（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）許多近視卻不喜歡戴眼鏡的民眾，可能會選擇去做雷近視手術。已「封刀」不做雷射近視手術的，眼科醫師蔡瑞芳表示，曾做過手術的病患受撞擊後，角膜瓣有移位的現象，經自己求證證實，手術後的角膜瓣大多沒有癒合完全，認為雷射近視手術仍有很大的風險。蔡瑞芳表示，治療這些角膜瓣移位的病患時，發現角膜竟然像當初做雷射手術般輕易被掀起，他強烈懷疑，手術中切開的薄薄一層角膜瓣，經過這麼多年後根本就沒有癒合。完全的角膜瓣不容易被掀起，而當角膜瓣沒癒合完全時，能忍受的外力撞擊就遠比正常人低很多，甚至日常生活中偶然的撞擊，都可能造成角膜的移位，引發角膜相關疾病。蔡瑞芳查證國外研究發現，嘗試撕裂做過LASIK（雷射近視矯正）患者角膜所用的張力，僅需用正常人角膜的30％，角膜中心甚至只需要2.6％的張力就能撕毀。蔡瑞芳說明，角膜看似癒合，事實上只是吻合，當受到外力的撞擊，病患也許一生都得忍受表皮細胞或泡疹病毒引起角膜病變的可能。事實上，任何手術都有風險及其危險性，雷射近視手術失敗的例子多與術前缺乏謹慎評估，或跟經驗不足的醫師所執刀有關。眼科醫師張朝凱說，「以10年前做過的手術後遺症拿來與現在相比，實在有失公平。」科技不斷進步，設備與儀器也不斷在更新，雷射近視手術與10年前相比安全許多。蔡瑞芳建議，有做過雷射手術的民眾只要發現自己的視力開始回退，利用戴眼鏡等矯正方式仍然無法看清楚，或發現眼睛混濁，就要求助眼科醫師，懷疑是否為角膜病變。中西醫眼科醫師林名育也坦言：「民眾在雷射近視手術長期追蹤研究尚未確立情況下貿然動手術，實在冒險！」

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，正是去海島國家享受日光浴以及徐徐海風的旅遊旺季！不過，這陣子東南亞各國及南台灣登革熱疫情越來越嚴重，如要前往上述地區的民眾，在出國、旅遊之前記得做好清「淨」家園的工作，避免將境外、其他縣巿的登革熱疫情帶回感染自己及家人。（照片取自／嘉義市衛生局）嘉義市政府衛生局再次叮嚀巿民，出國、旅遊前一定要再次檢查門窗和紗門是否關緊，避免蚊蟲入侵住處，躲在角落伺機而動。因為東南亞地區，包括馬來西亞、菲律賓、越南還有柬埔泰等及南台灣，都是登革熱高風險地區。而民眾旅遊時稍有不慎，就會被當地病媒蚊叮咬，感染登革熱。為什麼出國之前要把家裡打掃乾淨呢？因為民眾感染登革熱並不一定會立即發病，而旅遊時一旦遭到病媒蚊叮咬，感染者有5至9成是沒有症狀，或症狀不明顯，但回到家後再被斑蚊叮咬，這些”病媒蚊”就有可能會導致登革熱社區的傳染。為了避免境外或他縣市移入的登革熱，透過班蚊而傳播給他人，除了旅遊時要做好防蚊的準備外，另外更保險的方式，就是在旅遊前先把住家周遭環境打掃乾淨，這樣既不會讓蚊子趁主人旅遊前孳生繁殖，也能使登革熱媒介無從傳播。由於目前已進入登革熱流行季，衛生局呼籲醫師提高警覺，如發現疑似病例，應即時通報，以利相關單位展開防治工作。依「傳染病防治法」規定，醫師如發現疑似登革熱病例未於24小時內通報，可處新臺幣九萬元以上四十五萬元以下之罰鍰。另依「傳染病防治獎勵辦法」規定，醫事人員發現登革熱，主動通報（知）  並經主管機關證實者，若為全縣（市）地區當年度流行季本土病例之首例，發給通報獎金4,000元，境外移入病例每例2,500元，希望鼓勵醫師主動通報，以便及早發現個案，掌控疫情。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據中央氣象局本（22）日下午19時15分公布之最新颱風動態，編號第14號中度颱風「天秤」目前位置在臺東的東方約 310 公里之海面上，但暴風圈已進入臺灣東部海面及巴士海峽，預計此颱風將向西北西轉西移動，對臺灣東北部、東部及東南部陸地將構成威脅。對此，衛生署也已啟動緊急應變小組應變機制。衛生署表示，已提醒地方衛生局於汛期前督導所轄醫院做好防颱相關準備，對於轄區高災害危險潛勢地區之慢性病病患、有需定期洗腎者及接近預產期孕婦等，應主動於地方災害應變中心開設後執行緊急撤離，做好減災準備、即時避難或獲得適當醫療照護。有關近期發生豪大雨與過去曾發生嚴重水災之地區，則特別請衛生局，就必要救援之醫護人員與醫品藥材，備援待命，若有緊急救護需要，應即提供必要援助。衛生署表示，為強化對災情的監控，已由六個區域緊急醫療應變中心（REOC），即日起加強與轄區衛生醫療單位聯繫，主動掌握醫院緊急醫療現況，妥善規劃各項應變支援措施。此外，衛生署也呼籲全國醫療院所，應注意最新氣象資訊，颱風來襲前除應即檢查緊急發電機是否正常堪用，儲備緊急發電所需之油料，以確保提供之醫療服務不受中斷外，並應預做可能淹水之緊急應變準備，以減少災害可能帶來之損失，並保障病人就醫權益。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據財團法人癌症希望基金會的衛教文章指出，胃癌的好發年齡約為40至80歲，男女發生比例約為1.83:1。胃癌分成兩大類，腸道型常見於男性及老年人，主要和環境因素有關；瀰漫型則常見於女性與年輕人，目前手術是讓胃癌能達到根治的主要方法。為了讓胃癌患者及其家屬能對胃癌治療的新趨勢以及讓胃癌患者能夠獲取全方面的營養，財團法人癌症希望基金會特地舉辦「胃癌學習營」活動，邀請台北榮民總醫院癌病治療中心藥物治療科主任趙毅及癌症希望基金會營養師楊惠玫主持講座，歡迎患者及家屬免費報名參加。活動時間：101年9月8日星期六 上午09時15分至12時活動地點：崇友文教基金會10樓教室（台北市公園路30號）活動洽詢：癌症希望基金會（02）3322－6286轉130顏護理師活動網址：http://www.ecancer.org.tw/ActivitiesDetail.aspx?IDNo=367

文／鄭國良醫師根據衛生署國民健康局進行之98年國民健康訪問調查顯示，女性在30歲開始，骨質流失加快；50歲以後，罹患骨質疏鬆的機率約增加為20%，尤其女性停經後，其骨質疏鬆罹患率更高達3成5。一般認為身形較瘦的婦女，其罹患骨質疏鬆的機會較高，事實上，骨質疏鬆與生活方式密切相關，久坐不動、飲食不均、減肥不當導致腹部脂肪囤積，脂肪越多，骨頭密度就越低，反而有害骨骼健康。    而蘋果體型的女性應提高警覺，因為不管是20歲還是停經後，腹部脂肪太多，其他骨骼代謝會變差，無法維持正常骨密度，骨鬆的機會就越高。時下年輕女性若減肥過度，極易引起雌激素功能低下，致骨量合成不夠，未來出現骨質疏鬆症的機率也會大大提高。  腹部是脂肪最容易堆積的部位，因為腹部肌肉較少且薄，不像其他部位肌肉、骨骼較多，蘋果型身材的女性都有四肢較瘦、肚子較大的體型特徵。此類型的人容易堆積腰腹脂肪，久而久之，腹部肌膚也較容易鬆弛。因此，若能持續進行每周三次的腹部加強肌肉運動，提升體內基礎代謝，對於蘋果體型女性預防小腹有相當可觀的效果。然而忙碌的現代女性連睡眠都不夠了，實在很難抽空特別運動。其實提升腹部肌肉還有另一種方式，就是消除腹部脂肪厚度。事實上，在美國、加拿大等先進國家，盛行使用『CoolsculptingTM冷卻皮膚』來雕塑肥胖的問題，其原理是人類脂肪的主成分為：膽固醇、三酸甘油脂等脂質對低溫相當敏感，一遇低溫，脂肪馬上像豬油在冬天一樣凍結；在醫學上稱『脂肪結晶化』，結晶化的脂肪代表凋亡、不再活躍，會隨著淋巴及代謝系統排出體外。」這項技術只針對脂肪細胞作用，不會傷及身體其他組織，在我們累積的臨床數據中發現，除了可以消除深層且多餘的脂肪細胞，更能透過多段式環狀重疊法，以非侵入性的技術，無傷口、無恢復期，不用止痛或麻醉，治療時還能閱讀雜誌、看電視，讓沒有時間運動或不適合激烈運動瘦身的人來說，2至3個月後就能讓脂肪厚度平均減少25%左右，對於許多消費者而言，是一項高安全、低風險及滿意度高的治療。大部分婦女於50歲左右開始停經，但30-40歲的女性，若曾因減肥過度、壓力過大、抽煙過多或長期睡眠不足，可能會使更年期提早到來。當骨質流失到一定嚴重程度時，容易發生骨折，因此年紀越大，想以運動控制身材體重，就必須避免過度激烈的運動，以免失力不當造成骨折。圖片出處：財團法人脊椎醫學研究基金會http://www.taiwanspine.org.tw/a_20110517.php

（優活健康網新聞部／綜合報導）每到變天關節就不聽使喚，你以為這是老人的專利嗎？錯！越仗勢自己身體年輕而不加珍惜，當退化性關節炎找上門，會提早讓你每個「關卡」都難過。一名35歲派報員，長期舉手遞送工作，直到肩關節舉不起來而求骨科醫師時，才知道關節處重複發炎，癒合後再發炎的結果造成關節軟骨沾黏，進而影響工作和生活。亞東紀念醫院骨科主任張至宏表示，年輕人得到關節炎的臨床求診比例約兩至三成，共有三種類型，分別為關節受創傷、軟骨缺損及自體免疫系統問題，其中，前兩者為年輕人得到退化性關節炎的主因。因運動過度及長期姿勢不良造成裂傷、軟骨發炎，因此當膝蓋或頸肩關節有喀拉聲、且有不明疼痛感，或固定姿勢造成痠痛時常無法改善時，應主動向骨科醫師求診。其實預防比後續改善來的重要，年輕人常認為自己不會得到關節炎而輕忽保養；然而，不使關節過度承載，才是真正減緩關節炎發生機率的最佳良方。張至宏提醒民眾，「運動」不是「勞動」，千萬不要過度。盡量挑選讓關節紓緩且阻力較少的運動；工作方面要提醒自己時常變化姿勢，並且利用空暇每日做抬腿五秒動作數十次等，都能幫助預防關節僵硬。張至宏強調，若已有關節問題時，可選擇用物理治療或藥物治療。藥物治療以非類固醇消炎止痛藥為主，但心血管腸胃道疾病患者必須小心使用，另外，搭配補給品也是補充保健的方式之一。網路上，對於健康議題討論卓著的「厝邊藥師 阿源爸」，也針對現代年輕族群因工作提早產生關節痠痛或磨損，而要找一些預防性藥物的狀況特別建議，痠痛初期需做好物理保養，避免繼續增加關節的傷害，同時可以考慮增加葡萄糖胺的補充，才能從內在開始保護關節。目前市面上的葡萄糖胺有分為衛生署核可藥效且具健保給付的「硫」酸鹽葡萄糖胺，以及臨床上僅做保健食品使用的「鹽」酸鹽葡萄糖胺。阿源爸補充，「鹽」酸鹽葡萄糖胺主要是針對關節保養，對於關節問題改善的成效並不大，提醒民眾多認識藥品和食品的效用差異，才能找到最適合自己的保健方式。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）爸媽的可能不知道，孩子的生活其實很「精彩」！根據疾管局的統計，截至8月18日止，愛滋病確認感染者就有1405人，其中24歲以下的感染者佔三成，平均每天有近兩名年輕族群確診感染愛滋病毒。而長年推動愛滋病防治的團體「台灣愛之希望協會」秘書長、同時也是成功大學護理系的副教授柯乃熒指出，近兩年學生族群受網路交友、娛樂性藥物影響，感染人數大增，不分性別、性向，年齡都持續下修，成為防治一大警訊！為什麼說孩子的生活很精彩呢？柯乃熒指出，臨床上發現，許多感染愛滋病的學生來自一般家庭，「危險性行為」是主要的感染途徑。但感染學生的家長會質疑，「小孩每天的生活都在我的掌握之中，怎麼會得愛滋病？」。對此，柯乃熒表示，有時候孩子說去找同學，可能是跟網友見面；說去住同學家、露營、逛夜市，其實是去夜店；而家長並不清楚孩子到底去了哪裡，交往、玩樂的對象是誰。而過去民眾的刻板印象，認為只有小混混、壞小孩才跟毒品、未成年性行為有關係，其實感染的學生中，不乏家教甚嚴、家境富裕或明星學校的學生！柯乃熒分析，年輕學子性生活活躍，愛玩、也愛嘗試新鮮事物，再加上網路交友及娛樂性藥物、酒精及安非他命的催化下，很容易因為一時性致高昂，無法堅持使用「保險套」，增加性病及愛滋病毒感染的風險。愛之希望協會社工吳孟姿也指出，目前正值暑假，老師、家長鞭長莫及，年輕族群去夜店、KTV或音樂祭等娛樂場所機會更多，不但易酒後不戴套「嘿咻」，更可能以搖頭丸等娛樂性藥物助興，讓他們暴露在感染愛滋病與性病風險。依據往年經驗，開學後心情沈澱，開始警覺、擔憂染病，預估九月、十月學生匿篩、諮商的人數會大增。要怎麼避免孩子受到愛滋病的威脅？愛之希望協會理事長潘純媚指出，青少年的愛滋感染及用藥問題，需由家庭、學校及社會共同關心努力。青少年的父母親需重新體認，由網路、藥品及性交織而成的社會中，青少年全身而退的難度，除應提供正確的性教育及專業陪伴，更應引導孩子們重視身體自主權。而柯乃熒則呼籲家長，多瞭解孩子的生活、交友、感情起伏，不要避諱談「性」，若知道孩子有喜歡、交往的對象，務必提醒要做防護措施，保護自己與別人，不但避孕、避病，也是尊重。圖：台灣愛之希望協會及藝人Janet共同呼籲，多瞭解孩子的生活、交友、感情起伏，不要避諱談「性」，應給予正確觀念。（照片／記者陳茂軒攝）影音新聞請參閱 http://youtu.be/DQWkYMiBWlo。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）環保署日前透過勞委會就業安心專案，辦理「節能減碳天使團計畫」，將於桃園縣、臺中市、臺南市及宜蘭縣等4縣、市啟動，並於昨（20）日在臺中市政府辦理正式成軍啟動會議。會中，環保署授旗予宜蘭縣、桃園縣、臺中市及臺南市等4縣市政府環保局，宣示節能減碳天使團成軍與啟動。環保署表示，目前已完成招募的925名天使團人員，將實際到宜蘭縣、桃園縣、臺中市及臺南市等4縣市的住戶、有（無）管理單位公寓大廈、商業用戶、百貨公司、團體、學校及機關等用電戶宣導檢測照明、冷氣、冰箱等設備是否屬最新節能型式、具備節能管理軟硬體室溫控制、冷氣不外洩、關燈及拔插頭等行為樣態或管理方式，以達到節能減碳做環保，促使改善及建立節能資訊，並為在地創造就業機會。環保署指出，今年是節能減碳「規劃年」，將建立橫向跨部會整合的架構，全面推動低碳家園。因此，透過結合勞委會安心就業專案，推出4縣市節能減碳天使團計畫，完成進用925名短期人力，一起來協助宜蘭縣、桃園縣、臺中市及臺南市等4縣市的用電戶節能減碳，促使學習及進行改善，達到舒適健康的生活環境。環保署表示，台灣電力公司為鼓勵全國民眾節約用電，家庭當期用電較去年同期平均每日用電度數負成長或零成長者，流動電費給予「基本折扣率」扣減。即節電5％以下，可以有5％的折扣；省電在5到10％之間，可以有10％的折扣；省電10％以上，則可以有20％的折扣。此外，所居住的縣市，如獲得縣市節電競賽第一名、第二名、第三名，將依序可另享有15％、10％、5％的「競賽折扣」電費優惠。舉例來說，如果一個家庭今年比去年省電10％以上，當期電費有20％的基本折扣，如居住縣市又獲得縣市節電競賽的第一名，可另外再有15％的「競賽折扣」；其「基本折扣」及「競賽折扣」二者合計最多可獲得35%的電費折扣，以鼓勵民眾將節能減碳由社區推展至所屬縣市，形成集體節能共同減碳的競比氛圍，用實際的行動，展現對地球的關愛，讓大家享有美好的綠能生活。環保署表示，未來建構低碳社會，除寄望技術創新及制度改革之外，最重要的莫過於全民意識的覺醒。未來將透過學校教育，培養節能減碳意識，配合種子教師及物業管理單位協助，促使民眾在個人日常生活中，鼓勵落實生活環保，做到每人每天至少減碳1公斤，讓臺灣加速邁向「低碳社會」。圖：環保署日前透過勞委會就業安心專案，辦理「節能減碳天使團計畫」，將於桃園縣、臺中市、臺南市及宜蘭縣等4縣、市啟動，並於昨（20）日在臺中市政府辦理正式成軍啟動會議。（照片／環保署提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）疾管局指出，日本北海道爆發嚴重食物中毒事件，上百位民眾疑似食用遭腸道出血性大腸桿菌O157型污染的醃白菜後發病，並已有七人死亡。疾病管制局呼籲，民眾出國旅遊或商務活動，應儘量避免生食及食用可能未完全煮熟之食物，加強飲用水的衛生，飯前如廁後應勤洗手，杜絕感染腸道出血性大腸桿菌之風險。疾管局表示，日本北海道上百位民眾疑似食用札幌市「岩井食品」製造的醃白菜後集體出現腹瀉、腹痛等症狀，已造成七人死亡，多數為80歲以上安養院住民，其中僅一名為4歲女童。醃白菜經檢驗發現遭O157型大腸桿菌污染，判斷可能於製程中消毒不完全引起，該公司已全面回收於札幌市的商店街超市及旅館餐廳內販售的商品。對此，食品藥物管理局表示，造成日本北海道札幌市群聚食品中毒致死案之涉嫌食品─泡菜，未有輸銷我國之紀錄，請民眾勿恐慌。疾管局表示，腸道出血性大腸桿菌存在於牛隻的腸道中，主要是吃到被腸道出血性大腸桿菌污染的食物所傳染，最常因烹煮不當的牛肉（特別是絞肉）、未妥善殺菌的生牛奶或果汁所引起，亦可經由受污染之水源（如未經消毒之飲用水、游泳池水）引起。美國曾發生因漢堡烹調不當而爆發流行甚至導致死亡；另有多次的流行是由未經滅菌的牛奶所造成。歐洲地區曾於2011年5月至6月期間發生大規模O104型大腸桿菌感染事件，大多數病例均具有德國旅遊史，經調查為食用受污染豆芽所引起。腸道出血性大腸桿菌會釋放出毒素，潛伏期約2至8天，感染初期會出現腹瀉、腹部絞痛、嘔吐等腸胃道症狀，嚴重者可能會導致出血性腹瀉、腎衰竭、栓塞性血小板減少性紫斑症、溶血性尿毒症候群等症狀。由於腸道出血性大腸桿菌感染症屬食因性感染之疾病，且可循糞口途徑引起人與人間之傳染，疾管局提出以下幾點預防方法，呼籲民眾出國旅遊或商務活動加強防範。疾管局建議民眾，應避免生食，並小心加熱處理食物，因此食物在食用前必須充分加熱煮熟，特別是食物中心部位。此外，避免飲用未經滅菌處理之生乳或果汁；煮熟之肉品，勿再接觸到盛裝生的肉品之容器或用具；加強飲用水的衛生，如注意儲水設施、水源是否遭受污染。處理食品及用餐前，手要清洗乾淨；上完廁所或接觸動物或患者後，必須使用肥皂洗手。民眾回國後如有不適應儘速就醫，並主動告知旅遊及接觸史，作為醫師診治之參考，相關問題可撥打國內免付費之民眾疫情通報及關懷專線1922，若話機無法撥打簡碼電話號碼，可改撥0800－001－922防疫專線。圖：造成日本北海道札幌市群聚食品中毒致死案之涉嫌食品─泡菜。（照片／衛生署食品藥物管理局提供）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）七夕情人節將至，在享受充滿羅曼蒂克的氣氛中，臺中市政府衛生局黃美娜局長提醒民眾，在享受濃情蜜意的情人節時，應讓「愛」滋生，不要讓「愛滋」生，呼籲民眾加強安全性行為的自我保護觀念，如果性伴侶無法提供性的安全保證，又不願做好愛滋病及性病防範時，就應該勇敢地拒絕性接觸。依據疾病管制局2012年7月底之統計資料顯示，本國籍愛滋感染者已突破2萬2千大關，且目前全國學生族群之感染者有增加之趨勢，而本市目前累計通報個案數已超過2,290人，101年度至6月止新通報人數為134人，超過九成的感染者是因性行為而感染，其中95％為男性，足見「不安全性行為」是傳播愛滋病的主要途徑且本市新感染者亦有年輕化的趨勢。根據世界衛生組織建議，正確使用保險套可以有效預防性病及愛滋病，為了防範傳染病疫情散播，加強民眾愛滋防治觀念，七夕情人節來臨前，臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：「防範愛滋病有三招  固定伴侶勿濫交  共用針頭危險高  保命要用保險套」，千萬不要與陌生的對象進行性行為，並拒絕毒品的誘惑；於性行為時，別讓激情沖昏了頭，要全程正確使用保險套，以杜絕愛滋及性病感染，如此才能健康歡度七夕情人節！