（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今年冬天為暖冬，氣溫容易忽冷忽熱，導致中風高峰比往年提早報到。臺中慈濟醫院醫療團隊發現，不少三高病患總以為「有吃有保庇」，會固定按時吃藥，卻忽略監控血壓、血糖，指數異常也不在意，醫師強烈建議，高血壓病患早上起床還沒有吃藥前量血壓，讓醫師能控制血壓，同時早晚也要注意保暖，避免中風找上門。臺中慈濟醫院神經外科江俊廷醫師指出，忽冷忽熱的天氣正是造成中風高峰期提早報到的原因。 進一步了解這些病患生活史，江醫師發現另一個重要的原因—忽略監控血壓指數。他說，一位才五十歲出頭的高血壓病人，第一次中風後，都在住家附近追蹤，長期服藥，偶爾量血壓，收縮壓高達170多、舒張壓將近100，比起國民健康局收縮壓135、舒張壓85的標準相距甚遠，家人關心詢問，自覺沒有不舒服的病患，反而叫他們少囉嗦，這位病患最近二度中風住院，雖然努力復健，但效果不如預期，他很擔心再發生第三次，十分沮喪。「不是有吃藥就代表有控制，很多病患固定按時服藥，表面看來服從醫囑，卻未固定監控血壓，即使量出來的血壓值異常也不在乎，根本是抱著『有吃有保庇』的心態，可能造成嚴重後果。」江俊廷醫師提醒高血壓病患，藥物必須適合每個人當下的狀況與體質，才能有效控制血壓，透過天天量血壓監控數值變化，才能確保服藥效果。患者若出現類似嘴歪眼斜、口齒不清、單側手腳麻木、走路不穩等症狀，一定要趕快就醫，爭取最佳的治療時機，以降低腦中風的後遺症。江俊廷醫師強調，有控制血壓的人，應該天天都要量血壓，知道自己服用藥物後的結果，很多中風的病患都是在凌晨發作，那時已經沒有藥效了，建議高血壓病患早上起床還沒有吃藥前量一次血壓，那時的血壓值是前一天藥物最末期的作用，可以幫助醫師了解病患藥效空窗期的狀態，以適時調整藥物。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）智慧型手機幾乎人人有，董事基金會首創「DS憂鬱情緒檢測」APP，讓民眾在使用智慧型售機時可以檢視自己的憂鬱情緒，董氏基金會姚思遠執行長表示，董氏基金會長期推動憂鬱症防治，鼓勵民眾定期做情緒篩檢，此APP工具深獲民眾好評。世界衛生組織也表示憂鬱症將在西元2030年打敗心血管疾病及愛滋病躍升成為慢性疾病的首位。中研院一項研究發表，台灣20年來憂鬱症與焦慮症患者比例倍增，從1990到2010年，憂鬱症和焦慮症的盛行率從11.5％提高到23.8％。董氏基金會今年最新網路調查結果也顯示，有19.1％民眾有明顯憂鬱情緒，需專業協助。姚思遠強調，現今民眾常未注意自己的情緒狀況，不知自己的情緒狀況，而篩檢就是一種最簡單的方法。定期幫自己情緒篩檢，了解其心理狀態，就是有效防治憂鬱症的第一步。今年10月5日至11月11日舉辦網路活動，短短一個月就有4986人參與篩檢，網路調查結果發現，有19.1％的民眾憂鬱情緒較高，進一步交叉分析顯示，性別不同憂鬱情緒有顯著差異，女性較男性憂鬱，就職業類別作區分，無業民眾最憂鬱。以年齡層作分析，以21-30歲區間的民眾，憂鬱情緒最高，隨著年紀增長，憂鬱情形較低。「DS憂鬱情緒檢測」APP，隨手測試把關心理健康。今年與董氏基金會合作開發「DS憂鬱情緒檢測」APP，將原本紙本的篩檢量表數位化，用心快樂社企築夢人趙士懿表示，此APP針對不同年齡層提供三種篩檢量表，讓民眾依據需求選擇，此外還能自動搜尋、顯示使用者所在位置周邊的心理衛生協助資源據點。為了鼓勵民眾建立紓壓的習慣，董氏基金會長期在高雄舉辦路跑活動，今年於11月24日將在高雄夢時代舉辦「開懷走跑趣」路跑活動，而活動宣傳大使-翁滋蔓也蒞臨現場分享。她說因力求完美，讓她身心都受到很大壓力，常常吃不下飯、睡不著，心理焦慮，肌肉緊繃！壓力大時，她會讓自己轉移注意力去跳舞或跑步。她也邀請民眾透過運動－路跑的方式一起甩開憂鬱。

（優活健康網新聞部／綜合報導）藝人高凌風經榮總檢查證實罹患「急性骨髓性白血病」，即俗稱的血癌，醫師建議他立即住院接受化療。根據統計，急性骨髓性白血病在台灣每年約有五百例新病例，發生率約每年每十萬人二例新病例，且人數逐年攀升。根據財團法人台灣癌症基金會的網頁衛教資料指出，急性骨髓性白血病的發生原因不外乎是環境與基因之間的交互作用，包括放射線、苯、及一般用於治療癌症的化學藥物均可能增加日後罹患急性骨髓性白血病的可能。台灣每年約新增五百例新病例，而急性骨髓性白血病也是在台灣所有白血病（leukemia）中年發生率最高的。急性骨髓性白血病發作較為快速，其症狀多與正常造血細胞被血癌細胞壓制的情形有關。當患者紅血球不足時，就有倦怠無力、臉色蒼白的情形；當白血球受到抑制時，病人會有感染發燒的症狀；當血小板不足時，皮膚有瘀青、牙齦出血，且抽血處常不易止血的狀況，而患者多因上述異常情形就醫，進而發現罹癌。在治療方面，因血癌病人大多已經免疫能力低下，常有併發嚴重感染的機會，而且急性白血病化療一般比固體腫瘤來得強，毒性也較大，有時血癌細胞對化療一開始敏感度較高，可能造成腫瘤細胞溶解而釋放出一些有毒物質而致命。因此，治療之初，先要穩定住病人之生命狀況，例如感染之控制、停止與預防出血現象，適量體液補給，並嚴密監控病人內臟功能與生命徵象。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）接種疫苗時，幼兒的哭聲，總會讓家長有些不捨，其實這一「針」，是代表幼兒可以獲得對抗傳染病的保護力。新北市政府衛生局在流感季來臨前，邀請醫師、家長及幼兒以行動來呼籲，符合接種的公費對象，把握機會趕快在流行季高峰來臨前接種流感疫苗，以保護自己及家人健康。由疾病監測資料顯示，今年流感流行季101年7月迄今，全國流感併發症共計265例、死亡25例，而類流感就診百分比全國為2.51、新北市為1.82，且近幾週皆呈現上升趨勢，由於天氣逐漸變冷，流感已漸漸的升溫，但3歲以下幼兒家長似乎仍有遲疑，截至11月20日止，6個月以上至3歲以下幼兒接種率僅24.8％，遠低於去年同期的30.2％。新北市政府衛生局憂心家長如因工作繁忙或因疫苗安全疑慮而延遲接種，但因為幼兒免疫力不成熟，一旦罹患流感，有較高的風險導致嚴重併發症或死亡，且今年病毒株為A型，接種流感疫苗可達到保護力，故邀請小兒科醫師也是二個幼童媽咪的謝明君醫師及尚未完成接種的家長攜帶小孩至現場接種，以行動來共同呼籲市民儘速攜帶幼兒前往29區衛生所或合約醫療院所完成接種。衛生局疾病管制科長李佳琪說明，除了施打疫苗，也提醒民眾平時要注重手部衛生及咳嗽禮節，生病時在家休息，也不要到人潮擁擠的地方，以降低感染的風險。

（優活健康網新聞部／綜合報導）百貨大戰延燒至歲末，但北市居然有五家知名業者紛紛被點名消防安檢不合格，嚴重影響公共安全！臺北市建管處、消防局及消保官自10月15日起針對轄內大型百貨賣場進行無預警的動態公共安全檢查，共計檢查41間場所，並於本（22）日說明檢查結果。消保官指出，微風廣場於防火門前設專櫃、遠東百貨寶慶店於避難通道堆積雜物，均影響建物內民眾之逃生避難，遭罰新臺幣12萬元；此外，微風廣場、誠品股份有限公司忠誠分公司、家福股份有限公司天母分公司與永億國際有限公司台灣分公司（IN-BASE）等四處亦有消防檢查不合格之情形，市府已依法命限期改善。主任消保官陳信誠表示，由於百貨賣場週年慶期間，各大賣場為因應消費需求需大量進貨，容易有任意堆積貨品妨礙建築物內民眾之逃生避難情形。而百貨賣場常於短時間內吸引大量人潮湧入，若發生災害將造成嚴重傷亡，故市府列為重點工作項目並主動進行檢查，以確保市民及遊客之購物安全。臺北市建管處科長洪德豪表示，經檢查微風廣場於防火門前設專櫃營業、遠東百貨寶慶店於避難通道及防火門前堆積雜物，涉影響公共安全，均已依建築法分別重罰新臺幣12萬元，並當場要求改善完畢。消防局技正張慶源表示，微風廣場、誠品股份有限公司忠誠分公司、家福股份有限公司天母分公司與永億國際有限公司台灣分公司（IN-BASE）等四家違反消防規定。張慶源指出，違規類型以火警自動警報、自動撒水、室內消防栓、室內排煙設備、滅火器、出口標示燈等不合規定為多，消防局已依法要求限期改善，並持續列管複查，至11月20日止已有微風廣場改善完畢複查合格。張慶源表示，如業者有逾期不改善或複查不合規定者，將依消防法第37條規定處以新臺幣6千元以上3萬元以下罰鍰，並得連續處罰。建管處科長洪德豪呼籲，未來聯合稽查將持續擴大突擊檢查各類消費場所，凡查獲違規情形影響公安者，絕不寬貸。民眾如發現不法情事，可隨時向建管處舉報，市政府會嚴格督導改善，以維轄內消費場所之公共安全，服務專線1999，外縣市可撥（02）2720－8889轉8387。

（優活健康網新聞部／綜合報導）媒體本（22）日報導，台灣一年丟棄的藥品甚多；對此，健保局回應，民眾丟棄的藥品以吃不完的感冒藥為最多，但慢性病用藥也常見有剩藥的情形，呼籲民眾要珍惜健保資源，固定就醫、按時服藥。健保局指出，感冒是最常見的小毛病，而感冒藥大多屬症狀緩解用藥，若病情好轉，多數人會選擇停止用藥，避免造成身體負擔，但也造成剩藥的問題。此外，健保為照顧慢性病患，在病情穩定後可以由醫師開立三個月的連續處方箋，但部分病人未依醫師指示按時服用，導致有剩藥情形，也有病人重複在二家以上醫院或診所看診拿藥。因此，健保局呼籲慢性病患應固定就醫、按時服藥，以維護個人健康，並珍惜健保資源。健保局表示，對於用藥的管理重點包括針對醫師處方一次開立超過五項藥品者，均予加強審查其必要性；慢性病患如有經常至不同院所重複就醫，重複領藥之情形，除將個別輔導以瞭解實際需求外，也請醫師主動檢查病人IC卡的用藥紀錄，確認每位病人是否已在其他院所領過相同的藥品；若醫師不檢查IC卡就開藥，未來健保局將研擬不予支付的嚴格作法。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）在小朋友的心目當中，幸福是什麼？一粒麥子基金會日前舉辦了「我的幸福生活」繪畫比賽，在這些圖繪當中，他們發現弱勢家庭的小孩子們，所嚮往的幸福，其實都是生活中的簡單小事，讓大人思考，是否「擁有」的太多，但「滿足」卻太少？看看這些孩童們所畫出的圖畫，只不過是，爸爸送我上學、坐船看風景、跟課輔班同學一起玩、上教會讚美禱告、和寵物在一起等，極為平凡的日常生活。一粒麥子基金會執行長羅靜心表示，雖然是日常事務，卻是我們應當要珍惜的小事，這些小事才是幸福的泉源。其中就讀小學三年級的「小珍」，她所畫的「幸福生活」獲得了佳作，她畫了一個大房子，特別寫上「這是家」，房子裡還標記「門」、「廁所」等字，房子裡有媽媽和姐姐、妹妹等人。那為什麼會畫這幅畫呢？小珍說，她喜歡和家人在一起的感覺！雖然年紀小，但是她知道家裡的狀況，有時沒錢大家會一起想辦法解決，雖然幫不上什麼忙，可是會做聽話的孩子。每天和家人一起吃飯、一起睡覺、一起玩樂，就算以後有大房子可住，也希望大家都不要分開，一直幸福下去！這項繪畫比賽自九月中起跑，針對一粒麥子基金會設立的十三個弱勢家庭課輔班孩童徵件，並於（廿一）日下午舉行頒獎典禮。此次共收到一百八十三件作品，由評審選出「優選」卅名、「佳作」十八名。（圖片來源：由一粒麥子基金會提供）

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）國家建設，或古蹟留存，哪一方比較重要，值得民眾關心與探討。議題延燒多時的樂生療養院一案，再度召開協調會，除台北議會副議長以及多名立委出席，並和學界一同呼籲，新莊捷運之機廠應降級或遷移，以防止樂生療養院出現走山的情況。其中，長期關注樂生地質安全的王偉民工程師指出，自9月以來，在無連日雨勢情況下，樂生裂縫不斷擴大，邊坡持續滑動；表示邊坡滑動模式已有轉變，兩個圓弧破壞曲線已然成形，滑動路徑更短，若不立即回填土方，可能會引發樂生走山。對此，捷運局長回應，樂生院新院區確實有邊坡滑動情形，針對裂縫擴大現象，判斷為斷層正常解壓現象，並非走山。王偉民則提出反駁，9月2日前，樂生療養院新院區地面抬升，裂縫不斷擴大，斷層解壓不可能會出現地面抬升情形。台大城鄉所劉可強教授則提出警示，目前新莊機廠走山嚴重，若仍一意孤行，不幸走山，機廠與樂生恐將玉石俱焚。周副議長也同意，新莊機廠工程為國家重要建設，不應冒險強行施工。面對樂生療養院山坡走山一事，副議長於會議結論中裁示，捷運局下次應提出更具體的方案。而數名立委，也提出聯合聲明，呼籲新莊機廠應立即提出遷廠或降級方案，以防止走山情況真實上演。

（優活健康網新聞部／綜合報導）父母總是期望子女成龍成鳳，未來很有成就，但是要如何教養孩子才是最正確的呢？此外，親子間的對立總是經常發生的，肇起於雙方的立場與角色相反，容易在利害關係上起爭執。這時候虛心學習高EQ的家庭關係交流及正向溝通就非常重要了。有鑑於此，台北人間大學與台北道場特舉辦生耕致富講座及論壇－2012年專題：親子教育專題「親子間的情緒管理～如何教養未來的CEO」論壇，將邀請國立台北教育大學林新發校長、教育部林聰明（政務）次長、羅東竹林國小宋慧慈（退休）老師、宏碁集團創辦人（及智融集團）施振榮董事長、元智大學遠管學院許士軍教授（管科會理事長）、佛光宗務委員會釋慧寬委員共同參與論壇研討此次主題，研討內容為如何做好親子間的情緒管理及雙向良性溝通、如何的教養好下一代。該單位歡迎民眾與家長踴躍參加。名額有限，請及早報名，該論壇及講座可登陸公教人員研習時數，當天請自備喝水容器。名稱：親子間的情緒管理～如何教養未來的CEO時間：101年11月25日（日）下午10：00～下午15：30地點：人間大學（台北松隆路327號，近台鐵松山車站南出口與捷運後山埤站1號出口）6樓洽詢：02-27620112

（優活健康網新聞部／綜合報導）小孩子的文明病，近視、蛀牙總讓父母擔心又心煩，你知道嗎？保護乳牙也有黃金期，好好掌握可以降低未來的蛀牙機率，而小學生近視比例排名全球第一，該如何讓近視度數不再惡化？所以時代在進步，越來越多小孩有文明病了，像是蛀牙，根據統計，4到5歲的兒童就有七成多幼童齲齒率72.59％，也就是幼稚園孩童每10個人當中就約有7個人蛀牙。很多父母都覺得乳牙遲早要換牙，蛀牙可以不用理它，但小兒科醫師黃瑽寧說，乳牙蛀掉會影響恆齒發育，而且口腔清潔是一個習慣。想要預防小孩蛀牙，大概在嬰兒16至19個月以前，如果你能夠在這個階段讓它嘴巴裡面蛀牙細菌的量越低的話，那他將來就是屬於比較不會蛀牙的那一型。所以在嬰兒時期的照顧就非常重要。而且蛀牙還會引發身體其他健康的問題，包括：疼痛、化膿嚴重的話甚至會引起敗血症，及咬合不正會導致孩子自信心不足。黃醫師也提醒家長，平時應讓孩子吃正餐盡量不要吃零食、正確使用氟錠、每天規律刷牙和使用牙線、定期看牙醫和塗氟，才能確保孩子不受蛀牙威脅。而根據調查，3到11歲的兒童，有三分之一都近視，其中，7到11歲的近視學童，更高達47.8％，衛生署公布調查，台灣小學生近視比例排名全球第一，我們真的是「近視王國」！提早發現近視提早來矯正，不然長大之後戴眼睛做雷射都是一比很可觀的費用！小孩近視可以怎麼從生活中發現？黃醫師也說，孩子除了自述看不清楚遠處的物品外，父母也會發現孩子常有瞇眼、斜眼、皺眉看東西等小動作，或出現傾身向前看事物、揉眼睛等現象。兒童近視多半是「假性近視」，因為這階段的孩子視力仍在發育，眼睛睫狀肌的調節能力較強，過度近距離用眼，使睫狀肌痙攣，便產生近視症狀；當睫狀肌放鬆時，又恢復到原本視力。當家長發現小朋友有類似症狀時，應先至「眼科」檢查，確定是否罹患近視，再進行適當治療。黃醫師也提醒，若不愛惜雙眼，從小就高度近視，將隱藏其他危險因子，像視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼、白內障，這些併發症就算孩子長大動近視手術，都無法避免其潛在危險。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=599