（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣糖尿病人口約有一百萬人，且持續上升，並位居台灣十大死因的第四位，可見糖尿病的潛在威脅及後續成長不容小覷。更可怕的是其容易引發其他相關併發症，帶給患者更多身心的折磨及負擔。因此，高雄衛生局與糖尿病關懷基金會、糖尿病病友全國協會聯合辦理「2012健康樂活營」，營隊中有安排「面對慢性病時，我如何處理與面對這些情形？」、「代換＆秤飯量」、「營養ABC－計算自己所需的一天總量」、「營養、運動、藥物及監測那個重要？」等課程，歡迎糖尿病病友踴躍報名參加。即日起受理報名至10月11日或額滿為止，報名人數60人為限。請自備水壺（杯）、環保筷。報名後未報到者或未全程參與者，主辦單位將保留其下次參與活動資格之審查。名稱：2012健康樂活營時間： 101年10月19日（五）上午09：00～16：00地點：高雄市立民生醫院2樓會議室(高雄市苓雅區凱旋2路134號)洽詢：07-7334872轉306 陳小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）體適能是身體適應生活與運動及環境的能力。佛教慈濟綜合醫院台北院區為了要推廣體適能，將邀請大衛老師，帶領與指導健康體適能活動，以增進民眾的健康與抵抗力，推廣促進社區體適能，歡迎當地社區與有興趣的民眾共襄盛舉。名稱：健康體適能時間：2012年10月17日（三）上午10：00～11：00地點：屈尺里活動中心（新北市新店區屈尺路125號）2F洽詢：02-66289779

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病是因為胰島素缺乏，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，讓血液有不少無法代謝的糖分，導致血糖升高。糖尿病常見的症狀有三多，就是吃多、喝多、尿多，因而也被稱為「三多症」。佛教慈濟綜合醫院為服務糖尿病患，舉辦兩場「認識糖尿病及其日常照護」，由陳芝嫻護理師（18日）與劉霓霙護理師（17日）主講，教導病友更潤認識糖尿病，以及如何日常照護，調整健康身心，歡迎當地社區病友，與有興趣的民眾相邀來參加講座。名稱：認識糖尿病及日常照護時間：101年 10月17日（三）13：30～16：00；18日（四）14：30～16：00地點：慈濟醫院台北院區（新北市新店區建國路289號）；12A病房次護理站（17日）；2樓第236診外候診區（18日）洽詢：02-66289779

（優活健康網新聞部／綜合報導）血癌（白血病）常發生在青少年兒童幼兒身上，病友為了治療。通常會尋找骨髓細胞、造血幹細胞相配對者，進行殲滅療法與移植輸入等方法治療，但病友身體也會元氣大傷，而且配對者找到機率也很低，除非病友從小就有臍帶血存留，可以方便進行移植。有鑑於此，林口長庚醫院兒童血液腫瘤科與社服課，聯合舉辦，「兒童造血幹細胞移植」講座，課程內容為，鄭吉元藥師主講「抗排斥用藥小叮嚀」，曹雅姿營養師主講「臍帶血移植營養照顧」，最後介紹新成員、綜合座談、家長經驗分享、點心Time與交流，歡迎將接受與已接受造血幹細胞移植之病童及家屬參加。名額有限，報名請早，10月18日截止。名稱：兒童造血幹細胞移植病友座談會時間：2012年10月20日（六）下午13：30～14：00地點：林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓第三會議廳（桃園縣龜山鄉復興街5號）洽詢：03-3281200轉5177社服課詹涓儀小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣大腸直腸癌的罹患者逐年增長，每年多了上萬人，位於癌症排名首位，很多人患者發現時候多是晚期，癌細胞已蔓延至肝或肺。不過若是能及早發現，治癒的機率還是不低。為了幫治大腸直腸癌病友，柳營奇美醫院特地舉辦「大腸直腸癌病友學習營」，由外科主任蔡宗治醫師主講「認識大腸直腸癌」，林建良醫師主講「大腸直腸癌治療新趨勢及治療副作用照護」，林紋麗疾管師主持「病友交流」，陳怡家營養師主講「治療期間飲食營養與膳食健康」，高譓淳復健師主講「紓壓按摩法與樂活健康操」，馮雅瑄助理介紹「癌症資源單一窗口服務內容」。主辦單位歡迎大腸直腸癌病友及其家屬報名，名額有限，活動需事先報名。名稱：大腸直腸癌病友學習營時間：101年10月20日（六）上午08：30～12：00地點：柳營奇美醫院（台南市柳營區太康里太康201號）1樓第2會議室洽詢：06-622 6999轉77655或0963026890 癌症中心 林紋麗疾管師

（優活健康網新聞部／綜合報導）失智症常被誤會為老番癲、老頑固，其實上老人家可能已經罹患該症，需要去掛號看診，給專科醫師做進一步檢查。否則失智症嚴重時會侵害患者的人際關係及工作能力，到晚期時要完全依賴他人照顧。有鑑於此，成大醫院特地舉辦「失智症病友家屬座談會－與失智症照護者有約」，由神經部洪煒斌醫師主講「淺談失智症與由神經醫學」；成大行醫所副教授郭乃文博士主講「失智症家庭照顧者心理支持與溝通」，最後再進行綜合座談。主辦單位歡迎失智症病友家屬與有興趣者踴躍參加，名額有限，請及早報名。名稱：失智症病友家屬座談會－與失智症照護者有約時間：101年10月27日（六）下午13：00～17：40地點：成大醫學院二樓第四講堂（成杏校區）洽詢：06-2353535轉3579

（優活健康網新聞部／綜合報導）胰島素是一種賀爾蒙，由胰臟分泌，幫助所食用的糖份進入人體，當我們身體不再分泌胰島素、胰島素分泌不足或是胰島素不能夠被人體所利用時，就是出現所謂的糖尿病了。為了讓民眾更深入了解胰島素，避免糖尿病，台北國泰綜合醫院特地舉辦母乳哺育支持團體講座「認識胰島素」，邀請內分泌新陳代謝科曹心怡醫師主講。主辦單位歡迎北部地區民眾參加，名額有限，請儘快報名。名稱：認識胰島素時間：101年10月24日（三）下午14：00～16：00地點：台北國泰醫院本館七樓視訊會議室洽詢：02- 27082121轉3165 糖尿病個管師

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）您的孩子用眼習慣正常嗎？看電視、看書的光線夠嗎？姿勢正確嗎？彈琴、打電玩小心時間太長或習慣不佳造成近視！視力保健應從小做起，當個現代進士，而不要近視！斜弱視及近視為我國學齡前幼童視力障礙之主因，基隆市衛生局於今年9月份起至幼兒園對四至六歲學齡前兒童，做「學齡前兒童健康檢查」，請家長將學童帶至眼科診所或醫院，接受合適的診療。眼睛，是我們人體重要的器官之一，沒有它，我們不僅看不到這美麗的世界，更會在生活上造成許多的不方便。保護眼睛必須從小做起，尤其幼兒階段的孩子，還不能真正體會、明瞭眼睛的重要，也不懂如何保護眼睛，把握3-6歲孩子視力發育的黃金期，是預防幼兒近視的不二法門。父母們應該在平日即教導孩子正確的護眼知識護眼行動六招式，分別是讓眼睛適當休息、均衡飲食、養成正確用眼閱讀距離與姿勢、閱讀時注意光線充足、坐姿調整等都可能影響眼睛視力正常發展，更要記得定期檢查保護視力。因此實施4、5歲之學齡前兒童斜弱視力篩檢，由幼兒園老師先做初步NTU立體圖和視力篩檢，幼兒以斜弱視、屈光不正的異常情況最常見，視力疑似異常學童，一般的眼鏡行驗光是無法有專業醫師幫忙，所以需要經過專業醫師檢查視力，以免錯過黃金治療期，影響學童學習力，從小建立幼兒正確之視力保健習慣及把握黃金時期，早期發現視力問題，早期矯治是最根本也最重要的的做法。若有相關疑問，可洽詢基隆市中中區衛生所。

（優活健康網新聞部／綜合報導）培養孩子做家事的習慣，以後長大可能就會當上有錢人！根據美國哈佛大學心理學家韋特朗曾經追蹤過一組青少年長達十年的時間，發現會做家事的青少年，長大之後收入比別人多出4倍，顯現家長陪養孩子做家事習慣的重要性。哈佛大學研究顯示，會做家事的青少年除了收入會比一般不做家事的青少年多出4倍之外，失業機率也比一般人少了將近15倍，研究出來的結果令人大嘆，孩子做家事真的好重要。而黃瑽寧醫師說，還記得以前父母親都要他做家事，現在回想起來，其實還滿感謝父母能夠這樣教育他。黃瑽寧說，在他還小時，媽媽就非常在意孩子會不會幫忙做家事，這跟責任感有絕對的關係。當他還是實習醫生的時候，很多準備當醫生的同學，對於每天被要求做那些不需要大腦的雜事，都感到非常地反彈，比方說送病歷、推病人，很多人都覺得要工讀生做就可以了，他唸了七年醫學院，怎麼會來做這種事呢？但是他就覺得很習慣，要他做什麼都可以。回想起來，這跟從小做家事的習慣有很大的關聯。陳映如老師解釋，培養孩子做家事的能力，可從收拾玩具開始培養，也建議，要讓小孩子有參與感，讓他自己收拾，但是不能用命令的方式，否則小孩容易對做家事這件事情反感，依序漸進的慢慢教導，使孩子養成習慣，進而讓小孩有負責任的態度。

（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子在求助，你聽見了嗎？我們教孩子要積極、要努力，要堅強，使他的人生因為許多「得到」而成功。然而有得必有失，大人們卻不曾教育孩子幫助他們應付大大小小因為「失去」所導致的傷心，主要原因是大人也不知道該怎麼做。寵物死了，「別難過」、「再買一隻新的」。長大後的你經常哭不出來？因為那句話「別難過」！這些情緒困境，常常來自我們從小被教育不准傷心。真的「沒事」了？ 面對孩子因某種失去（寵物過世、父母離婚、搬家或是親人死亡）而造成的傷心情緒，作者約翰．詹姆斯、羅素．傅里曼和兒童情緒專家藍登‧馬琇思博士在書中提到，哭是好事，堅強會壞事，請你務必容許孩子脆弱，允許孩子傷心。當孩子出現負面情緒時，千萬別說「別難過」，更不要用替代品試圖轉移孩子的注意力，更別相信時間過了就會好，孩子要的只是你的傾聽與同理心，不是批判事情的對錯。人生不能重來，但回憶必須重來。鼓勵孩子與你一起回憶，把傷心往事中原本想說、想做，或當初不該說、不該做的事，勇敢說出來、寫下來，其中一定有甜蜜、有傷心、甚至有憤怒，不要在乎孩子是否記錯細節，弄錯順序，因為這是他平復情緒、了結情緒的重要過程。你不需懂心理學，只要教會孩子說四句最簡單的話：「對不起、我原諒你、謝謝你、我愛你」，就可以幫助孩子把內心的情緒負擔、傷心或是放不下，轉化為積極前進的力量，而這些情緒原本就是孩子的天性。唯有學習體驗憂傷，才能感受真正的幸福。請還給孩子傷心的權力，陪他一起療癒。