（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。緣起於此，成大醫院舉辦「2012世界糖尿病日活動」，邀請該院張智仁教授主講「早期偵測糖尿病的心血管疾病」；柯玉珍營養師主講「如何正確作好糖尿病的飲食控制與體重管理」，活動開始階段有多項免費檢查，有的檢查限前50名或前100名，現場有醫護人員可供諮詢檢查結果，最後進行問題與討論，名額有限，請提早報到，並請自備喝水容器。名稱：2012世界糖尿病日活動時間：101年11月3日（六）上午08：00～12：00地點：成大醫學院（台南大學路1號）1樓第3講堂洽詢：06-235-3535

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）俗話說預防重於治療，能夠在災害發生前防範於未然，就能將傷害減到最低！而消防宣導一直是消防隊員們的重要任務之一，日前有一名消防隊員，搭上韓國Psy大叔熱門歌曲《江南Style》的流行風潮，將防火知識編入歌詞中，別具創意。這支名為《江南Style（消防版）》的影片於10月30日上傳到網路平台Youtube上，熟悉的旋律，不過出場的不是韓國藝人Psy，而是「消防大叔」。原來是消防隊員發揮巧思及創意，將防火宣導的內容編入歌詞中，並搭配歌唱、跳舞和有趣生動的畫面，相當有趣吸睛。居家防火宣導的內容包含哪些？消防大叔告訴大家，延長線插座上不宜插上插頭，不使用時記得要將插頭拔除；而使用熱水器時務必要記得開窗、通風。消防通道及公共走道上不得堆積雜物，必需要整理清空，防止縱火；購買瓦斯時記得要簽約才有保障。婚禮、慶典常用的爆竹煙火，在購買之前應先看清是否有官方核可標示，以確保產品品質。秋冬將至，按照過往經驗，舉凡熱水器使用不當，造成民眾一氧化碳中毒，又或是天乾物燥，不慎引起火苗的案件都時有所聞。消防隊員發揮創意自編宣導影片，將重要的居家防火知識納入歌曲之中，就是要提醒民眾必須居安思危，當災害發生時，才有機會將生命財產的損失降到最低。圖：消防隊員扮演「消防大叔」，用流行歌曲教導民眾重要的居家防火觀念。（圖片／翻攝自Youtube）影片：江南Style（消防版）。（影片原網址為http://youtu.be/7t-fuQT85W8，如遭移除請見諒。）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據疾病管制局100年統計資料顯示，新通報的1978位中，有1/3在通報一年內就發病，顯示延遲發現之現象普遍，另感染者經診斷感染愛滋病後，會減少七成不安全性行為，因此藉由篩檢以早期發現是非常重要的。臺中市衛生局於10月15日至12月15日舉辦「I-Check要（愛）檢查」活動，邀請有意願的民眾或曾經發生過高風險行為者，揪團一起來參加免費諮詢服務，以確保自己及另外一半的健康。為廣邀民眾參加「I-Check」篩檢活動，首先徵召「I-領袖」，歡迎具有高度自信心及自我認同感、具有說服力及影響力且認同早期檢驗重要的民眾，到本市4處召募中心報名，就可以成為該活動的領袖，協助推廣I-Check的篩檢活動。凡是參加篩檢的民眾，不需攜帶任何證件，直接到台中榮民總醫院、中國醫藥大學附設醫院、中山醫學大學附設醫院、署立豐原醫院及衛生所I-Check諮詢檢驗中心，即會由專業人員提供相關衛教諮詢，接受免費匿名愛滋及梅毒檢驗。臺中市政府衛生局長黃美娜表示：為鼓勵民眾參加篩檢愛滋病，只要直接或間接推薦一位民眾完成篩檢，領袖就可累計點數，對於績效卓越的領袖，疾病管制局將提供獎勵，有關I-Check愛滋檢驗活動資訊，請至愛滋病防治專題網頁。（照片提供／台中市衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導）腳真的是很奧妙，像是人體器官的縮影一樣，但是又是最容易被大家忽略的，足部是人類身體健康的一個特區，是全身器官的一個投射區；身體的疾病可以通過足部觀察出來。首先可先從腳指甲看出端倪，中醫師羅明宇說，指甲過白的人，可能有慢性貧血或肝、腎有問題；容易斷裂，恐是缺乏鐵質，可補充深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等；趾甲過黃應是缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題，維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。而腳趾甲塌陷、兩端翹起來，像湯匙一樣中央凹陷的「匙狀甲」，和缺鐵性貧血有關；過敏的小朋友趾甲會出現白色斑點；營養不良趾甲紋路會有變化、表面凹凸不平。羅明宇醫師也說，腳掌紋也是透露著訊息，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱；拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種症狀，如月經失調、性慾減退等。另一個是許多人常見的毛病，那就是腳水腫，羅醫師指出，水腫的腳壓下去不會馬上恢復。腳水腫就是血液循環不好，如果受傷的話也比較會沒有感覺，嚴重的話免疫系統會失靈。而導致水腫的原因，包括：生活過渡勞累，疲勞、熬夜會造成身體新陳代謝與血液循環變差的主因。以及久坐或久站，因為長時間固定不動的姿勢，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢的浮腫。還有重口味的飲食，鹽分不只是單指食用鹽或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物、或含鈉量高的飲料，如：電解水、蕃茄汁等。羅明宇也建議：想要消水腫，就要多攝取維他命C、E、鐵、鉬等營養素，以及冬瓜、白菜及花椰菜拿來消水腫是很有用的。平常也可吃些薏仁、紅豆，可去濕利尿，消除腳氣；而晚上睡覺時，將雙腳墊高，限制鹽分的攝取，對水腫的治療，都有幫助。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=545

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）辦公室「危機四伏」！不僅肥胖、肩頸痠痛常找上門，現在連高血壓也蠢蠢欲動。最近景氣不好、失業率高，許多人因工作壓力大，一進公司血壓就飆高；台北中山醫院心臟內科李秀梅醫師表示，近來心臟內科門診因辦公室壓力導致高血壓前來就醫的患者激增二成！所謂「辦公室高血壓」就是工作壓力太大，一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等高血壓症狀。一名45歲的王小姐，在服務業擔任業務部主管多年，五年前因高血壓每天固定吃降血壓藥物。近期因全球景氣不佳，公司業績壓力大，讓她一進辦公室血壓就飆高，上個月某日下午工作時，血壓飆到150/100毫米水銀柱，出現頭痛、頭暈及臉色泛紅，只好到醫院要求醫師加重藥物劑量。王小姐某假日在家吃完降血壓藥後，整天感到眩暈且全身倦怠無力，癱坐在沙發上，經心臟內科李秀梅醫師發現，其實是因高血壓藥物導致的低血壓（90/60毫米水銀柱）在作祟；在調整降血壓藥物及搭配服用情緒穩定劑後，讓王小姐的血壓可以維持正常，現在進辦公室也不再飆血壓。李秀梅說，像王小姐這樣平常就在吃高血壓藥物的上班族患者相當多，若加上龐大的工作壓力，就容易出現上班時血壓飆高，結果就是去找醫師加重藥物劑量，造成血壓藥愈吃愈重。特別當患者休假在家時也吃平常劑量的降血壓藥時，反而會因血壓降過低出現整天昏昏欲睡的低血壓症狀。李秀梅指出，台灣20歲以上高血壓盛行率大約27.7%，高血壓患者人數高達400萬人，其中約有六成是上班族，由於高血壓又被稱為隱形殺手，因為沒有嚴重明顯症狀，許多患者會誤認為只是壓力太大或感冒而輕忽是高血壓前兆，嚴重可能會出現不明原因頭暈、心煩或注意力不集中導致無法繼續上班，影響工作效率，因此辦公室高血壓已成為目前職場極需要重視的健康問題。（圖／台北中山醫院心臟內科提供）

（優活健康網記者陳茂軒／編譯、採訪報導）當孩子身體不舒服時，在用藥上一定要特別小心！根據英國《每日郵報》報導，一名11歲男童Calvin Lock，疑因病毒感染導致發燒，其母親按照醫師指示給予解熱鎮痛藥物「布洛芬」（Ibuprofen），竟造成Calvin身體產生罕見且嚴重的過敏反應，全身起水泡像火燒過，差點因此喪命。報導指出，Calvin在九月中旬，因喉嚨受到病毒感染，從家庭醫師那取得一款解熱鎮痛藥物，其成份含有布洛芬。在Calvin服藥後，身體開始出現水泡，六天後再度回診家庭醫師那，醫師斷定他長了水痘，並給予抗生素治療。未料在第七天，Calvin全身開始腫脹，身上紅疹越來越明顯，家人趕緊送他到大醫院診療，才發現居然是布洛芬引起的藥物過敏反應。Calvin全身有65％的面積宛如燒燙傷，長滿水泡、脫皮，甚至頭髮和指甲都脫落，院方安排他入住燒燙傷加護病房，一度病危。對此，醫師指出，布洛芬屬於非類固醇抗發炎藥（NSAID），從照片看起來，Calvin像是罹患了史蒂芬強森症候群（Steven－Johnson Syndrome）。醫師解釋，史蒂芬強森症候群是一種因藥物過敏，引起身體皮膚脫落、黏膜潰爛等嚴重的反應，臨床上並不多見。此外，醫師提到，大部分患者對NSAID類的藥物，如布洛芬等，比較容易產生過敏反應。其藥物的過敏反應，輕微者從皮膚起紅疹發癢；嚴重者出現血管性水腫，如眼睛腫脹或喉頭水腫，就有可能有生命危險。不過醫師說，凡第一次服用的藥物，都會有過敏的風險，如民眾出現疑似過敏症狀，應立即回診，並將過敏藥物以紙條註記在隨身手冊或健保卡上，往後就診前主動出示給醫師，以避免服用到易過敏藥物。圖：英國11歲男童Calvin Lock因服用解熱鎮痛藥物產生嚴重過敏反應─史蒂芬強森症候群。（照片／翻攝自《每日郵報》http://www.dailymail.co.uk，為保護當事人，照片經妥適處理）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人對於二手菸的味道都不太能接受。市府轉運站大樓是捷運、轉運、百貨的複合式大樓，平、假日均有大量人潮，為保障民眾免於周邊人行道遭受二手菸害，臺北市政府衛生局並依據菸害防制法規定，公告自101年11月1日起為全面禁止吸菸場所，同時也是全國公告大樓周邊人行道為禁菸場所之首例。衛生局林奇宏局長表示，為營造清新健康的戶外環境，衛生局結合統一開發股份有限公司、市府相關局處及社區資源，創全國之先推動市府轉運站大樓周邊人行道為無菸人行道，並依據菸害防制法第15條第1項第13款規定，公告自101年11月1日起禁止吸菸，違規吸菸的民眾，可處新臺幣2千元至1萬元罰鍰。希望市民朋友們都能遵守禁菸規定，也希望未來能有更多的民間企業響應支持，以實際的行動共同加入營造無菸環境行列及對維護無菸公共場所的重視與落實。統一開發股份有限公司李明義財務長表示，為降低市府轉運站大樓周邊戶外開放場所二手菸害，經公司評估後，先以人潮最多之市府捷運站2號出口、國道客運轉運站、統一阪急百貨公司周邊人行道為推動範圍，同時為加強宣導周知，已於101年5月完成劃設紅色禁菸線及設置禁菸宣導告示，並由公司人員及社區志工勸導吸菸民眾，今日經衛生局依據菸害防制法公告為全面禁止吸菸場所後，相信定可營造健康的無菸人行道。另外建置無菸環境不應只是政府部門的責任，全民及民間企業都應一起站出來共同推動，才能讓我們及後代子孫都能享有清新優質的無菸環境。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腳真的是很奧妙，像是人體器官的縮影一樣，但是又是最容易被大家忽略的，足部是人類身體健康的一個特區，是全身器官的一個投射區；身體的疾病可以通過足部觀察出來。首先可先從腳指甲看出端倪，中醫師羅明宇說，指甲過白的人，可能有慢性貧血或肝、腎有問題；容易斷裂，恐是缺乏鐵質，可補充深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等；趾甲過黃應是缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題，維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。而腳趾甲塌陷、兩端翹起來，像湯匙一樣中央凹陷的「匙狀甲」，和缺鐵性貧血有關；過敏的小朋友趾甲會出現白色斑點；營養不良趾甲紋路會有變化、表面凹凸不平。羅明宇醫師也說，腳掌紋也是透露著訊息，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱；拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種症狀，如月經失調、性慾減退等。另一個是許多人常見的毛病，那就是腳水腫，羅醫師指出，水腫的腳壓下去不會馬上恢復。腳水腫就是血液循環不好，如果受傷的話也比較會沒有感覺，嚴重的話免疫系統會失靈。而導致水腫的原因，包括：生活過渡勞累，疲勞、熬夜會造成身體新陳代謝與血液循環變差的主因。以及久坐或久站，因為長時間固定不動的姿勢，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢的浮腫。還有重口味的飲食，鹽分不只是單指食用鹽或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物、或含鈉量高的飲料，如：電解水、蕃茄汁等。羅明宇也建議：想要消水腫，就要多攝取維他命C、E、鐵、鉬等營養素，以及冬瓜、白菜及花椰菜拿來消水腫是很有用的。平常也可吃些薏仁、紅豆，可去濕利尿，消除腳氣；而晚上睡覺時，將雙腳墊高，限制鹽分的攝取，對水腫的治療，都有幫助。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了讓大腸直腸癌病友，能夠放鬆以及共同出遊分享抗癌心路歷程，新樓醫院舉辦病友會，並安排大腸直腸外科唐修治醫師與病友們相約在走馬瀨農場。藉此機會讓病友們可以走出戶外、享受陽光，認識農場美的風光，與家人共同攜手面對疾病，相互扶持。新樓醫院表示，此次活動當中，也邀請醫院所成立的「喜樂合唱團」獻唱詩歌，希望透過歌聲傳達愛與支持的力量，幫所有在場的病友間互相打氣，讓病友們知道抗癌路上還有許多人努力、陪伴著，了解到這條抗癌之路上有著許多夥伴一起奮鬥而不會覺得孤單。罹癌過程相當辛苦，癌症防治中心希望透過這次活動的舉辦，讓病友及家屬們走出戶外欣賞走馬瀨沿途美麗的風光景色。透過癌症防治宣導，讓參與的病友及家屬不再只關注在疾病的痛處上，可以更加了解預防與治療的重要，以及罹癌之後如何更珍惜與積極把握有限的生命，散發出生命美麗的光采。（圖片來源：由新樓醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署食品藥物管理局表示，自實施牛肉原料原產地（國）「強制標示加強稽查計畫」以來，截至11月1日上午，全國累計共稽查2萬7千4百餘家，合格率達99.7％，顯示政策推動已具成效。食品藥物管理局指出，自9月12日起，全面動員各地方衛生局，針對包裝食品、散裝食品與直接供飲食場所，進行牛肉原料原產地（國）標示稽查與輔導，其中針對包裝食品稽查7千3百餘家，均符合規定。對於未正確標示牛肉原料原產地或無相關證明文件者，累計共81家，均要求業者限期改正，並經衛生局再度稽查結果，已全數符合規定。食品藥物管理局表示，為落實含牛或牛可食部位食品強制標示牛肉原料原產地，各縣市政府衛生局將持續至速食業、餐廳、夜市、超市、傳統市場、便利商店、攤販、大賣場、南北貨販店、食品工廠等場所，針對販售牛肉產品各產業類別，積極稽查及輔導相關業者有無依規定標示。未來如被查獲包裝、散裝食品及直接供飲食場所未依規定標示者，將依違反食品衛生管理法第17條處新台幣3萬至15萬元罰鍰，食品藥物管理局再次呼籲尚未依規定標示牛肉原產地之業者儘速標示，以免受罰。