（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）行政院衛生署食品藥物管理局1日指出，近日發現有民眾販賣含有「褪黑激素」（Melatonin）成分之藥品，遭檢調偵辦之案件。對此，食品藥物管理局表示，目前國內並沒有任何一款含有Melatonin的藥品領有合格藥品許可證，再加上該成分之效用缺乏長期使用之安全性資料，呼籲民眾勿購買來路不明或宣稱含有Melatonin的藥品，以維護自身健康。食品藥物管理局指出，Melatonin為腦部松果體所分泌的荷爾蒙，於人體之天然含量極低，具有藥理活性，但目前缺乏長期使用之安全性資料。藥品組藥品安全評估科長陳可欣說，含有Melatonin之藥品在國外多作為改善睡眠品質、協助調整時差之用，且衛生署於85年10月15日公告「標示含Melatonin（褪黑激素）」之產品應以藥品管理後，迄今國內並無任何合法取得藥品許可證之Melatonin產品。此外，牛、羊、豬松果腺或松果體乾燥粉末中含有極微量之Melatonin，其含量應在20ppm以下，但動物松果腺或松果體乾燥粉末得作為食品原料。食品藥物管理局提醒，民眾勿透過廟宇、地攤、遊覽車、地下電台或網路等管道，購買來路不明的藥品，以免破財又傷身。至於未經核准擅自製造或輸入藥品者，依違反藥事法第20條及82 條規定，處10年以下有期徒刑，得併科新臺幣1千萬元以下罰金；販賣未經核准之藥品者，依違反藥事法第83 條規定，處7年以下有期徒刑，得併科新臺幣5百萬元以下罰金，另依據藥事法第69條之規定，非藥物不得為醫療效能之宣稱或標示，違反規定得依藥事法第91條規定處新台幣60萬元以上2千5百萬元以下罰鍰。

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署表示，為保障民眾與餐飲業者雙方於宴席前訂定契約之權益，避免餐飲消費爭議產生，訂定之「訂席、外燴（辦桌）服務定型化契約範本」已於1日公告，本次公布之定型化契約型式為範本，鼓勵民眾及業者善加運用。衛生署表示，國人於婚喪喜慶聚餐等之需，常會採辦席或預先訂席因此餐飲業預付型消費已成為重要模式，甚至消費者訂席期日更需提早6個月至1年前完成訂位及預付定金，增加交易風險。為避免餐飲消費爭議，本「訂席、外燴(辦桌)服務定型化契約範本」行政院衛生署研擬後，並邀集行政院消費者保護處、餐飲學者、法律學者、烹飪及餐飲公（工）會、觀光旅館商業同業公會、消基會等相關團體及各縣市餐飲業者共同討論，以切實符合社會需求，歷經11次審議完成，於101年9月12日並經行政院消費者保護會第7次會議審查通過，由行政院衛生署食品藥物管理局發布契約範本內容。「訂席、外燴（辦桌）服務定型化契約範本」及Q&A相關資料可至食品藥物管理局網站查詢或下載（http://www.fda.gov.tw/TC/siteContent.aspx?sid=2519）。衛生署指出，「訂席、外燴（辦桌）服務定型化契約範本」主要重點包含：審閱期間為五日：考量訂席契約條文複雜程度，消費者有權利對契約內容審閱最少五日，除消費者已聲明受告知審閱期並同意外，五日內所簽訂契約得宣告無效。範本適用範圍：所有餐會不論桌數多寡，規模大小等均為本範本之適用範圍。定金收取：可以不收取定金，如有必要，收取定金上限為總價金20％以內。明定定金退還比例：消費者於舉辦宴席期日前取消訂約，得依離辦席期日時間長短，要求餐飲業者依比例退還定金。服務資訊透明：契約需明列日期、提供服務時間、廳別、宴席型式、有無酒水費、服務費、試菜、彩排等，避免後續爭議。明定餐飲業者任意違約條款：如違約需加倍返還消費者全額定金。保證桌數、桌數變動之規範：明定消費者於簽訂本契約時，雙方約定於餐會期日前確認桌數，確認之後若要再增加桌數，需得到餐飲業者同意。試菜規定：可以不試菜，如業者要提供試菜優惠，應由雙方先行約定。契約可變更次數：變更次數至少1次等。

（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署廣邀全民發揮創造力，共同響應節能減碳，特舉辦101年度酷樂園－「節能減碳創意動畫」競賽活動，希望全民一同腦力激盪、創意發想，將節能減碳的訴求、理念，透過輕鬆有趣的影像動畫的展現，呼籲全民落實節能減碳行動。環保署表示，本活動投稿期間自即日起至10月31日止，可上環保署綠網（Ecolife）節能減碳平台活動網頁下載報名表，並於投稿期限內將作品光碟連同報名資料郵寄掛號或親送至臺北市萬華區中華路一段90號7樓(「節能減碳創意動畫」競賽團隊)，經過專家審查及網友票選二階段的評分後，就有機會可以將5萬元大獎抱回家。另外，不會製作動畫的朋友也可以在11月9日至11月23日間，到活動網頁欣賞投稿作品，選出你認為最具創意、最喜歡，且符合節能減碳的作品，就有機會參加抽獎。本次活動共提供306個獎項，總獎額超過新台幣16萬元，參賽者最高有機會獲得郵政禮券五萬元。環保署表示，希望透過本次競賽活動，藉由創意動畫作品，傳達節能減碳的理念與重要性，提升全民對節能減碳之重視，並經由各介的創意，將節能減碳意識感染到每個人的心中，進而激發全民共同參與及落實節能減碳行動。活動詳情請上環保署綠網（Ecolife）節能減碳平台活動網http://ecolife.epa.gov.tw/cooler/查詢。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）每個孩子都是寶，而爸爸媽媽特別重視孩子的成長發育，其中令大人最傷腦筋的問題，就是何時該開始為嬰兒添加副食品？日前有報導指出，提早為嬰兒添加副食品比較好，如果以純母乳哺餵六個月，恐怕會引起孩子貧血及維他命D不足的情形，讓媽媽們相當困惑。對此，國健局回應，國際實證資料顯示，雖然個別寶寶的差異仍須注意，但總體而言，不論在已開發國家或開發中國家，純母乳哺育六個月，與更早添加副食品相比，有較多好處，且無明顯風險。國民健康局引用國際實證資料庫「Cochrane 資料庫」2012年最新發表之實證回顧分析結果指出，純母乳哺育到六個月再添加副食品，比四個月添加副食品的寶寶，其消化道感染較少、寶寶生長發育不受影響、母親體重恢復較快、自然避孕較久（即月經較慢來）；但在新生兒鐵儲存量較不足的開發中國家，其寶寶血中鐵質濃度可能會較低。整體而言，其結論為雖然個別寶寶的差異仍須注意，但不論在已開發國家或開發中國家，純母乳哺育六個月的政策，與更早添加副食品相比，有較多好處，且無明顯風險。因此，國民健康局表示，目前沒有必要改變純母乳哺餵到六個月的建議。國健局表示，國際一致公認，在嬰兒出生後的前幾個月，採用純母乳哺育，是對嬰兒與母親最好的做法。至於何時可以開始添加副食品，國際上則有兩種建議：第一種是世界衛生組織、我國、日本、英國、瑞典、丹麥、澳洲、加拿大等各國政府，以及美國兒科醫學會與歐洲小兒胃腸營養醫學會所建議的，「以純母乳哺育到六個月，之後必須添加副食品，並可依母親與寶寶的意願與需要，繼續哺育母乳至一歲或兩歲以上」。另一種建議，則是純母乳哺育至少四個月，滿四個月之前應避免添加副食品，之後在滿四至六個月之間可以添加副食品；持此建議者包括比利時、德國、希臘、愛爾蘭。兩種建議之差異，是後者對副食品添加的時機提供較大的彈性空間，在滿四個月之後到滿六個月之間皆可添加。不過根據2012年國際上最新發表的系統性回顧研究「純母乳哺育之最佳期間（Optimal duration of exclusive breastfeeding）」所指出，純母乳哺育到六個月再添加副食品，比四個月添加副食品的寶寶，其消化道感染較少；寶寶生長發育不受影響；母親體重恢復較快、自然避孕較久（即月經較慢來）；但在新生兒鐵儲存量較不足的開發中國家，其寶寶血中鐵質濃度可能會較低。此研究結論是，雖然個別寶寶的差異仍須注意，但總體而言，不論在已開發國家或開發中國家，純母乳哺育六個月的政策比早一點添加副食品有更多好處，且無明顯風險。此外，美國兒科醫學會綜合相關醫學證據，也於2012年再度聲明確認其建議純母乳哺育六個月的政策。關於鐵劑的補充，美國兒科醫學會的母乳小組曾公開表達其疑慮，不建議全面對四個月大的純母乳哺育寶寶補充鐵劑，認為要對廣大的嬰兒投藥，應該有更充份的支持證據，且須注意對不缺鐵的寶寶是否會造成潛在傷害。另外，其實有其他方法，例如分娩時延遲夾臍帶，即可提高寶寶的鐵儲存量。至於是否要全面為寶寶補充維他命D，國健局查詢各國，發現在歐美有些國家建議全面補充，但世界衛生組織、澳洲、法國、日本則並無此建議；各國之建議，與其日照、膚色、衣著習慣、母親營養狀況等有關，日照不足或習慣衣著緊密的國家，較傾向於建議補充維他命D。雖然目前我國仍維持以純母乳哺餵到六個月為目標的建議，但國健局亦提醒，個別寶寶的狀況並非齊一相同，仍須注意其個別差異。家長或照顧者，於平時須多觀察寶寶生長發育狀況與活力，並應定期帶寶寶接受健康檢查以及多與醫師討論。此外，為求慎重，國健局就我國母嬰在維他命D與鐵質之營養狀況，亦將進行研究，建立屬於我國之本土資料；並將持續密切注意醫學證據之新發展與國際新措施，使我國政策與時精進。為協助媽媽都能有充分的資訊及支持，國民健康局設有孕產婦關懷專線0800－870－870，歡迎民眾洽詢，或直接上國民健康局網站查詢母乳哺育資料網http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/查詢。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多愛美人士會選擇配戴隱形眼鏡，讓雙眼更加動人，而隨著網路科技發達，很多民眾會在網路上販賣或購買隱形眼鏡。因此台北市衛生局針對網路刊登販售或代購來路不明、無醫療器材許可證字號的隱形眼鏡，將加強網路稽查，必要時將案件移請檢警調單位偵辦，以遏止不法藥物橫行。另呼籲民眾切勿經由網路購買隱形眼鏡，以避免因不當使用未經核准的隱形眼鏡，引發嚴重的視力傷害後遺症；今年度截至9月止，已移送檢調偵辦共15件。 依藥事法第13條及醫療器材管理辦法規定，隱形眼鏡（包含角膜放大片）屬醫療器材列管，且不論是否有度數或平光（無度數）的隱形眼鏡均屬於「醫療器材」管理，必須經行政院衛生署查驗登記，領得「醫療器材許可證」後，始可由所申請的藥商或其授權者輸入、販售；因網路係屬虛擬空間，依現行規定，網路不得販售藥物。衛生局呼籲民眾，購買藥物應至藥商、藥局等合法場所選購，切勿於網路等場所購買來源不明的隱形眼鏡等醫療器材，確保自身之消費權益。此外；要注意合法醫療器材之外包裝，依規定均清楚標示有「中文品名」、「許可證字號」、「藥商名稱、地址」等事項。依藥事法等規定，網路不得販售、代購藥物，衛生局再度慎重呼籲市民朋友，切勿以身試法，於網路刊登、販售藥物，違法販售未經行政院衛生署核准的藥品、醫療器材，已觸及刑事責任，民眾切勿貪圖小利，以身試法將得不償失。

（優活健康網新聞部／綜合報導）大家都知道，王子與公主總在結婚後就過著幸福快樂的日子是不切實際的夢幻童話。到底婚姻是幸福的起點或終點？這需要夫妻雙方用智慧與慈悲長期經營才可知曉。有鑑於此，高市衛生局特地舉辦「犀利夫妻，幸福不難」電影推廣講座，邀請劉經偉、吳典衡兩位心理師，針對電影內容做探討與引導，以增進民眾對家庭的經營與相處能力。電影場次依序為－為巴比祈禱（孩子的性別議題）、心中的小星星（親子教養議題）、青春啦啦隊（老年休閒生活議題）、錢不夠用2（老年安養與照顧）。每場次35人，額滿為止，預約報名，歡迎高雄市民報名參加。名稱：犀利夫妻，幸福不難－電影推廣講座時間：101年10月的每週五下午18：30～21：30地點：高市衛生局社區心衛中心（高雄市大順二路468號8樓之二）洽詢：07-3874649、07-3874650

（優活健康網新聞部／綜合報導）10月是全球乳癌的防治月，希望女性藉此關心婦女雙峰健康議題，可以面對勇敢面對乳癌，無論是早期發現、積極治療或是癒後的照護等，都可以儘快康復，開始嶄新的生命。財團法人癌症希望基金會為此緣起協辦，以「乳癌」為主題，邀請高雄市立大同醫院外科陳芳銘醫師，主講「關心雙峰健康」，提供正確的乳癌防治知識給女性同胞，歡迎高雄市民踴躍參加，加入積極護胸行列！名稱：關心雙峰健康時間：101年10月5日（五）中午12：15～13：00洽詢：02-33226287

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署100年縣市別主要死因統計資料顯示，心臟疾病（高血壓性疾病除外）佔高雄市十大死因第二位，每十萬人口死亡率為63.5人，而成人猝死最常見的原因就是心室顫動，若能即時實施心肺復甦術則可維持其心臟及腦部血液灌流，但如要將心室顫動轉變成正常的心律，就需要靠自動體外心臟去顫器（AED）電擊。如果能在心室顫動的1分鐘內，立即給予電擊，心跳回復正常節律的成功率可高達90％，若能在5分鐘內進行心臟電擊，成功率也有約50％。但掌握5分鐘黃金搶救時間，光是靠救護人員迅速趕赴現場施行急救是不夠的，因此政府單位正積極推廣在公共場所、大眾運輸工具及企業場所等多數人潮聚集處設置AED，並推動所屬員工接受CPR+AED教育訓練。衛生局也提及CPR非常大眾化，只要記住口訣及簡易訓練，就能在必要時間幫助需要的人，再加上AED操作簡單，只要隨著語音指示操作5個簡單的步驟：1.拿出AED；2.打開電源；3.貼上貼片；4.分析心律；5.依指示電擊，就可以完成，其實救人一命真的不難。

（優活健康網新聞部／綜合報導）身為家長的你是否常常對於管教孩子的方式感到頭疼呢？兒童發展專家王宏哲告訴你，管教孩子的時候，把握很重要的一個原則：不要有情緒性的語言！就算孩子要接受處罰，也是因為他的錯誤行為，而不是因為他惹你生氣而處罰他。王宏哲在書中提到，不要講出你做不到的處罰，與其用「你再不乖就把你丟掉」這種沒效果的恐嚇性語言，還不如實際一點，直接警告他說：「你再不聽話，等一下就不能看卡通！」或是：「你再不吃飯，我就要把你的戰鬥陀螺沒收！」這種看起來比較輕的處罰，在孩子心中反而是比較嚴重而有效的，因為那才是他有感覺的處罰。但是你可能會說，要是真的把孩子的玩具沒收，孩子卻鬧得更大、哭得更兇，怎麼辦呢？難道要索性還給他嗎？當然不是！孩子如果哭鬧得更厲害，表示把他玩具沒收這招是有效的；這時候，你不要理他，要是他再鬧，就再沒收他第二顆。可是他還是會想挑戰測試你的底線到底在哪裡，你會不會，敢不敢真的去執行？只要你堅持下去，不要只罰一次，不要看他更鬧，你就退讓，第二次、第三次都一樣，孩子就知道你是玩真的，這樣，你就成功了。王宏哲補充，當你執行處罰，而孩子卻因此哭鬧得更厲害的時候，你最好趕快離開現場，不要跟孩子處在同一空間裡，因為孩子知道父母終究會心疼、心軟而讓步，就被他看破手腳，很快破功。

（優活健康網談雍雍／綜合報導）為保障學童食的安心，臺北市政府衛生局針對本市中小學營養午餐供應業者訂定食品衛生管理計畫，依據「食品良好衛生規範」進行衛生稽查及輔導，於學期期間每月稽查1次，對於衛生不符規定者，則依實際情形加強稽查頻率，稽查項目包含：從業人員衛生管理、設備器具之清潔與管理、食品及其原物料儲存、餐飲製程衛生等。衛生局今年2月份辦理北政國中等3校疑似食品中毒案，經過採檢學校留樣盒餐及廚房、廚工等環境檢體與學生人體檢體病原菌交叉比對後，因結果未檢出相同的病原菌，難以判定為食品中毒事件。衛生局從嚴認定學校留樣盒餐檢出疑似病原菌，依違反食品衛生管理法規定，處分盒餐業者新臺幣6萬元罰鍰，並強制要求全部從業人員參與4小時的衛生講習及持續稽查列管3個月。衛生局表示，已派員針對該公司進行稽查，確實發現其運送車裝載之垃圾未即時清理，要求立即改善，重申不得將廢棄物堆置於配送膳食之運輸車輛。衛生局強調，如有發現衛生缺失，將令業者限期改善，屆期複查未改善者，將依違反食品衛生管理法規定，處新臺幣6萬元以上600萬元以下罰鍰。衛生局呼籲辦理外購午餐的學校，於學童食用前應確實做好盒餐的衛生保存措施、防範食物腐敗，以維護學生在校食用餐點衛生安全。