（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）最近氣溫不斷地創新高，據媒體報導，秀傳醫療社團法人秀傳紀念醫院近日有6位老人因疑似熱衰竭並有心臟血管疾病，又逢氣溫居高不下，以至於身體不適至秀傳醫院就醫，其中，有2位患者因心肺衰竭死亡，另外4位仍在加護病房觀察中。彰化縣衛生局協請縣內三家區域級以上醫院，加開「預防高溫暨中暑、熱衰竭」門診外，亦提供相關緊急醫療處置。衛教宣導民眾預防高溫資訊。高溫會引起中暑與熱衰竭兩種症狀：中暑係因長時間陽光曝曬或處在高溫的環境中，體溫調節機轉失去作用，導致體溫上升，其症狀為皮膚乾熱、潮紅、流汗不多、躁動、意識模糊、抽搐、昏迷、嚴重高體溫（體溫40.5○C）、排汗不良等症狀。而熱衰竭係因在熱環境中，體內水分與鹽份流失過多，體內的循環系統無法維持正常功能時，呈現休克狀況，其症狀為皮膚溼冷、蒼白、精疲力盡、虛弱無力。彰化縣衛生局葉局長提醒民眾夏日高溫盡量不要曝曬在正午烈日下，務必注意：適當防曬及遮陽、適時補充水分、小心-注意潛在性疾病（高血壓、心血管疾病、慢性疾病等），以免發生高溫造成身體不適；另本縣27個鄉鎮市區衛生所皆有「1防、2補、3小心 慎防中暑3秘訣」之衛教單張供民眾索取；此外，衛生局亦規劃行動宣導車，即日起至各鄉鎮市村里巡迴加強宣導預防高溫。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）自西元1918年日本醫師Takagi開創關節鏡手術至今，除了膝、肩等大關節關節鏡已蓬勃發展外，連一般較小的關節如腕及腕骨關節的關節鏡技術也逐漸成熟。成功大學醫院附設醫院骨科部主治醫師吳柏廷指出，傳統外科手術治療關節的損傷，通常是需要破壞關節周圍的軟組織，這對關節無疑是進一步受創。而傳統大傷口術後傷口疼痛、腫脹、住院日數過長，加上術後疤痕收縮及關節內的黏連而造成活動度減低，日後復健復原的時間也拉長，但關節鏡手術能改善傳統外科手術對患者造成的不適。吳柏廷醫師在記者會中，以「三角軟骨（TFCC）損傷」、「腕部關節囊腫」、「手腕部骨折復位」及「腕掌關節退化性關節炎」四種案例，來說明腕關節鏡的臨床應用。吳柏廷表示，所謂三角軟骨是位於腕關節內靠小指側的軟骨，因形狀而命名；其主要功用在於穩定腕部橈尺關節及保護尺側腕關節，一旦損傷可能會影響到手腕功能，甚至造成關節軟骨磨損及後續退化性關炎的發生。常見症狀有手腕活動時，靠小拇指側會痛、扭轉腕關節時疼痛加劇，甚至有磨擦的感覺或撞擊之聲音及手腕靠小拇指側有明顯壓痛點。在治療方面，傳統以開放式縫補方式，破壞較大，且不易觀察到三角軟骨全貌；以關節鏡可藉由不同入口檢查受損部位，並藉由關節輔助進行微創修補方式，減少不必要的組織破壞，縮短疼痛時間。腕部關節囊腫，俗稱「水瘤」或「筋瘤」，好發於腕關節之背側其發生率高於掌側，是由關節囊延伸之隆起，內容物為與關節液類似的透明液體，大多數在發現初期並無明顯症狀。發病不明，但有些可能因外力、過度的腕部活動或關節內病灶所引起。一般無症狀關節囊腫只需觀察其變化，並改變不正確之手腕部活動姿勢或習慣即可。若已造成疼痛、活動受限或無法使力之症狀時，則需就醫及處置，處理方式可分為非手術的類固醇注射治療、傳統手術及關節鏡手術。手腕部骨折復位最常見為橈骨遠端骨折及舟狀骨骨折，前者更是人體常見骨折之一。但由於傳統處理骨折，骨折復位評估多以X光確認，但關節內的軟骨損傷及韌帶斷裂，往往不易被查覺。因此，對於手腕部之骨折，皆需仔細評估其可能的關節內損傷，特別是較年輕之患者，多數為行動中或運動過程所造成之骨折，具較高之外力能量，可能傷及關節內之其他結構。倘若骨折本身有手術治療之必要，則可視骨折情況考慮同時使用腕關節鏡作評估及治療。腕掌關節關節炎主要以創傷後導致為大宗，可分為骨頭原因如骨折癒合不正、骨折不癒合或骨頭壞死及軟組織傷害；因韌帶斷裂造成關節不穩定，進而造成續發性的關節炎。主要症狀為腕部關節痠痛、活動受限等。治療方式非常多樣化，需視形成原因而定，大致上可分為骨頭切除、韌帶重建或熱性強化、輔助骨折癒合不正矯正。圖：成功大學醫院附設醫院骨科部主治醫師吳柏廷說明腕關節鏡的臨床應用。（照片／成大醫院提供）

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）炎炎夏日、太陽高掛，雨傘、防曬乳、薄外套這幾樣防曬小物絕對不能少！不過醫師提醒，身體做足了防曬準備，其實眼睛也需要！醫師指出，紫外線容易對眼睛造成傷害，引起光害角膜炎、角膜水腫、白內障或視網膜病變，嚴重者甚至會產生永久性的視力衰退。還有，夏天最愛玩水，但如果貪圖方便沒把隱形眼鏡拿下來，當心紅眼症找上門！大林慈濟醫院眼科醫師林意純表示，長時間在大太陽下活動，紫外線容易對眼睛造成傷害，引起光害角膜炎、角膜水腫、眼翳、紫外線角膜炎、白內障或視網膜病變，病情輕者可在幾天或一個禮拜左右即痊癒，重者則可能造成永久性視力減退。許多人以為戴帽子、撐陽傘就可以保護眼睛，但醫師說，水面也可以反射10％至100％的紫外線，其實佩戴寬帽沿的遮陽帽或陽傘，並不能完全遮蔽掉紫外線對眼睛的傷害；醫師則建議可以配戴包覆性太陽眼鏡，有助於減少眼睛上方或附近的紫外線進入眼睛，顏色則以深灰色或咖啡色較佳，能有效阻擋紫外線對眼睛的傷害。此外，夏日除了注意紫外線對眼睛的傷害，戲水時也要小心環境和水質可能對眼睛的影響。尤其在泳池中消暑，配戴泳鏡較能避免眼睛碰到污水而感染，隱形眼鏡使用者建議改戴有度數的泳鏡，如果找不到合適的泳鏡，下水時可改戴拋棄式隱形眼鏡，並且在上岸後立即拋棄，或至少要立即拿下隱形眼鏡做好清潔，避免感染急性結膜炎。而眼疾、皮膚病患者最好不要下水，以免眼睛沾到污水感染。醫師解釋，急性結膜炎又稱紅眼症，症狀為眼皮浮腫、結膜充血、眼睛畏光，甚至有疼痛感，嚴重者會出現病毒感染而產生白點，屆時就必須長時間治療才能痊癒。萬一感染急性角膜炎或結膜炎，由於結膜周圍有大量抗體可抵抗細菌，應避免用清水或食鹽水沖洗眼睛，以免使感染情況更加惡化，並且盡快就醫。在治療方面，使用含抗生素及輕微類固醇的眼藥水，抗生素能有助消炎，類固醇則有治療眼睛發紅、消炎、消腫的功能。醫師提醒，暑假一到，眼科的急性角膜炎患者就會變多，多數是在游泳時受到感染，民眾應特別注意保護眼睛的方法，避免感染，才能享受一個「亮眼」的夏天。

（公視晚間新聞）英國的醫學期刊發表了一項最新研究指出，全球每年有大約500萬人死於所謂的「沙發馬鈴薯」症狀，也就是不運動的生活型態。這一份調查發現，不運動不只會帶來心血管疾病，也會引發乳癌跟大腸癌。研究人員建議，如果每天增加10％的活動量，那麼每年全球至少有50萬人可以免於死亡。19歲的徐同學，每周固定到健身房運動三次，年紀輕輕的他，已經很明顯感受運動對身體帶來的好處。徐同學說，自己保持運動習慣已經有兩年，也明顯感覺到比較不容易疲憊，體力變好，天天在健身房指導民眾的教練，也看到很多個案，從不運動到運動，身體狀況越來越好。運動教練鍾承臻表示，透過運動可降低疾病產生的頻率，比如說糖尿病的人，可能因為運動，慢慢降低血糖指數。適量運動促進健康，而都不運動的後果驚人！根據英國「刺胳針」（The Lancet）醫學期刊發表的最新調查，全球每年有500萬人因為不運動的生活型態而死亡。而調查也顯示，活動力不足會引發各種疾病。有6％的心臟病病患，以及7％的糖尿病病患，甚至還有10％的乳癌病患，和大腸癌病患，都是因為不運動。物理治療師潘晨光指出，大腸癌有一個比較明確的危險因子，就是說他會有便秘的情況，那我們一般人在活動的時候，能夠促進我們的腸胃蠕動，那能夠促進腸胃蠕動的話，自然你的便秘的情況就會比較少一些。這項研究也顯示，如果每天增加10％活動量，全球每年可以有50萬人免於死亡。物理治療師表示，不運動導致活動力下降代謝變差，就容易引發疾病，壓力也無法釋放，呼籲民眾最好每周運動三次，每次運動30分鐘，每分鐘心跳比平常增加30下，維持身體的健康。※新聞內容及影片由公視晚間新聞提供。

（公視晚間新聞）海洋大學的研究團隊研發出一款活性乳酸飲料，裡面含有可以放鬆腦神經的人體「胺基丁酸」（GABA），研究團隊經過動物實驗證明，它可以改善老鼠的憂鬱行為，效果就跟常用的抗憂鬱藥物「百憂解」差不多。就是這瓶茶褐色的乳酸菌發酵飲料，經過國內學者研發證實，它不僅可以改善人體的腸胃道，還有抗憂鬱、預防老年癡呆症，以及安定神經、幫助睡眠等功能。海洋大學食品科學系教授蔡國珍：你要安眠，你一天只要吃個30毫克，所以你睡覺之前呢，你差不多只要喝個2至3CC，就可以幫助你很好睡眠。研究團隊利用米飯培養冬蟲夏草，從剩下的廢棄物米基，再加上一種新的乳酸菌株，混合發酵製作出這款活性乳酸飲品，而裡頭的GABA，也就是人體「胺基丁酸」含量多達15毫克，動物實驗證實可以改善老鼠的憂鬱行為，效果跟抗憂鬱藥物「百憂解」差不多，也不會出現噁心、嘔吐、體重下降等副作用。三總精神科主任葉啟斌：不只在憂鬱症，在焦慮症、精神分裂症目前都已經知道（和GABA）有關係，不過這樣關係的專一性，還有待去驗證。醫師表示，GABA「胺基丁酸」是腦部會自然分泌的一種神經傳導物質，可以放鬆腦神經，服用含GABA的食品，是可以做為憂鬱症患者在藥物之外的輔助治療。※新聞內容及影片由公視晚間新聞提供。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現在3C產品多樣化，不只電腦、電視、遊戲機，手機也常常成為兒童的玩伴，長期盯著螢幕，容易讓兒童提早近視，而孩童視力不良的幾大原因，多半與近視、遠視、散光等屈光問題有關。保護眼睛必須從小做起，尤其幼兒階段的孩子，還不能真正體會、明瞭眼睛的重要，也不懂如何保護眼睛。所以，父母們應該在平日即教導孩子正確的護眼知識，以免孩子眼睛受到傷害。依國民健康局99年調查「台灣地區6～18歲學生近視及其他屈光狀況調查」結果顯出：國內國小一年級學生近視盛行率有21.5％，國小六年級有65.8％；學齡前兒童近視盛行率大班9.4％，中班5.9％。由於愈早發生近視，未來變成高度近視的機會就愈大，故預防措施應提前，並有正確防治觀念及鼓勵戶外活動、以養成良好的視力保健行為，延緩發生近視。 要有良好的視力，需要養成每天充分睡眠、休息的生活習慣；平常要注意眼睛的安全避免遭受碰撞或刺到尖銳、突出的物品；注意視力的保健，如：看書、看電視保持適當的距離...等；如果有異物進入，應立刻閉上眼睛，讓異物隨淚水流出來；千萬不可以用手揉眼睛；眼睛不舒服，一定要去看醫生。新竹市衛生局局長姚克武呼籲，孩童若有視力不良的問題應早期發現，早期治療，多半能解決，切勿錯過了治療的黃金期！

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）人人聞癌色變，其中，大腸癌、乳癌、口腔癌及子宮頸癌是去年新北市民癌症死因的第3、4、7及第10位。國際獅子會有感於新北市幅員及部分地區城鄉醫療資源差距大，特捐贈1輛子宮頸抹片巡迴車，加入全市29區巡迴篩檢行列。新北市衛生局也在17日頒獎表揚績優篩檢單位，以達成「早期發現，早期治療」的防癌概念。衛生局表示，隨著高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加，使得國人癌症發生人數持續上升。其實，癌症並不可怕，怕的是錯失治療黃金時間，以目前醫學的進步，癌症若能早期發現並及時加以治療，通常可獲得控制甚至治癒。衛生局呼籲今年還沒有接受癌症篩檢的民眾，珍愛自己，儘快至轄區院所接受篩檢，期望藉由轄區醫療院所資源共享，有效提升癌症篩檢率，達到早期發現、早期治療，遠離癌症的威脅。衛生局特協調新北市1,226家醫療院所及社區藥局當市民的健康好鄰居，免費為民眾篩檢大腸直腸癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌等4大癌症。1至6月共同服務29萬1762人次，發現1萬1028位陽性個案，經確診為癌症的個案有511人，都由專人通知轉介做進一步治療。17日下午，衛生局依服務量、篩檢涵蓋率及篩檢進步率等，頒獎表揚156家績效優異的「健康好鄰居」。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）每天暑假都是出國的旺季，但疾病管制局提醒，若是暑假計劃前往日本旅遊的民眾，可要特別注意囉！目前日本德國麻疹疫情嚴重，建議最好出發前2～4週先至旅遊醫學門診評估「麻疹、腮腺炎、德國麻疹（MMR）混合疫苗」接種需求，返國若出現不適，請儘速就醫，並主動告知相關旅遊史、接觸史。 日本德國麻疹病例數於今（101）年第22週（5月28日）起快速增加，以20～39歲族群為主，多數未接種疫苗或接種史不明。以兵庫縣、大阪府、京都府最多。根據疾管局指出， 德國麻疹，又稱為「風疹」，是一種急性病毒高傳染疾病，會出現輕度發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大，並伴隨全身性不規則丘疹（與麻疹或猩紅熱發疹相似），疹子約維持3天，病徵溫和。但如果是孕婦感染德國麻疹，該病毒可以透過胎盤垂直傳染給胎兒，可能會造成死產、自然流產或胎兒主要器官受損。德國麻疹病毒經由飛沫或與病人直接接觸而傳染，潛伏期約14～17天，最長可至21天，發疹前1週至發疹後4天具傳染力，約25％～50％感染者並無明顯的症狀，僅有類似感冒症狀，故常感染而不自知，但部分成年女性感染者會出現關節痛的情況。德國麻疹可透過接種疫苗有效預防，98％～99％可由預防接種產生明顯的抗體反應。預防德國麻疹最有效的方法是接種疫苗，而國內常規疫苗接種時程則是於出生滿12個月及國小一年級時各接種一劑MMR活性減毒疫苗。德國麻疹防治之目的，主要在預防孕婦在懷孕期間受到感染，而產下具先天性缺陷之後代。而近年來女性感染德國麻疹的年齡層分析來看，主要都還是發生在15到49歲的育齡婦女為最多，因此衛生單位除了針對育齡婦女進行衛生教育外，也全面推動育齡婦女德國麻疹疫苗接種，對象亦涵括女性外籍及大陸配偶，以避免先天性德國麻疹症候群的發生。德國麻疹病毒容易藉由旅遊、探親、商務活動等管道傳入國內。基隆市信義區衛生所張賢助主任提醒民眾可至疾病管制局網站的「國際旅遊資訊」專區取得國際最新疫情與旅遊傳染病資訊。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依衛生署公布的100年國人十大死因資料統計分析，大腸直腸癌位居國內十大癌症死亡原因第3位，且形成原因與直腸腺瘤性瘜肉關係密切。目前被大家公認即使不是全部但至少大部分的腸癌係由腺瘤變化而來。大腸直腸癌及腺瘤均較好發於高度進化、工業化、城市化的社會，患大腸直腸癌的病人，常伴隨有腺瘤存在，大腸直腸癌最好發於直腸及乙狀結腸，盲腸及升節腸次之。家族瘜肉症是一種顯性的體染色體遺傳疾病，患者在青春期以後大腸直腸漸漸長滿瘜肉，到30至40歲即陸續病變，癌變率幾達100％；定期作乙狀結腸鏡檢並切除瘜肉者，追蹤發現患腸癌之比率明顯降低。大腸直腸癌通常好發年齡為50至60歲， 隨年齡增加而逐漸昇高，到70歲以上維持穩定的高發生率。年齡50歲以上者應作篩檢（大腸鏡最好，至少也要作軟式乙狀結腸鏡檢）。高危險群例如有家族腸癌或其他癌症病史者，曾患腸癌切除治療過者，更應提早檢查。發現有異常顏色變化之粘膜應作切片檢查，有突起之瘜肉應作瘜肉切除（只作切片不夠），如為腺瘤，手術後需定期追蹤。基隆市七堵區衛生所配合國民健康局提供50至69歲民眾每2年免費糞便篩檢，完成篩檢者可參加101年追捕瘜肉小子大作戰抽獎活動。民眾如有相關問題可電洽基隆市七堵區衛生所洽詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據疾管局指出肝癌死亡率近10年來一直位居台灣癌症死因之第1、2位。根據死因統計，每年約有8千人死於肝癌，而造成國人肝癌的最大禍首就是B型肝炎與C型肝炎，而大多數患有C型肝炎病人並不知道自己已經得到了C型肝炎，且感染C型肝炎病毒後，至少有60％以上會變成慢性肝炎，其中20％左右會導致肝硬化，而肝硬化患者每年有3～5％會發生肝癌，故C型肝炎防治相當重要。 目前慢性C型肝炎是可以根治的，為增進民眾對於C型肝炎之認識，桃園長庚醫院特別邀請肝臟科沈一嫻醫師與林俊彥醫師共同主講「慢性C型肝炎，何時該治療」，並提供醫療諮詢服務，歡迎病友及家屬踴躍參加。講座時間：7／21（六）　上午9：00～11：00講座地點：桃園長庚醫院地下2樓大會議廳講座洽詢：（03）3196200轉3419　桃園長庚社會服務組 游佳倫小姐