（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）張小弟弟因不當的刷牙習慣而有蛀牙，因而影響恆牙牙胚健康，以及將來永久牙的排列。臺北市立聯合醫院忠孝院區一般牙醫科醫師程季芳指出，孩童從小正確刷牙，搭配每半年塗氟一次，可以有效低蛀牙率。程季芳醫師說，因幼兒乳牙容易蛀牙，特別是愛吃甜食、習慣晚上睡前喝牛奶又沒有適當刷牙習慣者，或正餐時口含食物過久，也容易罹患蛀牙。一般幼兒若牙齒萌出，家長就應該開始使用紗布幫幼兒清潔牙齒，等到乳牙萌發完成後，可改用兒童專用軟毛牙刷幫孩子刷牙，再逐漸協助養成獨立刷牙的習慣。她表示，預防齲齒除正確刷牙及保持口腔衛生外，根據醫學文獻證實，塗氟為目前最有效、經濟的方法。因塗氟最主要就是在牙齒表面塗上高濃度的氟化物，並可抑制致蛀細菌產酸及醣解作用，達到殺菌的效果，讓牙齒受到保護，有效降低蛀牙率。此外，氟化物也可以促進及加速初期脫鈣的蛀牙再鈣化功用，抑制牙菌斑聚成。一般建議每半年塗氟一次。有需要的兒童家長，請事先與臺北市立聯合醫院各院區牙科電話報名，不需掛號費及健保卡，但需帶家長私章、戶口名簿及兒童牙刷（因塗氟前須將牙齒刷乾淨）。低收入戶、身心障礙等弱勢團體的學齡兒童，不受名額限制，身障團體若有需要，可洽聯合醫院忠孝院區，將派專責醫師前往服務。本次活動報名時間為101年7月23日到8月14日，每週一至週五上午9:00至12:00，下午 1:30至4:30，歡迎臺北市的家長及早為家中小朋友報名。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「替代療法」是目前證實對鴉片類藥癮有效的治療方法之一。醫師說，除了大家熟知的美沙冬以外，丁基原啡因舌下含錠是海洛因替代療法的另一種新選擇，且臺北市衛生局自今年7月1日起，依病患接受治療的長度，提供漸進式藥費補助。自民國94年起，疾病管制局為因應藥癮愛滋疫情開始推行。對於鴉片類成癮如海洛因成癮患者，維持穩定治療不僅可明顯減少毒品復用的機會，同時也降低血液傳染性疾病的風險。臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科醫師邱少華說，目前國內作為替代療法的藥物為美沙冬及丁基原啡因舌下含錠兩種，一般認為兩者治療效果相當，但仍各有其優缺點。邱少華醫師解釋，丁基原啡因舌下含錠的缺點則是藥價較高，對於病患經濟上造成較大負擔，且因其本身具有鴉片劑拮抗作用，若未經醫師指示服用，可能引發嚴重的鴉片戒斷症狀。然因舌下錠藥性較為溫和，安全性較高，在醫師指示下若情況許可，可開立由病患帶回服用，具較為明顯的便利性。自今年7月1日起，臺北市衛生局的替代治療計畫，提供舌下含錠的漸進式費用部分補助，依個案規則留置治療計畫時間長短區分，予以補助金額的調整，而持續留置治療計畫未滿三個月者，每日舌下錠費用補助24元，持續三個月未滿六個月者每日補助50元，持續六個月未滿一年者80元，持續一年以上者100元。邱少華醫師表示，此補助用意在於減少成癮病患經濟上的負擔，鼓勵病患持續接受並留置戒癮治療計畫，因此若有兩週未依約接受替代治療，補助費用留置情形將重新計算。且此經費補助金額仍有上限，能否予以補助仍需視實際餘額而定。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）以失智老人為主題的四段式電影「昨日的記憶」，今年三月上映期間創下北市新片單廳票房冠軍，日前天主教中華聖母基金會，成功爭取該片前來嘉義縣市免費播映，同時也是該片全國首度的公益演出，並獲台灣禮來股份有限公司贊助，在嘉義縣市地區舉辦五場宣導影展，盼望透過該片所呈現的失智症家庭的故事，呼籲民眾共同關心高齡社會與失智症照護的議題。 「昨日的記憶」全片由四部圍繞失智症主題的的影片所組成，四部戲各自從不同角度出發，以小人物的生活角度，寫實地描寫失智長者與家屬之間的生活與情感，讓看似沉重的失智議題，在影片處處充滿溫暖、幽默、卻又能夠引人深刻思考失智照護的議題。 中華聖母基金會董事長及嘉義市失智症協會理事長陳美惠表示，嘉義地區老人比例、老化速度都位居全國前矛，失智症正是好發在65歲以上長者的病症，僅能緩和惡化，無法痊癒。再加上失智症的照護也最為耗費人力、物力，因此，失智症患者照顧的需要與家屬的壓力更是難以形容。因此，中華聖母基金會與聖馬爾定醫院在嘉義地區長期持續建立失智照顧體系，照顧失智長者，並同時支持失智者的家庭。 中華聖母基金會執行長黎世宏表示，希望失智症的議題，除了持續強化在醫療機構的治療，以及照護機構的完善照顧外，更能夠加入社會的瞭解、注意和關心，而人口老化已是台灣社會現今的事實，高齡社會衍生的失智照顧需要已不單是醫療或社會福利的責任，而是需要積極讓民眾參與和關心。本次影展最重要的目的，就是希望透過熱門國片的免費播映，吸引民眾前來觀賞，且由於「昨日的記憶」內容簡單易懂又發人深省，即使是對失智症毫無概念的民眾也能從中一窺失智症家庭照顧的限制與需要，讓民眾能夠從認識中帶來瞭解，瞭解帶來關心，共同面對高齡化的社會。 嘉義縣市失智影展共計將展演五場，影展前辦理免費記憶力測驗，展演時間及地點分別為7月21日早上十時至十二時於聖馬爾定醫院十二樓國際會議廳、7月28日早上十時至十二時於嘉義縣表演藝術中心視聽教室、8月4日早上十時至十二時於嘉義縣創新學院大禮堂、8月10日晚間七時至九時於嘉義市文化公園諸羅印象牆、9月7日晚間七時至九時於嘉義市文化中心演講廳，活動完全免費。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）有關檳榔對健康之危害，世界衛生組織設立之國際癌症研究總署（IARC）早在1987年即綜合各國研究結果，認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與檳榔」對人類有致癌性，致癌部位主要在口腔、咽及食道。2003年，IARC又邀集台灣代表在內的16位多國學者，依據新有的研究證據，作出了「檳榔子屬第一類致癌物」，證實即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌。基隆市衛生局指出，部分基隆市民喜歡嚼檳榔，但檳榔對口腔黏膜為害甚大，雖然嚼檳榔習慣不會立即出現口腔黏膜病變，但經常嚼檳榔對口腔黏膜是持續性刺激，將導演罹患口腔癌機率增加。為減少檳榔對口腔黏膜危害，基隆市衛生局今年（101）陸續在各區推廣菸酒檳榔防制整合計畫，首先先從基隆頭的中正區開始，為此計畫我們給一個口號為「口腔保健－請遠離健康危害因子A、B、C來代表，這個A、B、C是從英文字義而來；A就是酒精（Alcohol），B就是檳榔（Betel nut），C就是香菸（Cigarette）」。根據衛生署統計，台灣每年約有2,300人死於口腔癌，更令人憂心的是，基隆市101年十大死亡原因癌症是第一位，口腔癌是男性癌症死亡第四位。以抽菸、喝酒又嚼檳榔的人，罹患口腔癌的機率是一般人的123倍。為了降低罹患口腔癌機率，基隆市衛生局極力推廣及宣導菸、酒、檳榔等相關議題，除規劃在基隆市中正區辦理相關健康講座，也鼓勵有抽菸嚼檳榔與喝酒民眾早日接受健康篩檢。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）今（21日）早，童傳盛文教基金會舉辦「小小童醫師體驗營」，小學童臉上充滿期待仔細的聽著工作人員說明活動內容，個個摩拳擦掌想要扮起醫師，發揮救人的精神，穿起醫師袍的學童，還真有幾分小醫師的模樣。要成為醫師之前首先要認識身體的器官及功能，因此童綜合醫院家醫科主治醫師蕭斐如教導小學童認識身體的器官，身體的器官包括腦、氣管、心臟、肺、肝、胃、小腸、大腸、膀胱、腎與輸尿管。人體內的器官組成不同的系統，這些系統互相配合，以維持人體的正常運作。而身體分為呼吸系統和循環系統、消化系統和泌尿系統與肌肉骨骼系統和神經系統，如呼吸系統由鼻、氣管和肺等器官組成。人體吸取氧來維持生命，吸氣時，胸腔擴大／縮小等，學童了解身體器官及功能顯得很開心。這群穿著醫師袍的小小醫師開始學習（CPR）心肺復甦術、包紮技術及哈姆立克法，以模擬的操作模式，了解緊急的救護工作，果真很有醫師架勢。其中蔡小弟弟說，父母親都從事醫療服務，爸爸是醫師，所以未來希望自己能夠成為醫師，可以幫助很多人。另一名張小妹表示，今年是第二年參加小小童醫師體驗營，想從中學習救護工作，要成為醫師不容易，但學習基本的救護工作，可以幫助自己及家人。童傳盛文教基金會副執行長童瑞文表示，近來媒體報導指出目前國內面臨醫師荒及護理人力荒的問題，希望藉由活動讓學童認識醫護人員的工作，從小培養醫學的興趣，同時讓對醫學有興趣的學童，可以往醫療專業的目標努力。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據兒福聯盟統計，學生放暑假還不到一個月的時間，就接連發生11件居家、出遊和溺水的意外事件，造成8名兒少死亡、8名受傷，兒童及青少年在暑假期間的人身安全問題，值得家長們關注。此外，兒盟進一步分析發現，暑假兒少問題又以居家意外、戲水及出遊意外、打工陷阱和網路成癮等「四大危機」為最多，提醒家長要多加留意，讓孩子們都能有一個安全又快樂的暑假生活。兒盟指出，七月上旬總共發生了四起兒童居家意外，而且都是墜樓案件，分別有四位一歲至五歲的兒童死亡及輕重傷。暑假期間，家長多半要上班，就把孩子獨自留在家中，這樣不但違法，而且是相當危險的事情，提醒家長離開家裡時，務必要將孩子交由專人照顧，以免發生危險。此外，孩子原本開心與大人出遊，卻因為父母親的一時大意與疏忽，導致受傷或意外死亡的事件近日也頻傳。經統計，七月上旬就發生高達七件類似的案例，其中三件為溺水、三件交通意外及一件孩子走失的案件。根據衛生署99年死因統計，0至14歲兒少事故傷害死亡人數，因「意外墜落、意外之淹死及溺水」死亡人數約56人，佔所有死因的三成。尤其每到夏天，可說是溺水意外的高峰期，因此家長應慎選安全的戲水場所，在溪水、海邊遊玩時亦應注意天候的變化，及戲水場所是否有救生員等相關注意事項，並避免讓孩子單獨戲水。暑假期間也是青少年的打工旺季，但不少學生常不清楚自身的權益或未慎選打工的場所，單純以薪水優渥做為考量，一不小心就會落入惡老闆的陷阱，除了自身權益被剝奪外，勞心勞力的付出，也不見得會獲得應有的回報。此外，打工場所的安全性與類型也是青少年須要謹慎評估的，建議盡量要排除充滿非法、不確定性的營業場所或特種行業，避免複雜的環境對孩子的身心造成不當的影響。另一項值得社會關注的兒少暑期問題，就是網路成迷的現象。根據兒盟日前調查指出，上網成為孩子們暑假期間娛樂活動的首選，有高達八成三的孩子平常會上網；週休放假期間，更高達七成一孩子週末兩天都會上網，甚至有一成上網時間超過六小時，有網路成癮的跡象。除了過度使用網路外，網路分級制度落實不明確、社群網站臉書的交友及個資外洩等問題，也都足以讓孩子的暑假生活充滿危機，提醒大人應明訂孩子使用網路的時間，也要適時陪伴在一旁，才能有效改善孩子過度依賴網路的情形。針對以上四個暑假常出現的兒少危機，兒盟提醒父母，暑期應多加注意兒少的長假安排、確實掌握行蹤或加強宣導，才能有效防範意外的發生，給孩子們一個安全又快樂的暑假。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）由於人口老化，人們對有尊嚴的死亡益加關注，對於死亡，應該抱持什麼樣的態度？是坦然面對？還是避而不談？什麼樣的決定才能讓我們臨終的生命有尊嚴？讓家人及親友沒有遺憾？「安寧療護」是結合醫學、宗教、法律、倫理、哲學、道德等各領域的現代生死學。其主要目的在使臨終者面對人生最後階段時，藉由良好的醫療照顧及宗教信仰的力量引導，能認識死亡並接受死亡，心中不生憂怖苦惱，進而安然面對死亡；同時也給予家屬精神上的支持與鼓勵，協助度過此一生離死別的時刻。病患可以住進醫院的「安寧病房」，也可以在家中由醫護人員「居家照護」；不管是居家照護或住進「安寧病房」，並不意味著等死，一樣能受到完整的醫療服務。在過去一般人的觀念裡，總認為「儘量延長患者的生命」，這是醫生唯一的使命；其實死亡也是生命的一部分，不管醫學再怎麼發達，人終究還是免不了一死。所以面對罹患重症、瀕臨死亡的病人，如何透過醫療和信仰，幫助病患解除身心的病痛，在人生最後的階段能夠活出「有品質的生命」，這才是臨終關懷的最大目標。有鑑於此，長照中心特別邀請彰化基督教醫院安寧緩和療護科許正眉個案管理師，於7月23日下午2時在彰化縣衛生局第1會議室，為護理人員演講「認識安寧療護」，藉以提昇專業人員的照護新知與服務品質。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生署草屯療養院於今日特邀請草屯療養院失智症權威沈政男醫師主講：如何撰寫失智症長者人生故事書，活動中家屬可互相分享寫故事書所發生的趣事與經驗，沈醫師提到：今年有一位老阿嬤，因心臟血管疾病住院，病情好轉後一直表示要趕快回草療老人日間病房上課，後來其病情迅速惡化而往生。其兒女在其過世後，到草療蒐集老人家在日間病房的活動照片，編成一本故事集，在告別式介紹給親友。該事件讓草療老年日間病房醫護人員十分感慨，認為老人的人生故事，不應只在其告別式才看得到。草療老人日間護理長薛素霞表示：今年打算為五位老人家寫人生故事，希望在年底完成，通常子孫們在製作過程，內心也有許多觸動與收穫，但都覺得值得。希望人生故事書的製作，讓失智長輩與家屬能感受溫馨與快樂同時生活較有寄託。草屯療養院老人日間病房，目前有四十三位老人，一半以上是中度失智且合併有中老年慢性疾病，老人家每週一到週五白天到該病房參加治療課程。有老人家若因生病短暫時間無法前來，身體一康復就催促兒女送他們來上課。老年日間病房不只提供日間照護失智症長者，當然也要協助減輕失智症照顧者之壓力，故於每月的第三星期星期六上午辦理失智症家屬支持團體，搭起家屬間互動及彼此經驗分享的橋樑，並邀請相關專家講座並帶領討論，使得家屬得到實質的幫助且感受獲益良多。每個人都有自己的人生故事，失智長輩在走過60、70年頭歲月後更有說不完的故事。許多人認為失智了就什麼都不知道，不管輕度或重度失智長輩對自己的人生故事都是有興趣的。空閒時，建議子孫們為爺爺奶奶製作一本人生故事書，藉此享受親子天倫之樂，並且創造美好的回憶。每一個人生如一本精采動人的故事書不分老幼、沒有階級、無所分別。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據長庚醫院衛教文章指出，草莓寶寶，也就是血管瘤的發生率在人種中有所不同，白人為1至2.6％，黑人兒童的發生率則可達1.4％，而國人平均發生率也在0.8％左右，通常男女生的比率約為1 : 3，然而對早產兒而言其比例則為1 : 1。由於血管瘤是常見的幼兒先天性皮膚異常之一，為新生血管過度增生所造成的良性瘤。雖在身體表面任何部位都可能發生，但卻以頭、臉、頸部發生機率最高，除影響外觀外亦會對病人造成心理莫大的傷害。為提供血管瘤病友及家屬相關醫療資訊及經驗，以提昇對疾病及復健治療之認知，林口長庚特舉辦本座談會，邀請醫學美容中心張承仁主任主講「草莓寶寶回娘家」，X光科饒啟明醫師、麻醉科蔡榮財主任主講「血管瘤的影像檢查及麻醉處置」，現場並為與會者回答相關醫療問題，歡迎病友及家屬踴躍參加。時間：7月21日星期六　上午9時30分至11時30分地點：台北長庚醫院中醫暨早期療育中心B1會議廳洽詢：林口長庚社會服務課劉千瑜小姐（03）3281200轉5129

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據長庚醫院衛教文章指出，口腔癌於八十三年躍居男性癌症發生率的第五位，隨著檳榔的消耗量增加，口腔癌的發病人數也有逐年增加的趨勢。臨床發現85％的口腔癌病患均有長期嚼檳榔或吸煙的情形，許多文獻也都證實菸、酒、檳榔與口腔癌之發生有極大相關性，得口腔癌的機率則比沒有口腔壞習慣的人高出123倍，因此實在需要廣為宣導嚼檳榔的危險性。但少部份病患並未有吸煙或嚼檳榔的習慣，則可能與口腔衛生不良或歪斜的牙齒或不適合的假牙對周圍組織長期磨擦所致。為協助頭頸部腫瘤病友及家屬疾病適應、提供相關資訊與彼此經驗分享之機會，林口長庚特舉辦本座談會，邀請整型外科曹中侃醫師主講「口腔癌皮瓣重建後外觀常見問題」、口腔外科蔡啟穎醫師主講「牙齒的治療與保健」、放射腫瘤科林倩伃醫師主講「放射治療後應注意事項」、整形外科復健余淑蓉治療師主講「口腔癌術後復健」，活動並邀請口腔癌個案管理師及口腔癌病友志工進行分享，歡迎病友及家屬踴躍參加。時間：7月21日星期六　下午1時至4時20分地點：林口長庚醫院醫學大樓1樓第二會議廳洽詢：林口長庚社會服務課紅文茹小姐（03）3281200轉8381