（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署宣布「生育事故救濟試辦計畫」於10月1日正式開辦，凡於101年1月1日後因生產死亡或中、重殘的產婦、新生兒，將給予最高200萬元救濟金，全國800家婦產專科醫療院所都可納入，計畫試辦3年，醫療院所在生育事故發生2年內與病方達成協議者，皆可申請。相關申請作業須知、申請書表等訊息衛生署已公告，即日起可至衛生署官方網站（www.doh.gov.tw）之本署公告區或生育事故救濟試辦計畫專區下載。衛生署表示，本計畫的目的是以保障產婦面對生育風險所生不良結果，希望孕婦在面對如此高風險的生產過程，倘致生不良結果時，政府及時給予損害補償。當孕產婦或胎兒、新生兒，因懷孕生產風險發生不良事件導致傷殘或死亡，均可透過醫療院所提出申請救濟，衛生署所組成公正的審議委員會審議通過後，產婦死亡最高可獲得200萬元以內救濟金，胎兒、新生兒死亡可獲30萬元以內救濟金；若是傷殘，則依照受傷程度給付110萬到150萬元以內救濟金。衛生署進一步說明，孕產婦生產過程中，於周產期之醫療與助產過程中，該醫療院所已依專業基準施予必要之診斷、治療或助產措施，仍致孕產婦或胎兒、新生兒死亡或符合相當於身心障礙者權益保障法所定中度以上障礙之生育事故事件，均可提出救濟申請。此外，排除救濟情況為流產、懷孕期間有參與人體試驗情事者；36週前因早產、重大先天畸形或基因缺陷所致胎兒死亡（含胎死腹中）或新生兒之不良結果，可明顯歸因於醫療院所或病方者等。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）秋季溫差變化大，民眾容易將流感視為一般感冒，因而讓流感疫情散播及惡化。行政院衛生署疾病管制局宣布，101年度公費流感疫苗接種將從10月1日起開始實施至疫苗用罄為止。苗栗縣為因應流感季節來臨，今年度公費流感疫苗共計採購約7萬多劑流感疫苗，苗栗縣縣長劉政鴻呼籲符合接種條件之鄉親踴躍接種。若有類流感徵兆儘量在家多休息不上班、不上課，如此才可降低流感病毒散播。今年公費接種對象包括65歲以上老人、6個月以上至國小6年級幼兒及學童、居住安養養護機構者、重大傷病證明或罕見疾病患者、從事醫事及衛生防疫工作及禽畜養殖相關工作者；為方便符合接種資格之民眾及家長攜帶幼兒接種疫苗，10月1日起，可前往18鄉鎮市衛生所及64家合約醫療院所施打，而國小1至6年級學童已與學校協調於10月15日起安排於校園集中接種，家長僅需等候接種通知即可。接種流感疫苗是目前公認預防流感最有效的方法，疫苗接種後需約1個月才會產生足夠的抗體。接種前需先留意身體狀況，如有對蛋的蛋白質或疫苗的成分有嚴重過敏、年齡6個月以下、過去注射曾發生不良反應、曾經醫師評估告知不適合接種情形者，都不適合前往接種，正發燒或處於急性疾病期患者則要等病情緩和後再前往。若明（102）年1月1日疫苗結餘時，將開放候補對象為50至64歲具第二型糖尿病、慢性肝炎或肝硬化、心血管疾病及慢性肺疾病等患者接種。苗栗縣政府衛生局羅局長財樟呼籲鄉親勤洗手、戴口罩、注意咳嗽禮節，為了自身及家人健康，請符合條件民眾儘早接種流感疫苗，有關相關疫苗各項資訊，可洽各地衛生所或衛生局預防接種專線諮詢。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）市區運動場所不多、價格也相當昂貴，反而是倚賴天然資源的登山運動越來越多人嘗試，彰化縣八卦山脈週邊天然環境多，先天的運動環境資源優於都會區，在彰化縣政府的規劃下成為最佳的運動場所，共50條登山步道，其中穿越於八卦山脈之中的登山步道，其更具備觀光休閒娛樂之功能，潛力優於一般市區之體育場，豐富了運動時的樂趣。彰化縣衛生局為了創造優質的運動環境品質，於彰化縣50條健康步道設置禁菸告示立牌，將50條步道規劃為無菸步道，總長度約達154.5公里。提供有意戒菸者支持性環境。同時衛生局也在彰化市選取了5條無菸步道標示運動熱量消耗量。衛生局全國首創在無菸步道結合致胖環境營造，使用食物圖形來標示運動所消耗之卡路里量。坡度高低起伏構成了最佳的運動訓練場所，難度由低至高，可以達到消耗熱量的效果。例如：步行30分鐘，約可消耗2罐原味養樂多。步行60分鐘，約可消耗1包炸中薯。步行90分鐘，約可消耗一杯全糖珍珠奶茶。透過簡單易懂的圖型讓來運動的民眾能更了解減重過程中飲食與運動相輔相成之關係。彰化縣衛生局局長葉彥伯呼籲縣民，多利用縣內豐富的運動資源無菸步道可以「健身、強身、養身」。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一年一度的中秋佳節即將來臨，為讓民眾安心過中秋，新竹市衛生局自8月份起抽查烘焙食品業者之製造、販賣場所的原料衛生、製程衛生管理、產品標示、工作人員個人衛生安全及販賣場所衛生，進行衛生稽查輔導，目前已稽查50家次。並於節前抽驗市售月餅15件，檢驗各種調味劑及己防腐劑，合格率達100％，呼籲消費者中秋佳節需避免「三高」（高油、高糖、高熱量）食物。 8月24日竹市辦理糕餅業食品衛生講習會，共有120家業者參加講習會。輔導業者遵守食品良好衛生規範規定操作，並應注意源頭管理及符合食品添加物使用範圍及用量標準。衛生局洪士奇局長呼籲，消費者於選購食品時應注意自製自銷之製造場所是否清潔衛生及完整包裝之月餅是有完整標示「包括有效日期、品名、內容名稱及重量、容量或數量、食品添加物名稱（有添加者）、廠商名稱、地址、電話、營養標示」等。並應儘量選購天然色澤之食品，以免攝取過量之人工化學添加物質。市售月餅為了口感吃起來美味順口，多半加入過多的糖及油脂，另外，蛋黃的膽固醇含量也高，酌量食用即可，對慢性病或心血管疾病的患者，食用量更需要注意。一般而言，月餅是屬於高油、高糖、高熱量的食物，過量食用對患有高血壓、糖尿病、高血脂症的民眾都是一大挑戰。 中秋除了品嚐美味的月餅外，烤肉也是許多人的最佳選擇，建議可搭配多量應時的蔬果，如：青椒、洋蔥、茭白筍等，或文旦、柚子等，可增加纖維質幫助消化，也相對地減少肉類攝取。有慢性疾病的患者可將烤肉醬稀釋，在食物快熟了再塗上醬料，以避免高鈉鹽分之攝取，希望民眾能享受美食又保持健康過一個快樂的中秋佳節。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）入秋後氣溫逐漸下降，今年從9月15日起平均氣溫已經跌破25度，由於住實其感冒易跟肺炎鏈球菌感染症狀相似，家長應開始提高警覺，特別注意孩童防疫狀況。通常疫苗施打需3周時間才會開始有抗體產生，尚未施打肺炎鏈球菌疫苗的小朋友，每年五歲以下感染侵襲性肺炎鏈球菌的病例中，有近五成發生於秋冬（9月～隔年2月），感染高峰期即將到來，家長不可掉以輕心。根據疾管局統計數據顯示國內五歲以下嬰幼兒侵襲性肺炎鏈球菌感染通報病例數逐年增加，去年一整年已達205例，較過去三年同期平均病例數多一成二。連續三年（2009～2011年）平均近五成的五歲以下嬰幼兒侵襲性肺炎鏈球菌病例皆發生於當年9月到隔年2月，2011年9月～2012年2月更有96例發病數，顯示入秋後氣溫變化大，進入肺炎鏈球菌好發時節，家長應特別注意避免幼童肺炎鏈球菌感染。秋天天氣開始轉涼，一旦氣溫開始低於25度時，侵襲性肺炎鏈球菌感染人數便開始成長，進入感染高峰期。一般來說，9月中旬起氣溫將開始逐步下降，至12月時平均氣溫大約為15、16度，比照過往疾管局的侵襲性肺炎鏈球菌感染通報案例，發現平均病例數約增加兩倍！呼籲符合施打資格的幼童及早接種，為即將到來的流感高峰季，做最完整的保護。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中秋節是華人社會的一大節日，許多業者也推出許多月餅等應景商品，但同樣的東西品質卻參差不齊，花蓮縣衛生局特別執行名產暨烘焙業製造及販售場所GHP衛生評核認證及中秋應節食品抽驗，總計稽核126家次，93家次通過評核並獲GHP優良標章，另抽驗月餅餡料25件，月餅111件，經檢驗結果皆符合規定。檢驗防腐劑己二烯酸、丙酸鹽類、去水醋酸及微生物（大腸桿菌、大腸桿菌群）結果皆合格。另今年度全面實施GHP衛生評核認證，評核檢查重點除了食品作業場所之廠區環境、設備與器具之清洗衛生、用水安全、原料來源與貯存、病媒防治、冷凍及冷藏庫溫度監測、洗手設施及從業人員衛生習慣等，要求業者提升自主管理能力，例如：從業人員體檢及良好衛生習慣養成、食品添加物的專人專櫃專冊管理、衛生管理人員確實執行每日工作場所檢查與記錄。 花蓮縣衛生局局長徐祥明特別呼籲鄉親購買時注意食物選擇與保鮮。同時也呼籲患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的民眾，中秋飲食也要把握均衡原則、少油、少鹽、少糖、多蔬果，尤其烤肉時適量肉類、海鮮，搭配多量蔬菜增加維生素及纖維的攝取；所用醬料不要太鹹、必要時可加水稀釋；所喝飲料宜選擇低醣飲料、新鮮水果代替。花蓮縣糕餅公會及健康美食協會聯合推薦並經花蓮縣營養師公會的協助把關證明，向全國消費者推薦「花蓮健康特色月餅」，業者利用豐富巧思，擺脫月餅高熱量、低纖維的刻板印象，而且這些產品更有標註詳細熱量，民眾可上網查詢作為採購的首選。徐啟明建議，吃月餅也應節制，尤其，要適度代換正餐的飯量，並降低油脂的攝取量可將烹調改為蒸、煮、燙、涼拌低油方式；如此才能讓美食成為沒負擔的享受，歡度中秋佳節。 

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中秋佳節許多人都會買月餅當作伴手禮送給家人朋友，南投縣政府縣衛生局特別提醒消費大眾選購月餅、吃月餅及烤肉時應注意之事項， 在選購月餅時，應注意外觀是否有變質、食品成分、營養標示及有效日期是否完整，並避免一次購買過多月餅，食用不完時造成微生物滋生。秋節期間仍應定時定量，避免攝取過多食物熱量及暴飲暴食。且月餅屬高熱量、高糖、高油脂食物，且缺乏飽足感，容易造成攝食過量，應適量食用以免造成肥胖，除了吃月餅外，仍需天天攝取5蔬果（2份水果、3份蔬菜）。一個月餅熱量幾乎等於1餐攝取熱量，例如：一個廣氏月餅熱量約600至800大卡、蛋黃酥一個約461大卡／100公克、蕃薯餅一個熱量約328大卡/100公克、豬油餅一個約432大卡／100公克，因此控制體重時，請選擇低熱量、高纖維及低油脂月餅，避免假期後體重增加。 烤肉架應與炭火保持15公分左右距離，食材不可過厚，適溫慢烤，且避免炭火過大，燒焦食物，烤肉時應在烤肉架上舖一層鋁箔紙，鋁箔紙必須選用耐高溫且符合標示之材質，避免生鮮食物與火直接接觸，減少致癌物質產生。烤肉串上可搭配多量應時蔬菜，以減少肉類攝取；肉類儘量選擇瘦肉，去皮的雞肉，以降低熱量的攝取；食用文旦、柚子可增加膳食纖維的攝取；烤肉醬不要塗太多可稀釋，避免高鈉鹽份攝取而影響身體健康。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中國傳統重要節慶之一的中秋節即將到來！中秋節家人齊聚拜月、吃月餅的風俗，有團圓、聯絡感情的意味，不過經濟不景氣、失業率的居高不下，加上工商社會的人際疏離，逐年攀升的全國自殺死亡率讓佳節氣氛籠罩一層陰影！以及民眾對燒炭對健康造成傷害、痛苦的理解不足、木炭取得的方便，這些多重因素使得近年來以燒炭結束生命的方式，必須加以重視關注及預防。基隆市衛生局呼籲民眾現代人的經濟壓力大、生活步調快速，隨工作遷移各地的族群比率增多，我們不能期望每位親人都能隨身在側關懷，我們要有「類家人」的概念，社區心理衛生中心的工作伙伴就是你們的家人；不論您是在團圓節日中因無人陪伴、望月興嘆！還是生活的重大失落？讓您在這中秋佳節中倍感揪心！基隆市愛買、頂好、全聯社等各大型量販店，今年也呼應「自殺防治 人人有責」的政策，配合推動木炭販售包裝溫馨警語的張貼，希望在今年的中秋節不只有月餅、烤肉還有溫暖與燭光─照亮角落裡的每個人，給他們溫暖、給他們希望！不再用「燒炭」作為他們人生唯一的選擇！民眾可運用24小時的免費電話敘說您的心情故事，或於上班時間撥打專屬的諮商會談服務，千萬不要因為短期的不如意造成傷害自己，更傷害家人。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中秋佳節將屆，應景食品紛紛出爐！金門縣衛生局針對月餅、內餡、烤肉食品物品進行抽驗，共116件檢體，檢驗項目包括過防腐劑、人工甘味劑、大腸桿菌、大腸桿菌群等，檢驗結果有1件月餅餡料芋泥餡含防腐劑未符合食品添加物使用範圍及限量衛生標準，其餘均符合規定。衛生局在此次抽驗中，針對金門縣烘焙食品業製造、包裝、販賣場所輔導、衛生稽查、產品抽驗，同時針對其製造場所、工作人員之個人衛生及環境衛生等進行查核。自8月中旬起展開一系列秋節相關產品抽驗，進行市售糕餅及內餡等抽驗，目前計抽驗月餅25件、內餡31件、烤肉相關產品38件、肉製產品22件，共計116件，1件不符標準的芋泥餡衛生局已依規定銷毀，並移請新北市政府衛生局依相關法規處辦製造商。因麻糬、冰皮月餅的製程無須經過最後烘焙步驟，故極易受到微生物污染，因此貯存溫度及條件需受到嚴格的監控。為有效控制月餅食量，食用時可切成幾小份，不但可控制熱量更可嚐到更多不同口味，食用月餅更不宜過量。金門縣衛生局局長陳天順籲請消費者購買時，應向信譽良好的商店購買，此外在選購麻糬、冰皮月餅時應確定存放於4℃或以下冰箱內。若對檢驗內容有任何疑問，可向金門縣衛生局衛生局藥物食品衛生課鄭允順洽詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）妳認識避孕器嗎？亞東醫院婦產部莊乙真醫師表示，子宮內避孕器的主要作用機轉為造成一個無菌性子宮腔發炎現象，而達成殺精的目的，其作用既不影響卵巢週期性的排卵，另外，在多數的情況下，它並無墮胎的作用，次要反應，則是造成卵子細胞上的傷害，來降低精卵結合的機率。莊乙真醫師說，避孕器的好處是高效能、時間久、最經濟的避孕方法，避孕器較適合性關係單純或已婚者使用，良好的避孕器的成功率高達99.4%。若想懷孕，立即取出。另外，可免除男性使用保險套的麻煩，每次性行為都要更換，有很多人認為保險套阻隔了完整的性行為，沒有口服避孕藥噁心、嘔吐，不小心停藥，發生子宮出血，及久服避孕藥造成經量減少或沒有月經之現象，對口服避孕藥有禁忌的人，如：肝、腎病患者，血栓症者、心血管疾病者、授乳者都可用子宮內避孕器。但是避孕器也有副作用，有些人裝置避孕器之後，經血量增多，經期會增長，有的人甚至還會頭痛，腰痛….等等。這些症狀都是因每個人的體質不同，而有所差異。莊乙真指出，任何單純性行為的婦女都可裝置，生產後六週，流產後兩週，想較長時間避孕（三至五年的避孕者），對口服藥有禁忌者，未曾生育者也可使用，須由有經驗的婦產科醫師安裝。事後緊急避孕，在性行為後五天內裝置，可達99%避孕效果。但是這四種人不適合安裝避孕器，免疫不全的病人； 對銅離子過敏的病人；屬於性傳染病的高危險群（增加子宮感染、骨盆炎機會）； 子宮畸形的病人。