（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，醫療旅遊成為全球增長最快的新興產業，其是將旅遊和健康管理服務結合起來的一種旅遊形式。明年四月，上海光大會展中心將隆重舉辦首個專業性國際展覽「上海國際醫療保健旅遊大會暨國際高端醫療保健服務展覽會」，為中國高端醫療與醫療旅遊服務的需求者，打造一個完整的解決方案。隨著中國人對醫療健康服務水平的要求不斷提高，加上私人醫療服務逐漸興起，越來越多人開始把赴境外醫療保健旅遊作為一種選擇，如：日本的精密體檢、韓國整形美容、瑞士注射羊胎素等。據統計，中國出境游數即將到達「一億」人次，可以預見的是，醫療旅遊在中國蘊藏著巨大的商機。基於此，明年（2013年）四月，上海光大會展中心將隆重舉辦首個專業性國際展覽「上海國際醫療保健旅遊大會暨國際高端醫療保健服務展覽會」（www.ch-smts.com），為中國高端醫療與醫療旅遊服務的需求者打造一個完整的解決方案，提供國際醫療機構、旅遊運營商、高端保險、健康旅遊目的地、健康管理服務商，及中介等交流合作的機會，讓需求者能一次了解，一次做選擇。同時，此展覽也將積極推動醫療旅遊和高端醫療保健在中國的發展，吸引境外人士來中國就醫，享受獨特的中醫服務。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一年一度的中秋佳節將至，各式各樣的月餅紛紛上市，加上親朋好友團聚一起，更讓人食慾大開，但幾天下來，當心不只天上明月圓，連自己的肚子也圓了；因為一個蛋黃酥約300大卡，要消耗一個蛋黃酥的熱量，恐需走10圈的公園，才可消耗熱量。根據研究指出：國人女性每3人就有1位過重或肥胖，男性更高達每2人當中就有1位，其實想要瘦身並不難，只要掌握「少油、少鹽、少糖分」、「多蔬、多果、多咀嚼」、「每天運動30分、天天量體重」幾個原則就能輕鬆達成；並且在面對中秋月餅時，採「淺嘗即止；吃巧不吃飽」原則，就不會造成生理負擔，多搭配一些蔬菜，餐後再攝取適量的水果，既可維持均衡營養，又可避免消化不良。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：高血壓、心血管疾病、糖尿病及慢性腎臟病等病友，在享用月餅時，需注意鹽份、飽和脂肪及膽固醇的攝取，掌握淺嘗即止的原則，可將月餅切成小塊，和親友一同分享，也不怕吃進太多的熱量還可品嘗較多口味的月餅，另外，藉著中秋假期帶全家大小一同到文心森林公園走一走，再加上「少油、少鹽、少糖、高纖」飲食原則，攝取足量的蔬菜水果，搭配規律的體能活動，中秋佳節可以過得傳統又健康！（照片／台中市衛生局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）新手父母總是歡歡喜喜迎接家中的新生命，但是他倆也必須知道寶寶基本照護的知識及技術，例如各階段寶寶的發展，發展是否符合年齡及其所代表的意義？有哪些寶寶檢測可以做？有哪些警訊需要父母注意？哪些飲食可以？哪些飲食則不行？為此，新竹國泰綜合醫院特為辦理健康有學講座「認識你的寶寶」，邀請黃嘉惠護理師主講，有問題也可以直接請益講者，不需要預先報名，歡迎新手爸媽及社區民眾來參加。名稱：健康有學講座－認識你的寶寶時間：101年9月28日（五）下午14：00開始地點：新竹國泰綜合醫院3F兒科（新竹市中華路二段678號）洽詢：03-5278999

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多家長都希望自己的孩子，能琴棋書畫樣樣精通。但想發掘孩子潛能的你做對了嗎？ 每位父母都希望孩子比自己更好，自己以前沒有的，現在就要通通都給他！但是你知道你孩子的才能是哪一方面比較優秀，你有沒有引導錯誤方向！興趣就是才能嗎？你是幫了孩子還是害了孩子？對孩子來說，興趣是甚麼？天賦又是甚麼？兒童發展專家王宏哲說，不管大人或小孩！興趣是喜歡做的事；天賦是能輕易做得比別人好的事。舉例來說，你喜歡打棒球，但你不一定能進美國職棒大聯盟！打棒球就是你的興趣。興趣能不能透過努力變成技能，可以，你喜歡彈鋼琴，你可以努力練到10級，但有天賦的人可以比你更輕鬆、更快達到一樣的成就！所以不要誤會，孩子喜歡，不一定代表他有天賦！而許多家長的迷思認為孩子智商高，就代表比較聰明？對此，小兒科醫師黃瑽寧指出，最有名的傳統智力測驗叫做WISC魏氏量表（6歲以上），或WPPSI魏氏幼兒智力量表（4-6歲），著重語文理解測驗、感知理解測驗、運作記憶測驗、處理速度測驗，所以藝術、創造、社會能力上，是沒有被測試到了！且別忘記，它的標準差高達15分左右，因此從3歲至10歲, 有三分之二的小孩分數會起伏非常大。所以10歲之後的IQ高, 就是比較會考試和唸書, 如此而已，10歲前的IQ測試一點也不準確，因為腦葉之間的連結都還在進行。職能治療師徐瑜亭也補充說明：智力測驗僅僅反應測驗當時孩子的情形，無法預測孩子將來的智慧。還有非關智力的因素會大大影響智力測驗的結果，例如施測者的態度、孩子的健康、情緒等。如果家長都一昧關心智力高低，這樣很多孩子的才能將會因此被忽視。黃醫師也表示：傳統智力測驗不重視音樂、身體動覺、知人、知己等右腦部分智能。所以高創造力者常有的擴散思考則多被忽略了。「假若我們以智力測驗的結果來選擇資優兒童，很可能有70％有創造力的兒童落選。」還有比如說人際關係的適應、道德勇氣的能力，多元智能並非傳統教育可評斷出來。發掘孩子的能力？是不是越早知道越好？王老師也建議家長，一般優秀的孩子有這些特徵：講話早、閱讀早、喜歡數、善於解決問題、能夠全神貫注。所以家長可以早點讓孩子多嘗試說話、閱讀、問他問題；另外環境與教育也關係著孩子的天賦能不能被發掘！更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=425

（優活健康網新聞部／綜合報導）全球銀髮族的各種精神疾病中，以憂鬱症普及率最高。2000年時，台灣老年人口達百分之八十五，正式大步邁入高齡化社會。根據高醫大與成大醫學院曾對台灣地區1500名，65歲以上的長者做訪查統計中發現，老人憂鬱症患者竟高達百分之二十以上，可見這是台灣刻不容緩的社會現象及問題。有鑑於此，高雄市立聯合醫院特地主辦心理健康月系列講座「揮別憂鬱－快樂享受銀髮生活」，現場也有開放發問，毋須事先報名，歡迎家中有長者的民眾及社會大眾踴躍參加。名稱：心理健康月系列講座－揮別憂鬱－快樂享受銀髮生活時間：101年9月26日（三）上午10：00～11：00地點：高雄市左新圖書館（左營區博愛三路453號）洽詢：07-555-2565

（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）物極必反！隨著時代進步，人手一機，四處可見低頭族；這些低頭族又叫做猿人族！復健科醫師提醒，長期低頭造成肩頸負擔過重，導致肌肉受傷，嚴重的話還會影響呼吸及睡眠！你也是猿人族嗎？現在就直直站立貼緊牆壁，看能否輕鬆自如讓頭、肩、背和牆壁貼成一直線；如果你感到吃力，當心你的肩頸已經病變。萬芳醫學中心復健部邱俊傑醫師表示，遠人族姿勢不良兩大特徵，下巴脖子前移以及駝背。而人的頭部前移一吋，頸椎的負重就會增加十磅，一顆頭的重量約12磅，相當一顆保齡球，低頭族平均前移6公分，等於頭部在脊椎上的負擔至少增加3倍長時間下來，嚴重的話，有可能會導致頸椎椎間盤突出而壓迫神經，影響呼吸無法入睡，甚至肩頸動彈不得。邱俊傑說如果出現頸部疼痛，脖子僵硬，上背疼痛，肩膀緊繃疼痛，呼吸困難，睡覺時找不到一個舒服的姿勢入眠等這些症狀，可能就是變成猿人族的前兆。邱俊傑建議，正確的姿勢是眼睛平視螢幕，讓視角水平保持在15至30度角，另外，透過彼拉提斯也可以幫助改善將不良的姿勢調整回來，運動處理及物理治療還是最根本的解決之道。但邱醫師也提醒，如果病患已由姿勢不良進展到結構改變，造成肩頸無法動彈，過度疼痛等等症狀，就應盡速尋求專業復健科醫師協助治療，才不至讓病情惡化。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你是長期飯前飯後一根煙的癮君子嗎？根據署立豐原醫院胸腔內科黃建文主任指出，長期吸菸除了會提高肺癌風險之外，還會導致慢性阻塞性肺病，為全球慢性病死亡率排名第四之病因，嚴重者甚至導致呼吸衰竭、心臟衰竭等死亡危機。　黃建文表示，日前一煙齡十年以上的廖先生，最近幾個月常感疲倦、呼吸急喘困難等症狀，因此到院治療，發現罹患慢性阻塞性肺病，所幸經由治療並配合復健運動及腹式呼吸的方法之後順利出院。依國健局「2010年成人吸菸行為調查」顯示，台灣成人吸菸率為19.8％，其中男性35.0％，女性4.1％，而長期吸菸會導致慢性阻塞性肺病，此疾病造成日常生活不論是工作、活動、進食等諸多不便，對患者及家人都是身心一大煎熬。黃建文解釋，慢性阻塞性肺病是一種長期吸菸或是受空氣污染所造成肺部慢性發炎的呼吸道阻塞疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫等，嚴重者甚至有可能造成呼吸衰竭、心臟衰竭等死亡危機。患者常會有久咳不癒、痰液增多或是活動時呼吸容易喘的表徵。復健科黃建華物理治療師說明，慢性阻塞性肺病能透過客製化的復健治療教導患者上肢及下肢的復健運動，以及使用腹式呼吸的方法增強呼吸肌的力量，改善呼吸的速率以減輕呼吸困難的問題，只要能持續地在家做好自我照護及管理，並且持之以恆的執行居家復健運動，能提升個人日常生活的品質。也提醒，長期吸菸者，應定時到院進行肺部檢查，以確保身體健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局本（25）日宣布，101年度公費流感疫苗接種將從10月1日起開始實施至疫苗用完為止。疾管局指出，今年度公費流感疫苗共計採購297.5萬劑，此外，國小5、6年級學童在今年也納入接種對象。整體而言，今年公費接種對象包括，65歲以上老人、6個月以上至國小6年級幼兒及學童、居住安養養護機構者、重大傷病證明或罕見疾病患者、從事醫事及 衛生防疫工作及禽畜養殖相關工作者；如102年1月1日後疫苗還有結餘，將開放候補對象接種，候補對象為50至64歲具第二型糖尿病、慢性肝炎或肝硬化、心血管疾病及慢性肺疾病等患者。 疾管局指出，為方便符合接種資格之民眾及家長攜帶幼兒接種疫苗，10月1日起，可自行前往至各地衛生所或約3千家標示有公費疫苗之醫療院所施打，而國小1至6年級學童將與學校協調於10月15日起安排於校園集中接種，家長僅需等候接種通知即可；另外，社區也會不定時安排接種站，請民眾留意各地衛生單位公告並多加利用。疾管局強調，今年度公費疫苗的接種政策是與國際共同之作法一致，以提升高危險族群接種率為努力目標，不會擴大一般民眾使用。但依據疾管局統計資料顯示，流感病毒在社區中一直持續活動，所有年齡層的人都可能受感染，由於最高風險等級者已經納入今年公費疫苗建議接種對象，對於次風險等級者如公費對象之照顧者、具有慢性疾病患者、孕婦及肥胖者等，或評估自身風險有接種需求之民眾，可考慮自費接種流感疫苗。疾管局提醒，流感疫苗接種後需約1個月才會產生足夠的抗體，具保護效果，故民眾應儘早於11月底疫情高峰來臨前洽詢公費或自費疫苗接種服務。接種前需先留意身體狀況，如有對蛋的蛋白質或疫苗的成分有嚴重過敏、年齡6個月以下、過去注射曾發生不良反應、曾經醫師評估告知不適合接種情形者，都不適合前往接種，正發燒或處於急性疾病期患者則要等病情緩和後再前往。此外，疾管局亦提醒民眾，前往接種除需攜帶身分證、健保卡等身分證明文件外，還需自行負擔掛號費及診察費等醫療費用。有關本項接種計畫相關資訊及接種地點，可至各地衛生局網站及疾管局全球資訊網查詢，或撥打民眾疫情通報及關懷專線1922洽詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據疾病管制局疫情監視資料顯示，近年中秋節假期，全國急診腹瀉就診病例都有明顯上昇的情形。根據統計，2009至2011年中秋節當週，週平均急診腹瀉就診百分比分別為4.21、5.05及5.56，均較當年中秋節前一週增加，顯示民眾中秋節活動與腹瀉案件有密切關聯。此外，今年第35至38週急診腹瀉就診病例百分比分別為 5.71、6.25、5.77及5.52；也較去年同期就診病例百分比為高。疾管局指出，腹瀉等腸胃道感染疾病主要透過糞口途徑傳播，經由攝食受病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染，也可能經由與病人密切接觸或吸入嘔吐所產生的飛沫而感染。其中諾羅病毒的病原具有高度的傳播能力，常於校園及人口密集機構引起大規模的感染。此外，生蠔及文蛤等貝類水產品具有濃縮水中病原物質的特性，生食受污染水域生產的貝類，也容易感染諾羅病毒等腸道傳染病致病原而造成腹瀉。中秋節時應景烤肉，如果食材不新鮮、長時間未置於低溫保存或未澈底烤熟再食用，將容易造成腹瀉等腸道傳染病。疾管局提醒民眾應注重食材衛生，並落實「勤洗手、不生食及不生飲」等良好個人衛生習慣，以減少腸道傳染病或群聚事件發生的風險。如有相關問題可至疾管局全球資訊網或撥打國內免付費疫情通報及關懷專線1922洽詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局本（25）日公布上週新增1例腸病毒71型重症個案，為居住於南部的9個月大男童，自9月中旬開始有發燒、手足及臀部出現紅疹症狀，赴診所就醫後診斷為腸病毒，後因高燒不退，且出現肌抽躍之疑似重症病徵，轉往大醫院就醫，經妥善治療，已康復出院。本年截至9月24日止，累計共146例重症個案，其中143例為腸病毒71型感染所致，並造成2例死亡。依據監視資料顯示，腸病毒疫情自本年7月中旬達到高峰後持續下降，不過較容易造成重症的腸病毒71型仍在社區流行，無法完全免除感染及併發重症的風險，因此疾管局呼籲民眾不可大意，須持續小心防範。疾管局指出，腸病毒容易在人口密集且互動密切的場所傳播，家庭及教托育機構常見群聚感染，疾管局提醒民眾及教托育機構，環境應定期進行清潔，兒童常接觸物品及玩具，如課桌椅、書本、遊樂設施、娃娃車及玩具（特別是絨毛玩具）等，應時常清洗消毒，並應教導學童，無論在家在校，都應做好個人衛生，落實正確勤洗手。當學童生病時，應立即就醫，並遵照醫師建議，請假在家休息，期間不要到補習班、安親班或其他擁擠的公共場所活動，以降低感染與傳播的機會。疾管局提醒，家中有5歲以下嬰幼兒的家長及教托育機構，若幼童經醫師診斷感染腸病毒時，要注意病人是否出現重症前兆病徵，如持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等。一旦出現上述病徵，務必立即送至大醫院接受適當治療，以免錯過治療的黃金時間。民眾如有腸病毒相關疑問，可至該局全球資訊網或撥打國內免付費疫情通報及關懷專線1922洽詢。