（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）罹癌對家庭產生的重大衝擊可想而知，台灣癌症基金會蔡麗娟副執行長指出，「有許多癌友在確診後，不僅個人生活大變，甚至連家人及親友都會受到相當大影響，而癌症也慢慢變成像是慢性病一樣需要長期抗戰，精神與心靈的支持格外重要。」因此台灣癌症基金會於台北、高雄二地設立了「癌友關懷教育中心」，提供癌友及家屬完全放鬆的空間及系列服務，鼓勵再創生活品質並降低再發機率。自從最疼愛小雅的先生幾年前因為肝癌去世後，沒多久小雅自己也罹癌了！經濟拮据的小雅無力招架。努力不在人前哭泣的她，夜深人靜後，依然是止不住淚眼……一直到小雅來到台灣癌症基金會「癌友關懷教育中心」後，在這裡她找到了「第二個家」，透過社工引導和其他癌友關懷支持，以及許多心靈成長、放鬆紓壓等課程，讓小雅揮別陰霾與哭泣，也走出來幫助更多癌友。台灣癌症基金會與世界知名藥廠合作，在短短一個月內的時間，兩百多位藥廠員工熱心認購，甚至邀請外部客戶及家人一同攜手做公益認購「快樂稻米禮盒」，讓全數義賣禮盒在短時間內即認購完畢。此次，所有的認購所得及賽諾菲企業贊助都全數捐贈給台灣癌症基金會「癌友關懷教育中心」，作為協助與關懷癌友之用途。不僅幫助扶植台灣精緻農業發展，更可以達到農民、癌友及民眾等多方互惠的目的。

（優活健康網新聞部／綜合報導）今日下午，臺中市政府衛生局在中臺科技大學天機大樓舉辦「績優衛生保健志工表揚」大會，由副市長蔡炳坤、與衛生局局長黃美娜頒贈獎狀，感謝56位志工多年來在衛生局所、醫院等機構照料患者，及協助衛生保健等宣導。    這次獲獎的徐錦姬表示，52歲時，偶然發現自己罹患了乳癌，當時的心情可說是天天沉浸在低落的世界裡，還好有家人的陪伴，勇敢接受一連串辛苦的治療過程，在治療的過程中，受到臺中市開懷協會志工親切的協助與關懷，因而默默許下一個承諾，只要健康出院，也要投入協會當志工。隔年53歲結束療程後，便向學校申請提早退休，立即加入臺中市開懷協會當志工，十年來固定在每週2次，從南投草屯開1個小時的車程到臺中榮總關懷、訪視乳癌病友，鼓勵這群患者勇敢走出來，接受治療並面對未來。這10年來，先生更是全力相挺，不時傾聽錦姬姊幫助每一位患者的故事，讓她更有活力及衝勁熱當醫院志工，關懷病友從悲傷、絕望中走出罹癌恐懼，甚至受到錦姬姐鼓勵的患者，也紛紛踏入協會從事志工服務的行列。臺中市衛生局局長黃美娜表示，為了感謝這群在社會默默付出，無給職的志工一個鼓勵與嘉許，今年個人表揚部分共有56位個人、及2隊團體志工，期望未來能吸引更多市眾一起加入衛生保健志工行列，協助民眾多方需求。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）精神疾病包括躁鬱症、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、精神官能症、精神分裂症等診斷名稱，ㄧ般人對精神病友的觀念，多來自媒體傳播的社會事件影響，有暴力、自閉、情緒脫序等行為。因此，精神病友及家屬時常遭受污名化與歧視的對待，故需要建立精神疾病認知正確的社會觀，才能藉此提升精神病友及家屬的權益，進而有效避免精神病友失控的悲劇發生。患有精神疾病並非絕症，無藥物可醫治，只需要長期療程，就如同洗腎治療一樣，只要病友定期回診、配合醫囑、按時服藥，都可以促使病情穩定或趨於好轉。家屬方面，長時間照料精神病友，承受身體、心理、經濟等層面的壓力，此時，社會大眾同理心的支持與社會資源的介入，可以協助精神病友及家屬更快邁向康復的道路；相反的話，大眾的歧視及排斥，亦會導致病情不穩定，造成家屬的無力感，衍生多方面關係惡化，最後，造成衝突、病發、就醫、出院不間斷的惡性循環。世界衛生組織在西元2001年呼籲「心理健康：停止排斥，勇於照顧」的目標，透過適當政策、立法施行，消除精神疾病治療的阻力，利用具體行動力處理個案及家屬遭受歧視、排斥問題。建立正確疾病認知，瞭解定期回診、按規服藥的重要性，藉此改善或控制病狀，讓自己早日回歸社區生活或恢復工作，另外，衛教大眾正確精神疾病認知，從家庭到社區，促進正向互動，成立雙向守護網，協助病友進入社會成為一位健康、獨立的人。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）適逢秋冬季節交替時期，使不少老年人或是有慢性疾病之患者，引發許多嚴重病症，讓這時候的醫院總是最為忙碌。因此衛生署台南醫院黃郁珊醫師提醒，如果家裡有老年人或慢性疾病患者，像是糖尿病、高血壓、高血脂、洗腎病患等等都應該在這時節裡頭多加注意。黃郁珊解釋，因為人體暴露於秋冬寒冷的環境下，容易使周邊血管的收縮、器官代謝率以及腎上腺素分泌增加，進而造成血管阻力及血壓上升、心跳變快，促使大腦或心臟的冠狀動脈血液循環不良。而此時民眾多有冬令進補的習慣，攝取高熱量、高油脂及高鹽分的飲食，會使得心血管負擔增大，導致動脈硬化，引發急性心肌梗塞或腦中風等急症；更嚴重時會導致心衰竭，甚至死亡。因此，黃郁珊呼籲，如果家裡有老年人或慢性疾病患者，如糖尿病、高血壓、高血脂、洗腎病患等等都應該注意，因為這些人都屬於高風險病患，比正常人有更高的機率得到心臟血管方面的疾病，所以這些族群，應該定期量血壓，以確保血壓的正常。若已知有心臟病與曾發生過心臟病的人，應避免任何會加重心臟負荷誘發心絞痛的動作或因素，例如洗溫泉、在寒冬清晨太陽未出來時就出門運動、生氣或提重物等，另外也要儘量避免食用高油高鹽高熱量的食物。有抽菸習慣者，應儘快戒菸；有喝酒習慣者，要控制每天喝酒量在20-30cc酒精之內。

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）目前正值季節交替，許多小小過敏兒會開始鼻塞、眼睛癢或鼻涕流個不停，甚至在身上出現紅紅癢癢的疹子或鼻子乾燥脫皮，甚至影響睡眠品質。台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森表示，過敏性鼻炎或異位性皮膚炎在都市相當盛行，家長容易當感冒處理或是「忍一忍」就過，但醫師提醒，越快治療病情在長大後才會越穩定，得到較好的生活品質。六歲的小明從小就是個過敏兒，每天早上總是打噴嚏、流鼻水，身上也常出現紅紅癢癢的疹子。晚上睡覺時更是抓個不停，把爸媽也都吵醒了，爸媽幫小明擦了面速力達母，還換了套乾淨的衣服，可是小明就是癢到睡不著，皮膚都抓破了。就這樣全家折騰了一個晚上。隔天到學校上學，帶著熊貓眼的小明頻頻打瞌睡。不僅讓他與家人的生活品質受到影響，過敏症狀及異位性皮膚炎將持續影響他未來的生活。張詠森表示，異位性皮膚炎是一種反覆發作的過敏性皮膚病，也是嬰幼兒最常見的皮膚病之一。異位性皮膚炎的孩童有47～60％睡得不好，不僅睡眠效率差、夜間容易醒來、醒來之後不易再入睡；皮膚的搔癢發作，睡不好的比例上升至86％，張詠森指出，過敏兒的睡眠問題其實很普遍，小朋友不一定會主動表達，有賴家長去幫他們發現並及早處理，家長可詢問醫師，幫助這些孩子們都能夜夜好眠。

（優活健康網新聞部／綜合報導）癩蝦蟆與變色龍都是世界上有名的獵捕高手，到底誰才是最厲害的呢？繪本故事與遊戲活動總是可以吸引小朋友，尤其是在醫院就醫或住院的孩子們，對此倍感興趣。有鑑於此，台大醫院台北總院企劃管理部兒醫組特舉辦兒童閱讀推廣活動「兒童圖書～癩蝦蟆與變色龍& 親子活動」，當天將邀請信誼基金會的李宜芸老師帶領，她會利用道具表演故事，還要教導寶貝們動手DIY製作變色龍帶回家。活動對象為3～8歲的親子，活動需事先報名，請自備喝水容器。名稱：兒童圖書～癩蝦蟆與變色龍& 親子活動時間：101年11月14日（三）下午14：00～14：50地點：台大醫院台北總院兒醫大樓（台北中山南路8號） B1 視聽講堂外場地洽詢：02- 2312 3456轉70172 家庭資源中心

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）老年人常見聽力障礙，因此老年人若有聽力問題許多人可能不以為意，當成老化的症狀之一，不過台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科醫師賴建仲提醒，老年人若有單側聽力障礙，要小心可能潛藏其他病因，他表示，在門診中的一名65歲男性病患因無故耳鳴、單側聽力變差的情形求診，診後竟發現他的單側聽力受損是由於大腦腦幹中的動脈瘤壓迫所致。醫師表示，這一名65歲男性病患曾患有小中風及三叉神經痛的病史，病患表示他在半年內察覺自己的右耳聽力比左耳差，且有異常耳鳴的現象，到聯合醫院耳鼻喉科接受檢查聽力皆屬正常，但雙耳的感覺神經性聽力不對稱，醫師懷疑病因不單純，於是安排腦波檢查，的確發現其腦波傳易有異常現象，進一步檢查發現原來是一種罕見的大腦動脈瘤。賴建仲表示，單側聽力受損非正常老化現象，除了此一罕見病例外，就診的患者中有高達78％的患者為聽覺神經瘤或腦膜瘤，或是噪音傷害以及某些藥物得耳毒性所導致，醫師提醒，有單側聽力受損、暈眩、說話大舌頭或是顏面神經抽搐的現象，且患有三高或中風病史的民眾應特別注意，且秋冬好發腦血管疾病，若患有腦血管瘤未查覺容易導致中風、偏癱或生命的危險。應前往醫院做進一步檢查。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）入冬開始後，氣溫將會大幅下降，不論是屬於那一類流感風險族群，為能提升自我保護力，應加快腳步趕在流感高峰期來臨前，完成疫苗接種。依據疾管局監測資料顯示，65歲以上老人為罹患流感併發症的高風險族群，且其流感併發症死亡率高居所有年齡層之冠。另依據國外研究結果顯示，完整接種流感疫苗，除了預防流感，也可降低嬰幼兒因流感引起的住院率7成以上，即使是抵抗力最差的6至12個月嬰兒，預防流感的效果也有8成。流感病毒每年都在變，根據往年經驗，H3N2病毒株毒性較強、對健康危害也較大，因此基隆市衛生局呼籲民眾應儘速施打流感疫苗，即使非公費流感疫苗接種對象，仍建議考量自費接種；且社區中檢測出的流感病毒株，皆與今年施打的疫苗株吻合，接種疫苗能產生不錯的保護力。接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，但接種流感疫苗後至少需2週以上，才能產生保護力。為了守護家人健康，別忘了提醒家中長者以及幼童家長，勿錯失接種良機，預防勝於治療，請立刻付諸行動趕快接種。

（優活健康網新聞部／綜合報導）口足藝術家是一群身體嚴重殘障的藝術家，藝術家們多因先天畸形、疾病或遭受意外重創而喪失雙手功能，進而以口或足持筆作畫。為將這些富有生命力的作品及藝術家的小故事傳達給社會大眾，林口長庚醫院特於江子翠捷運站藝文廊舉辦「突破逆境、彩繪人生～口足畫藝聯展」，共展出30幅，透過藝術品傳達口足藝術家對生命永不放棄的精神，口足藝術家近2年在醫院舉辦聯展，深獲好評，今年為響應國際身心障礙者日，特別至捷運站展覽，以讓社會大眾了解藝術家創作的艱辛，更懂得知足感恩、珍惜所有。讓觀賞者能看見口足藝術家積極面對人生逆境的精神。 名稱：突破逆境、彩繪人生～口足畫藝聯展時間：101年11月2日（五）～11月29日（四）地點：台北捷運江子翠站藝文廊洽詢：03-3281200分機5128林口長庚醫院社服課 朱怜穎小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）「初生之犢不畏虎，這是我虎口餘生下的故事」，這次13歲的柯仁凱寫下自己歷經火吻、全身60%燒傷到成為金牌水男孩的成長故事，故事收錄於陽光公益獎「陽光孩子故事」中；漫畫家海豚男深受仁凱的故事感動，用漫畫彩繪水男孩的掙扎與蛻變，詼諧的畫風拉近了民眾與陽光孩子的心。陽光基金會「第6屆陽光公益獎」創作徵選活動，陽光孩子勇敢說出自己的故事，邀請民眾用圖文、影音、漫畫等創作方式來說他們的故事，即日起至11月25日止，參賽者可以透過自己的方式來詮釋陽光孩子的故事，讓大家更能了解燒傷及顏損孩子的成長路。形式素材媒介不拘（影片、文字、圖畫、商品設計均可）；若您沒有使用部落格或Facebook ，也可將實體作品寄至陽光基金會，由本會代為刊登。參賽作品網址，需填入正確可連結之網址；漫畫組與圖文組報名，作品頁面需附上公益獎貼紙及引用的小陽光故事網址；報名相關問題，可以E-mail至公益獎管理小組。 名稱：第6屆陽光公益獎時間：即日起至101年11月25日（日）洽詢： http://www.sunshine.org.tw/npostar6/default.asp