（優活健康網新聞部／綜合報導）戒菸可以不用單打獨鬥，讓專業的醫事人員幫助你！臺灣醫界菸害防制聯盟於2005年成立，由臺灣四十多個專科醫學會、護理學會及藥學會等組成，在世界衛生組織菸草控制框架公約（FCTC）下，扮演重要的專業民間團體（NGO）角色，協助及督促政府從事菸害防制。臺灣醫界菸害防制聯盟表示，該組織主要的任務有二，一方面要讓民眾知道醫界重視菸害對於健康的威脅；另一方面，會督促醫界不再袖手旁觀，醫界過去未能積極參與菸害防制，未能扮演預防方面的角色，同時，未能把握時機，利用各種場合以個人的態度及行動宣導菸害的重要性。臺灣醫界菸害防制聯盟指出，臺灣目前約有400萬人吸菸，其中又包含200萬的嚼檳榔者，菸害每年造成超過千億元的經濟損失，每年奪走兩萬人以上之生命。因此，本聯盟主要的訴求包括 提供全額免費的戒菸服務，能讓吸菸族群的弱勢都能享受有效的戒菸服務；致力培養發展菸害防制之醫療專業及環境；宣導立法，實現無菸家園之理想及大幅提昇菸捐。臺灣醫界菸害防制聯盟表示，要使吸菸者主動戒菸，改變其意願是第一要務。所以聯盟向醫事人員提倡「使吸菸者從不想戒菸到想戒菸」，因為這一塊的效益最大。若不改變其意願，就直接給藥、做治療，則往往事倍功半。臺灣醫界菸害防制聯盟指出，吸菸者若在就診時，體會不到醫事人員積極勸戒的意願時，往往就不會想要積極的進一步戒菸。身為醫事人員，應該要很明確的告知就診的吸菸者，吸菸就是生病的一種，一定要戒，而不是僅透露出吸菸有害的訊息，把吸菸跟生病當作是兩回事。

（優活健康網新聞部／綜合報導）10月11日是聯合國指定的「國際女童日」，為周延保障女孩權益，提升女孩能力及社會參與機會，行政院性平處本（11）日表示，已協調相關部會在改善新生兒出生性別失衡、提供具性別平等觀念的親職教育及家庭教育、培力女孩開發潛能、積極推展女孩參與運動、消除對女孩的暴力行為、建立女孩健康教育及正確體形意識、改善媒體物化或消費女孩報導情形等方面，推動相關策略與措施，請相關部會配合辦理以落實保障及促進女孩權益。行政院指出，聯合國於2011年呼籲各國應關切及重視全球女孩的不利處境，建議各國應投資及培力女孩，讓女孩獲得應有的人權與照顧，特別指定每年的10月11日為「國際女童日」。立法院也順應聯合國倡導，通過建議我國訂定「女孩日」的提案。行政院表示，我國0至18歲總人口數中女孩約占47.8％，經檢視相關統計資料，我國男、女孩目前在生活照顧、教育及醫療保健等面向，受惠人口與資源大致與母群體人口比例相當。但在人身安全部份，女孩被害人所占比例較男孩顯著為高；而在胎兒的性別篩選，正常出生性別比例區間值為105至106，而100年我國出生嬰兒的性比例為107.9，第三胎及以上的出生性比例更高達113.4；顯示我國在女孩權利維護作為上仍有進步空間。

（優活健康網新聞部／綜合報導）很多人形容婚姻久了就像左手摸右手一樣，沒了激情也沒了新鮮感。光是婚前婚後就差很多了，結婚之後遇到的問題百百種！以前我們常說男人會有七年之癢的問題，但是最近美國有一項婚姻調查指出，將近6成的女生在結婚四年後就想離婚！ 影響婚姻的因素有哪些？兩性專家WENDY指出，發生衝突的時候，過於理性以及講理，在據理力爭的情況之下，都會傷感情，人類是情感的動物，在婚姻關係裡，感性的處理會比較好。常聽人家說，結婚久了感情已不如以往熱情濃烈，難道結婚時間越長，婚姻的健康指數真的會越來越低？兩性專家也表示，愛情三角理論，激情、愛情關係、承諾，激情只能維持3至6個月，接下來說的是承諾，但講理論都是空的，所以婚姻久了沒有創造激情，健康指數當然會越低。剛剛是以兩性的角度來看，如果是再醫學的角度來看，女人結婚之後會有什麼改變？婦產科醫師陳保仁表示，女人在婚後內分泌會改變，通常有兩個原因，一個是因為懷孕，另一個原因則是壓力衝突的開始，而內分泌產生變化。而如果婚姻讓你產生壓力，當心可是會產生許多身體病變的，長期的壓力會造成腎上腺素、腎上腺皮質醇上升，會造成慢性壓力症候群，腎上腺荷爾蒙對人體非常重要，一旦有不均衡的現象，便可能與許多臨床症狀有關聯，例如：焦慮、沮喪、慢性疲勞、癌症、肥胖、骨質疏鬆症、糖尿病、心血管疾病等。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=491

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）經濟不景氣，找不到工作不如創業當老闆？創業夢人人都有，根據人力資源網站的調查發現，高達90.8％的上班族想過要創業，但實際付諸行動的只有18％；在曾經創業過的人中，有75.9％的人失敗收場，看來想當老闆也沒有想像中那麼容易！根據Yes123的調查發現，其實很多人想當老闆的念頭，自學生時期就悄悄萌芽。統計發現，還沒出社會就想創業的人佔了25.9％；累積了一定的人脈跟社會經驗，工作超過十年以上才想創業的佔了11.7％，排名第三，由此可以看出想創業當老闆的人，有越來越年輕化的趨勢。進一步分析想創業當老闆的原因，更是男女大不同，不過最大的原則還是「想賺更多錢」！調查發現，在創業動機中，比率最高的選項是「為了賺更多錢」；若按性別交叉分析看，男性的排名第一的趨力還是「想賺更多錢」，女性則是受「做自己有興趣的事情」的推動最高。不過創業途中多少會碰到挫折，更有許多人因此放棄。根據統計，雖然想過要創業的人高達九成多，但有八成二的上班族認為創業相當不容易；已經創業過的人中，目前還在經營只有24.1％，已經收掉的有75.9％，結束營業的原因，以財務能力不足為主因。對此，Yes123求職網公關副理黃玉齡認為，在我們的教育中，大部分是教導如何成為好的員工或者專業人員，對於創業的專業知識傳授並不多，加上創業有很高的不確定性跟風險性，因此失敗率較高。因此，建議想創業的朋友，要投入前還是要多觀察市場，另外在決定創業，評估獲利的同時，設定停損點，也是很重要的一環。「上班族創業調查」調查報告，是由Yes123求職網於今年10月1至4日，以網路問卷進行抽樣調查，會員有效問卷共1209份，信心水準為95％，誤差值為正負2.82％。

（優活健康網新聞部／綜合報導）來台就讀的大陸籍學生可不可以納入健保？行政院會本（11）日通過「臺灣地區與大陸地區人民關係條例」部分條文修正草案，將函請立法院審議。行政院表示，該條例的修正，將來臺就學的大陸學生比照外籍生及僑生，納入全民健康保險的範圍，展現政府人道關懷及對人權的重視，同時也創造一個友善的生活及學習環境，有助兩岸青年交流往來。陸委會表示，依全民健康保險法規定，外來人口參加全民健康保險，以其在臺灣地區領有居留證明文件為要件。目前大陸地區學生係以「停留」身分在臺就學，未盡符全民健康保險法的投保資格，為使來臺就學的陸生，比照在臺居留之僑、外生得加入全民健康保險，因此擬具該條例修正草案。行政院表示，該條例修正要點為配合全民健康保險法的規定，修正有關訂定大陸地區人民經許可來臺就學相關事項辦法的授權內容，將「停留期間」修正為「居留期間」，並增列「撤銷或廢止許可事由」亦得於該辦法中訂定，以符授權明確性原則。為早日完成立法程序，行政院已請教育部、衛生署及陸委會積極爭取立法委員支持，並請教育部等機關及早準備後續應配套完成的行政作業及法規，以利施行。

（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院長陳冲本（11）日表示，截至9月底止，全國公私立幼稚園、托兒所完成改制比率達86.86％，請教育部持續督導地方政府，務必如期完成改制作業。此外，對於地方政府應訂定而尚未完成之子法，亦請教育部加強了解。行政院表示，陳冲是於行政院會聽取教育部「幼托整合執行情形」報告後做以上裁示。依據「幼兒教育及照顧法」規定，除依「兒童及少年福利法」許可兼辦托嬰中心之私立托兒所可延至102年12月31日前完成改制幼兒園外，其餘公私立托兒所、幼稚園均應於今年12月31日前完成改制。行政院指出，尚未參與改制的幼托園所，請教育部督導地方政府積極了解協處；此外，教育部協調過程中若遭遇困難，由行政院召開跨部會會議進行協調。而日前媒體曾報導部分公立托兒所停辦後，造成家長送托困擾，教育部雖已提出於停托場址附近幼兒園增班、或於附近其他地點新設幼兒園等方式因應，行政院請教育部與內政部再多加以正面思考與積極處理。行政院強調，為落實總統教育政策，具體減輕家長育兒負擔，教育部自100學年度起全面實施五歲幼兒免學費的教育計畫，其中就學補助部分，將請教育部特別加強對外說明。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）生日一年一年在過，但你知道自己的「健康年齡」是幾歲嗎？國內一家健康管理機構根據近年來民眾健檢的結果，提出「健康年齡」的概念，而所謂的「健康年齡」就是根據影響「個人餘命」的危險因子所估計的歲數。整體而言，國人在健康年齡的表現上，北台灣的女性最為「年輕」；東台灣的男性則相對較顯老，且不愛運動更是讓健康年齡攀升的主因！健康管理中心院長朱大維解釋，所謂的「個人餘命」是指依據目前年紀，估算還有多少年可以存活；「健康年齡」的概念就是根據影響個人餘命的危險因子所估計的歲數。若以公式表示，健康年齡＝實際年齡（＋或－）影響健康因子之歲數加總值。朱大維表示，影響健康年齡的前五大因子為良好的高密度膽固醇；是否吸菸、喝酒、嚼檳榔；「三高」是否正常；身體質量指數（BMI）是否正常及是否有規律運動習慣等五項。朱大維強調，想在健康年齡上有良好的表現，就應從營養、生活習慣、運動等方面，找到「活得久、活得好、老得慢」的健康方程式。而影響健康年齡最大的關鍵竟然是個人有沒有規律運動的習慣！從台灣地區健康年齡比實際年齡老10歲以上的數據分析，造成這些人變老的因素中，「不運動」就佔了92.7％；若以性別區分，男性抽菸與女性肥胖均佔有相當高的比例，男性抽菸比例高達93.8％，女性肥胖比例達77.6％；研究分析顯示，若男性多做運動並戒菸，女性除多運動再加上良好的體重控制，就有機會年輕10歲！如何讓自己的健康年齡更年輕？分析健康年齡比實際年輕10歲以上的數據顯示，無論是男性或是女性，使這些人年輕10歲以上的原因，在於「BMI良好」、「不吸菸、少喝酒、不嚼檳榔」與「良好的高密度膽固醇」，換句話說，只要是維持良好的體態、避免不良生活習慣，人人都有機會變得更健康、更年輕。因此，朱大維提醒，民眾不僅要以定期健康檢查來掌握身體狀況，更須養成良好飲食、運動、生活習慣，以做好健康管理，「健康年齡」正是評估健康的指標。同時，朱大維也鼓勵民眾，若檢測出來的健康年齡不如預期，即早改變就有機會贏回健康；而健康年齡正常的民眾也不能鬆懈，必須要持之以恆、才能長保健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣高鐵提供的優惠確實吸引了許多消費乘客上網預訂班次，但好不容易搶訂來的班次車票，如果只是要求更換相同班次、相同車廂裡的其他座位，業者可不可以援用刊登在網路上的「早鳥優惠購票說明」，解釋「更換座位」就如同「變更行程」，而要求消費者依據新行程當時最優惠銷售價格重新計價，票款多退少補？新北市政府法制局消費者保護官根據消費者李小姐申訴內容，調查台灣高鐵現行定型化契約（即網路公告之「早鳥優惠購票說明」）內容時，發現運送契約中雖然記載「乘車票限票載指定之日期及車次有效」、「變更行程時，將依據新行程當時最優惠」，但對於消費者要求更換車票上的座位時，卻沒有說明應如何計價，雙方為此疑義解釋爭執不休。對此，消保官以消費者保護法第11條規定，向業者說明消保法非常重視定型化契約條款的平等互惠原則，主要在避免企業經營者仗其經濟地位上之優勢，恣意在訂約、履約及解釋契約時，犧牲了各個消費者的權益，尤其當定型化契約條款發生疑義時，更應該「為有利於消費者之解釋」。因此，業者應該儘快在定型化契約中清楚記載，當消費者面臨何種條件下，業者可以依據新行程之價格重新計價，所使用的契約條款也不可以含糊記載「變更行程」、「變更乘車」等語意尚待釐清的用語；且當定型化契約條款發生需要解釋的情形時，也應該為消費者有利的解釋，否則對消費者有失公允。對於爭議所在的早鳥優惠購票說明定型化契約條款，台灣高鐵已於10月初改善，精確說明了消費乘客如有需要變更早鳥優惠乘車票（包括其中的乘車時刻、座次等），將被視為應依新行程當時最優惠銷售價格重新計價，以資同時約束消費者與業者雙方。

（優活健康網新聞部／綜合報導）航遍世界推動環保工作的綠色和平船艦「希望號」9日抵達小琉球，開放小琉球漁民參觀，透過與漁民互動，了解目前漁業狀況。10日上午，屏東縣縣長曹啟鴻偕同琉球鄉鄉長蔡天裕，並率縣府員工，登上希望號參觀，與綠色和平成員交流漁業議題，了解國際環保組織的工作以及全球海洋資源危機。曹啟鴻表示，屏東是漁業重鎮，小琉球漁民更是遍佈世界各地，而目前海洋資源正面臨嚴峻的挑戰，我們實在需要讓資源回復，為漁民找出一條路，讓島上的漁業文化、生計能夠得到照顧。 環保團體「綠色和平」指出，101年二月到四月，綠色和平訪談東港、綠島、小琉球50位沿近海鮪釣漁民，並發布《愚民政策 苦漁民》報告。大部分受訪漁民皆表示，近年來無論捕獲量或魚體大小都在持續下降，多數漁民認為原因為高度迴游的鮪魚在遠洋就已被過度捕撈，以致迴游至臺灣數量減少。過去十年，臺灣遠洋漁獲量下降逾一成，在太平洋的漁獲量下降近兩成，而大目鮪、黃鰭鮪與長鰭鮪較十年前減少17至40％。許多漁民明確表示，由於資源的衰退，不希望下一代再從事漁業工作。 綠色和平海洋專案主任顏寧表示，臺灣作為全球遠洋漁業強權，在中西太平洋擁有數量最多的漁船；鮪魚對臺灣遠洋漁業至關重要，一年就可為臺灣帶來220億臺幣的外貿出口值，東港的黑鮪季也是臺灣盛事。因此，鮪魚一旦減少，不但將打擊臺灣漁業與漁民，也將影響臺灣的經濟。 綠色和平表示，臺灣遠洋漁業年產值423億，其中鮪魚佔了的九成，然而臺灣在中西太平洋這個提供全球六成以上鮪魚來源的主要漁場，所捕撈的主要四種鮪魚中，大目鮪、黃鰭鮪、長鰭鮪已在去年被世界自然保育聯盟（IUCN）列入瀕危物種紅皮書中，若持續捕撈，恐導致絕種。 顏寧補充說明，綠色和平走訪東港、小琉球等地深入了解漁民所面臨的困境。我們期望與屏東縣政府攜手推動永續漁業，並且呼籲漁業署應於區域漁業組織支持國際保育方案，才不會讓臺灣被國際趨勢淘汰。而「希望號」結束東亞之旅第一站韓國後，於上周來到臺灣，停泊基隆港開放民眾參觀，短短三天吸引了三千名民眾參觀，小琉球之行結束後將前往香港，繼續推動永續漁業工作。

（優活健康網新聞部／綜合報導） 依據衛生署疾病管制局之統計，目前仍是登革熱流行季，高危險區集中於南部地區，若於近期有至該區且有發燒、四肢痠痛、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、骨骼關節痛等症狀時，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史，以利早期診斷與治療。台東縣衛生局也呼籲民眾，登革熱防治僅靠政府作為是不夠的，民眾應經常檢視住家內外環境，澈底清除病媒蚊孳生源，回收處理不需要之容器，以降低登革病毒於社區傳播之風險及注意個人防護措施避免蚊蟲叮咬，如需使用蚊蟲忌避劑，應選擇衛生署核可之防蚊藥劑。衛生署核可的防蚊藥劑為含有DEET之蚊蟲忌避劑，為現今最有效且為全球最廣泛用於防蚊藥劑之成分。目前我國含有DEET成分之防蚊產品分為下列兩種：衛生署管理：中文名稱為「待乙妥」，標示字號為「衛署藥製」，可使用於皮膚上，核准之適應症為「驅除蚊、蒼蠅、蚤、蝨、水蛭等害蟲叮咬」，屬於藥局才可販售之指示用藥。環保署管理：中文名稱為「敵避」，標示字號為「環署衛製」或「環署衛輸」，只能用於環境上，屬於一般環境用藥。同時，依據衛生署92年2月18日衛署藥字第0920313818號公告，使用於人體皮膚上之「精油類防蚊液」製品暫不列入藥品管理，故應選擇衛生署核可之防蚊藥劑以有效避免病媒蚊蟲叮咬。