（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患者若長期血糖控制不佳，容易導致血糖最終代謝產物（AGEs）在小血管壁的堆積，使小血管管腔變窄，延長牙周發炎時間進而產生許多相關併發症;在口腔併發症包括口乾、齲齒、牙齦炎、牙周炎等，其中牙周炎是糖尿病患者最常見的口腔併發症。根據流行病學顯示糖尿病是牙周病的高危險群，牙周病被認為是糖尿病的第六併發症，且超過70％糖尿病患者有牙周炎，為幫助糖尿病患者，衛生署台南醫院特別邀請，牙科主治醫師姚宜吟來教大家認識糖尿病與牙周炎之間的相互關係以及如何預防等，歡迎民眾踴躍參加。講座時間：7月22日（日）　上午10：00～12：00講座地點：臺南市立臺南文化中心國際廳地下一樓會議廳

（優活健康網新聞部／綜合報導）基隆市衛生局今年（101）辦理「餐飲衛生分級」評核，計有53家業者參與，經過評選及複評後，共計41家獲得「優等」；8家獲得「良等」；4家「未通過」。基隆市衛生局自90年開始辦理「衛生優良店評選」，今年度以宴席餐廳、一般餐廳、自助餐及盒餐業合併辦理「餐飲衛生分級」評核，有效期為二年，報名廠商經輔導、初評及決選評核，才能取得衛生分級「優」及「良」等認證，本次評選結果名單公布於基隆市政府、衛生局及食品藥物消費者服務網等網站，以提供市民及遊客上網查詢，除提高商家知名度外並可帶來無限商機。基隆市衛生局許明倫局長呼籲消費者在用餐時應多注意並評估業者是否符合食品衛生安全，觀察指標有1、業者製作的食材是否新鮮？2、現場環境設施（如廚房、廁所）是否清潔衛生？3、盛裝的容器是否乾淨？4、現場作業人員衛生習慣是否良好？5、是否常洗手、無佩戴飾品、手錶及留長指甲等？6、作業環境及設備是否有防止病媒等措施？許局長同時呼籲榮獲本市衛生分級認證的商家，仍須接受不定期衛生稽查，使其保持一貫衛生水準，一旦發現未達應有衛生標準或食物中毒情況將依法處辦 。爲確保民眾食品安全並加強餐飲業者提升食品衛生安全自主管理，請多選擇通過「衛生分級」商家消費，希望藉由此次評選結果，能提供市民朋友優良的飲食指標，以維護飲食安全。

（優活健康網新聞部記者陳茂軒／採訪報導）知名餐廳「饗食天堂」於今年五月底至六月初間，發生消費者在食用店內供應的生蠔、生魚片等食物後，出現疑似食物中毒的情形。當時，衛生單位封存相關生蠔檢體，經檢驗後，食品藥物管理局於本（19）日發布新聞稿指出，相關封存食品確認已受到病因性微生物污染，將依法銷毀7204箱共155682顆的韓國生蠔。食品藥物管理局指出，本案抽驗29件韓國生蠔進行食品中毒病原菌及病毒檢驗，其中4件檢出仙人掌桿菌不符規定、3件檢出感染性腹瀉疾病病毒（諾羅病毒及星狀病毒）。經流行病學調查，結果顯示消費者食用生蠔與中毒事件有顯著統計相關，判斷造成中毒之原因食品為生蠔。此外，美國食品藥物管理局評估認為，韓國貝類可能有受人體排泄物和諾羅病毒污染之風險。食品藥物管理局表示，依據本案檢驗結果、流行病學調查及美國食品藥物管理局之評估資訊，顯示目前封存的韓國生蠔已受到病毒污染，依食品衛生管理法第11條第1項第4款規定，食品受病因性微生物污染，致對人體健康有害或有害之虞者；併依同法第29條第1項第1款規定，應予全數銷毀。食品藥物管理局食品組長蔡淑貞提醒民眾，不鼓勵民眾生食海鮮食品，因細菌及病毒不耐熱，在適當加熱、調理後再食用可避免發生食物中毒的情形。此外，蔡淑貞也呼籲業者，在進行食物調理時，應確實將生、熟食品分開調理，以免交叉感染，危害消費者健康。圖：知名餐廳「饗食天堂」遭到衛生單位封存的生蠔產品，確認遭到病因性微生物汙染，將於近日全數銷毀。（照片／翻攝自「饗食天堂」官網）

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據流行病學顯示糖尿病為牙周病的高危險群，牙周病被認為是糖尿病的第六併發症; 超過70％糖尿病病人有牙周炎，牙周炎是一種慢性免疫發炎疾病，病因為牙齒上的牙菌斑細菌產生毒素，刺激牙齦使牙齦變紅、會痛、腫，且容易流血，造成牙周病，嚴重牙周病最後會造成牙齒脫落。糖尿病患者若長期血糖控制不佳易導致血糖最終代謝產物（AGEs）在小血管壁的堆積，使小血管管腔變窄，延長牙周發炎時間進而產生許多相關併發症;在口腔併發症包括口乾、齲齒、牙齦炎、牙周炎等; 其中牙周炎是糖尿病患者最常見的口腔併發症。根據研究報告指出，糖化血紅蛋白（HbA1C）高於8.0％，牙周炎進行程度更快，也更易失去牙齒。相反的，糖尿病患者若控制血糖，且定期做牙周保養，有好的口腔衛生習慣，就不易有牙周炎。另一個發現是在牙周治療後，糖尿患者牙齦的發炎及流血均顯著減輕，且血糖控制情況也較正常。衛生署台南醫院牙科醫師姚宜吟提醒糖尿病患，應自我檢視口腔情況，定期牙醫生檢查可以幫助牙周疾病的早期診斷。研究顯示牙周病恐涉及到其他全身性疾病，如糖尿病、心血管疾病、類風濕關節炎。因此，早期接受全身性疾病檢查，也有利於牙周健康，若糖尿病患者發現牙齦變紅、會痛、腫，且容易流血，就應該去看牙醫作進一步檢查，做口腔治療。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）目前臺灣人口加速老化，臺北市2011年底65歲以上人口就佔了12.76％，高齡化議題必須及早做規劃，台北市依循世界衛生組織（WHO）高齡友善城市指南，推動「敬老、親老、不老、無礙、暢行、安居、連通、康健」創造幸福銀髮臺北城。每年台北市都會舉辦「全阿公阿嬤活力SHOW」的活動，在今日登場，邀請民眾一同見證銀髮族的不老熱力。臺北市政府衛生局主辦、弘道老人福利基金會承辦，於昨日上午舉行，從臺北市12個行政區脫穎而出的12支隊伍521位阿公阿嬤，齊聚一堂上台獻藝show出活力，爭取晉身全國總決賽。今年超過90歲以上的長者共有25位，包括高齡101歲來自中山區的黃爺爺，他們在今天粉墨登場，一展練習多時的成果。代表中正區參賽的中正老人服務中心，表演主題是超越時空的歌舞劇，有震撼人心的大鼓演出、廟會遊行與舞獅，還有活潑逗趣的雙人共舞，最後再來段熱力十足的啦啦隊表演做收尾。隊中的靈魂人物為擔綱雙人舞演出的高齡95歲獨居長輩徐奶奶，已是第2年參與活力秀的徐奶奶豁達的表示：「年齡不是問題，心情才要緊，要保持開朗，不要斤斤計較，比賽不要有壓力，一定可以拿下好成績！」去年勇奪「健康100－全國阿公阿嬤動起來」冠軍的大安區，由永健長青促進協會組成的大安長青快樂隊代表出賽，此次以舞台劇的設計概念，巧妙的呈現了大安森林公園的景觀百態，參與大安區初賽時評審讚嘆的說：「他們把大安森林公園活生生地搬上舞台了！」隊長表示，這次參與的長輩，有一些獨居老人，而這些長輩有許多行動相當不便，隊中高齡97歲的李爺爺說：「現在能夠動就盡量動，不能老坐著」，一點也不覺得辛苦臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，健康是長者幸福的主要來源，因此衛生局積極投入長者健康促進工作，包括：設立26個長青健康活力站、市民健康生活照護服務、老人健康檢查等項目。銀髮活力SHOW活動是鼓勵長者走出家門，參與社區健康促進活動，不僅使長者展現活力創意，更秀出健康生命的價值。詳情請逕洽市民服務熱線或弘道老人福利基金會臺北服務處。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）過去有一句廣告詞「肝若不好人生是黑白的」，道出了許多甘苦人的心聲，嘉義縣政府結合財團法人肝病防治學術基金會將於7月21日(六)下午在布袋鎮遊客服務中心，7月22日(日)上午在東石鄉東石國小，為偏鄉民眾做免費肝炎及肝癌大檢驗。18日邀請知名藝人唐美雲、方馨現身說法，與張花冠縣長及貴賓們共同呼籲嘉義縣的鄉親捲袖驗B、C肝，一起來保肝！ 肝病是國人健康的大敵！根據衛生署最新公布2011年國人十大死因排行榜，惡性腫瘤仍是頭號殺手，「肝癌」則是十大癌症死因第二名，男性肝癌死因第一名，而B、C肝病毒則是最大元兇，目前全台灣約有三百萬Ｂ肝帶原者，是全世界Ｂ肝帶原率最高的地方，平均帶原率15％～20％，30～60萬C型肝帶原者，帶原率2％～5％，估計在台灣每年約有一萬多人因肝病往生。而台灣地區肝癌的存活率也有地域性的差別，都市地區高於鄉村地區，原因推論可能是北部都市地區的肝癌患者，因為擁有較多的醫療資源、醫療照護較完善，所以能較早被診斷出肝癌。譬如說穿耳洞、針灸、刺青都有可能造成感染肝炎，B型肝炎病毒與C型肝炎病毒的傳染途徑類似，由血液和體液傳染，刮鬍刀、牙刷等，也很容易造成感染，病毒在體內潛伏二、三十年後，就有可能逐漸病發肝硬化及肝癌。 知名藝人唐美雲小姐在演藝事業上有傑出優異的表現，對於做公益，更不遺餘力，民國97年即參與肝基會公益活動，99年更為肝基會「救救肝苦人」公益募款活動擔任代言人，拍攝宣導短片，公益形象極佳，另一位本土劇第一女主角方馨有感於唐美雲小姐的善心，知道能有機會到嘉義做保肝公益宣導，也特別安排錄影空檔一起南下提醒鄉親保肝的重要。嘉義縣免費肝病篩檢第一階段項目包括：B型肝炎表面抗原、B型肝炎表面抗體、C型肝炎、甲種胎兒蛋白（AFP）、肝功能指數（GOT、GPT）。對象為20歲以上民眾（可以吃早餐、請攜帶身份證件方便填寫資料），所有檢查完全免費，希望大家能珍惜這份社會愛心的資源踴躍前往，以行動關照自身及家人的健康。 嘉義縣縣長張花冠說，此次非常感謝各界愛心善款，讓保肝的正確觀念深植每一個家庭。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）藝人蕭淑慎去年因在緩刑期間仍吸食毒品，被取消緩刑，五月入獄服刑至今。服刑期間，蕭淑慎因參加反毒徵文獲獎，加上表現良好符合假釋條件，於今（19）日下午走出監獄大門，重獲新生。不過媒體捕捉到蕭淑慎穿著一身灰色寬鬆T恤，不但素顏、長髮及腰，身材好像也變胖不少，一見到大批媒體立即上車快閃。比較蕭淑慎昔日風光，纖細的身材、修長的美腿，如今假釋出獄，究竟是因為戒毒的關係，還是獄中生活所致，造成她今天外型的改變呢？臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科醫師邱少華表示，其是「戒毒」和「變胖」之間並沒有顯著的關聯性，也就是說，戒毒並非使蕭淑慎變胖的主要原因，醫師推測應該與監獄的環境有關，讓蕭淑慎悄悄發福了。據了解，蕭淑慎因吸食安非他命被抓入獄，醫師說， 安非他命屬於中樞神經興奮劑，有些人在吸食的過程並不會有飢餓感，常有人拿來做為減肥之用。不過醫師強調，這樣的減重方法並沒有效果，反而在安非他命藥效過後，隨之而來的強烈飢餓感，會讓人吃更多東西。戒毒過後的人，要怎麼樣減少復用毒品的機會呢？邱少華醫師提醒，最主要是避免壓力、改善環境，戒毒者本身的心態也要調適！醫師解釋，多數的毒品吸食者，藉由吸食毒品得到暫時的壓力釋放，戒毒後應該避免承受過大的壓力，或採取正當的方法調適壓力，以免走上用毒的回頭路。環境部分，建議不要和過去一起吸食毒品的朋友再次接觸，也避免進入可觸及毒品的場所。當然，最重要的還是戒毒者本身的心態。醫師說，很多戒毒者會認為「用一點（毒品）沒關係」或「不要被抓到或不要成癮就好」，這種心態往往會使戒毒者再次受到毒害、無法自拔。這次蕭淑慎假釋出獄、重獲新生，但仍須定期向觀護人報到，也需要有更多的意志力避免再次用毒。圖：蕭淑慎入獄前，參加金馬獎頒獎典禮時，一身爆乳性感裝扮，與今日出獄的容貌天差地遠。（照片／翻攝自Youtube）

（優活健康網新聞部／陳詩婷採訪報導）很多懷孕婦女都會面臨到一個狀況，就是私密肌膚分泌物變多、搔癢難耐，甚至伴隨臭味道，讓媽媽們感到非常不舒服，怕亂服藥影響寶寶的健康，沒想到置之不理，卻讓私密肌膚感染越來越嚴重，影響胎兒的健康。護理師許瓊文表示，孕媽因荷爾蒙的改變，導致分泌物增多，建議孕媽使用私密肌膚專用的清潔用品，減少分泌物增多引發私密肌膚感染的機會。許瓊文解釋，女性在懷孕後，由於荷爾蒙改變，引發陰道的酸鹼值上升，當原本弱酸性的環境改變後，就會導致陰道自淨功能的乳酸桿菌無法生存，乳酸分泌的數量便會大大減少；再加上懷孕雌激素上升，黃體素分泌增加，使得私密處的內分泌物增多，當分泌物一多，乳酸菌數量又不夠形成人體的天然屏障時，懷孕婦女的私密肌膚就容易感染。那麼，媽媽們如何知道自己的私密肌膚感染了呢？許瓊文強調，常見私密處感染多半是因為黴菌、白色念珠菌及滴蟲在作祟，若媽媽們發現私密處的分泌物出現怪味，形狀顯示乳酪狀、膿狀，且顏色呈現黃綠色或灰白色，同時伴隨搔癢難耐時，就很可能是私密處受到感染，必須至婦產科就醫治療。孕媽們若出現陰道感染的症狀，應儘速就醫，否則延誤治療，恐影響胎兒的健康。許瓊文強調，若孕媽們感染黴菌或念珠菌時，當寶寶通過產道時，就可能影響寶寶的免疫系統；若感染滴蟲置之不理時，嚴重還可能演變成子宮頸炎，當子宮提早收縮，胎兒早產的機率就增加許多。許瓊文解釋，引發陰道感染的原因很多，但大多都與媽媽們的生活習慣有關。建議孕媽平時應注意私密肌膚的清潔，再者，因細菌喜歡溫暖潮濕的環境，所以平時應避免穿著不透氣的內衣物；若使用護墊，一定要每兩小時就更換一次；最後，生活作息要規律，當抵抗力好，私密肌膚感染的機會就減少。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）精神障礙患者長期以來受到一般社會大眾對精神疾病不了解，而產生的刻板印象，導致他們在復健、求職道路充滿荊棘，聖馬爾定醫院多年來除了致力於打造完善精神照護環境，更多次舉辦精神醫療復健宣傳活動，讓社會大眾對精神疾病能多一份瞭解，更讓民眾看見精障患者對生命力的堅持與活力。 聖馬爾定醫院特訂於7/17至7/20舉辦為期4天的「奇夢子」秘密花園週，並於7/17上午舉行「第九屆奇夢子秘密花園週」開幕儀式，活動開幕式更有嘉義市衛生局呂漢岳副局長、嘉義縣社會局戴綵屏秘書與嘉義縣醫政科趙紋華科長到場蒞臨指導。開幕表演由精神部慢性病房的病友們為大家帶來，透過陶笛吹奏出序曲望春風，接著由打擊樂演奏望快樂的出帆、四季紅等耳熟能詳的經典懷舊歌曲。藉由練習音樂的過程中，提升精神障礙患者的專注力、協調性與反應力，同時也藉由打擊樂器抒發壓力及情緒。 奇夢子秘密花園週活動分為動態與靜態活動兩部份，今年動態活動包含活力四射健康操表演、南拳北腿功夫夢武術表演與早安晨之美的舞蹈表演，從肢體動作增進病友們協調性、活動量；靜態活動部份，則是展覽過去一年來的復健作品成果，展覽項目包羅萬象，像是手工藝、皮雕、陶藝、園藝暨手創物品、手工肥皂及盆栽等作品，同時也藉由愛心跳蚤市場義賣的途徑，為精障病友籌措精神科病友復健基金，以利精神障礙患者復健活動的推廣。另外，現場也有「精神病友復建基金」的勸募，希望藉活動除了推廣精神醫療復健外，同時也可幫助病友增加復健治療經費財源，增設復健的項目。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣騎摩托車的人數眾多，然而一台台「人包鐵」的摩托車在路上跑，不小心發生意外時，很容易導致下肢骨折，而骨折創傷需進行手術，但手術後若是持續臥床不動，不僅影響血液循環，造成肢體麻木、傷口不易癒合等問題，最嚴重的後果甚至會有截肢的可能。在臨床上，也常見病人因手術後架設外固定架或石膏而不敢移動肢體，導致垂足等問題，也會讓復原之路更為漫長。活動與運動是下肢損傷病人的重要課題，但是「腳好重，根本動彈不得」卻是下肢骨折而接受骨外固定術或長腿石膏病人的共同心聲，再者骨折的病人，接受骨外固定術後，腿部移動不便，每次移動均需仰賴他人扶助，翻身或換藥時，更是勞師動眾，需要由許多護理師來協助。目前骨科常備器材「骨科懸吊床」，雖然可以懸吊病人的下肢讓受傷的肢體肌力活動而及早下床，但由於架設費時，加上懸吊器材重達10公斤，導致護理人員選用的意願不高。為了方便讓病人受傷的肢體活動以提昇肌力，奇美醫學中心骨科護理師團隊經由相互腦力激盪發想後，特別設計了一個輕便、容易架設與收納，也讓護理人員樂意使用的「病床鞦韆架」，它的好處有：1. 病人採臥姿或半坐臥姿時均可使用2. 手術後的病人不需他人協助就可隨時練習肢體活動3. 可滿足術後病人須抬高、翻身或關節運動包括屈膝、伸膝、內收、外展等活動的需求4. 護理師協助換藥或床上擦澡時，僅需要1至2名護理師協助，大大簡化了護理工作的人力負荷5. 增加病人及照護者的滿意度