（優活健康網新聞部／綜合報導）當家庭有新生寶寶誕生，總是會帶給全家人滿滿的喜氣與希望，但是對新手爸媽而言，要同時面對許多的第一次，往往需要更專業的指導。為了要帶給新手爸媽與寶寶正確的照護知識及技巧，中國醫藥大學附設醫院特地舉辦「新生兒音樂韻律按摩與介紹新生兒常見疾病與預防」講座，邀請馮瓊慧老師與林湘瑜醫師蒞臨主講，歡迎孕產期的媽媽及家屬踴躍參加。名稱：「新生兒音樂韻律按摩與介紹新生兒常見疾病與預防」講座時間：101年9月25日（二）下午19：00～21：00地點：中國醫藥大學附設醫院兒童醫療大樓 11 樓會議室洽詢：（04）22052121 轉 2268 產科衛教室 洪靜琦護理師

（優活健康網新聞部／綜合報導）方出生三個月的寶寶，因生理機能尚未發育完全，所以會吃母乳或配方食品，而當寶寶4～6個月大時，則需開始添加副食品。為此，亞東醫院舉辦「如何DIY寶寶的副食品」講座，邀請該院總營養師施淑梅告演講，主講寶寶添加副食品的必要性，添加之時間、種類、份量以及注意事項有哪些？如何製備副食品？餵食副食品可能遇到的問題有哪些？期望透過本次講座，可以解決爸媽在替寶寶添加副食品時所面臨的困擾，讓孩子吃的頭好壯壯。名稱：如何DIY寶寶的副食品時間：101年9月26日（三）下午 16：30～17：30地點：亞東醫院4B 討論室（新北市板橋區南雅南路二段21號）洽詢： 02-8966-7000轉1001或2002

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市衛生局為了體貼銀髮族，推廣在地美食，特為舉辦「銀色新4季　食在好健康－流感介紹與預防措施」食譜示範教學系列活動，除了推廣適合長者的美食外，並搭配市立醫院衛教講座等活動。活動在現場示範健康飲食「佛瓜干絲」等美食料理，開放試吃，並搭配闖關活動，獎品為新北當季農產品，此外還有健檢、醫院營養師飲食諮詢服務、健康飲食新知宣導、正確用藥宣導等活動。當日開放現場報名，只有100位名額，歡迎大家及早報到，以免向隅。 名稱：銀色新4季 食在好健康－流感介紹與預防措施時間：101年9月27日（四）上午 09：00開始報名地點：新北市立聯合醫院板橋院區洽詢： （02） 22575151 轉3608

（優活健康網新聞部／綜合報導）唐氏症寶寶除了智力比較低外，也有著與眾不同的外表，以及帶有先天性疾病等，壽命也比他人短，因此有唐寶寶的父母親照顧起來也比一般家長們來的辛苦。署立台北醫院為了協助有唐寶寶的家庭，特地舉辦「唐寶寶天使～從唐氏症角度認識先天性異常兒」講座，邀請小兒科林欣頤主治醫師蒞臨演講，歡迎民眾踴躍參加。名稱：唐寶寶天使～從唐氏症角度認識先天性異常兒時間：101年9月25日（二）下午 17：30～18：30地點：新北市署立台北醫院1樓復健科職能治療室洽詢：02-2276-5566轉1106 兒童發展聯合評估中心

（優活健康網新聞部／綜合報導）雙胞胎都是相同父母所生，遺傳基因也都一樣，但是個性往往大不相同，為什麼？這跟孩子的先天「氣質」有關。寶寶剛出生的時候，我們從嬰兒房裡就可以看到每個寶寶都有不同的氣質；有的寶寶只要一醒就一直哭，有的卻是可以安安靜靜地躺在那邊。針對不同的孩子，給予不同的養育方式，才能事半功倍！心理師王韻齡在書中表示，依管教難易程度，我們可以將不同氣質孩子分成五種養育類型：第一種就是半夜哭鬧、白天不睡覺，父母最頭疼的「難養型」，也叫「磨娘精型」；第二種是「容易型」，生到這種氣質孩子的父母就很幸運了，天生就是很好教養；第三種是「慢吞吞型」，反應慢、動作慢、說話慢，個性比較退縮的孩子，教養起來也是挺麻煩的；第四、五種是「中間偏難」和「中間偏易」兩種。孩子有孩子的氣質，父母也有自己的不同氣質。個性大而化之、比較無所謂的父母，若生到敏感的孩子，教養上就會覺得很困擾。這種孩子很在乎環境裡的人事物，特別需要別人的關注；當父母不關心他，但父母卻認為孩子太鑽牛角尖。反之亦然，敏感的父母對孩子的成長很焦慮，而孩子如果是大剌剌的個性，什麼也沒關係、不在乎，這種親子互動就會造成某一方的EQ表現較差、較難適應彼此關係。所以要先了解自己跟孩子的屬性再給予適當的教育方式，才不致適得其反。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多愛美的女性，一過了30歲，無論保養品在怎麼塗塗抹抹，還是挽救不了時間留下的臉部瑕疵；日前有一位女性，現年33歲，有一天被男朋友指著照片笑稱，淚溝和法令紋怎麼越來越深，因此下定決心要把變老的雙紋去除掉。　今年33歲的Apple，最近發現，保養品不管怎麼抹，臉上的淚溝和法令紋，還是越來越嚴重，使得臉上看起來日漸無神憔悴；某天，她把自拍照拿男友看，卻遭男友笑稱，怎麼只看到淚溝跟法令紋，讓她感到受傷。而去了醫美皮膚科，也被醫生指稱，應該做為整形，挽救她無神漸老的神態！　而她的主治醫生彭賢禮表示，淚溝和法令紋的問題可以利用玻尿酸來填補，肉毒桿菌也能用來改善眼周的細紋，以及撫平淚溝、皺紋，讓拼命塗抹保養品也無法改善的紋路，也能夠消除，經過這些方法治療之後，現在Apple小姐，終於恢復過去的年輕了。（文章摘錄自：整形達人雜誌2012年9月號）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）由於社會環境變遷、家庭功能失衡，許多青少年血氣方剛、行為叛逆，易受朋友的影響，容易因為一時好奇而加入不良組織或造成濫用藥物等偏差行為，高雄市毒品危害防制中心重視青少年因施用毒品中輟學生之輔導，由專人專責管理，於輔導案例中，有一位案例相當激勵人心，衛生局與民眾分享「小芬」同學家庭的心路歷程。小芬國中時期因為父親外遇，母親提出離婚而被父親家暴，後來經由法官判准離婚，對於父親這樣的行為心中非常不滿，不能原諒父親，但看見母親為了爭取三個孩子的監護權，不辭辛勞奔走且勤奮工作，小芬也幫忙維持家計。但小芬因家庭破碎、長期心情低落、加上好奇於就讀高職時期一度藉著K他命紓壓解悶，被學校驗尿發現後自行辦理休學。這段期間透過毒品危害防制中心輔導員的介入，用「愛」及「關懷」協助重建親子關係。而母親對於小芬施用K他命，並沒有責罵她，而是以正向言語關愛並鼓勵她，母親甚至為了了解如何教育孩子，毅然決然成為社會工作者，以身作則於國立大學研究所進修，成為孩子的榜樣，母親的身教及進取的態度感動了小芬，因為母親及中心輔導員的用心陪伴幫助小芬走過人生的低谷，從跌倒中重新站立，不但順利完成高中課業，並於今年考取大學。母親的改變深深影響了孩子，讓小芬勇敢拒絕毒品的誘惑。高雄市政府衛生局局長何啟功呼籲，根據研究指出青少年藥物濫用的危險因子，包含個人因素、人格發展、家庭因素等有關，為了避免青少年向下沈淪，請父母用「關愛代替打罵」、「用鼓勵代替責備」，若青少年不慎碰觸毒品，落入毒品的陷阱，懇請家長與高雄市毒品危害防制中心一起攜手陪伴青少年，給他們重新開始的機會，若民眾有任何毒品相關的問題，歡迎撥打24小時戒毒成功諮詢專線。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）抽菸者危害健康眾所皆知，不過許多研究都發現，吸入二手菸比直接抽菸更傷身，為落實菸害防制法「3人以上的『室內工作場所』全面禁菸」、「於禁止吸菸場所內吸菸,將處新台幣2仟元以上，1萬元以下罰鍰」等禁菸法規臺南市政府衛生局、後壁區衛生所與菁豐里繼100年第一座無菸公園設立後，深受居民好評，今年再度攜手設立第二座無菸公園。台南市後壁區在前往無米樂社區省道旁的菁豐里無菸公園，是一個環境優美綠意盎然的休憩場所，榕樹下常有許多人聚集乘涼，由菁豐里楊玉年里長揭牌，協同社區理事長、總幹事與里民共同簽署「無菸社區政策及禁菸公約」，公園中更加入人型立牌，可讓遊客及里民駐足合影，提醒大家維持無菸環境，常保健康的重要性。活動中由衛生所護理人員同步宣導宣導無菸環境的重要性與菸害防制新法：「3人以上的『室內工作場所』全面禁菸」、「於禁止吸菸場所內吸菸,將處新台幣2仟元以上，1萬元以下罰鍰」等，菁豐里里民亦踴躍發言參與活動，最後由里長率領里民共同懸掛祈福卡，希望大家維持無菸好環境，保持公園空氣清新，永保健康。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代人生活節奏快、壓力大，若長期久坐辦公桌前打電腦，容易引發肩頸痠痛等不適症狀產生，對身心臨都造成負擔，積憂成疾恐引發許多身心問題。已於9月4日下午在台南市衛生局在東興辦公室5樓大禮堂，辦理「頭頸肩紓壓FUN鬆」，約有65位民眾參加，活動響應熱烈，每位學員都非常認真的學習與練習操作，課程中，透過簡單的穴道按摩技巧與講解，讓大家學到如何緩解疲憊的身軀並達到身心放鬆。研究指出，至少有10％以上的民眾會有肩頸痠痛的困擾；壓力最容易造成肌肉僵硬與酸痛，因此結合適度的按摩可讓疲憊的身心得到紓解，適度活絡筋骨不但可增強身體抵抗力，更可舒緩任何因壓力所造成的肌肉酸痛。每年9月10日為世界自殺防治日，臺南市為響應這重要的日子，訂定每年9月第二週為本市「心理健康週」，並舉辦88場活動，歡迎各位民眾共襄盛舉，一起打造幸福樂活的身心靈！各種紓壓的方式有很多種，包括均衡的飲食、充足的睡眠、適當的運動與休閒、找人傾訴、深呼吸、遠離菸酒與毒品、按摩或SPA…等。只要找到適合自己的放鬆技巧，就能適度的緩解緊繃的情緒與壓力。若您有解不開的心結、憂鬱甚至尋短的意念，衛生局提供14個免費心理諮商據點服務，歡迎預約報名，或可撥打衛生署24小時免費安心專線，由專人線上提供諮詢。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「世界衛生組織」資料指出，菸品是人類健康的頭號殺手，菸品的危害也是眾所皆知的事實，每年約有490萬人死於吸菸相關疾病，且30％的癌症和吸菸有關。因此，世衛組織強力呼籲菸害防制及戒菸推動為當今重要健康照護議題。台灣每年因吸菸導致的健保醫療費用更高達300億元。台南市政府衛生局特別舉辦無菸廟宇健走活動，利用宗教信仰的力量宣傳反菸訴求。自93年即開始推行室內公共場所全面禁菸與人群聚集的室外空間禁止吸菸，藉由「創造性的支持性環境」落實無菸害的健康城市，善化區衛生所自100年首次結合「嘉南里社區發展協會」、「茄拔天后宮委員會」共同推動「茄拔天后宮無菸廟宇」無菸環境。活動當天自早上6點在「茄拔天后宮」廣場集合，現場民眾約200人扶老攜幼共襄盛舉，路程來回共計4公里，適合全家大小、親子共同參與，今年完成無菸廟宇保衛隊志工隊，由2人一組擔任拒菸小尖兵，每週實地關懷稽查環境；設立「無菸廟宇生活公約」及完成天后宮廣場地上「禁菸標誌」；並於9月23日上午擴大辦理「健康樂活～無菸新生活，茄拔天后宮無菸廟宇」健走活動，藉由社區民眾參與無菸環境健走活動，共同維護及支持社區無菸廟宇，讓所有民眾均能遠離菸害，建立清新健康的無菸社區。當日健走活動熱鬧，民眾參與踴躍，現場有護理人員及藥師提供－菸害防制、拒檳、用藥安全、減重等多項健康認知宣導及有獎徵答活動，現場並免費提供一氧化碳檢測儀監測吸菸狀況。參加完成健走活動民眾並集滿2格戳章，即可兌換精美早餐、環保水杯、運動毛巾，是一趟兼具健康、休閒、溫馨、又有意義的健走活動。藉由此活動讓社區民眾共創一個快樂的無菸新生活環境。