（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）昨日下午，臺中市政府衛生局在新時代購物中心舉辦「無毒大臺中‧毒品滾蛋SHOW青春」活動，由副市長蔡炳坤、衛生局長黃美娜及多位嘉賓、戒毒者共同將立在舞台上的駝鳥蛋滾向前方，齊聲大喊「無毒大臺中．毒品滾蛋SHOW青春」，象徵著毒品滾蛋，遠離民眾，打造無毒大臺中。根據法務部毒品危害中心案件管理系統統計：101年1月到6月臺中列管施用海洛因、安非他命等1、2級毒品人口約3000人，警方查獲吸食3、4級毒品710人，平均年齡22-24歲，被查獲吸毒的青少年，多在PUB、旅館等娛樂場所拉K助興，同儕的吆喝、好奇心的驅使下嘗試吸毒。35歲的小雯表示：13歲那年接觸到安非他命，導致國中就學時就換了四所學校，念高中進修班還沒有同學願意和她做朋友或講話，後來又因為吸食大麻、搖頭丸、K他命等罹患憂鬱症，長期與毒品為伍下的結果竟然還偷了姐姐的電視、電腦、爸爸60大壽的金戒指，甚至在神智不清下想殺了丈夫因而毀了婚姻，就連女兒也遭受其害。為了擺脫毒癮，重新回到正常生活，喚回女兒及前夫的心，吸毒20年的小雯進入基督教臺中更生團契進行福音戒毒，這兩年來，慢慢擺脫毒品的束縛，現在更藉自己的心歷故事，在各社區、學校分享心得，協助想遠離毒品的朋友們。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：被查獲吸食3、4級的毒品者，除了各處新台幣1萬至5萬元罰鍰外，並移送衛生局限期接受4至8小時毒品危害講習，更希望透過反毒宣導活動，讓更多民眾了解毒品的真相目的，如果您身邊有需要協助戒毒的親友，可撥打24小時戒毒專線：0800-770-885請請你，幫幫我。

(優活健康網記者陳茂軒／綜合報導)醫病關係惡化、院內暴力事件頻傳，其中患者家屬對醫護人員的「言語暴力」更是常見！不過不要以為醫護人員肚量大、不計較就可以越來越過份！社群網站流傳一張照片，從內容推測發布者應為在醫院急診室工作的護理師，因一名患者家屬在急診室裡不斷以「妳給我（打針）打好喔，我真的會給妳巴（台語之意為毆打）下去！」及「反正你們醫護人員不需要尊重！」等言語攻擊該名護理師，甚至嗆聲「妳去報警啊，我沒在怕啦！」。最後這名護理師真的忍無可忍，認為醫護人員尊嚴不該如此被踐踏，真的告上警局，沒想到該名家屬在警局上演失憶症，否認所有說過的話，不過最後仍被判敗訴，必須登報道歉並賠償護理師精神上的傷害，總計代價約10萬5千元！這位網路名為「陳冠冠」的護理師本（1）日在個人臉書上發表一張照片，之後被網友瘋狂轉載800多次，原因是陳護理師在工作時不斷被一名患者的家屬言語暴力，最後護理師忍無可忍告上警局，是九年護理生涯以來第一次控告患者家屬。陳姓護理師在照片上留言，透露這名患者家屬自稱公務人員，在急診室大聲咆哮要護理師好好幫患者打針，不然真的會把護理師「打下去」，還要找人關說院長要該名護理師走路！但最後這名家屬卻在警局上演失憶症，否認全部犯行，又說要找人來跟警察關說，甚至要護理師「大事化小」。最後這名家屬還是被判敗訴，代價是要賠償該護理師3萬元的精神損傷，但護理師將這筆錢捐作公益，另要登報道歉，道歉啟示將於本（7）月2日、4日及8日刊登於蘋果日報，總計10萬5千元。陳姓護理師留言說，並非鼓吹醫護人員提告，因為事發後造成的傷害用再多錢也無法彌補，並希望所有醫護人員都能「硬起來」不要「姑息容忍病人家屬的任何暴力侮辱傷害言行」。※圖為陳姓護理師臉書發布的照片，透露被一名患者家屬施以言語暴力，最後透過司法還給她一個公道，這名家屬這一鬧的代價高達10萬5千元！（翻攝自網路）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）登革熱疫情逐漸升高，臺南市自入夏以來，登革熱的疫情集中在中西區的民主里，當地衛生局在疫情的緊急防治，連續三週的進行病例集中點的戶內外噴藥工作，並由屏東的大仁科技大學吳懷慧教授，協助監測該區環境，以評估斑蚊是否已被消滅，於民眾家中及戶外放置誘蚊產卵器，結果發現噴藥仍無法將斑蚊完全消滅。衛生局現由吳教授協助，在入夏病例集中點及水仙宮市場放置近百個誘蚊產卵器，除監測環境中的斑蚊外亦希望吸引幸存的斑蚊，能在產卵器中產卵後，在未孵化成斑蚊時即予以消滅。不過結果顯示噴藥效果並非百分之百，只要家中有積水容器，幸存的斑蚊就可以產卵，一週就能羽化成蚊並散播登革熱病毒。呼籲民眾，雨後務必清除積水，有存雨水利用的桶子，一定要完全的密封，防止蚊子產卵。衛生局常常接獲民眾要求協助噴藥，但從防疫及環境的觀點來看，噴藥只能在登革熱確定病例時才可進行，而且噴藥僅短暫的消滅8成的成蚊，若環境中有水的容器及積水點，蚊子還是會繼續繁衍，一再地噴藥容易讓蚊蟲有抗藥性，用來消滅登革熱病媒蚊的藥劑就會越來越少。為降低疫情擴散風險，請民眾務必主動清除居家環境，不要讓病媒蚊孳生。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）家中老人一天吃多少種類藥品，您是否也注意過家中長輩的用藥情況呢？桌上是否擺滿了各式各樣的藥品，有醫生開的、藥房買的、朋友推薦的、電視電台買的……等等，若拿了藥忘了吃或自行停藥或是中西藥合併使用，很容易讓病情惡化、產生對身體的危害，更要小心廣告誇大不實的偏方或保健食品可能潛藏的危機。 南投縣政府衛生局發現，銀髮族常見的用藥問題有下列幾點包括：多重用藥的情形，容易造成藥品副作用等問題。更有患者依據個人觀感自行調整藥品、拒絕服藥、不規則服藥或自行停藥等，或者是人上了年紀記憶力變差，產生忘記吃藥或重覆吃藥或服用藥品的間隔時間、劑量錯誤的情況。都容易造成身體的負擔及風險。 有些長者認為中西藥合併使用並無太大影響，其實長期服用恐將危害自身健康，尤其是慢性疾病患者，中、西醫都看，卻未告訴醫師已服其他藥品。某些誇大不實的偏方容易找上老人家推銷，因為分不清健康食品或保健食品，更不知其中是否含有西藥成分，結果不僅白花冤枉錢，更可能要終身洗腎。銀髮族記憶力可能不如以往，南投縣政府衛生局呼籲家人適時的關懷和提醒，並隨時注意及觀察長輩的用藥習慣與安全，以免造成終身遺憾。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏季一到，冰品、冷飲店生意都好得不可開交，彰化縣衛生局為保障民眾吃的安心，喝的健康，近日針對縣內飲料店業加強衛生稽查。檢驗冷藏條件、製作環境、消毒工作等衛生要件，並呼籲民眾認證優良廠商所製造的冰品，勿選購標示不清的冰品及飲料，發現包裝破損或內外嚴重結霜現象者、標示不清（如有效日期、製造廠商名稱、製造廠商電話、地址等）者不要購買，維護飲食安全。衛生局稽查重點包括「鮮乳、布丁、發酵乳食品是否保存在攝氏七度以下凍結點以上冷藏（庫）櫃中」、「冰塊來源為自製或外購」、「原料來源」、「使用水源為自來水或地下水」、「開放式作業場所是否有效防止病媒或灰塵沙土侵入污染食品之設施」、「飲料泡製、調理、加工及操作是否會交叉污染」、「調理完成之食品是否直接放置地面」、「從業人員手部是否於進入食品作業場所前或有其他可能污染手部之行為時洗手或消毒後再工作」、「冰杓握把是否會與冰品原料或冰塊接觸」等。衛生局更要求飲料店業者應告知消費者飲料保存方式及飲用期限，購買時應注意封口杯封口是否完全密封並應盡快飲用完畢。呼籲民眾最好選擇有固定場所的業者，除了觀察製程衛生、工作人員衛生習慣是否良好外，萬一有問題還可追溯源頭，保障自己飲食的安全。對於沒有良好的冷凍設備、製作場所衛生環境差的臨時攤販也應避免。此外，食用工廠製作包裝好的冰品，如冰棒、冰淇淋等，則應盡量選購有優良廠商認證之產品，如 GMP、CAS廠商製造之冰品。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一般人一聽到癌症心裡總覺得毛毛的，依據衛生署國民健康局公布最新發生癌症人數及排名統計，罹患癌症人數持續上升，驚人的數據更顯示，平均每6分2秒就有1人罹癌；較民國97年增加了7371人，增加最多的是大腸癌1484人。為有效防治癌症，建立健康生活型態及養成規律運動外，定期接受癌症篩檢也相當重要。目前衛生署已補助子宮頸癌、乳癌、大腸癌與口腔癌等篩檢，但民眾接受乳癌及大腸癌篩檢比率只有3成左右，呼籲民眾可以善用癌症篩檢資源，45歲～69歲婦女必須接受乳癌篩檢，建議每2年1次乳房攝影篩檢。而30歲以上婦女，必須做子宮頸癌篩檢，建議每年1次子宮頸抹片檢查，及早發現癌症病變，增加治癒成功的機率。台灣抽菸、嚼檳榔的人不在少數，因此口腔癌篩檢也格外重要，因此30歲以上有嚼檳榔（含戒檳者）或吸菸習慣之民眾，必須每2年1次口腔黏膜檢查。而大腸癌篩檢，30歲以上可以每2～3年做一次糞便潛血檢查，50歲～69歲民眾，建議每1年做1次糞便潛血檢查。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新北市阿公阿嬤健康活力Show，27日在三重小巨蛋，有21支來自新北市、最高103歲、平均年齡74歲的隊伍，無不使出渾身解數，經過一番激烈角逐，冠軍為泰山區-泰山區大科社區發展協會，前3名將代表新北市參加全國總決賽。衛生局也在現場安排免費健檢及10多項寓教於樂的闖關遊戲，活動琳瑯滿目，有贈品、有摸彩品，吸引3千多名民眾參加，讓銀髮族突破年齡限制，樂活甲百二。新北市政府衛生局長林雪蓉表示，新北市長市長朱立倫非常重視銀髮族「在地就養」日前還統合各局處成立「高齡人口對策小組」就是要維護新北市全體老人身心健康並增進老人福祉。衛生局為鼓勵老人家們走入社群，特結合民間社團資源，以健康促進為目標，提供一個專屬長者的舞臺展現健康、活力與生命價值。衛生局指出，近千名參賽者總歲數加起來4萬7千1百35歲，平均年齡74歲的活力長輩報名較勁。前2名的優勝隊伍將代表新北市角逐全國總冠軍。這次的活動年齡超過九旬長輩有14位，最長者是103歲湯熊愷奶奶與97歲林來興爺爺。表演內容包含音樂、體操、舞蹈、歌唱、戲劇，民俗技藝，有傳統抬轎娶親、男扮女裝演出嬌羞新嫁娘，宛如一場阿公阿嬤才藝嘉年華盛會。由於衛生局還提供20個健康服務的攤位，有免費健康檢查以及各項闖關活動，吸引3千多位民眾參加。大家依照自己的興趣參與各項健康活動，每個人除了看表演外，又可以顧健康、現活力、抽大獎，現場熱鬧滾滾。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導） 台灣高齡化社會來臨，為鼓勵長者多參與社交並透過學習展現才華，追求生命意義和生活價值，嘉義市長青園長青學苑於28日上午於嘉義市東區體育館舉行「100學年度結業典禮」，23個班級內有近900位長輩參與學習課程，嘉義市副市長李錫津更蒞臨現場和給予鼓勵。特別的是，今年有9位長輩因過去三年修過長青學苑四大學系課程，最高齡的畢業生為75歲的陳素燕，「活到老學到老」的精神值得敬佩，也獲頒「學海無涯獎」，長者們的精神與活力更獲得現場許多掌聲。長青園園長林茂安表示，今年9位長輩獲學海無涯獎，學員們過去三年分別修習長青園觀光語文系、文化藝術系、休閒體育系、保健養生系、資訊生活系學系5大科系當中的4科系課程而獲得頒獎，也希望藉此勉勵其他學員多多選修不同類科，多元化學習以豐富生活。9名畢業的學士中，最高齡的為75歲的陳素燕，她說自己在長青園學習近10年，修過電腦、花草、英語、日文、歌唱、跳舞等課程，每每都讓她有不同的收穫，以前不會使用網路，更因上了資訊班而學會收發E-mail，收穫很多。今年88歲的阿嬤許陳秀英舞台上跳夜上海，不畏高齡俐落又撫媚的演出，獲得現場來賓的掌聲。許陳秀英表示，她每週花8小時在長青學苑學習跳舞與唱歌，當作運動也能順便交朋友，更誓言未來要跳到不能跳。副市長李錫津表示，老人的活力豐富了嘉義市這座城市，在許多的活動中，每每都可以看到服務的志工都是老年人居多，他們熱情且親切，銀髮族可說是嘉義市的代言人，更希望未來能讓長青園的長輩們更有組織化，繼續的為社會奉獻。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）頭頸癌在台灣較為罕見，三軍總醫院近4年來從建立口香糖之友會開始，讓罹患頭頸癌的病友們加入，透過癌症病人及志工加入，病友團體逐漸茁壯成長。三軍總醫院癌症中心配合國民健康保險局癌症品質提升計劃衛生政策，並於九十九年一月成立癌症資源中心，執行癌症診療品質提升計劃，也加入扶植癌症病友會的行列。病友會經由各項活動與室內講座，凝聚病友團體的向心力，除了定期舉辦各種講座及健行旅遊，也有許多病友加入志工行列，投身關懷其他病人的行列。癌友彼此分享生活經驗互相鼓勵，強化自我照護的知識及動機，所展現的成果，十分值得推廣。會長林朝明表示病友會辦理活動的經驗發現，運動與營養飲食是病友們較易執行的項目。今年病友會更規劃了玉山登頂的活動，病友們從兩個月前即開始緞練體能，每個週末一起參加攻頂前的登山練習，於今年六月二十五日至六月二十七日辦理口香糖之友會玉山主峰登山活動，由會長林朝明先生帶隊，一同攻頂，要讓愛（癌）走出去，健康樂起來，展現病友們與一般人一樣可以參與活動的陽光形象。讓我們一起來為這群病友們喝彩!林朝明先生表示，在病友團體成立與運作的這幾年中，除了感謝國健局對病友會的推動與支持，對於三軍總醫院癌症中心，耳鼻喉科，口腔外科與放射腫瘤科的同仁們多年來的陪伴與關懷，要致上最大的謝意。也希望經由這次登玉山活動，能鼓勵更多癌友走出去動起來。目前有超過九成的病友樂於參與，病友們一起分享成長的目的，顯見已有具體的成果。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）隨著時代進步，多數人因忙碌而沒有時間好好把關自己的飲食，近來傳出食物中含有毒或有害物質的消息，更讓消費者陷入一片恐慌，有人選擇生機、天然的飲食，以減少農藥、化學肥料、重金屬等汙染的毒害。雖然世界各國都有許多措施，想盡辦法保護地球。在源頭管理上，農業栽種及畜牧均推廣減量使用農藥、肥料、飼料添加劑及動物用藥，在消費端的管理必須透過各種監測行動以早期發現問題。基隆市衛生局許明倫局長建議民眾採有機或生機飲食時要注意選擇有良好信譽的有機栽培農戶及商家產品、選擇當地、當季的農產品：不需費力生產，減少人工程序和汙染、清洗乾淨：尤其生食時，有機蔬果並不代表沒有任何的蟲卵或是細菌。清洗時，先以水沖洗蔬果根部或果蒂，將根或果蒂摘除後，再以水浸泡10至20分鐘，之後再沖洗2到3遍，有助於去除汙染物。少鹽、少油炸：以低溫或清燙涼拌方式調理，避免溫度過高，減少食物營養被破壞，也避免高溫造成食品劣變，產生有害物質。有機飲食不代表可生食，也不是素食，有些食物生食反而對健康有害，一定要煮熟。例如豆類因為含有胰蛋白脢抑制因子與血小板凝集素，需加熱煮沸5分鐘，才能讓酵素失去活性；而穀類食物在烹煮後，才有利消化吸收；胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素及番茄的茄紅素，也是在加熱後才更助於人體吸收。此外，選擇食物還要視個人體質而定，例如生機飲食常用的苜蓿芽，含有刀豆胺基酸會加重紅斑性狼瘡病人的自體免疫問題，因而引起紅血球破裂而溶血，造成貧血。若需相關資訊，請聯絡基隆市衛生局檢驗科。