（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）某醫學中心年輕主治醫師疑因長時間看診開刀及值班。晚上被發現倒在醫院值班室，疑似心臟病突發致死。這樣類似過勞死新聞時有所聞，發病年齡正值青壯年，值得作為警惕並進一步防範。阮綜合醫院減重醫學中心沈永萱醫師表示，過勞死的定義是，所指的是工作壓力太大或工時長期太長導致的猝死。在現代文明的社會之中，職業壓力存在是普遍的。因為有害身心的持續工作，使工作者生活及飲食習慣不規律，加上運動休閒不夠，疲勞長期蓄積，使原有的心血管疾病（如：粥狀動脈硬化、高血壓、冠心症等）快速惡化，導致突然病發而死亡。過勞死通常發生在年輕力壯的中年人，這些人可能原本就有疾病，只是他們不知道或不以為意，或是本來沒有疾病卻積勞成疾甚至死亡。長期過勞所產生的身心上的長期壓力，會使一個人的腸胃機能失常、免疫功能失調、情緒低落、焦慮、血壓升高、血脂異常、動脈加速硬化。最後，某個突然增加的超時工作，或者突然增加的心理負擔，成了壓垮駱駝的最後一根稻草，於是過勞死就發生了。沈永萱醫師叮嚀，三高為心血管疾病與過勞死之危險因子，建議定期檢查有必要時配合醫師指示服藥；控制體重、飲食控制：把握三少兩多的原則，多吃青菜水果以及高纖維食品，少吃加工食品，少用調味料，少吃高油脂的食物；適當的運動、良好的生活型態：戒菸，戒酒，保持心情愉快；積極控制三高與減重，才是擺脫心血管疾病與遠離過勞死陰影的最佳方法！

（優活健康網新聞部／綜合報導）腎臟病是我們的國病之一，台灣一直以來都有洗腎王國的稱號，而且大多數人腎功能下降卻不自知，而長庚醫院腎臟科醫師林杰樑更曾在節目中表示，腎臟是沉默的器官，全台約有270萬名、也就是全台有1/8民眾是慢性腎臟病患，但其中卻只有3.54％的人知道自己罹病。而在100年十大死因中，腎炎、腎病症侯群及腎病變位居第十，可見腎臟病變問題，民眾不可不慎，因此台北醫學大學附設醫院院長陳振文，特別舉辦講座，告訴民眾，如何保護腎臟，以及其重要性。講座時間：7月15日（日）上午10：00～12：00講座地點：國立中正紀念堂演講廳講座洽詢：02-2395-5212洪鈞培文教基金會、02-2343-1100國立中正紀念堂管理處

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北醫學大學附設醫院婦產部日前有一位33歲的彩鳳（化名），因陰道不正常出血，曾至3、4間醫院就醫治療無效，遂轉至北醫附醫婦產部主任劉偉民門診求助。無獨有偶，另一位38歲的彩霞（化名）也因同樣症狀遍尋醫師治療未見起色，故求治婦產部主任劉偉民醫師。劉偉民醫師後來發現，兩位女性為親姐妹，皆未曾有性經驗，也無家族史，卻罕見地分別罹患子宮頸癌最末期（第四期下）和子宮內膜癌，這件事提醒了所有婦女大眾，處女不僅會得到婦科腫瘤疾病，甚至婦癌也並非不可能。劉偉民表示，這對台灣婦女而言絕對是一大警惕，因現代人普遍晚婚，台灣又是全世界生育率最低的國家，風險更高。以前婦女早婚、生子、哺乳，較不易罹患婦癌和賀爾蒙相關的婦科腫瘤疾病，如：子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮內膜異位症等。由於姐妹仍是處女，因此劉偉民先安排腹部超音波檢查，發現子宮腔肥厚，且接近子宮下半部有一腫塊。因此建議病人接受子宮鏡手術切除子宮腔裡面的腫瘤（當時僅懷疑是「子宮黏膜下肌瘤」所造成的不正常出血），但前提是必須在手術時先切開處女膜，才能經由陰道做子宮鏡手術。劉偉民醫師當時詢問病人是否介意先做陰道內診和子宮頸抹片，病人同意，內診時確認處女膜完整，僅容一隻食指勉強接觸到子宮頸處有一個4、5公分大的腫塊，陰道壁也有多處小結節，當下即判定可能是子宮頸癌，極可能已多處擴散。三天後，子宮鏡手術的病理報告證實病人罹患的是，「沒有性經驗的處女」幾乎不太可能會發生的子宮頸鱗狀上皮癌，而且細胞分化極差，同時正子攝影和磁振造影也證實癌細胞已轉移至肺、肝、腦部和骨頭上，進入子宮頸癌的最末期─第四期下，目前病人已接受電療及化療中。病人要求做子宮頸抹片檢查，由於病人處女膜完整，所以連食指單指都無法做抹片，僅以一支細刷深入陰道完成。三天後報告出來，子宮頸抹片結果正常，但子宮擴括術的切片報告證實是子宮內膜癌。病人近日已接受「達文西立體腹腔鏡手術」切除子宮、卵巢及骨盆腔淋巴等，預計三天即可出院。劉偉民醫師呼籲，值得婦女朋友注意的是，沒有性經驗並不表示不會得到婦科腫瘤疾病或婦癌。此外，「處女膜障礙」不只是一般婦女有，多數婦產科醫師可能也有，過度的防禦性醫療絕對不是患者之福。如果在做侵入性檢查前，先和病人及家屬充分溝通，絕對不會有不必要的醫療糾紛，這兩位姐妹若非「處女膜情結」，應該可以更早診斷出來，得到更好的治療成果。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）他們無法與人正常溝通，正常人也不太能理解他們的溝通方式，就算周圍有很多人相陪，他們也生活在自己的小小世界裡，孤獨地承受著一切，能幫助他們的最好的方法就是與他們多交流溝通，讓他們慢慢地從自我封閉中走出來。署立台南醫院精神科兼任醫師蔡幸芳表示自閉症又稱肯納症，是因腦部功能異常而導致的一種發展障礙，通常在三歲以前可以覺察到相關症狀。自閉症常伴隨有智能障礙、癲癇、過動、分心、退縮及鬧情緒等問題。自閉症不是因後天環境造成，是因生理因素形成，如神經發展、生化機能發展、遺傳因素或腦部受損所致。患有自閉症的兒童會出現下列三方面的基本特徵：社會性互動有質的障礙，社交困難，不能理解別人的情感，因而難以與人建立友誼；溝通方面有質的障礙：語言表達障礙，約百分之五十的自閉症患者不會使用有意義的話與人溝通。行為、興趣及活動的模式相當侷限、重覆、刻板：難以自制地重複某些行為或特殊喜好，例如：搖手，自轉，排列物件自閉症類的疾患包括五種診斷，包括典型自閉症、非典型自閉症、亞斯伯格症、雷特氏症、兒童期崩解性疾患。蔡幸芳醫師說，截至目前為止，並沒有藥物可以根治自閉症。目前暫時尚未能發展出一套完全有效的治療方法，蔡幸芳醫師指出藉著行為治療、認知教學、感覺統合訓練、語言溝通訓練、音樂治療、藝術治療、遊戲治療等方式，有助於減輕自閉症帶來的障礙。蔡幸芳醫師也給家有「自閉症兒」父母小叮嚀，請父母要開始了解自閉症是什麼，怎樣做才能幫助小孩，將行為治療融入生活中，不同的教導方式會使孩子的自閉症的症狀得到改善或加劇。建立良好的依附關係，與主要照顧者積極學習教導技巧二者是很重要的，帶領孩子參加早期療育可以讓父母更快學到照顧及教導的技巧。發掘孩子的優點，以正向態度協助。有些自閉症兒童有特殊才能，如何協助孩子將其才能在生活中發揮，這也考驗著大人的智慧。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）有氣喘、過敏性體質的患者，在冬天受到寒冷的刺激，容易誘發嚴重的過敏而出現打噴嚏、咳嗽、胸悶、喘息等呼吸系統症狀；但是到了夏天，症狀又會逐漸好轉甚至消失，署立彰化醫院中醫科醫師邱垂澤說，中醫就是利用「冬病夏治」、「春夏養陽」的原理，趁著夏日患者病情穩定時的黃金時間，藉以達到治癒疾病、減輕症狀的目的，而「三伏貼」又稱為天灸。邱垂澤醫師表示，中醫治療氣喘、 過敏性體質病症所使用的「三伏貼」，就是在「三伏天」期間，選用一些辛溫香竄、 逐痰利氣的藥物，貼敷於背部相關腧穴，以達到溫陽利氣，驅除肺中之內伏寒痰來減緩氣喘、過敏發作之目的，而所謂的「三伏」是指農曆二十四節氣中的小暑到立秋之間，一年當中最炎熱、陽氣最旺盛的三個日子。今年初伏、中伏、末伏分別為：7月18日、7月28日、及8月7日 。在主要的藥材上包含，甘遂、白介子、細辛、延胡索等，在穴位貼敷上，不僅對過敏性氣喘療效良好，同時對一些冬季常發生的過敏疾患，例如，老年人的慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等，都可以透過「三伏天」的調養治療，讓病患到了冬天可以減輕病情，甚至達到痊癒的效果。署立彰化醫院中醫科自 7月16日～8月18日 實施三伏穴位敷貼療法貼敷藥膏，成人每次約貼二～四個小時，一個療程可以連續貼敷三年；病患在貼上「三伏貼」藥膏之後，忌冷水洗浴、食生冷、辛辣的食物，再配合醫師的中藥物治療及飲食控制，療效將會非常顯著喔！但不是每個病人都適合天灸，醫師提醒，像是孕婦、 2歲以下幼兒、 黃痰型氣喘、 慢性黃鼻涕鼻竇炎、對中藥物皮膚貼敷過敏及正在感冒發燒的人，就比較不適合。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）昨日又創下101年全臺最高溫，最熱高達38.3度，簡直快要熱死人！許多勞工朋友更是長時間闢路在太陽底下，臺北市政府勞工局呼籲，勞工朋友外出工作應做好防曬並多補充水分，為避免勞工於夏季高溫下作業發生職業災害，勞工局陳業鑫局長責成勞動檢查處啟動「高溫室外作業勞動檢查」，動員各科室所有檢查人力，督促企業主及工地管理人員重視及做好高溫熱危害預防措施，維護勞工權益。勞動檢查處處長鄒子廉表示，這次（101年7月10日）稽查承德路3段工地頂層模板作業，其中檢查重點為設置勞工休息、飲食等場所，並提供所需之含電解質飲用水或其他飲料及防止高溫之遮陽設施。檢查發現工地現場測得綜合溫度熱指數為31.7，另配合「夏季強力防災計畫」實施，嚴格要求各工地於炎夏作業時，預防勞工高溫危害。勞動檢查處呼籲，各事業單位應確實依勞工安全衛生相關法令規定，高溫環境下工作會造成勞工傷害，如：熱衰竭、中暑、抽筋、脫水、熱昏厥等，依勞動基準法第35條規定，勞工繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息；另外，現場主管應準備溫度計、提供有遮陽之休息區，視溫度高低調配工作與休息時間，並避開高溫時間工作等相關權宜措施，以維護勞工身心健康。 雇主應提供適當飲水，使勞工適當補充水分與少許鹽分，保持身體清涼，避免勞工發生中暑。如勞工出現熱衰竭感到不適，現場溫度為攝式37.6度，頂層未依規定設置有效的遮陽設施，已通知事業單位確實改善；可先自行休息，但若已出現急性中暑症狀、心跳加快、呼吸變深變快、手抖，即高體溫、意識改變、昏迷等，且合併無汗症，就不能再拖延，應馬上就醫。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）美國的熱浪「熱」死不少人，而台灣的氣溫也持續飆高，國民健康局提醒民眾，應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防中暑的要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。衛生署「及時疫情監視及預警系統」，分析全國170多家醫院急診及時資料顯示：每年的7至8月是民眾因中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，99年及100年因中暑等熱急症至急診就醫的人次就高達1510人及1456人。今年1月至6月因中暑等熱急症至急診人次為362人，近日邁入酷熱的炎夏，應儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方、室內加裝窗簾，避免陽光的直接照射、穿著輕便、淺色、寬鬆的衣服、不可將任何人留在密閉、停泊的車內。不論你的活動程度，都應該隨時補充大量的水分，不可等到口渴才補充水分、不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多的水分、不要立刻喝下太過冰冷的水，以避免胃不舒服。夏日隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外運動、於室內擺放溫度計，隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適。若需在高溫環境下進行戶外活動，如運動員、農民、工地施工人員或其他戶外工作者等，國民健康局則建議民眾可以採取下列預防措施：儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間、每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）不含酒精的白開水、多在陰涼的地方休息。外出時隨時注意防曬，例如戴寬邊帽、太陽眼鏡、塗抹防曬係數15或以上的防曬乳液。當民眾有疑似中暑等熱急症的徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）夏天人們忙著消暑，而動物也不例外，臺北市立動物園想出了許多的妙方讓動物們度過夏天。園方除了準備泥巴浴、泡水、灑水或噴霧降溫，還讓動物吃鮮魚冰、絞肉冰、蔬菜水果冰等，金剛猩猩甚至拿起大冰塊就跑到秘密基地處享用，而些消暑措施到底有多受動物歡迎，看動物吃冰的表情就知道。下水游泳亦是最直接的消暑方式。動物園中以水壕阻隔動物與遊客的設施，在炎夏中也成了令人羨慕的游泳池，臺灣獼猴喜歡玩水，有時還會攀上岩壁，然後來個後空翻跳下水；白犀牛會在泥水池中翻滾，藉由蒸發黏在身上泥漿的水分，達到調節體溫的效果，就好像擦了一層「隔離霜」；黑腳企鵝戶外、室內兩邊跑，哪邊涼快哪邊去。為因應炎炎夏日，習慣生活在沙漠中的駱駝會先將身上厚重的冬毛脫掉，換成稀疏的短毛，就像我們在夏天換輕薄的衣服一樣；長頸鹿也懂得利用動物園的設施避開熾熱的陽光，早上會躲在遮蔭棚下，下午太陽西曬時，就到陰影處休息；群居的鹿、羚羊和斑馬等草食動物會擠在蔭棚下，就像人們都想躦進去的冷氣房一樣。臺灣動物區、非洲動物區和溫帶動物區會供給各式冰品給動物，更特別空出冰櫃，提供製作動物專用冰塊，蔬果冰、鮮魚冰、絞肉冰應有盡有。每週製冰兩次，週一和週三是製作蔬果冰的大日子，近45桶的冰品，足夠動物們一星期的用量，動物吃冰行為相當有趣，黑猩猩會以蔬果冰為中心，圍成一圈分享清涼；水獺則是浮在水池吃柳葉魚冰，一直圍繞著冰打轉，十分地有趣。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）學生們迎接暑假到來，各式各樣的夏令營也紛紛展開，嘉義縣與大林慈技醫院共同辦理「2012兒童防疫夏令營」即將於101年7月26至27日（2天1夜搭營住宿），參加對象為本縣各國小暑假後升四至六年級之學生，自即日起受理報名，至101年7月13日5點前截止，依報名單傳真之時間作為報名先後次序，民眾可把握機會參加，額滿則提前截止。夏令營全程免費。衛生局有鑑於學童對傳染病防治的觀念需向下紮根，規劃對國小學生辦理「兒童防疫夏令營」，由衛生局、所與大林慈濟醫院社區醫療部、當地里長及社區志工共同辦理，合計有80位學童參加，在2天1夜之行程中，採取活潑生動教學方式灌輸各項傳染疾病：腸病毒、肺結核、登革熱、流行性感冒等相關知識，並結合生活常見情境案例與社區傳染病防治實務操作，讓學童了解疫病防治的重要性，並安排組員將學習到之知識，用表演方式，輕鬆娛悅的展現所學之成果。衛生局局長鍾明昌表示：本活動是嘉義縣衛生局首辦傳染病防治另類創新宣導，希望透過防疫夏令營讓小朋友學習各項傳染疾病知識、學習正確洗手方式，並且藉由戶外教學-尋找斑蚊的家，實際至社區體驗病媒蚊防治工作及體驗大林慈濟醫院大愛農場，將所學之傳染病知能及防治方法帶回學校、家庭中，共同防堵傳染病病毒之發生及蔓延。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，氣溫持續飆高，許多民眾會選擇購買消暑冰品，來圖個清涼暢快！因此，為使消費者能安心食用，臺東縣衛生局第一批針對縣內飲料連鎖店、自營冰品店及餐飲業（包含速食連鎖店）抽驗冰品、冷飲共計40件，檢驗項目計有生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群、防腐劑等，檢驗結果26件合格、14件（生菌數、大腸桿菌群）與規定不符。衛生局已針對抽驗不符規定之業者輔導並責其限期改善，7月9、10、18日再前往進行複檢抽驗。衛生局表示：「生菌數」、「大腸桿菌群」是評估冰品製造過程的衛生指標之一，數量過高，表示冰品的用水可能不潔或在製造、儲存、取用過程中遭受汙染，呼籲業者應重新檢視製作冰塊之水質，濾心定期更換，盛裝容器及人員衛生操作等環節應符合規定，櫥櫃定期清掃、儲存冷藏溫度應於7℃以下，冷凍溫度於-18℃以下。衛生局也將持續加強稽查抽驗工作，若再不符規定將依違反食品衛生管理法處新台幣3萬元以上15萬以下罰鍰，敬請業者平日應加強環境、製程、販賣之衛生，讓消費者「食的健康、食的放心」，以維護消費者健康權益。