（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣口腔癌發生率為世界第一，口腔癌常好發在中壯年男性，對家庭帶來的打擊及對社會和國家經濟的衝擊，不容忽視。發生口腔癌的主要原因是嚼食檳榔，同時也與抽菸、喝酒息息相關。台灣每百位口腔癌患者就有88位有嚼檳榔，若愛抽菸、喝酒罹患口腔癌的機率高達123倍。基隆市衛生局建議民眾每2年可做一次口腔黏膜檢查，預防口腔癌。基隆市衛生局許明倫局長表示口腔癌已躍升為99年國人十大死因的第5位，也是基隆男性癌症發生率的前5名；中山醫學大學附設醫院衛教文章表示，國際癌症中心（IARC）表示檳榔中的檳榔子為第一類致癌物，台灣每100位口腔癌患者就有88位有嚼檳榔習慣，是一般人的28倍，若在加上具有抽菸、喝酒習慣，得口腔癌的機率更是一般人的123倍。基隆市除了署立基隆醫院、長庚醫院及市立醫院提供口腔癌檢查外，基隆市安樂區衛生所考量民眾便利，特邀請長庚醫院牙科醫師定點巡迴社區醫療保健服務，讓民眾有更優質的健康生活，國健局已將口腔癌篩檢列入預防保健項目，建議只要是有抽菸、嚼食檳榔習慣的30歲以上民眾，可每2年一次定期口腔黏膜免費檢查，民眾千萬別讓自己的權益睡著了。各社區巡迴檢查服務時間及地點可洽基隆市衛生所。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)做過「愛滋病篩檢」的人，在您的印象中篩檢完獲得了什麼？是指甲剪、小電風扇、保險套等千篇一律的衛生所宣導品，或許在某次的半推半就愛滋病篩檢中，大部分的人都有拿到過以上的東西，除此之外呢？其實篩檢前、後諮詢或許不如實質的宣導品來得吸引人，但其背後的教育意義確是防治愛滋最重要的一環。篩檢只是一種手段，希望從每一次的篩檢諮詢中，可以讓民眾獲得更多關於防治愛滋的觀念，幫助大家更了解該怎麼保護自己，也學著如何保護他人。一般民眾到衛生所提出做愛滋病篩檢要求，首先要做的是「篩檢前諮詢」，內容包括愛滋病基本常識、評估可能的感染風險、篩檢流程的說明以及篩檢意願的確認。由諮詢中可以獲得愛滋病的正確觀念，其感染途徑及預防之道；風險評估則判斷是否處於空窗期，避免偽陰性的結果發生；流程說明包括了篩檢方式及所需時間；最重要的是提供民眾在篩檢之前說不的權利，一定要百分之百的同意才能夠進行抽血檢驗。「篩檢後諮詢」也是不可缺少的，包括告知檢驗結果、建議有感染風險者定期追蹤、結果為陽性者的衛教及後續轉介及針對靜脈藥癮者更提供相關戒毒訊息。基隆市衛生局長許明倫表示，有感染愛滋風險的民眾務必主動至衛生局及衛生所篩檢，衛生局（所）能提供最完整的愛滋篩檢服務並保障個人的隱私，莫利用捐血篩檢愛滋，捐血篩檢愛滋不僅違法而且還沒辦法獲得相關的諮詢。愛滋的防治需要正確的觀念，從篩檢的經驗中獲得絕對比衛生宣導更詳細、更為貼切

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）護理人力不足，各家醫院無不設法改善醫護人員的作業環境，除了留下足夠的人力資源外，也希望能夠提升照護品質。因此，成大醫院積極推動資訊更新與再造方案，近幾年來為簡化護理人員文書作業、提升護理照謢品質，更積極提升全院護理資訊作業系統運作與發展。成大醫院指出，民國83年為因應加護病房特色而啟用臨床資訊系統（Clinical Informatics System；CIS），病人心跳、血壓、呼吸、檢驗等資料自動帶入資訊系統內，大大的增加資料的正確性，並大幅減少護理人員人輸入、謄寫資料的時間。目前已整合完成所有加護病房包括內科、外科、燒傷中心及兒科相關的護理表單，將護理紀錄全面電子化，如此跨科、跨單位的護理作業整合為全國僅有，此項創舉不但可以節省護理紀錄重覆書寫的時間，同時也使護理紀錄準確性提高，查閱分析資料方便，更有助於案例分析討論及教學之進行，並提升照護品質。以成大醫院目前的發展而言，加護病房共有129床使用此資訊系統，101年更與感染管制中心合作，整合醫師及護理師之管路照護重點，發展套裝照護（Bundle care），藉由資訊系統的資料彙總，有助提升醫護之間的溝通，減少因醫護溝通不良導致病人安全受到危害。此外，成大醫院護理部於94年時更進一步於一般病房引進E化工作車，截至目前為止全院共有169台E化工作車於全部病房運作。配合無線網路的應用，E化工作車化身為行動護理站，醫師及所有醫事人員可在病房內透過E化工作車即時連結院內醫療資訊系統，連上網路後，可看到病人的醫囑、使用中的藥物學名、商品名、規格、外觀、作用、副作用及服藥指導、抽血檢驗報告等資料，迅速掌握病人最新與最正確的訊息，減少護理師在護理站及病房之間的來回奔波。此外，護理師也可以利用E化工作車上的電腦播放護理指導教育光碟給病人或家屬觀看，並由護理師即時針對病人或家屬不了解的地方給予解說。成大醫院表示，護理部後續資訊系統發展計畫，預計在9月份宣告加護病房護理紀錄電子簽章，減少紙張列印，並使護理紀錄的使用流通擴大到院際互通整合之外。護理部正積極與藥劑部及病理部進行跨科合作，推動建置條碼輔助給藥作業系統及條碼輔助輸血及採檢作業系統，期望藉由資訊科技的輔助，降低人為疏失的發生機率並提升病人照護品質。圖：護理人員使用E化工作車的情形。（照片／成大醫院提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）SBL金酒籃球隊球員藍晉傑5月底在球場自主訓練時，因心肌梗塞送醫不治。領隊及教練在痛失愛將之餘，11日率領球員接受新北市衛生局安排的心肺復甦術訓練。衛生局長林雪蓉頒發訓練證明書時表示，這是第一次有明星球隊接受急救訓練，希望能避免遺憾再度發生。據了解，23歲、身高197公分的SBL金酒籃球隊球員藍晉傑，在今年第9季SBL剛落幕不久後，於球場重訓室進行自主訓練時，因心肌梗塞突然昏倒，一旁的隊友雖然立刻撥打119叫救護車，但送醫後依舊回天乏力。11日接受訓練的金酒籃球隊有教練黃寶賜、隊長尚韋帆，以及球員陳慶閺、徐仲毅、李俊緯、李俊逸、張益銘等，另外球員的家屬等共計20餘位。而衛生局安排的師資則由雙和醫院急診醫學科主任馬漢平、外科加護病房副護理長張宏裕、急診醫學科資深護理師陳俊富等人任教，教導新版的CPR、AED（自動體外電擊器）、哈姆立克法學術及操作示範與教學。最後則由學員一一上場實際操作，直到通過訓練為止。衛生局長林雪蓉表示，心臟疾病每年高居新北市10大死因的第2位，如果即時實施心肺復甦術（CPR）及1分鐘內立即給予AED電擊，心跳回復正常的成功率可高達90％；在5分鐘內進行電擊，成功率也有50％。若沒有CPR及AED，存活率則每分鐘下降7到10％。林雪蓉進一步說明，這是第一次有明星球隊接受急救訓練，不僅希望能有助於球員在激烈運動的過程中，增加生命安全的保障，也歡迎其他球隊報名參加，讓這種簡便有效的救命術普及到所有運動選手身上。衛生局指出，去年共辦理217場次的急救訓練，計1萬9261人報名參加，今年除已於野柳等風景區設置AED，並針對旅遊、溫泉及旅館等業者辦理相關訓練，有意參訓的民眾，歡迎向當地衛生所或衛生局洽詢。圖：金酒籃球隊球員練習心肺復甦術。（照片／新北市政府衛生局提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）昨（11）日「新制身心障礙者鑑定」正式上路，臺中市政府衛生局長黃美娜到行政院衛生署豐原醫院了解醫院實施併同辦理鑑定流程，關心民眾在申請的程序上是否順利，希望民眾能採預約方式，在指定醫院、時間與診次，由醫院的鑑定醫師、人員、與主管機關組成團隊，在1天內替民眾完成相關鑑定作業，省去其他鑑定時間。衛生局指出，通常民眾可以採一般流程方式先到公所申請，接著到醫院由醫師及鑑定人員進行鑑定評估時間約1星期，社會局再依鑑定需求核發身障證明。或是利用併同辦理以預約方式，配合指定的醫院、時間與診次，由醫院的鑑定醫師、人員、與主管機關組成團隊，在1天內完成相關醫療鑑定作業。衛生局表示，目前臺中有中國醫藥大學附設醫院、中山醫學大學附設醫院、臺中榮民總醫院等22家鑑定醫院，其中有7家醫院提供「併同辦理」鑑定服務，約1天內醫院可以完成3例個案，不只能加速民眾申請身障證明時間，也能避免民眾排隊掛號的等待時間。圖：臺中市政府衛生局長黃美娜到行政院衛生署豐原醫院了解醫院實施併同辦理鑑定流程。（照片／衛生局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）環顧四周，空氣、水、食物、人體、物體上，到處都是密密麻麻的細菌，我們的牙刷上至少有200萬個細菌，辦公桌上2,000萬個細菌，手機上的有害細菌可能比馬桶把手多18倍！我們每天和成千上萬細菌相處，究竟它們是怎樣出現在我們身邊，無聲無色地依附在我們的身體，影響我們的健康？很多女性天天化妝，但從不洗粉撲，你知道嗎？粉撲是細菌的溫床，因為上頭沾了臉上的皮屑，很容易滋生細菌，粉撲還有人體的汗水和油脂，骯髒程度就好比是家裡使用過的髒抹布，通常這裡面容易出現哪些細菌？毒物科專家林杰樑醫師回應：金黃色葡萄球菌都是人體常見的致病菌，一旦遭到感染，有可能併發蜂窩性組織炎、骨髓炎、心內膜炎、關關炎、敗血症及肺炎等，可說相當難纏。且金黃色葡萄球菌在自然界中無處不在，空氣、水、灰塵及人和動物的排泄物中都可找到。因而，食品受其污染的機會也很多。另一個是你我都值得注意的，便是我們每天都會使用的手機！根據英國最新研究，手機不但很髒而且92％都帶有細菌，每6支裡頭就有一支帶有大腸桿菌，傳染力非常高。你能相信手機、鍵盤，這些都比馬桶還髒嗎？但我們常聽說的大腸桿菌，不是在食物裡面才會出現嗎？對此，林醫師也說：大腸桿菌病毒具有高度的傳染性，可以在手上或者物體表面存活幾個小時，特別是在溫暖的氣候下，還可以通過接觸傳染，比如門把手、食品、手機。而且調查結果發現，幼兒枕頭、玩具、餐檯、冰箱門及遙控器等，細菌含量每４平方吋有逾200萬個細菌量，較廁所地板的含菌量超出十倍。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=166

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）疾病管制局公布今年首例漢他病毒出血熱確定病例，為一名在高雄市從事養豬工作的63歲男性。約發病前一個月被老鼠咬傷腳趾，衛生單位已於其工作場所附近捕獲鼠隻，目前正進行檢驗鼠隻是否帶有病毒，並進行滅鼠工作。病例陸續出現發燒、嘔吐、腹痛、肌肉痠痛、呼吸急促等症狀就醫，抽血送驗於7月11日確認感染漢他病毒。個案目前已出院，其周遭5名接觸者則未發現有不適症狀。疾管局指出，漢他病毒死亡率最高達10％，根據該局臺灣5大都會地區重要鼠媒傳染病研究計畫結果表示，巿場、夜市之住民及工作人員為感染漢他病毒之高危險群。感染漢他病毒，一般可能會出現發燒、頭痛、倦怠、腹痛、下背痛、噁心、嘔吐、不等程度出血現象並侵犯腎臟。其自然界的宿主是囓齒動物，尤其是環境中常見的老鼠，人一旦吸入或接觸遭鼠糞尿污染帶有病毒飛揚的塵土、物體或被帶病毒之齧齒動物咬到，即可能會受到感染，潛伏期大約數天至兩個月。從歷年統計資料顯示，自2001年至2011年共有11例漢他病毒出血熱之確定病例，防鼠工作有「三不政策」，「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」，良好的環境衛生及滅鼠是防範漢他病毒侵襲的最佳良方，留意環境中老鼠可能入侵的途徑，家中廚餘或動物飼料應妥為處理，並清除老鼠可能躲藏的死角，例如清理倉庫、儲藏室。如遇到鼠糞、尿必須清理，可先用漂白水或酒精先行噴灑，待消毒作用30分鐘後再行清理，以策安全。民眾如有相關疑問，亦可聯絡各縣市衛生局，或撥打國內免費民眾疫情通報與關懷專線洽詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）全台高溫炎熱，前幾天台北更打破紀錄，創下夏日最高溫度，擋不住的高溫讓許多人紛紛穿上無袖背心、短褲等休閒服裝，甚至沙灘上也出現年輕女性穿著比基尼的風潮，只是當衣著布料減少，體型上的缺點似乎都將一覽無遺，想要管理體重，卻發現市面上許多體重管理食品劑型多為膠囊、錠狀和粉末，且口感並不討喜，不過現在在體重管理市場中，也出現了一款創新的果凍劑型食品。其實果凍劑型的食品，是一種機能果凍，口感如果凍般滑嫩軟Q，沒有一般膠囊、錠狀和粉末般不討喜口感，且對於有便秘等消化道問題，導致體重不易下降的人而言，可以適度嘗試。國內一家知名生技公司總經理廖天倫先生建議，如果要打擊頑固脂肪、排除體內多於廢物，這種機能型的果凍食品成分中有日本酒粕萃取物，能幫助消化、調節生理機能；其中還有藤黃果可促進新陳代謝；水溶性纖維有增加飽足感之效並維持消化道機能。而一份一包的形式更方便外出旅遊攜帶，讓美麗窈窕輕鬆補充零負擔。他也表示，目前果凍劑型的保健食品在日本消費市場的接受度不斷提高，除了銷售業績有顯著成長，連保健食品大廠也紛紛加入生產，而國內一家知名生技公司2年多前為了研發出有效又美味的果凍劑型保健食品，特地赴日考察，購回所有實體藥妝店鋪與虛擬通路裡的果凍劑型產品，研究不同的品牌、功能及口感，再整合調配出符合國人期待的美味口感，而這項令消費者耳目一新的果凍劑型保健食品，也將於7／26（四）～7／29（日）在世貿一館參展。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）睜開眼睛或閉上眼睛，一般人都可以按照自己的意思輕而易舉的做到，但對一名七十歲的阿嬤來說，卻不簡單，阿嬤雙眼竟會不受控制自行用力閉緊，即使用手指撥也撥不開，導致阿嬤無法視物，過了一段失明生活。後來到光田綜合醫院檢查，才知道是罹患了自發性的「眼瞼痙孿症」。大約2年前，阿嬤開始覺得雙眼怪怪的，怕風怕光，酸痛乾澀，還常眨個不停，晚上七八點就因眼睛疲勞必須早早就寢。原以為是年紀大眼睛退化的關係，但症狀卻越來越嚴重，連張開眼睛變得很困難。到了今年初，阿嬤眼皮已完全不受控制，上下眼瞼總像有自己的意識般，會「用力」緊閉到眼周皺紋都擠出來，整日都覺得眼睛很重很脹。這種奇怪的症狀讓林阿嬤非常驚恐，以為自己撞邪了，除了求神問卜外，總是憂鬱得把自己關在家中。後來在子女的苦勸下到光田綜合醫院檢查，才得知是罹患了「眼瞼痙孿症」光田健康管理中心醫師施旭姿醫師解釋，「眼瞼痙孿症」是種肌肉張力不全症，兩側眼輪匝肌因神經肌肉控制障礙發生痙孿性收縮，使得患者上下眼瞼用力閉合無法張開。好發於60歲以上的老年人，女性的機率為男性的3倍，部份患者可能合併有腦部退化性疾病(如帕金森氏症)、中風或其他顱內病灶。患者一開始可能只是眼睛疲勞、怕光、眼乾酸澀，之後眨眼頻率和時間逐漸增加，隨著病情的加重，到最後可能導致雙眼緊閉睜不開，嚴重影響患者的日常生活。而有少數患者亦有可能合併臉部其他不正常動作，如嘟嘴、做鬼臉，會造成社交的障礙。由於林阿嬤的症狀透過口服藥物已無法控制，因此選擇每3～4個月接受一次健保給付的肉毒桿菌局部注射治療，讓眼瞼周圍痙孿的肌肉放鬆後，就能暫時恢復正常，同時也能緩解往後痙孿持續惡化的狀況。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）環顧四周，空氣、水、食物、人體、物體上，到處都是密密麻麻的細菌，我們的牙刷上至少有200萬個細菌，辦公桌上2,000萬個細菌，手機上的有害細菌可能比馬桶把手多18倍！我們每天和成千上萬細菌相處，究竟它們是怎樣出現在我們身邊，無聲無色地依附在我們的身體，影響我們的健康？很多女性天天化妝，但從不洗粉撲，你知道嗎？粉撲是細菌的溫床，因為上頭沾了臉上的皮屑，很容易滋生細菌，粉撲還有人體的汗水和油脂，骯髒程度就好比是家裡使用過的髒抹布，通常這裡面容易出現哪些細菌？毒物科專家林杰樑醫師回應：金黃色葡萄球菌都是人體常見的致病菌，一旦遭到感染，有可能併發蜂窩性組織炎、骨髓炎、心內膜炎、關關炎、敗血症及肺炎等，可說相當難纏。且金黃色葡萄球菌在自然界中無處不在，空氣、水、灰塵及人和動物的排泄物中都可找到。因而，食品受其污染的機會也很多。另一個是你我都值得注意的，便是我們每天都會使用的手機！根據英國最新研究，手機不但很髒而且92％都帶有細菌，每6支裡頭就有一支帶有大腸桿菌，傳染力非常高。你能相信手機、鍵盤，這些都比馬桶還髒嗎？但我們常聽說的大腸桿菌，不是在食物裡面才會出現嗎？對此，林醫師也說：大腸桿菌病毒具有高度的傳染性，可以在手上或者物體表面存活幾個小時，特別是在溫暖的氣候下，還可以通過接觸傳染，比如門把手、食品、手機。而且調查結果發現，幼兒枕頭、玩具、餐檯、冰箱門及遙控器等，細菌含量每４平方吋有逾200萬個細菌量，較廁所地板的含菌量超出十倍。