（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）澎湖縣「101年度環保盃慢速壘球錦標賽」已於7月1日在中山棒球場圓滿畢幕，兩天戰況激烈賽程中，參賽的19支隊伍均獲得最佳成績，最終各組成績出爐，機關組由「警光隊」奪冠、青壯組冠軍由「啟明社區」獲得，而公開組之成績分別是冠軍「大肥家族」、亞軍「良久輪胎」及季軍「風櫃社區」，為本次賽事劃下精彩句點，並宣示節能減碳的決心。 比賽過程中，環保局特別安排環保宣導活動，包括藉由「節能減碳十大無悔措施」宣誓及「破除暖化我行動」字樣汽球擊破等方式來宣示節能減碳抗暖護地球的決心，休息區亦進行宣導民眾節能減碳措施，並邀請到場民眾填寫環保問卷贈送〝淨化室內空氣品質植栽〞，淨化室內空氣品且讓家中多塊綠，與會民眾反應熱烈，也都表示願意加入節能減碳的行列以及在家中多多栽植淨化室內空氣品質植物。「101年度環保盃慢速壘球錦標賽」閉幕典禮時，環保局方祥權副局長亦再次呼籲大家，週末時多多參與戶外休閒活動，除了可以強健我們的身心外，還可以度過環保低碳的週末樂活假期，讓我一起節能減碳護地球!不要讓「破除暖化我行動」只是一句口號而已。澎湖縣政府環保局特別舉般這次活動，希望每位民眾都能以行動支持環保的與會。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）癌症在30年內連續為國人十大死因榜首，為將癌症防治推展至社區每一角落，重建苗栗縣首部五星級的「乳房攝影車」，因機動服務性高，深入偏遠鄉鎮巡迴服務，並同時搭配推動「四癌一肝」篩檢，成效良好。而今年上半年乳癌篩檢服務1581人當中，發現4位乳癌病例，子宮頸抹片服務1573人，發現2位子宮頸癌病例，社區健康防癌車的加入，讓苗栗縣邁向健康城市。徐千田防癌基金會將煥然一新的防癌巡診車交給衛生署苗栗醫院使用，對苗栗縣防癌活動貢獻良多。施國正院長指出，此部乳房攝影車為苗栗縣政府衛生局打造委託本院管理，採用「新型數位式乳房攝影儀」，具有「影像解析度高」、「檢查時間減半」、「大幅減低不舒服感」等特色，由女性放射師和護理人員隨車服務，已逐漸突破苗栗民風保守困境，大幅提昇婦女接受篩檢的意願；苗栗縣政府衛生局科長廖秀慧表示，癌症蟬聯國人10大死因榜首已30年，衛生署也公布「每6分鐘就有1人罹癌」警訊，苗栗縣去年因大腸癌、乳癌、口腔癌、子宮頸癌死亡人數總計234人（分別為大腸癌135人、乳癌44人、口腔癌40人、子宮頸癌15人）。此四項癌症，均可藉由早期篩檢而早期發現，如及早治療，有良好的癒後效果且能大幅降低死亡率。施院長進一步說明，自民國92年桃竹苗地區獅子會捐贈頭份衛生所大型防癌車，近10年來，出動達3百場次，篩檢人數超過1萬人。徐千田防癌研究基金會慷慨認養予以整修，將重新為守護苗栗鄉親健康，因此籲請鄉親，能以更正向的態度，積極接受癌症篩檢服務。此外，衛生局也積極推動肝炎防治計畫，提供苗栗縣25歲到59歲民眾， B、C型肝炎免費篩檢，民眾可多加利用。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名19歲江姓女大學生因為經血量超多，更發現自己身上出現許多瘀青與紅斑，婦產科醫師建議她到寫意腫瘤科就診，她不解的問「身上出現瘀青有這麼嚴重嗎？」。血液暨癌症中心主任黃明立醫師表示，江同學出現的瘀青，其實叫紫斑，造成的原因很多，如癌症、肝硬化、白血病等，有些甚至不明病因，典型症狀為皮膚受碰撞按壓就出現紫色瘀斑、牙齦易受摩擦出血，女性則需注意經血量是否過量。江同學經抽血與肝脾超音波檢查後，確診為免疫性血小板低下紫斑症（ITP），屬於自體免疫系統異常，血小板數量遭破壞減少，導致血液凝固功能低下。黃明立醫師指出，正常人的血小板數量約為10萬μl以上 ，一般而言，如果血小板的數目介於5萬至10萬μl，比較不會發生自發性的出血，毋須接受類固醇或其他免疫藥物治療，除非要接受侵犯性的手術才需要；若是血小板數目小於5萬，則比較容易有出血症狀；更嚴重的情況是血小板總數小於2萬甚至小於1萬，會產生內臟出血如腸胃道出血造成黑便、膀胱出血造成血尿，更甚者造成顱內出血因此致命，不可不慎！目前治療ITP，先以免疫抑制劑如類固醇為主，但長期服用量類固醇會造成月亮臉、水牛肩及骨質疏鬆等副作用，如果採用注射高劑量類固醇（脈衝治療）又有感染的疑慮，至於脾臟切除的治療方法，病患的接受度普遍偏低，而且切除脾臟的病患，他們的抵抗力也會下降。而目前有一新口服血小板增生劑Eltrombopag，每日服用一次，可刺激血小板生成，臨床顯示，僅需服用1至2週，血小板數目即明顯增加，且副作用少，健保給付標準之一為血小板數量低於2萬μl且需接受外科手術治療，經事前審查後可使用。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）5日上午，臺中市政府衛生局在豐原區陽明大樓舉辦「清新健康、龍耀無菸」宣誓大會，由衛生局長黃美娜及11個區域的代表共同宣誓，並將反菸標示貼在清新菸恐龍上，營造拒?二手菸害的決心，更為國小學童舉辦「拒菸公仔」創作大賽，除了提醒、教育民眾遠離菸害的威脅，並輔導菸品販買業者，照顧全民健康。 根據統計，目前中市吸菸者共計約35萬人，其中男性吸菸比例為30.4％，女性吸菸比例為4.2％，預估男性吸菸者約為31萬人，女性吸菸者約為4萬人，大多數人吸菸原因為抒解工作壓力、工作場所環境、社交應酬等。因此台中市政府從小扎根，為國小學童舉辦「拒菸公仔」創作大賽，高年級組第一名樹義國小楊宗翰同學作品「菸害炸彈」，其理念就是：「很多人都自以為吸菸是很帥的行為，每天都菸不離手，卻不知道自己把菸害炸彈帶在身邊，害人又害己！」  從7月7日起至9月8日長達兩個月的週休二日，在本市草悟道、大里兒童藝術館、一中商圈等11個重要景點及購物商場，進行包含恐龍歷險記闖關、無菸恐龍著色比賽等多項精彩活動，讓親子在假日參與寓教於樂的宣導活動。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：這次宣導活動內容非常豐富生動，透過巡迴無菸環境宣導方式，加強民眾正確的拒菸觀念，提供相關菸害防制資訊，同時也提醒業者禁止供應菸品予未滿18歲者，違者最高處罰鍰5萬元，共同維護青少年健康。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近年來，毒品濫用的年齡層有下降的趨勢，讓青少年走出毒品危害的契機就是父母及時的關懷與陪伴，父母親應從建立家庭良好的互動關心做起，才能及時了解孩子、幫助他們走出毒品的危害，基隆市衛生局許明倫局長更表示，青少年濫用違禁藥物問題，是現代父母心中的痛，更是社會大眾所關心的問題。家庭的親情是幫助青少年不被毒品誘惑的重要力量。心理學上有一個實驗，把白老鼠丟進水缸中，第一次白老鼠掙扎往上爬，但失敗了，弄的精疲力盡後沉下去，把牠撈起來，再重複相同步驟，到後來，白老鼠被丟到水缸時，牠不再掙扎，任憑淹沒，因為他知道自己爬不上去，任憑淹沒，他學會了「絕望」。許明倫局長表示，這個故事正是多數吸毒者的下場，因為吸毒的人將被毒品控制而沉淪終身，一旦染上毒癮，就像是用今天的時間透支明天的生命，是一種提前凋謝的自殺行為。因此建立良好的家庭關係，有助於減少及有效預防子女藥物濫用，其觀念及方式包括，父母應有合理的管教態度；建立時間與孩子溝通，培養全家良好的情感溝通方式；了解孩子的個人特質因材施教，以適當方法導引孩子往正面發展；以身作則，做為子女的表率；了解孩子喜歡做些什麼事；給予孩子充分的關心，了解他們的需求與困難，給他們無條件的愛與溫暖。父母應培養子女一種或多種嗜好，建立正常生活的態度，時常對話，等到有適當機會時，把話題引到毒品有害等問題上，讓孩子了解藥物濫用的副作用以及對身心健康的負面影響，強調事先預防重於事後治療。最重要的是，避免受損友引誘，易陷入以毒品作為麻醉、逃避之手段，更別讓未成年子女常吸菸及喝酒。父母若發現子女濫用藥物，應速與醫院、社工聯繫或尋求專業輔導人員協助。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）通常只要是經過包裝販賣的食品，都可能需要添加食品添加物增加賣相或防止腐敗，基隆市衛生局近來稽查、抽驗食品業者，發現有食品製造業者違規使用食品添加物於非准用食品中，更發現有部分業者受到不肖食品添加物廠商推銷介紹，業者於不了解添加物種類下，為增加保存效果而不當使用食品添加物。目前行政院衛生署訂定有「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，包含食品添加物使用範圍、限量、使用限制、用途及規格，食品加工製造業者在使用食品添加物時，必須確實依照每一食品添加物品項的使用食品範圍、限量、使用限制及規格標準的規定使用，絕不可過量使用，也不可以在未准用的食品品項中使用。基隆市衛生局許明倫局長呼籲食品業者應確認所製造食品准用的食品添加物，合法的使用，避免觸法並損及民眾健康權益。基隆市衛生局也將持續加強食品業者使用食品添加物之稽查，一旦發現不符合規範者，將依法處置。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）每當氣溫再度破新高，飲冰品店人潮就跟著大排長龍，花蓮縣衛生局公佈飲冰品第一波的抽驗結果，抽驗115件，21件不合格，其中冰塊不合格7件、飲料15件，不合格率19.13％。花蓮縣衛生局公佈21件不合飲料及冰塊，花蓮市、新城鄉抽驗之飲冰品則全數合格。花蓮縣衛生局局長徐祥明表示，這次抽驗仍發現知名通路及先前遭抽驗不合格的商家為改善衛生條件。徐祥明指出，而違規主因為大腸桿菌與生菌數超標；這回抽驗不合格的店家均以南區為主包括早餐店供應之紅茶以及自製之冰塊。也因為冷飲生菌數過高導致。民眾在選購飲冰品時最好多觀察現場製作販售場所之環境、盛裝容器、冰品原料有無加蓋等，並呼籲業者重視原物料之儲存、製作過程、環境衛生及人員衛生習慣等管理，並注意冰箱儲存溫度管控等。花蓮縣衛生局提醒民眾，飲冰品若遭檢出大腸桿菌群過多，雖不至於直接致病，但可能引發腸胃道疾病；目前已通知業者限期改善，擇日再複檢，若仍不符規定將依食品衛生管理法處新台幣3萬元以上、15萬元以下罰鍰。除了冰品衛生要注意外，吃下去的熱量也要小心！像是普遍的消暑聖品，珍珠奶茶、各式現搖冷飲或是充滿各式配料的剉冰，熱量卻很驚人，想要消暑又顧健康，衛生局建議可以自己動手DIY，吃得健康、安全、無負擔。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）臺中市政府衛生局6日上午在市政府303室舉行「防癌保健康 月月有好康」抽獎活動，提倡防癌篩檢，由副市長蔡炳坤、衛生局長黃美娜及16家協辦單位共同啟動「防癌篩檢 獎落誰家」，臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，即日起到10月31日止，民眾只要參加癌篩檢查，不只能為自己健康把關，還有機會抽中約一錢的黃金元寶。去年四癌篩檢統計資料顯示，篩檢陽性個案就發現到2萬49人，確診癌症數為1018人；今年1到6月約有18萬人進行四項癌症篩檢，其中還發現到413名確診癌症個案。現年55歲的黃麗月表示：51歲時因為參加醫院的乳癌篩檢活動，才意外發現自己罹患乳癌第2期，當時真的結果真的是讓她難以接受，好在在家人支持陪伴下進行手術及化療，才能把握黃金的治療期，現在除了加入防癌志工行列，更藉自己的親身經驗分享，鼓勵民眾參加各項篩檢活動。臺中市去年約有32萬人次進行子宮頸癌、乳癌、口腔癌、大腸癌等四項癌症篩檢，為了灌輸更多民眾定期做癌篩檢查觀念，凡是即日起符合癌篩條件的民眾，從1/1到10/31日前到各醫療院所做篩檢，癌篩系統就會自動在每月抽出3名黃金得主，每接受1項癌症篩檢就可參加1次抽獎，最多累計4項，希望民眾把握篩檢抽大獎機會，也為自己健康把關。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今年入夏以來仍有許多罹患Ａ型流感的病人，且多集中在臺灣東部地區，還有一家大小同時感染就醫治療。Ａ型流感流行高峰期以往集中在冬季，今年夏日卻仍有病號不斷，花蓮慈濟醫院小兒部兒童社區醫療科主任朱家祥推估，這波Ａ型流感流行期應是三、四月的Ａ型流感高峰期所延續；若家人出現高燒不退、頭痛等症狀，應應盡速就醫，接受快速篩檢。朱家祥主任說，A型流感主要會導致發燒、頭暈、頭痛、喉頭乾癢不適、喉嚨痛、全身肌肉痠痛甚至伴隨嘔吐等症狀，與一般感冒所引起的咳嗽、流鼻水等症狀略有不同，又以六歲以上的孩子較容易罹患Ａ型流感。他建議家長應督促孩子平時養成洗手的好習慣，一旦有上述不舒服的症狀，就應盡速就醫。經快速篩檢確診為Ａ型流感的病人，朱家祥主任表示，由於臺灣東部人口密度偏低，流感的流行趨勢較為平緩，使得流行期拉長，推估這波Ａ型流感流行期，是三、四月的Ａ流感高峰期所延續。即使目前正值暑假期間，環境溫度升高，不適宜A型流感病毒生長，他認為，家長仍不可掉以輕心。患者應遵照醫師指示進行五天自我隔離，一定要配戴口罩並定時定量服用克流感才能早日恢復健康。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）香菸、檳榔、酒常是台灣人搏感情、應酬的物品，有些人會在交談時，順手遞香菸、檳榔及酒給親朋好友，吞雲吐霧、嚼檳榔、喝酒聊天之際，但卻忽視這些物品的危害！基隆市仁愛區衛生所特結合經國管理暨健康學院護理科實習生，於7月6日下午1點半及7月9日上午10點同以創意戲劇的方式宣導菸、檳、酒害防制，讓民眾在生動活潑的劇情中，了解菸、檳、酒的危害，並願意身體力行，將危害的生活習慣戒除或減量，進而推展至身邊親人及社區。研究資料顯示，嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是沒有嚼檳榔者的28倍，如同時有吸菸、嚼檳榔和酗酒者，則罹患口腔癌之機率更增為123倍！有許多民眾誤以為只要嚼不含紅灰、白灰…等添加物的檳榔子就不會致癌，但其實國際癌症研究中心（IARC）早於2004年即證實，檳榔子本身就是人類第一類致癌物，即單嚼檳榔子也會導致口腔癌；過量的飲酒也易引起許多身心的疾病及症狀。基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒民眾，口腔黏膜篩檢可以降低43％的口腔癌死亡率。因此，有檳榔、吸菸民眾，記得善用政府資源，請攜帶健保卡可至健保特約牙科、耳鼻喉科醫療院所接受口腔黏膜檢查。檢查結果如為癌前病變，只要戒除香（菸）、檳（榔）、酒，並依醫囑接受醫師治療，就可以阻斷疾病之進展，亦可電洽免付費戒菸專線。