（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台南市立醫院藥師羅惠珍走進台南各大社區，積極宣導用藥安全，此舉已行之有年。今年度到目前已進行11場超過百人次的用藥安全教育，包括處方用藥、健康食品、藥害救濟法、健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統、廢棄用藥如何處理、用藥觀念釐清等內容，讓社區民眾了解自己是用藥安全把關的最後一道防線。羅惠珍藥師表示，今年呼應台南市政府衛生局藥事照護志工計畫，除了社區用藥安全宣導外，更深入居家護理患者家中進行用藥訪視，了解照顧者（多為外籍照顧者）或患者本身是否具有用藥的的能力，例如藥物給予頻次是否正確、飯前或飯後給予或與食物併服、管灌患者用藥需與用餐時間相隔多久。結果發現用藥相關問題包括藥物保存方式不適當佔8％，給藥頻次或劑量不正確佔12％，不需要的藥物持續領用佔16％，劑型處方不適當佔20％，潛藏不適當用藥佔28％，過期藥物與目前使用藥物置於同一處佔16％。羅惠珍說，訪視過程中有一位臥床、患有失智症的劉媽媽因長期服用藥物產生不良反應，如嗜睡、精神狀態不佳等，經藥師建議醫師停用可能發生不良反應之藥物後(依文獻資料其發生率為30％)，劉媽媽口語表達能力有進步，可經照顧者協助嘗試下床走動。羅惠珍表示，台南市立醫院藥師跨出更大一步深入社區用藥訪視，給予一對一的用藥指導，希望「看病找醫師，用藥找藥師」的觀念能深植民眾心中。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為確保民眾食用消暑且冰涼的飲料、冰品的衛生安全，臺南市政府衛生局公布今年5月第一波市售冰品、冷飲抽驗結果，共抽驗40件產品其中12件不合格，不合格率高達30 ％（不合格品項包括食用冰塊3件，茶類8件，冰棒雪糕類1件）。衛生局針對不合格業者之作業環境、人員衛生管理、產品製程、物料保存條件等加強輔導並發文令業者限期改善後複驗，倘仍不符規定將依違反食品衛生管理法規定處新台幣3萬元以上15萬以下罰鍰。本次抽驗地點係針對各連鎖飲料店、連鎖超商等販售之各式茶類飲料、冰塊及冰品雪糕等作業場所衛生稽查及抽驗，檢驗項目為生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群。其不合格原因均為衛生指標菌大腸桿菌群菌數量過高，雖不導致立即性危害，但仍可能造成腸胃不適、腹瀉、腹痛等症狀。臺南市政府衛生局局長林聖哲表示本局除加強食品衛生安全稽查外，特別呼籲本市市民在選購飲冰品時最好多觀察現場製作販售場所之環境是否衛生？冰塊貯存櫃是否存放其他物品、杓子、盛裝容器是否清潔、食物貯存是否有效防止病媒污染(如設紗窗紗門、空氣簾等，冰品原料有無加蓋或異物侵入現象，另也需注意工作服務人員是否穿戴整潔工作衣帽及經常洗手等良好衛生規範，購買後應儘速食用，或以適當的溫度存放（冷藏7℃以下，冷凍-18℃以下），以免細菌滋生。另也呼籲業者平時應落實自主管理，注意從業人員的個人衛生，製冰用之濾水器定期更換濾心，冰杓勿直接置於冰塊槽內，以免造成冰塊污染等風險，讓民眾在消暑同時買得安心吃得放心。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）當發現家人、朋友、同事持續一陣子都表現鬱鬱寡歡、愁眉不展的樣子，該如何幫助他們？或當他們透露出「想要自殺」的訊息時，你該如何反應？ 南投衛生局指出，人在社群生活中，社會支持可以有效地紓解工作、家庭、過度負荷所帶來的壓力，良好的社會接觸及關係對自殺意念者有所助益，可以降低其自殺風險，若兩人關係愈加親密，對其影響力更加顯著。當周遭親友說「對生活厭倦」、「沒有活下去的意義時」，這些說法常常被聽的人否決，甚至告訴他們其他更悲慘的例子，但是這麼做並不會對想自殺的人有所幫助。此時如果我們能伸出援手並傾聽，或許就能減少企圖自殺者的絕望感，在溝通過程需要用平靜、開放、關心接納且不批判的方式接觸他們，包含 專注的傾聽，保持平靜 、了解他們的感受（同理心）、.給予非言語的訊息，來表達對他們的接納和尊重 、尊重他們的意見和價值觀、誠實且真誠的談話、表達自己的關心和溫暖 、專注於他們的感受 。      在溝通過程要注意不要太常打斷他們說話，也不要問大量問題或作出突兀或含糊不清的評論，在情緒部份記得不要顯露震驚或情緒激動或擺出恩賜態度，這樣可能會破壞彼此的溝通，此時若能持續用溫暖、尊重的態 度並運用同理心的態度對待他們，相信他們可以慢慢走過人生低潮。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近來中國大陸食品業者在食物中使用非法添加物「蘇丹紅」，由於這種化學結構的性質決定了它具有致癌性，對人體的肝腎器官具有明顯的毒性作用，在我國禁止使用於食品中。為保障廣大消費者權益及食的健康安全，臺東縣衛生局針對市售雞蛋進行抽驗檢測，抽檢地點包括傳統市場、超市及雞蛋盤商，檢驗項目為化學染料蘇丹紅檢測，檢驗報告均安全無虞。大陸不肖業者為圖求蛋黃顏色鮮艷、宣稱營養成份高，進而取信消費者企圖賣出好價錢，加入非法食品添加劑「蘇丹紅」。「蘇丹紅」並非食品添加劑，而是一種化學染色劑，主要是用于石油、機油和其他的一些工業溶劑中，目的是使其增色，也用于鞋、地板等的增光；它的化學成份中含有一種叫?，為確保飲食之安全與衛生，台東縣衛生局提醒消費者選購雞蛋產品時，最好選擇來源明確，認明有生產履歷或優良標章者，才能保障自己與家人的健康。並呼籲飼養農戶應確實遵守動物用藥品管理法之規定，以免受罰。農業機關及衛生機關亦將會持續監測上市前及上市後畜禽水產品之用藥殘留。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）6月畢業潮的來臨，讓許多剛踏進職場的社會新鮮人，將面臨經濟不景氣、失業率上升、生活及學貸壓力，擔心「畢業即失業」，今年將從大學畢業的畢業生小林，情緒越來越煩躁不安、易怒，同是畢業生的小陳甚至出現失眠及異常發抖等焦慮現象，故而至精神科門診求助。精神科醫師表示，焦慮是種極普遍的情緒感受，較常見的是廣泛性焦慮症，如自主神經失調，為一種模糊不定的不安、煩躁、擔心的感覺。若產生呼吸困難、心悸、失眠、出汗忽冷忽熱、暈眩、頭暈或不穩的感覺、感覺異常顫慄或發抖、胸痛或其他窘迫性感覺、噁心或腹部不適等，不同類型的焦慮症有不同的治療重點，常見的治療方式有認知治療：在探討患者過度擔心的想法是否合理，並找出適當的替代性想法，例如接受從基層員工做起、加強自己專業能力或考取相關證照增加自己的競爭能力等等；放鬆訓練：藉由一整套的鬆弛練習，患者學習調整自己的呼吸，放鬆自己的肌肉，以便能緩和並控制生理焦慮的反應；藥物治療：如抗焦慮劑或抗憂鬱劑，協助患者焦慮症狀的緩解。心理上的不安、焦慮及隨著心理焦慮而來的身體症狀。衛生局呼籲面對焦慮症最好的預防方式是讓自己有充足的睡眠、適當且持續的運動，例如散步、慢跑或游泳等、經常深呼吸練習放鬆、良好的自我壓力管理、足夠的人際支持與情緒宣洩管道等等，若是症狀持續無法改善時，可以尋求精神專科醫師或心理師的協助；台南市衛生局在各地衛生所，設置14個心理諮商駐點，聘請專業心理師提供免費心理諮商服務，如民眾有需求時可洽台南市衛生局。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）7月暑假即將到來，青少年的休閒活動增加，也更有可能接觸到不明藥物的誘惑。青少年可能因為同伙的朋友有人嗑藥吸毒，為了獲得同儕團體的認同感，就跟著用。由於整體社會環境改變、家庭結構及個人觀念的轉變，加上暑假期間父母忙工作，無法陪伴，年輕朋友到pub、舞廳、KTV等場所需要嗑藥助興，很容易因此迷失自己，與毒品為伍。許多吸毒者認為聚會場所沒有毒品就high不起來，或是為了要玩電動、泡網咖、賭博、打工等長期熬夜，便施打毒品來提神。基隆市衛生局許明倫局長提醒青少年朋友，一次嘗試就可能造成不可挽回的遺憾，拒絕毒品平時最好準備預防六招，第一招:生活作息正常。第二招:?對不好奇試用毒品。第三招:建立正確情緒舒解方法。第四招:不靠藥物提神與減肥。第五招:遠離是非場所。第六招:不接受陌生人的飲料、香菸。面對毒品誘惑時則應該作好拒?六招: 第一招:表明態度，堅持拒?。第二招:道德勸說，回頭是岸。第三招:肯定友誼，但做自己。第四招:自我解嘲，幽默一下。第五招:轉換話題，移開注意。第六招:逃之夭夭，走為上策。請父母適時的陪伴及傾聽子女的問題，家庭的親情是幫助青少年不被毒品誘惑的重要力量。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）隨著醫療科技日新月異，老人壽命日漸延長，雖然即將邁入老齡化社會，不過關懷老人也相當重要。截至2011年12月止信義區總人口數為22萬6541人，其中65歲以上人口數3萬984人，占信義區總人口數的13.68％，且有逐年增加之趨勢。信義區目前有3個長青健康活力站、6個社區照顧關懷據點，並舉辦失智樂齡團體等社區健康促進活動，長者們可踴躍參加。為促進長者健康及鼓勵長者參與社區活動，減緩退化情形，臺北市信義區健康服務中心特別結合松山奉天宮、臺北醫學大學附設醫院等民間團體資源辦理「101年度臺北市信義區阿公阿嬤健康活力Show」，提供一個長者專屬舞台，創造長者社會參與的機會與動力，讓長者彼此相互學習、扶持及交流，使長者更加的健康、樂活。此次活動分別為瀚華學苑、信義老服日照中心、惠安長青健康活力站、永安社區發展協會、黎忠興昌手語隊、富台里復興堂、陽光志工隊、西村長青健康活力站、信義瑞智學堂、?公長青隊及三張長青健康活力站共有11隊信義區的長者隊伍參與SHOW出活力，阿公阿嬤們手舞足蹈、展現歌喉才藝，盡情舞出風情秀出健康與活力，表演內容令人驚喜與感動。本次活力SHOW，各隊演出內容包括：歌唱、跳舞、手語、健康操及音樂劇等表演。依據各隊表演特色分別獲頒出類拔萃獎、最佳團隊獎、最佳樂活獎、最佳歡樂?、最佳活力獎、最佳親切獎、最佳和善獎、最佳默契獎、最佳人緣獎、最佳精神獎、最佳賣點獎等獎項。最後獲得出類拔萃獎之隊伍(獲獎隊伍當日活動後提供)將代表信義區晉級參加市級複賽，把信義區長者熱情活潑的風範，與其他區的表演團隊交流分享，共創健康樂活的銀髮人生。以上活動相關訊息可洽詢臺北市信義區健康服務中心。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新竹市為關懷街友，連續6年與馬偕醫院及人安基金會新竹平安站合作，提供街友們一系列健康檢查，過去五年所義診之人次共計133人。馬偕醫院郭許達院長表示，自2007年開始街友關懷活動，包含每週固定送餐、每年固定健康檢查等，這些活動對每天只求基本溫飽及無暇顧及健康的街友們而言，是街友們重要且期待的活動。6月9日下午13時於本院二樓門診區將舉辦「關懷街友義診活動」，預定參加的人數約22位，檢查項目包括：胸部X光檢查、心電圖檢查、一般血液生化檢驗共12項目、梅毒檢驗、肝炎檢驗等，內科由胸腔內科醫師郭許達院長親自負責診療，其他科別方面，經去年皮膚科義診發現街友們廣泛都存有皮膚相關問題，因此，今年持續安排皮膚科醫師於義診行列中提供相關診療服務。新竹馬偕醫院除提供街友們全面性健檢，讓街友們感受到被關心與平等對待，同時也期望能藉此影響社會大眾對於弱勢族群生活與健康等問題的重視，進而共同努力改善街友們民生與健康問題。後續醫療協助則包含白內障手術、飲食衛教、膽固醇過高藥物控制等，由馬偕醫院社服單位於健檢後提供街友必要之就醫協助，經醫師專業診治提供適當處置，讓街友們享有完整之醫療協助。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）臺南市政府衛生局舉辦「保腸多一套」，6月9日從行動醫院開始，對於大腸癌防治篩檢服務，為增加準確度，從收集1管糞便檢體增加為2管，本年度提供2萬5千個名額，首先服務參加行動醫院的台南市民眾，50至69歲的民眾可盡快攜帶健保卡至衛生所領取糞便收集管，分別於不同時間收集糞便送檢，做好預防保健，「腸」保健康。目前我國的大腸直腸癌篩檢所採用的免疫糞便潛血法，是目前全世界公認敏感度最高的糞便潛血檢查。藉由偵測糞便當中微量的出血達到篩檢的目的，而對於尚未癌化的大型腺瘤的敏感度也比傳統化學法糞便檢查好很多，除了可以早期診斷癌症以外，甚至還有可能預防大腸直腸癌的發生。這項篩檢所發現診斷的大腸直腸癌有六成以上屬於第零期至第二期，適當治療後都有相當不錯的長期預後。世界各國以免疫糞便潛血檢查進行大腸直腸癌的篩檢多採用一日法，意即只採檢一次檢體。目前顯示以一日法進行篩檢敏感度約80%，對大型腺瘤性息肉的敏感度約25至30%，雖然相較於傳統化學法糞便潛血檢查好許多卻仍有改善空間。由於早期大腸直腸癌或大型腺瘤性息肉出血量較少且只會有間歇性的出血，未必採檢時能有足夠的出血量能夠驗出，因此增加一次糞便的採檢可以增加偵測的機會。根據國外的研究顯示兩日法可以顯著提升偵測大型腺瘤性息肉的敏感度，因此是可能是一個進一步提升篩檢效果的方法。便血、排便習慣改變或貧血相關症狀雖然是大腸直腸癌的可能症狀，但是大腸直腸癌除非到了第三期或更嚴重，否則一般而言不太容易有症狀，衛生局長林聖哲呼籲，善用糞便潛血檢查後，如有發現潛血反應，千萬不要心存僥倖，可不必再做一次檢查，因流血通常是間歇而非持續性發生，所以任一次糞便潛血檢查為陽性時，都應進一步做大腸鏡檢查。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台南市自5月22日發生首例日本腦炎後，截至目前已有6人確定感染日本腦炎，包含括北區、仁德區、善化區、麻豆區、安平區、永康區等6區。臺灣日本腦炎流行期約在5～10月，高峰期通常出現在6～7月，衛生局呼籲，盡量避免於病媒蚊活動的高峰期(黃昏)，在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動，並作好防蚊措施、排除積水容器與積水處，避免蚊蟲叮咬降低感染風險。感染日本腦炎，潛伏期為5至15天，嚴重者可能導致精神、神經性後遺症或死亡，請民眾或家屬如有發燒、頸部僵硬、意識不清等，請盡速前往鄰近醫療院所就診。為預防日本腦炎最有效的方法為接種疫苗，台南市自 3月12日起開放幼兒常規接種疫苗，目前幼兒接種率87％，衛生局呼籲如家中有滿15個月齡尚未完成日本腦炎疫苗接種之嬰幼兒盡快攜帶前往各區衛生所或合約醫療院所完成接種，避免感染。成人如於工作或生活中有感染之虞者，可前往行政院衛生署胸腔病院、行政院衛生署立台南醫院或新化分院、行政院衛生署立新營醫院等自費接種（費用約250~400元）。另為防範本市6區疫情蔓延並避免民眾恐慌，居住於北區、仁德區、善化區、麻豆區、安平區、永康區等民眾，鄰近有豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點有感染之虞的成人可前往6區衛生所免費接種疫苗，有關日本腦炎疫苗接種可洽各區衛生所。