（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）年紀大了難道快樂就少一點嗎？在日本有一位高齡九十歲的作家佐藤愛子說，其實，有了點年紀並非享受人生的障礙，反而是開心過日子。她在書中提到幾項因子讓你能過得比年輕時更快樂，分別是保持身手敏捷、有能吵嘴的另一半、能一起做傻事的朋友、贏得年輕人的尊敬和信賴以及讓自己工作得忙一點。日本直木賞作家佐藤愛子表示，她的養生祕方是順著「我的自然」。她說熟女的美感，不在於緊緻的膚質。熟女氣質出眾的方法，並非膚質年輕或很會化妝，而是身手敏捷。她說，有了點年紀，最好有能吵嘴的另一半，夫妻之間吵架很重要，吵架不是要爭輸贏，重要的是不壓抑情緒，不傷人的情況下釋放爽快感是最理想的。另外，更要有能一起做傻事的朋友，朋友間只說表面話與相敬如賓，無法孕育出真正的情感。你會替他煩惱甚至憔悴的，會替他做某些「傻事」的，才是一輩子的朋友。佐藤認為，老人的價值在年輕人需要的時刻發揮自己的人生智慧，才能讓他們心服口服。與其費心討年輕人歡心，不如贏得尊敬和信賴！不是在家帶孫子、幫忙顧家，才是「有用」的人。退休不動還不如讓自己在工作中享受更多快樂！佐藤分享，精神奕奕地工作就是快樂。讓自己工作得忙一點，更能享受樂趣；辛苦的日子多，些微的享受就會覺得非常愉快。　

（優活健康網新聞部／綜合報導）面對臺南市今年入夏後本土登革熱疫情的嚴峻，臺南市政府各局處全力動員，10月11日台南市副市長於登革熱流行疫情指揮中心會議中，呼籲市民主動檢視居家內外環境，澈底清除積水容器，並強調無論家戶或公家單位，查獲病媒蚊孳生源一律開單告發。截至10月10日止，全國入夏後登革熱本土病例數累積達632例，其中451例發生在臺南市。臺南市政府已多次透過媒體強調只要查獲陽性孳生源，即依法開單告發，執法對象不只針對一般民眾，同時適用於政府機關及國營事業單位。近日市府團隊分別在永康區西橋里柴頭港溪旁空地及尚頂里廢棄眷村發現髒亂點，仁德區台糖轄管區域內的蓄水池，皆查獲孳生病媒蚊孑孓，立即針對國有財產局、國防部及台糖公司進行告發處分，並將持續複查，如果陽性孳生源及髒亂情形持續，相關單位沒有善盡管理之責，會按次開罰。台南市府再度呼籲市民，落實清除家戶內外積水容器，積水容器的水要倒在乾燥的地面上，不要倒在水溝及洗手台內，以免蚊蟲在水溝生長。此外，如有發燒、頭痛、後眼窩痛、關節肌肉疼痛、出疹等症狀，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史、活動史，以利衛生機關及時採取防治措施避免疫情擴大。

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病雖是一麻煩的慢性疾病，往往也容易罹患其他併發症，嚴重者可能死亡或截肢；但醫療的進步，治療糖尿病的藥物種類越來越多，使得血糖控制也變得容易。而根據嘉義基督教醫院新陳代謝科醫師盧介祥表示，近期有一項糖尿病新藥物已納入健保給付，罹患糖尿病的患者可以不必再付擔過於龐大的醫療費用。盧介祥解釋，第2型糖尿病的特徵為身體內的胰島β細胞 對葡萄糖的反應異常，而GLP-1為體內控制β細胞的要素，第2型糖尿病病友因GLP-1機能損傷，無法妥善控制胰島素分泌。隨著醫學進展，類升糖素肽-1類似物，也就是GLP-1 analogs 的出現，可隨身體狀態調節糖尿病病友的胰島素分泌，可望讓血糖控制更容易、更安全與輕鬆。他進一步解釋，新型糖尿病用藥屬於「類升糖素肽-1類似物」(GLP-1 analogs)，因與人類GLP-1同源性高達97%，不易產生抗藥性，對胰島多種細胞發揮作用，能增加胰島素分泌，同時促進β細胞新生，對長期控制血糖更具直接效果。而傳統血糖藥物不易將血糖控制於穩定值，容易感到飢餓，可能讓患者吃得更多而增加體重。新藥物能延長食物在胃裡消化的時間，產生飽足感，以降低食慾，使病友體重不因治療增加。根據研究顯示，平均最多可減輕3.4公斤，持續且穩定控制體重，相對治療效果加乘。而新藥物的半衰期也長達13小時，因此一天只需打一針即可。盧介祥說，健保局今(2012)年10月1日起，通此藥的健保給付，適用於「第2型糖尿病」患者進行合併式藥物治療，針對血糖控制治療不佳的糖尿病病友給付。而他也提醒，雖藥物治療的方式變多，但患者同時需定期血糖監測，防止病情惡化，同時改變生活型態，透過均衡飲食及運動，來積極對抗糖尿病。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為強化社會及民眾對病人安全的認知及參與，鼓勵民眾共同響應衛生署病人安全我會「應」活動，高雄巿政府衛生局與義大醫院將於101年10月13日在高雄市中央公共同辦理「健康走走闖關運動會」。今年病人安全週活動主軸「手術安全」及口號「病人安全我會應」。藉由病安週活動，提倡各醫療機構落實手術安全、推廣安全稽核機制，並結合鼓勵民眾主動關心自身手術安全，喚起各界正視病人安全的重要性，共同營造病人安全就醫環境。「病人安全我會應，含三應－「響應」、「回應」及「反應」。「響應」為響應病人安全活動；「回應」為回應醫護人員的問題(包含為辨識身分所問的問題)；「反應」為主動反應自己或家人的特殊健康狀況、可能造成自己或他人就醫不安全的疑問或建議。繼續代表民眾「關心」、「參與」及「表達」自身就醫的權利及義務。當日『健康走走闖關運動會』將由高屏澎各醫療院所設置病人安全相關闖關站，歡迎民眾踴躍前往參與，藉由闖關活動，增進醫護人員及民眾的互動交流，宣導醫療照護相關知識，並提倡民眾對安全就醫環境的認識及參與，另現場還有準備精美小禮物贈送給參加民眾。

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據失智症盛行率3.5％推估，新北市65歲以上的長者，有認知功能障礙約達1萬2千餘人。新北市政府衛生局今年起，在6個行政區開辦「瑞齡學堂」提供失智症個案及家屬相關資源及照顧技巧，並於12日舉辦第一屆畢業典禮，50位學員及家屬開心的由局長林雪蓉接過畢業紀念冊，分享學習心得。局長林雪蓉表示，多數失智症的長者都是由家人照顧，但面對失智症照顧責任及缺乏專業照護知能，也往往使得照顧者成為家中隱形的第2個病人。另輕度失智症能力退化加上憂鬱傾向，常使得老人家行為退縮而不願出門或參與社區活動，極需政府及社區資源提供友善及支持性環境，以降低疾病對個人及家庭的衝擊。因此，新北市政府衛生局自今年6月起，在三重、中和、板橋、淡水及三峽與新店區，開辦各3個梯次、每梯次10堂課的「瑞齡學堂」課程及家屬支持性團體系列活動。在失智症長者方面，主要由專業職能治療師依懷舊、認知、感官、肢體、藝術等5個大方向設計課程內容，並以各區參與長輩的實際程度加以調整。衛生局說明，家中長者若有記憶力減退、判斷力變差、警覺性降低、行為情緒改變等症狀，可至衛生局所屬各區衛生所或轄區醫院做初步篩檢，政府並提供有居家喘息、機構喘息及日間照顧與居家無障礙環境改善服務，詳細資訊請上衛生局網站。

（優活健康網新聞部／綜合報導）我國毒品危害防制條例明訂，毒品依其成癮性、濫用性及對社會危害性共分為四級，若藥品未依醫師或藥師建議而過量使用亦稱為藥物濫用。藥物濫用極易成癮，影響身體及心理健康甚鉅，且延伸出更多社會治安問題。若藥物濫用成癮可至衛生署指定藥癮戒治機構看診，透過專業醫事人員規劃療程，利用藥物和心理治療雙管齊下，方可成功戒除藥癮。毒品中屬嗎啡類毒品（例如:海洛因）最難戒斷，現行除原有美沙冬替代療法治療外，尚有「丁基原啡因」作為替代藥品。關於兩種替代藥品差異為：美沙冬屬於二級管制藥品，丁基原啡因則屬於三級管制藥品；美沙冬需每天配合醫院給藥時間，並在醫護人員監督下服用，而丁基原啡因可領1~14天藥量回家服用，服用丁基原啡因亦可節省交通往返時間，有助於藥癮者維持正常的生活及社交活動。戒治的路程往往無法快速抵達終點，其中最忌諱是中斷戒癮治療，故戒治過程中，藥癮者必須要有無比堅定的意志力，拒絕毒品的再次誘惑；家屬則付出加倍愛心與耐心，陪伴在藥癮者身邊，持續給予支持與關懷，終有一日戒治必定會成功。

（優活健康網新聞部／綜合報導）在台灣，子宮頸癌一直高居婦女癌症發生的第一位。然而子宮頸癌卻是婦女癌症中最容易早期發現的，子宮頸抹片檢查即是相當簡便、有效的方法。只要早期發現，早期治療，子宮頸癌的治癒率是很高的。子宮頸抹片是一種簡單、易行的防癌檢查，所花時間在6分鐘以內，又不必事前做特殊的準備，只要在檢查之前注意以下幾點即可：前24小時之內不要性交。 前一天洗澡時，請採淋浴方式且不要沖洗陰道、暫停陰道塞劑之使用。 檢查完畢之後，只要在家等候檢查結果通知即可。少數人會有幾天血絲樣、咖啡色的分泌物，這些都是正常的反應，無需多慮。 除了如前所述：24小時以內不可有性行為等情況之外，月經期間因經血量較多，會影響判讀，自然不宜做抹片。此外，遇有嚴重子宮頸、陰道發炎時，應先就醫治療，待治癒後再做抹片，以免因紅、白血球的增加而影響抹片之準確性。特別需要注意的是，若有不正常出血情況出現時（尤其是反覆性或性交後出血），更要做子宮頸抹片甚至進一步的檢查，因為這表示人體內可能有某種病變正在進行中，不可拖延。 全民健保提供三十歲以上婦女每年一次子宮頸抹片檢查，連續三年陰性者，則至少每三年檢查乙次。受檢時，請攜帶健保卡和身分證，至健保特約之婦產科或家庭醫學科診所或醫院就診即可。每年做一次子宮頸抹片檢查，健康就掌握在您手中。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多媽媽的第一胎總是伴隨許多疑問與不安，容易患得患失，諸多親友家人也會「熱心的」針對小兩口提供諸多意見，常常建議太多讓他們陷入「父子騎驢」之處境，此外還要面對產後心神狀態的變化、如何做月子等問題。為增進新手媽咪更順利迎接第一胎，營造寶寶安全平安的新環境，新店慈濟醫院特舉辦「媽媽教室－快樂媽咪 健康寶貝」講座。邀請婦產科楊鵬生醫師主講，讓新手媽咪在生產前後都能順利平安，主辦單位歡迎運媽咪與新手媽咪及其家屬親友踴躍參加。名稱：媽媽教室－快樂媽咪 健康寶貝時間：101年10月13日（六）上午10：00～11：00地點：新店慈濟醫院五樓茶軒（新北市新店區建國路289號）洽詢：02-66289779

（優活健康網新聞部／綜合報導）總統馬英九最近參加長庚醫院永慶盃路跑時發表，國內不運動的人要克服的就是懶。他任內規律運動的人，已從百分之二十四增至百分之二十七，須再努力，可見定期規律運動真的對健康是有幫助。為了讓民眾多運動，在面對病毒大敵當前時，可以提高體能與健康來抵抗，台安醫院特地舉辦「運動給您健康好體態」活動，邀請陽安格教練指導及帶領。讓民眾可以同時兼顧體態與健康，該活動需要於10月12日中午前電話報名，當天並需提早半小時報到。名稱：運動給您健康好體態時間：101年10月14日（日）上午10：00～11：30地點：台安醫院健康管理中心 4樓 演講廳（台北市松山區八德路2段424號）洽詢：02-27718151轉2760

（優活健康網新聞部／綜合報導）小孩精力旺盛，上課容易分心，整天跑跑跳跳，沒辦法靜下心來，有注意力不足過動症的情形，爸媽該怎麼辦呢？ 為了讓家長可以透過運動及遊戲，來提升小孩動作的穩定性，並增進注意力及EQ，耕莘醫院特地舉辦「玩出注意力～認識運動遊戲」講座，邀請國北教大特教系助理教授詹元碩博士主講。主辦單位歡迎學齡前兒童或發展遲緩兒童之家長或相關專業人士，及有興趣民眾報名，現場設有臨時托育。為響應環保，請參加者（含小朋友）自備飲水杯具。時間：101年10月20日（六）下午10：00～12：00地點：耕莘醫院E棟14樓E1會議室(新北市新店區中正路362號)洽詢：02- 22193391轉67401兒童發展中心 顏社工