（優活健康網新聞部／綜合報導）澳洲科學家以大鼠從事實驗後推測，將促進體重增加和肌肉生長的一種關鍵蛋白質分子功能阻斷，無須運動，就能辦到。這對想練出腹肌、卻又不想上健身房的人來說，真是一項好消息！雪梨研究團隊以老鼠進行實驗，趁老鼠還在子宮內發育時，阻斷其「Grb10蛋白」功能，發現老鼠出生後，擁有比其他老鼠更強壯、更發達的肌肉素質，因此研究人員將「Grb10蛋白」稱為「浩克」蛋白質。雪梨嘉文醫學研究所（Garvan Institute of Medical Research）糖尿病與肥胖研究計畫成員蘿溫娜．何特（Lowenna J. Holt）領導的團隊研究將實驗大鼠分成兩組，一組Grb10基因功能正常，另一組的Grb10功能阻斷，之後檢視新生鼠與成年鼠的肌肉素質，結果發現缺乏Grb10導致的肌肉增長主要發生於胎兒期。何特表示，找到調控骨骼肌細胞分化的新作用機轉後，未來可能發展出增加肌肉質量的新策略。但是「美國實驗生物學會聯合會期刊」總編輯魏斯曼（Gerald Weissmann）警告：「先別退掉你的健身房會員證。如果你想擁有大肌肉，經典的處方仍有用，舉重物、適當的飲食和睡眠，並檢查自己的荷爾蒙。」

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）復康巴士為身障者的生活帶來相當大的便利，而本（3）日復康巴士更化身為禮車，幫重度身障的新郎小齊（化名）抱得美人歸！永達社會福利基金會本日舉行復康巴士捐贈儀式，四肢癱瘓的身障新郎小齊在記者會上突然拿出求婚戒指，向愛情長跑六年多的女友求婚，由內政部長李鴻源在場見證，最後兩人一起登上復康巴士，一圓多年來的結婚夢。天生罹患罕見疾病造成重度肌肉萎縮的小齊，無法自己翻身、穿衣、如廁，24小時都需要有貼身看護陪伴。小齊目前專職為「寵物命相師」，在本日記者會現場突然拿出婚戒和愛情長跑六年、感情穩固的女友誼芳求婚。在兩人交往的六年中，復康巴士成為他們最重要的約會工具之一，現場由內政部長李鴻源見證兩人堅貞的愛情，並獻上祝福。繼2008年永達社會福利基金會啟動「十年傳愛計畫」，承諾於十年內達成百台復康巴士目標後，2012年再捐贈10台復康巴士給十個縣市政府，分別是臺北市、新北市、桃園縣、臺中市、嘉義縣、雲林縣、臺南市、高雄市、屏東縣、花蓮市。永達社福基金會董事長吳文永表示，無障礙的交通環境，對身障人士來說真的是最基本的需求也是最重要的權利，希望藉由小齊與誼芳的故事，鼓勵更多肢障行動不便的人勇敢跨出家門。內政部長李鴻源表示，復康巴士在身障者的日常生活中扮演著不可或缺的角色，滿足工作、就學、就醫等最基本的需求。雖然內政部近年來積極推動，但復康巴士數量上仍嚴重不足，除感謝永達社福基金會拋磚引玉外，也呼籲其他機構及企業投入捐贈復康巴士，共同創造友善無障礙環境。圖：全台首對身障新人在內政部長李鴻源（右二）及永達基金會董事長吳文永（左二）等人的見證陪伴下，登上復康巴士結婚禮車。（照片／永達社福基金會提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）新北市政府警察局表示，中和第二分局錦和派出所警員楊斯傑、黃騰億與黃志賢等三人，於8月30日晚間執行巡邏勤務時，發現在中和區連城路上有一名老婦人疑似迷路，身邊又無其他人陪伴，為免發生意外，主動趨前詢問關心。員警當下發現老婦人因年事已高、記憶力不佳，且口齒不清，無法清楚表達自己身分及住處，疑似有老人失智現象，經警方帶回派出所照顧並嘗試詢問身分。經員警反覆詢問，得知老婦姓陳，透過警政戶役系統查詢其姓名及住處，由員警護送返家。據陳姓婦人陳述，因該戶最近才搬遷至中和區，外出至連城路一帶買藥膏，忘了回家的路，所幸警方及時發現並護送返家，防止可能意外的發生。而陳老婦人及其家屬對於警方的用心與協助表示感激，並肯定巡邏員警能及時的發現，主動積極為民服務的善行。根據長庚紀念醫院失智症中心衛教文章解釋，失智症指病患有認知功能障礙，例如記憶力變差、語言功能退步、判斷力及解決問題的能力惡化、對人時地物的定向力及分辨能力變差、操作及執行能力退步等。有很多疾病會造成失智症，最常見的原因為阿茲海默氏症（即所謂的老人失智症），其次為血管型失智症。在居家照護方面，照顧者應注意環境設施的安全，當失智症患者生理協調能力及記憶力日漸減退時，他們日常生活受傷的機會也就隨著增加，所以要儘可能的維持居家或生活環境的安全性。此外，也應保持日常生活簡單化 ，嘗試給病患一些簡單的工作，但避免工作內容有太多的選擇機會，以免他們產生混淆、無法下決定。圖：陳姓老婦人於8月30日外出購物迷路，經熱心員警詢問其身分後，護送返家。（照片／新北市政府警察局提供，為保護當事人，照片經適當處理。）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）消防局執行緊急勤務的車輛，經常要與時間賽跑，但就算再急也要安全！根據統計，過去五年來台北市政府消防局救災救護車輛發生交通事故的次數為137件，肇事責任在於消防局的件數有32件；但在經過消防局強化對執勤人員的行車安全教育後，事故發生的次數已有顯著的下降。台北市政府消防局表示，為強化行車安全，除在每日晨間舉行的勤前教育中提醒消防人員在執勤時應有之正確行車安全觀念之外，在巷口及道路交叉口更特別提醒小心駕駛。此外，消防局每年都會辦理道路安全行車講習，100年度更商請交通大隊專家加辦8場次安全教育講習。而在今年上半年，消防人員執勤時發生的交通意外事故已明顯降低，顯示教育已有具體成效。消防局指出，自民國96年至101年6月五年的期間，因救災救護及為民服務出勤案件共計70萬1千2百餘次，其中發生137次車禍，肇事責任為消防局者佔32件，肇事案件佔出勤比例為0.02％。至於今年上半年，救災救護及為民服務出勤多達7萬6千2百8十餘次，其中車禍發生4次，已較去年同時期發生18件大幅減少。消防局表示，為強化消防人員駕駛公務車輛之交通安全，防範車禍事故發生，消防局對於每件發生車禍之案件均派員深入調查原因，並作成案例與原因分析資料，置於消防局網頁內供消防同仁研讀，以強化路權觀念，戒除不良駕駛習慣。此外，除每個月的局務主管會報中針對車禍案件的發生提出檢討改進外，並於督勤時召集消防同仁宣達注意行車安全事項等教育內容外，也透過大隊及中隊的常年教育與分隊每日晨間勤前教育，持續要求消防人員注意執勤時的行車安全。圖：消防局執行緊急勤務的車輛，經常要與時間賽跑，可能因此發生交通意外。（照片／資料照片，記者陳茂軒攝）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來便利超商的現煮咖啡，因方便、快速及優質風味，獲得消費者廣大好評，隨著喝咖啡人口越來越多，為滿足消費者「知」的權利，行政院消費者保護委員會於九十五年以行政指導之方式邀集各大咖啡連鎖業者召開會議，並達成共識：市售現煮咖啡以紅、黃、綠標示作為咖啡因識別標準，民眾可參考商家提供之資訊，了解咖啡因含量。消保會訂下紅、黃、綠三種顏色，市售各大咖啡業者將採用「紅色」標示代表咖啡因含量為200～300mg或300mg以上、「黃色」標示代表咖啡因含量100～200mg、「綠色」標示代表咖啡因含量100mg以下，讓消費者利用簡單、清楚的標記，在品味享受香濃咖啡之同時，也兼顧到身體的健康。市售罐裝咖啡則可參考包裝標示。基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾，「咖啡因」是一種中樞神經系統興奮劑，過度攝取可能造成身體與心理的不良反應，如神經過敏、易怒、焦慮、失眠和心悸等，根據歐盟食物科學委員會評估資料顯示，若一般人每天咖啡因攝取量在300毫克以下，應不致對健康造成不良影響，衛生局特別再次提醒市民朋友，為自身健康，請認清紅、黃、綠標示後，再安心享用一杯香醇可口的咖啡。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）青少年買菸、買酒往往得已偷渡過關，許多店員也沒注意或懶得勸導，青少年取得的菸品來源大部分是至便利商店、檳榔攤、雜貨店購買或同儕朋友提供，顯示販售業者缺乏規勸與重視，不過這樣的忽視可是要挨罰的，依菸害防制法第13條規定：任何人不得供應菸品予未滿18歲者，違反者依法處新台幣1萬至5萬元罰鍰。依據行政院衛生署國民健康局「100年青少年吸菸行為調查」資料顯示，全國青少年吸菸率為30.2％，基隆市青少年吸菸率為36.6％，高於全國6個百分點，且18歲以下青少年吸菸人口逐年在上升，基隆市衛生局更表示，對於青少年是一大隱憂。販賣菸品業者於販售菸品時，應先確認青少年之年齡，請其出示身分證件，若未出示證件者，應拒絕販賣。若青少年吸菸被警察局或衛生局查獲，追查菸品供應來源，無論是販賣、贈送或請抽菸等，供應者都屬於違反菸害防制法第13條規定，依同法第29條得科處新台幣1萬至5萬元罰鍰。基隆市衛生局許明倫局長呼籲民眾，為了您及家人的健康，請您一起加入我們守護青少年健康的行列，拒絕提供或販售菸品給18歲以下的青少年，讓本市青少年能擁有清新健康的學習成長環境。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現在人普遍運動量不足，「代謝症候群」成為21世紀慢性病最重要的疾病根源，與糖尿病、腦中風等都有關，其中肥胖是主要的徵兆。造成代謝症候群的主要原因與現代人生活、飲食型態的改變有很大的關連，這些變化，導致肥胖者日漸增多；腰圍過大的腹部肥胖，代表著內臟脂肪堆積過多，進而造成高血糖、高血壓、高血脂等危險因子聚集。 代謝症候群判定標準為20歲以上成人，下面5項危險因子中，若有1項的稱為代謝症候群高危險群；若符合3項（含）以上者，即可判定為代謝症候群。分別是：腰圍粗:男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分、高血壓: 收縮血壓 ≧ 130 mmHg舒張血壓 ≧ 85 mmHg、高血糖: 空腹血糖 ≧100 mg／dl、高血脂: ≧150 mg／dl、高密度膽固醇: 男性 <40 mg／dl ；女性 ＜50 mg／dl。若未滿三項也需注意日常飲食及生活習慣，遠離代謝症候群的危害。 基隆市安樂區衛生所提醒民眾，預防代謝症候群4大原則包括：健康飲食聰明吃、不偏食，飲食6大類（五穀根莖類3～6碗、蔬菜3碟、蛋豆魚肉4份、水果2個、奶類1～2杯、油脂2至3匙）要均衡攝取；維持健康體位、保持理想體重；規律運動；拒絕菸、酒的誘惑。有了健康飲食知識加上規律的運動還要積極實踐健康生活化，才能讓家人吃出健康動出活力，遠離新陳代謝症候群。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）各國中小、高中陸續全面開學，腸病毒群聚感染、登革熱疫情和流感都蠢蠢欲動，為有效防制各種疾病流行，臺中市副市長蔡炳坤於上週五召開跨局處會議，會中決議每月第一個周六為全市登革熱孳生源清除日，九月為宣導期，積水未清且屢勸不聽者可開罰1,200至15,000元；另國小學童流感疫苗接種率目標八成，校方推動有功者予以敘獎。 根據衛生局資料，至今年八月，全國腸病毒重症確定病例為142例，臺中市有22例，其中21例為0至5歲幼兒，顯示這年齡層為重點防治對象。九月開學後極易產生學童群聚感染，會中決議由社會局、教育局針對學齡前後孩童加強宣導，鼓勵勤洗手，另外各機關外包清潔廠商必須確實消毒門把、水龍頭等，以免成為腸病毒傳染源。蔡副市長強調，腸病毒每三至四年有一波高峰，臺中市人口約占全國的11.6％，但今年臺中市腸病毒重症22例就占全國142例的15％，「是有點高！」蔡副市長指示要謹慎應對，絕不能掉以輕心！ 衛生局長黃美娜指出，臺中市許多車站及公共場所洗手間沒有肥皂，林分局長也表示，許多與民眾一線接觸的機關會準備酒精或乾洗手液，但最有效的還是傳統的肥皂洗手，甚至是清水洗手。會中交通局承諾加強本市各公共運輸車站、轉運站洗手間的設備督察。登革熱疫情高峰在十到十一月，會中決議定每月的第一個周六為全市登革熱孳生源清除日，九月定為宣導期，針對積水容器未清且屢勸未改正的對象，環保局與衛生局將可依「廢棄物處理法」、「傳染病防治法」開罰1,200元至15,000元罰鍰。十月全面施打的流感疫苗，林分局長指出，國小學童活動力強，是防治流感的主要對象，今年將免費施打的國小學童年齡層擴大為一至六年級，接種率目標訂在八成，推動有功學校予以敘獎。學齡前兒童接種疫苗，則由社會局鼓勵托嬰、托育機構向家長宣導，由家長帶至衛生所或各合約醫療院所接種。 蔡副市長責成衛生局建立各局處防治緊急應變小組名冊，未來將各種疾病防治工作會議進行整合，希望透過單位分工，讓臺中市各項防疫工作及衛生宣導更落實，增進民眾的健康

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為維護消費者之健康，落實食在安心之宗旨，衛生署計畫性的全國抽驗市售雞蛋檢驗，監測雞蛋動物殘留用藥之使用情形，(也就是俗稱的抗生素)，本次共抽驗三件，其中一件為呂有春業者所販售雞蛋，檢出含動物用藥殘留1件，經查供貨來源為嘉義縣，依據行政程序移送源頭追查。 澎湖縣衛生局提醒消費者，選購雞蛋時，最好選擇來源明確，認明有生產履歷或優良標章者。並呼籲飼養戶應確實遵守動物用藥品管理法之規定，衛生機關亦將會持續監測市售蛋品之動物用藥殘留。 衛生局呼籲食品販售業者，依據食品衛生管理法第11條第2款之規定，對於動物用藥殘留標準超過安全容許量者，依同法第31條第1項規定，行政罰鍰提高至6至600萬元並針對無法提供來源及拒絕、規避抽驗及不能或不願提供食品購入之來源的食品業者依法處以新臺幣3-15萬元，呼籲商家要加強自主管理，保障自身權益。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來國內外肺癌發生率及死亡率都呈現快速的增加，1997年肺癌已躍升臺灣癌症死亡原因的首位。過去以痰液細胞學檢查與胸部X光片為主的篩檢工具，雖然能在更早期診斷肺癌，使其切除率、存活期及五年存活率增加，但在死亡率比較上卻沒有統計學上有意義的差異，醫學界也因而對肺癌篩檢的效益存疑。大腸直腸癌、乳癌及攝護腺癌已有早期偵測癌症的方法，分別為糞便潛血反應檢查、乳房攝影以及血清前列腺特異抗原，肺癌似乎還沒有適當的早期偵測工具。低劑量螺旋胸部電腦斷層檢查可以比現今臨床使用的檢查更早診斷出肺癌，這樣的掃瞄所需時間不到二十秒，不需顯影劑且放射暴露只稍多於一般胸部X光片檢查。它能增加非鈣化結節的偵測率，也能在更早期還可切除時診斷出肺癌。雖然偽陽性偏高，但並未因此增加侵襲性診斷檢查的次數。預估五年存活率60％，但以較小的第一A期肺癌五年存活率應為80％，甚至可達到90％，後續的長期追蹤結果值得期待。正子攝影約可增加10-20％檢驗的敏感度，然而早期發現之腫瘤不管良性或惡性，因體積太小正子攝影皆無法顯影，因此有學者建議用低劑量螺旋胸部電腦斷層進行早期肺癌篩檢時，發現有異常病灶但無法確認結節為良性或惡性時，可以使用PET+VDT來協助判斷良性或惡性。電腦斷層對於偵測肺部週邊的小病灶，尤其是肺腺癌而言是個很好的工具。然而，對位於呼吸道中央的肺癌前期病變或早期肺癌，尤其是佔所有肺癌17-29％的小細胞肺癌及早期扁平細胞癌來說，電腦斷層並不敏感。若要診斷位於呼吸道中央的腫瘤，最好的方式就是直接看到病灶，也就是做支氣管鏡。肺癌病人的氣管肺泡沖洗液中，可看到基因體不穩定，血液中去氧核醣核酸的某些指標：包括微衛星體變化和染色體終端酵素在吸菸族群中罹患肺癌以及沒有罹患肺癌的病人有顯著不同。其他如利用蛋白質體學發現，血液中HNRNP A2/B1的升高可能可以預測病患未來罹患肺癌的風險，準確度甚至高達九成。