（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市政府衛生局於9月21日接獲行政院衛生署疾病管制局通知，1名居住於永和區之登革熱病例，為新北市今年首例本土性登革熱。衛生局疫調發現該病例為33歲男性，在可能感染期間曾到南部旅遊，於9月15日起出現發燒、頭痛、腹瀉、紅疹等症狀，9月21日確認罹患登革熱，市府團隊即刻依登革熱防治工作指引，進行個案居住地附近孳生源清除、鄰近民眾衛教及環境清潔消毒等工作，以阻絕病媒蚊孳生，降低感染登革熱之機率。依據疾病管制局疫情監測資料顯示，今年至9月22日，全國登革熱確定個案共計585例，其中本土性登革熱主要發生於台南市及高雄市，而新北市截至目前累計30例登革熱確定個案，其中29例為境外移入，1例為本次通報本土病例。新北市政府衛生局通知鄰近住戶9月22日上午將逐戶進行室內外孳生源清除及衛教，並訪視住戶，若有出現疑似登革熱症狀，則進行抽血檢驗。而環保局、清潔隊亦同步執行防火巷及街道巷弄等戶外環境清潔消毒工作。衛生局呼籲民眾目前登革熱疫情持續升溫，務必每週至少1次巡視並清除居家環境內外積水容器，來避免病媒蚊孳生，同時加強個人保護措施，避免蚊蟲叮咬，以維護自身和家人的健康。若出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、出疹等疑似登革熱症狀，應儘速就醫並告知醫師近期活動的地點，以利診斷及治療。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為了鼓勵精障朋友勇敢上台展現自己，藉由公開的活動增加自我肯定，同時也抒發情緒壓力，新北市政府衛生局21日於衛生局舉辦「唱快人聲　你我都是大明星」歌唱大賽，衛生局副局長諶立中表示，參加比賽對病友來說又是另一種訓練，要把平時練習的成果展現在舞台上，同時也要克服上台心理障礙，對於獲得名次的病友可以促進自我肯定與接納的成效。參賽者中的廖日宏，是一位曾經參加過知名選秀節目「超級偶像」的選手，他表示，通過「超級偶像」的海選，雖然最後未能晉級到進棚錄影，但對他而言已經是很大的肯定。廖日宏2年前參加了歌唱比賽，藉由歌唱讓他重拾了對自己的自信，現在他相信「天生我材必有用」，積極參加職訓中心訓練的他，希望有朝一日成為能唱能跳的優質導遊。新北市對於精神障礙者的照護甚為重視，已經連續辦理歌唱比賽三年，今年更多達22個精神醫療及復健機構組隊參加，歌唱比賽除了提供他們彼此交流的平台，也達到讓他們自我肯定與接納自己的目的。衛生局同時也定期舉辦精神病人及家屬戶外休閒娛樂活動，為了讓精障者順利融入、回歸社區而努力。其實精神疾病與糖尿病、高血壓一樣，只要按時用藥，規律回診，生活仍可與一般民眾沒有兩樣；新北市政府衛生局再次的呼籲，你我的支持，可以讓他們回歸社區，走向回家的路。

（優活健康網新聞部／綜合報導）你正在使用減肥藥物減肥嗎？許多女性把減肥視為一生的課題，但是你對減肥藥物有正確的認識了嗎？你所使用的藥物使否安全、合格呢？國泰綜合醫院藥劑科在周六（29）日舉辦一場用藥安全宣導講座，由吳芷恬藥師主講，為宣導婦女用藥安全，讓民眾正確認識減肥藥，歡迎有興趣者報名參加。時    間：2012年9月29日（六）上午08：30～09：00地    點：國泰綜合醫院門診藥局候藥區（台北市大安區仁愛路四段280號）洽    詢：（02）27082121轉3812、3815

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著社會人口結構老年化，老年人的失智問題不容再冷漠以對，面對長者的失智退化過程，需要失智症相關的專業知識及照護技巧來成為一位得心應手的照顧者，使所關心的長者能活得更有品質、更有尊嚴。馬偕紀念醫院失智症家庭照顧者培訓課程歡迎參，每場限額50名，額滿為止，歡迎電話報名預約。共A、B兩梯次，每梯次兩場（任選一梯次報名）。時    間：A梯次：101年9月29日、101年10月6日        B梯次：101年11月3日、101年11月10日地    點：馬偕紀念醫院台北院區福音樓9樓第二講堂        （台北市中山北路二段92號）洽    詢：（02）02-2543-3535轉3698

（優活健康網新聞部／綜合報導）放射線治療也就是台灣人俗稱的『電療』，如同照X光，治療過程中不會感覺疼痛，其中放射線治療大致可分為遠隔治療與近接治療，在癌症的療程上常常會搭配此療法。這次，中國醫藥大學附設醫院為服務廣大的癌症病友，特地舉辦「放射線治療一般副作用之處理」講座，邀請蘇美樺護理師主講，教導病友在面對放射線治療後的種種副作用之處理，歡迎大家踴躍參加。名稱：「放射線治療一般副作用之處理」講座時間：101年9月24日（一）上午 11:00～11:30地點：中國醫藥大學附設醫院癌症中心大樓 053 診洽詢：（04）22052121

（優活健康網新聞部／綜合報導）蜿蜒的淡水河，曾經是髒污與惡臭的代名詞，如今在各級政府推動整治計畫及民眾共同參與下，淡水河水質已有大幅的改善，平均已從中度污染改善至輕度污染，並朝未稍受污染邁進。環保署表示，水質的改善同時也活化了淡水河的生態樣貌，使淡水河生態多樣性日趨豐富，不同於以往的死沉，呈現出豐富、多元且具生命力的淡水河。環保署指出，目前淡水河全流域污水下水道接管已達120萬戶，並以每年增加9萬戶持續邁進。尚未接管地區也設立34座截流站，截流污染濃度較高之排水，相當於 115 萬人的污染量；同時，跨縣市操作之4座污水處理廠，每日可處理約200萬噸污水。此外，於全流域設置23座現地處理設施，每日約可削減25萬人的污染量，除淨化水質，並兼具生態復育及環境教育效益；水岸邊亦建置40座河濱公園及濕地，面積達1300公頃，相當於50座大安森林公園。陸上綿延的自行車道、河上蜿蜒的藍色公路，都是民眾休閒遊憩的最佳去處。環保署表示，各項整治工作均是落實馬總統整治污染河川之施政目標，即是打造河川不缺氧、不發臭，並活化水岸。淡水河在此目標下，水質已現成效。在溶氧大於2ppm、不缺氧合格率上，已從91年的72％及96年的82％，提升至101年1至8月的92％；不發臭的指標─嚴重污染河段比率，已從由91年的21％及96年的10％，改善至101年1至8月的2.6％；在活化水岸上，也將沿岸高灘地，蛻變為兼具淨化水質與生態棲地的人工濕地達1300公頃，污染河段越來越短，為30年來水質及水岸環境最好的時期。環保署指出由於水質的改善，也使淡水河生機重現，依據近期完成之淡水河流域生態調查結果，魚種自75年約56種，成長至101年的87種，近年來累計有紀錄的魚種更超過100種以上，魚類群聚多樣性顯著增加。另外，洄游性魚類及蝦蟹生物，開始向上游擴展，表示水質改善已暢通了洄游生物的回鄉路徑，是河川污染整治相當重要的生態效益。在97至98年調查消失多年的日本禿頭鯊，已重新出現於新店溪碧潭河域，101年再次調查，除日本禿頭鯊外，其他洄游性生物如日本鰻、台灣沼蝦、寬掌沼蝦、南海沼蝦、大和沼蝦及日本絨螯蟹，亦已出現在新店溪碧潭水域及景美溪，甚至於基隆河上游亦捕獲日本絨螯蟹的亞成蟹，連接蟹產卵的河口及幼蟹成長的中下游，基隆河洄游生物的通路，也因水質改善而逐漸恢復暢通。

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人生活忙碌，不少家庭不是單親就是雙薪，往往不一定有時間為幼兒準備三餐，因此只好選擇外食，常常就忽略了幼兒的飲食健康及營養。新北市衛生局為了協助家長製作可口又營養的營養午餐，選擇適當的外食，以增進學齡前幼兒飲食營養及發育均衡，特地舉辦「寶貝營養夠 成長Happy go!」講座，邀請「阿發師」製作蔬果三明治示範教學，只有開放320位名額，採取線上報名，歡迎家長踴躍參加。名稱：寶貝營養夠　成長Happy go！時間：101年9月23日（日）地點：新北市政府507會議室（新北市板橋區中山路1段161號5樓）洽詢：02-2255-8661 賴先生；02-2257-7155轉1337 陳小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署為宣導國人重視土壤、地下水污染防治，於9月23日上午10點半起，將在臺北市立動物園入口廣場，舉辦盛大有趣的親子互動營，邀請蝴蝶姊姊、香蕉哥哥和環保天使舞蹈團與民眾互動，還有土壤整治機器人「艾可」與民眾首度見面，以及有趣的闖關遊戲，參加就可以參加抽獎。環保署表示，由於民眾對土壤、地下水污染防治議題仍是相當陌生，不知受污染土地將對環境、人體健康、土地價值等造成影響，特別以「土地品質即價值」為主軸，連續舉辦各式活動，希望透過活動參與的方式，讓民眾更加重視土壤及地下水環境。環保署指出，土地一旦如經發現污染，土地所有人、管理人、使用人以及污染行為人等都必須負起責任，且受污染的土地整治工作所費不貲，整治時間又長，環保署呼籲民眾千萬不要輕忽土地管理工作，以免遭受罰鍰。環保署表示，今年已陸續舉辦微電影拍攝比賽、線上互動遊戲比賽等活動，反應相當熱烈，23日的活動希望與民眾面對面接觸，並且邀請到小朋友最喜歡的蝴蝶姊姊及香蕉哥哥一起共襄盛舉，教導我們的下一代土壤及地下水環境保育的知識。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）中秋節快到了，若有計畫要烤肉的民眾，可能開始苦惱食材該怎麼選擇才能讓親朋好友吃得盡興又健康。對此，康聯預防醫學營養師趙思姿建議大家，烤肉時應遵守「少油、少鹽、少糖、高纖」的「三少一高」均衡飲食原則，並在烤肉前後，減少其他食物的熱量攝取，同時增加運動量，才不會對身體造成負擔。中秋烤肉，選擇食材是一門大學問。趙思姿營養師建議民眾，不妨多選用低油脂的雞腿肉，花枝、蝦子等海鮮類食材與瘦肉，可減少油脂及攝取的熱量。此外，蔬菜類富含纖維質，可增加飽足感，又能減少肉類的攝取，如筊白筍、甜椒、青椒、香菇、絲瓜、金針菇等，都是方便且適合搭配烤肉的食材。而多攝取蔬菜還能減少致癌物的危害，抑制致癌物的產生，建議可利用錫箔紙把青菜包起來再烤，不易烤焦又可吃到蔬菜的鮮甜原味。有了好的食材，少了沾醬好像就不對味。趙思姿營養師表示，通常烤肉會先用醬油等調料醃製，若燒烤時又再塗上過量的烤肉醬，不但吃下太多熱量，高鹽也會增加腎臟負擔。因此，如果要使用沾醬，不妨選用以水果調味的沾醬，油脂與鹽分相對較低。此外，在食材烹烤的過程中也得注意，像是烤魚時應避免高溫，否則食材內的蛋白質容易變質，有致癌的風險；生、熟食應分開處理，避免交叉汙染，引發食物中毒。最後，趙思姿營養師建議，採買食材前可先計算每人食用份量，最好是八分飽為佳，不要暴飲暴食，造成腸胃的負擔。此外，搭配中秋應景的柚子，雖然含有豐富的維生素C，但因甜度高，1顆的熱量相當於2碗白飯，也不宜多吃。營養師說，有了正確的飲食觀念，在享受佳節氣氛的同時，也能兼顧身體健康。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）由於流感季即將到來，以往冬季好發機率高，尤其自10月開始病例逐漸上升，至次年3月後才逐漸下降，秋冬時節正值流感及流感併發重症病例數達到高峰；因此，應及早防治，以避免感染後合併嚴重併發症或死亡之風險。本（101）年度公費流感疫苗，自10月1日起開始於各鄉鎮市衛生所及94家合約醫療院所，提供民眾接種服務。 衛生局呼籲，因秋冬為流感好發的季節，凡符合接種條件者，應於開打後儘速攜帶身分證件及健保卡，前往各地合約醫療院所進行接種，疫苗係由政府提供，民眾僅需負擔掛號費及診察費，65歲以上老年人無需負擔診察費而由政府補助，國小學童經家長同意於學校接種者則不須負擔任何費用，預防流感最好的方法就是施打流感疫苗，健康成年人大約可達70～80％之保護，而65歲以上等高危險群尤應接受疫苗接種，以防感染流感引起之併發症。 今年公費流感疫苗施打的對象為：65歲以上老人及安養機構對象、滿6個月以上至6歲的幼兒、國小一至六年級學童（在校集中接種）、重大傷病患者及罕見疾病患者、醫療衛生單位的相關防疫人員、禽畜養殖及動物防疫工作人員。預計102年起開放具有50～64歲具第二型糖尿病、慢性肝炎或肝硬化、心血管疾病及慢性肺疾病者為候補對象，至疫苗用罄。建議非公費疫苗施打對象民眾，可至醫院、診所自費接種流感疫苗，預防流感來襲。