（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市21日傳出首例本土登革熱，衛生局提醒市民，清除孳生源以降低感染登革熱。由於登革熱是透過埃及斑蚊或白線斑蚊傳播病毒，防治重點就是經常檢視住家內外環境，澈底清除病媒蚊孳生源，做好個人防蚊措施，才能降低登革熱發生的風險，過個平安健康的中秋佳節。依據疾病管制局疫情監測資料顯示，今年至9月25日，全國登革熱確定個案共計625例，其中本土性登革熱主要發生於台南市及高雄市，而新北市截至目前累計31例登革熱確定個案，其中30例為境外移入，1例為本土病例。衛生局提醒登革熱共計4種型別，感染不同型別的登革病毒，容易發生死亡率較高的登革出血熱，今年入夏以來全國本土登革出血熱病例已有11例，其中死亡2例，提醒民眾務必謹慎小心。新北市政府衛生局呼籲民眾，目前登革熱疫情持續升溫，務必每週至少1次巡視並清除居家環境內外積水容器，來避免病媒蚊孳生，同時加強個人保護措施，避免蚊蟲叮咬，以維護自身和家人的健康。若出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、出疹等疑似登革熱症狀，應儘速就醫並告知醫師近期活動的地點，以利診斷及治療。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據研究顯示，接受長期照顧服務之個案，主要多為慢性疾病病人（如腦中風、高血壓、腎臟病等），病情狀況皆處於穩定狀態，照顧方面皆以生活照顧為主。許多家庭對於家中長期需仰賴他人照顧的慢性病患者，及面臨準備出院但返家仍需持續性醫療照顧的家人時，常因不了解或找不到資源而求助無門，生活照顧經常陷入困境。為因應現況，彰化縣提供「以生活照顧為主，醫療照護為輔」的長期照顧服務。根據統計結果顯示，101年1至8月新申請長期照顧服務人數有1,784 人；至8月底止，仍有使用長期照顧八大項服務合計共3,904人，與100年同期比較成長16.3％。為達「建構完整之長期照顧服務流程，提升民眾生活品質與維持失能長者與身心障礙者之尊嚴與自主」，也透過各種管道進行長期照顧服務宣導，愈來愈多民眾了解資源的運用並主動提出申請在長期照顧服務極力推動之下，也得到民眾的熱烈迴響。員林鎮邱先生於日前郵寄長期照顧服務中心的感謝函中提到「感謝中心帶來慈善愛心，非常感恩功德無量，先前沒有希望與朋友援助，好在有您前來評估，核定長期照顧服務等，提供實質的幫助」民眾對長期照顧服務的肯定與支持，期望長照中心能提供有長期照顧需求的民眾得到更適切的照顧服務。長期照顧服務內容包含：照顧服務（居家服務、日間照顧、家庭托顧）、老人營養餐飲服務、輔具購買租借及居家無障礙環境改善服務、交通接送服務、長期照顧機構服務、居家護理、居家復健、喘息服務等8項服務。

（優活健康網新聞部／綜合報導）素有台灣第一名模的林志玲已經37歲了！近日因代言活動現身台北信義區。但是民眾最關心的話題還是志玲到底是如何維持她的不老臉蛋呢？究竟有沒有整過？對此志玲表示，保養是必須的！但是她覺得沒有必要去改變以及動手腳，還俏皮的回應媒體她覺得這樣會被老天爺打屁股！ 但是整形醫師王祚軒指出，對比完林志玲2003年跟近日出席活動的照片後，合理懷疑她應該動了肉毒桿菌瘦臉、玻尿酸隆鼻、填蘋果肌和除淚溝共4種微整形手術。王祚軒分析：『就照片來看，林志玲瘦臉修飾線條後，眼睛變大，鼻子拉長，山根也變高，以她37歲年紀，身材又瘦，蘋果肌和淚溝還可以維持這麼平整，很不容易，通常年紀越大，這兩個地方應該都會變得更凹陷。』不管是整還是沒整，志玲姊姊都還是許多人心中的完美女神呀！

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多癌症病友在罹癌後，不但要化療、電療、開刀等，受盡折磨，連平常自由的飲食習慣如今也變成障礙重重，今年入秋後，中秋佳節將要到來，中秋美食中有哪些是可以吃？哪些是不能吃？其實很多病友並不是很清楚。有鑑於此，林口長庚醫院癌症資源中心及社服課聯合舉辦「癌症病友關懷與中秋營養講座－中秋佳節飲食妙招」，邀請黃思瑜營養師主講，她將告訴民眾如何在化療期間攝取足夠營養，面對中秋美食如何兼顧健康與營養，讓身體零負擔，歡迎民眾相約來參加。名稱：癌症病友關懷與中秋營養講座－中秋佳節飲食妙招時間：101年9月27日（四）下午14：00～15：30地點：林口長庚紀念醫院病理大樓三樓癌症資源中心洽詢：（03）328-1200轉3568　癌症資源中心

（優活健康網新聞部／綜合報導）想要健康一定要適度運動，健康與體能兩者是一體兩面，缺一不可，要使身心保持良好狀態，除了要飲食均衡與優良的生活習慣外，適當運動是不可或缺的。因此，高雄長庚醫院特地舉辦「走跳健康操一夏－健康操運動體能班」，特邀請該院健康操種子老師帶動跳長庚健康操，參與者將發放「長庚健康操個人集點卡」，每參與一次即可獲得一枚蓋章，集滿六點則可兌換精美小禮品，歡迎共襄盛舉。名稱：走跳健康操一夏－健康操運動體能班時間：即日起至101年9月27日，每周四下午17：10～17：40地點：高雄長庚紀念醫院 兒童大樓一樓大廳洽詢：（07）731-7123轉2023　呂孟鴻社工師

（優活健康網新聞部／綜合報導）潮濕悶熱的天氣，最怕私處悶熱不舒服！但是為了愛美，還是穿著悶不通風的緊身褲，結果竟然導致私密處感染！到底要怎麼穿才能避免這種問題呢？廣大女性朋友們一定都很想知道！有鑑於此，優活健康網舉辦「抗騷美人大募集」票選活動，只要上傳穿出最好解決方式的照片，即可獲得精美大禮，現在活動只剩兩天，快來參加喔！在台灣平均有九成的女性曾經罹患尿道感染的疾病，甚至有些女性反反覆覆感染，咎其因大多都因私密肌膚潮濕不通風引起黴菌感染。事實上，照顧好私密肌膚，除了私密肌膚精潔用品的選用，日前優活訪問護理師許瓊文也建議，平常女性們的穿著，應盡量選用透氣、純棉舒服的貼身衣褲，避免私密肌膚因不通風，反而給了黴菌趁虛而入的機會，增加婦科疾病的感染。因此，優活健康網特舉辦「抗騷美人大募集」票選活動，活動方式非常簡單！只要成為優活健康網粉絲，於9月26日前，上傳穿出最好解決方式的照片，網友按讚票選時間自9月27日至10月3日止，請各位網友們快邀請朋友們按讚，結果將於10月4日公佈於優活健康網及粉絲專頁！收到最多讚前三名，即可獲得精美大禮，還有參加獎品。時間有限，快來參加！活動網址　http://www.uho.com.tw/event/201209/index.asp

文／郭菁松醫生乳房是女性的重要性徵，除了餵哺新生命的偉大任務外，最重要的就是自我的感覺與美觀的效應了，多數婦女在乳房切除之後會很在意失去了乳房成為單峰女人，進而影響到自信心與生活品質。早期發現的乳癌患者存活率極高，現在醫學進步很多乳癌患者還可以活上十幾二十年以上，因此乳癌手術前應該好好與醫生溝通，尋求最合適且影響外觀最小的方式做治療，不要因聞癌變色而匆促做下醫療決定，要求醫師開刀時切除越多越好的治療方式，以免將來有一天後悔。乳癌手術後可以選擇接受乳房重建手術找回雙峰，或是配戴體外義乳來得到外觀上的平衡，回復原本的生活型態。如果考慮要做乳房重建，最好在做乳房切除之前與醫生討論，做術前的評估規劃手術方式，至於選擇配戴義乳則比較單純，可以請教醫生什麼時候可以開始配戴即可。藉由乳房重建手術來找回雙峰的人有增加的趨勢，重建手術雖然會經歷一段辛苦的過程，但是透過有經驗的醫療團隊，一般來說乳癌手術是乳房外科做而乳房重建則是由整形外科來主導的，在充分溝通及密切合作下所得到的結果，往往都讓患者感受失而復得的喜悅。做乳房重建手術要考量的因素有：乳癌的期別：愈早期發現完全治癒的機率越高，愈晚期者則因復發機會較高，需要觀察是否已完全治癒。重建的時機：可以做立即性乳房重建或需等待做延遲性的重建。病人身體條件：健康狀況、組織夠不夠做轉移。對手術後新增的疤痕接受度。經濟狀況：由於重建手術不是健、勞保給付範圍需自費，手術費用約在20～30萬左右。乳房重建手術以重建的方式來區分，大致可包括：以自體組織重建。人工植入物重建。複合自體組織與人工植入物。醫學進步近幾年來發展利用自體脂肪移植來取代人工植入物。以上這些醫生都會視病人狀況提出不同方式讓病人做選擇。如果不想做乳房重建可以選擇配戴體外義乳，但因義乳貼身配戴時間較長，因此在選擇義乳時應該注意：材質是否符合醫療級品質，矽膠是人體最不會排斥過敏的材質，對手術後的傷口比較不會刺激過敏。質感摸起來是否彷如果凍義乳般。重量適當：重量不是越輕越好，因為人體以脊椎分成兩側，兩邊乳房重量具有相互平衡作用，如果不配戴義乳或配戴之義乳太輕，往往因失衡而可能產生脊椎側彎的現象。配帶義乳的舒適度，選擇透氣不會悶熱，市場上有一些設計比較先進具舒適調溫的義乳可選。有多樣選項能符合個人術後狀況不同的需求。形狀外觀要儘可能的與健側符合且自然。配戴要感覺穩固安全、自在。 現在乳癌的治癒率相當高，醫學的發達讓患者可以選擇不會變成少奶奶，科技的進步也讓病患有不同的選擇來找回外在的平衡。當知道自己得到乳癌時可以難過但要勇敢面對，別讓「癌」這個漩渦淹沒了而忘應該如何過日子，有家人的陪伴以及社會資源的支持，一定要讓自己回復正常生活甚至應該要對自己好一點，過的比以前更好。郭菁松醫生 學經歷國立台灣大學 醫學系畢業前長庚醫院整形外科總醫師前長庚醫院整形外科主治醫師中華民國整形外科醫學會會員中華民國醫用雷射光電學會會員中華民國手外科醫學會會員韓國美容外科醫學會國際會員德國human med水刀抽脂聘任訓練講師2009AO顱顏整形重建研習訓練2009亞洲乳房整形重建學術研討會

（優活健康網新聞部／綜合報導）有鑑於兩岸、甚至於全球，老年人的醫療、福利問題日趨嚴重，亟需積極關心、面對與因應，台灣海峽兩岸醫事交流協會，特邀振興醫療財團法人振興醫院暨台灣老年學暨老年醫學會，聯合眾多熱心協辦與贊助單位於10月28日（週日）假振興醫院（台北市北投區振興街45號），以「快樂、健康、長壽Happy And Healthy Aging」為主」，共同舉辦系列兩岸銀髮族健康與照護關懷活動。此外，活動當日於振興醫院院區舉辦「兩岸銀髮族健康生活博覽會/遊園會」，逾百個攤位分就飲食、健康食品、營養補充品、運動、情緒管理、自然與輔助醫學療法等單元，並展示銀髮族常見之醫療儀器。另於室內中心舉辦「銀髮族活力健康才藝表演大會」，並配合各界捐贈禮品及多項大獎。此活動以人口老齡化的趨勢與政府政策、老人身心健康、長期照護服務與產業三大主題，邀請兩岸三地擬訂政策的領導等專家分享經驗。歡迎老年醫學會、家庭醫學會、內科醫學會、醫師公會全聯會、護理師護士公會全聯會、台灣長期照顧發展協會全聯會等專業學術單位，及相關學會、公會、協會及逾30餘所大專老人福利相關科系撥空參與。

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署報告，民國91年十大死因中，腦血管疾病排名第二，一年因此死去1萬5千多人，是國民身體健康的大患。此外，每年35歲以上的民眾，約有3萬人首次中風發作，進而死亡或殘疾。為了減少民眾因為腦中風所受的傷害與死亡，高雄市立鳳山醫院特為辦理健康衛教講座「腦中風知識及辨識發作病兆」講座，針對中老年民眾進行衛教，現場將邀請吳靖農醫師主講，歡迎有興趣的當地鄉親踴躍參加。名稱：中風知識及辨識發作病兆時間：101年9月27日（四）上午10：00～11：00地點：協和社區（高雄市鳳山區五權南路231號）洽詢：07-7418151

（優活健康網新聞部／綜合報導）你知道骨折後如果沒有好好保養，可能造成死亡嗎？根據中華民國骨質疏鬆症學會研究顯示，骨鬆併發症中最嚴重的是髖部骨折，而65歲以上的男性在骨折發生後一年內的死亡率高達22%，是女性的二倍。台安醫院骨科醫師劉文俊表示，骨折後容易使病人的活動力下降，容易引發各種不同的併發症，甚至造成死亡。呼籲民眾萬一發生骨折，必須立即接受治療，降低因骨折導致的生命危機。常見骨折發生原因有很多，但最主要還是因為骨質疏鬆問題導致。劉文俊解釋，骨質疏鬆的情況一般常見於60歲以上的銀髮族人口，隨著年齡越大，骨質密度越低，發生骨折的機率就越高其中又以肩關節、手腕關節、髖關節、脊椎最容易發生骨折。然而，骨折後如果沒有完整治療引發併發症，第一個月的死亡率高達12％，第一年死亡率甚至可到25～35％，比例之高令人擔憂。臨床上曾碰過一名50歲婦女，因脊椎嚴重骨鬆導致胸腰椎體骨折塌陷，疼痛難忍因而引發厭食症，加上長期服用止痛劑，終致尿毒症，於52歲時死亡。劉文俊表示，骨折後容易使病人的活動力下降，加上長時間臥病在床，間接造成身體的機能及免疫力降低，引發各種不同的併發症。常見的肺部感染僅是其中的一種，其他還有心血管疾病、腎臟或膀胱感染、褥瘡、血栓、腦中風等疾病。雖骨折與死亡並無直接關係，但骨折後注意保養則可有效避免骨折引起的併發症甚至是對生命的威脅。劉文俊也建議，保健骨頭除了每天規律的運動外，最重要的是注意飲食的調養，多攝取富含鈣質的食物，如鈣片、牛奶、蔬果、豆類、蛋類等食物，透過飲食、運動雙管齊下，才能達到「顧骨」效果。另外，一般民眾認為，骨折後補充肉骨頭可以使骨頭癒合，針對此點，網路上對於健康議題討論卓著的「厝邊藥師　阿源爸」表示，肉骨頭的成分主要是鈣和磷，骨折後如果攝入大量的鈣和磷，容易導致骨質內有機質與無機質比例失調，阻礙斷骨癒合；而骨折後的骨頭再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用，又骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更有效地發揮。因此，要達到骨頭癒合，建議多補充骨膠原可幫助骨頭再生。