（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）依據疾病管制局疫情通報資料，今年截至6月15日基隆市貓抓病確定病例數為2例，高於前2年同期（2010及2011年同期貓抓病確定病例為0例），基隆市衛生局局長許明倫提醒大家，貓抓病的預防措施包括維持乾淨飼養環境，儘量減少接觸貓，防止被貓抓咬及舔舐，寵物飼養環境之蚤類控制等。如被貓抓咬傷，應迅速清創消毒並即就醫。許明倫局長表示貓抓病是一種亞急性疾病，通常為自癒性的細菌性疾病，致病原為韓瑟勒巴通氏菌（Bartonella henselae）。該菌會藉由貓蚤傳播給貓類動物，人類經由被貓抓傷或咬傷而感染，但人與人之間不會直接傳播，開業獸醫師楊孝柏指出，要特別小心剛出生的小貓，除了更容易存有病原外，剛出生的小貓，爪子很尖，而且小貓不太容易會控制爪子的力道，容易張開爪子，誤傷人，導致貓抓熱病症。許明倫局長說，通常患者在遭受到貓爪子抓過或舔或咬傷處出現紅色丘疹病灶，二週內將會侵患淋巴結節，可能造成膿庖。部份個案可能發生肉芽腫性結膜炎及神經併發症如腦部病變及眼神經炎。免疫系統較差的病人，特別是HIV感染者，已證實可發生菌血症、紫斑狀肝及血管瘤症等症狀。最後楊孝柏獸醫師提醒民眾不需過於害怕，因為我們正常人身上的免疫力可以抵抗這些病菌，且貓狗與人類間發生疾病傳染的機率非常低，只要保持良好生活習慣與衛生，有任何不適及早就醫，都不會有什麼問題，民眾不必驚慌。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）草屯療養院於7月2日上午，正式開立「青少年物質濫用成癮門診」，提供醫療協助，幫助學生遠離K他命、安非他命、搖頭丸等藥物的荼毒，活動中特別請草療茄荖山莊的居民來飾演一段短劇，用幽默詼諧的角度來呼籲吸毒的青少年，盡早發現盡早治療，重返無毒生活。兒童精神科馬景野主任表示，近年來校園內青少年物質濫用問題嚴重，前陣子更有媒體大篇幅報導。有鑑於此，草療特別開立為青少年物質濫用而設的特別門診，期望醫療團隊與學校機構的付出與關懷，讓青少年能夠遠離毒品的危害，更歡迎所有民眾及青少年朋友，共同加入反毒行列，建立無毒青春，樂活校園。成癮治療科陳奇硯醫師也指出，毒品入侵校園，並非最近才有，情況可說是日益嚴重，部分少年長期濫用毒品，導致健康惡化，如吸安造成腦傷，衍生幻覺或被害妄想等精神症狀，心智功能衰退，或因缺錢買毒而去當藥頭，最後遭判處重刑，變調的青春，徒留無限遺憾與傷痛。草療在此特別門診開立前，即有茄荖山莊的藥癮治療性社區治療模式，目前已從成人擴展至青少年服務，青少年收治對象，為藥物成癮青少年，且有戒癮動機者，茄荖山莊提供住宿型的戒癮環境，且輔導此些中輟青少年繼續升學，也歡迎民眾善加使用，此次透過特別門診的開立，希望幫助更多家庭及校園青少年學子，歡迎有意願戒癮的青少年或有此困擾的家庭、學校、機構多加使用。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多癌症病患，總認為吃得太營養會使腫瘤長得太快？如果吃不下打營養針就好等飲食迷思，殊不知在面對自己不正確的飲食觀念下，都可能會引發營養不良的問題。其實癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求，以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質，亞東醫院特別邀請營養師蘇筱媛來給予癌症病患一些飲食上的建議，讓癌症病患在飲食上有更正確的觀念。講座時間：101年7月5日(四)上午10：00~11：00講座地點：亞東紀念醫院14樓第一教室講座洽詢：（02）7728－1229

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）隨著日本電影女星來台宣傳，魚干女又在台灣掀起一番風潮，因此不少到了適婚年齡的熟女，一方面享受著單身且自由的生活，另一方面卻又擔心未來可能因為高齡而較難受孕且較易流產，因此有些人有了凍存保留卵子的想法。 一位31歲自認是魚干女，在銀行上班的OL，日前至彰化的婦產科諮詢，想冷凍卵子，因為她目前無結婚計劃，也沒男朋友，她表示，有一天正在家裡無聊，轉著電視遙控器，有一條新聞吸引了她，50歲劉德華的老婆(46歲)朱麗卿疑似生了一個女孩，這OL掐手一算，自己也三十一歲了，但目前完全沒有想「婚」的念頭，雖然將來可能不一定，她便用電腦查到了31歲後受孕率降低的新聞報導。受新聞報導內容影響，滿44歲後做試管嬰兒的懷孕率和流產率，降到7％和5％，超高齡接受人工受孕發生流產率也越高，因此前往醫院求診，希望能凍存卵子。 但彰化的婦產科蔡鋒博醫師則表示，以凍存卵子來說，依人工生殖法須年滿二十歲（癌症不在此限），目前沒有健保給付，且取卵過程風險高，而凍存卵子費用更多達十多萬以上，且有感染風險或出血問題、而凍存的卵子與一般正常卵子相比來說，如冷凍10顆卵子，解凍之後可能剩7～8顆，能形成的胚胎相對就比較少，懷孕率自然降低。此外，實驗室品質及人員的技術，都和成功率息息相關。 蔡鋒博醫師強調，一般醫師都會幫求診者做合理的判斷、也會和考慮做冷凍精子或卵子的男女討論值不值得這樣做。畢竟凍存並不是最自然的方法、花錢又受苦，最好能早點結婚、早點生，這樣比較自然。因為科技是讓人有需要的時候使用，而不是濫用！人工生殖科技是幫助不能自然懷孕的不孕症夫妻，能自然懷孕的就不需要來使用。所以趁卵巢功能還能製造品質良好的卵子時受孕，才是正途！

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）當家人生病時，在照顧上許多人都希望能享有醫護人員的關懷同時也能在家照顧、陪伴，而不是選擇冰冷的專業照顧或是手忙腳亂的自我照顧，居家護理是經由專業醫護人員定期到宅提供醫療服務，使病人在家中仍可繼續接受專業人員的照護，並享有正常的家庭生活。江奶奶長期臥病在床，因年紀大了、皮膚比較脆弱，常在移位時不小心擦傷破皮或是下背部有褥瘡，也因患有糖尿病，傷口不易癒合，每次傷口總是要花上很多時間跟心力照料，有次褥瘡傷口比較深，鄰居建議買人工皮貼，結果花了一千多元，傷口卻不見好轉，後來基隆市長期照顧管理中心轉介了一位居家護理師到家裡訪視後，護理師發現原來是最基本的清潔沒處理好，導致傷口一直惡化，而無法復原，護理師教導家屬正確的傷口照護程序及預防方法，兩星期後再到家中探視時，傷口已逐漸收口了。基隆衛生局指出，長期照顧管理中心所提供的居家護理服務，在補足健保部分的不足，像是疾病照護的衛教、傷口照護技巧等，透過護理師至家中實際示範操作教導家屬，繼而發掘問題、協助解決，更持續定期訪視關懷，以提供最完善的照顧資訊，避免因為照顧知能的不足，而增加照顧負擔。長期照顧管理中心提供失能者7大項的居家照顧服務，以落實在地老化的目標。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，讓人悶熱不舒服，許多人除了會大量流汗外，同時感到精神不濟，昏昏欲睡，使得白天提不起勁，到了晚上卻又累得難以入眠，因此中醫師指出，夏天容易因流汗而耗損「氣」與「陰」，建議可利用加味生脈飲來達到解渴及提振精神。大林慈濟醫院中醫科主任陳柏全表示，在中醫的理論中，悶熱的天氣會造成人體「氣陰兩虛」的情況，容易出現疲累、易流汗、口乾舌燥、胸悶、食慾差、難入睡等症狀。氣虛不能生血，血虛又會加重氣弱，更嚴重會導致身體陽也虛，最後身體陰陽氣血俱虛。所以，必須根據症情的具體變化，正確使用補益類中藥。陳柏全主任說，利用黨參、麥門冬、五味子、黃耆、紅棗的「加味生脈飲」，只要加入三至五碗水放入電鍋煎煮即可，平日可當開水飲用，建議一天一帖，具有補元氣、養陰生津，及兼具提神、解渴作用，是不錯的消暑茶飲。其中黨參、黃耆、紅棗可健脾補氣、提高溫度耐受力、提升體力功效；麥門冬、五味子可滋陰清熱歛汗、解口乾舌燥、幫助睡眠。不過若遇感冒期或其它急性發炎性疾病則不建議使用。陳柏全指出，夏季在陰陽五行中屬火，人體的新陳代謝、排汗也最快，建議可多選擇清淡易消化的食材，幫助清熱祛暑，而在清熱解毒的同時，也可調合體內的熱氣，其中黃瓜、冬瓜、苦瓜入菜可幫助退火，西瓜、木瓜、甘蔗、水梨等水果能生津止渴，菊花、金銀花、決明子能清熱解毒，綠豆、薏仁則是消暑的冰涼甜品，但食用或飲用時還是得慢飲慢用，不宜將冰涼冷飲大口往肚子裡灌，以免身體冷熱失調，反倒讓腸胃健康出問題。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）市售家用淨水及過濾器材琳瑯滿目，但購買加水站水品的家庭也不佔少數；嘉義縣衛生局為確保加水站水質的衛生安全，每半年進行一次加水站的水質檢驗以維護消費者健康，今年上半年進行稽查抽驗79件，檢驗項目包括：重金屬（鉮、鉛、鋅、銅、汞、鎘），結果皆符合規定，於微生物限量項目檢驗結果有21件有檢出情形。按「包裝飲用水及盛裝飲用水衛生標準」除重金屬的限量規範外，如為直接生飲之水質亦不得檢出微生物（大腸桿菌群、綠膿桿菌、糞便性鏈球菌）。雖嘉義縣加水站業者皆為非生飲的水質（需煮沸後飲用），但衛生局仍函文檢出微生物業者，應注意製水過程及相關品質管制（如管線清潔，勿直接曝曬陽光等），並於加水站明顯處張貼「請煮沸勿生飲」的字語，以防民眾誤食生飲影響健康。衛生局鍾明昌局長表示，「大腸桿菌群、綠膿桿菌、糞便性鏈球菌」是評估水源水質製造、配送過程的衛生指標之一，檢驗數值過高，表示用水的水源水質可能不潔或在製造、儲存、取用過程中遭受汙染。也呼籲消費者至加水站購買盛裝飲用水時，應注意加水站是否張貼設立許可證明、經營業者相關基本資料等，另自備的盛裝容器也應定時清洗並保持乾淨，飲用前一定要經過煮沸「切勿生飲」，以確保飲水衛生安全。

（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北醫學大學醫學科技學院院長，台灣唯一美國醫學資訊學院(ACMI)院士李友專院長曾於專訪中指出「建構醫療、照護、保健三合一的健康雲，可有效提昇國人健康，並嘗試降低健保的支出」。有鑑於大新竹區的急重症醫療資源不足且新竹縣病床數為北部地區最低的縣市，新竹縣政府遂推動雲端健康城市計畫，結合百略醫學科技、東元醫院、台灣雲康、優活健康傳媒、友康健管、佳世達科技與智邦科技等專業團隊共同發起成立「新竹雲端健康城市推動聯盟」，以發展創新健康雲服務系統，提供大新竹地區居民更溫馨、更貼心的健康管理與健康促進服務。新竹市政府將舉辦說明會，由邱鏡淳縣長主持，並廣邀新竹縣竹北、竹東、湖口、關西、新埔等地方代表，上百位社區里長、發展協會與診所，一起為推動新竹縣健康城市概念努力。活動時間 :7月3日（週二）下午1：00～5：00活動地點 : 新竹縣政府二樓簡報室

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市政府衛生局即日起至7月7日推出「居家藥物安全檢查週」活動，邀請您一起檢視家中抽屜、櫃子內的廢棄藥物，將不用或過期的「抗生素」、「荷爾蒙藥物」、「抗癌、免疫抑制藥物」、「液體藥物」和「廢棄針具、針頭」等五大類藥物送至附近社區藥局的「居家廢棄藥物檢收站」，其他不屬於五大類的廢棄藥物，在拆掉外包裝後，可以一般居家垃圾清理方式處理，讓您全家擺脫廢棄藥物對健康的潛在威脅。7月7日下午2時在信義新光三越香堤道同步推出「居家用藥安全檢查暨檢收」宣導園遊會，安排有好玩又知性的闖關活動、舞台表演及有獎徵答，等你一起來，更歡迎市民朋友當天將家中存放許久、不用的五大類藥物，帶到活動現場，由專業藥師協助您進行檢收分類，並告訴您居家藥物儲存方法，讓您能正確、安全的處理家中藥物，共同守護家人的健康。 臺北市政府衛生局結合醫院藥局、社區藥局及健康服務中心共設置有363個「居家廢棄藥物檢收站」，市民朋友可將家中的五大類廢棄藥物送到住家附近的檢收站，除了由藥局內的專業藥師免費幫您分類檢收外，更提供居家用藥安全諮詢服務。衛生局表示：自99年4月2日啟動「居家廢棄藥物檢收站」截至100年底止，經「檢收站點」所檢收之廢棄藥物總計達26,392公斤（其中以固體廢棄藥物最多，其次為廢棄針具、針頭及液體廢棄藥物），這些廢棄藥物如在家中被不當、錯誤使用，將對家人造成嚴重的傷害，顯見「居家廢棄藥物檢收」對您我的健康維護不容小覷。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午節過後，除了飽嚐各式粽子的美味外，站上磅秤是否也變得更加「穩重」了呢？臺北市政府衛生局「臺北體重管理APP」提供免費線上營養諮詢，幫助市民享用美食後，也能兼顧身體健康及體重管理。臺北市政府衛生局指出，一般市售肉粽每顆約有450～600大卡的熱量，相當1.5碗至2碗的白飯，稍不留意，很快便使體重扶搖直上。營養師表示，佳節大啖美食後，可依個人體重及活動量估算熱量需求，再略為減少，一般而言，女性一天約需要1500 ～1800 kcal（大卡），男性約需2000～2300 kcal，如果計畫減重時，建議女性可選用500 - 600 kcal的餐飲，而男性可選用700～800 kcal的餐飲，還要配合適度的運動，才能有效減重。另外營養師強調均衡飲食，也是非常重要，而所謂均衡飲食就是吃到符合人體所需的熱量和各種營養的飲食，注意攝取適當的豆蛋魚肉類、多一些的蔬菜及水果、足夠的全穀根莖類，並注意減少高油脂的烹調方式，選擇多樣化的蔬果，這樣的輕食原則，才是現代人的健康飲食之道，除了運動外，若能技巧地選擇健康營養的輕食，就能幫忙甩掉悄悄上身的肥油。臺北市政府衛生局健康管理處處長林莉茹表示，民眾可至臺北市政府衛生局網站「健康體重管理專區」，或至Apple App Store或Google Play下載、安裝使用「臺北體重管理APP」，並利用相片上傳功能記錄每日飲食，營養師會依個人一週內登錄的飲食、運動及體重紀錄，提供線上諮詢與建議，幫助民眾以更健康更有效率的方式管理體重。