠摯邀請大家蒞臨現場，透過音樂釋放記憶中的傷痛，選擇健康有效的方式，重新找到自在喜悅的人生，踏上幸福、快樂的道路。活動時間：6月16日（六） 下午14：00～16：30活動地點：台中新民高中藝術中心（台中市北區金龍街112號）活動費用：公益贊助，每人入場費用 NT$ 100 元 （現場繳費）活動洽詢：http://www.cccenter.tw/cc/EDM/02.html　（線上報名）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）行政院衛生署食品藥物管理局分析近10年來台灣地區發生食品中毒案件，5月份食品中毒案件比4月份多了6成，主要是因為高溫多濕的環境極適合微生物繁殖，一旦食品烹調及保存不當容易變質腐敗，在諸多原因中又以「熱處理不足」、「生、熟食交互汙染」及「食物調製後於室溫下放置過久」最多。一旦民眾不慎發生疑似食品中毒事件，應迅速就醫並保留剩餘食品及患者嘔吐物或排泄物，以利追查中毒原因；醫療院所如發現食品中毒病患，應於24小時內通知衛生單位處理。至於造成食品中毒之業者將依違反食品衛生管理法可處7年以下有期徒刑、拘役或科或併科新台幣1000萬元以下罰金。基隆市海產類食物豐富，過去曾發生外縣市遊客至本市遊玩，購買風景區、攤商海鮮，如燙小捲、醃漬燒酒螺、蜆等未於現場食用，攜回家中數小時後食用，引發腹瀉等不適症狀，基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾，海鮮食品烹調後要立即食用，若放置於室溫下，菌數係以倍數成長，很容易引發食品中毒，切記落實預防食物中毒「五要」原則：「要洗手」、「要新鮮」、「要生、熟食分開」、「要澈底加熱」、「要注意保存溫度」以預防食品中毒的發生。食品業者販售即食海鮮時，應提醒消費者立即食用，以減少食品中毒的發生。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「登革熱」是由登革熱病毒所引起的一種傳染病，又稱「天狗熱」或「斷骨熱」，是由「斑蚊」先叮咬患者後，成為「病媒蚊」，而病媒蚊再叮咬後而造成感染。登革熱大多都分布在熱帶及亞熱帶地區，登革熱的主要病症狀為高燒，肌肉及關節的奇痛，後眼窩痛以及發疹，潛伏期約5～8天，死亡率不到1％。但另一種「出血性登革熱」的死亡率可高達50％，尤其是兒童。因無特效藥，如發生休克，應立即迅速送醫，減少死亡可能性。又接近登革熱流行的高峰期，全民應提高警覺，基隆市七堵區地域廣闊，全區約有147處空屋空地，居民大多利用空地種植植物及蔬果，種植時常會利用水桶接雨水來蓄水，而民眾在蓄水時常忽略加蓋或是加裝網子，造成蚊蟲產卵形成滋生源，雖本市尚未出現本土案例，僅有境外移入案例，但千萬不可掉以輕心，防疫視同作戰，應時時注意居家環境，防止登革熱發生。 「登革熱」防治重點在於清除孳生源，廢棄的瓶罐、輪胎，必須予以適當的處理，蓄水用的水桶應加蓋，儲蓄的水源應在一星期內使用完畢，登革熱無特效藥，亦無疫苗，故民眾只有多注意環境，加強防治病媒蚊，才能遠離登革熱。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）26歲林姓男子，自14歲開始抽菸，喜愛薯條、漢堡等高脂、高熱量飲食，拒吃蔬果，且一天3杯珍珠奶茶、就算家人勸說也不聽勸，近一年失業在家抽菸玩電腦到凌晨，如此不良的生活作息讓他在今年4月中旬，時開始發生胸悶不適等症狀，後更發生呼吸困難、冒汗等症狀緊急救醫，差點喪命，簡直就在鬼門關前走了一遭。林先生在5／1因胸痛、呼吸困難、冒汗等症狀至林新醫院心臟內科就醫，經心臟內科高宏門主任檢查後發現為「急性心肌梗塞」，緊急進入心導管中心，施予氣球擴張術，並於心臟左前降支植入血管內支架，原本完全堵塞的血管又恢復了血液循環，救回寶貴的一命，事後發現這位年輕病患是個老菸槍，菸齡12年，抽菸抽的非常凶，一天可抽2～3包。心臟內科高宏門主任表示，其實心肌梗塞不再是老年人的專屬疾病，不少30、40歲的青壯年也罹患了心肌梗塞，近幾年20多歲年輕人罹患的機率也逐漸上升，共通點就是抽菸；因抽菸會使冠狀動脈痙攣，血栓形成，對心血管系統易造成威脅，進而形成動脈硬化導致心肌梗塞。高宏門主任呼籲，日常活動時一但發生胸痛、喘氣不順、冒冷汗等症狀時，則要立刻至大醫院就醫，否則錯過黃金治療期，就為時已晚，事後林姓男子也驚覺到戒菸的重要，5／3轉出心臟加護病房，現恢復狀況良好，醫院藉此將他轉介至戒菸門診，幫助他早日戒菸，並告誡他戒菸不嫌晚，別期待下次還有一樣的好運氣了。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園國際機場為國都之門，每日往來旅客眾多，突發性意外事件在所難免，根據統計99年至100年9月間，曾發生11例心臟驟停案件，當時機場內部尚未設置自動體外心臟去顫器(AED)，有鑒於此，為能掌握黃金搶救時間及與國際接軌，桃園國際機場於100年9月開始廣設51台AED。桃園縣政府衛生局表示，機場服務人員約5,500人，截至101年5月底為止，已有1,762人完訓，今年度桃園縣政府衛生局與消防局為提升機場服務人員急救知識與技能，共同推動辦理心肺復甦術暨自動體外心臟去顫器訓練（CPR+AED）課程，訂定於101年6月5日起至6月27日止，辦理8場次訓練，參訓人數共計480人，訓練合格後即可取得證照，若目標達成，機場將有40％服務人員受過此訓練，未來亦持續協助機場推動此項訓練，期達員工70％完訓為主要目標。行政院衛生署已於101年5月1日公布「公共場所自動體外電擊去（除）顫器設置指引」，目的在鼓勵全國公共場所設置AED，桃園縣政府衛生局表示，近2年辦理CPR+AED教育訓練亦達1,282人，今年結合消防局資源共同推動，將於101年6月至11月份於各鄉鎮市公、私立機關(構)及團體辦理相關訓練，包含學校、政府機關及私人企業等，未來也將持續積極推動此項訓練，以增進急救知識，強化急救教育品質。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）花蓮縣衛生局為了保護花蓮縣民飲食安全，也確保花蓮的消費品質，從五月份起已展開大規模宣導，提升業者自主管理能力，並同時展開全縣蔬果安全把關稽查行動。花蓮衛生局局長徐祥明指出，經全面稽查且加強把關，五月份不合格蔬果銷毀數量由過去每月平均2.1公噸降低為0.6公噸，也顯示出業者們自主管理成效。花蓮縣衛生局動員衛生局及全縣十三鄉鎮市衛生所工作人員約三百餘人次，展開全縣蔬果安全總體檢。這波稽查行動除了針對花蓮縣內各大知名賣場，也深入觀光飯店、學校營養午餐團膳業、筵席餐廳、所有醫院及監獄、榮民之家等大型膳食機構，全面性提升蔬果食材的安全性。花蓮縣衛生局也特別透過宣導及稽查等工作，提醒所有蔬果銷售業者及餐飲業者必須注意販賣或選用食材的安全性，且在進貨時，應要求供貨商提出蔬果合格檢驗證明，或是業者採用自主管理方式自行檢驗，避免提供消費者危害健康的不合格蔬果。此外，目前花蓮縣對於蔬果安全把關非常嚴密，採用三層把關方式，第一關係由農政單位對於農民的產地安全把關。第二關則是蔬果運銷合作社及農會處理中心進行第一線篩檢自主管理。第三關則是由花蓮縣衛生局抽驗的蔬果會進行多達215項農藥殘留檢測。徐祥明局長特別呼籲，保護大眾飲食安全是最重要的事，希望所有業者都能做好自主管理把關工作，另外也建議所有消費者，除了衛生機關加強把關之外，民眾也必須建立良好的消費警覺意識。民眾選購蔬果時最好選擇能提供有快速篩檢合格檢驗報告或具有CAS標誌的產品，在清洗蔬菜時應去除外葉，以水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除，再用水浸泡10～20分鐘，以流動的自來水沖洗2～3遍，即可將殘留農藥洗出，才能有效減少蔬果殘留農藥的問題。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）每年入夏是本土登革熱流行季，且根據衛生署疾病管制局指出，分別分布在高雄市、台南市及澎湖縣，今年可能因氣溫與溼度的改變，加速病媒蚊孳生，登革熱感染情況比往年還要早出現，因此高雄市衛生局特別在今日（5日）上午於左營區勝利國民小學辦理「防疫小尖兵　滅蚊大作戰─校園推廣社區容器減量示範觀摩。高雄市衛生局指出，左營區於近日出現4名登革熱境外移入病例，因此特別於校園中舉辦登革熱宣導活動，結合左營區勝利國民小學師生、左營區新下里、鼓山區華豐里、鼓山區裕豐里志工、以及本市各級學校代表共約300人參與，活動中亦走入社區清除了542個積水容器。期盼透過本活動促使「學校社區化、社區學校化」，加強學生對病媒蚊孳生源的認知，間接教育學生勿亂丟飲料空瓶、空罐等積水容器。並透過「校園推廣社區容器減量」動手清除孳生源的方式，讓學生實際檢視生活周遭環境，進而達到教育及防治之成效。高雄市政府衛生局也呼籲，登革熱是一種「社區病」、「環境病」，唯有提升社區民眾登革熱防治知能，強化環境自我管理、落實孳生源清除觀念，方能有效根除登革熱。目前已進入登革熱流行季節，籲請全體市民配合市府防疫政策，務必落實環境自我管理，主動積極清除積水容器，不讓病媒蚊有機可乘，以確保自身及公眾健康安全。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）別以為年長者才會有痛風，年輕人也會得痛風！且近十多年來年輕男性痛風的盛行率上升了超過一倍，家醫科醫師康宏銘表示，除了與肥胖盛行有關以外，年輕族群喜歡吃到飽的火鍋或燒肉餐廳，搭配喝啤酒或大量的甜食飲料，再加上習慣熬夜，自然也成為痛風的高危險群了。除了上述這些因素外，痛風也好發於有家族遺傳史、肥胖、體重過重者，其中男性又較女性多。一名20歲吳姓男同學，吃完燒肉吃到飽餐廳後，第二天早上起來，發現右腳踝又熱又紅，劇痛難忍，勉強撐著拐杖前來求診，檢查發現竟是痛風。康宏銘說，痛風發作與大量攝食高普林食物包括肉類與內臟類、喝酒、過度勞累與壓力等有關。吳姓男同學就是在短時間吃入大量的高普林食物，使得體內尿酸增加，便可能會有尿酸鹽晶體沉積於組織或關節腔內而引發疾病，造成疼痛。另外，肥胖的患者容易有痛風，且快速減肥的過程也容易導致痛風發作。近來研究也發現，含有高果糖玉米糖漿的甜食飲料，也可能造成血中尿酸升高導致痛風。康宏銘進一步指出，當痛風發作時，會在關節處發生紅、腫、熱、劇烈疼痛，多在半夜發作，疼痛程度常讓人從睡眠中驚醒。疼痛部位在早期以下肢單一關節為主，如第一蹠趾間關節、腳踝、膝關節等，隨著病情加重，也有可能影響到身體各處的關節。痛風的高危險群或是痛風患者，在日常生活中，要注意多喝水，生活作息正常，飲食要營養均衡，避免暴飲暴食，體重控制，避免肥胖，定期檢驗血液尿酸值，來減低患病或是發作的機會。康宏銘提醒，若是在大吃大喝後，發生關節出現紅、腫、熱、劇烈疼痛等症狀，要懷疑是否為急性痛風發作，儘早就醫治療；已知有痛風者，則應儘量避免短時間攝取大量肉類或海鮮燉煮的食物，如食用時，應注意酌量食用。（圖片來源／優活健康網）