（優活健康網新聞部／綜合報導）目前全世界有2,430萬失智症者，且每年以460萬人的速度增加，平均不到7秒鐘就新增1名失智症患者。依2011年內政部統計年報顯示，2011年臺北市65歲以上老人人口為338,199人，若依失智症盛行率5%推估，臺北市約有16,909位失智者，若加上家屬人口數，每位失智者以2位家屬計，共有超過33,819名患者及家屬為失智症所苦。有鑑於此，臺北市立聯合醫院陽明院區主辦「失智症專業人員及家庭照顧者教育訓練」，由神經內科、護理科、社工課承辦，這活動課程是配合政府「101年度失智症社區照護網絡模式推廣計畫」舉辦，藉此協助家屬對失智症有充分的認識，以正確的認知及合適的方法及態度來照顧家中失智患者，以減輕照顧者擔負重擔，活動對象為從事失智症業務專業人員以及失智症家庭照顧者，當天請自備喝水容器。名稱：失智症專業人員及家庭照顧者教育訓練時間：101年11月1日（四）～2日（五）第一天08：50～17：30；第二天07：50～17：00地點：臺北市立聯合醫院陽明院區洽詢：02- 28353456 轉 5137、6292
（優活健康網新聞部／綜合報導）每逢季節轉變，往往也是身體關節疼痛的好發時節，特別是年長者隨著歲月累積，退化性關節炎造成的疼痛問題也逐漸浮現，嚴重影響生活品質！台北市立聯合醫院中興院區骨科醫師楊瑞成表示，秋冬之際，不僅因退化性關節炎來醫院求診的比例增加，就連藥局中也出現一批替家中長輩詢問關節保健補給品的年輕人，造成奇特的季節性市場動態！建議民眾可多認識相關產品，較能找到適合自己的關節保健方式。楊瑞成說明，退化性關節炎是人體老化的現象，好發於年長者身上，主因是隨著年紀增長，關節軟骨變薄且磨損嚴重，導致骨頭僵硬、關節液變少，關節因此出現不可逆的疼痛；此外，家中長輩因天冷外出活動機會少，關節活動減少使軟骨缺乏關節液帶來營養成分的滋潤，時間一久磨損速度相對加快，更加誘發退化性關節炎的疼痛感，呼籲本身患有退化性關節炎的民眾，季節轉變時一定要做好關節保養。楊瑞成強調，退化性關節炎隨著嚴重程度不同保養方式也略有差異。首先，嚴重的退化性關節炎除了口服藥、關節內注射玻尿酸等治療外，也可藉泡熱水澡、局部熱療、電毯及熱敷等方式舒緩關節疼痛；另外，若關節磨損程度較輕微，則可選擇攝取關節軟骨素（如硫酸鹽葡萄糖胺、鹽酸鹽葡萄糖胺）的補給品，從體內開始調整改善關節狀況。市面上有許多關節補給品都會強調含有葡萄糖胺的成分，但民眾對其成分差異往往一知半解，對此，網路知名「厝邊藥師 阿源爸」表示，葡萄糖胺可促進關節軟骨素及關節液重要成分形成，可減緩退化性關節炎造成的疼痛。目前市面上的葡萄糖胺有分為「硫」酸鹽葡萄糖胺及「鹽」酸鹽葡萄糖胺，其中「硫」酸鹽葡萄糖胺是經衛生署核可的藥品，上市較久且臨床案例也顯示對關節疼痛有明顯改善的效果；「鹽」酸鹽葡萄糖胺則被列為食品管制，僅針對關節保養使用。楊瑞成提醒，在季節轉變之際家中長輩若有關節疼痛的問題，除注意關節保暖與適時活動外，也可選擇關節補給品改善退化性關節炎帶來的不適感；另外，平日可多充實相關的保健知識，瞭解關節補給藥品和食品的效用差異，才能找到最適合自己的關節保健方式。
（優活健康網新聞部／綜合報導）你以為皮膚老化是老人的專利嗎？錯！現代年輕女性常因工作需求熬夜加班，加上長時間使用電腦，造成皮膚失去彈性、鬆垮下垂、皺紋增加，外表看起來比實際年齡還老，原本應該在35歲才會出現的眼袋與淚溝，卻提早在28歲的花樣年華就出現，女性早衰問題不可輕忽。喬美診所醫師盧龍一建議，女性早衰問題可藉由飲食調整與醫美保養來相輔相成，讓愛美女性不管是面子裡子都能面面俱到。28歲從事廣告業的小君，因工作的關係，需要長時間使用電腦及熬夜，加上最近經濟不景氣，各企業裁員潮湧現，導致小君心理壓力加重更顯臉頰凹陷、法令紋明顯，被朋友說看起來就像「電影咒怨的女鬼」一樣嚇人！盧龍一醫師指出，皮膚老化是早衰問題發生最明顯的現象，多是因為當人們長時間處於不佳的生存環境或是短時間極大的壓力所造成，內部新陳代謝與各項機能都受影響，因此隨著年齡增加、新陳代謝緩慢使得膠原蛋白流失造成臉部假性老態提早現形。常見的狀況就是眼周老化，如眼周細紋、黑眼圈、淚溝凹陷等狀況產生；另外，口角紋路明顯、臉部脂肪減少、軟組織退化和蘋果肌扁塌也是臉部會出現的老化症狀，可藉由專業醫師的治療協助，幫助恢復肌膚原有的健康狀態。針對改善假性老態的困擾，盧龍一醫師建議女性應由身體內部開始做起，除了飲食均衡之外，也可以用坊間俗稱「3D膨膨拉提針」的療程來改善，這些療程大多含有聚左旋乳酸等成分，可直接刺激皮膚底層自然增生膠原蛋白，並漸進式改善皺紋、淚溝及豐滿面頰、太陽穴等問題。透過專業醫師改良過的注射技術，以點、線、面的網狀打法來平衡臉部比例，讓成效更持久，這類的療程訴求就是可以讓肌膚由內而外自然且迅速地「膨」起來，滿足女性族群夢寐以求的自然回春效果。博仕診所抗衰主治醫師洛桑加參表示，想要徹底解決早衰的問題，最根本的做法是要養成正常的飲食習慣和規律的生活作息；現代人有很多人都有壓力造成身體不適的問題，亦可透過自律神經檢測幫助自己了解自身的壓力狀況，避免體內自由基過多引發衰老或生理機能退化，尋求適當的排解與早衰現象的治療方針，讓肌膚可以真正地由內而外的健康美麗。
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市三峽分局鶯歌分駐所員警黃俊瑋、馮詔民二人日前在前往轄內金融機構進行例行性巡邏時，看見一名高齡老翁因行動不便，又不諳領錢手續，主動趨前協助，並護送老翁返家。經查，該名老翁疑似患有老人癡呆症，警方後續除致電家屬關心老翁狀況外，更提供申請「愛心手鍊」相關資訊，熱心為民服務獲得家屬讚賞。警方表示，日前三峽分局鶯歌分駐所員警黃俊瑋、馮詔民二人執行金融機構巡簽勤務時，在金融機構外發現民眾冉姓老翁行動不便，又不懂領錢手續，誤以為僅填具提款單即可領錢。員警見狀攙扶老翁進入金融機構，並告知櫃檯人員原由，在與老翁溝通後，協助辦理提款手續。員警發現，老翁已高齡90歲，行動不便、疑似患有老人癡呆症、交談艱辛，經詢問住居地址後，員警駕駛巡邏車護送老翁返家。事後，員警更以電話關心提醒老翁家屬，告知老翁高齡且疑似患有老人癡呆症，需注意其行動，避免有走失情形發生，並提供申請愛心手鍊相關程序，員警熱心服務獲家屬好評。根據新北市政府社會局網站指出，凡有走失之虞之身心障礙者及老人皆可申請「預防走失手鍊」（部分縣市稱「愛心手鍊」），屬免費申請之案件。以新北市為例，民眾只須檢具申請表、戶口名簿或身分證影本及身心障礙手冊正反面影本（若老人無身心障礙手冊者免附），至新北市府聯合服務中心綜合申辦櫃台或各區公所社會人文課及各區域社會福利服務中心申請即可。
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署環檢所於101年10月24日會同南區督察大隊及台東縣環保局，進行台東美麗灣渡假村杉原灣沙灘樣品採樣，共計五個樣品，完成樣品中重金屬總量（Cd、Cr、Cu、Ni、Pb、Zn）及TCLP萃出液中重金屬（Cd、Cr、Cu、Ni、Pb、Zn）檢測，所有測值皆符合管制標準，並無重金屬污染之疑慮。環保署環境檢驗所承辦人員潘復華指出，本次檢查是針對24日時環保團體指出，該處沙灘發現有三件樣品的重金屬鉻含量超標約六倍，環保署長沈世宏下令徹查。不過根據環保署的檢驗報告指出，該地區檢驗樣本並未有重金屬污染之疑慮，環保署並強調，本次檢驗之方法及器材是遵照規定辦理，與環保團體皆不相同，故檢驗結果有所差距。環保署指出，本次採樣範圍是從游泳池由南往北至椰子樹旁圍牆外3公尺處，長度約300公尺，深度約70公分，依據環保署公告之土壤採樣方法中，主觀判定法及網格方式採樣進行採樣點規劃。採樣時初步取12處採樣區，以目視方式進行不同之初步判定並經XRF檢測篩選後，決定採取5件樣品，樣品分析項目為重金屬總量（Cd、Cr、Cu、Ni、Pb、Zn）及TCLP萃出液中重金屬（Cd、Cr、Cu、Ni、Pb、Zn）。環保署表示，重金屬總量檢測是採用「土壤中重金屬檢測方法－王水消化法」前處理，並以ICP－OES上機檢測，所有測值接近當地背景濃度，並符合土壤污染管制標準。至於TCLP萃出液中重金屬檢測是以「事業廢棄物毒性特性溶出程序」萃取後，萃取液經「事業廢棄物萃出液中重金屬檢測方法－酸消化法」前處理，並以ICP－OES上機檢測，所有測值皆符合TCLP溶出標準。
（優活健康網新聞部／綜合報導）繳不繳健保費的就醫保障差很大！健保局今（30）日表示，會員正常繳納保費，就醫無障礙。為保障職業工會會員的權益，健保局將積欠健保費逾二個月，經催繳仍未繳清欠費的職業工會，列為異常工會，除函請轄區之勞工主管機關協助督促改善外，並向媒體公布各該工會名單，及函知工會會員隨時注意所屬工會運作情形。健保局公布2家欠繳健保費的異常職業工會，為高雄縣作物栽培職業工會及大高雄集中市場零售攤販職業工會，2家工會共計欠費金額約30萬元，保險對象人數201 人。健保局指出，高屏業務組已多次對該2家工會進行輔導及催繳，惟仍有欠費未繳清及延宕繳納健保費情形，並已依法移送法務部行政執行署高雄分署行政執行。不過，健保局主動發函繳納異常之工會，請其提供會員繳費名單，所屬會員只要正常繳納，就醫權益一定不會受到影響。但為保障工會會員權益，再次提醒，工會會員應保存代扣或繳交健保費的收據，即使所屬工會未將繳費名單提供健保局，只要出示該項繳費收據，就醫權益仍受保障。健保局呼籲，民眾若有經濟困難無力一次繳納健保費情形，可申請健保相關協助措施，如：紓困貸款、分期繳納或愛心轉介等，健保局將會協助解決繳費及就醫問題。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣漸漸轉涼，應景的火鍋料也陸續上市，臺中市政府衛生局特別針對在地業者自行製造的貢丸展開抽驗，共計10件，目前檢驗動用藥氯黴素、瘦肉精，結果均合格，另外加驗四環黴素、多重動物用藥殘留等項目正在檢驗中。 由於一般製作的貢丸，如果使用的豬肉有動物用藥氯黴素殘留問題，烹煮並不能將氯黴素完全破壞，人體累積過多氯黴素，可能會導致再生障礙性貧血、紅血球發育不全，甚至會導致心臟衰竭。 目前動物用藥氯黴素已為大多數國家所禁用，依食品衛生管理法動物用藥殘留標準「貢丸」不得檢出氯黴素、瘦肉精類，如果違規添加，衛生局除了勒令下架銷毀外，並將處以新台幣6萬到600萬元罰緩。 臺中市政府衛生局局長長黃美娜表示：民眾應儘量選購有完整標出商品原料、廠商名稱、地址、電話、有效日期、或添加食品添加物，以確保食在安心。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你知道吃太飽吃太撐，不但不會使得體力變好頭好壯壯，反而還會增加得病的可能性嗎？日本醫學博士石原結實在書中表示，發揮身體免疫力的白血球，利用「貪食力」，吃掉體外來病毒與癌細胞，如果當我們吃太多東西下肚，反造成白血球太營養，讓白血球的變得怠惰，懶得去吃病毒與癌細胞等，而造成免疫力下降。石原結實解釋，發揮免疫力的主要功臣，就是在血液中游來游去的白血球。人類每1mm3的血液當中約含有4000～8000個白血球，所以，假設一個人有4L～5L的血液，那麼他的身體裡大約就會有2000億個白血球。當外部有病毒或過敏原侵入身體，或是體內有老化廢物和癌細胞產生時，這個屬於「單細胞生物」的白血球，就會包圍那些外來的「異物」，在體內處理掉，而處理外來異物的過程，叫做白血球的「貪吃」作用。雖糖分是白血球主要的養分來源，但太多養分等就像獅子本來就不餓，所以看到獵物也懶得去獵食，這是吃太飽造成免疫力下降的主因。然而，實驗證實，日常生活中，如果刻意少吃或是只吃八分飽，有助於免疫力的提升；而曾經有一項實驗，兩組持續利用放射線照射的老鼠，一組每天都餵食大量飼料，另一組則保持五分飽的狀態，發現兩組罹癌機率相差很大；表示，每天吃太飽，可能導致免疫力下降，這也是現代社會罹癌率高的主因，因為每天都多吃，運動量又不足，才會導致各種文明病的產生。因此，石原結實說，白血球在飢餓狀態之下，才能夠發揮高度免疫力，所以他強調，想要提升免疫力、不要生病，必須要從「不要吃太多」的生活習慣著手。
（優活健康網新聞部／綜合報導）失智症是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性退化，退化速度遠高於正常老化的速度。該症也會影響到記憶、注意力、語言等基本能力。有鑑於此，為了讓民眾更認識失智症，成大醫院失智症中心舉辦「關懷失智無國界－電影欣賞週」，欣賞的電影如下：記得我愛妳、被遺忘的時光、明日的記憶、腦海中的橡皮擦、陌路姐妹淘。映後會邀請專家座談，10月29日 起開放登記索票，索票時間上午9：30～11：30；下午14：00～ 16：30，每場數量有限，每人不分場次限索4張，索完為止，索票地點為成大成杏校區圖書館醫學分館一樓服務台與成大醫院住院大樓1樓大廳中央服務台。索票時請注意可出席的活動日期與數量，11月5日～8日持有票者，請於18：00～18：20準時入場，超過時間者視同放棄。電影播放前10分鐘開放現場沒票者排隊入場，以現場所剩空位數量為限。本活動播放之影片，依規定公告電影分級，請參加者自行評估與選擇適合觀賞之片名場次，並請自備喝水容器。名稱：關懷失智無國界－電影欣賞週時間：101年11月1日（四）；5日（一）～8日（四）場次時間請洽主辦單位地點：成大成杏校區醫學院1樓第3講堂洽詢：06-235-3535轉3579
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）誰不想無悔過一生？多年前一本暢銷小說裡，莫瑞教授告訴米奇「學會死亡，你就知道如何活著」。人難道能起死回生？其實重點在於「知道如何活著」，沒有遺憾。澳洲知名部落客、詞曲創作者布朗妮‧維爾（Bronnie Ware）在追尋生命意義的旅途中，成為一位居家照護者，她將陪伴臨終病人的經驗發表於部落格，整理出臨終者生命中最大的五個遺憾，包括「沒有勇氣過自己要的生活」以及「希望活得更快樂」都是榜上名單。你是否感覺到死亡的陰影逼近，但卻一如往常般陷在日常生活的困局裡，覺得人生充滿無奈、挫折，和不知所為何事的困惑？布朗妮‧維爾在銀行業工作多年，她深知這是社會公認的「好工作」，可是她始終知道內心深處有一個聲音在呼喚她，在一個偶然的機會中，以無經驗的新手身分成為了居家看護，並且直接接觸安寧療護，開展了她生命的志業。天生具備良好「傾聽與溝通」能力的她，總能讓客戶們安心愉悅，甚至願意對她說出不願對家人敘說的心事，吐露了一生當中內心最大的五個遺憾；分別是我希望有勇氣過自己真正想要的生活、希望這輩子沒有這麼賣命工作、希望能勇於表達自己的感受、希望與朋友經常保持聯繫、希望讓自己活得更快樂。令人驚訝的是，每個人的一生都是獨特的生命史，而這些遺憾看起來卻都高度一致，但人們卻一再重蹈覆轍，過著不斷製造遺憾的生活。因此，布朗妮對讀者喊話，不要成為人生的過客，不要害怕未知的緣分，因為生命自有其出口。
