（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為提供長者搭乘公車的友善環境，北投區健康服務中心結合大南汽車公司及弘道老人福利基金會於101年9月16日上午在該中心1樓視聽室舉辦「司機嘗老」活動，當日由司機穿戴老化裝備，感受高齡者視茫、重聽、駝背、行動不便等老人生理退化之情境，活動主題有七上八下、手到擒來、另眼相看、按步就搬等內容，讓司機親身體會老化狀態，進而提供長者安全舒適的乘車服務。為因應高齡化的社會，響應世界衛生組織「活躍老化」與「健康老化」政策，同時積極結合公、私部門及民間團體共同「打造北投高齡友善城市」，以營造適合長者安居與樂活的環境。本次舉辦「司機嘗老」活動，期能在行的方面，提供長者乘車的友善環境。為讓司機了解長者的生理變化，首先由弘道老人福利基金會講師解說「彭祖心、身、活-高齡者生活體驗」課程，接者由司機們穿戴老化裝備，此裝備會限制關節可動範圍與柔軟度；老化眼鏡會限制視野和清晰度；音阻耳塞和觸覺手套會限制聽覺和觸覺的靈敏度。北投區健康服務中心邱秀儀主任表示，為因應高齡化的社會，該中心今年度積極推動「北投高齡友善城市」，期透過敬老、親老、無礙、暢行、安居、連通、康健、不老等8個理念，改善城市的軟、硬體構面，以創造更適合長者生活的友善環境，讓每位長者成為「幸福的老寶貝」。本次舉辦「司機嘗老」活動，以司機為對象，透過「高齡生活體驗」課程，期能以同理心體諒長者行的不便，進而提供更用心與貼心的服務。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為維護市民食用生鮮蔬果之安全，臺北市政府衛生局依計畫前往各蔬果零售業者、超市、大賣場、農產公司批發市場等販售場所抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形，7月共抽驗59件產品，檢驗結果1件「檸檬」不符規定，不合格率1.69％。本次抽驗59件生鮮蔬果中，有9件檢出殘留農藥，其中8件檢出量尚在「殘留農藥安全容許量標準」限量範圍內，符合規定；另1件不符規定「檸檬」產品，檢出殘留農藥殺蟲劑益達胺0.12ppm及巴拉松0.08ppm（標準：不得檢出）不符規定。殺蟲劑益達胺依行政院農業委員會公告為合法登記並領有許可證農藥，核准使用於小葉菜類、包葉菜類、果菜類等類別之農作物，惟不得使用於檸檬。另殺蟲劑巴拉松為行政院農業委員會公告自86年起禁止使用之農藥，衛生局除已要求業者立即下架不得販售外，並移請來源所轄高雄市政府衛生局調查來源農民的施藥情形及依法處辦。為維護民眾食用安全，臺北市政府衛生局呼籲農友於栽種蔬果施用農藥，應符合相關法令。同時提醒消費者在選購蔬果時，最好選擇具有良好信譽之商家產品，或具農政機關核發之農產品標章，以確保飲食安全。另為減少攝入蔬菜可能殘留農藥，建議清洗蔬菜時應去除外葉，先用水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除，以水浸泡10至20分鐘，接著用流動的自來水沖洗2至3遍，可有助於去除殘餘的農藥。此外，一般消費大眾亦可用烹煮、選擇當季蔬果等方法，來減低農藥的殘留，炒菜時，將鍋蓋打開，亦可促使農藥隨蒸氣而揮散。

（優活健康網新聞部／綜合報導）別鐵齒！漠視小病恐危害生命！根據童綜合醫院健康管理中心發現，有多位老菸槍民眾接受「極速電腦斷層」檢查發現心血管阻塞，及早治療才免於發生「心肌梗塞」！有人鐵齒不回診，發生「心肌梗塞」緊急打通阻塞血管才挽回性命。心臟內科主治醫師張建榮表示，60歲的陳里長是位菸齡達30年以上的老菸槍，平時身體並無不適，接受極速電腦斷層檢查發現他的左旋迴枝冠狀動脈血管阻塞，個管師建議要儘快回診追蹤，但他未回診追蹤。隔了5日，某天凌晨他出現胸悶及盜汗的情形，趕緊至急診室就醫，檢查發現罹患「心肌梗塞」，立刻會診心臟科醫師進行治療，幫助患者從手部橈動脈放入支架，才將他從鬼門關邊緣救回一命。張建榮說，「心肌梗塞」指心臟壁上的冠狀動脈阻塞，造成心肌無法接受到足夠的血液供應，造成心肌缺氧以致於壞死，進而心臟功能嚴重受損，患者會心臟衰竭，嚴重者可能造成猝死。「心肌梗塞」是無形殺手，可能無任何症狀，或有胸痛的感覺，但容易被忽略，一發生可能立刻奪命，民眾不可不慎！上述案例未聽從建議回診追蹤，突然發生「心肌梗塞」，雖然所幸治療後挽回生命，但不是每位患者都如此好運。因此要了解身體細微結構的情形與健康狀況，唯有養成定期建康檢查以掌握健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署日前公布100年國人十大死因及十大癌症排名，肺癌和肝癌仍高居一、二名，衛生署報告顯示，國內十大癌症排名依每十萬人口之死亡率排序，氣管、支氣管和肺癌（26％）；肝和肝內膽管癌（25.3％）；結腸、直腸和肛門癌（15％）；女性乳房癌（11.6％）；口腔癌（7.9％）；胃癌（6.8％）；攝護腺癌（6.4％）；胰臟癌（4.9％）；食道癌（4.7％）；子宮頸及部位未明示子宮癌（4.1％）。有鑑於此，臺大醫院承辦國民健康局「101年醫院癌症醫療品質提升計畫」，為推廣民眾接受癌症篩檢，以期疾病能早期發現及早接受治療，歡迎民眾踴躍參加「做癌篩、拼健康」活動，提供民眾糞便潛血檢查、乳房攝影檢查、子宮頸抹片檢查及口腔粘膜檢查。時間：101年9月10日至101年11月10日止，週一至週五8:30－17:00地點：台大醫院西址（舊大樓）二東一樓癌症篩檢中心洽詢：臺大醫院癌症防治中心

（優活健康網新聞部／綜合報導）泌尿道結石在台灣是一個很常見的疾病，泌尿道結石若延誤治療，恐因結石阻塞泌尿道導致發炎，引起腎臟發炎、萎縮，損及腎臟功能，甚至需要洗腎及嚴重後遺症。泌尿科主任吳亞伸醫師表示，許多患有泌尿道結石的患者，多年來長期因反覆的結石常至泌尿科門診就醫，確診罹泌尿道結石初期，患者多會積極治療，但是經過一段時間後，便逐漸轉為消極治療，或等到結石疼痛復發才又尋求醫師協助。吳亞伸說，研究認為結石引起的慢性發炎及刺激是引起癌病變最可能的原因。文獻上報告指出約有4%-5%泌尿道癌病變為腎盂上皮細胞癌，麟狀上皮細胞佔其中6-15%，而這些病人卻100%合併有結石的病史。正所謂結石需小心，長期下來也可能引起腎臟病變，雖然，某些人卻也可以與結石相安無事而共存，無症狀的尿路結石不容易發現，甚至患者終身未察覺也有可能，但卻也可能因為結石而轉成惡性腫瘤。82歲鍾老太太，結石超過30年病史，因30年前的手術造成輸尿管的阻塞，殘留的腎結石與身體共存了許久，背後的腎引流管也造成了生活的不方便。上兩個月發現腎臟轉成上皮細胞惡性病變，所以決定手術切除右側腎臟，與取出裡面的殘留結石，術後恢復狀況相當良好。吳亞伸提醒，有結石病史的人需每年定期的檢查，一發現結石，馬上治療，根據患者結石位置不同，取石方式也不同，直徑小於0.5公分的結石，大約有9成以上可以自行排出。泌尿道結石的患者往往容易再發，因此要從飲食及日常的生活習慣著手去預防結石，最簡單有效的方法從日常生活中養成良好的生活習慣、不憋尿、多補充水分，才是預防泌尿道結石最簡單及有效的方式。

（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市衛生局依據菸害防制法規定，全國首創公告「臺北市殯葬管理處第一、二殯儀館」，自101年10月1日起除吸菸區外全面禁菸，違者可處新臺幣2千元至1萬元罰鍰。衛生局長林奇宏表示，菸害防制法雖已明定，殯儀館之室內場所禁止吸菸，但所屬戶外場所部份，不是法規範之禁菸場所。為保障民眾健康權益，降低戶外場所二手菸害，衛生局結合臺北市殯葬管理處推動「第一、二殯儀館」戶外定點吸菸，並依據菸害防制法第16條第1項第4款規定，公告自10月1日起除吸菸區外全面禁菸。違規吸菸的民眾，依據同法第31條第1項規定，可處新臺幣2千元至1萬元罰鍰。民政局長黃呂錦茹表示，第一、二殯儀館為市民治喪之處，應莊嚴肅穆、明亮潔淨，惟因出入民眾流動量大，吸菸者常於戶外隨處吸菸，任意丟棄菸蒂，造成二手菸害及環境髒亂，有損莊嚴。殯葬管理處長吳坤宏表示，為提供民眾優質的治喪環境，引導民眾至定點吸菸，殯儀館分別規劃設有4處及3處戶外開放式定點吸菸區，也設有相關指引標示，有吸菸需求民眾可必至吸菸區吸菸。林奇宏局長表示，降低吸菸人口是營造無菸環境的關鍵，希望還在吸菸的朋友能及早成功戒菸，也希望不吸菸的朋友多鼓勵有吸菸的親友戒菸。衛生局已提供戒菸班、戒菸門診、戒菸專線（0800－636363）、社區藥局戒菸諮詢站等戒菸服務，希望民眾能多加利用。「臺北市殯葬管理處第一、二殯儀館」禁菸公告及戒菸服務相關資訊，可至衛生局「無菸健康網」（http://subweb.health.gov.tw /Nosmoking/）查詢或撥1999臺北市民當家熱線轉1812洽詢。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）根據疾管局統計資料顯示，截至今年八月底，全台愛滋患者通報個案已累積24309例，其中9367例已經發病，且感染愛滋的年齡層有下修的趨勢，平均每日新增兩名年輕的愛滋感染者。而台灣露德協會指出，因逐年增加的愛滋病患醫療費用已對政府財政造成負擔，傳出政府有意比照全民健保的方式，對正在進行治療的愛滋病患收取部分負擔費用，露德協會擔心，此舉恐怕會使越來越多愛滋患者放棄治療。露德協會進一步解釋，其實許多帕斯堤（Positive，愛滋感染者）不論是在工作或生活上都遭遇很多困難，如果政府對帕斯堤收取部分負擔的醫療費用，恐怕會使更多患者迫於無奈，不得不放棄治療。針對此情形，露德協會近年來已邀集各愛滋病友團體進行討論，且行政院衛生署暨國立臺灣大學傳染病防治研究及教育中心也將於本（9）月28日進行公聽會，呼籲帕斯堤、家屬，乃至第一線醫療人員、社工員能踴躍參加，為帕斯堤就醫權益發聲。（圖片／翻攝自FB「台灣露德協會官方粉絲專頁」）活動名稱：愛滋病患醫療費用持續擴張之因應對策─兼顧醫療品質之費用控制方案公聽會活動時間：9月28日上午9時至11時活動地點：台大公衛大樓R201室（台北市徐州路17號）活動洽詢：行政院衛生署暨國立臺灣大學傳染病防治研究及教育中心，電話（02）3366－8260

（優活健康網新聞部／綜合報導）又到了季節交替之際，對有過敏的人來說，真是苦不堪言，一整天打噴嚏流鼻水真的很痛苦！其實不只是你有這困擾，根據調查，台灣鼻子過敏的人數約占總人口的20％至40％，而且數據有往上攀升的趨勢，等於十個人裡面就有四個人和你有同樣的困擾！到底鼻子過敏的原因為何？家醫科醫師王健宇指出，過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」，是一種自體免疫的問題，所謂的「過敏」，說穿了就是身體的免疫系統對於外來物質過度反應、過度敏感而產生的，使得免疫系統中肥胖細胞分泌大量的組織胺釋出，使得局部發生腫漲，充血造成鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀，而引起過敏的，就是過敏原。而鼻子過敏會有的症狀，包括：鼻子癢、眼睛四周癢、耳朵癢、喉嚨癢，喜歡揉鼻子，眼睛或清喉嚨習慣；流鼻水、慢性咳嗽，持續不斷打噴嚏、鼻塞，嚴重時甚至聞不到味道及。在臺灣，有高達8成以上的鼻子過敏民眾都對塵螨過敏，塵蹣是家中灰塵內夾雜的一種微生物，必須用高倍的放大鏡才可見到；牠們充斥在每一家庭中，即使再乾淨的家庭皆有。由於台灣的環境潮濕正適合塵蹣的繁殖，塵蹣停留的地方主要在枕頭、床墊、棉被、地毯、布沙發等柔軟非硬質光滑的家具內，而以臥室為其大本營，而寵物身上也會有塵螨的存在。王健宇醫師表示，塵璊本身就是過敏原，從它的身體、唾液、糞便，都會引起過敏；如何分辨自己對塵螨過敏？只要是在灰塵很多的地方，或者抖動棉被就開始打噴嚏，代表對塵螨過敏。要避免塵螨引起的鼻子過敏，必須要避免家中的塵螨滋生，沒有塵螨就不會過敏，盡量不要養寵物、不要有絨毛娃娃、毛毯、地毯等物品。如何有效消除塵螨？王醫師建議，塵蹣的最佳生長濕度是75％到80％，在相對濕度50％以下無法生長，所以可使用除濕機將濕度降至50％左右（降得太低、太乾燥也不舒服），因為鼻腔、口腔及所有呼吸道黏膜都需要水份的滋潤，每三週把毯子、被單、床罩等以攝氏五十五度的熱水浸泡以殺死塵蹣，再用洗衣機清洗。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=296

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣的學生愈來愈懶惰了！根據教育部統計：學生規律運動的比例只有22％；15歲以上人口，平均每天運動的時間只有19分鐘；顯示台灣學生沒有規律生活的習慣。有鑒於此，教育部推動健康體能333；不過新竹市府教育處表示，期望突破教育部健康體能333，首創達成每週運動4次，每次30分鐘，心跳達130下的計畫目標。根據教育部公佈的統計資料顯示，新竹市10-18歲學童體適能四項檢測，由98學年度的41.82％居全國各縣市6名，99學年度42.87％居各縣市第5名，100學年度更成長至44.91％，躍居各縣市第1名。教育處表示，新竹市試辦課後運動班計畫，希望藉由放學後的1小時運動時間，增加學生運動頻率及次數，進而養成喜好運動及終身運動的好習慣。

（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署表示，民國89年12月17日發布實施的「公私場所違反空氣污染防制法應處罰鍰額度裁罰準則」，明定違反空氣污染防制法各條款之罰鍰額度計算方式，供主管機關遵循。但針對公私場所違規行為所得利益高於罰鍰額度上限者，僅以違規行為裁處，無法達嚇阻作用；此外，針對改善期間不進行改善而仍有違規行為者，單以排放濃度做為惡化原則判定，有失公允。因此，為督促業者應積極改善，共同維護空氣品質，將行政罰法第18條管制精神納入本次修正草案內容，新增罰鍰額度計算所應審酌因素，落實環境公平正義原則。環保署表示，本次修正草案重點為增訂業者違反行政法上義務行為「應受責難程度」、「所生影響」及「因違反行政法上義務所得之不法利益」納入裁罰額度考量。增訂得加計不法利得，不受法定罰鍰上限之規定，並增列公私場所於改善期間，未依改善計畫進行污染改善及控管致影響環境者，主管機關得縮短改善期限天數之規定，督促業者應積極改善避免影響鄰近空氣品質。環保署表示，本次預告相關資料將於預告日起3日後詳載於環保署網站「法規命令草案預告區」網頁，民眾可逕自上網參閱，對於公告內容有任何意見或修正建議者，請於本公告刊登公告之日起14日內陳述意見。