（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台南市立醫院強調，根據衛生署國民健康局調查國人吸菸現況發現，青少年吸菸有增加的趨勢；國中生吸菸率約7％，到了高中職則增加一倍，高達14％，問題相當嚴重！因此希望透過「做十六歲」這項台南最受歡迎的傳統活動來達到宣導的目的。今日（15日）上午臺南市安平區「做十六歲」成年禮活動，首度由台南市立醫院結合安平區衛生所共同參加安平區公所與安平開臺天后宮所辦理的「角色扮演（cops play）祈福踩街活動」，帶領年輕學子扮演鄭成功與各朝代背景人物進行祈福踩街，另也扮成拒菸小子將道具香菸折斷，象徵「我十六歲 我不吸菸」，教導青少年要勇於拒絕外界不良嗜好的誘惑。衛生署指出，青少年發育中的腦部對尼古丁相當敏感，吸菸會影響學習，因為吸菸會損害大腦神經，使思慮變得遲鈍及智商減退，影響課業學習與生活；菸煙的尼古丁、焦油與一氧化碳會降低血液的攜氧能力、增加呼吸道的阻力、阻礙呼吸系統發育及降低體力，也會降低肺功能增長，增加日後罹患氣喘、哮喘、慢性呼吸系統疾病、中耳疾病、急性呼吸系統疾病等呼吸系統及心血管疾病之潛在風險，台南市立醫院表示，「做十六歲」是臺南地區最具代表性的民俗文化資產，讓16歲的孩子擁有一個不同的成長記憶與見證；不過，16歲青少年正處於國高中階段，對於菸品、檳榔、酒精的好奇心更需要學校及家庭的監督，尤其現在正值暑假期間，呼籲家長應多關心家中孩子的健康及交友情形，避免他們嘗試第一口菸，除以身作則不吸菸外，多陪孩子從事戶內外健康休閒活動。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市有22萬7千餘位0到6歲的小朋友，為呼籲家長儘早發現孩子發展異常，接受早期療育，新北市衛生局將於本週六在三重小巨蛋舉辦「新北寶貝親子園遊會」。有超過1200位幼兒園小朋友組隊才藝大PK，還有魔術表演及30個有趣的闖關遊戲，集滿戳記還可免費兌換扭扭蛋及可愛造型氣球。衛生局長林雪蓉表示，民眾常認為，兒童預防保健就是按時接種預防針。其實，0到6歲的幼童，在發展等各方面都有一定的過程，如果發現寶寶有某些動作沒有跟上同年齡進度時，就要趕快帶著寶寶到醫院接受進一步的評估。由於年幼的神經系統可塑性大，越早接受療育效果越佳，3歲以前效果更好。不但能使兒童的潛能得到發揮，也可減輕家庭的負擔。林雪蓉強調，兒童的成長發展只有一次，不能重來，尤其是嬰幼兒前6年更是黃金時期，家長平時要留意及記錄寶寶的發展狀況，千萬不要因為忙碌，或覺得寶寶沒有什麼大礙而忽略。只要依照兒童健康手冊中「發展檢核表」的問題做答，就可以知道孩子是否需要到醫院做進一步的檢查、評估。衛生局指出，若以去年篩檢1.2％的異常發生率推估，新北市共有2千7百27位發展遲緩的小朋友需要接受專業的服務。家長如果發現孩子發展落後時，可以向新北市立聯合醫院或各區衛生所聯繫，衛生局都會安排專人協助轉介到新北市8家醫療院所接受評估、確定診斷，依不同遲緩類型，早期介入，如物理治療、職能治療與語言治療等各項復健治療。

（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）台灣肥胖人數的比例逐年上升，根據行政院衛生署國民健康局於 7 月10日指出，台灣男女過重比率居亞洲之冠，堪稱「亞洲胖夫」。過度肥胖容易產生疾病，因此有肥胖問題的民眾不應該置之不理，應積極尋求醫師協助，除了控制飲食之外，最重要的是有規律的運動，勿聽信訪間偏方，以免造成健康出問題。台灣男女肥胖與過重比，雖然低於歐洲與美國，但與亞洲其他國家相比，台灣比新加坡、日本、馬來西亞、南韓、泰國和中國大陸都還胖，因此有「亞洲胖夫」之稱。根據衛生署台灣營養健康狀況變遷調查顯示，國內男性的體重，一路往「橫」的發展，不管是「過重」、「輕度肥胖」或「中重度肥胖」的比例，全都升高。阮綜合醫院spa減重中心沈萱醫師表示，肥胖盛行率尤其以「中重度肥胖」的成長倍數最大，由2.4％上升到6％，而「過重」和「輕度肥胖」也由 22.9％和 8.1％，成長到 32％和 13％。女性部分，「過重」比例雖有降低，但值得去注意的是，「泡芙族」（意指體重標準但體脂肪卻偏高）的女性也越來越多。沈萱指出，歷年來減重門診就診的患者，經由減重食譜與營養諮詢的方式減重，成功率約為三成，若配合運動，成功率提升為七成，若配合門診診療（代餐、針灸等），成功率約為九成以上。其中成功率提升的關鍵在於，有無定期回診並切實做飲食運動記錄，若有聽從醫師指示與規律運動，平均約三至六各月可達到顯著效果。肥胖雖然不是病，但胖起來可能要人命。過度肥胖會產生高血壓、高血脂、高血糖三高問題，引起糖尿病、痛風等疾病，甚至增加罹患心血管疾病及大腸癌、乳癌等風險。沈萱提醒，民眾應多留意體重問題，注意飲食及運動，預防癌症和心血管疾病，更不可隨便聽信減重秘方，這樣才能擁有健康的身心。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隱翅蟲造成的皮膚炎廣為人知，主要於每年4月至10月出沒，和皮膚一樣，如果其體液是進入眼睛的話，對眼睛的衝擊等同酸性液造成的化學性角膜灼傷，會產生眼睛疼痛紅腫及視力受損，因此緊急應變處理和即時就醫相當重要，避免嚴重致失明。成大醫院眼科部主治醫師陳婉如指出，近期接獲一位18歲男性，前一晚騎機車外出時，曾被某種昆蟲撞擊到臉上眼周部分，當時他揉了眼睛之後便感到劇烈刺痛感，且發現視力有受損狀況，就醫後發現，左眼角膜有大片的上皮受損，眼瞼有表淺的傷口，懷疑是隱翅蟲所造成，開始點用自體血清，病人後來視力恢復至1.0。隱翅蟲角膜炎治療的部份，陳婉如接著說明，主要在於幫助角膜上皮的瘉合；由於角膜上皮有自癒的能力，若是程度輕微的病人，可給予人工淚液點眼，即可慢慢恢復；但若是一開始上皮缺損嚴重，由於隱翅蟲的體液會延遲角膜上皮的瘉合，因此建議可以自體血清來加速上皮的瘉合。陳婉如醫師表示，其實翅蟲對人的傷害並非透過蟄咬攻擊，而是因為被拍打導致它的體液流出，造成類似強酸灼傷的反應，像是皮膚炎、角膜炎的起因都是因為蟲身被拍打破壞，使得刺激性體液流出造成皮膚或者是眼睛的傷害。在預防上，首先就是避免接觸，陳婉如醫師提醒騎機車時，最好戴眼鏡或者是帶有罩的安全帽；假使有不明昆蟲或飛行物跑進眼內，不要有異物感就搓揉眼睛；如果是手已經拍打皮膚上的蟲體，也千萬不要未洗手前就碰觸眼睛。在不確定的情況之下，請到眼科就診處理。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小芳（化名）今年國三剛畢業，是一位正值青春年華的女孩，但卻因為月經沒有來，擔心懷孕而獨自承受著壓力，害怕又無助的撥了電話向「Teens’幸福9號－青少年親善門診」求助。新北市衛生局指出，新北市共有7家親善門診，可提供青少年諮詢服務，讓生活回歸正軌。小芳最後在心理師開導下，由家人陪同到親善門診，經醫師、心理師細心協助下，不僅得到家長的諒解，也終於回歸校園生活，重新展露笑容。衛生局表示，根據內政部資料，民國100年新北市15-19歲少女生育率為3‰（全國4‰）；國健局在95、97年的「全國國中學生健康行為調查」顯示，發生性行為的比例由2%下降為1.5%，但96、98年「全國高中、高職、五專學生健康行為調查」則顯示，性行為的比例由13.7％上升至19.4％。衛生局說明，新北市共有7站「Teens’幸福9號－青少年親善門診」，分別是永和耕莘醫院、杏春家醫科診所、陳文龍婦產科診所、楊孟達身心精神科診所、亞東紀念醫院、元程婦幼聯合診所及新北市立聯合醫院三重院區，與 11家「青少年健康促進資源網絡醫療院所」。Teens’幸福9號－青少年親善門診可提供青少年兩性交往諮詢、各種避孕方法及諮詢、事後緊急避孕服務與終止初期懷孕服務，並由醫師與青少年及其父母親詳談，藉由提供充分的資訊來協助其做最佳選擇，如人工流產或繼續懷孕等，且以親善獨立的空間、簡易地預約方式，由專人個案協助青少年與其法定代理人溝通並提供適當醫療服務，免去青少年直接就醫之尷尬。另外，青少年如果遇上有關身體改變、生活適應上的困難與壓力及情感等問題，亦可到青少年健康促進資源網絡醫療院所求助。衛生局特別呼籲青少年朋友，務必要採取避孕措施保護自己，但如果遇上有關感情困擾或未婚懷孕等問題，千萬不要獨自解決，可到「Teens’幸福9號－青少年親善門診」及「青少年健康促進資源網絡醫療院所」尋求協助。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）七夕情人節將至，「保險套」及「壯陽持久產品」需求量增，為讓民眾安全關係更可靠，新北市政府衛生局專案稽查22家情趣用品店，針對保險套標示及宣稱壯陽持久的產品進行抽驗，結果發現2家涉未領有藥商許可執照，卻陳列販售「保險套」以外，未發現有保險套標示違規，也未見有違規宣稱「壯陽」的產品。新北市衛生局表示，保險套屬「醫療器材」，販賣業者依法需領有「藥商許可執照」，且保險套應標示有「醫療器材許可證字號」如衛署醫器製字第OOOOOO號或衛署醫器輸字第OOOOOO號等。衛生局呼籲民眾在情人節為甜蜜恩愛的感情加溫時，也要做好防護措施。選購保險套應注意有無標示許可證字號，如對產品標示是否與原核准相符，可至衛生署藥物、醫療器材、化妝品許可證查詢作業資料庫查詢。衛生局也提醒，切勿聽信誇大療效的產品及購買來路不明的藥物，應堅持用藥五不原則即「不信」神奇療效、「不聽」廣播推薦、「不買」地攤夜市、「不吃」別人送的、「不推薦」給別人，以免危害健康及權益受損，倘發現有涉嫌違規販售不法藥物情事，請儘速向衛生局舉發。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）國內愛滋病毒感染通報人數有2萬3千2百70人，其中，居住在新北市計5千零35人，而且以20～29歲佔最多，比例高達42.3％。新北市衛生局呼籲年輕朋友，做愛做的事也要好好保護自己的身體，尤其七夕情人節即將到來，在燈光美氣氛佳的氛圍下，戴套最牢靠，別因一時衝動發生性行為，成為感染愛滋及性病的高風險族群。由於網路資訊發達與社會風氣開放，尤其青少年在同儕鼓譟及團體競爭壓力下，一夜情、援交、轟趴甚至使用搖頭丸、安非他命、K他命、喵喵助興的社會事件屢見不鮮。若因一時衝動發生性行為而未能使用保險套，就可能成為感染愛滋及性病的高風險族群。衛生局指出，截至今年7月，新北市愛滋病毒感染通報人數5千多人中，除了20～29歲佔42.3％以外，30～39歲也有33.4％。感染途徑，以不安全的性行為最高，比例達82.8％，且10～19歲的年輕感染個案，近5年逐年升高，顯見安全性行為的防護與教育刻不容緩。尤其23日即將到來的七夕情人節又值學生暑假期間，新北市衛生局呼籲，無論身處任何浪漫氣氛，都要提高自我意識、勇敢拒絕「危險」性行為，別被愛沖昏頭，而最安全的方式，就是全程使用保險套，才能安全的享受青春，歡度浪漫七夕情人夜。

（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）國人重保肝卻忽略腎臟健康，因為肝腎都是沉默的器官，腎病和肝病一樣靜悄悄，因此當身體出現嚴重不適症狀時，通常已是慢性腎臟病後期了。阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣表示，多了解腎的功能，養成好的生活習慣遵守「三多、三少、四不、一沒有」原則，做好預防才能知己知彼，百戰百「腎」。陳慧欣解釋，腎臟主要的功能是清除廢物、協助製造紅血球以及調整水份、體液、維持體內電解質及酸鹼度平衡等，甚至回收水份、分泌及製造荷爾蒙腎素，達到穩定血壓。當我們吃的食物經分解代謝及肌肉活動後，所形成的產物成了血液中廢物，最後經由腎臟將多餘的水分過濾後形成尿液，再藉由輸尿管排出。慢性腎臟病的五個階段皆是以「GFR」（腎絲球濾過率值）來判斷腎臟的功能。陳慧欣說明，當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構或功能上的破壞，導致腎絲球過濾率出問題，腎臟每分鐘的過濾液量小於60ml／min，就稱為「慢性腎臟病」，嚴重者腎臟功能全失，甚至需要動換腎手術。民眾該如何預防腎病呢？陳慧欣表示，生活應該遵守「三多、三少、四不、一沒有」遠離腎病，三多：多纖維、多蔬菜、多喝水，三少：少鹽、少油、少糖，四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥，一沒有：沒有鮪魚肚。如果想要遠離腎病，養成運動的好習慣，維持理想體重也是非常重要的。另外，陳慧欣補充，慢性腎臟病患者不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，就能恢復健康人生。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）正值暑假期間，許多青少年學子暫無課業壓力，常相約至網咖、KTV、夜店等聲色場所玩樂，販毒者首次以免費試用方式提供毒品，青少年因對毒品的認知不足、朋友之間的慫恿、個人的好奇心等原因而誤觸毒品，一時用毒而墮入毒海難以脫身，且對身體造成不可逆的毒害，留下終身的遺憾。臺南市政府毒品危害防制中心統計，截至101年6月參與三、四級毒品危害講習人數總共為246人，其中青少年比例佔9％，可見毒品對青少年的危害，反毒教育應該從小做起。為了避免青少年出入危險場所及錯誤紓解壓力觀念，平時家長們應關心孩子交友狀況，了解煩惱壓力原因，同理孩子想法並提供正確觀念，避免孩子因親子間關係緊張而尋求吸毒朋友之支持。臺南市政府暑假期間成立青春專案小組，透過各局處所通力合作，稽查娛樂場所，宣導正確遊樂觀念。臺南市政府毒品危害防制中心亦將於101年8月19日在臺南火車站後站的遠東百貨廣場舉辦「反毒做伙來讚聲」大型反毒宣導活動，屆時邀請表演團體齊聚宣導正確反毒知識與拒絕毒品方法，歡迎民眾共襄盛舉。若對於毒品有相關疑問或是正面臨毒品危害的民眾，皆可撥打臺南市戒毒成功專線，毒品危害防制中心設有專人解答毒品相關疑問及提供協助，過程保密，請民眾安心撥打。

（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）心臟是人體最重要的器官，而心臟病卻是人類健康的頭號殺手，全世界有1／3的人死因為心臟病引起。心臟病發作時，若在5分鐘內沒有對患者施行急救，就可能成為植物人，甚至死亡。因此民眾要多留意自己的心臟健康，更要熟知心臟病發時的處理方式，以免身邊有人發作時呆若木雞，造成難以挽回的遺憾。一般來說，年齡大於45歲的男性、大於55歲的女性，或吸煙者、高血壓患者、糖尿病患者、高膽固醇血症患者、有家族遺傳病史者、肥胖者、缺乏運動或工作緊張者，都是心臟病的高危險群。平時要特別注意自己的心臟健康，如有心臟病早期的症狀出現，應立即尋求醫師診斷，不可輕忽漠視。民眾可以從呼吸、臉色及鼻子來判斷心臟是否出現毛病。當做一些輕微活動，或處於安靜狀態時，沒有咳嗽、咳痰卻出現呼吸短促的現象，很可能是心臟功能不健全所引發的症狀。臉色如呈暗紅色或蒼白，就有可能是二尖瓣狹窄及二尖瓣關閉不全的特徵。而鼻子硬梆梆、鼻尖發腫，代表心臟脂肪累積太多，心臟脂肪可能在腫大，或心臟病變正在擴大。如有這些症狀發生，應該尋求醫師做進一步的診斷。當身旁有心臟病患者發作時，應先判斷患者是否有知覺。若患者尚有知覺，鬆開患者衣物，協助患者靠著坐好，並打電話叫救護車，告知是心臟病患者。假如患者失去知覺，心臟停止跳動，就要立即施行心臟按壓與人工呼吸，暢通呼吸道之後做口對口的人工呼吸。因此學會應對很重要，才能在醫護人員趕到前，先緊急處理，避免錯過搶救的黃金時段。