（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你覺得膽固醇可怕嗎？還是平常沒在怕，但是一做完健康檢查就知道糟糕了！而且現在年輕人每五位就有一位有膽固醇過高的現象。觸不到的健康殺手膽固醇，別以為年輕就不用防著它！高膽固醇小心引發心血管及腦病變；你以為高膽固醇是胖子的專利，瘦子就不用擔心嗎？我們常說吃這個怕膽固醇過高，但是你真的了解什麼是膽固醇？家醫科醫師陳文彬解釋，膽固醇是體內的一種脂質；正常指數為160至200，有和脂肪酸結合的酯型和各別分離的游離型兩種，合稱為總膽固醇。另外它也是製造副腎皮質荷爾蒙及性荷爾蒙，消化酵素的膽汁酸之材料，是人體不可缺少的物質，但是，如果太多，就會造成動脈硬化等成人病。衛生署國民健康局調查指出，台灣高血脂盛行率為20％，平均每5位成人，就有1人血太油。醫師發現，膽固醇與高矮胖瘦無關，「瘦子」也會高血脂。跟胖瘦無關，那是甚麼導致高膽固醇？陳醫師說，遺傳、飲食習慣偏差、運動量不足、疾病（糖尿病、腎臟病變、肝臟病變）、甲狀腺功能異常、高血壓、膽道阻塞或肥胖症等，較容易引發高膽固醇症。高膽固醇會造成哪些嚴重的疾病？高膽固醇將引發心血管及腦病變，膽固醇是許多慢性疾病的推進器，且隨年歲漸趨嚴重，一旦遇危險因素即會出狀況。長期高膽固醇將引起下列疾病：動脈硬化、狹心症、心肌梗塞、中風、糖尿病、中樞性眩暈。想降低膽固醇該怎麼吃才健康？陳醫師提供了幾種降低膽固醇的天然食物，包括：蘋果、胡蘿蔔、玉米、牡蠣、杏仁、海帶、大蒜、牛奶、茶等。主要還是建議民眾，飲食求清淡，選擇低膽固醇，控制每日攝取量在300克以下，並注意熱量的攝取。少量飲酒，能增加好膽固醇，且使血液不易結塊，但勿酗酒。

（優活健康網記者新聞部／綜合報導）今年的「季節性流感疫苗」預計於10月1日開打，基隆市信義區衛生所張賢助主任表示，今年免費季節性流感疫苗施打的對象包括65歲以上（出生年36年次「含36年次」以前）長者、滿6個月以上至國小六年級學童、重大傷病患者、罕見疾病患者、安養護機構住民及工作人員，以及醫療衛生單位的相關防疫人員、禽畜業者及動物防疫工作人員等流感高危險群及高傳播群。 針對「肺炎鏈球菌多醣體疫苗」，只提供75歲以上長者接種（民國26年12月31日前出生）。肺炎鏈球菌多醣體疫苗是一種相當安全的不活化疫苗，有效預防肺炎達5年之久，只要75歲以上長者5年內未接種肺炎鏈球菌多醣體疫苗者，可同時於左上臂接種季節性流感疫苗，右上臂接種肺炎鏈球菌多醣體疫苗，以避免感染流行性感冒或肺炎鏈球菌導致嚴重的併發症或死亡。 只要符合接種條件的民眾，請攜帶身分證及健保卡，前往接種。基隆市信義區衛生所張賢助主任建議民眾平時即應注重身體保健、均衡飲食及注意營養、適度的運動，同時也要加強個人衛生習慣、勤洗手，並應注意呼吸道衛生與咳嗽禮節，保持居家環境清潔，才能提升身體的免疫力。基隆市信義區衛生所傳染病防治諮詢專線。

（優活健康網記者陳茂軒／編譯）國際巨星女神卡卡（Lady Gaga）不管是在演唱會上或出席各公開場合，都不避諱大方展現她曼妙的身材，不過國外媒體捕捉到她在阿姆斯特丹（Amsterdam）演唱會的身影好像發福不少，營養專家估計，女神至少暴增30磅（約13.6公斤）！卡卡在接受廣播主持人訪問時表示，她是生長在紐約的義大利女孩，最愛吃義大利麵、肉丸和披薩，完全解放、抗拒不了美食的誘惑，並對體態走樣不以為意。事實上卡卡的父親喬（Joe Germanotta）是紐約一家餐廳的負責人，卡卡說，她完全沉浸在爸爸餐館裡的美食，每去一次至少會胖五磅，讓她感覺到，如果想要減重，就要避免去餐館。卡卡也表示，自己屬於易胖的體質，過去很努力讓自己維持身材、嚴格控制飲食，但現在的她已經不在乎外表，想要找到另一種「型」，對於變胖發福沒有感到一絲難過。卡卡說，在她休息的期間胖了25磅，但眼尖的營養專家看到照片後估計，卡卡至少增加了30磅約合13.6公斤。此外，卡卡也說，她的生活型態完全改變，已經減少飲酒，但仍然無法克制菸癮，甚至還會在表演中間在舞台上「哈一管」，當然這也是最不好的示範。圖：Lady Gaga暴肥，在演唱會上穿著生牛肉裝，被國外媒體形容很有「肉食性」的感覺。（照片／翻攝自「每日郵報」Dailymail）

（優活健康網新聞部／綜合報導）Ｂ型肝炎則是國人健康殺手之一，有些是母子垂直感染，少數是水平感染。除了部分感染者免疫，大多數感染者會成為終身的Ｂ型肝炎帶原者，Ｃ型肝炎的傳染途徑則是輸血、被玷污的針具及體液等。有鑑於此，國泰醫院台北總院特地舉辦「B、C型肝炎的迷思」講座，邀請肝臟中心醫師顧問楊賢馨教授主講，為大家破除B、C型肝炎的迷思，歡迎北部民眾踴躍參加。名稱：衛教講座－B、C型肝炎的迷思時間：101年09月29日（六）上午09：30～11：30地點：國泰醫院台北總院本館7樓視訊會議室（台北仁愛路四段280號）洽詢：02-2708-2121轉3123

（優活健康網新聞部／綜合報導）女星桂綸鎂擁有一雙黑白分明、健康清澈的雙眼，民眾想知道面對長時間拍戲的小鎂，要怎麼樣挑選隱形眼鏡才能讓眼睛不會乾澀、維持舒適度？其實隱性眼鏡的配戴舒適程度跟透氧度有很大關係。桂綸鎂表示，過去熬夜拍戲常會因為長時間配戴隱形眼睛，導致透氧度不足而出現眼睛不適的情形，甚至因為太過乾澀而無法繼續配戴隱形眼鏡影響拍攝，直到找到合適的隱形眼鏡後，才能維持雙眼不會又乾又澀。自我要求甚高的桂綸鎂透露，以前熬夜拍戲或者趕戲，最擔心的不是皮膚狀況不佳，而是眼睛清澈度無法連戲，但在隱形眼鏡的選擇上，卻只注重隱形眼鏡要保濕，不知道原來也要透氧，才能避免眼睛因缺氧出現不適。隱形眼鏡業者也說，很多消費者只注重隱形眼鏡要長效保濕，不知道隱形眼鏡也要透氧，希望透過小鎂的宣導，呼籲挑選高透氧又保濕的鏡片，讓眼睛不致乾澀。

（優活健康網新聞部／綜合報導）愛美女士可能都減過肥、買過美容保養品，但事實上，有些坊間減肥藥含有對人體危害的成份，常有新聞報導仿冒減肥藥被檢警查獲，或是雖然達到減重的效果，輕則影響健康，嚴重甚至致死。對此，國泰綜合醫院台北總院藥劑科特地舉辦「婦女用藥安全－認識減肥藥與藥用美容」講座，邀請藥劑科吳芷恬藥師主講，如何使健康安全與美麗達到平衡，相依互增上，歡迎社會大眾踴躍參加。名稱：用藥安全宣導講座－婦女用藥安全～認識減肥藥與藥用美容時間：101年09月29日（六）上午08：30～09：00地點：國泰醫院台北總院門診藥局候藥區洽詢：02-27082121轉3812或3815

（優活健康網新聞部／綜合報導)　過去，肝癌一直是民眾所懼怕的癌症之一，但醫療科技日益進步，現在肝癌的病患，能夠選擇更多的療法，有效的打敗病魔！根據三軍總醫院指出，三總利用電腦刀進行肝癌的治療，且治療效果驚人，治療成果已刊登於國既知名期刊。三軍總醫院放射腫瘤部主治醫師黃文彥表示，台灣是世界上肝癌發生率最高的國家之一，絕大多數發現時已不適合開刀，三總自5年前引進電腦刀立體定位放射手術系統，提供這些病患另一個新的治療選擇，到目前已治療超過200人次，是國內最有經驗的肝癌電腦刀治療團隊，治療成果也非常令人振奮。而以往傳統方式的放射治療在治療肝癌上遇到的最大瓶頸就是無法精準照射會隨呼吸移動的肝腫瘤，這不但使得治療效果有限，而且易傷害到正常的肝臟細胞。黃文彥表示解釋，過去放射治療在肝癌的角色通常只是緩解末期病患的症狀、治療門脈栓塞或作為配合腫瘤栓塞的輔助治療，效果並不顯著，且有一部分病患會因治療副作用無法完成療程。任益民醫師說，電腦刀是一種最先進的放射治療技術之ㄧ，最大特色在高度精確度，可達0.1公分以下，同時搭配影像導引科技及呼吸同步追蹤系統，讓放射線持續追著腫瘤移動，就像配備導航系統的飛彈一樣，精確瞄準目標，不僅讓腫瘤無所遁形，同時也避免傷害到正常的組織、器官，所以不僅治療效果好，通常也不太會有明顯副作用，治療可在門診進行。

（優活健康網新聞部／綜合報導）卵巢癌是女性致死率最高的婦科癌症，且經過治療之後復發率達八成左右，且癌細胞會產生抗藥性，也是五年存活率只在20%~30%的主要原因。而三軍總醫院表示，三總醫療團隊已找出殺死卵巢癌細胞的相關藥物，且研究成果已發表在國際據醫療權威期刊上！三軍總醫院婦產部賴鴻政教授團隊，為突破卵巢癌治療之瓶頸，試圖以「癌症幹細胞」這個新概念來解釋癌症的復發與抗藥性的產生。這一個概念，認為某些部分的癌細胞，擁有自我更新能力，這也是癌細胞產生抗藥性的主要原因。而自2008年，找出癌症幹細胞之後，研究團隊持續尋找抑制卵巢幹細胞的藥物。　賴鴻政教授表示，該研究團隊針對1250個已上市之藥物進行篩選，試圖找出能夠對抗癌幹細胞的藥物。並且篩選出20餘種的候選藥物，並成功鎖定一個古老的寄生蟲用藥「耐克螺」， 可有效毒殺癌幹細胞，並已完成卵巢癌動物模式實驗，證明該藥物於活體中可有效抑制腫瘤形成。研究團隊進一步研究該藥物的作用機轉，發現「耐克螺」藉由干擾卵巢癌幹細胞之能量代謝，讓癌幹細胞「憋死」。研究成果已刊登於美國癌症研究學會所發行之重要期刊。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前，疾病管制管局於9月24日確認桃園縣今年首例本土性登革熱病例，為防止疫情擴散，桃園縣府於9月26日下午在吳志揚縣長指示下，由副縣長黃宏斌召開縣府登革熱流行疫情指揮中心緊急會議，要求縣府各局處及協調各鄉鎮市公所於即日起依權責分工加強清除孳生源，針對疑似感染源地區及周遭地區進行全面巡查，並公告蘆竹鄉坑子村為流行區域，要求民眾於9月27日至10月3日公告期限內儘速清除居家戶內外孳生源，公告期滿仍未清除者將依相關法令處分，並擴大防治作為至全縣13鄉鎮市，加強孳生源清除及環境清理。桃園縣衛生局表示，防治登革熱首重孳生源清除，縣府此次全面動員，並會同相關單位確實執行各項防疫作為，也希望縣民一起動起來，進行家戶內外孳生源清除，共同合作，期望能在這個此關鍵時刻杜絕登革熱疫情的擴散。衛生局呼籲民眾，除落實清除居家環境內外積水容器外，也要加強個人防護措施，避免蚊蟲叮咬。此外，如有發燒、頭痛、後眼窩痛、關節肌肉疼痛、出疹等症狀，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史、活動史等相關資訊，以利醫師診治及通報；醫療院所醫師如發現疑似個案，應確實通報，以利衛生機關及時採取防治措施，避免疫情擴大。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入秋，早晚溫差大，同時進入流行性感冒流行的季節，歷年來疫情自11月下旬開始升溫，於年底至翌年年初達到高峰，延續至3月。由於流行性感冒病毒是透過飛沫傳播所引起的一種傳染性呼吸道疾病，感染後除了肌肉酸痛、頭痛、倦怠、全身不適，特別在老年人及慢性疾病高危險群患者中，容易出現嚴重併發症，甚至導致死亡。因流感病毒容易變異，所以使用之疫苗係依據世界衛生組織建議更新之病毒株組成，包含3種不活化病毒，其中有2種抗原成分與去年不同，因此，高雄市衛生局呼籲符合公費流感疫苗接種對象：65歲以上長者、安養等機構住民、罕見疾病、重大傷病、6個月以上至國小六年級學童、醫事防疫人員及禽畜養殖等高危險及高傳播族群，請攜帶相關證件，儘速前往合約醫療院所接種，以期盡早產生保護力， 維護身體健康。流感疫苗與肺炎鏈球菌疫苗都是相當安全的不活化疫苗，接種後只有少數的人可能發生注射部位疼痛、紅腫、發燒、倦怠的輕微反應，一般均於接種後1、2天內即可恢復，極少發生嚴重副作用；為即時處理接種後發生率極低的立即型嚴重過敏反應，建議民眾於接種後在接種單位稍做休息，觀察至少30分鐘，無恙後再離開，接種後如有特殊不良反應，應儘速就醫。