（優活健康網新聞部／綜合報導）101年度「2012臺灣健康論壇」將於11月14至15日在國家圖書館會議中心舉辦，主題為「全球變遷中的公共衛生展望（Public Health Perspective in a Changing World）」。在議題討論方面，將就「公共衛生知識的實踐」、「全球衛生合作夥伴關係」及「圓桌會議：談公衛人才培訓及援助國可扮演的角色」三大議題進行。衛生署指出，議題一「公共衛生知識的實踐（From knowledge to practice）」，將由英國、美國及日本等各國知名學者分享如何將公共衛生的知識化為實際作為，將相關研究之發現應用在政策執行與計畫推動。議題二「全球衛生合作夥伴關係（Global partnerships for health）」，邀請日本、歐盟等學者探討如何透過現有的管道與機制互相支援與學習，做好緊急應變，以及藉由跨國合作推動公共衛生計畫，降低慢性病對個人、家庭甚至國家造成的負擔。議題三「圓桌會議：談公衛人才培訓及援助國可扮演的角色（Best practice in international cooperation and health personnel training）」，是針對亞太地區國家關注的衛生議題，剖析各國在公衛人才培訓的需求與經驗，並分享對於援助國在受援國推動公衛計畫的想法，以期更加落實永續經營的理念。衛生署指出，自94年開始辦理「臺灣健康論壇」，今年已邁入第8年，除累積許多國際衛生人脈外，並已建立良好口碑。今年論壇將有9名友邦及友好國家之部次長與會，以及美、英、日、韓、南非等19國共30名國內外資深官員與專家學者出席，並有來自美國公共衛生協會（APHA）、亞太公共衛生學術聯盟（APACPH）、聯合國發展計畫署（UNDP）及南部非洲發展共同體（SADC）等國際性組織的專家參與，透過國際間多元文化之角度啟發新視野，共同討論世界衛生組織及全球關注之健康議題，以作為我國制定衛生政策的參考。

（優活健康網新聞部／綜合報導）您家中是否有正值青春期的孩子，您是否覺得您的孩子很難溝通，常常回家時板著臉孔直接走進房門，想要主動和孩子聊聊天，才一開口說幾句話就被嫌囉嗦，期待孩子自動自發完成功課、把房間整理乾淨成為遙不可及的「夢想」呢？到底我們要如何培養孩子的責任感，和孩子之間有良好的溝通方式呢？臺北市政府警察局少年警察隊及臺北市少年輔導委員會中正少輔組將於11月16日晚間在臺北市立中正國民中學舉辦「態度決定未來親職教育講座」，邀請親職教育專家黃心怡諮商心理師為家長們解開心中的煩惱，教家長更有方法面對孩子的挑戰，教育孩子用正確的態度迎接人生的道路。主辦單位：臺北市政府警察局少年警察隊、臺北市少年輔導委員會中正少輔組協辦單位：臺北市立中正國民中學課程時間：101年11月16日（星期五）晚間19至21時（18時30分開始報到）上課地點：中正國中視聽教室（臺北市中正區愛國東路 158 號）報名專線：中正少輔組（02）2309－8622、（02）2309－6811林社工員、中正國中輔導室（02）2391－6697分機611袁組長

（優活健康網新聞部／綜合報導）為提升新北市全民運動風氣，新北市長朱立倫於昨（11）日上午親自參與三場運動大會，分別為「重陽敬老活動長青趣味運動大會」、「新北市原住民族運動會」及「新北星光3on3鬥牛賽」，表達對老人、年輕人及原住民等族群在運動及健康上的關注與重視。「新北市101年重陽敬老活動長青趣味運動大會」由新北市老人福利聯盟及社會局在板橋第二運動場舉行，朱立倫跟著現場3千多位老人一起跳有氧舞蹈。會中，朱立倫也特別強調老人共餐的重要性，他說老人共餐是推廣一種健康運動，主要目的是讓長輩聚在一起吃飯，長輩感到快樂，身體也會更健康。緊接著朱立倫前往中和錦和運動公園參加「101年新北市原住民族運動會」，倫敦奧運銅牌得主曾櫟騁也到場參與，並接下原民運動會聖火傳遞的重任，與現場1千5百位選手共同見證原住民族的運動家精神。朱立倫說，運動會日前因颱風延宕，但新北市希望提前為明年「102年全國原住民運動會」做準備，還是堅持舉辦。此外，「102年全國原住民運動會」在新北市舉辦，不僅活動要辦得好、善盡地主之誼，比賽也要拿出所有運動競技的本領，締造最佳成績，展現全國最大都會原住民聚集地的實力。隨後朱立倫前往新莊體育場參加FIBA國際規格城市三對三籃球賽「新北星光3on3鬥牛賽」，親自下場與年輕朋友挑球技，大秀三分球。朱立倫指出，去年HBL的冠、亞軍分別由新北市的南山高中及能仁家商奪得，球隊素質非常好。他說，打籃球是台灣最支持的運動，希望台灣所有的球隊能越打越好，讓籃球運動深根新北市，同時與公益團體積極合作，持續在新北市舉辦3對3鬥牛，讓更多年輕人參加。

（優活健康網新聞部／綜合報導）11月11日是俗稱的「光棍節」，不過新北市政府昨（11）日為101對新人舉辦盛大的結婚典禮，由市長朱立倫親自證婚，讓101對新人在光棍節當天告別單身，邁向人生另一個旅程。此外，朱立倫也致贈新人「金鏟子」，鼓勵新人「增產報國」。當日，藝人梁詠琪也到場獻唱祝福，市長朱立倫也回贈一把由註生娘娘加持過的金鏟子，祝她「早生貴子」。臺灣現在面對少子少的問題，因此朱立倫鼓勵新人「增產報國」。朱立倫表示，市府推出多項政策，從孕前的健康補助，到好孕專車，讓準媽媽受到市府照顧，新生兒出生後一胎提供新臺幣2萬元補助，雙胞胎4萬元，更設立全國最好、唯一的公共托育中心，目前新北市已有8座公托中心，年底前將增加至14座，期望透各種補助措施政策，讓新北市成為生育、養育的好地方。新北市政府民政局表示，101對新人中各有浪漫的情節，有姑姪兩代同天完婚及長情長跑十幾年，還有患難見真情的愛情故事。姑姑翁金娟聽到75年次的姪子翁唯晟與女友曾佩瑤，要報名參加新北市聯合婚禮，覺得不錯也決定與男友簡和南一起參加，兩代選擇同一天完婚，成為親友間的佳話。劉家欽與學妹吳珮綺相戀11年，剛開始交往因個性不合，常常吵架，交往一年後，原本約在公園談判分手，女方遇到歹徒搶劫，男方不顧危險要女方先逃，不僅化解分手危機，也讓雙方更緊密的結合，11日選擇參加聯合婚禮，是希望與大家一起分享喜悅。

（優活健康網新聞部／綜合報導）經濟不景氣，許多民眾想到補習班學習一技之長，但學費動輒數萬元起跳，難以一次付清，因此補習班會以「消費者的信用」為擔保，先向銀行取得資金付給補習班，再讓消費者以每月分期付款方式，完成一整套的特定服務。但中華民國消費者文教基金會提醒民眾要注意其中的陷阱！消費者若要解除補習契約，除了補習班會扣違約金外，對於總金額較高或貸款期限超過一年以上的貸款，銀行還要追討綁約時間的「帳務管理費用」，計算下來，費用起碼也要好幾千元。消基會指出，常見補教業者以「免費課程」、「職訓」為訴求，大打廣告，吸引消費者前往洽詢，最後消費者發現真正要藉所謂「免費課程」絕對不夠，必須再報名其他相關課程，又由於學費加教材總額所費不貲，有時在思慮不周的情況下，辦理了名為「分期」，實為「小額信用貸款」契約。消基會認為，假設消費者起初為了免費課程踏入補習班，結果接受推銷當場簽約，就可能涉及補習班定型化契約是否有效，以及邀約的過程是否具有訪問買賣的嫌疑。因此，建議消費者絕對要小心，切莫迷糊簽名。消基會指出，固然現行「補習班定型化契約」保障了消費者至少五天的審閱期，但補習業者與銀行或金融機構結盟，代辦行銷放款業務的部分並未保障到消費者。消費者透過補習班申貸，壞處是目前的機制沒有保障，銀行電話徵信時會問消費者「你有沒有到補習班補習」、「你有沒有貸款」等問題。當消費者說有，銀行才撥款，銀行徵信會採取這種方式是因為消費者簽定了三方契約，消費者是債務人、補習班與金融機構分別是債權人與債權受讓人。這類型放貸速度很快，亦無導入猶豫期等保護申貸消費者的機制，消基會建議消費者在這方面要懂得保護自己，假設幫你辦貸款的不是銀行的人，就要考慮應不應該交付給對方代辦，以免想要退班退費時，卻發現困難重重。補習班課程付款方式結合了消費信貸，中途解約時，補習班已從銀行收取了消費契約的全部對價，但補習班既不會退回尚未服務消費者的款項給銀行，更不可能把錢還給消費者。 相反的，消費者還必須倒過來，除了要支付違約金給補習班，還必須立即償還貸款給銀行，以及後續的帳務管理費用。針對銀行帳管費的問題，消基會發現，銀行會讓補習班提早把所有錢都收到，而索取的風險代價就是帳管費，業者為了便宜行事，居然將所有風險轉嫁消費者。 消基會認為，與其使用這類信用長期分攤的貸款，倒不如消費者每個月支付當月的勞務價金予補習班業者，還可免去付給銀行機構的帳管費用。 另外還未開課解約，銀行帳管費用就先收取一成也太好賺了，有假藉名目巧立、不當得利之虞。依據「短期補習班補習服務契約書應記載及不應記載事項」，此類約定已顯失公平交易之原則。  因此，消基會呼籲，補習班鼓勵消費者申貸簽訂三方契約，不應將付款方式中的「消費性貸款契約」混淆為「分期付款」，主管機關應主動全面調查，並以行政命令導正該種偏差行為。簽訂補習班契約前，消費者應先檢視契約條款內容是否合理，並應檢視是否有分期付款的「消費性貸款契約」。補習班信貸藉消費者自身信用取得，消費者宜自行評估背貸能力，切莫草率立約；消費者有資金需求，最正確也最有保障的管道是直接找銀行，而非透過第三者申貸。若民眾的經濟能力許可，建議以「一次付清」的方式支付補習相關費用，如此不但可以不必繳納分期付款的利息，若補習期間真的不得已須解約時，法律關係亦僅存在於民眾和補習班之間，相對較為單純，而且也可以避免繳納高額且顯失公平的銀行帳戶管理費。

（優活健康網新聞部／綜合報導）每年的11月14日是聯合國糖尿病日，11月14日也是加拿大科學家班廷的生日，他於1923年發現了胰島素，並因此獲得了諾貝爾醫學獎。為響應世界糖尿病日，台南市白河區衛生所於11月12日上午舉辦「樂活新主張、甜蜜新生活」糖尿病宣導活動，希望藉此活動增加民眾對糖尿病的認識。糖尿病為21世紀罹患率增加最快速的慢性疾病，世界衛生組織預估至2025年全球糖尿病患，將由目前的1億9000萬人，增加到3億3000萬人，在糖尿病的肆虐之下，台灣每57分鐘便有1患者離開人世間，顯現糖尿病為國人所帶來的嚴重威脅。受到不良生活和飲食習慣的影響，國人肥胖比率增加，而根據衛生署國民健康局資料顯示，腹部肥胖的民眾未來5年發生高血糖的風險比一般人高4.5倍。因此，為遠離糖尿病及肥胖的潛在威脅，衛生所於「樂活新主張、甜蜜新生活」活動中安排氣功老師帶領民眾做「健康糖人功」、設計「抓斤抓兩抓健康」等闖關活動讓民眾認識食物分類及代換，並結合地方資源請社區媽媽示範「健康好料理」，歡迎民眾攜伴參加。

（優活健康網新聞部／綜合報導）長庚醫院在周末（10、11日）舉行「體雕與自體脂肪移植手術學術研討會」，邀請法國魯昂大學醫學中心（Rouen University Hospital）教授蘇勒芒（Dr. Yves Surlemont）與會；會中指出利用自體脂肪回填豐胸能使雕塑出的線條更加柔和自然。不過，醫師提醒，自體脂肪隆乳雖不會增加乳癌風險，但若出現鈣化，恐怕會影響乳癌篩檢結果的判別，建議患者術前、術後都要定期接受乳房健康檢查。另外，家族有乳癌病史民眾也要特別考量。林口長庚醫院整形外科主任陳潤茺指出，目前水刀自體脂肪移植在外科手術上的運用極為廣泛，不只豐胸，也用於臉型雕塑、填補兩頰凹陷、豐潤太陽穴、撫平皺紋細紋，甚至用來改善手部疤痕等。但是，陳潤茺補充，由於術後的移植組織與現有組織充分結合與生長，因此以自體脂肪豐胸，會隨著患者變胖，胸部跟著變大；如果變瘦，胸部自然縮水。此外，有些患者胸部皮膚空間不大，卻一次打入過多的脂肪，細胞存活率就會下降，也會增加脂肪細胞鈣化、壞死等風險。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）青少年間的小遊戲，卻有可能玩出命來！據媒體報導，花蓮一所中學數名學生課餘時間玩一種「窒息遊戲」，未料出現因為閉氣太久、肢體突然無力跌倒，導致受傷的案件。對此，醫師表示，當人缺氧的時候，身體的自然反應就是要呼吸，但行為人一直強迫自己不要呼吸，就有可能因此昏厥；時間一長，若身體無法回復自然呼吸的調控機制，就有可能缺氧腦死。據了解，這種窒息遊戲（Choking Game）源自於國外學生間的遊戲，國內有些學生可能在網路上蒐尋到相關的資訊，就帶回班上和同學玩。以關鍵字上網蒐尋可以發現，Choking Game除了自己閉氣外，甚至會有學生以手勒脖子、圍巾繞頸等方式從事這種遊戲，相當危險。Choking Game也被稱為太空猴子、昏厥遊戲等，國外網站指出，根據美國官方統計，1995到2007年間，有超過八十位的6至19歲青年，因為玩這個遊戲喪命。對此，家庭醫學科醫師洛桑加參表示，人在窒息時間內，會逐漸覺得暈眩，就像吸毒或喝醉那種「茫茫」的感覺。而人在窒息時的自然反應就是要大口呼吸，有些人會覺得窒息過後大量補充氧氣，會有出現欣快感，因此這樣的遊戲才會在學生間流傳，或基於好奇的理由嘗試。不過當憋氣憋過頭後，約缺氧三分鐘腦細胞會死亡、反應會遲鈍，如果身體來不及反應要補充新鮮空氣，步入第四分鐘腦部會出現不可逆的細胞死亡反應，進而出現腦死、致命危機。圖：國外節目討論Choking Game。（圖片／翻攝自Youtube）※優活健康網提醒您，此為危險動作，請勿嘗試。

（優活健康網記者談雍雍／編譯）市面上充斥著許多幾乎不運動就能輕鬆減肥的廣告！但加拿大阿爾伯塔大學的研究人員發現，其實，對兒童來說每天只要7分鐘的劇烈運動，就可以保持身體健康和苗條。研究人員以600名年齡在9至17歲之間的兒童、青少年健康來做測試。通過監視器記錄他們7天內體力、活動狀況。此外，研究人員還記錄了每個孩子的體重，腰圍和血壓。他們發現兒童每天約有70％的時間都是坐著，23％的時間花在輕度活動上，7％的時間花在中度運動上，只有0.6％的時間花在劇烈的運動上。且男孩比女孩久坐的時間稍微短一些。對孩子們來說，周末的時間幾乎不可能拿來鍛煉或運動，尤其是青少年。研究人員也說，據研究顯示，孩子們不需要做太多劇烈運動便能從中獲得健康的好處，只要每天7分鐘就可以防止體重增加及肥胖，和許多的不良健康因子。但大多數孩子連7分鐘的運動時間都沒有。此外，最近一些研究已經宣布，短時間內的劇烈運動可以燃燒更多脂肪，對心臟更有利。（照片翻攝自／Medical Daily）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）昨日上午，臺中市政府衛生局舉辦「101年度社區居家藥事照護成果發表會」，由市長胡志強及衛生局長黃美娜，感謝藥師及藥劑生提供民眾用藥諮詢藥，並安排血壓、體脂肪測量、藥物總檢查等活動，讓民眾更了解用藥安全。藥師黃曉菁表示，78歲的黃陳阿嬤，因自己一個人獨居，加上行動不便又有高血壓、心臟等疾病，每天至少服用10種以上藥物，繁雜的藥名常常讓長者搞不清，透過輔導後，指導阿嬤怎麼吃藥，還不時帶她到戶外，現在整個人不只變得更開朗，還會分享自己所遇到的每一件趣事。另一位藥師陳玥華表示， 78歲的鄭阿嬤，去年看診次數就超過100次以上，服用藥物更高達23種，經過溝通輔導後也減少吃不必要的藥物，現在雖然快80歲，還不幸罹患肝癌，阿嬤仍積極勇敢抗癌，勤做運動、樂觀保持健康。    臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，去年已經輔導213位個案，今年已經有400位各案接受社區藥師的輔導，不僅讓許多患有多重慢性疾病的長者，知道如何正確用藥，更希望藥事照護服務團隊的宣導下，能夠建立患者、醫師及藥師之間的用藥事項，確保長者用藥安全。 （照片提供／台中市衛生局）