（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）網路購物是近年來新興的交易型式，民眾在網路架設虛擬店面或透過網路交易平台、部落格販售商品，跟傳統店鋪比起來相當便利，網路上除了一般日常家用品，許多人會將個人或親友購買的醫藥用品，常見醫療器材如：血壓計、血糖機、保險套、拋棄式隱形眼鏡、痘痘貼等，而藥品如：小花眼藥水、解熱鎮痛劑、中藥四物湯等上網販售，但小心這樣的行為可能觸法！上網販售醫療器材已經違反規定，輕者裁處罰鍰，重者（販售不法藥物如：偽、劣、禁藥）將被移送法辦，業者切勿以身試法，做出危害民眾健康的，行政院衛生署目前尚未核准網路虛擬通路販售藥品或醫療器材，如有違規販售或廣告者，經查證屬實，依據藥事法規定，最高可處新台幣500萬元之罰鍰，若所販售之醫藥用品係未經核准擅自製造或輸入者，甚至已觸犯刑罰。雲林縣衛生局提醒，若有購買醫藥用品之需求，仍須至領有藥局（商）許可執照之實體通路營業處所，如藥局、醫療器材行等處購買，除有專業醫療人員諮詢與指導外，也能掌握產品來源，此外亦可透過行政院衛生署食品藥物管理局的「藥物許可證資料查詢系統」，查詢產品詳細內容以確認產品合法性，切勿購買來源不明之藥品，且盡量別再網上購買醫療產品，確保品質的安全。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為讓民眾就診時，能更清楚了解，就醫過程需注意的事項；基隆市立醫院特別提供「安全就醫時需注意的事項的5個小撇步」讓民眾知道。例如在得知需要做檢查或治療時，可先請醫師說明這項檢查或治療對你得重要性，或是看病時對醫師的指示或解釋不甚了解時，不必擔心發問不好意思，必須詳細地了解，就醫才能有最大的效果。就醫的5個小撇步為：撇步1－安全看病講清楚，而醫師大約會問七種問題就是「哪裡不舒服」、「怎樣不舒服」 、「做過什麼事才開始不舒服」、「不舒服多久，有沒有特定時間」、「看病前曾如何處理不舒服症狀」、「有沒有生過其他的病，或做其他治療」及其他健康資訊。撇步2－追求健康勤發問，看病時，當你有聽沒有懂要立即發問，請醫師用你能理解的方式再解釋。 撇步3－檢查、治療問仔細，可請醫師說明這項檢查或治療的必要性。撇步4－正確用藥才安全，在醫師開藥時，應該提醒醫師你目前正在服用的藥物及健康食品、曾發生過敏或使你不舒服的藥物 ，以及目前是否正接受其他治療，不管中醫、西醫還是任何其他療法。撇步5－住院、手術要評估，當你得知需要住院或手術治療時，有一些問題能幫助你評估與下決定。手術治療前，除了詢問醫師手術還有哪些可選？這項手術對疾病幫助多大？手術將在哪裡進行？手術後在哪裡靜養？加護病房或是普通病房？手術麻醉是全身還是半身？手術後又用哪種方式止痛？醫師及醫院開這類手術有很多經驗？手術可能出現哪些併發症或後遺症？有解決方法嗎？手術後會有器官機能短暫或永久喪失嗎？需不需要復健？注意以上細節，能讓你更清楚掌握自己及家人的健康。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）本屆台灣美食展之「健康飲食概念展」將於明（17）日登場。根據調查，小資女、輕熟女、腹爸爸及社會新鮮人是現代四大外食族群，不過有超過七成民眾認為外食的餐飲內容無法符合每日營養需求，有六成五的外食者表示合乎營養攝取標準的餐飲也不容易取得。因此，有餐飲業者特地針對這四個族群，量身打造「外食營養菜單」，希望在外辛苦工作、念書的外食族，在外用餐也能吃得營養又健康。餐飲業者經理陳倩儀表示，根據委外單位進行「外食族飲食營養需求」調查，結果發現超過七成民眾認為外食的餐飲內容無法符合每日營養需求，有六成五的外食者表示合乎營養攝取標準的餐飲也不容易取得。因此，業者特地和多家餐廳合作，分別針對台灣四大外食族群─小資女、輕熟女、腹爸爸及社會新鮮人等，量身打造符合健康需求的外食菜單，料理皆符合董氏基金會食品營養組專業營養師制定的外食營養準則，不僅好吃也兼顧健康及營養。業者指出，小資女孩由於平日上班工作辛苦，為保持青春活力，建議小資女外食族多食用多樣化蔬菜。建議的菜單有《有機蔬菜煎杏鮑菇》、《奶油鮪魚義大利麵》及富含β胡蘿蔔素的《卡非南汁龍鱈焗義大利麵》，嚴選低脂魚類及豐富蔬菜，輕鬆消暑零負擔。生活態度積極正面的輕熟女族群，希望隨時保持著美麗且容光煥發，在飲食上面應多補充膠質和鈣質，並且增加抗氧化蔬菜及堅果類。建議的菜單有富含膠質的《松子青醬燴曼波魚》、嚴選糙米和各類蔬果的《花香里肌佐卡非蔬菜燉飯》加上低油清爽的《爐烤香鱸魚佐蕃茄sauce附菠菜香草古思古思》，相信會是外食輕熟女營養均衡攝取的最佳菜單。 出外打拼又要兼顧家庭的腹爸爸們，為兼顧健康與美味，建議菜單有鮮甜爽口的《龍膽石斑菌菇絲瓜鍋》、《南瓜花香鴨方》中的南瓜富含維生素A、B、C及β胡蘿蔔素及《水煮海金鱒魚》等健康外食料理，建議少油少鈉，讓爸爸們盡情享用美食又無負擔。學生族群或剛進入職場的社會新鮮人普遍蔬果類攝取不均，需補充各類礦物質及維生素，建議選用多樣化蔬菜水果入菜的料理，推薦多樣水果入菜的《辣鮮雞絲彩繽紛》和《品味前菜集》、低油脂的《辣鮮長青松板肉》，讓年輕族群營養均衡、健康加分。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）疾病管制局本（16）日晚間公布新增2例登革出血熱確定病例，並提醒民眾，登革病毒第一至第四型皆曾於南臺灣流行，且今年已同時出現第一、第二及第四型本土病例，民眾如重複感染到不同型別之登革病毒時，很可能會出現登革出血熱症狀。此外，有糖尿病、高血壓等慢性病史的患者，是登革出血熱之高危險群，民眾應主動清除住家內外及周圍環境病媒蚊孳生源，並加強個人保護措施以避免感染疾病。疾管局指出，其中一名為高雄市楠梓區73歲男性，有糖尿病、高血壓、腦中風病史，自述未曾罹患過登革熱。患者自8月6日開始陸續出現發燒、後眼窩痛、骨頭痛等症狀，8月7日至醫學中心急診，經診療後收治住院，8月8日通報登革熱，8月10日檢驗確定，後因持續出現牙齦出血等症狀，經該局確認為本年第2例本土登革出血熱確定病例，目前個案仍在治療中，家中同住者1人，無疑似症狀。另一名病例為旅居菲律賓之63歲女性，具糖尿病、高血壓病史，8月7日在僑居地陸續出現發燒、背痛、頭痛、噁心、血便及肋膜積水等症狀，8月8日入境並立即至醫院就診治療，經疾病管制局檢驗確認罹患登革出血熱，其一同入境之2名家屬均無疑似症狀。疾管局指出，依據監測資料顯示，截至8月16日止，登革出血熱確定病例累計共3例，其中2例為本土，高雄市前鎮區及楠梓區各1例，1例為菲律賓境外移入。登革熱本土確定病例已累計74例，以居住地統計，53例在臺南市，20例在高雄市、1例在嘉義縣，境外移入則有131例，感染國家以印尼及菲律賓各39例最多。疾管局表示，由於登革病毒第一至第四型皆曾於南臺灣流行，且今年已同時出現第一、第二及第四型本土病例，民眾如重複感染到不同型別之登革病毒時，很可能會出現登革出血熱症狀；此外，根據文獻資料顯示，具糖尿病、高血壓等慢性病史之患者，亦為登革出血熱之高危險群。疾管局呼籲，民眾應積極主動清除住家內外及周圍環境病媒蚊孳生源，並加強個人保護措施以避免蚊蟲叮咬，才能避免因先後感染不同病毒型別之登革熱，而發生死亡率較高的出血性登革熱，以維護自身和家人的健康。有關登革熱及登革出血熱最新疫情及各項資訊，可參閱疾管局全球資訊網，或撥打國內免付費民眾疫情通報及關懷專線1922，如話機無法撥打簡碼電話號碼，可改撥0800－001－922防疫專線。圖為台灣常見蚊蟲。（圖片／取材自疾管局網頁。）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據內政部戶政司的統計，去年共有5萬7千多對民眾辦理離婚，若以平均家戶子女數為1.3個來粗估，去年至少有七萬四千個小孩，處於父母離異、監護權爭奪的尷尬處境下。不過在法庭上，孩子的意見及聲音往往難被聆聽到，因此，現代婦女基金會希望建立本土化的「程序監理人制度」，透過專業團隊的訪視評估，找到最合適照顧孩子的人選及環境，讓孩子的聲音能被聽見，並盡可能讓法院做出對孩童權益最佳的判決，不致成為大人訴訟中的犧牲品。現代婦女基金會執行長姚淑文表示，在法院的家事案件中，與孩子權益最有關監護權、探視權、安置案件、停止親權等案件，涉及這些案件的孩子都有可能變成人球。姚淑文舉例，孩子成為父母用盡方法爭奪的「橄欖球」；或是被父母當作燙手山芋、相互推卸照顧責任的「躲避球」；以及身心受虐待的「棒球兒」。這些孩子在離婚訴訟案件中，只能以證人身份出庭，法官問什麼就答什麼，沒有法律地位為自己發聲或爭取自己的權益。婦幼保護律師賴芳玉表示，當父母要離婚，孩子是沒有選擇的，但孩子的心聲沒有人聽見，他們的願望也沒有人看見。藝人王靜瑩也指出，在父母衝突之下，孩子失去雙親並要適應這樣的生活，是很不容易的。諮商心理師林美薰則說，有些經歷父母高度衝突或離異的孩子，雖然沒有直接受到身體上的傷害，卻是風暴中隱形的被害人。慈濟大學社工系助理教授賴月蜜指出，今年六月一日正式實施家事事件法，開始有「程序監理人」的制度，立法美意良善，但希望法能真正落實，呼籲法院應該選任適任的程序監理人，讓父母紛爭對孩子的傷害減到最低。此外，現代婦女基金會呼籲父母別讓孩子成為人球，應理性協調孩子的照顧方式，別讓孩子成為父母爭奪、丟棄或傷害的被害者。此外，法院應重視兒少法庭權益，應聘任具備專業知識的人員做為「程序監理人」，以免影響孩子未來成長權益。現代婦女基金會也期盼有更多兒少律師加入團隊，為全國各地有需要的家庭服務；民眾也可以提供捐款，讓孩子的法庭權益被重視。圖：在法庭上，孩子的意見及聲音往往難被聆聽到，恐怕因此成為人球。（照片／現代婦女基金會提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）一年一度的中元節即將到來，農曆七月祭拜好兄弟是國人傳統的宗教活動，透過祭拜來表達敬意。但金銀紙錢焚燒過程所產生之粒狀污染物，會惡化空氣品質，影響人體健康，尤其是在人口密集的都會地區，情況更為嚴重。因此，環保署呼籲，有心則靈，建議「以功代金」，不焚香燒紙錢。環保署表示，為了避免民眾在中元普渡期間大量焚燒金紙，造成空氣污染問題，各縣市環保局近年來積極辦理了相關的宣導活動或因應措施，已有不錯的成效。以去民國100年為例，各縣市環保局統一收集後，送到焚化廠集中焚燒的金銀紙錢約為6518公噸，對於減少空氣污染物的排放及空氣品質的改善，有相當大的幫助。環保署指出，今年度各縣市在中元普渡期間，各縣市政府除了辦理設置紙錢集中點、電話預約清運服務、紙錢集中袋、封條、文疏等服務之外，為了尊重民俗又能兼顧環境保護，各縣市政府也都積極持續推動鮮花素果徒手祭拜，或是其他環保祭祀措施，如以功代金、以米代金、網路普渡、推行大面額紙錢及勿燒金神明真感心等各項活動。環保署呼籲民眾，中元節不要露天燃燒金紙，以免造成空氣污染，凡事心誠則靈，以徒手祭拜，一樣會得到神明的保佑，如果一定要焚燒金銀紙錢，也請與當地環保局聯絡，將金銀紙錢集中送到焚化廠處理，才能夠既環保又健康。圖：金銀紙錢焚燒過程所產生之粒狀污染物，會惡化空氣品質，影響人體健康，環保署建議可由各縣市環保局統一收集後，送到焚化廠集中焚燒。（照片／環保署提供）

文／阮綜合醫院  大腸直腸外科  趙東波主任大腸癌已躍升為國人罹患人數最多的癌症，近年來國人飲食習慣日益西化，罹患年齡層更有逐年下降的趨勢。其實，大腸癌是最容易從飲食及生活習慣中去預防，也是最能經由篩檢，早期發現、早期治療，甚至是可以治癒的癌症。大腸癌的發生與大腸瘜肉有著緊密切的關係。所謂大腸瘜肉，是指發生在大腸黏膜隆起的突起物，好發的部位為乙狀結腸與直腸，主要可分為：非家族性與家族性。非家族性大腸瘜肉，依病理組織可分為增生性瘜肉及腺瘤性瘜肉，增生性瘜肉為大腸中最常見，目前並沒有證據顯示會癌化。然而，腺瘤性瘜肉卻極有可能演變成為癌症，高惡性度的腺瘤瘜肉，就被歸為癌前病變，家族性大腸瘜肉則是種遺傳疾病，容易演變成結腸直腸癌。大腸瘜肉形成的原因，目前所知和遺傳、飲食習慣有關，大部分沒有症狀，除非瘜肉大於一公分，或在較晚期時才會出現症狀，偶而會出現直腸出血、排便習慣改變、腹痛等非特異性症狀，因此常被忽略。大部分人以為自己還年輕，即使家中曾有長輩曾經罹患大腸癌也不以為意，但臨床上常見不到三十歲，卻在健康檢查時發現有瘜肉，這樣的情況很可能是家族性遺傳。一般建議這類型個案，最好一年接受一次大腸鏡檢查，而檢查年齡最好從青少年開始，才能有效預防，避免瘜肉日後惡化，轉變為大腸癌。另有人以為，切除過瘜肉，即一勞永逸，而這也是錯誤的！即使切除過後，仍然可能再度出現，若連續兩年都發現瘜肉的存在，除了要加強蔬果飲食的攝取，也可以用藥物來作化學性的預防。預防大腸癌必須從日常生活中做起，尤其是維持良好的飲食習慣，應力行「蔬果彩虹579 」原則，均衡攝食各色且足量的蔬果。兒童一天至少要吃5份、女性7份、男性9份。同時，也要維持運動習慣，以增進腸道蠕動，減低大腸內膜接觸糞便內的致癌物，此外，最重要是定期接受篩檢，才能真正降低罹患結腸直腸癌的風險。大腸癌高危險群，要遵守「二多二要」原則：低脂少肉多蔬果、遠離肥胖多運動、篩檢年齡要提早、發現瘜肉要切掉，還要提醒五十歲以上的民眾，除了糞便潛血檢查之外，也應該主動接受大腸鏡檢查，才能免除大腸癌的威脅。目前政府也提供50歲至69歲民眾每二年一次免費的糞便潛血檢查，以期及早發現與治療，同時除衛生所、健康服務中心及醫院外，還增加基層診所糞便潛血檢查服務，讓篩檢變得更簡單又方便。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）疾管局8月14日下午再確認2例本土登革熱確定病例，其中1名為嘉義縣71歲女性，8月8日發病，8月13日通報，8月14日檢驗確定。疾管局指出，個案平時居住於嘉義縣布袋鎮，每週均會至台南市就醫，就醫當天居住於台南市安南區女兒住處，近期就醫日為8月2日及8月9日，其女婿亦於8月5日發病，8月13日已檢驗為登革熱確定病例，依疫調資料推測，該個案感染地可能為台南市。另1名個案則為台南市南區64歲女性，據統計，今年5月起至8月14日止，登革熱本土確定病例已累計有73例，其中有52例在臺南市，20例在高雄市及嘉義縣1例。疾管局指出，因嘉義縣仍屬埃及斑蚊分布地區，具登革熱高度傳播風險，目前衛生局已採行積極防治措施。又因明後兩日南部地區受到輕度颱風啟德影響，可能出現豪大雨，為降低登革病毒於社區傳播，疾管局提醒民眾應落實容器減量，自然就能減少積水容器及孳生源的產生，災後應仔細清除戶內外積水容器，如有發燒、頭痛、後眼窩痛、關節肌肉疼痛、出疹等疑似登革熱症狀，應儘速就醫，以利醫師診治及通報。疾管局提醒，有關登革熱最新疫情及各項資訊，可參閱疾管局全球資訊網或撥打國內免付費之民眾疫情通報及關懷專線1922，如話機無法撥打簡碼電話號碼，請改撥0800－001－922防疫專線。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）環保署指出，為提高民眾回收「廢四機」（電視機、電冰箱、洗衣機及冷、暖氣機）的便利性，使廢四機回收流向追蹤作業更順暢，環保署舉辦「四機買新汰舊抽獎活動」。若民眾於活動期間購買新四機，並於販賣業者提供之「廢四機回收聯單」完成簽名，且將廢四機交由販賣業者回收者，保留回收聯單及發票，於101年9月14日前，至活動網站完成登錄，即可參加抽獎。環保署表示，為使廢四機妥善進入回收處理體系，提升資源再利用效益，在販賣業者方面，應依101年4月1日起公告實施「應設置資源回收設施之電子電器販賣業者範圍、設施設置、規格及其他應遵行事項」，於民眾購買新四機時，應告知消費者權益內容，且不得拒收、收取廢機搬載運費用，並提供消費者同購買項目及同數量的廢四機無償回收服務。而在回收、處理業方面，應依修正「應回收廢棄物回收處理業管理辦法」第17條規定，申報廢四機回收情形，讓廢四機回收作業更加順暢確實。環保署提醒民眾，於買新汰舊交付廢四機時，記得主動向業者索取「廢四機回收聯單」，憑消費者收執聯上所載「回收日期」、「聯單編號」與「檢查碼」等，即可至「四機買新汰舊抽獎活動」網站鍵入相關資料參加抽獎。如參加本活動所需相關資料遺失，可向原購買通路廠商申請影本資料，並於書面影本加蓋販賣業者店家名稱戳章，仍可參加本抽獎活動。本抽獎活動獎項多達257項，總獎項市值約達新臺幣113萬元，歡迎民眾踴躍參加抽獎活動。此外，環保署指出，民眾如未購買新家電，僅單純報費回收家中的廢家電，則可向所在地的清潔隊洽詢，約定時間及定點辦理清運，或與回收商聯繫回收服務方式。民眾若對「四機買新汰舊抽獎活動」或資源回收事務有任何問題與建議，可洽詢環保署資源回收專線0800－085－717（您幫我，清一清），或至環保署資源回收網站查詢。圖：環保署為提高民眾回收「廢四機」（電視機、電冰箱、洗衣機及冷、暖氣機）的便利性，舉辦「四機買新汰舊抽獎活動」。（圖片／翻攝自Youtube）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）環保署表示，為使民眾因環境污染造成公害糾紛問題可獲得妥善處理，並協助受害民眾爭取權益，於今年開始試辦「公害糾紛法律扶助計畫」。扶助項目包括法律文件撰擬、公害糾紛相關程序代理（紓處、調處、裁決、調解及和解）及民事訴訟案件之代理等為民服務內容。民眾如有扶助需求，即日起可逕向所在地縣市政府環保局提出申請，經確認案件性質及資格條件符合規定後，將協助申請人進行法律扶助服務。環保署指出，民眾遇到環境污染或公害問題發生時，通常透過公害陳情方式由環保單位受理並稽查，多能得到妥善處理。不過當公害污染問題已造成實質損害，或是即使符合環保相關法規，但仍有受到侵害情形，必須尋求公害糾紛處理程序或民事訴訟方式解決者，即可利用環保署提供的法律扶助服務，協助受害當事人爭取法定權益。環保署表示，本次為民服務項目中，有關法律文件撰寫及公害糾紛相關程序代理屬於免費服務，但法律訴訟服務部分仍有設定資力條件（即排富原則），且服務案件均限於與公害污染有關。希望能提供受害者解決相關公害問題的另一途徑，也歡迎有需要之民眾多加利用。