（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示，雖然腸病毒疫情持續下降中，但仍處於流行期，且重症個案持續出現，疾管局提醒，正逢暑假期間，別忘多注意個人衛生，慎防腸病毒，尤其鄰近的中國大陸及東南亞國家目前處於流行高峰，死亡案例頻傳，疾管局呼籲，在暑假期間探訪親友、參加各類活動及前往上述國家旅遊時，不論大人或小孩都應持續落實正確勤洗手，注意個人衛生，以降低感染的機會。 疾管局今天公布，新增6例腸病毒71型重症個案，其中2例為居住於北部的11個月、1歲7個月男童，1例為居住於中部11個月男童，另3例為居住於南部的6個月及3歲10個月男童及1歲女童，其中5例個案皆已康復出院，中部11個月男童仍住院治療中，依據疫調結果，本年截至7／16止，累計共有102例重症個案，其中99例為腸病毒71型感染所致，並造成1例死亡。疾管局再次提醒民眾，腸病毒的傳染力極強，在家庭、教托育機構及人口密集場所最容易傳播，家長應避免攜帶嬰幼兒至人潮擁擠之公共場所，並避免嬰幼兒與家中腸病毒病人接觸，尤其學齡前嬰幼兒為重症的高危險群，且重症病程發展快速，只有短短數小時之黃金治療時間，若家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應設法與其他幼兒隔離，減少接觸，以降低交叉感染的機會，並注意觀察是否出現「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等重症前兆病徵，一旦出現上述任一病徵，請務必立即送至大醫院接受適當治療，掌握治療的黃金時間。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣越來越熱，太陽也愈來愈毒辣，除了小心防曬之外，預防中暑也很重要，大多數的朋友中暑了會自行「刮痧」，但如果是小寶寶中暑了該怎麼辦呢？別再老是把寶寶包得一層又一層，否則不見得可以提防感冒，反而容易中暑！衛生署豐原醫院中醫科張盈瀅醫師表示，中暑是因為環境溫度過高，幼兒調節體溫的中樞尚未發育完成，加上幼兒的身體體積較小，體內貯存的水分有限，相對的與環境接觸的體表面積大，引起幼兒體溫急升超過正常的攝氏三十七度，導致身體會不斷排汗散熱，將體內鹽分跟水分一起流出，間接使身體再無法散熱，通常伴隨有意識不清、抽蓄、昏迷等神經方面的異常。張盈瀅醫師說，預防中暑勿讓幼兒在大太陽下曝曬，上午10時至下午14時的陽光較烈，應盡量避免在此時外出，若真的需要外出，則最好替他們帶上闊邊帽或太陽傘遮擋太陽，維持四周環境的通風，保持溫度的適宜，另外，替幼兒穿上淺色及舒爽的棉質衣服，則有助反射陽光，但切記勿包裹的太緊。若幼兒玩耍至臉頰轉紅，即是水分不足的警訊，應立即給予溫水或1:1的運動飲料及溫開水混合的飲品解渴，一天勿超過半瓶，最好每15分鐘喝用一次，勿等至口乾才喝水。幼兒中暑時，應盡快將將幼兒移至陰涼處並維持呼吸道暢通，可將幼兒頭部抬高並以溫涼的濕毛巾擦拭臉部及身體，或放進微溫的涼水浴盆中使其體溫降低，並每隔10至15分鐘給予一些不含咖啡因的水分補充，但若幼兒有嘔吐情形則不宜給予。中暑則不可給予一般的退燒藥劑，因退燒作用的機轉反而會對身體有不良影響，若以上的處理方式都無法改善幼兒的中暑症狀，則應立即送醫治療。張盈瀅醫師叮嚀，許多長輩都認為幼兒的抵抗力弱，容易著涼，因此就算夏天也幫孩子包裹了一層又一層，其實，穿衣服要適當，過多過少都會造成體溫的調節失衡，如果怕孩子著涼，頂多比大人多穿一件就好，而且，著涼感冒的原因很多，病毒傳染也是其中之一，可別為了怕感冒，就把寶寶悶壞，否則更容易感冒。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）美食當前，但如果食不下嚥，想必是相當痛苦的一件事！署立雙和醫院收治一名62歲王姓老翁，患者表示，約在六、七年前就發現自己有吞嚥困難、食不下嚥的情形，勉強將食物吃下肚，也會覺得相當疼痛。經過消化內科主任李宜霖檢查後發現，老翁罹患罕見的「食道遲緩不能症」，這種罕病發生原因不明，發生率約十萬分之一，典型症狀為吞嚥困難、胸痛、嘔吐及胃酸逆流，患者描述「食道就像被橡皮筋綁住」一樣，相當痛苦。李宜霖醫師解釋，「食道遲緩不能」的患者，下食道括約肌會持續收縮、無法放鬆，導致食物累積在下食道，無法進入胃袋。醫師比喻，就好像是水庫的防水閘門，如果閘門被泥沙堵住了，水就流過不去。這種罕病盛行率約十萬分之一，病患主要症狀為吞嚥困難、胸痛、嘔吐等，發病原因不明，目前治療方法包括藥物治療、肉毒桿菌注射、氣球擴張術及手術治療。李宜霖醫師表示，王姓老翁六年前就陸續接受外科手術及兩次氣球擴張術，但仍反覆復發。因此，醫師採用經口內視鏡肌肉切開術（Per-Oral Endoscopy Myotome, POEM），有保守治療的低侵犯性，卻具有外科手術的長效。手術是經口腔將內視鏡伸到食道處，在內視鏡的引導下，電子刀在食道黏膜下層做一通道，進行肌肉切開。經口內視鏡肌肉切開術的優點包括，身體表面沒有傷口、復原迅速、禁食時間短、效果持久，讓病患可以再享美食。醫師表示，由於技術非常困難，國內目前仍無其他醫療院所發表過相關技術。圖：署立雙和醫院消化內科主任李宜霖解說「食道遲緩不能症」。（照片／陳茂軒攝）

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日裡，蚊子也開始變多，進入登革熱的流行季，尤其近日午後多有陣雨，積水處易造成病媒蚊孳生，導致登革熱發生與散播，疾管局也公布，上週（7月10日～7月16日）國內登革熱共新增10例本土確定病例，而自今年（2012年）五月起登革熱本土確定病例已累計達35例（臺南市23例及高雄市12例）。上週新增之病例，為台南市安南區安富里社區群聚3例、中西區民主里1例；高雄市前鎮區盛興里共6例，其中4例為家庭群聚，疾管局呼籲醫師應提高警覺，如發現疑似病例，應即時通報，以利相關單位即時展開相關防治工作。疾管局指出，高雄市前鎮區盛興里4例之家庭群聚，最早發病者為52歲父親，7月7日因頭暈、身體不適就醫後通報，衛生單位於進行防治工作時，發現其50歲太太、18歲及13歲女兒均陸續於7月8日、7月10日及7月13日出現登革熱相關症狀，故進行採檢，後經疾管局檢驗確認感染登革熱。疾管局提醒，民眾除了要配合政府單位的防治措施外，並應加強個人保護措施以避免蚊蟲叮咬，才能有效控制疫情。另為降低登革病毒於社區傳播的風險，應積極自行檢視住家內外及周圍環境，主動清除積水容器等孳生源，如經查獲未依通知或公告主動清除病媒蚊孳生源者，將依據傳染病防治法，裁罰新台幣3仟至1萬5仟元整。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據衛生署公布的98年新發生癌症人數中，女性乳癌、大腸癌、口腔癌與子宮頸癌等四癌發生人數計有29,690人，佔所有癌症34％，有鑒於此，行政院衛生署國民健康局於99年起，開始大規模補助符合篩檢條件之民眾，免費接受四項癌症篩檢服務，目的是希望藉由有效的篩檢工具，早期發現疑似異常病變、適當治療，讓民眾遠離癌症危害。彰化縣衛生局為配合中央篩檢政策，99年寄出15萬封、100年30萬封，今年再度針對符合乳癌、大腸癌及子宮頸癌的縣民，寄出30萬的「健康限時批」。其中，為鼓勵從未參加乳房攝影檢查的婦女參加篩檢，特別針對首次篩檢的婦女，寄出「乳此幸福」邀請信函，民眾只要拿此邀請卡及健保卡，至卡片上標示的醫療院所參加篩檢，即可與向服務人員兌換精美禮物。目前衛生署補助的四項癌症篩檢，除子宮頸癌3年篩檢率達6成外，其他3癌的2年篩檢率也只有3至4成，衛生局希望藉由「健康限時批」的寄出，讓民眾知道他符合哪些篩檢，進而能參加篩檢。有效預防癌症，養成健康生活型態及規律運動對預防癌症是很重要，因此，衛生局呼籲民眾除定期篩檢外，「檳榔麥哺、菸不吃、減重大家一起來」，才能遠離罹癌噩夢，永保健康。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）網路影音平台流傳一段影片，片名為《很誇張》，點進去一看就聽到小孩刺耳的尖叫聲，以為發生什麼大事了，再往下看，原來只是小朋友受傷了，受不了擦藥的刺痛感，在車上放聲大哭。影片中的小弟弟嚎啕大哭，還直說「我會痛死」、「我不要，求求你」，只不過是為了膝蓋傷一個小傷口，家人為他擦藥時百般抗拒，雖然說小朋友怕痛可以理解，但小弟弟的反應還是讓人覺得好誇張。誇張弟膝蓋受傷了，家人想要幫他擦藥，但小弟弟直說「我會痛死」，還尖叫大哭，讓人不知如何是好。原本以為傷口很嚴重，沒想到誇張弟抬起腿來，膝蓋上的傷口只不過一個指甲的弧度那麼大，家人不斷安撫情緒，誇張弟說什麼就是不讓別人幫他擦藥。誇張弟就這樣連續哭鬧超過三分鐘，家人終於忍不住問他說「到底要哭還是讓傷口快點好」，但誇張弟仍不願乖乖擦藥。直到影片結束，還是無法得知誇張弟最後有沒有擦藥，有網友建議，乾脆一巴掌打下去就好了，這叫「痛覺轉移」；還有人說，小弟弟真的是太「戲劇派」了，雖然誇張了點，但很可愛。不過記者發現，誇張弟的家人要幫他擦藥時，拿出了一罐藥水，說是從日本買回來的，有消毒作用。對此，護理師表示，正確傷口消毒的步驟應先以無菌的棉棒沾生理食鹽水，由傷口中心向外螺旋狀清潔。之後，再以棉棒沾優點，依一樣的方法消毒，待三十秒作用時間後，再次用生理食鹽水洗淨，不要讓藥水殘留在傷口上。最後，可用無菌的紗布覆蓋傷口，但如果是大而深的傷口、持續出血的傷口，或傷口出現「紅、腫、熱、痛」等發炎的情形，仍須盡速給醫師診療。圖：誇張弟不想擦藥，真的哭得很誇張！（照片／翻攝自Youtube）《很誇張》影片（取自Youtube）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日，南部地區連日高溫，經媒體批露多起居家民眾疑似熱死一事，經查各就醫醫院研判只有台南官田訓練中心一名新兵高度懷疑是因出操上課引發中暑相關心血管疾病而送醫不治，台南市衛生局提醒民眾，如覺得自己胸悶、頭暈不適或心跳呼吸過快疑似中暑症狀時，應儘速至陰涼處休息或就醫。因此，天氣炎熱時居家民眾若無空調系統務必打開門窗與電扇保持屋內通風並隨時補充飲水，尤以頂樓加蓋或鐵皮屋更需注意室內溫度。室內上班族、業務員等經常要出入冷氣房的族群，由戶外高溫環境要進入室內空調前，宜先於門外稍作休息或穿上外套再進入，避免身體無法適應溫差而引發急症。如非必要勿長時間在高溫戶外或盡量避免正午艷陽高照時外出，以免引發身體不適，若仍必需高溫時外出或工作，需攜帶遮陽物品及做好防曬措施並隨時注意補充大量含鹽分或電解質的水分，不要等口渴了才喝水，如覺得自己有頭暈、頭痛、胸悶、噁心、氣促等現象，務必儘速將離開高溫場所，當仍無法解除身體不適時務必盡速就醫。因全球暖化所造成的溫度變化，氣象局資料顯示七月南部平均最高溫達32.9℃，據研究資料顯示高溫氣候會造成體溫過高進而影響循環系統。較常見的熱因性死因及疾病為熱痙攣、熱昏厥、熱中風、心血管疾病、心肌梗塞、呼吸道疾病及慢性肺部阻塞等，且氣象變化尤對心血管疾病及老年人影響最大。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）雞蛋為蛋白質主要來源之一，為監測蛋品衛生與品質，高雄市政府衛生局近期抽驗雞蛋26件，其中有4件（3件原料蛋、1件洗選蛋）檢出動物用藥殘留與規定不符。高雄市衛生局此次針對一般販售蛋品店家、學校及餐飲場所的蛋品做抽驗，檢驗項目為動物用藥，4件發現動物用藥殘留，其中3件檢出磺胺劑（容許量0.1ppm）及1件檢出氟滅菌（不得檢出）殘留動物用藥超過標準，該局已責令販售業者將該批不合格蛋品下架，並移請農政單位追查上游生產端，加強源頭管理並依法處辦。衛生局指出，磺胺劑是一種抗生素為廣效性制菌劑，使用後能顯著的降低禽畜受微生物的侵襲傷害；氟滅菌也是一種抗生素，可用於治療包括牛、羊、豬、兔子、馬等動物的腸感染，但經動物實驗顯示，具有肝毒性，但並無證據顯示，人體經由攝食而遭受氟滅菌危害。另外，高市衛生局呼籲夏日蛋品容易變質腐敗，選購時要注意完整無裂縫，因蛋殼表面有肉眼不易見的毛細孔，所以雞蛋表面最好不要留有雞屎，或是其他髒東西。另外也要注意蛋品的貯存環境，避免放置高溫處或爐台邊。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）雖然，貢寮海洋音樂祭於上週日落幕，但根據新北市政府環保局統計，音樂祭五天共出動清潔人力850人次，清出102噸的垃圾，一般垃圾佔52噸、資源回收物佔50噸。環保局表示，7月15日適逢週日加上五月天樂團壓軸，單日吸引人數創新高，而垃圾量也暴增到49.5公噸。環保局表示，今年海祭共吸引了87萬人次，平均每人製造約0.06公斤的一般垃圾，為做好環境維護的工作，環保局全區共設置240個垃圾桶，並特別在攤位處還設置竹籤竹筷回收桶，方便民眾丟棄手中垃圾，同時每天都規劃170位清潔人力進行垃圾清理及現場環境維護工作，從舞台前到沙灘、戲水區，清潔隊員總是不間斷地進行清潔工作，甚至為了讓遊客盡興，總是盡量與遊客人群錯開，為了就是給大家一個乾淨的海灘。另外，今年活動現場環保局特別舉辦「搖滾沙灘 守護地球—500志工齊淨灘」活動，在大家努力之下，總計清出1.5噸的垃圾，也讓清潔人員的工作減輕一些負荷；環保局也設資源便利站在現場提供集寶特瓶、鐵鋁罐、塑膠（紙）杯等回收物甚至菸蒂就能兌換好禮活動，統計活動5天，累計民眾收集鐵鋁罐3900個、寶特瓶14000個、塑膠杯4000 個、紙類235公斤、約8500支菸蒂 ，參與人次共計3927人次。所以在民眾、攤商、拾荒者及環保人員共同努力下，一起把資收工作做得很好。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）許多女性在意外表，消費高檔保養品不手軟，但專業醫師說，女性生理週期的賀爾蒙分泌，才是影響肌膚狀況的重要因素！日本醫師松村圭子日前結合皮膚科及婦科兩科的專業發表新書，醫師指出，女性肌膚好壞的關鍵，90％在於女性荷爾蒙的平衡與否，只要掌握生理週期各個階段並做好因應措施，就能讓自己身心舒適，從內而外散發肌膚光采。松村圭子醫師指出，女性生理週期通常為28到35天，期間因雌激素以及黃體素這兩種女性荷爾蒙的交互作用，可在細分為四階段不同變化，分別為排毒期、開心期、調整期以及囤積期。第一階段的排毒期，是指月經來潮第一天到經期結束，這個階段雌激素與黃體素分泌均減少，肌膚狀況最為乾燥，建議做好保溼。此外，這段時間的體溫下降會影響血液循環，也常造成生理痛等不適，要注重保暖，遠離生冷食物。第二階段是「開心期」，身體受到雌激素旺盛的影響，皮膚狀態最佳，身心狀況都較為積極正面，很適合處理繁雜事務。由於此時的皮膚會最有光澤，適合聯誼約會等社交活動，保養建議可以著重在去角質等，平常不敢多吃甜食的人在此時期可以寵愛自己，也不易發胖。第三階段是「調整期」，因黃體素分泌開始上升，皮膚慢慢轉為外油內乾；有人會開始出現水腫或便秘，容易累積負面情緒。如果開心期過於忙碌，此時期應開始放慢腳步，讓下一階段的不適不致於更加嚴重。第四階段是「囤積期」，這時黃體素開始下降，但仍影響不小，皮膚油光滿面，容易有黑色素沈澱、過敏、痘痘等等症狀。此外，胸部漲痛、頭痛等「經前症候群」一一出現，情緒容易暴躁或憂鬱。因此松村圭子醫師建議，有此困擾者可多吃香蕉，香蕉富含色胺酸，可以幫助穩定情緒，此時期也應減少外出、放鬆心情，從容等待月經的報到。掌握賀爾蒙的分泌週期，並做好適當的因應措施，可以讓愛美的女性朋友不花大錢，也能擁有動人的肌膚。不過，除了與賀爾蒙和平相處外，醫師也提醒女性朋友，平時防曬一定要做好，因為紫外線的傷害會長時間累積在體內，導致皮膚提前老化； 盡量在晚上12點前就寢，睡眠不足是肌膚大敵；最後，再懶都要卸妝，不卸妝會導致諸多肌膚問題。