（優活健康網新聞部／綜合報導）有鑑於署立新營醫院北門分院附設護理之家火災事件後，桃園縣衛生局於昨日邀請工務局、消防局、桃園縣各醫院、精神復健暨護理機構、長期照護機構召開「強化本縣醫療機構防火避難查核」研商會議，要求縣內醫院與各護理機構落實消防環境與安全檢視作業，將聯合消防局至35家醫院、20家精神復健暨護理機構及39家護理機構，全面進行消防安全清查。 醫院場所、護理之家收容對象，很多是行動困難、無法自行避難，甚至需要醫療器材輔助才能維持生命徵象的病患，一旦這類場所發生火災，勢必對病人造成極大的威脅。本局對醫療機構建築物之公共消防安全考量十分重視，每年醫院督導考核時，協同工務局、消防局督導醫院工務及消防安全維護業務，以確保民眾就醫、住院醫療環境安全。 為了提昇火災安全管理與避難應變救援能力，衛生局每年責成督導醫院應訂定緊急災害應變措施計畫，舉行緊急災害應變措施演習及桌上模擬演練各1次，讓醫護人員平時即藉由教育訓練，以提升機構重大意外災害應變作為，避免類似案件發生。

（優活健康網新聞部／綜合報導）愛美的女性，為讓眼妝更加亮麗，許多人會選擇以眼影妝點。基隆市衛生局提醒民眾至大陸地區旅遊購買眼用化粧品市民請留意，近日收到香港消費者委員會一項眼影測試結果顯示，抽驗眼影41款中，有1款眼影樣本重金屬鉛超標，另1款衛生情形欠佳，基隆市衛生局已加強市售相關產品稽查。「鉛」是屬重金屬，經人體吸收後，會影響人體健康。為確保消費者健康，我國化粧品衛生管理條例規定不得擅自添加鉛及其他化合物於化粧品中，違反者依化粧品衛生管理條例可處一年以下有期徒刑、拘役或併科新台幣15萬元以下罰金。民眾使用眼影時應留意於化粧品櫃檯試用眼影時，建議使用新的眼影掃或棉花棒沾取，並於手上試用。不要與他人共用眼影。避免在交通工具上作眼部化粧，以免行車期間不小心刺傷眼睛。避免用手指塗抹，如有需要，應先洗手。卸除眼部化粧前，應先將隱形眼鏡除掉，以及請注意眼影的使用期限，避免使用過期產品。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）乳製品是生活中很常出現的食用品，從塗在吐司上的奶油到口味繁多的起司，是民眾日常生活飲食的一環。新北市政府衛生局公布10月份市售乾酪（cheese）、乳酪（butter）及乳油（cream）等乳製品抽驗結果，14件全數合格。衛生局食品藥物管理科長林冠蓁表示，乳製品是民眾日常搭配所選擇的食品，一般會以生菌數、大腸桿菌群及大腸桿菌作為產品的衛生指標，這些微生物雖不致於直接致病影響身體健康，卻足以顯示該產品衛生狀態不良。衛生局也呼籲消費者在選購乳製品時，應選擇有包裝完整、無破損之產品，另外標示要完整、清楚，包括有效日期及保存條件等。而購回的乳製品應立即食用或置於冰箱冷藏貯存，盡量在短期內吃完；拆封後更是要儘快食用完畢，以免走味或變質。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）小腦萎縮症的患者，在復健及治療中，又多了一樣有助病情改善的方法；根據今年最新的英國醫學雜誌報導，太極拳有助於帕金森氏症的走路不穩。然而，彰化基督教醫院試圖結合中醫與西醫，加上打太極拳復健的方式，配合飲食的攝取，可改善小腦萎縮症患者的生活品質。劉青山副院長說，醫院跨領域地邀集神經內科、復健科、精神科、基因醫學部、中醫部、營養部、社工等七個專業，建立中西醫結合與營養社工的一支團隊，為罕見疾病的弱勢團體服務。而彰化縣太極拳協會郭建成總幹事，每週一下午則義務指導小腦萎縮症病友打太極拳，幫助病友復健。中醫部羅綸謙醫師表示，小腦萎縮症屬罕見疾病，近年來彰基中醫部與西醫合作投入心力研究，並發表醫學臨床個案報告。此病臨床常見步態不穩等表現，在中醫多屬骨搖、痿證、痹證等範疇，常是肝脾腎三臟虛損所致，中醫師依照病患陰陽失衡狀況，給予適當的氣血調整，加上中醫養生藥膳與運動，期能減緩病程與改善生活品質。血管醫學防治中心蔡玲貞主任建議，小腦萎縮症的朋友與所有人一樣需要積極的作為，攝取足夠食物，每天面對三餐，增強抵抗疾病能力及有體力接受復健。可增加富含Q10豐富的食物如核桃、鮪魚、鯖魚、花椰菜、牛肉等，可提升粒線體代謝活動量，增加在細胞產生能量，對運動失調有改善。小腦萎縮症患者平日生活品質下降與日常生活功能受限，往往是病友最後會遇到的問題，如何活得有品質、盡量不依賴他人、善用生活輔具等，是復健醫學科要盡力介入、協助之處。而小腦萎縮症的患者在身心層面面對逐漸的不聽使喚的身體，彷彿對這樣的變化無能為力，感到沮喪；所以醫師呼籲，這段難熬的歷程中，請給自己機會，不要放棄。（圖片來源：由彰基醫院提供）

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）有鑑於日前發生在新營醫院北門分院附設護理之家的火災，造成台灣醫療史上最嚴重的火災慘案，花蓮縣政府在災情發生當天，由衛生局長徐祥明調度全縣衛生局及十三鄉鎮市衛生所人力，會同花蓮縣消防局共同展開醫療機構消防安全大體檢。徐祥明說，雖然衛生署已通令全國，必須在一個月內進行醫療院所火警的安全檢查，但花蓮縣早於北門分院災情發生當天，便已率全國之先，動員全縣衛生及消防人力展開檢查。在這波全縣大規模聯合稽查行動中，花蓮各醫療院所及護理之家共計有二十二家，被逐一進行軟硬體設施的查核輔導，分別提供各醫療機構最完善的建議。接受稽查輔導的機構名單包括：花蓮慈濟醫院、國軍花蓮總醫院及附設精神護理之家、署立花蓮醫院及附設護理之家、門諾醫院及附設護理之家和產後護理之家、門諾壽豐分院附設精神護理之家、署立玉里醫院溪口院區附設精神護理之家、鳳林榮民醫院及附設護理之家、豐濱原住民醫院、玉里榮民醫院及附設精神護理之家、玉里慈濟醫院、署立玉里醫院本院、祥和、萬寧、新興院區等，稽查結果將於下週出爐。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為能夠讓大腸直腸癌患者擁有更好的照護，以及傳播正確的大腸直腸癌衛教知識，彰化基督教醫院與台灣傷口造口及失禁護理協會舉辦2012世界造口日活動，藉由活動讓民眾對造口的認識，得以傳播預防、及早發現、早期治療的概念；病友更呼籲政府相關單位能爭取將造口納入健保給付或給予補助，以減輕為弱勢的病友及家庭負擔。台灣傷口造口及失禁護理協會理事長于博芮表示，「世界造口日」是由「國際造口協會」於1993年所倡導，其目的是為引起全世界對造口的關注和對造口人的了解，希望藉由活動，病友們能夠把心裡的的話說出來，或者需要什麼都能大聲的說出來，讓協會瞭解並予以協助。彰基「大腸直腸癌與腸造口」病友李豔秋指出，94年因直腸癌開刀，原本是不須知做造口，但因某些原因而必須要做造口，然而造口的費用相當的貴，但不買造口也不能生活，因為那個東西(排泄物)都是從那裡流出來，如果沒有照護好的話，那個部位會潰爛，這是一般的弱勢族群很負擔得起的費用。她也呼籲，公共設施方面，希望能方便殘障者使用，而且所提供的水必須乾淨一點，因為外出而發生造口破損的情況，當時就必須處理，如果不處理，就像小孩子一樣大小便滲漏出來，會把周邊的肌肉弄得潰爛掉，那種生活真的是難過，一般人光是用想像的是想像不出來的，希望相關單位能夠幫助這群弱勢的病友。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）秋天一到，有關皮膚的毛病，都一個一個上門，令許多人頭痛。而秋天的天氣乾燥，使得腳後跟龜裂的患者越來越多；署立彰化醫院皮膚科郭峰昇主任說，許多病人都來主訴，「醫師，每次一到秋冬，我的腳跟就開始乾裂，嚴重時還會裂到流血，連走路都會覺得痛。」，但他表示，其實要根治腳後跟龜裂並不困難。郭峰昇解釋，腳跟龜裂的原因主要是因為皮膚角質層的增厚，角質層越厚，含水量越不足，彈性就越低，腳跟必須支撐全身的重量，當角質層受到力量拉扯超過其彈性時就會裂開，而且腳底的皮膚沒有皮脂腺，無法分泌油脂潤滑皮膚，雖然有汗腺，但當氣溫降低時，汗腺分泌也減少，水分油脂均不足的情形下，皮膚就裂開了。然而，角質增厚的原因相當多，有生理性也有病理性，生理性的原因是皮膚長期的過度摩擦，如赤腳走路、穿高跟鞋、不穿襪子等等。皮膚會有自然的保護機制，皮膚角質會增加生長的速度，避免過度的消耗，隨之而來就是角質層越長越厚。病理性的原因也很多，如黴菌感染、乾癬、魚鱗癬、苔癬樣皮膚炎等等，這些疾病也會造成皮膚不正常角化，造成角質層增厚。郭峰昇指出，治療方式是針對原因對症下藥，若有潛在疾病須優先治療，如黴菌感染要靠外用或口服抗黴菌藥殺死黴菌，乾癬要以外用維生素D藥膏治療等等，改善潛在病因之後，腳跟龜裂才會好轉。生理性的因素則須減少摩擦，勤做保養。郭峰昇建議可以利用以下方法來改善龜裂的情形，例如，每天都要穿襪子，甚至穿著入睡，可以減少水的散失；選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者並用可以讓角質層減少厚度，並增加含水量；維持足部溫暖，改善局部血液循環，可以讓足夠的養分及氧氣到達末梢，改善皮膚的發炎狀態，以及選擇合腳的鞋子。（圖片來源：由行政院衛生署彰化醫院提供）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位23歲的年輕女性患者，自述去年開始體重在短短一年內上升了20公斤，胖了之後月經最久曾經3個月才來，而臉上也出現許多青春痘，十分苦惱。她自己也曾經試過多種減肥方法，運動、節食或是電視購物中的減肥產品，但體重總是無法下降，最後由經過醫師判斷後確定是多囊性卵巢症候群的影響，在體重下降之後，月經週期開始規則、臉上的青春痘也得到改善。台灣肥胖學會醫師方銀漢表示，多囊性卵巢症候群是一種在女性身上常見的內分泌障礙，也是婦女排卵異常最常見的原因之一，在生育年齡的女性中大約有6~10％患有此問題。臨床上，如果病患出現月經異常或不孕、雄性素過高表徵（多毛、聲音低沉、油性皮膚、好發青春痘）或是超音波檢查卵巢呈現多囊性型態，就要懷疑是否得到此問題。方銀漢指出，多囊性卵巢症候群的治療方式，包括：控制體重，研究發現約50％以上的患者具有肥胖的問題，主因是患者有胰島素阻抗性，因而促使身體分泌更多的胰島素，也加速了皮下脂肪的生成導致肥胖，而肥胖又加劇胰島素阻抗，如此的惡性循環導致了更加嚴重的肥胖；因此，只要可以減輕原有體重的5~10％，就能夠改善胰島素阻抗。飲食控制，最重要的是要避開GI值過高的食物，例如精緻的澱粉類、蛋糕以及過甜的水果或含糖飲料，減少血糖的突然上升，一方面可以提高身體對胰島素的敏感，二方面也可以減少體脂肪形成。規律運動，每周3～5次，每次30分鐘以上，心跳高於110下/分的有氧運動，不僅可以消耗熱量，更能要提高對胰島素的敏感度。值得注意的是，有部分多囊性卵巢症候群的患者，並沒有出現月經異常、多毛或是好發青春痘等症狀，唯一表現出來的就是體重異常地上升，但是飲食控制以及運動卻難以控制體重，所以遇到這種情形，還是要洽詢專業醫師，免得自己亂減肥，花錢又傷身！

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了推廣健康家庭的概念，讓民眾更加健康，衛生署豐原醫院於今日舉辦「推動健康模範家庭暨社區健康促進成果展」，除了推廣健康知識之外，也邀請社區團體表演戲劇舞蹈。李明輝院長表示，看到各個社區發展協會據點的阿公阿嬤們所展現出來的活力，也是今後醫院要守護社區民眾的目標；豐原醫院明年將邁入第30年，以急重症醫療為基礎，以社區為範疇，照顧弱勢、推動公共衛生政策為己任，是社區型的照護醫院。而活動表演則包括，豐原社區發展協會帶來內山姑娘要出嫁的表演、豐榮社區發展協會林金玉里長帶隊的感謝天感謝地的手語演出、鎌村社區發展協會帶來蝸牛與黃鸝鳥的舞蹈表演等，讓現場氣氛熱鬧。健康模範家庭獎得主賴志昌先生說，要維持身體健康需要注意，除了飲食要三低二高(少鹽、少糖、少鹽、高纖、高鈣)，每週運動要333(每週運動3次，每次30分鐘、每分鐘心跳達130下)，也要遠離菸檳酒等危害健康的危險因子，才能夠保持身體不出毛病健健康康。社區醫學中心張立人主任指出，豐原醫院致力於社區健康促進，首推健康模範家庭的概念，希望能透過家庭的凝聚力持續推廣健康123的觀念，將正確的健康資訊深耕到每個家庭，讓豐原醫院成為大豐原地區的健康照護者，以達健康社區的目的。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）在炎熱的天氣裡，民眾常購買清涼的飲料、冰品做為消暑解渴之道，但這些吃起來清涼的食物真得乾淨嗎？嘉義縣衛生局為針對轄內有販售冰品飲料的一般商店如便利商店、泡沫紅茶店等進行食用冰塊、冰品成品及其餡料之抽驗；共計抽驗38件檢體，項目包括：生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群、防腐劑。檢驗結果7件食用冰塊生菌數超量，另有1件冰品生菌數與大腸桿菌群超量，被要求限期改善並擇期複驗。生菌數及大腸桿菌群數值是產品衛生指標，如超過規定值，代表可能為飲食產品衛生欠佳、成品儲藏環境及盛裝容器不妥、員工個人衛生不良或食物容器洗滌不潔等原因所致。衛生局鍾明昌局長呼籲消費者，選購冰飲品應注意業者環境衛生是否良好、現場工作人員是否衛生、盛裝食品的容器是否清潔、各類冰品及配料是否加蓋，以及有無適當儲存環境（冰箱冷藏溫度不得高於7℃、冷凍溫度不得高於-18℃），以確保飲食衛生安全，才能吃得安心，不對身體造成多餘的傷害負擔。