（優活健康網新聞部／綜合報導）全台高溫炎熱，前幾天台北更打破紀錄，創下夏日最高溫度，擋不住的高溫讓許多人紛紛穿上無袖背心、短褲等休閒服裝，甚至沙灘上也出現年輕女性穿著比基尼的風潮，只是當衣著布料減少，體型上的缺點似乎都將一覽無遺，想要管理體重，卻發現市面上許多體重管理食品劑型多為膠囊、錠狀和粉末，且口感並不討喜，不過現在在體重管理市場中，也出現了一款創新的果凍劑型食品。其實果凍劑型的食品，是一種機能果凍，口感如果凍般滑嫩軟Q，沒有一般膠囊、錠狀和粉末般不討喜口感，且對於有便秘等消化道問題，導致體重不易下降的人而言，可以適度嘗試。國內一家知名生技公司總經理廖天倫先生建議，如果要打擊頑固脂肪、排除體內多於廢物，這種機能型的果凍食品成分中有日本酒粕萃取物，能幫助消化、調節生理機能；其中還有藤黃果可促進新陳代謝；水溶性纖維有增加飽足感之效並維持消化道機能。而一份一包的形式更方便外出旅遊攜帶，讓美麗窈窕輕鬆補充零負擔。他也表示，目前果凍劑型的保健食品在日本消費市場的接受度不斷提高，除了銷售業績有顯著成長，連保健食品大廠也紛紛加入生產，而國內一家知名生技公司2年多前為了研發出有效又美味的果凍劑型保健食品，特地赴日考察，購回所有實體藥妝店鋪與虛擬通路裡的果凍劑型產品，研究不同的品牌、功能及口感，再整合調配出符合國人期待的美味口感，而這項令消費者耳目一新的果凍劑型保健食品，也將於7／26（四）～7／29（日）在世貿一館參展。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）睜開眼睛或閉上眼睛，一般人都可以按照自己的意思輕而易舉的做到，但對一名七十歲的阿嬤來說，卻不簡單，阿嬤雙眼竟會不受控制自行用力閉緊，即使用手指撥也撥不開，導致阿嬤無法視物，過了一段失明生活。後來到光田綜合醫院檢查，才知道是罹患了自發性的「眼瞼痙孿症」。大約2年前，阿嬤開始覺得雙眼怪怪的，怕風怕光，酸痛乾澀，還常眨個不停，晚上七八點就因眼睛疲勞必須早早就寢。原以為是年紀大眼睛退化的關係，但症狀卻越來越嚴重，連張開眼睛變得很困難。到了今年初，阿嬤眼皮已完全不受控制，上下眼瞼總像有自己的意識般，會「用力」緊閉到眼周皺紋都擠出來，整日都覺得眼睛很重很脹。這種奇怪的症狀讓林阿嬤非常驚恐，以為自己撞邪了，除了求神問卜外，總是憂鬱得把自己關在家中。後來在子女的苦勸下到光田綜合醫院檢查，才得知是罹患了「眼瞼痙孿症」光田健康管理中心醫師施旭姿醫師解釋，「眼瞼痙孿症」是種肌肉張力不全症，兩側眼輪匝肌因神經肌肉控制障礙發生痙孿性收縮，使得患者上下眼瞼用力閉合無法張開。好發於60歲以上的老年人，女性的機率為男性的3倍，部份患者可能合併有腦部退化性疾病(如帕金森氏症)、中風或其他顱內病灶。患者一開始可能只是眼睛疲勞、怕光、眼乾酸澀，之後眨眼頻率和時間逐漸增加，隨著病情的加重，到最後可能導致雙眼緊閉睜不開，嚴重影響患者的日常生活。而有少數患者亦有可能合併臉部其他不正常動作，如嘟嘴、做鬼臉，會造成社交的障礙。由於林阿嬤的症狀透過口服藥物已無法控制，因此選擇每3～4個月接受一次健保給付的肉毒桿菌局部注射治療，讓眼瞼周圍痙孿的肌肉放鬆後，就能暫時恢復正常，同時也能緩解往後痙孿持續惡化的狀況。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）環顧四周，空氣、水、食物、人體、物體上，到處都是密密麻麻的細菌，我們的牙刷上至少有200萬個細菌，辦公桌上2,000萬個細菌，手機上的有害細菌可能比馬桶把手多18倍！我們每天和成千上萬細菌相處，究竟它們是怎樣出現在我們身邊，無聲無色地依附在我們的身體，影響我們的健康？很多女性天天化妝，但從不洗粉撲，你知道嗎？粉撲是細菌的溫床，因為上頭沾了臉上的皮屑，很容易滋生細菌，粉撲還有人體的汗水和油脂，骯髒程度就好比是家裡使用過的髒抹布，通常這裡面容易出現哪些細菌？毒物科專家林杰樑醫師回應：金黃色葡萄球菌都是人體常見的致病菌，一旦遭到感染，有可能併發蜂窩性組織炎、骨髓炎、心內膜炎、關關炎、敗血症及肺炎等，可說相當難纏。且金黃色葡萄球菌在自然界中無處不在，空氣、水、灰塵及人和動物的排泄物中都可找到。因而，食品受其污染的機會也很多。另一個是你我都值得注意的，便是我們每天都會使用的手機！根據英國最新研究，手機不但很髒而且92％都帶有細菌，每6支裡頭就有一支帶有大腸桿菌，傳染力非常高。你能相信手機、鍵盤，這些都比馬桶還髒嗎？但我們常聽說的大腸桿菌，不是在食物裡面才會出現嗎？對此，林醫師也說：大腸桿菌病毒具有高度的傳染性，可以在手上或者物體表面存活幾個小時，特別是在溫暖的氣候下，還可以通過接觸傳染，比如門把手、食品、手機。而且調查結果發現，幼兒枕頭、玩具、餐檯、冰箱門及遙控器等，細菌含量每４平方吋有逾200萬個細菌量，較廁所地板的含菌量超出十倍。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）高雄市政府衛生局進行第二階段夏令果汁、飲品抽驗計67件，其中10件衛生指標菌超量不符規定，不合格率14.9％，甚至連知名飲料店、連鎖飲料店都榜上有名，像是古早味紅茶冰、壹咖啡、85。C等均在不合格行列中，而衛生署也限業者如期改善，屆期將再進行第二次抽驗，如不改善者，該局將依食品衛生管理法第33條規定裁處業者新台幣3萬元以上15萬元以下之罰鍰。根據高雄市衛生局公布抽驗市售果汁、飲品結果，十件檢出不合格的包括茶十二叡曲（旗山區中山路店）的金萱茶，古早味紅茶冰（旗山區延平一路651號）的綠茶和烏龍茶，壹咖啡（旗山區中山路94號）的綠茶、亞米烘焙坊（小港區金府路90號）的紅茶、大學城（旗津區中洲三路603號）的綠茶、喫茶趣（前金區成功一路266-1號B3）的冰紅茶、85度C（苓雅區中正一路286號）的黃金綠茶、極致茶飲（左營店）的綠茶、力力果汁（前鎮區瑞隆路158號）的香蕉汁，共十件商品，被檢出生菌數和大腸桿菌群超量。（詳細名單、品項等公布在高市衛生局網站上）高雄衛生局指出，未經稀釋及商業殺菌之鮮榨天然果蔬汁， 大腸桿菌群應在1000MPN/ml以下、大腸桿菌應在10 MPN/ml以下、沙門氏菌應為陰性，而衛生指標菌（生菌數、大腸桿菌及大腸桿菌群）常被用來作為監測食品是否遭受污染，或製程有無衛生缺失的重要指標之一；衛生指標菌如超過標準，表示食品在製作過程中之食材、器具、包裝過程可能遭受污染，或工作人員的個人衛生疏忽所造成，常溫保存更是助長微生物繁殖的最佳環境。食品中檢出大腸桿菌群過多，對體質虛弱者可能造成腸胃不適。為加強管理飲料類產品之衛生安全，衛生局呼籲業者落實食品良好衛生規範之自主管理，以符合飲料類衛生標準。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）因應熱浪來襲、氣溫不斷攀升，臺北市環保局局長吳盛忠率領環保局所屬洗街車以及號召民間營建工地噴水車，利用臺北市迪化污水處理廠之高級重用水，率先以街道灑水的方式降低臺北市的街道溫度，減緩盆地熱島效應對市民造成的高溫不適，不僅讓水資源再利用，更讓臺北市民擁有更加舒適的生活環境。臺北市環保局表示，為維護本市的空氣品質及環境清潔，環保局本身即配有9部洗街車進行定期路面灑掃工作，以減少揚塵及維持路面的乾淨，而迪化污水處理廠之高級重用水係指將生活污水經過二級處理及砂濾處理的高級回收水，已達到一定的水質標準，能在一定範圍內重複使用於非與身體接觸之用水上，目前每天約可生產1萬噸，原僅用於該廠內之地板沖洗、園藝噴灌以及濾布沖洗上臺北市環保局表示，高溫下柏油溫度高達54度，經由街道灑水可立即降低至49度，顯示街道灑水確實有助於城市的降溫；研究顯示，城市的降溫有助於減少冷氣的使用，而冷氣溫度設定每降低一度即可節電6％，在夏季電價調漲的同時，透過灑水降低溫度的方式，除了提高市民生活舒適度外亦可達到節能減碳的目的。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）68歲吳先生，罹患糖尿病20餘年，同時患有高血壓，長期接受口服藥物治療。一日開車時，突見前方紅綠燈標誌分開為兩個，而且只有兩眼直視目標時才會有複視狀況，若遮住其中一眼則複視情況就消失。經檢查發現其右眼眼球無法往外側移動，為糖尿病引起的外展神經病變，經過治療和控制血糖後複視慢慢恢復。書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，造成眼睛出現複視症狀的因素有很多，可能的原因有：糖尿病神經病變、重症肌無力、腦幹中風、顱底腫瘤、鼻咽部腫瘤、病毒性神經病變等。什麼是外展神經病變？黃婷毓醫師說，外展神經是十二對顱神經的第六對，負責支配眼球的外展運動。而外展神經病變是一種神經病變，發生的症狀通常為雙眼複視，主要在往患側看的方向特別明顯，理學檢查會發現患側眼球無法往外自由外展，造成兩眼運動不共軛，而當閉上其中一隻眼睛時，則無複視現象。這種神經病變在糖尿病患當中容易併發。黃婷毓醫師指出，糖尿病引發的外展神經病變的危險因子，除了糖尿病罹病時間較長，以及血糖控制不佳之外，如果也併有其他血管的危險因子（如高血壓，高血脂和抽煙），發生的機會也會大大的增加。治療方面，黃婷毓提到，首先要控制血糖，同時控制其他血管危險因子包括高血壓和三酸甘油脂。另外，由於糖尿病之神經病變有時會合併有疼痛症狀，如需要也須給予神經疼痛藥物治療，進行疼痛控制。糖尿病引發的神經病變，除了外展神經病變外，常見的還有多發性神經病變（手腳麻）、胸神經病變、顱神經病變等。黃婷毓醫師也提醒，糖尿病除了典型的「三多」症狀之外，有時候也會以神經病變作為其表現症狀。建議民眾在出現不明原因之複視的時候，宜儘早就醫治療，以免因糖尿病之併發症，造成不可回復之器官受損。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）在物價喊漲、荷包卻不漲的時代，「戒菸」其實可以大大及省開銷！衛生署自101年3月1日起推出「實施二代戒菸治療試辦計畫」，將門診、住院、急診病人都納入戒菸治療的對象，民眾只須付最高200元的藥品費（低收入戶及山地原住民全免），就能享有一年2次，一次八週療程的戒菸服務！若戒菸成功，一年約可省下近3萬元的菸品費用。自91年開始以菸品健康捐補助戒菸服務，每週提供250元（低收入戶500元）的戒菸藥費，推估戒菸者仍需自行負擔550～1250元，完成一次八週的療程就要花費高達4400～10000元不等的藥品費用。為了讓戒菸者省荷包，衛生署自今年3月1日起推出「實施二代戒菸治療試辦計畫」，民眾只須負擔最高200元的藥品費用。完成一次療程也只須花費1600元，衛生局更培訓近7百位的醫事人員，透過無菸醫院、職場、學校等場域，提供全面性的戒菸服務，馬上幫您省下2800～8400元自付額，苗栗縣現有64家醫療院所提供門診戒菸。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏季越來越炎熱，也開始進入為各種蚊蟲孳生的高峰期，登革熱更是每年防疫的重點項目，環保局為能使民眾更瞭解如何防治登革熱，本月7日於縣政府前廣場舉辦的園遊會中特設置宣導「5S」與登革熱防治。藉著園遊會吸引民眾，並透過參與有獎問答小遊戲的方式，將防治登革熱的簡單地教導給民眾。為落實防治登革熱，請加強環境整理、清理髒亂點及清除登革熱病媒孳生源，宣導遊戲中的問題包含：防蚊的五妙方為何？傳染登革熱是那幾種斑蚊？如何避免被病媒蚊叮咬？是否要噴藥才能防治登革熱？病媒蚊孳生源有那些？預防登革熱的四大口訣為何？許多父母也利用遊戲教育小朋友，充分達到寓教於樂的目的。環保局呼籲，民眾使用後的各類廢棄容器請分類回收，若是自行保留再利用也應覆蓋或妥善收藏，避免因下雨積水而讓孑孓有孳生的機會。目前環保局在市區與鄉村執行登革熱防治宣導時發現在市區部分有水栽植物容器、盆栽底盤；在鄉村地區部分有廢棄輪胎、儲水缸、塑膠桶等易成為環境死角，也是病媒蚊孳生的溫床。以提供良好的居家生活及觀光環境。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）由中華奧林匹克委員會推動的「奧林匹克Happy School獎學金」日前舉辦成立大會，除了發揚奧林匹克精神的本質「提昇並結合身體、意志與精神於一體的人生哲學，並將運動融入文化與教育，追求努力創造的喜悅、良好典範的教育價值，與恪遵普世倫理守則的生活方式」外， 同時也有一群熱心公益的團體及個人，希望透過教育與運動，讓青少年快樂學習，掌握自己生命的發球權。中華奧林匹克委員會表示，Happy School獎學金最主要的宗旨，就是要教會青少年如何面對自己的人生。往往我們只看到運動對生理健康的重要，卻忽略了運動對心理健康的重要；運動它可以幫助我們學會如何面對挫折、整理自己的人生，如何有勇氣向未知去挑戰，運動幫我們找到生命的靈魂。青少年們可從運動中學習面對人生的挑戰之外，更希望能藉此影響更多的人。基於這樣的信念，奧林匹克Happy School獎學金，希望以運動、閱讀、寫作與志工，提供青少年在快樂學習中生活，並整合學校、家長、教練與非營利組織團體，建立良好的學習環境，輔導學習障礙青少年提升專注力，讓健康、智能及情緒能夠健全發展。讓青少年能了解在現實社會中，如何面對競爭及奮鬥，並提升自我價值，選擇正確的人生道路，明辨是非、體會永恆不變的真理，並懂得欣賞自然的純善之美，讓青少年都能在智慧及慈悲中成長。中華奧林匹克委員會主席蔡辰威表示，Happy School獎學金的目標對象是由國高中學校或團體推薦的過動兒、高關懷青少年和弱勢青少年。獎學金發給標準是凡一學期中，學生選擇一項運動參予，由校方或團體考評；並閱讀三本以上書籍（種類不限），寫下閱讀心得，校方教師批閱後，交由本案評審評閱。完成以上兩點，且該學期無缺席者，頒發獎學金及嘉獎證書，並得參與志工或運動營隊活動。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市阿蓮區出現今年全國首例漢他病毒出血熱確定病例。為63歲男性，從事豬隻養殖工作，平日居家及工作皆在其豬舍內，其養豬場內經常有老鼠出沒。約在5月中旬左右，因以腳踩老鼠而被咬傷右腳大拇趾，6月18日開始陸續出現發燒、腸胃道不適、嘔吐等症狀至本市某區域級醫院就醫後返家休養，期間再度陸續出現骨頭痛、全身倦怠、無力等症狀，6月22日再度發燒而再前往該院就醫，由該院研判疑似漢他病毒出血熱，經向衛生機關通報並採集檢體送驗，並經7月9日二次採檢後，由中央行政院衛生署疾病管制局於7月11日確定診斷。高雄市衛生局在接獲疑似個案通報第一時間立即進行相關疫情調查及採取患者家屬等共同生活者血液送驗，同時針對疑似感染地點周邊200公尺危險範圍實施捕鼠、滅鼠及環境消毒等相關防治工作，截至7月10日止，施放鼠籠14處，鼠餌佈點約1,000處，總計捕獲7隻老鼠已予抽血送驗。    漢他病毒出血熱係經由呼吸道吸入鼠類分泌物的飛沫而感染，死亡率約達10％。在感染之後5天到3週之間出現包括發燒、疲倦及肌肉疼痛等症狀，其他早期的症狀包括頭痛、頭暈、畏寒、嘔吐、腹瀉等，出血症狀可能在第3至6天出現，而後可能出現蛋白尿、低血壓、休克、急性腎衰竭等症狀。衛生局呼籲，良好的環境衛生及滅鼠是防範漢他病毒上身的最佳方法。市民朋友應做好居家環境整頓工作，並落實防鼠「三不政策」：「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」，清查環境中可能讓老鼠入侵的途徑，並清除老鼠可能躲藏的死角，廚餘或動物飼料也應妥為處理，不讓老鼠有機可乘。如出現疑似症狀應立即就醫治療，就可防止鼠害與漢他病毒的威脅！