（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺灣每年約自11月下旬會進入流感流行季節，12月中旬進入高峰，且持續至隔年的2、3月，臺北市衛生局提醒接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，因疫苗接種後2週才能出現保護力，提醒符合資格的民眾，務必把握時間，自10月1日起即可攜帶相關證件（身分證、健保IC卡，罕見疾病者請攜帶罕見疾病證明或重大傷病卡或診斷證明書）至北市合約醫療院所進行接種。臺北市政府衛生局配合行政院衛生署疾病管制局，自10月1日起開打流感疫苗，今年公費流感疫苗接種對象包含：65歲以上長者、安養護等機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、滿6個月至國小入學前幼兒、國小1至6年級學童、醫事及防疫人員、禽畜養殖及動物防疫人員等。衛生局表示，臺北市轄內已有256家合約醫療院所提供疫苗接種服務，符合資格者可攜帶相關身分證明文件儘速前往接種。北市國小1至6年級將由臺北市立聯合醫院協助至校園設站接種，另65歲以上長者則提供社區設站到點接種服務，目前各里已申請約計400場，長者可享受免費接種服務。
（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣的民眾請注意，陶園縣政府衛生局為了解決偏鄉地區醫療資源不足的情形，因此在區域的衛生所，購置了近五台的ｘ光機，試圖讓偏鄉地區的民眾能到衛生所進行方便的篩檢，以保護民眾的身體健康。桃園縣衛生局表示， 衛生所長期以來在一般醫療門診及公共衛生防疫體系推動扮演極重要角色，在醫療服務項目中，為加強偏遠鄉鎮衛生所之服務，保障縣民的健康，新購數位X光機5台，提昇X光檢查效率品質，具體實踐吳縣長以「愛與祥和」建構桃園縣的理念。 因此，衛生局今(101)年於新屋鄉、觀音鄉、大園鄉、龍潭鄉及大溪鎮等衛生所，購置新式數位X光機，汰換傳統老舊的X光機，可即時將影像連結到診間醫師端，立即判讀提供專業檢查服務，推動本縣傳染病防治、疫情掌握及社區預防保健業務更臻完善。衛生局劉宜廉局長表示，該部嶄新的數位X光機在本月完工啟用後，未來將成為主動篩檢的一大利器，增加民眾方便性及個人隱私的保護，同時改善受檢者檢查時間，提供較優質的影像品質，而無須洗片的特性，減少環境污染，也藉此縮小城鄉醫療資源的差異性，避免縣民舟車勞頓，即可優良享有醫院級的醫療服務品質。
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人為追求健康生活，使得市面上所販售的鮮榨果汁，變得相當受歡迎。新北市政府衛生局公布9月份市售鮮果汁抽驗結果，47件全部符合衛生標準。衛生局食品藥物管理科長林冠蓁指出，本次抽驗針對知名冰冷飲料店家、果汁店（攤）、餐飲店、便利商店及賣場的現榨果汁、還原果汁及包裝果汁，均無檢出生菌數或大腸桿菌群超量。衛生局進一步說明，生菌數、大腸桿菌群及大腸桿菌數值為產品的衛生指標，如超過規定，代表食品遭受汙染，原因可能為水質不良、製造場所衛生欠佳、成品儲存不妥、員工個人衛生不良或食物容器洗滌不潔等所致。衛生局呼籲，業者應遵守食品衛生管理法相關規定，重視水源食材品質、冰箱之儲存溫度（冷藏7℃以下）、製作過程、環境衛生及人員衛生習慣等管理，以確保產品衛生；消費者在購買後應儘速飲用完畢，以免細菌孳生，確保食用飲品之安全。
（優活健康網新聞部／綜合報導）依國健局報告，12歲兒童的蛀牙率高達79.32％，齲齒率在亞洲可謂數一數二，更可怕的是，許多民眾不知道，蛀牙是可以被傳染的，許多蛀牙都是因為媽媽在哺餵寶寶、親吻寶寶時傳染給寶寶的。因此，為了降低幼兒蛀牙罹患機率，內湖區健康服務中心承辦「健康101 從齒開始～臺北市寶貝刷刷樂」，讓大班幼兒以五人一組，進行刷牙操作與闖關活動，藉由活動考驗與增進幼兒正確口腔保健知識，表現優異隊伍，可獲頒獎品。名稱：健康101 從齒開始～臺北市寶貝刷刷樂時間：101年10月4日（四）上午9：00地點：台北內湖區行政大樓8樓洽詢： 02-2791-1162
（優活健康網新聞部／綜合報導）近期，世界的另一頭，中東傳出新型冠狀病毒的疫情，但衛生署疾病管制局依目前疾病流行資訊評估，現階段本疫情對我國的風險屬「低度風險」，並決定將此疾病定名為「新型冠狀病毒呼吸道重症」公告為第五類法定傳染病。 這起新病毒的病株最近才被發現，且全世界目前僅有兩個確定病例。但因獲得的資訊太少，因此無法確定此新型冠狀病毒的獲病表徵，但可能症狀為發燒，咳嗽，呼吸急促與呼吸困難。藉由以往SARS的經驗來看，傳染的途徑，可能就像其他呼吸道喘染的方式，利用飛沫傳染給他人。因此疾管局建議，自沙烏地阿拉伯或卡達地區入境的旅客，如出現呼吸道症狀或有發燒症狀則應佩戴一般外科口罩就醫，主動通報港埠檢疫人員並配合接受檢疫措施及迅速就醫診治，並主動告知醫護人員旅遊史。
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市某家老自號知名午餐業者，被民眾踢爆運送國小國中學童午餐的餐車，下午傍晚時分，竟然搖身一變，變成垃圾車，到處載著廚餘以及垃圾到處跑；台北市議員周威佑指出，經過派助理跟拍之後，發現屬實，另民眾傻眼，也讓供應全台北市數十間國小的午餐業者，商譽敗壞，可能吃下衛生局開的罰單！ 台北市議員周威佑說，台北市這家老牌的營養午餐業者，供應全台北市二十所國中、八所國小，總計二十八所學校、上萬名學童的營養午餐，不過此業者，竟用同一台運送午餐的餐車運送垃圾，經助理跟拍之後，此輛餐車果真於下午三點，陸續有垃圾被扔上餐車，讓人大喊不可思議！而周威佑表示，垃圾與午餐共車，很難保證垃圾所留下的細菌不會感染午餐。而這間老字號午餐業者，才在今年二月二十三號，發生過北政國中四十五名學生、（王留）公國中二十名學生、長春國小六十三名學童的集體食物中毒。 因此，衛生局將對這間幾乎供應全台北市國中國小午餐三分之一的業者，進行六到六百萬元不等罰款，也要求立刻改善！
（優活健康網記者談雍雍／編譯）提到櫻桃，大多數人都會想起它的甜美滋味，或著是在可口蛋糕上的美麗裝飾，但你知道嗎？美味誘人的櫻桃可能對治療痛風有些作用。痛風屬於關節炎的一種，是由於血液中的尿酸堆積造成的，患者往往會出現關節發熱、僵硬和關節紅腫的症狀。根據美國的一項研究指出，櫻桃能降低35％的痛風罹患風險，且如果按照治療痛風的標準食用櫻桃，更有可能降低75％。在美國約有830萬的成人罹患痛風。櫻桃有助於治療痛風是因為它具有抗尿酸和抗發炎的作用，且可從某種程度上來減輕疼痛和痛風現象。此次有633名痛風患者參與研究，研究人員除了詢問他們的痛風症狀、及正在使用的藥物和平常的生活方式外，並要求他們須吃櫻桃。他們有大約35％的人吃的是新鮮櫻桃，2％的人則攝取櫻桃萃取物，5％的人食用新鮮水果和櫻桃萃取物。研究人員發現，食用櫻桃或櫻桃萃取物能降低痛風發作的風險。隨着食用櫻桃量的增加，痛風風險會繼續下降。食用方式為兩天內吃下三份櫻桃，而每份約有10至12個櫻桃。一般來說，男性罹患痛風的風險較高。因此，研究人員考慮了所有可能造成痛風的因素，如：飲酒、食物（肝臟和豆類），發現櫻桃的抑制作用仍然有效。但研究人員也表示，還需要更多深入的研究，才能確定吃櫻桃和痛風之間的關聯。且痛風患者不能單單以吃櫻桃代替治療。平時想控制痛風，應遠離酒精，避免食用高普林的食物，及須保持飲食均衡。（照片翻攝自／Medical Daily）
（優活健康網新聞部／綜合報導）夜市裡的雞排片片熱賣，許多人都抵擋不住油炸食品的誘惑，但吃下去不只使人發胖，還會吃下可怕的致癌化學物質！ 營養師程涵宇指出，如果油經過連續高溫（190~200℃）油炸6小時，油脂會開始劣化，會發生氧化、異構化、水解、熱分解與聚合作用，油的外觀看起來顏色變深、黏稠度變大、泡沫變多等現象，這個時候所釋放的化合物會增加神經退化性疾病及各種癌症的風險。另外，油炸的過程會將食物中原本穩定的脂肪轉變為反式脂肪，使心臟病風險大幅提升。 程涵宇指出在2002年，瑞典科學家首度發現如果以高溫150℃以上的油油炸或烘烤澱粉類食物，例如麵包、蕃薯、芋頭、馬鈴薯等，會產生大量丙烯醯胺（acrylamide）。丙烯醯胺是飲用水淨化的微量殘留物質，常用於處理工業廢水、製助劑、土壞調節劑。丙烯醯胺會影響雄性動物的生殖力，而國際癌症中心根據各項研究報告，將丙烯醯胺列為「可能引起癌症物質」，世界衛生組織 ( WHO ) 並於針對飲水中的丙烯醯胺訂定最高含量標準是0.5 ppb ( ppb，十億分之一）。另外糧農組織/世界衛生組織 ( FAO/WHO ) 更在2005年的聯合專家會議中指出，常攝取含丙烯醯胺的食物可能會引起基因突變，這種化學物質在動物實驗被證實是致癌物質。而目前有7000種以上的食品中存在著丙烯醯胺，日常常見的洋芋片、薯條、油條、燒餅、泡麵、沙琪瑪、方塊酥、麻花等食品中，均可發現它的存在，其中洋芋片和薯條的含量是水中標準的數百倍，專家發現這種濃度可能使人產生腫瘤。 程涵宇提醒，油炸食物本身熱量及脂肪都偏高，對健康早就大大扣分，加上致癌物質的危害，是名符其實的「垃圾食物」！所以可以不吃就不要吃。建議烹調食物多用蒸、煮、滷等少油的方法，一天吃兩碗蔬菜一碗水果並加上排毒運動（如每天快走一小時），把握這些原則，就能大大減少癌症上身的風險。
（優活健康網新聞部／綜合報導）老人是感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症高危險族群，且易引發如菌血症、腦膜炎、腹膜炎、敗血症及其他呼吸道症狀等嚴重併發症。臺北市101年獲行政院衛生署疾病管制局，撥發8,000劑公費肺炎鏈球菌多醣體疫苗，自10月1日起提供年滿75歲長者接種；如曾於65歲後接種過1劑者；則無須再接種第2劑，若曾於65歲前接種者，請經醫師評估可再補接種1劑。為維護75歲以上長者的健康照護，運用「財團法人王詹樣社會福利慈善基金會」每年捐贈之肺炎鏈球菌多醣體疫苗，提供全國75歲以上長者接種，且該疫苗可與流感疫苗同時接種。臺北市政府衛生局提醒長者前往接種疫苗時，請記得攜帶身分證及健保IC卡，到北市合約醫院或診所接種，合約醫療院所資訊可至衛生局網站或疾病管制局網站查詢。
文／尹海崴養胎中的孫燕姿，百無禁忌，前陣子更在微博上曬肚子，讓關心她的網友能同步分享她的喜悅，只是向來是紙片人的她，儘管大腹便便，依然還是擁有相當纖細的雙腿，真是讓人羨慕。 而第一眼看到27歲的Gill，崴崴就覺得率性的她，有著孫燕姿的明星臉，只是她本人倒覺得還好啊！Gill說自己是個兒嬌小的女生，很容易顯胖，平常必須很留意體重。這一、二年來，她發現自己的太陽穴、蘋果肌、臉頰，似乎比以前凹，法令紋跟嘴巴下面的紋路，也越來越深，不笑時，嘴角感覺比較下垂、有老態，即使化妝也只會卡粉，無法掩飾疲態，拍照時，看起來年齡比較大。就連現在去逛百貨公司，保養品專櫃小姐看到她，都會推薦強調可以「拉提臉頰肉」的保養品。而講起來話來表情蠻多的Gill，喜歡吃有嚼勁的東西，也有習慣性皺眉，下巴也很緊縮。不笑看起來嚴肅，笑時又會有老態，讓她覺得相當的困擾，很希望能讓臉看起來比較豐滿、拉提一點。Gill的主治醫師李隆億說，東方女性天生的骨架，沒有像西方女性那麼輪廓鮮明，所以，蘋果肌的發育，也比較不夠，中臉看起來平板，會是需要以玻尿酸補足的問題。而太陽穴、蘋果肌、臉頰、法令紋的凹陷，同樣可以玻尿酸填補改善。至於過薄、下垂的嘴唇，只要打了唇珠，可以提供令人驚艷的改變。皺眉紋、眼周細紋，還有咀嚼肌、過緊的下巴肌肉，則交給肉毒桿菌素，對於微整形有加分的功能。掃去下垂感，女人味加倍。圖文提供：整形達人雜誌10月份
