（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著夏季到來，日本腦炎也進入流行期，日本腦炎潛伏期為5至15天，大部分為無症狀感染，少部分輕微病例會產生發燒、頭痛等症狀，嚴重者則出現昏迷、痙攣，最後導致精神、神經性後遺症甚至死亡，而日本腦炎疫苗是一種不活化的疫苗，由感染日本腦炎病毒的新生白鼠腦部組織的懸浮液所純化製成，接種效果達百分之八十五以上，所以接種疫苗是最有效的預防方法。高雄市衛生局提醒家長，請按時帶家中出生滿十五個月的幼兒接種第一劑疫苗，間隔二週再接種第二劑疫苗，隔年還需要再接種第三劑疫苗，別忘記小學一年級時還要追加一劑。完整接種四劑日本腦炎疫苗後，面對日本腦炎病毒就多了一層保護力。此外，除了幼童外，高雄市衛生局也呼籲，未接種日本腦炎疫苗的成人，一定要至醫院接種疫苗，建議施打三劑（基礎免疫），接種第一劑後，隔二週接種第二劑，隔年接種第三劑，第二、第三劑至少間隔6個月。而高雄市衛生局也提醒民眾，注射日本腦炎疫苗前需先經醫師看診評估，若是孕婦、感冒發燒、對疫苗成分過敏者或接種前一年內曾發生痙攣者等不良反應者，則不適合接種，急性發燒者、罹患罹患心臟血管疾病、腎臟疾病、肝臟疾病、糖尿病等疾病之急性期、增惡期及活動期中者都不適合接種，此外，在日本腦炎流行期間，除接種疫苗外，大家應儘量避免於黃昏與黎明時間等病媒蚊活動的高峰期，在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊易孳生地點附近活動；臥室及起居室可裝紗門、掛蚊帳，做好防蚊措施，避免蚊蟲叮咬，以降低感染風險。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣藥品分為「成藥」、「指示藥」、「處方藥」三級。凡藥性弱，不需要經醫師或藥事人員指示使用者，皆是成藥，如：綠油精、面速立達姆。凡藥性溫和，由醫師或藥事人員推薦使用，並指示用法，即為指示藥，如保力達、維士比、香港腳藥膏。凡使用過程需由醫師加強觀察，有必要由醫師開立處方，再由藥事人員確認無誤後，調配之藥稱處方藥。將藥品分級，處方藥是用來治療需要醫師診斷，也需要醫師持續觀察治療過程的病，而成藥是用來治療可以自我判斷、自我處理的小問題。這樣的作法，可以避免浪費醫療資源，讓醫院的專業人員能有更多時間去照護病重的人，同時也減少保險費用的浪費。藥物的作用通常不只一種，除了針對病情產生的療效外，對身體其他部位造成的影響，稱之為藥物的不良反應，或者是副作用。引起藥物不良反應的原因還包括藥物與藥物之間的交互作作用；藥物與食物間也可能互相影響。年齡也可能是一個因素，以嬰兒而言，酵素系統尚未發育成熟，而大部分的藥物都由肝臟代謝，因此可能造成傷害。「體重」可能也是影響因素，有些抗生素的毒性較大，而它的給藥方式是以人體重量為依據。基隆市七堵區衛生所也提醒，在使用藥品前請告訴醫師或藥師下列事項：是否曾對某種藥物、食物或其他物質過敏或異常反應、是否長期服用某些藥物、過去2週內是否服用過何種藥品、是否已懷孕或準備懷孕。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣藥品分為「成藥」、「指示藥」、「處方藥」三級。凡藥性弱，不需要經醫師或藥事人員指示使用者，皆是成藥，如：綠油精、面速立達姆。凡藥性溫和，由醫師或藥事人員推薦使用，並指示用法，即為指示藥，如保力達、維士比、香港腳藥膏。凡使用過程需由醫師加強觀察，有必要由醫師開立處方，再由藥事人員確認無誤後，調配之藥稱處方藥。將藥品分級，處方藥是用來治療需要醫師診斷，也需要醫師持續觀察治療過程的病，而成藥是用來治療可以自我判斷、自我處理的小問題。這樣的作法，可以避免浪費醫療資源，讓醫院的專業人員能有更多時間去照護病重的人，同時也減少保險費用的浪費。藥物的作用通常不只一種，除了針對病情產生的療效外，對身體其他部位造成的影響，稱之為藥物的不良反應，或者是副作用。引起藥物不良反應的原因還包括藥物與藥物之間的交互作作用；藥物與食物間也可能互相影響。年齡也可能是一個因素，以嬰兒而言，酵素系統尚未發育成熟，而大部分的藥物都由肝臟代謝，因此可能造成傷害。「體重」可能也是影響因素，有些抗生素的毒性較大，而它的給藥方式是以人體重量為依據。基隆市七堵區衛生所也提醒，在使用藥品前請告訴醫師或藥師下列事項：是否曾對某種藥物、食物或其他物質過敏或異常反應、是否長期服用某些藥物、過去2週內是否服用過何種藥品、是否已懷孕或準備懷孕。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）今年16歲家住嘉義縣大林鎮的佳晏，是先天軟骨發育不良的患者，從小最怕的就是看牙醫，每回看牙醫時總是全身僵硬甚至暈厥，自從得知今年四月份起嘉義基督教醫院開辦身心障礙牙科特別門診，媽媽趕緊帶佳晏來就診，沒想到佳晏因此不再害怕看牙醫，還很期待來看牙齒時能與醫師叔叔阿姨聊天，不僅牙齒得到良好的照顧，擁有一口美麗的牙齒，同時也讓青春期的她更加有自信了。嘉義基督教醫院牙科部劉育嘉主任表示，有牙科特殊需求的病人涵蓋非常廣泛，從發展型的智能障礙、唐氏症、自閉症，到長期照護型的腦性麻痺、失智症、精神障礙、系統性疾病、肢體障礙等患者，甚至牙科恐懼症、孕婦，幼兒等。其共同特徵在於因身心功能的不足，無法自己做好口腔衛生，甚至有時也抗拒接受口腔照護，而造成口腔疾病發生率提高，再加上牙醫就診的複雜性高與配合度不足等，因而成為牙科醫療的邊緣族群。劉育嘉醫師指出，由於沒有健康的牙齒，進食易有障礙，身體會更虛弱，疾病治療的困難度也就跟著提高，因此更應重視預防保健；許多身心功能無法自行刷牙患者，也應訓練其照護者協助病患刷牙，保持口腔健康乾淨，口內細菌量減少，感冒、吸入性肺炎發生率也會降低，更重要的是有牙能吃飯，才能保持身體健康。101年統計台灣領有身心障礙手冊的人口已經超過百萬人，佔總人口數4％以上；早期療育、長期照護、特教機構等從業人員更是不計其數，口腔衛生教育需求不容忽視。為此嘉義基督教醫院率先在雲嘉地區開辦身心障礙牙科特別門診，而未來口腔衛生推廣需要更多的牙醫師、口腔衛教師、特教老師一同投入特殊需求族群的口腔保健，讓身障朋友也能擁有良好的生活品質。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隱形眼鏡長時間配戴、清潔不當、日拋當週拋或戴著戲水，往往會造成眼睛受傷、視力受損，衛生署食品藥物管理局呼籲要記得要摘下隱形眼鏡清洗保養，注意配戴時機，並避免因配戴時間過長影響視力健康。根據衛生署指出，隱形眼鏡卸除後，附著了一天的眼睛分泌物及髒汙，此時針對鏡片的清潔與保養極為重要，有效的清潔與保養可去除附著鏡片上的微生物及附著的污垢，如何保養自己的隱形眼鏡呢?首先必須知道不同液體的功用，清潔液－清洗鏡片；生理食鹽水－沖洗鏡片；保存液－浸泡及消毒鏡片；酵素液－去蛋白（開瓶後的保存期限請參照產品說明書之指示使用 ）。接著清潔動作要徹底，隱形眼鏡一定要經手指輕輕搓洗30秒以上，才可達到清潔效果。再以生理食鹽水將鏡片沖洗乾淨後，將洗淨的鏡片分別置入水盒中（約七分滿的新鮮保存液），浸泡6小時以上,才可取戴。且記得每週固定使用酵素液或酵素片作去蛋白動作（蛋白質吸附在鏡片上，日久會形成一片厚牆般，易刮傷眼角膜），而去蛋白酵素片最好不要浸泡超過12小時，因為經分解後的蛋白質重新滲入鏡片，牢牢吸附，屆時更難清洗。同時也不應忽略存放隱形眼鏡的水盒，建議每三個月換新水盒。(由於硬式隱形眼鏡的材質無上述問題，直接以自來水或開水清潔後收入水盒，直到配戴前才在鏡片上點潤滑液即可)隱形眼鏡無論是日拋或長戴型，均為矯正視力用，睡前請記得取下，讓眼睛休息，配戴每日拋棄式者，一旦摘下的鏡片，必須拋棄，切勿重複配戴。此外，發燒感冒者、過敏症、眼部有疾病、孕婦、發育期的青少年，因生理現象改變與尚未成熟，也不建議配戴隱形眼鏡。無論軟、硬式隱形眼鏡配戴時間長短會因個人配戴的時間與環境而有差異，定期進行視力檢查以了解追蹤度數變化，聽取眼科醫師的專業建議汰換您的隱形眼鏡才是兼顧美麗與安全的正確方式。 隱形眼鏡的方便與美觀普遍被接受與使用，是一般民眾常見且易於購買的用品，但它具有矯正視力的效能，歸屬於醫療器材管理，食品藥物管理局提醒您，有關衛生署核准上市之隱形眼鏡產品相關資料，可至食品藥物管理局網站之許可證資料庫查詢，若發生疑似因使用隱形眼鏡而引起之不良反應，亦請立即通報至衛生署建置之全國藥物不良反應通報中心。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣地區原住民擁有傳統文化背景、特殊風俗文化，因此在生活習性、環境上和一般民眾有極大的差異，造成原住民的健康狀況及健康相關行為也有所不同。依據行政院原住民族委員會委託辦理98年度「原住民健康狀況統計年報」資料顯示：原住民族新生兒死亡率較非原住民族高出2.1個千分點。出生未滿一歲的嬰兒死亡率較非原住民族高出3.4個千分點。且孕產婦死亡率相較於非原住民族高於1倍。根據資料顯示出，原住民族不論嬰兒或孕產婦死亡率皆偏高。 根據內政部統計101年4月份統計資料：基隆市原住民人口數8,719人、20～49歲育齡婦女2,255人，為維護及增進原住民婦女生育健康及其子女之健康，基隆市衛生局於今年度（101年）開始推動原住民子女居家安全及育齡婦女之生育健康諮詢檢核。納入健康管理提供生育計晝、產前產後、生育保健及轉介治療措施等衛教指導，以便營造健全生育與健康環境。這些在社會被歸為弱勢族群的家庭及個人，其實更需要給予更多的關心及協助。目前雖未有相關實證可證明外籍或原住民的子女發生意外事故的機率高於一般家庭，但在目前少子化的社會，營造一個安全居家環境其實是更顯重要的。換言之，推動事故傷害預防是有其重要性，且適時的給予更多關心及協助，以減少危險事故的發生。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）CPR的正確步驟為，「叫（檢查意識）」、「叫（求救）」、「C（胸部按壓與人工呼吸）」、「A（暢通呼吸道）」、「B（檢查呼吸）」、及「D（去顫）」，手肘絕對不能彎曲，手臂必須撐直，用上半身的重量往下壓；每分鐘一百下的按壓頻率，胸部按壓時深度5公分，按壓30次後，吹氣兩次。衛生署也指出新版心肺復甦術的口訣是，「用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷」的口訣，心肺復甦術（CPR）技巧是使用於心臟或呼吸停止的病人，直到更高級的生命救命術到達。心肺復甦術（CPR）包括口對口人工呼吸和心臟按摩。它會使一些帶氧血流到腦部和其他重要器官，爭取那重要之幾分鐘使病患生命徵像能夠維持穩定，因此台大醫院竹東分院希望，將正確的急救觀念與技能傳達給民眾，希望學會CPR的民眾都能在生活上實踐，將將病患儘早送醫，挽救生命。活動時間：6／28、6／29　中午12：50～17：00活動地點：國立臺灣大學醫學院附設醫院竹東分院二樓大講堂活動洽詢：張育萍 護理長；（03）5943248轉1128或1190

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）用藥安全受到越來越多民眾的重視，癌症病友的化療藥物口服藥、標靶藥物等適應症、服用劑量、可能產生的副作用，癌症病友都不能掉以輕心，長庚醫院為協助癌症病友與家屬在治療過程中提升對於藥物上的知識，如化療藥、口服藥、標靶藥等知識，特別邀請鄭吉元藥師，來探討中醫草藥和保健食品，以及中西醫整合治療上的用藥安全，歡迎病友及家屬踴躍參加。講座時間：6／27（三）下午2：00～3：00講座地點：林口長庚醫院病理大樓6樓化療等候室講座洽詢：林口長庚社會服務課張小姐（03）3281200轉3563、5176 

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「老人愈能獨立生活，快樂就會更多一點」，但在現實生活中，老人家像個磁娃娃，摔不起也扭不得，一摔不起更是屢見不鮮，如何保命防「跌」，造就健康安全環境，才能讓老人家「呷百二」，為了幫助老人維持獨立自主的生活，苗栗縣頭份鎮衛生所開辦「快樂老人家」樂活學習營，號召長輩們一塊學習，能對其心理造就極大快樂與認同感，實現「健康老化?樂活終老」美麗頭份新遠景。為期5週的課程裡，運用中醫體質健檢、耳穴探測為自己的身體把脈，進而初步判定體內各器官之功能是否有異常變化，是經濟實惠的一項簡易檢查，再依個人檢測結果結合臨床辨證，以了解個人體質類型與傾向，提出中醫養生藥膳和日常飲食宜忌、運動、如何提升長者睡眠與生活品質、穴道按摩健康減重、自我居家環境安全檢視等一系列課程，期望長者了解自己的身體掌握健康情形，把身體調養到最佳狀況，不讓疾病有可乘之機；種子志工經培訓後並發揮所學知識與技巧應用於家庭、朋友與社區，建立社區長者支持網絡一起為長者服務。頭份鎮截至101年4月止65歲以上之人口數佔10.19％，為高齡化鄉鎮，如何讓長者達到成功老化是一個重要課題。在老化過程中心理、生理逐漸退化，以各種不同形態表現出衰老、失能，又因中老年慢性病影響、視力、聽力減退、體重減輕、疲累、動作緩慢、無力等，使老人家容易發生跌倒、受傷、急性病症、生活品質變差、心情沮喪、認知障礙、意外事故發生等狀況，而導致依賴的生活型態，專家學者研究報告發現65歲以上的老人是跌倒死亡的最高危險群（51％），由此突顯出老年人的健康促進與照護問題的迫切需求。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）高齡化社會來臨，許多人在外打拼事業、學業，無法照顧家中的長輩們，有鑑於社會上，許多長者無人照顧而成為獨居老人，若在家中發生意外，延誤治療及就醫後果恐怕不堪設想，因此，基隆市的長期照顧管理中心特別提供照護服務，包括喘息服務、居家服務、日間照顧、老人營養餐飲服務、居家護理、居家復健等，提供老人完善的照護需求，民眾可多加利用。一名夏奶奶今年73歲，二十年前雙腳因不慎被化學液體濺到灼傷，傷口反覆感染潰爛但奶奶遲遲沒就醫，她更因中風無法正常活動及行走，；奶奶身旁僅有一名孫子自小與奶奶相依為命，孫子今年20歲剛退伍，有一天下班回家發現奶奶發燒、盜汗且昏迷不醒，緊急送醫後經醫師評估，才發現奶奶二次中風，且雙腳潰爛的傷口已經嚴重感染到骨頭，孫醫師建議奶奶的左腳需要截肢，在許多的無奈下，將奶奶的左腳截肢，但中風導致右側肢體偏癱，奶奶的身體功能完全改變，日常生活完全需要別人的協助。孫子除照顧奶奶外，白天需要上班工作為主要經濟來源，孫子在雙重壓力下被壓的快喘不過氣，直到申請本中心之喘息服務，讓奶奶暫時到護理之家居住接受專業的照顧，期間奶奶不但體重增加，手術的傷口也癒合了，奶奶身體狀況逐漸恢復，祖孫倆也重新找回信心。基隆市長期照顧管理中心除喘息服務外另有七項服務，包括：居家服務、日間照顧、老人營養餐飲服務、居家護理、居家復健、交通接送及無障礙空間改善，如有需要，請洽詢基隆市長期照顧管理中心。