（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）再過幾天就是端午節，儘管大雨大雨一直下，台東基督教醫院、一粒麥子基金會自十九日起，陸續送出八百四十顆愛心粽，關懷台東市及其以北十鄉鎮市的四百二十位接受送餐或居家照顧服務的弱勢獨居長輩、身心障礙者。「阿嬤，便當來囉！」一粒麥子基金會送餐員許賜安在院子裡用母語大聲的向八十多歲的阿嬤問安，除了送上一如往常的午餐之外，今天還多了兩顆葷粽。聽到叫喊聲，阿嬤從廚房裡走出來，坐在門廊的矮椅上，她飼養的狗兒們似乎知道送餐員是送「好料」的，因而一一圍靠過來。「禮拜六是端午節，送您兩顆粽子，裡面是包肉的，祝您端午節快樂！」阿嬷歡喜的收下並道謝。昨日上午，當許賜安送餐員把粽子送到阿公家時，阿公對於下雨天仍麻煩送餐員送午餐來，表達再三感謝。當他看到桌上的兩顆粽子，才驚覺原來快端午節了。看看阿公家牆上的日曆還停在十九日，難怪他會「驚覺」端午節就要到了。還有一位推著輪椅出外慢步的阿公，正巧看到熟悉的送餐車準備往自己家裡去，而高興的和送餐員打招呼並就近先領取便當和粽子。儘管天雨路滑，這場「粽」量級的關懷在送餐員等第一線人員的堅守崗位及齊心努力下，順利送到受關懷者的手中。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日前成大醫院發生兩起孕婦感染李斯特菌，再傳染給胎兒的案例。調查結果發現其中一名孕婦為東南亞籍，有生食菜、肉的習慣，另一名孕婦懷孕過程中愛吃軟乳酪，懷疑因此感染了李斯特菌。為什麼食品會造成李斯特菌中毒？基隆市衛生局指出，主要原因為食入曾受李斯特菌感染的食物，其中易受感染之食品包括生菜沙拉、即食食品、加工肉製品、熱狗、乳酪、奶油及未經適當殺菌的牛奶及冰淇淋等，若民眾不慎食用了未充分加熱、殺菌處理不完全、殺菌後再汙染或冷藏保存時間過久等食品，即會引起李斯特菌中毒。一旦感染了李斯特菌，每個人發病症狀可能會因年齡、性別和抵抗力強弱等而有所不同，對於一些健康狀態良好的人，感染時可能無症狀發生，或只產生類似感冒發熱頭痛或腸胃不適的噁心嘔吐等症狀；對於一些老人、免疫不全 （AIDS） 及癌症病人、器官移植接受者等高危險群者，可能產生之症狀為肺炎、心內膜炎、急性腦膜炎、尿道炎，且易導致敗血症和腦炎，導致休克、昏迷，為具有潛在致死之疾病；至於懷孕期間感染可能導致流產或死胎、早產或新出生嬰兒受感染；未滿月之嬰兒感染症狀有皮膚出疹、皮下出血、食慾不振、黃疸、嘔吐、呼吸困難、休克甚至死亡。因此基隆市衛生局許明倫局長提醒市民，避免生食、慎選有適當殺菌的乳製品及徹底復熱經冷藏的食品。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午佳節，署立基隆醫院特於今日上午辦理「署基愛滿點，粽夏歡樂送」端午節慶祝活動，除推出健康好呷粽，送愛送到家以外，還邀請了新天地掌中劇團為社區民眾表演掌中戲，及社區、員工聯誼的趣味競賽，推動健康飲食，樂活養生，現場相當熱鬧。針對基隆地區的高齡化趨勢，署立基隆醫院營養室今年度特別針對咀嚼吞嚥與腸胃障礙長者，推出好呷健康粽，以燕麥、圓糯、紅豆取代一般常用長糯米；內餡在採用豆干、魯肉等軟質、低膽固醇的食材及低鈉控制，也考量了老人三高的慢性病飲食。這個軟質、好消化、低膽固醇的健康粽相當於一般長者每餐所需份量，兼顧美味與均衡。為落實署立基隆醫院公醫角色及深耕社區的使命，該院王院長、許副院長及林秘書、醫師及營養師、社工人員等，並透過基隆市信義區仁壽社區發展協會，將精心設計的好呷粽送給社區的獨居老人，讓獨居老人端午佳節不孤單。此外，由新天地掌中劇團為大家表演的掌中戲，也相當精彩。還有員工與社區民眾一起參與的趣味互動競賽活動及社團成果發表，希望社區民眾及院內同仁能一同歡度佳節。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般知道被蚊子叮咬，除了引起紅腫和搔癢，皮膚科醫師廖苑利說到，被蚊子咬到除了紅腫，水泡，搔癢之外，嚴重可能引起蜂窩性組織炎；而夏天最困擾的就是殺不盡、趕不絕的蚊子，你知道哪種人最容易被蚊子叮嗎？ 潘懷宗博士表示，以女生來說在月經期間，體溫會升高，較容易被蚊子叮咬，而小孩子的活動量比大人多，平均體溫比成人高約0.5度，因此很容易吸引蚊子；還有孕婦因腹部溫度較高，皮膚表面的揮發性物質多，而且她們呼出的氣體中含有多種易招惹蚊子的化學物質，以及剛運動完的人，因皮膚呼吸旺盛，二氧化碳的濃度偏高，再加上流汗，也是容易吸引蚊子叮咬的族群；而愛運動的人夏天穿什麼比較容易吸引蚊子？因為蚊子具有趨暗的習性，黑色是蚊子進攻的首選對象，還有體型較胖的人因體溫較高，易流汗，當然也成了蚊子的目標！想提防蚊子攻擊，平時也可多吃些增強皮膚免疫力食物，可減緩蚊蟲叮咬問題，如有維生素B群的魚類、高麗菜、小黃瓜（調節皮膚免疫機能），含有Omega-3的鮭魚、鯖魚、秋刀魚等，也可減輕過敏反應，以及有維生素E、 A、C的食物都可多加食用。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）每逢年終大掃除，或提重物而過度用力等，導致手臂痠軟無力、手肘外側有疼痛感，小心得了「網球肘」，雖然稱做「網球肘」，不過事實上約85％網球肘病患不曾打過網球，造成網球肘的原因很多，大多是整理花園、打電腦、用力一扭、或拿公事包等重複動作所引起，網球肘在醫學上稱為肱骨外上髁炎，是一種慢性損傷。根據基隆市衛生局指出，一般網球肘症狀是，若手握緊東西，或加阻力測驗，伸肌阻力時，手肘更加痛。而長時間寫字或打電腦，過度使用，造成手腕伸肌負荷過重，導致發炎、退化，或疼痛，使手部動作範圍受限。網球肘最常見媽媽年終大掃除，或提重物會疼痛，嚴重時甚至拿筷子都無力，筆都握不住。基隆市立醫院物理治療生李靖提醒民眾當網球肘發生疼痛時，24小時內用冰塊包一條毛巾冰敷在手肘關節上，冰敷15～20分鐘，每天2次。第2天後，用溫熱敷，每次15～20分鐘，每天2～3次，如兩週後症狀仍無改善建議至復健科或骨科診治。若不即時治療，可能會影響日常工作，如開門，撿起一本書，都會成為最痛苦的事，千萬記得多休息，配合藥物、物理治療或戴網球肘護套保護。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人注重健康觀念，所以身體一些小病痛、小感冒出現的時候，很多人就自己當起醫生來了，就自己買成藥吃。台灣民眾有多愛吃胃藥呢？根據健保局做過的統計，台灣1年申報的胃藥超過20億顆，平均每位民眾1年使用超過100顆的胃藥，至於藥局買到的胃藥市場，台灣每年就高達將近4億元的驚人數據。而聽說胃嚼片吃了容易便秘，是真的嗎？長庚醫院腎臟科主任林杰樑說，這種胃藥都屬於制酸劑，通常鋁含量過高容易便秘，鎂含量過高的會拉肚子，所以現在80％都含鋁跟鎂，以避免這些副作用，但還是要小心鋁含量過高的副作用。林杰樑醫師解釋，制酸劑與一般西藥合用，常常不僅無法保護腸胃，反而影響藥物的吸收，更可能潛藏傷身危機。例如：根據醫學研究比較吃消炎止痛藥併用胃藥，及只服用消炎止痛藥者發現，兩者發生胃出血的比例是一樣的。因此服用胃藥時，最好與其他藥品間隔約半小時至1小時，以避免胃藥干擾其他藥品吸收，影響藥效。而有些人常感到有些微感冒症狀時，會選擇自行買綜合感冒藥來吃，林杰樑醫師也說，這些感冒藥的成分主要是阿斯匹靈、止痛劑、抗組織胺等藥劑。某些抗組織胺會出現嗜睡、注意力不集中等情形，駕駛、精密工作者需多加小心。此外，市售綜合感冒藥或鼻炎膠囊裡面普遍會放入假麻黃素鹼，這是一種血管收縮的藥物，有支氣管擴張作用，能紓解鼻塞、止咳和治療頭痛，但副作用是容易造成血壓升高、心悸、焦慮、口乾、微顫，「有高血壓或心臟疾病的老年人和小孩使用時更要特別小心」。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）乙型鏈球菌GBS是一種常見的腸內菌。根據統計，在100位孕婦中，產道內有乙型鏈球菌潛在就佔了約 30位，懷孕媽咪若感染乙型鏈球菌容易引起早產、死產或是流產的問題，而乙型鏈球菌對新生兒而言，是導致敗血症和腦膜炎及肺炎最常見的原因，而孕婦的產道可能讓新生兒暴露在感染源中，不過由於孕婦本身不一定會出現任何不適症狀，因此產前的細菌培養篩檢就顯得更為重要。根據國際上預防早發型新生兒乙型鏈球菌感染，主要採行的策略，以「孕婦全面進行乙型鏈球菌篩檢」及「產程中使用抗生素治療」等策略為主流。根據美國、加拿大、澳洲等國，對於預防早發型新生兒乙型鏈球菌感染之建議，是對所有孕婦在懷孕第35至37週期間，進行全面性乙型鏈球菌篩檢。若是感染乙型鏈球菌時會出現有呼吸會喘、胃口不好、嗜睡、不安、低血糖、低血壓、心跳快、體溫過高或過低等現象，如果發生腦膜炎，還可能嘔吐、四肢無力或抽動、畏光、甚至昏迷。孕婦如果產道裡帶有乙型鏈球菌，寶寶有50％的機率會被感染，有2％會發生敗血症，死亡率約4.5％。因此基隆市衛生局將補助懷孕35週～38週的婦女朋友，妊娠滿前，提供1次乙型鏈球菌篩檢。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市政府衛生局為維護消費者食用飲冰品的衛生安全及品質，自入夏起即展開散裝飲冰品及配料抽驗，第1波共計抽驗131件散裝飲冰品及41件配料，其中不合格件數分別為6件散裝飲冰品及3件配料，散裝飲冰品不合格原因為經初、複抽，衛生指標菌量仍過高，配料不合格原因均為防腐劑含量不符規定。本次抽驗131件散裝飲冰品（包括69件飲料類及62件冰類），檢驗衛生指標菌初抽結果有26件不符規定，經通知業者限期改善，複抽結果仍有6件不符規定。對於不符規定業者，衛生局將依違反食品衛生管理法處分新臺幣3至15萬元罰鍰。抽驗41件配料，檢驗防腐劑（苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸）、人工甘味劑(糖精、環己基磺醯胺酸鹽)、著色劑及性狀等，檢驗結果1件「白玉（粉圓）」及1件「粉圓」檢出防腐劑超量，另1件「焦糖蒟蒻布丁」違規添加防腐劑。對於3件違法使用添加物之產品，衛生局除令販售場所下架違規產品外，已分別移請來源廠商所轄衛生局進行查處。衛生局表示，衛生指標菌如超過標準，即表示在製作過程當中的衛生狀況、食材、器具、包裝過程可能遭受污染，或工作人員的個人衛生狀況不佳所造成，至於常溫保存更是微生物繁殖的最佳環境。而苯甲酸俗稱安息香酸，進入人體後，在9至15小時內可從尿中排出，過量食入苯甲酸會刺激腸胃道引起胃痛，也會對肝腎產生影響；己二烯酸食入後會代謝成二氧化碳及水，屬於毒性較低的防腐劑，但亦不可隨意添加於食物中或過量使用，依現行食品添加物使用範圍及限量規定，同一食品混合使用防腐劑時，每一種防腐劑之使用量除以其用量標準所得之數值（即使用量／用量標準）總和不得大於1。衛生局除抽驗飲冰品外，並提醒業者重視製作過程、環境衛生及自主管理情形，包括產品品質衛生、人員衛生等管理，如從業人員應重視個人衛生做好定期體檢，手上有傷口時應即刻停止調理食物，以避免污染食材、注意冰箱儲存溫度管控等。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）走進心路愛兒兒童發展中心的鳳梨班教室，有的活蹦亂跳、有的安靜坐在矯正椅上聽老師說話，其中三歲的小勳那高個兒的身材特別顯眼，照顧他的美齡老師說道：「小勳，個頭超過同年紀的平均值，像是五歲的孩子，總是不吵鬧地獨自玩耍。因為他患有染色體異常的熟豆症，這個病症除了帶給小勳智能與肢體上的發展遲緩外，最大的特色就是身高會比一般孩子來得高。」每個來到此的孩子，都會有一套個別化服務計劃，小勳當然也不例外。尤其，他的腹部、下肢都有肌耐力不足的情形，所以在動態訓練上，老師特別在小勳的腹部及二隻小腿綁上各重達0.5公斤的重力圈，以強化肌肉的耐力。就好比武俠片中，特意身負重物來練功的俠士一般，長期訓練下來，就能大大提升肌肉的力量。除了動態訓練外，小勳還接受靜態訓練，而語言、認知訓練就是這個部分的重點。平時課程中，老師常會要孩子們進行分類、配對的練習。像是要求小勳把一大籃的各式玩具，依性質分類後擺放好，鍋子類的放一起、盤子類的另歸一堆。對孩子來說，這是玩扮家家酒；其實這是精心設計過的認知訓練課程。老師從小勳的各方面表現來看，顯示他長期記憶能力很不錯，且對數字及國字符號也有辨別能力，這也代表他的認知能力也有進步。認同心路療育理念的媽媽說：「小勳對於曾經在繪本上看過的字，下次再看到時，他就會特別去指出來，好像在告訴我他已經認得這個字了」。其實，每個進入心路的孩子，都像小勳一樣，有專業人員為他們做詳細的評估，由此為他們打造一套量身訂作的個別化服務計劃，這包括心理層面的認知訓練及生理上的治療復健計劃。希望提供全面性的專業支持，改善孩子發展遲緩的現象。因此把握0至6歲的早期療育黃金期，將能大大幫助孩子，因為過了這段時期，療育的效果將是事倍功半！也因此，心路除了在台北、桃園、新竹等地經營多個早療機構外，更建置「幼兒發展網站」，提供民眾自行在家檢測學齡前幼兒，了解孩子當下的發展狀況，並發揮及早發現及早療育之效。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高齡81歲的吳奶奶，平常喜歡運動、栽種花草，因兒子在外地鮮少聯繫，故多數時間都是獨自一個人居住在家，因此從民國92年開始就由聖馬爾定醫院社工定期關懷。每逢端午節前夕，社工與健康管理師，不僅會前去贈送粽子與應節禮品給吳奶奶，還會協助她處理生活上的大小事，於是奶奶總是特別期待端午節的來臨，也因為這個機緣讓社工及健康管理師與奶奶培養出如親子般濃厚的情感。多年來用心照護嘉義地區的獨居老人，院內的社工員、健康管理師與志工將關懷與愛化為實際行動，定期關懷所列案的社區獨居老人。每逢端午佳節獨居長輩們倍加思親，因此醫院總是記得在每年端午節前夕提粽逐戶訪視。今年顧及長輩們的健康，特別準備健康五穀粽讓長輩吃的應景又健康，也考量老人家視力不好，另贈放大鏡指甲剪，讓長輩們方便打理日常生活。 聖馬爾定醫院陳美惠院長表示，希望藉由這個活動讓獨居長輩也能感受到「家」的溫暖。獨居老人受到生理或經濟能力上的限制，對於身體狀況的維護追蹤需要社會多關懷與協助，聖馬爾定醫院會透過定期的電話關心問候，及到宅訪視，協助長輩們量血壓、測血糖、安排參加社區銀髮族講座及活動、追蹤就醫用藥情形與感冒疫苗施打等服務，建立獨居老人的健康資料庫，不僅照顧長輩們的身體，同時也關懷他們的心理及情緒，更藉此善舉拋磚引玉，喚起社區民眾對獨居老人的關懷與重視。
