（優活健康網新聞部／綜合報導）新移民就是居住在台灣的外籍配偶，她們往往因為人生地不熟，語言不通，相對需要更多協助，尤其在醫療資源上更是無法避免的不得不去面對的。為了協助新移民認識台灣醫療資源，台北民政局、國泰人壽慈善基金會、北市賽珍珠基金會聯合舉辦「2012年新移民家庭理財暨居家安全課程～健康醫療」講座，內容為針對新移民教導其認識醫療診所及分級、介紹疾病分科等課程。歡迎新移民及其親友、家人優先報名，需事先報名，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：2012年新移民家庭理財暨居家安全課程～健康醫療時間：101年11月25日（四）上午10：00～下午14：00地點：萬華區新移民會館（台北市萬華區長沙街2段171號）4樓洽詢：02- 2755-1399轉3291林芳如小姐

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）由臺東大學主辦「2012．臺東．花蓮．臺北．韓德爾神劇「彌賽亞」慈善音樂會」，為捐助籌建「臺東馬偕醫院．急重症醫療大樓．圓夢工程」、「財團法人門諾社會福利慈善基金會」及「恆春基督教醫院」，將於101年12月29日、30日及102年1月21日於臺東、花蓮與臺北連辦三場。今天特別在台東馬偕舉辦台東場記者會，希望透過記者會的說明，讓全台灣的朋友一起看到後山醫療的需要，一起參與這齣負有意義的神劇表演。台東馬偕醫院院長張冠宇表示，台東馬偕在這裡已設立25年，25年以來沒有人相信在台東會再須要一棟大樓，或許當初設立時也無法臆測到台東之急重症醫療是如此的不足，25年後的今天我們深深感覺到，台東人需要這棟大樓，這棟大樓全然為台東人而立。本院在地已服務25年，無非是要把醫療水準更提升，將來大樓完成後有了更好的硬體設備，同時我們也須要留住更多人才，這是我們接下來要更努力的。募款過程中有很多感人的事情，我們從陳樹菊女士身上看到台灣社會充滿了好人，願意為台東人付出。陳樹菊女士把所得的獎金5萬元美金捐給我們後，陸續再收到很多直接署名給本人的信封，僅僅只是平信而已，根本不知對方是誰，雖然只是捐500、1000，確是滿滿的愛心，由此可知在台灣有很多人默默行善。台東縣立委劉櫂豪表示：馬偕的事情向來不只是馬偕的事情，是全台東人的事情。彌賽亞不僅只是一齣歌劇，我們希望藉由彌賽亞歌劇的表演，讓更多的人知道台東在醫療這方面迫切的需求，看到後山的需求，目前我們雖離2億元的目標很遠，但我們相信只要努力，上帝會成就這件事。需要集合眾人的力量來關注後山民眾急重症的醫療。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名60歲的張先生，本身患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，雖固定至心臟科回診、服藥，仍無法有效控制血壓狀況，經醫師判斷後認為和長期吸菸有關，提醒張先生可能會提早面對洗腎危機！對此，新光醫院家醫科醫師胡念之表示，根據研究數據顯示，高血壓病患在戒菸之後引發腎臟病的風險會減少兩成！呼籲慢性病患者，若能及早戒菸，便能減少慢性腎病惡化及提早面對洗腎的風險，此外，目前國健局推出第二代戒菸治療計畫，民眾只需自付最高部分負擔200塊的藥費，讓戒菸更經濟也更方便。林口長庚醫院腎臟科田亞中主任指出，研究顯示每天抽菸超過20根香菸的慢性病患者，出現腎病變的機率為一般人的兩倍，原因是在長期吸入尼古丁會刺激交感神經活性，造成血壓飆高、血管硬化，同時導致醛固酮、兒茶酚胺激素過度分泌，增加腎絲球與腎臟微血管負擔，出現蛋白尿飆高且引發慢性腎病變惡化的情況，建議慢性病患應及時戒菸以避免提早面對洗腎風險。戒菸是慢性病患者維護自身健康是很重要的一步，其中，病患本身的決心是最主要的關鍵！胡念之解釋，在戒菸開始1－2個月期間容易出現「戒斷症狀」，常有焦慮、坐立難安、食慾增加及睡眠不佳等情況產生，使病患放棄戒菸，此時，病患就應堅定自己的戒菸決心，並且在家人的陪伴、聽從專業醫師醫囑按時服藥控制，只要撐過初期的「戒斷症狀」且保持不復抽就有可能戒菸成功。目前常見的戒菸方式有自我控制及藥物戒菸，但前者常因病患難以度過「戒斷症狀」，一年後戒菸成功的機會不到百分之五；反觀口服藥物戒菸，成功機率可達三成多，在理想的情況下，戒菸成功機率甚至可達六成，讓戒菸機會大幅提升！胡念之呼籲慢性病患，考慮到長期的身體健康，應遵守下定決心、爭取家人朋友支持的力量並尋求專業醫療團隊協助下，使用適當口服戒菸藥物的「戒菸鐵三角定律」，擺脫尼古丁控制的機會就會提升。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）秋冬季節是許多流感的高峰季，加上近幾年地球暖化氣候異常問題，導致傳染病流行的週期紊亂，使得防疫人員對於傳染病的警覺性與敏感度必須時時提高警覺，以避免類似SARS令人驚恐事件再度捲土重來。新竹市衛生局及新竹馬偕醫院為了呼籲民眾社區防疫的重要，特別規劃社區防疫創意計畫，讓民眾與學生們了解防疫的概念。透過親子營、國小校園防疫闖關、新竹市學校人員傳染病防治研習會等各種形式進行防疫宣導活動，今年的校園防疫宣導活動更進入國中及高中，藉由生動、活潑、多元化的教學與互動式遊戲，讓學生們以與過往不同的學習方式認識傳染病。今年的國、高中校園防疫尋寶闖關活動主題以AIDS與登革熱為主，活動於11月16日從南華國中開跑，11月27日及11月30日也將分別於新竹市世界高中與富禮國中陸續展開。活動前先進行防疫認知問卷評估，並將其結果回饋與授課之講師，由專業醫療人員進行專業課程，針對學生認知不清的部份加強澄清與教導。活動後進行防疫尋寶闖關活動，以百萬大學堂形式，配合PK、實作等活動設計，增進同學們學習參與的動機。而活動中也藉由評值及後測認知問卷，了解學生前、後測結果的差異，並將資料回饋與學校，讓學校進行後續追蹤與輔導，落實防疫社區化，讓同學們成為疾病防治的守門員。

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）這幾年許多醫療院所都傳出「護士荒」，不少護士們都是職場上的無名英雄，需要長時間照顧病人，更需要適應病人的情緒，需要相當大得耐心以及細心的關照，為了讓民眾有機會向這些白衣天使表達感謝，日前中國廣播公司與健康網站共同舉辦「美麗天使」網路票選，共選出5位美麗天使及2位感動之星、溫暖之星，由中廣董事長趙少康親自頒獎。這次共有全台來自各醫療院所的71名美麗天使，活動於16日舉辦頒獎典禮，親友團也到場參加，獲得美麗之星第一名的是擔任壢新醫院加護病房工作劉行怡表示，由於母親也是資深護理人員，在母親得耳濡目染之下也投入護士工作，她認為在加護病房工作雖然壓力重大，但看著患者一日一日好轉，就覺得自己的工作非常有意義。劉行怡表示，母親也曾擔心護士這份職業過於勞累，但他認為看到病人在自己的照顧下好起來就很有成就感，因此母親最也也鼎力支持她走上護理這條路，目前她也正在帶新進的以及實習護士，雖然帶的過程很辛苦，不過她仍有耐心地反覆教導學妹，她也感謝在網路投票的支持者，而獲得溫暖、感動之星的亞東醫院內外科病房護理師張捷芸也表示，家屬跟病患所帶給他的回饋是他從事醫護最大的動力。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）陽光下，許多小小臉龐漾著笑容，為了籌募畢業旅行基金，親手種植、採收、炒製的鹹花生努力著。竹安國小學童興高采烈的介對著來認購花生贊助旅費的博愛醫院叔叔阿姨道謝，接著又捲起袖子，熱情地拉著到訪的羅東博愛醫院副院長張永青，一起下田種蘿蔔。竹安國小是濱海的學校，當地居民大多以務農、捕魚為生，家境並不富裕。畢業旅行是高年級生最期待的校外活動，為了讓孩子學習用自己的力量實踐屬於自己的夢想，學校從七年前開始，讓學生在五年級下學期種花生、六年級上學期種蘿蔔，再加工製成炒花生和蘿蔔乾販售，籌募畢業旅行基金。校長陳銘俊表示，現代教育缺乏讓孩子感動、體驗成功的課程，大人急著加重孩子的負擔，卻捨不得讓孩子學會「承擔」，透過這農耕籌募畢旅基金的計畫，能讓孩子體驗辛苦、體驗成長的等待、更讓孩子學會感恩，這是一個讓孩子能真正感動的課程。羅東博愛醫院在十月份聽聞竹安學童親手種花生募旅費的消息後，即決定將雙十節舉辦員工運動會的一萬四千餘元義賣所得，用來認購竹安學童的炒花生，希望幫忙讓全體六年級學童都能開心參加畢業旅行，也給這群自食其力的孩子們一些溫暖的鼓勵。而到竹安國小參觀菜園的博愛員工也被孩子們堅持到底的精神感動，夢想讓這一甁甁炒花生味道加倍芳香，讓這個竹安圓夢計畫的精神繼續傳遞給學弟妹，在畢業前學到寶貴的一課。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）近年來國人由於生活壓力大，常藉由尋求刺激及藥物紓壓，參加轟趴、性派對，或是由於網路世界盛行交友便利，而發生網路一夜情、援交等，若發生性行為時未正確使用保險套，不但將自己暴露於感染愛滋的致命風險中，也增加了感染愛其他性病的風險。 根據疾管局最新統計資料，截至101年8月底，台灣愛滋病毒感染者台中市累計通報人數共計2,466人（含死亡366人），而年輕族群感染愛滋近年來有逐漸增加的趨勢，以台中市為例，今年統計至9月止，未成年個案共計12人，均因性行為被感染，其中多為網路一夜情、援交等，且未全程使用保險套。為能提升民眾對安全性行為的認知，衛生局配合西洋情人節辦理「套套樂」及世界愛滋病日「街舞競賽」活動，希望透過趣味活動的互動過程，提升民眾的參與感及興趣，防治愛滋病除了固定伴侶勿濫交、勿共用針頭之外，保險套正確的使用步驟及防範措施也很重要。臺中市政府衛生局黃局長特別呼籲，青少年應謹慎交友並自我保護方法，除了避免使用娛樂性用藥助性及參加轟趴、性派對等危險性行為，若發生性行為時，也一定要全程正確使用保險套。如果與不明對象發生未使用「保險套」的不安全性行為，應於3個月後或每半年內進行愛滋病毒篩檢，愛惜自己，也愛惜別人。

（優活健康網新聞部／綜合報導）秋冬時節來臨，肌膚漸漸開始出現乾裂情況，保濕也被視為冬天保養最大的課題，常見的玻尿酸也一直是女性保濕產品首選，但是你知道嗎？玻尿酸居然不能有效進入肌膚底層，使保濕成效大打折扣？對此，弘光科技大學化妝品研究所所長徐照程教授表示，玻尿酸屬大分子，通常作用在肌膚表層的保濕膜，但並不能深入肌膚達到保濕的功效；慈濟醫院台北院區皮膚科主任王淳樺強調，保濕要做得好，關鍵是注重保濕產品水分子的大小。 王淳樺主任表示，冬天的季節因為寒冷、乾燥容易引起肌膚缺水，如果沒有適時地補充水分，容易造成肌膚失去彈性，肌膚不僅容易出現皺紋，更會加速肌膚老化現象發生！事實上，要知道自己的肌膚是不是缺水，首先必須先了解自己的膚質狀況，才能分別去作好保養的動作；然而，高價的保濕產品保濕力不一定就比較好，要發揮保濕功效，水分子大小是關鍵性的影響！分子越小對於肌膚的滲透及吸收力也會越好，更能有效進入肌膚底層達到保濕效果。對於保濕產品水分子大小的重要性，徐照程教授也利用市面銷售最好的產品作保濕滲透實驗，分別為礦泉水、純水及冰河水製成的保濕產品，結果發現，冰河水因吸收地熱的能量，水分子僅有80HZ，比一般水分子的120HZ小很多，其溶解及穿透的能力也遠比一般水分子製成的保濕產品還高，水分可更快進入肌膚底層達到保濕效果；此外，王淳樺主任補充，冰河水攜帶很多親膚性的天然礦物質（如鋅、溴、碘），有助皮膚鎮定及神經安定的能力，皮膚容易乾癢的女性，建議可以適時使用冰河水在臉部保養。王淳樺主任表示，皮膚的角質層像一道牆，如果保濕做得好，角質層皮質就會正常分泌並使膠原蛋白組織自然增生；同時也呼籲女性，平常生活作息應要正常，不要熬夜、抽菸、喝酒，若有異位性皮膚炎的民眾，更要要做好保濕工作，持之以恆保養，才是維持肌膚健康的不二法門。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「生病看醫師、用藥問藥師」是衛生署近年來向民眾持續推廣的觀念。為瞭解國人用藥觀念，衛生署日前訪查1078位分散在全國各地社區健保藥師，結果有近八成藥師表示，民眾信賴有廣告品牌的指示用藥；六成的藥師表示，民眾獲得藥物資訊的來源為醫師、藥師；民眾最常詢問藥師的問題為藥物之副作用、藥效及其服用方式。調查結果顯示，藥師於執業時最常見到錯誤用藥觀念包括近八成的藥師表示，發現過民眾會自行調整藥品的劑量或停藥；近六成的藥師表示，民眾會把藥物推薦給身旁的好友、服藥時間錯誤、甚至忘記定時服藥。此外，四成六的藥師表示，曾發現民眾將鎮靜安眠藥與酒精一起吃；三成五的藥師表示，曾發現民眾將阿斯匹靈與銀杏一起吃；三成二的藥師表示，曾發現民眾將葡萄柚與降血壓藥品一起吃。將藥物與食物一起吃的作法，往往造成身體一些負面影響，例如安眠藥與酒精一起吃會造成藥效加重、阿斯匹靈與銀杏一起吃，將會影響凝血作用、葡萄柚與降血壓藥物一起吃會造成血壓過低。為了導正民眾錯誤用藥觀念，衛生署安排食品藥物管理局、藥師公會全聯會、藥劑生公會全聯會共同宣導正確用藥觀念。此外，亦邀請社區藥師，分析常見民眾錯誤用藥觀念案例，強調社區健保藥局不僅可以提供民眾調劑藥品的便捷性，更扮演著重要用藥觀念諮詢角色，替民眾的用藥安全加強把關，讓民眾了解到「社區健保藥局」的專業用藥諮詢角色。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）台中一名經營早餐店的婦女，前陣子嘗試中醫埋線減肥，在15個月的時間裡，埋入1500條羊腸線，體重雖然有減輕，但身體也出現異狀。對此，中醫師表示，民眾在接受埋線時，所使用的線體、消毒過程、個人體質和術後保養都要注意，並搭配運動、調整飲食等方式才能安心健康減重。 中醫師田宜民解釋，埋線減重的原理是將手術縫線埋入穴位，對穴位持續刺激，由於某些穴位位於肌肉肌腱處，藉由穴位埋線或針刺引起肌肉被動收縮而達到局部塑型效果。另外，某些穴位具有消除水腫增強局部代謝的作用，因此穴位埋線也可達到消除局部浮腫的效果，但想減重瘦身仍是以飲食控制減少熱量攝取和加強運動增加熱量消耗為主要方式，再輔以中醫的穴位埋線來幫助局部雕塑兩相配合才可達到好的效果。許多民眾常會誤認為埋越多線越有效，這個觀念並不正確，在沒有配合正確的飲食控制下，只靠埋線就達到減輕體重的效果並不顯著，而埋線針數太多亦有提高感染的風險。田宜民醫師建議，一個部位4針即可達到刺激穴位的效果,進行全身埋線也建議20針以內，可避免暈針的情況，也降低結塊與感染的危機。 至於台中這名婦女大腿埋針的部位出現紅腫硬塊，就醫檢查發現是感染金黃色葡萄球菌，形成蜂窩性組織炎，險些奪命。對此，田宜民醫師指出，埋線所用的線體可否被吸收、是否無菌，是杜絕傷口感染的重要關鍵！傳統中醫埋線，多使用羊腸線為主，可能會有線體吸收不良的問題；現在有些中醫師會採用近年常用於外科內臟縫合手術的特製縫線「MONOCRYL」，這類的縫線較細緻，組成成份較容易被人體接受與吸收，臨床證實幾乎不會引起排斥或過敏反應，亦能降低體內結塊的情形。不過醫師也強調，每人體質不同，針具乾淨與否也相當重要；在埋線時應注意器具是否有徹底消毒，針頭與線材最好以要使用再拆為原則，才能減低感染的機會。 此外，田宜民醫師也強調，並非任何人都適合埋線減重。當身體過於虛弱、空腹、懷孕及糖尿病患者都不宜埋線，且埋線之初，有開放性傷口及輕微發炎狀況，埋線後2小時內禁止碰水、24小時內不可按摩，以避免發炎反應加重。醫師提醒，民眾埋線減重都只是減肥的輔助方法，正確懂得飲食與調理、認識卡路里熱量觀念並配合運動，才是較健康也較不易再腹胖的良方。圖：田宜民醫師提醒，埋線時器具應徹底消毒，並慎選針頭與線材，才能減低感染的機會。（照片／田宜民醫師提供）