（優活健康網新聞部／綜合報導）新竹縣在新竹科學園區的科技發展帶動，以及縣長邱鏡淳的用心經營下，於近期知名媒體民調中顯示新竹縣是北臺灣最適合居住的地方，並榮登全台十大幸福城市第二名。雖新竹縣經濟表現及科技指標之躍升幅度為全台灣最高，但大新竹區的急重症醫療資源不足，新竹縣病床數為北部地區最低的縣市，每一醫療機構需服務的居民人數高居全台第二；而13 鄉鎮中醫療資源大部分集中於竹北市與竹東鎮兩大市鎮，其他偏遠地區鄉鎮醫療資源更是極度匱乏。交通大學校友會宣明智理事長，深深感受到醫療照護資源分配不足且不均情況對居民影響，以實際行動關懷竹縣偏遠弱勢族群。經過兩年的努力，引進台北醫學大學醫學中心的健康服務團隊成立「新竹雲端健康城市推動聯盟」。透過整合地方產官學研的資源，結合雲端資通訊網路技術與健康雲服務平台，提供大新竹地區居民更溫馨、更貼心的健康管理與健康促進服務。邱鏡淳縣長也特別感謝宣理事長對新竹縣民的關心，長期給予推動聯盟大力支持與指導。「新竹雲端健康城市推動聯盟」郭景桓主任指出，雲端健康城市計劃整合台北醫學大學、國立陽明大學、國立交通大學與國立師範大學等學界的預防醫學、健康管理與學童發展教育的專家團隊，以及整合百略醫學、東元醫院、台灣雲康、優活健康傳媒和友康健管等專業團隊。透過結合健康管理APP、廣佈社區健康量測站與廣發健康紅利卡，發展創新營運模式的雲端健康促進服務系統。此外，雲端健康平台整合縣民健康資訊，進一步整合地方政府的公衛與社福資源，以及結合地方熱心公益的義工、里長社區發展協會及企業文教基金會的支持，落實雲端科技於提升居民幸福感，並一同為提升社區居民健康指數；與關懷偏遠弱勢居民而努力。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）大家都知道膠原蛋白是組成皮膚彈性的重要成份，隨著年齡老化，膠原蛋白也會漸漸流失，隨著愛美的女性越來越多，市面上也開始販售膠原蛋白錠、膠原蛋白膠囊等商品，甚至在飲料中添加膠原蛋白來吸引年輕愛美的女性，但究竟補充這些膠原蛋白飲有效果嗎？台中林新醫院皮膚科主任曹克昌表示，這恐怕只是商品的噱頭而已，口服膠原蛋白會在胃部被胃酸溶解侵蝕掉，無法達到民眾期望的效果。另外也常聽到許多人說，雞爪、豬腳、魚皮、軟骨當中含有豐富的膠原蛋白，多吃這些食物能補充膠原蛋白，讓肌膚恢復彈性，曹克昌主任表示，這些食物中確實含有膠原蛋白，不過食物經過食道，胃部，被腸子吸收後，是否還有多餘的膠原蛋白能補充到臉部肌膚，這點恐怕還要更進一步研究，而且這些膠原蛋白豐富的食物，都含有較高的脂肪含量，不適合經常食用，否則一昧的補充反而容易造成體內膽固醇過高，對身體造成負擔。而膠原蛋白究竟是什麼？曹克昌醫師解釋，膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分，膠原蛋白在皮膚表層下的真皮層支撐皮膚，使皮膚看起來ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的，但是隨著年齡的增長，細胞的老化，膠原蛋白也會不斷流失，使得真皮組織塌陷，皮膚出現皺紋，肌膚下垂、鬆弛等現象。其實我們人體內原本就有豐富的膠原蛋白，通常是因為生活作息不正常、內分泌失調、陽光曝曬導致細胞老化，使得膠原蛋白被破壞掉，曹克昌主任提醒大家，除了養成良好的生活作息、避免飲酒及強烈的紫外線照射外，還要注意少吃油炸物，因為高熱量、高脂肪的食物，尤其油炸物，都容易產生自由基，而自由基會破壞膠原蛋白，加速肌膚的老化、使皮膚出現黑斑、皺紋，此外曹克昌主任建議，在生活上可多補充維他命ｃ、胡蘿蔔素等這些抗氧化食物來延緩細胞老化。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）0～1歲是寶寶成長最快的階段，不管是飲食攝取、語言發展、生理機能的成熟度等，都會在此一時期獲得快速進展。在此同時，包括翻身、坐立、爬行、站立與行走等能力，也都會在此同時展現。長輩常說，七坐、八爬、九發牙、一歲走路，早點爬、晚點爬，真的會有影響嗎？到底怎麼樣才算太晚？小兒科醫師張華倫解釋，新生兒俯臥位時即有反射性的匍匐動作；2個月時能在俯臥位交替踢腿，這代表匍匐動作的開始；3～6個月時可用手肘支撐上身達數分鐘之久，是寶寶爬行的準備階段；7～8個月時能用手支撐胸腹，使身體離開地面，有時還能在原地轉動，已經可以開始進行爬行訓練；9～12個月時能用上肢往前爬，並逐漸開始由手膝爬過渡到手足爬；1歲時開始較熟練向前爬行；1歲半時已經會爬台階。但每個孩子的狀況有所不同。但有些小朋友為就是不愛爬，張醫師說，環境因素是導致很多寶寶不會爬的重要原因，所以要讓寶寶學會爬，首先必須：解決家長的心理問題、多給寶寶提供學爬的機會、給寶寶爬行的空間並做好安全防範工作。脊骨神經醫師黃如玉也說，小朋友不愛爬的原因，包括有：趴的時間太少、或髖關節受傷皆有可能。而許多家長都有的問題，因為據說坐學步車，會讓腿變形？對此，兒童發展專家王宏哲老師說，孩子未滿「十個月前」，不建議讓孩子在學步車中練習行走，一來會減少孩子爬行的機會，二來太早讓孩子坐學步車容易造成孩子日後產生墊腳尖走的情形，這樣的狀況容易造成孩子足底結構變形及肌力平衡失調。張醫師也表示，坐學步車，有外力輔助，會使中央的核心肌群訓練不夠，易坐不直爬不好。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據疾病管資料顯示，愛滋感染者服藥後第2年約有20％曾有不規則服藥的情形發生，可能導致抗藥性產生。疾管局提醒愛滋感染者，每日應規則服藥，以維護健康及生活品質。台灣自1997年引入使用高效能抗反轉錄病毒治療法(HAART，俗稱雞尾酒療法)，不但可以降低感染者血中的愛滋病毒量，減少病毒的傳播，同時能增加血中CD4淋巴球數目，提升感染者的免疫力，並減少伺機性感染，有效控制病情，顯著的降低了感染者的死亡率，提升感染者生活品質。疾管局亦請47家指定醫院設置個案管理師，提供個案關懷、支持及良好醫療服務品質。感染者的服藥順服度從加入個管計畫前的74％，提升至85至90％。目前約有5成的已服藥個案被納入個案管理計畫照護服務中。對於CD4淋巴球小於350 cells/mm3的感染者，經醫師評估並與感染者討論後，即會建議進行藥物治療。截至2011年底共有18,660位本國籍存活感染者，其中有10,681位持續接受藥物治療中。雖然藥物治療能有效的降低感染者的病毒量，但藥物並非萬靈丹，開始服藥後，須天天服藥，終身不可中斷，一旦中斷或服藥斷斷續續，容易使愛滋病毒產生抗藥性，而造成治療失敗，因此疾管制再次提醒已服藥的感染者，規則服藥的重要性，若因副作用而無法持續服藥，應即時與醫師或個案管理師反映，千萬不可冒然自行停藥。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）行政院衛生署台南醫院為落實署立醫院關懷獨居老人，照顧弱勢族群，今日於台南市光武里活動中心舉行「關懷獨居老人活動」，與北區區公所、台南市廚師公會共同辦理。 因應老人人口增加，各項問題日趨嚴重，獨居老人有增加趨勢，如何使老人生活品質更好，得到完善的照顧，以及良好醫療照護，是目前應該重視及重要議題，在家庭結構改變狀況，人口外移或是啃老族形成，養兒防老之觀念面臨嚴重挑戰，有些老人因無法獲得妥適的照顧而成為獨居老人，長輩健康問題衍生其照顧問題，對於醫療知識較貧乏，害怕就醫、對疾病忍受度較高等因素，也會影響其到醫院就診之意願。因此，衛生署台南醫院出動醫療團隊成員，由李伯璋院長帶領家醫科醫師、藥師、護理人員、癌症防治中心個管師、社工師、志工等，前往關懷活動現場，為獨居長輩進行健康義診、藥物諮詢、量血糖、量血壓、社會福利諮詢、關懷等活動，北區區公所結合台南市廚師職業工會辦桌，邀請北區獨居老人、里長、華山基金會志工等人員，共同參與活動，還有正覺、大港、成德社區媽媽的手語及韻律表演，讓獨居老人感受到社會大眾的溫暖，落實照顧獨居老人服務活動。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為了讓社會大眾有機會了解心路洗衣坊的專業洗衣服務，在南山人壽慈善基金會及新光三越百貨公司的協助下，將共同舉辦「衣舊好天天 等您捐衣秀愛心」二手衣募集及義賣活動。歡迎民眾可將品質好、完整性高的衣物送捐給洗衣坊，作為二手衣義賣活動的來源，捐舊衣同時也做愛心。心路基金會指出，當初在民國86年時，克服萬難成立慈佑庇護工場及洗衣坊，至今超過15年，目前慈佑庇護工場和6家心路洗衣坊門市（含一間中央工場），共提供68名智能障礙青年工作機會。雖然洗衣坊是庇護性職場，但其專業洗衣技術不比坊間來得差。洗衣坊已長年接受企業大量的洗衣服務，也有能力提供機關團體精緻的洗衣。而且，多達3次的回洗機制，更是一般洗衣坊做不到的！ 目前，洗衣坊仍處在虧錢的狀態，但心路會堅持走下去，因為我們要提供智能障礙青年得之不易的職業訓練及庇護性就業的機會，也希望促使青年透過洗衣坊的工作進一步與社會大眾互動，而心路青年也能藉此自我肯定並貢獻自己的能力以服務社會，而二手衣募集、義賣活動，扣除成本後義賣所得，也將作為服務智能障礙青年之經費，歡迎大家響應，7／1～8／31期間，民眾均可將二手衣物，送捐至心路洗衣坊門市，洗衣坊將挑選適合義賣之衣物並免費清洗，以作為二手衣義賣活動的來源。活動時間：9／22(六)14:00—17:00活動地點：新光三越南西店一館九樓大廳活動洽詢：詳細活動說明請上心路官網查詢

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）暑假到，國人最愛的旅遊勝地當屬東南亞等海島國家，但臺北市政府衛生局在6月底確診3例曾至菲律賓長灘島旅遊的桿菌性痢疾個案，在旅遊行程中即陸續出現發燒、水瀉、腹痛等症狀，返台入境時在機場檢疫站採檢後證實感染桿菌性痢疾，衛生局提醒民眾如要前往東南亞及中國大陸地區旅遊者，一定要注意飲食與飲水衛生。臺北市去年（100年）全年共確診24例桿菌性痢疾，皆為境外移入；今年(101年)上半年即已確診17例，亦皆為境外感染。臺北市衛生局指出，桿菌性痢疾主要經由攝食被病人或帶菌者糞便污染的食物或飲水而感染，症狀包括程度不等的腹瀉、發燒、噁心、嘔吐、痙攣及裏急後重(有想要排便的感覺可是又解不出來的情形)、血便、粘液便等，但部分民眾呈無症狀帶菌者。出國旅遊應注重飲食及個人衛生、切勿生食生飲、不要購買路邊衛生不良的食品、用餐前務必以肥皂洗手，以避免遭受桿菌性痢疾等腸道傳染病的感染。衛生局提醒民眾於旅遊行程中或返國入境時，若出現腸胃道不適症狀，應主動告知導遊協助，並聯絡機場檢疫人員進行採檢，返家後儘速就醫，主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利診斷治療。做好自主健康管理，才能快樂出門、平安健康回家。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假已經開始，許多學生為增加社會經驗，並賺取零用金或貼補學費，會利用2至3個月的暑假，從事短期工讀工作。健保局表示，依照現行健保法施行第27條規定，保險對象原有之投保資格尚未喪失，其從事短期性工作未逾3個月者，得以原投保資格繼續投保。這個規定是為了方便民眾不必因為短期工作導致身分變動，使得健保跟著要辦理轉入、轉出的複雜手續。舉例來說，某大學生A君以眷屬身分依附父親參加健保，趁著暑假期間到電子公司打工2個月，公司依照規定自受僱之日起為A君辦理第1類被保險人身分投保，為免重複投保繳費，A君尚須請其父親的投保單位向健保局申報眷屬身分退保。等到打工結束後，電子公司自其離職之日辦理退保，A君再請其父親的投保單位申報投保恢復眷屬身分，才不會使健保中斷。本案因為A君不滿3個月的短期工作，依健保法規定，除了上述的選擇外，他也可以選擇維持原來依附父親以眷屬身分繼續參加健保，不必在電子公司辦理以受僱者身分加、退保。以維持投保身分的安定及避免健保在轉換的過程失誤而致投保中斷，影響就醫權益。健保局補充說明，上述規定只適用受僱期間明確且「未逾3個月」，例如寒暑假短期性打工的情形，才可以由受僱員工選擇是否以原有身分繼續投保。如果是ㄧ般受僱者，雇主都應該自開始僱用日起為員工辦理投保手續及繳納健保費。健保局提醒想要在暑假打工未逾3個月的同學，要注意您的健保權益，建議您可以選擇維持原來身分繼續投保，以減少在投保單位間轉入、轉出的繁雜手續，並可避免因為轉換手續未銜接而發生中斷投保影響權益的情形。如果是選擇在僱用單位投保，請注意原投保單位與新投保單位銜接加保，以免影響就醫權益。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年70歲的柯先生，平常靠走路及爬階梯運動養生，六年前出現右腳走路無力，診斷為退化性關節炎。嚴重時甚至無法走路，經骨科醫師檢查需要接受雙腳人工膝關節手術。由於柯先生曾因冠狀動脈問題做過心臟繞道手術，經台安醫院骨科教授劉華昌醫師評估，使用新式3D客製化人工膝關節手術(PSI)，縮短手術時間、減少組織傷害、再加上出血量減少，柯先生術後復原狀況良好，目前已可以順利走路。劉華昌醫師表示，台灣每年有將近5萬名患者需要置換人工膝關節，不過接受手術的人數只有將近2萬名，主因在於不少患者對人工膝關節手術過於恐懼及缺乏正確認知，所以臨床上經常見到患者轉而選擇復健、吃止痛藥或施打關節內注射玻尿酸等保守治療。劉華昌教授說，老年人膝關節因年齡增加而退化或長期使用導致磨損，嚴重的退化性關節炎會造成膝關節疼痛及變形，造成無法行動而需要接受人工膝關節置換手術。傳統人工膝關節手術約需花費ㄧ小時，先以X光評估患處，打開傷口後，將器械進入骨髓腔進行關節角度定位，由於骨髓腔加壓會釋放壓力到血管，造成脂肪擠壓到血管，易造成栓塞。另外，國內老年人普遍服用阿斯匹靈，也會造成手術過程凝血功能差，提高手術風險。因此，他在這30多年來，做過超過7000例膝關節手術以來，仍然在找尋可以降低手術出血量的技術與方法。3D客製化手術(PSI)治療技術，由於採用術前定位與測量選定尺寸，可縮短手術時間，除了可降低手術感染風險外，無需手術中進入骨髓腔內定位，失血量少與降低血管栓塞風險。患者在術後24小時即可站起來，48小時候就可以走路，成為需要接受人工膝關節手術患者的新選擇。劉華昌教授表示，國內人工膝關節手術已經相當成熟，微創手術加上超耐磨墊片，不但可縮短患者術後復原期，也大幅延長人工膝關節的使用時間，而3D客製化手術(PSI)治療技術，精確度更高並減少出血量，對患者更是一大福音。不過，膝關節還是自己的最好，老年人平常應多保養自己的關節，養成適當運動習慣，避免過度肥胖增加膝蓋的負擔，若膝蓋有不舒服，千萬別自行亂吃藥，延誤治療時機。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）99歲的林老太太，近日來接連數天感到疲倦、甚至有食慾不振、呼吸短促等症狀，讓家人非常擔心，經過超音波檢查後，赫然發現五公分大的肝臟腫瘤，由於年紀太大，根本不可能進行外科手術，所幸醫師使用不需開刀的雙極射頻電燒，成功燒灼腫瘤，讓老太太能喜迎明年的百歲生日！雙和醫院消化內科主治醫師吳立偉指出，傳統的射頻燒灼術是用一根長長的探針，在超音波的引導下插入病患的肝臟腫瘤中，針的末端會放出電流導熱，將腫瘤細胞燒灼壞死。就像是將一根針插入生雞蛋，隔著蛋清將蛋黃煮熟。為了燒灼完全，通常燒灼範圍會比腫瘤略大一些，以確認腫瘤周邊沒有殘留的癌細胞，通常傳統射頻燒灼僅能治療三公分以下的肝臟腫瘤。吳立偉醫師指出，雙極射頻燒灼則是利用多根針，將探針放在腫瘤的旁邊，在不碰及腫瘤的情況下，利用針與針之間的電流，將腫瘤燒壞死。因為燒灼範圍變大，且未觸及腫瘤，更降低癌細胞蔓延的機會。吳立偉醫師說，肝臟腫瘤燒灼是一種微創治療，幾乎沒有傷口、治療時間很短。如果沒有立即併發症，病人術後六小時就可以活動進食，一般的總住院天數只有三到四天。而吳立偉醫師指出，台灣是慢性B型肝炎感染的盛行地區，肝癌是過去數十年男性十大癌症死因之首，肝癌的高危險族群為肝硬化病人、慢性肝炎病人、Ｂ型肝炎或Ｃ型肝炎慢性帶原者（年齡40歲以上）、家族中有兩人以上得肝癌者。為了預防肝癌，吳立偉呼籲，民眾應該確實接種Ｂ型肝炎疫苗、避免不必要的打針及輸血、戒菸、少喝酒、避免攝食不新鮮或發霉的穀類、豆類。※雙和醫院消化內科主治醫師吳立偉以最新雙極射頻電燒為老婦切除肝臟五公分大腫瘤（圖中投影幕上紅框處，攝影／陳茂軒）