（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）吸菸有害身體健康，若從年紀輕就開始有了習慣，不但難以戒除，更是對青春的一種傷害。為落實無菸校園環境維護學校師生健康，嘉義市自10月26日起公告全市19所高中、國中及國小學校以下學校，周邊人行道為全面禁菸場所，違者將依菸害防制法處新臺幣2千至1萬元罰鍰。嘉義市政府衛生局表示：菸害防制法規範高級中等以下學校全面禁止吸菸，依據國民健康局100年的青少年學校二手菸暴露率調查：全國平均21.8，嘉義市為15.4，顯示該項防制嘉義市推動成效良好。但對於法規未明定校園周邊人行道為禁菸場所，仍會讓在人行道上吸菸者的菸味飄至校園，讓師生吸入二手菸。民生國中校長邱坤龍表示，維護師生健康是學校的責任，吸菸有害健康且影響學生成長發育，無菸人行道的設立值得大力支持，未來學校將透過各種集會管道，持續地向學生作教育宣導，讓學生知道無菸校園、無菸人行道的意義，並對菸品勇敢說不。
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）糖尿病患者在日常生活中，對足部的檢查及護理十分重要，由於患者隨著老年的血管硬化血液循環減慢，再加上因糖尿病所引起的神經功能退化，容易引致手腳麻痺、感覺遲鈍，當足部受損也不容易察覺，若受到細菌感染而造成潰爛，甚至會有截肢危險。 糖尿病友應該每日自我檢查足部，是否有硬皮或龜裂，如有出現異常現象須立即向醫生求診。平時可以在足部塗抹足部專用護理霜保養，但要避免塗於腳趾縫間，防止足癬的發生。如有皮膚破損之處，可使用能產生隔離效果的隔離霜或清潔品，隔離傷口避免因接觸外來刺激物而惡化。對於活動較少的長者，應盡量抽空做些足部運動以保持良好的血液循環。每天以溫水清洗足部，然後撤底抹乾，並保持趾縫間的乾爽；趾甲需定時修剪不宜過長。選擇鞋子不宜過寬或過緊，鞋內以留一指寬的空間為宜。只用棉質襪子，每天更換及清洗以確保雙腳衛生。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣有越來越多外籍勞工及外籍配偶，外籍人士多見，但其中卻有些人士被「賣」來的，某些不法集團透過招募、運輸、買賣轉手、藏匿及接收人員等過程，使用暴力、威嚇、不法債務的約束等手段控制受害人使其處於被奴役之狀態，以行使勞動剝削或性剝削之實。誰容易成為人口販運被害人？被害人可能是男人、女人、小孩、老人、殘障者、少數族群，但仍以女人和小孩為多，根據聯合國的統計數據，全球每年跨國販運總人數約維持在60～80萬人之間，其中有80％是女性與孩童。如果有以下幾點特徵，有可能就是人口販運案件的被害者：未滿18歲、身體有遭受暴力或被虐待之跡象者、身分證明或旅行文件被扣留者、被限制自由無法任意離開或出入者、無法任意通訊者、薪資或性交易所得遭到不當剋扣者等，遭受人口販運的機率高。人口販運的基本概念，並非只有性販運，也包括勞動販運等。打擊人口販運需要政府和民間的通力合作，也更需要你我一同努力。基隆市衛生局邀請全民加入通報行列，如有發現疑似人口販運事件，請撥打移民署通報專線、勞委會外籍勞工24小時諮詢保護專線、撥110或基隆市警察局外事課，讓我們終結人口販運。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近來香港衛生署發布新聞，呼籲民眾不要購買或服用香港中成藥製造及批發商「養吾堂藥廠有限公司」所供應之中成藥「姑嫂調經丸」和「養吾堂天喜丸」，因該藥品可能含有未標示之西藥成分，均屬非類固醇消炎藥，用以治療痛症；長期使用可引發胃潰瘍及內出血等併發症。另香港衛生署亦呼籲民眾不要購買或服用大陸地區所販賣一種名為「蛇粉風濕靈」的口服產品，因該藥品可能含有未標示之西藥成分。我國行政院衛生署中醫藥委員會接獲上述相關訊息立即查證，國內並未核准進口該藥品。若未經核准進口該藥品核屬藥事法第22條1項2款之禁藥，購買後至國內販售，將違反藥事法相關規定，一經查獲必移送法辦。 基隆市衛生局呼籲民眾，有病應找合格醫師，服用合法製藥廠所製造之中藥；不購買非醫療場所及來源不明之藥品；請民眾勿購買上述藥品自用，而危害身體健康，海外旅遊也不購買非當地衛生主管機關核准之藥品；遇有非法來源之藥品，可檢具相關販售來源資料，可向衛生局藥政科檢舉，全民共同打擊非法，確保用藥安全。
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）誰說年紀大了就不能有夢想？國人瘋棒球、但不管是少棒或職棒，選手皆為青壯年居多，若你聽到有阿公阿嬤要打棒球，可能會問「真的假的？」，別懷疑，相信這個不老棒球夢！在台灣，有59位爺爺奶奶均齡68歲，分別來自台中市「藍興虎」、屏東縣「林邊陽光」、台中市「東興龍」3支不老棒球隊，在今（2012）年組成全台第一個爺奶級的「不老棒球聯盟」，擊出年長者夢想的紅不讓！這個不老棒球聯盟的催生是由弘道老人福利基金會推動，並在JTI台灣公益支持下，自2010、2011的「不老夢想．圓夢列車」與2012「不老夢想．微孝列車」，累計已直接為1,482位長輩圓夢。為了增加阿公阿嬤打球的樂趣，聯盟更設立年度「最佳進步獎」、「安打王」以及「三振王」，讓這些爺奶級的超級棒球運動員，在享受打球樂趣，也能提升自我認同與榮譽感，展現自信。其中，「最佳三振王」是由屏東陽光林邊隊65歲鄭榮華阿公，以4局投球2次三振的好成績，雀屏中選。鄭阿公是今年才加入球隊，當兵時擔任手榴彈班，且以投擲很準確自豪，加入球隊後覺得可以發揮過去投手榴彈的專長，沒想到第一次參賽就獲得最佳三振王，對他來說是很大的肯定。JTI台灣總經理柯邁謙（Marchant Kuys）表示，根據內政部統計，目前國內高齡者約256萬人，佔總人口數11%。行政院經建會更指出，台灣將以三級跳的方式快速老化。6年後民國107年老年人口比例達14%，成為高齡社會，再8年後（民國115年）65歲以上人口比例超過20%，達到超高齡社會，平均每5人就有1位老人。因此，如何關懷老人身心與帶動不老精神就更顯重要。弘道老人福利基金會孫得雄董事也說，台灣高齡社會腳步飛快，如何正確看待『老』越顯重要，藉由持續推動不老夢想，啟發長者心中夢想，鼓舞晚輩協助完成夢想，並將這不老與微孝精神從家庭出發，延伸到社區與社會，一起帶動活躍老化的高齡社會。（圖／弘道老人福利基金會提供）
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）為響應世界糖尿病日，南投醫院於今（3）日上午於急診室前廣場舉辦「健康101躍動署投一等一」活動。南投醫院為國健局核定之糖尿病健康促進優良機構，為讓糖尿病患者能持之以恆的做好血糖控制，提供病友分享成功經驗的機會，於民國92年即成立「甜心俱樂部」，並於每年世界糖尿病日活動中表揚優良自我照護病友。南投醫院家醫科詹德欽主任表示，糖尿病為國內常見的慢性病之一，但一般病患往往認為規律服藥就是對糖尿病最好的控制，而糖尿病的治療最重要的是飲食控制，加上運動並配合藥物治療，且最好的自我照護是能加上自我監測血糖，並以此做為調整飲食及運動的基準，才是做好糖尿病良好控制的關鍵。活動內容除有精彩的表演節目外，還有健康闖關遊戲，完成過關者還可參加摸彩，現場吸引不少民眾踴躍參加。南投醫院林克成院長也表示，今年籍由活動的舉辦，期待能讓民眾於寓教於樂中建立正確的健康觀念。（圖／南投醫院提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）愛乾淨的美肌女孩快來把握最後三天拿獎品的機會，只要上網票選自己的洗臉方式就可以參加抽獎！優活健康網舉辦的「美肌女孩票選活動」選擇妳最常用的洗臉方式，只要按讚加入「優活健康網粉絲團」 再票選妳最常使用的洗臉方式即可參加活動！活動以隨機抽獎方式抽出得獎人，再等就來不及啦！隨著天氣逐漸轉涼，如何在秋冬也能讓雙頰有好氣色？優活健康網日前訪問皮膚科醫師邱軍棠提醒愛美人士，正確的臉部保養程序，是要先清洗再按摩，進而保養或化妝；保養前的第一個程序，就是清潔，先從額頭中間開始，往額頭左右搓揉，再由額頭直線往下到鼻子，臉頰由內而外畫圈圈，最後從嘴唇下緣向下巴繞圓圈，完成整個臉部的清潔程序，進而繼續做保養和臉部按摩的動作，才不會在保養的同時，把油垢和灰塵帶進毛細孔裡。邱軍棠醫師強調，現在正值季節交替的時刻，忽冷忽熱的天氣容易讓肌膚油脂和水份產生混亂，最常見的就是臉頰乾燥但是額頭卻出油。平常一定要做好臉部清洗，按照正確步驟保養，並定期做臉部去角質，不要輕易擠破臉上的痘痘，否則會留下嚴重的痘疤。本次優活健康網舉辦的「美肌女孩票選活動」，活動時間為10月17日至11月4日，只要妳按讚加入「優活健康網粉絲團」 再選出妳最常使用的洗臉方式即可參加活動！得獎名單將於活動結束後三天內公佈於活動頁面及優活健康網粉絲團內，主辦單位將核對得獎者所登錄之參加資料寄送獎項，並依所填資料寄發電子郵件通知得獎及獎項領取等相關事宜，並於一週內寄出獎品。活動網址：http://www.uho.com.tw/event/201210/
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病是因胰島素分泌不夠或胰島素作用不正常，導致醣類、脂肪及蛋白質的代謝異常，造成血糖上升。依衛生署2010年報告，該疾為台灣人十大死因第5位。糖尿病的病程緩漸，罹病初期無具體徵兆，易延誤醫療黃金時機。隨著現代醫學科技發展，對於糖尿病治療已有很好療效，透過藥物治療、良好的飲食體重控制、運動，病人及家屬對糖尿病的認識、生活自我照顧能力等，得以對抗糖尿病，找回健康。為了響應聯合國世界糖尿病日，宜蘭縣衛生局承辦「2012世界糖尿病日嘉年華會在宜蘭」活動，活動現場近百個活動攤位，以糖尿病七要事的作為主題，以發揮衛教及預防功能，現場同時提供量測血壓、腰圍等服務，現場規劃有紅磚區、艇庫區等闖關活動，闖關得精美福袋與獎品，活動當天開放現場報名，名額有限，請勿遲到，請穿著輕便衣服、球鞋，並自備喝水容器。搭台鐵者請於羅東後站下車；搭客運者可以從市府轉運站（捷運市府站）上車，羅東站下車；台鐵羅東站有接駁車往返親水公園。名稱：2012世界糖尿病日嘉年華會在宜蘭時間：101年11月4日（日）上午 07：00 ～12：30地點：宜蘭冬山河親水公園、冬山河火車站洽詢：03-9322634轉251林莉代
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適，且接受化療或放療後，副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要。有鑑於此，亞東醫院舉辦「癌症病患食慾不振的對策」講座，由戴珊如營養師主講，她將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策，幫助癌症患者度過艱辛的療程。講座無須事先報名，當天自行前往即可，該院歡迎有興趣之民眾踴躍參加，請自備喝水容器。名稱：癌症病患食慾不振的對策時間：101年11月5日（一）下午 15：00 ～16：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路二段21號）新大樓B1放射腫瘤科門診候診處洽詢：02-8966 7000轉1001或2002
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了讓發展較為遲緩的兒童「慢飛天使」，能夠在學習的路上，添加不同的彩色經驗，童綜合醫院兒童發展聯合評估中心將舉辦「勇敢面對「南瓜」（難關）」活動，由同為慢飛天使的母親，綺綺的媽媽，來教導其他慢飛天使學烘焙做糕點。綺綺媽媽表示，自去年得知自己的寶貝綺綺有語言發展遲緩問題時，心理承受了非常大的壓力，在一次一次陪伴綺綺療育過程中，除了要先做好本身的心理建設，更需要對綺綺付出愛心與耐心，在療育過程中也看見其他家長心急如焚、不知所措的神情，感同身受。所以，綺綺媽媽，因了解發展遲緩兒童家長的心情，因此希望盡點微薄之力，義務帶領其他家長及小朋友透過在烘培過程，增進親子的感情聯繫，培養孩童興趣。因此在尋求綺綺爸爸的支持下，於自己家中設置烘培坊，期待可為海線地區發展遲緩孩童及家庭服務。而參與活動的家長王小姐表示，感謝童綜醫院能為家裡的兒子，提供完善的照料，看著兒子的進步，愈來愈有信心，知道自己應該像綺綺媽媽一樣勇敢、積極地面對，配合醫師來協助小孩接受治療，也覺得明這項活動很有意義，期待與小朋友共同做出南瓜派時的感動，這些新奇的人、事、物，對孩子與他們而言，都是一個難得的經驗與體驗。
