（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）不要再掉頭髮了！你知道頭皮年齡可能因為掉髮危機而提早老化嗎？一名28歲的李小姐長期受掉髮困擾，經醫師診斷後發現她的頭皮竟已老化成40歲！皮膚科醫師趙昭明指出，近年掉髮年齡層下降，而多數人未採取正確生髮治療，導致髮量惡化迅速，根據門診經驗，掉髮者至門診求助時，頭皮年齡平均都已比實際年齡大上十歲！趙昭明表示，現在女性掉髮的比例已越來越高，據調查，2011年台灣女性掉髮人口約估計有310萬！就要追上男性的470萬；造成掉髮原因包括遺傳、壓力以及過度吹染整燙。不分男女，遺傳因素都占了八成以上。怎麼知道自己頭皮年齡老化？當許多毛囊開始萎縮就是警訊！趙昭明說，以亞洲人而言，正常情況下每1平方公分的頭皮內，大約有100-130個毛囊單位、約250根頭髮；而每個健康的毛囊大約可長出2~3根頭髮；如果單位面積的毛囊或頭髮數量較少，或每個毛囊都只長出一根頭髮，就表示因毛囊可能開始萎縮致頭皮老化。在治療上，趙昭明建議對症下藥，針對萎縮的毛囊進行刺激、活化，才能促使再生新髮。經美國FDA及台灣衛生署核可的Minoxidil成分，可透過增加局部血流、打開細胞鉀通道的方式，重新刺激、活化萎縮中的毛囊，促使生髮。但是趙昭明提醒，病患需要耐心持續使用四個月以上才會有些效果；他也補充，有過敏症狀的患者可能就不適合使用這樣的塗抹液，應請醫師評估是否可以投以口服藥物治療。（圖／趙昭明醫師提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今天是立冬，雖天氣轉涼，不過登革熱疫情仍持需升溫，疾病管制局公布上週（10月30日至11月5日）國內新增78例本土登革熱病例（含4例登革出血熱病例且1例死亡），分別為高雄市43例及臺南市35例。入夏以來登革熱確定病例共888例，其中臺南市601例，高雄市273例，桃園縣7例，新北市2例，臺北市、苗栗縣、嘉義縣、臺東縣及澎湖縣各1例，而目前高雄市疫情有上升趨勢。累計今年已有20例登革出血熱病例，其中4人不幸死亡。上週新增確認4例登革出血熱病例，其中第1例居住於高雄市前鎮區瑞豐里66歲女姓，有糖尿病病史且76年曾感染登革熱，於今年10月27日開始出現發燒、頭痛、食慾不振等症狀，10月30日至某區域醫院就診後住院，個案於31日出現休克昏迷而轉入加護病房治療，不幸於11月1日病逝。另3位個案目前皆持續住院治療中。上週本土登革熱病例，高雄市新增43例，臺南市新增35例，目前臺南市疫情略降，高雄市病例數則略增，疫情出現上升趨勢，故呼籲上述區域民眾須落實孳生源清除，以減緩疫情擴散。由於四型登革病毒近年皆曾於南臺灣出現，加上目前正值本土登革熱病例數高峰期，疾管局強調，登革熱防治僅靠政府作為是不夠的，尚需要民眾配合整理周邊環境。疾管局持續呼籲民眾，應經常檢視住家內外環境，澈底清除病媒蚊孳生源，回收處理不需要之容器，並加強個人保護措施避免病媒蚊叮咬，才能免於感染登革熱及因為先後感染不同類型登革熱而發生死亡率較高的出血性登革熱。應特別留意發燒病患，如懷疑感染登革熱，應即向衛生機關通報。有關登革熱最新疫情及各項資訊，請參閱疾管局全球資訊網或撥打國內免付費之民眾疫情通報及關懷專線。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）二代健保將自明年1月1日起上路，行政院衛生署已陸續完成多項子法規及配套作業規範的研修，其中，攸關民眾就醫、保險醫療服務方式等規範事項的「全民健康保險醫療辦法」，已於101年11月6日正式發布修正，自明年1月1日起實施；但為增加慢性病患就醫、領藥便利性及提升住院醫療服務，保障民眾醫療權益。長期服藥、無法親自就醫的慢性病人，因行動不便，經診治醫師認定；或為出海作業的遠洋漁船或國際航線船舶船員及經健保局認定的特殊情形，只要提供切結文件，即可委託他人向相醫師陳述病情，開給相同藥物。持慢性病連續處方箋領藥的慢性病人，如有預定出國、返回離島地區，或為遠洋漁船、國際航線船舶船員出海作業或罕見疾病病人等情形之一，得於領藥時自行提供切結文件，即可一次領取全部用藥量。全民健保醫療辦法的修正，將可改善長期以來有關行動不便、遠洋漁船員等無法親自就醫慢性病人代領藥，民眾出國、返回離島及罕見疾病人慢性病連續處方箋領藥等問題，保障民眾需求及領藥便利性；而放寬住院病患得以轉檢方式提供必要之檢驗，除可免除住院病患轉院之困擾，減少重複檢查外，亦能促使醫院提供全人照護，提升住院醫療服務品質。健保局籲請醫療院所，配合相關健保便民措施之修正調整相關作業流程，提供更優質的醫療服務。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今日立冬宜進補，許多民眾趁此時「進補」吃火鍋、薑母鴨等，不僅容易導致血壓飆高，也使得罹患心血管疾病高風險提高；尤其國人飲食習慣較多攝取動物性脂肪、高膽固醇，因此成人罹患冠心症的機會也增高。童綜合醫院心導管室主任吳保宗表示，罹患冠心症的高危險群為三高患者，或擁有冠心症家族史的民眾，主要症狀為胸悶、胸痛，嚴重將引發心肌缺血而猝死。童綜合醫院為了提供完善的醫療照護，成立「冠心症中心」，還持續引進世界級先進儀器，如最新的極速電腦斷層掃描儀〈iCT〉、數位化心導管機、葉克膜體外氧合循環機等，配合專業的醫療照護團隊，精進的醫療品質，更獲得醫策會「冠狀動脈疾病照護品質認證」的高度評價與肯定。不僅醫療團隊合作完善、用藥安全有保障、善用資訊系統促進醫療效率、創新監測急性心肌梗塞的治療時間精準等，都可做為其他醫院學習效法的模範。吳保宗表示，冠心症發生的年齡不僅止於老人，連青壯年也可能發生。近期有名36歲單身男子，本身並無慢性病史及抽菸習慣，出現胸悶不適症狀時不以為意，一日晚上喝了幾罐啤酒後，男子突然出現劇烈胸痛、頭痛、頭暈、噁心和嘔吐後失去意識，送往地區醫院治療，因懷疑男子為急性心肌梗死，便轉送至童綜合醫院緊急執行經皮冠狀動脈介入術，救回一命。童綜合醫院自民國90年9月起便開始實施24小時緊急心導管手術，由心臟內外科、急診部、心導管室、復健治療師、藥劑師、營養師、呼吸治療師及社工師等專業醫護團隊全天待命，為中部地區的先驅。吳保宗主任提醒，控制及降低三高發生、戒菸、多運動等，都能有效預防冠心症的發生；尤其在冬天時，更要注意保暖，如有早起運動習慣的老人家，須避免太早氣溫過低時出門運動。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新 2005～2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告，即以下列５項危險因子中，若包含３項或以上者即可判定為代謝症候群患者。（1）腹部肥胖（2）高血壓（3）高血糖（4）高密度膽固醇過低（5）高三酸甘油酯。為了讓民眾可以預防代謝症候群，亞東醫院特地舉辦「預防代謝症候群的飲食撇步」，將邀請孫文蕙營養師主講，此講座無須事先報名，該院歡迎有興趣之民眾踴躍參加，並請自備喝水容器。 名稱：預防代謝症候群的飲食撇步時間：101年11月9日（五）10：00～11：00地點：亞東醫院（新北市板橋區南雅南路二段21號）新大樓1F心臟血管內外科門診候診處洽詢：02-8966-7000轉1001或2002

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名20多歲的百貨公司櫃姐小美，因工作的關係需要長時間久站，有時候忙起來更是一整天都沒有休息時間，一日經同事提醒才發現自己纖細的小腿上佈滿好幾十條有如蜘蛛網般浮起的青色腳筋，看起來怵目驚心，以往愛穿短褲的小美現在都只能穿長褲遮住恐怖的小腿。開業診所蘇聿懋醫師表示，俗稱「浮腳筋」的靜脈曲張依照嚴重度分六期出現痛感、腳麻等不適，建議可先以彈性襪或藥物輔助改善靜脈曲張的症狀。靜脈曲張主要是因為長時間維持相同姿勢，血液日積月累在下肢後，靜脈壓過高導致破壞靜脈瓣膜，讓腿上冒出紅色或藍色的蜘蛛網狀扭曲血管，甚至出現樹瘤般的硬塊。患者主要以青少年、懷孕以及更年期等三大族群，女性的機率遠高於男性；長時間久坐或久站的廚師、醫師、百貨公司的櫃姐、接線生等也常因工作的關係影響出現滿腳的青筋，若不積極處理，嚴重者甚至腳部顏色出現變化引發潰瘍。蘇聿懋醫師說，靜脈曲張可依嚴重程度分為內科與外科治療，內科治療藉由藥物幫助下肢靜脈血液循環改善，臨床上藥物治療的病患約7－8成，能有效減少行動上會出現的疼痛及笨重感，腿部的酸脹程度也能得到舒緩，如內科治療沒有顯著改善，會建議病患轉往外科治療；另外，開業診所院長吳志奮醫師也表示，靜脈曲張輕中度程度可以外照型雷射（如染料雷射）或注射血管硬化劑來改善；中重度嚴重症狀的患者，就需以內照型雷射或手術治療，以徹底解決靜脈曲張的困擾。吳志奮醫師強調，患者一旦有「浮腳筋」狀況發生時，可先補充市面上以馬栗種子萃取的植物製劑，改善慢性靜脈功能不全引起的局部腫脹；平時也可藉由抬腿、穿彈性襪及腿部按摩輔助加強下肢血液循環，持之以恆則可有效幫助遠離「浮腳筋」爬滿腳的困擾；如症狀較為嚴重，建議尋求專業醫師諮詢，再來規劃是否要做手術徹底解決「浮腳筋」問題。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）雖然政府大力提倡媽媽們要多哺餵母乳，不過以當今多為雙薪家庭、職業婦女的社會型態而言，讓小嬰兒喝配方奶粉，還是最快速、便利的選擇。不過小兒科醫師發現，門診裡未滿四個月之新生兒因為腹脹、溢奶、便秘等腸胃問題就診的患者，幾乎佔了二分之一以上，找出原因發現，竟然跟寶寶平常飲用的配方奶粉有關！醫師建議，選擇配方奶粉時應掌握「蛋白質分子較小」及「乳糖成分較低」的產品，以避免對小寶寶的腸胃造成刺激。小嬰兒不管是喝母乳或配方奶粉，都是經過腸胃的分解後，再被身體吸收利用。不過國泰綜合醫院小兒科主任林隆煌指出，若選擇的配方奶粉，其成分中的乳醣、牛奶蛋白分子太大，就會造成小寶寶的腸胃無法負擔；在無法消化的情況下，就會出現便秘、腹脹、腹絞痛、溢奶、皮膚起紅疹甚至有不明原因哭鬧的情形。林隆煌主任進一步說明，出生未滿四個月之嬰兒，生理結構尚未發育成熟，各消化器官間的擴約肌張力不夠，加上腸胃裡的消化酵素數量少、活性低，造成消化功能不佳。如果喝進了含有較大的乳醣分子或牛奶蛋白分子，胃腸道黏膜對完整蛋白的通透性較大，就會刺激腸胃、引起不適。林隆煌主任指出，臨床發現有很多新手爸媽，以為寶寶出現腸胃不適，趕快換個牌子的奶粉就解決了，其實這是不對的。林隆煌解釋，目前市售的配方奶粉品質參差不齊，如未慎選配方奶粉的組成成分，恐加重寶寶腸胃不適的情形。林隆煌主任建議，在選擇配方奶粉時，爸媽可把握選擇標示有「蛋白質分子較小」及「乳糖成分較低」的產品，如含有「水解乳清蛋白」或「低適乳糖」配方的奶粉，就是針對腸胃敏感的寶寶所設計的。不過林隆煌提醒，如果換了奶粉，還是沒有改善腸胃不適的情形，就應該盡速就診釐清是否為其他細菌或病毒感染引起的症狀。

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱不知道有哪些飲食可以吃，糖尿病飲食應將均衡飲食飲概念為奉為圭臬，配合少油、少鹽、少糖、高纖維、有機等大原則，並做好飲食份量控制。為了協助糖尿病友，台北慈濟醫院舉辦「認識糖尿病及日常照護」講座，邀請陳芝嫻護理師主講。參加對象為糖尿病友及其家屬親友，感興趣的民眾，該院歡迎踴躍參加，活動毋須報名，可自行前往。並請自備喝水容器。名稱：認識糖尿病及日常照護時間：101年11月7日（三）下午14：30～16：30地點：慈濟醫院台北院區（新北市新店區建國路289號，大坪林捷運站4號出口有院區免費接駁車）12A病房次護理站洽詢： 02-66289779

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據日前英國的媒體報導，部分化妝品、髮雕被證實含有塑化劑，長期使用，女性更年期恐怕會提前2年半報到，最嚴重提早15年就停經，而提早停經，罹患中風、心臟病等機率也會隨之增加。 且國外研究更發現，家庭經濟收入越好的兒童尿中塑化劑濃度越高，因為從小使用嬰兒油等護膚產品，導致性早熟。女性一生中排的卵是固定的，如性早熟、月經提早來，更年期也會提早出現。 彩妝師手腳快速的替民眾上妝，愛美女性沒了妝，感覺差很大。但英國媒體報導，大部分化妝品內含「鄰苯二甲酸脂」，也就是小分子的塑化劑，透過皮膚吸收，女性荷爾蒙被干擾，更年期還可能提早報到。 「在化妝品、保養品裡塑化劑常被用來當作定香劑，越香的化妝品、髮雕、洗髮沐浴乳等，越要小心，而使這些化妝品、保養品、清潔用品的香味濃郁而持久。」化妝品越聞越香的「定香劑」，就是塑化劑，使用越久，女性更年期提早2年半，嚴重還可能提早15年就停經，甚至連中風、心臟病、骨頭問題和腦溢血，得病機率也會隨之升高。南投縣政府衛生局呼籲消費者選購化妝品、保養品、清潔用品等，最好選擇淡淡的，或是沒有香味的最安全。 噴髮雕替頭髮定型，內含的香味讓皮膚無形之中吸收塑化劑，甚至連洗髮精、沐浴乳，越香越有風險。南投縣政府衛生局提醒消費者，香過頭的這些產品能不用就不用，否則就改無香味的商品，以免讓身體「慢性中毒」，化得越美，更年期反而更早上門。

（優活健康網新聞部／綜合報導）高齡化社會的來臨，據統計，臺灣人口出現負成長，老年人口逐漸增加，超過65歲者謂之老年人，約佔全人口的14％，在高齡化社會裡最應注意的乃是這些長者的健康，有充分營養的攝取，才有健康的身體，而口腔乃是「食」的第一關，故有健康的口腔，才能有健康的身體。因此，台北慈濟醫院舉辦「銀髮的牙齒保健」講座，邀請牙科宋旻怡醫師主講。參加對象為銀髮族長者及其家屬親友，感興趣的民眾，該院歡迎踴躍參加，活動毋須報名，可自行前往。並請自備喝水容器。名稱：銀髮的牙齒保健時間：101年11月7日（三）上午10：00～11：00地點：新店區屈尺里民活動中心（新北市新店區屈尺路125號）2樓洽詢： 02-66289779