（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「2012貢寮國際海洋音樂祭」今日登場（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新北市政府衛生局及警察局將於7月11日（三）「2012貢寮國際海洋音樂祭」活動第一天舉辦「正妹型男我最行！」及「海祭開跑 警緝毒犬亮相」反毒活動，只要與身掛「反毒大使」採帶的正妹型男擺出拒毒手勢合影，並上傳至「新北Do Fun」Facebook粉絲團，就有機會獲得限量的精美小禮物，總計10個名額。11日，12位正妹型男參賽者全體開進貢寮海灘，在充滿自我風格、年輕創作並勇於公開表演的國際海洋音樂祭中，擔任「反毒大使」吸引不少青少年的目光，也紛紛擺pose合照留念。正妹型男另偕同緝毒犬宣示反毒決心並合影，警察局緝毒犬將沿著蔚藍大道步行，沿途經過彩虹橋至外灘區偵蒐緝毒，讓熱愛音樂的年輕朋友再享受乾淨無汙染的音樂祭。衛生局表示，新北Do Fun Facebook粉絲團是衛生局專為年輕族群所開設，因應海洋音樂祭，讓年輕朋友重視反毒的重要，粉絲團中更有豐富拒毒知識及即時回應，歡迎大家前往心北市衛生局粉絲團按讚。民眾若對於有毒癮醫療轉介需求或戒毒相關疑問，可電洽24小時免付費戒毒成功專線，都會有專人提供服務。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為減緩日漸升高的檳榔嚼食率及口腔癌發生率與死亡率，協助紅唇族減少檳榔嚼食顆數甚至戒除，南投縣衛生局輔導縣內7家醫院於社區或院內辦理減戒檳班。課程內容主要針對健康議題：檳榔認識及防治、拒絕技巧及戒食方法、戒食目標設定、自我檢查方法與口腔篩檢，以及影片欣賞方式，讓學員更了解檳榔對於口腔危害，以及如何防治，並加強民眾預防觀念及提高檳榔族對自己健康的認知。 為幫助社區民眾戒檳，希望喚醒大家對自身疾病的重視，預防勝於治療，讓大家平時就能關心自己的健康，歡迎有嚼食檳榔有戒食意願民眾參與，期望能夠幫助參與者降低嚼食檳榔比率達總量的20至25％，減少罹患口腔癌機率。 活動時間：每週六上午（7月14、21、28日）活動地點：竹山秀傳醫院活動洽詢：049-2223264 分機31054葉韋汶專員

（優活健康網新聞部／綜合報導）每年全球有500萬人死於吸菸相關疾病，平均每六秒就有一人因菸害死亡，在台灣，每年有超過1萬8000人死於吸菸相關疾病，相當於每20分鐘就有一位國人因菸害而失去寶貴生命！ 此外台灣也已淪為亞洲最胖的國家，2個就有1個胖，國人飲食習慣改變，易罹患四高（高血壓、高血糖、高血脂、高腰圍）一低（好膽固醇太低）的代謝症候群，標準腰圍值為男性90公分、女性80公分，太胖容易罹患大腸癌、乳癌，肥胖與菸害，可謂民眾健康的殺手。因此竹東衛生所關心民眾的健康，特別邀請大家一起來健走減重及戒菸，一起養成健康生活習慣，邁向健康，且當天衛生局還備有豐富的小禮物，提供民眾有獎徵答，歡迎民眾踴躍參加。  活動時間：101年7月15日 午09：00～11：00 活動地點：五指山觀音禪寺 活動洽詢：彭護理長（03）5943566

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）青少年因一時衝動，打架殺人及情緒不穩的社會事件，常時有所聞，這種在年輕人常見的一種重複發作，遇到挫折或達不到要求時就容易生氣的情形，在新的精神科診斷裡被重新認定是ㄧ類新的診斷，叫做嚴重情緒失調或破壞性情緒失調。三軍總醫院葉啟斌主任，在高一新生做的調查，發現700人中大約有10 ％符合嚴重情緒失調的診斷，與國外的結果相符合，有這樣的問題的學生最後以會談確認後發現有約六成的人確定為有嚴重情緒失調的診斷，這確定診斷的人之中除了有嚴重情緒失調之外，有45.5％的人同時也有過動症、36.4％合併有對立性反叛疾患，31.8％合併有嚴重型憂鬱症，18％有躁鬱症。這樣子常有共病不同診斷的現象也使得診斷不易及較難治療。嚴重型情緒失調一般出現的症狀包括在遭受自己覺得不公平的待遇之後產生言語上或是行動上的破壞或報復行為，持續時間至少一年以上。嚴重的狀況時，這些青少年會有割脕、用刀片劃傷自己，撞牆、用菸燙傷自己等自傷行為，不僅如此，對於他們而言，直接以暴力破壞東西或攻擊師長、同學；或精心設計報復他們認為妨害他們達到想要的目標的人也常見。這樣情緒失調的人ㄧ般還常見有睡眠問題、講話的時候別人插不上嘴、或常常侵擾別人的空間，譬如待在你的身邊要求立刻給他所需要的東西、講話很直，不考慮場合或別人的感受下直接問他人私人問題、造成他人莫大的內心創傷。葉醫師在進一步的會談發現，這樣體質的人常常有衝動控制不良的問題，一些注意力欠缺過動症、對立性反叛疾患及妥瑞症的人，或者是自我中心無法體會別人感受譬如亞斯伯格症和自閉症，還有情緒障礙如躁鬱症及憂鬱症患者都有情緒失調的問題。最新的研究發現，如果沒有早期診斷會導致嚴重型憂鬱症的產生，而且過去這樣的問題常被誤診成躁鬱症，而未能及時給予適當治療或不當之治療，將使情形惡化。葉醫師認為許多社會案件中所存在的衝動控制不良以致於有一些攻擊行為譬如情殺案件，若早期辨認並給予適當治療就有機會阻止此類案件發生。葉醫師也建立了一個網站(www.kimogi.org.tw)給心情不爽的青少年或年輕成人做自我篩檢。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）市面上許多糖果、麵包都有許多繽紛的顏色，結合視覺與味覺，吸引民眾購買，但要小心人工色素的風險！桃園縣政府衛生局於101年5～6月於西點麵包店、飲料製作原料公司、DIY食材販賣點、市售國內外果醬、餅乾、糖果價購36件具色澤食品，進行分析：含有人工色素為20件，佔抽檢數的55％；標示不符有6件，結果顯示民眾於生活上食用到人工色素機會很大。本次調查結果：使用於飲料、西點的濃縮果汁、果醬-9件中7件添加人工色素，比例高達77％；DIY食材店的香精、蒟蒻粉粿、葡萄蒟蒻凍、芒果布丁粉等9件-全數添加人工色素，添加比例高達100％；西點麵包店6件-3件添加人工色素占50％；國外進口果醬7件-無添加人工色素，相較之下歐洲國家對於色素把關較為嚴格。根據國外研究，持續使用食用色素將產生不必要的風險，特別是孩童，會促使患有過敏症狀的人產生反應、削弱免疫系統功能、引起過動症、焦慮和行為問題，甚至癌症等多重危險。這些合成的化學物質絕對沒有什麼營養價值，也不是安全食品。提醒民眾於飲料、食品、食材選購時應謹慎並參考標示，防止食用太多不必要的人工色素，危害身體健康。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）冬病夏治是傳統中醫治療寒疾的重要經驗法則，意指陽氣最旺的夏天是治療容易在寒冷冬天發作疾病的最佳時機。如果身體屬於陽氣不足的體質，就容易受到外來的寒邪的侵襲，寒邪引發的疾病有許多種類，但共同的特色是「天氣越冷，症狀越嚴重」。中醫科翁淑雯醫師解釋，治療寒邪，中醫採用「溫陽」、「袪寒」的方式，但因嚴寒的天氣會加重寒邪的病勢，因此，在冬天治療寒疾收效往往不如預期。相反的，當天氣炎熱時，寒邪的病勢減弱，此時便可輕而易舉地驅逐寒邪。像是大多數的氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等疾病，都是表現出「冬天嚴重，夏天緩和」的模式，因此，現在炎熱的天氣正是治療這些上呼道疾病的最佳時機。三伏貼就是利用冬病夏治的原理，在一年當中天氣最熱的三天(三伏天)，將具有溫熱性質的藥物敷貼在相關的穴位上，藉由持續的穴道刺激，進而達到補陽袪寒的效果。目前普遍用在氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎的治療上。有臨床報告指出連續三年的三伏貼處理對於氣喘及過敏性鼻炎的療效可達80％以上。三伏貼用來治療因寒邪所引發的疾病，但是對於熱邪引發者，效果並不顯著。因此感冒、發燒、喉嚨痛等急性發炎情況並不適合三伏貼療法，另外，孕婦、一歲以下嬰兒，易產生接觸性皮膚炎者及蟹足腫體質患者等，也不適合進行三伏貼。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生署草屯療養院於今日舉辦二九周年院慶活動，活動當中一同回顧過去一年的點點滴滴，也特別舉辦第六屆金心獎與5S競賽選拔。日前經草療全體員工及民眾票選結果，當選草療金心獎大醫王為醫師吳培君及護理師郭佩真、楊淑惠和其它醫事、行政等人員共十位。院慶大會中同時舉辦「災難心理衛生教材」獻書儀式！莫拉克颱風襲擊台灣中南部及東部，造成民眾經濟及身心受創，至今重建工作仍積極進行中，衛生署去年六月便擴大結合醫事機構及民間團體資源，共同投入心理重建相關事宜；承蒙衛生署給予草屯療養院為民服務的機會，得以承攬編制災難心理衛生專業訓練教材及培訓種籽師資的重要工作。特別在院慶當天，安排致贈課程光碟和書籍的活動，並透過張達人院長與衛生署長官代表蔣竹雲副研究員一同灌溉樹苗，象徵政府與醫事機構合作種下心理專業的希望種籽，期待開枝散葉的未來！草屯療養院張達人院長表示，草屯療養院成立至今已二十九周年，感謝員工平日工作中戰戰兢兢的服務熱忱，尤其在事務繁多，人力有限的情況下，更需集中大家心力，專注投入於醫院總體目標發展，在卓越草療架構下，全體同仁願意為病人及其家屬持續提供優質的服務及創新治療模式，貫徹如一。最後在張達人院長帶領院內同仁一起歡唱生日快樂歌與切蛋糕為醫院許下新願景，並期許繼續秉持專業的醫療品質為社會大眾服務，守護著每一位民眾與病人，共創美好的家園與生活。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暑假是觀光的高峰期，預估澎湖觀光將湧入大批人潮，在主要幹道及著名景點，更會湧現機車、自用汽車及大型遊覽車等之車潮。6月1日起上路的「怠速3分鐘不熄火」，已正式開罰！全國各環保局陸續針對全台風景區等重點區域，進行嚴格取締，在氣溫30度以內的氣候下，凡是汽、機車停車怠速等候逾3分鐘，將開新台幣1500元至5000元的罰緩，若履勸不聽還可連續開罰，最高6萬。民眾不必太過緊張，澎湖縣環保局表示，車上如有老人、幼童及行動不便者，會以勸導為主，暫不開罰，但若車主拒絕配合、立即開走逃逸，則依車號對汽車所有權人寄告發單。對於有停車怠速之必要者，而救護車等特種車、冷凍車或冷藏車則為排除對象；幼童專用車、遊覽車及大客車，可以在乘客上車前15分鐘啟動引擎；計程車在排班候客時，駕駛未離開駕駛座，且位於第4部排班車輛者，也ㄧ併排除適用該規定。近日，環保局已頻頻接到民眾陳情，有許多大型客車停車怠速超過3分鐘，嚴重影響週圍的空氣品質以及民眾的生活品質。為維護菊島良好的空氣品質，環保局將針對各型汽柴油車輛，停車怠速超過3分鐘未熄火的現象進行嚴格取締。環保局希望能藉由『停車怠速3分鐘熄火政策』的推動，養成民眾停車熄火的生活習慣，除了可以節省荷包外，更可以降低廢氣排放，維護空氣好品質。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，來杯冰冰涼涼的飲料、冰品是最佳消暑解渴之道，宜蘭縣衛生局為使消費者能安心享用冷飲冰品，針對轄內有販售冰品飲料的一般商店、便利商店、泡沫紅茶店等進行食用冰塊、冰品成品及其餡料之抽驗，共計抽驗49件檢體，檢驗項目包括：生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群、防腐劑。檢驗結果6件食用冰塊生菌數超量，另有2件冰品大腸桿菌群超量，及1件自製飲料生菌數過量，宜蘭縣衛生局依法限期改善並擇期複驗，外縣市業者依權責移案辦理。生菌數及大腸桿菌群數值係為產品之衛生指標，如超過規定限量值，其原因包括原料（水質）、製程、包裝過程衛生欠佳，以及零售商所提供的儲藏環境及盛裝容器、員工個人衛生不良及食物容器洗滌不潔等。衛生局鍾明昌局長呼籲消費者「品質看得見，衛生看得見」，選購冰飲品應注意現場工作人員衛生，是否穿戴整齊工作衣帽，冰飲品盛裝容器是否清潔、各類冰品及配料是否加蓋，並選擇環境衛生良好、有適當儲存環境（冰箱冷藏溫度不得高於7℃、冷凍溫度不得高於-18℃）之冰品飲料，以確保飲食衛生安全。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）很多女性在經期來潮時，都有經痛的困擾，大陸網站指出榴槤居然可以舒緩經痛的說法，文章中提到因為榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合有經痛困擾的女性食用，此外還能改善腹部寒涼的症狀，可促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。對此說法台北市立聯合醫院黃建榮中醫師表示，在臨床上沒聽過用榴槤來治經痛的方法。黃建榮醫師表示，榴槤確實是性熱水果，吃多了，容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」反應，而榴槤用在舒緩經痛上倒沒有聽聞。黃建榮醫師說，在中醫治療上，大多採用辯證論事，找出經痛原因，畢竟每個人狀況不同，正常情況的經痛，是由於子宮劇烈收縮所形成的抽筋感，還有大量的經血或血凝塊經過狹窄的子宮頸時，也可能引起經痛。黃建榮醫師指出，中醫常用溫經湯、四物湯或是乾薑來調理經期不順、經痛等現象，這些中藥湯、中藥材都具有溫通化瘀的功能，不僅能活血去瘀、使子宮溫暖，也能使血液循環順暢，經血排出順暢，經痛自然會減緩許多，若是止痛可使用中藥材元胡來治療，因為元胡能行血中之氣，又能行氣中之血，使氣暢血行、通則不痛。如果可以適當運用活血化瘀的中藥材，使身體手腳暖和起來，就能趕走經痛，另外在經期期間擁有充足睡眠、適當運動，也都有緩和經痛的作用。