（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）疾管局與財團法人兒童肝膽疾病防治基金會提醒，B型肝炎e抗原陽性媽媽所生的嬰兒應於出生24小時內接受一劑免疫球蛋白，在孩子滿1歲時接受B型肝炎表面抗原及表面抗體檢測，如經檢測未產生B肝表面抗體也未成為B肝帶原者，可免費追加B型肝炎疫苗；如已成為B肝帶原者，應定期至醫院接受肝功能與超音波檢查，符合條件者可接受治療，以降低未來罹患肝硬化與肝癌的風險。 肝癌目前高居台灣2011年癌症死因第2位，自民國75年7月起全面施行嬰幼兒B型肝炎疫苗免費接種政策，來阻斷母子間的垂直傳染；歷經多年努力，目前6歲幼兒帶原率已由B肝疫苗接種計畫實施前之10.5％下降至0.8％左右，顯示在B型肝炎的防治上已有明顯的效果。研究發現母親為B型肝炎e抗原陽性者，其所生小孩於接種B型肝炎免疫球蛋白及3劑B型肝炎疫苗後，B型肝炎帶原比例雖較未接種疫苗者大幅降低，但仍可能有10%之帶原機會。台灣每年約有12,000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，B型及C型肝炎是造成慢性肝病、肝硬化及肝癌的重要原因，為防止母子間的垂直傳染，且加強孕產婦對於B型肝炎的認知，疾病管制局與財團法人兒童肝膽疾病防治基金會，將在8月～12月期間共同舉辦多場肝炎防治宣導活動，北中南地區共計10場免費B型肝炎媽媽教室。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）糖尿病患血糖控制不佳，容易除了容易造成血管、神經、腎臟及眼睛的傷害外，也會降低人體對抗感染的能力，一名75歲的糖尿病患者，在右足背不小心受傷後出現一個大約2×2公分的傷口，兩個月都無法癒合而且傷口一直往下凹陷，後在奇美醫學中心皮膚科門診接受醫師評估後開始接受低能量雷射治療與傷口照護，每週接受2～3次的治療兩個月後，傷口明顯改善癒合。奇美醫學中心皮膚科主任賴豐傑表示，所謂低能量雷射的定義是利用波長在450nm（奈米）到1100nm，輸出功率小於500 mW（毫瓦）的雷射都稱之為低能量雷射。低能量雷射其輸出的能量較小，不會破壞組織也不會造成組織變性，但是可引起生物刺激作用（Biostimulation），繼而激發組織生理反應。低能量雷射也可增加細胞膜穩定，促進血管的增生，改善微循環；除了在傷口癒合過程中增加白血球吞噬作用，還增加纖維母細胞之數量、促進膠原蛋白及蛋白質的合成，進而達到促進組織修復的作用。且有抗發炎與止痛的效果，提高人體新陳代謝及免疫等功能。賴豐傑主任指出，低能量雷射治療，原則上一週2到3次，每次10至30分鐘，一次療程最多開單6次，健保局最多給付次數為50次∕人，除了一般掛號門診費用以外，不需再額外付款。目前奇美醫學中心目前有660nm、780nm及808nm等三項低能量雷射提供治療。病人是否適合接受低能量雷射治療，須經皮膚科醫師評估。病人在治療的過程中需配戴護目鏡保護眼睛，避免直接照射。在照射的部位不會有組織破壞，具有高度安全性及沒有副作用，也沒有一般雷射傷口需照顧的疑慮，更不會有色素沉澱現象等優點，提供民眾多一項治療方式的選擇。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）胎動是一個胎兒健康與否的最佳指標，根據研究指出孕婦自己可在家中測量胎動，確實可以降低胎死腹中的機率，數胎動可以讓孕婦知道寶寶是否健康、是否須立即就醫，千萬別小看寶寶與母親溝通的唯一管道。據內政部統計處公佈台灣地區每年約有近20萬名新生兒，以目前周產期死亡率15 至20‰，每年約2,504至 3,338名新生兒死亡。郭綜合醫院孫嘉霙護理師表示，胎動就是指胎兒在母親子宮裡面的活動，因為胎動是一種主觀的感覺，很多第一次懷孕的女性很容易錯過開始的胎動感覺，又稱作胎動初覺，一般說來經產婦在懷孕16至18週可以感覺到，而初產婦則較經產婦晚，約要到懷孕18 至 20週才會感覺到。 懷孕20週的孕婦產檢時常說：「我根本分不清楚是寶寶在動，還是自己的腸子在動。」而事實上，胎動的感覺與孕婦的腹壁厚度及胎兒的大小有關，瘦小的孕婦也可能在懷孕16 至 18週甚至更早期即能感覺到胎動。準媽媽可以自妊娠28週起計數胎動，採臥位或坐位姿勢、環境要安靜、心情要平靜，每天固定時間，可以配合101年孕婦健康手冊新版之胎動紀錄表，若覺得無胎動，請盡快回診，或與您的主治醫師聯絡。產前檢查針對母體及胎兒狀況進行評估，目的在提早發現胎兒是否處於危險狀況，將對胎兒的傷害降低到最輕，甚至搶救胎兒生命；根據美國婦產科醫學會於1975年，建議的理想產檢應於孕婦懷孕第四個月前開始。理想產檢次數在九次以上，小於五次則為產檢次數不足。台灣全民健保給付規定：第一妊娠期（未滿17週）二次、第二妊娠期（17週至未滿29週）二次、第三妊娠期妊娠（29週以上）六次。最後，孫嘉霙護理師建議一般於懷孕28週開始，建議孕婦媽媽每日應自我紀錄胎動，可協助懷孕婦女及醫師了解胎兒狀況的重要依據，減少胎死腹中的發生率。但是胎動紀錄僅為觀察了解胎兒在子宮內的胎動狀況，降低胎死腹中的機率，但仍無法完全避免如胎盤早期剝離或臍帶繞頸等因素所造成的胎兒死亡，但千萬別小看這唯一與媽咪親密的溝通管道！

（優活健康網新聞部／綜合報導）暑假來臨，除了吹冷氣，跳進泳游池或到海邊是避暑的最好方法，但也是乾性肌膚者最煩惱的時間！吹冷氣的時間一長，乾性肌膚容易發生乾燥、起屑的狀況，而泳池消毒水及海水的鹽份、對肌膚也會產生刺激，可能造成過敏或疼痛！要快樂過夏季並保持肌膚水水，若能選擇含有「洋蔥萃取物」的修護乳使用，就是乾性肌膚者的好選擇。有「蔬果皇后」美譽的洋蔥，除了本身含許多營養成分，亦具有緩解不適感的效用。二次大戰歐洲有很多士兵就使用洋蔥來修護肌膚，今日在許多研究中也已證實，洋蔥有協助調整肌膚的作用，對於保護肌膚有相當的成效，所以選擇含有洋蔥萃取物的修護乳，即是便利且有效的選擇！ 因此，生技大廠也將腦筋動到專業研發上，利用提高洋蔥萃取物功能，藉以舒緩並調理肌膚的乾燥。而一般人在夏天使用乳液，過重的味道及黏膩感或多或少造成使用者的卻步，可選擇有針對不同的皮膚狀況，添加乳木果及其他多種植物穀類的油脂的產品，既能提供滋潤的保護，又能舒緩乾燥，保護肌膚！

暑假一直都是畢業生、求職者及女性族群施做近視雷射的高峰期。針對日前近視雷射手術引發的安全顧慮，亞東醫院副院長暨眼科主任張淑雯醫師表示，藉由施行「前導波」檢測所客製化的「角膜地圖」，能夠提供更完整性的術前評估，對於追求手術高度安全性的患者而言，是一個突破方案。根據中華民國眼科醫學會表示，近視雷射手術自1986年開始使用，目前全球已有3,000萬個近視雷射手術案例。在彙整國內眼科醫師執刀經驗及臨床觀察統計下，發現民眾對施做近視雷射手術，最在意的就是「手術過程的安全性」，以及「術後視力的品質」。因此眼科醫師為患者所做的「術前評估」更顯得重要。對於追求高視力品質近視雷射手術的患者而言，「前導波」能夠提供更完整性的術前評估。前導波檢測儀的原理是藉由傳送安全的光線進入眼膜，經過視網膜反射後，會得到眼球內的分析數據，即可客製化的描繪出病患的3D「角膜地圖」，做為矯正近視與散光的依據。前導波的高階像差檢查結果，有利於施做近視雷射手術矯正，提升手術的準確度。此外，更可以減少部分手術後眼睛眩光的問題。亞東醫院副院長張淑雯醫師表示，眼睛有眩光症狀的患者，在夜間看燈光容易覺得光線暈開、刺眼，雖不至於影響日常生活視力，但嚴重者不適合在夜間開車。而這些眩光問題往往好發於有高度散光（150度以上及不規則散光者）、高度近視合併散光、夜間瞳孔過大等狀況的民眾，因此張醫師建議此類患者，術前可以進行前導波檢測，以利了解眼球結構狀況，使術後達到最好的視力品質。傅立葉前導波是經過美國太空總署NASA臨床審核，及美國海軍陸戰隊核可，運用在近視雷射手術上的新科技。因為可以測得患者坐著測量與手術躺著時眼球的像差差異，因此當傅立葉前導波與虹膜定位系統相結合，所測得的標記與測量數據，可避免手術時病人眼球不自覺地動作旋轉所造成的誤差，使手術經由傅立葉前導波檢測，提高安全係數，也為民眾增加手術信心。長庚醫院孫啟欽醫師也強調，想獲得高度安全性的近視雷射手術關鍵，在於術前與醫師充分討論、檢查。並要記得三步驟「術前檢查、正確選擇、定時回診」，才能讓自己的眼睛得到最好的照護。而雷射手術成功三大因素是「醫師技術和經驗」、「病人條件」及「儀器和軟體輔助配套」；有經驗的醫師及病患手術的配合是手術成功先決條件，儀器的進步則可改善術後疊影及眩光等情形。過去雷射手術已可達95%以上治療效果，而最近有許多文獻指出，因高階像差而造成夜間視力品質下降的患者，可藉由傅立葉前導波技術輔助加以修正。眼科醫學會日前也特別針對民眾對雷射近視的疑慮做出說明：手術後會發生問題，往往是在於執刀醫師在術前評估時，沒有做好病人的滿意度與適合度的評估。因此消費者在手術前，一定要與醫師彼此了解手術的動機，以及術後的預期是否適合自身的期待。如此雙方在手術前的充分了解，加上專業醫師及精密儀器的輔助下，必然能將風險降到最低，完成一個成功的雷射近視手術。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制局監測資料顯示，腸病毒疫情持續3週下降，上週更低於流行警戒值，但社區腸病毒71型依舊活躍，仍有引發重症的風險。疾管局同時公布新增7例腸病毒71型重症個案，其中5例居住於北部，1例為居住於中部，另1例為居住於南部，7例個案皆已康復出院。今年截至7/23止，累計共有109例重症個案，1例死亡，其中106例為腸病毒71型感染所致。疾管局呼籲民眾及嬰幼兒照顧者，暑假期間聚會活動增加，提高病毒傳播的機會，應注意個人衛生習慣，做好自我保護，自身或嬰幼兒如有身體不適之徵兆，應儘速就醫，並與其他嬰幼兒適度區隔，以避免感染或將病毒傳染給他人。腸病毒的傳染力極強，在家庭、教托育機構及人口密集場所最容易傳播，家長應避免攜帶嬰幼兒至人潮擁擠之公共場所，並避免嬰幼兒與腸病毒病人接觸。疾管局再次提醒民眾，學齡前嬰幼兒為重症的高危險群，且重症病程發展快速，只有短短數小時之黃金治療時間，若家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應設法與其他幼兒隔離，減少接觸，以降低交叉感染的機會。並注意觀察是否出現「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等重症前兆病徵，一旦出現上述任一病徵，請務必立即送至大醫院接受適當治療，掌握治療的黃金時間。

根據衛生署最新公佈100年國人十大死因，惡性腫瘤（癌症）連續30年蟬聯死因之首，而98年國人癌症發生率統計中，平均每6分鐘02秒就有1人罹癌，其中以大腸癌案例增加最多。康聯預防醫學內視鏡室主任林姿伶醫師表示，從地圖分析可以看出，國人大腸癌都會區發生率高於東部地區，死亡率也多集中在大台北、台中、台南與高雄等都會區，因此呼籲40歲以上的民眾最好要定期進行大腸篩檢，以保健康。國健局局長邱淑媞表示，台灣與美國大腸癌相比，標準化發生率是美國1.4倍、標準化死亡率是美國1.7倍。雖然國健局補助50到69歲民眾，每2年1次免費糞便潛血篩檢，但統計數據顯示，篩檢率仍低於3成。且在糞便潛血檢查篩檢為陽性的12萬人中，有高達4成民眾拒絕進一步接受大腸鏡檢查，原因多半為不好意思、認為不舒服、或對清腸藥及灌氣的不適而排斥進一步檢查。由於飲食西化的影響，台灣大腸癌發生率逐年升高，發病年齡亦有年輕化的趨勢。一方面現代人生活緊張、精神壓力大，再加上不良的飲食習慣，如三餐不定時、暴飲暴食，若再有吸煙及酗酒等生活習慣，胃酸分泌失調，容易引起胃發炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍等情況。由於消化性潰瘍與大腸癌初期症狀很類似，許多民眾常誤以為是潰瘍而自行買成藥解決，等到病況嚴重到醫院就診後，才發現原來罹患癌症，錯失早期治療的黃金時間。林姿伶醫師表示，現代醫學發達，檢查方式不斷推陳出新，但內視鏡仍是目前臨床診斷腸胃道的利器，有其無可取代的價值。不但能直接檢視食道、胃及大腸組織有無潰瘍、發炎或惡性腫瘤等問題，當發現病灶或懷疑異常時，可以立即做切片檢查，甚至直接切除息肉。已有許多研究指出，早期發現大腸息肉，必要時予以切除，是降低大腸癌發生率的有效方法。由於許多民眾對大腸鏡檢查心生畏懼，林姿伶醫師解釋，大腸鏡因為要在彎彎曲曲的腸道前進，常會壓迫、牽扯或拉緊腸壁外層，受檢者可能會產生想解便、腸子絞痛、腹脹等不適感受。若是曾接受腹部或婦產科手術、腹壁沾粘的人，可能會更加難過。如果能夠適度麻醉，在無知覺、無痛楚，非常放鬆的狀態下完成大腸鏡檢查，是可有效地減少受檢者恐懼和痛苦。因此，民眾在接受檢查前可與信任的臨床醫師討論麻醉的選擇。因為大腸直腸癌初期並沒有明顯的症狀，如果沒有定期檢查，等到出現疼痛、貧血、疲倦、排便習慣改變及體重下降等症狀時，大都已經是晚期。只有少數人因體質敏感，對大腸鏡檢查的不適反應比較強烈，而大多數人都能安適地完成檢查。因此，林姿伶醫師再次呼籲，些許的忍耐換取生命的健康，還是非常值得的。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現在的小學生對電腦、電玩遊戲或手機十分著迷，但長期盯著螢幕不休息，很容易讓視力受到傷害，尤其現在暑假到來，家長若無暇叮嚀孩子保護眼睛，小朋友們很容易感到眼睛不適，並造成眼睛永久性的傷害，台北市政府提供「愛eye元氣護眼操時間」的網路教學，有「愛eye元氣護眼操」、「穴道按摩」及「護眼放鬆運動」，幫助眼睛獲得有效的紓緩。視力保健動畫宣導片內容為結合電腦設定並運用行事曆方式設定備忘提醒功能，落實用眼30分鐘，休息10分鐘的護眼原則，電腦螢幕將會以各種可愛貓頭鷹動畫的提醒小視窗宣導護眼相關知識，並可依需求設定電腦按時播放台北市政府教育局推廣之「愛eye元氣護眼操時間」，讓學童能輕鬆養成正確的用眼習慣。除了提供網站上的小撇步之外，台北市教育局更提供愛eye元氣護眼操班級執行檢核表，讓學校也能照顧到學童的視力安全，有興趣索取的民眾，請檢附新臺幣10元回郵信封，並註明「索取臺北市政府衛生局視力保健動畫宣導光碟片」，寄至臺北市信義區信義路5段15號5樓臺北市政府衛生局健康管理處收，送完為止。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣邁向超高齡社會，老年人口年年倍增，前鎮子更傳出護士荒，居家服務工作人力相當吃緊。嘉義基督教醫院市居家服務中心推動「在地老化」，招募居家服務照顧人員，市居家服務中心主任林玉琴表示，其實居家服務員工作時間彈性、不用輪值夜班、平均所得也較養護機構高、更有固定的在職培訓課程，非常適合二度就業的婦女。上半年舉辦照顧服務員培訓課程，29人順利取得照顧服務員資格，卻多認為醫院、護理之家工作較輕鬆，放棄留在居家照顧工作；居家服務將於8月份再度開辦照顧服務員培訓班。雖然居家服務人較多，但服務的長輩多數可以溝通互動，且不需照護管路服務，加上工作時間彈性，居服員多半適應良好，因此流動性並不高。目前居服中心雖已有25位居家服務員，但因申請服務者眾多，希望能再增額5人，讓服務員的工作時間有更多彈性免趕場。林玉琴表示，老年人口越來越多，長照政策也在推廣「在地老化」觀念，讓居家服務工作在長期體系的品質提升中佔了相當重要的一環。但因居家服務工作可能會面對不同的長輩、家屬，也需常在外奔波，使得許多取得照服員資格的民眾退卻，不只是嘉義地區有居家服務員的需求缺口，全台的長期照顧體系也都面臨了相同的問題。林玉琴表示，8月份的培訓班除了希望能增聘居家服務員外，目前市居家服務中心也與市府合力推廣「家庭托顧」的模式，針對已經在照顧身心障礙者的家屬進行培訓後取得照服員資格，未來除了照顧自己的家人，也能照顧鄰近的身障者並獲得照服員的補助，對於身心障礙者與家屬來說都是另一項福音，也歡迎民眾踴躍報名。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「先生你還好嗎？來人啊！有人昏倒了，快叫救護車!」別以為發生了緊急事件，其實這是光田醫院暑假舉辦的「小醫師體驗營」，因為現代人少數熟悉真正的心肺復甦術獲急救技巧，因此，讓醫生、護士們教導「鎮瀾兒童家園」的小朋友，他們透過體驗及課程充實醫療知識以及急救技巧，培養關懷別人的良好觀念。為了關懷失親弱勢的小朋友，今年光田醫院還特別邀請了「鎮瀾兒童家園」的孩子來參加，有不少小朋友在活動結束後，還立志自己以後也能成為真正的醫生或白衣天使，幫助他人。光田綜合醫院社工室溫世合主任表示，在孩子的成長歷程中，通常只有生病時會到醫院，因此對醫院常抱持著害怕而陌生的感覺，為了改變孩子們過去對醫院的刻板印象，培養關懷老年人、病人或身障人士的觀念，光田醫院每年都會舉辦「小醫師體驗營」。光田醫院今年特別舉辦小醫師體驗營，透過一系列的模擬體驗與課程教導孩子們實用的醫療常識，並在醫護人員的引導下進行聽診練習、CPR、寓教於樂的肢體障礙模擬體驗等活動，當天還安排小醫師們參觀院內各科別單位，了解醫院各個單位是如何通力合作搶救生命杜絕病魔。活動中小朋友們穿上小小白袍，戴起聽診器聽同組夥伴的心音及呼吸，專注認真的神情宛如真正的醫師。護士帶領小朋友們學習心肺復甦術，雖然是利用假人「安妮」來練習，但孩子們知道這項技能在緊要關頭能夠拯救別人的性命，紛紛卯足了全力，練得汗流夾背。小朋友在這過程中，亦深深體會到醫院的醫師叔叔和護士姊姊平日的辛勞，有不少孩子還希望將來自己也能成為醫生或護士幫助他人。活動最後，光田醫院頒發了結業證書給所有的小醫師，希望他們能學以致用，以體貼的心在將來幫助更多人，也為整個活動畫下完美的句點。