（優活健康網新聞部／綜合報導）市售不少兒童休閒食品為了增加對小朋友的吸引力，添加過多色素、防腐劑和甜味劑。因此，為保障兒童食的健康，臺東縣衛生局10月份針對轄內糖果行、餅店、超市及量販店等地，對兒童常吃的休閒食品進行抽驗58件，檢驗項目〈己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、糖精、規定外煤焦色素〉，檢驗結果55件合格，3件不合格（小紅莓、洛神花乾、大豬公香魚干），已移請所轄衛生局依權責辦理。市面上休閒食品種類繁多，對它的內容及製造過程又了解不全，但許多家長仍將休閒食品作為鼓勵兒童的獎品，使得兒童不知不覺中吃下含有許多非天然食品添加物，造成日後健康的問題。衛生局籲請民眾選購食品應注意包裝及標示以維護健康：購買包裝完整的GMP優良食品廠商的產品，不買來源不明的食品。購買標示完整，（品名、內容物名稱、及重量或數量、食物添加物名稱、廠商名稱、電話號碼及地址、有效期限），不購買標示不全的食品，且包裝完整不破損。
許多女性為了追求豐滿、線條優美的胸部，會求助於人工隆乳手術，早期隆乳手術是注射矽膠，後來演進置入生理食鹽水的水袋，而近年較有名的是改用果凍矽膠，而且手術效果良好。 醫美診所盧榮祥醫師表示，由於隆乳手術是將大型的異物置入身體裡，身體會自行產生免疫反應，試圖將異物排出體外，會利用肉芽組織將其包覆，而早期手術會將果凍、水袋等放在較靠近體表的位置，故容易產生硬塊或黏液，導致身體不適，這些的症狀隨著每個人的體質，而有所不同。 與人工水袋不同的隆乳手術，稱為自體脂肪移植隆乳，脂肪組織原本作用是調節體溫，保護其它身體組織；盧醫師表示，自體脂肪隆乳手術是抽出多餘的脂肪，移植到胸部上，初期這種手術的脂肪在移植後只能保存約三成，剩下的則會變質，或被身體吸收；而隨著科技進步，會將移植的脂肪組織注射脂肪間質細胞（SVF）、生長因子等，促進血管重新生長、讓血液恢復循環，增加組織的存活率，進而達到豐胸的目的。 盧醫師提醒，不管是人工水袋或是自體脂肪隆乳，都是一種醫學行為，皆需經過專業醫生的評估，才能決定是否動手術，以及手術的類型，像是發育中的人胸部仍未定型，不宜太早動手術。更多相關新聞請上iCare愛健康 http://www.icare99.com.tw/
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）新北市一名曾姓女子，某日凌晨上班途中不慎發生車禍，由119救護車協助前往亞東醫院就診。但曾女事後向媒體指稱，急診治療草率，且醫師暴怒失言，覺得自己權益受損。對此，院方喊冤，強調當時已對曾女進行妥適的治療，而醫師是基於醫療指導醫師的立場在教導救護員，並非針對患者。曾女向媒體表示，就診過程中聽到孫姓主治醫師對救護員說「不會送到別間喔？」，感覺自己像人球，遇到沒醫德的醫師。對此，院方表示，當天急診室外科診間約有30名患者，在曾女之前還有5位患者候診，孫姓主治醫師身為消防局救護員的指導醫師，與救護員為師生關係、情誼良好，說話比較直接，當時是教導救護員要將患者進行適當的分流，以免影響到急診室的運作。除此之外，曾女亦表示感覺治療過程相當草率。對此，院方回應，在調閱病歷後確認，孫姓主治醫師針對曾女的患處，進行正面及側面的X光攝影，確認沒有骨折的情形，便請護理人員針對外傷進行處理，過程謹慎，絕無草率、怠慢。曾女向媒體說明的車禍的地點約在土城區中華路一帶，根據記者調查，亞東醫院是最近的急救責任醫院，除非院方向消防局勤務指揮中心通報滿床，不然經救護車載送的患者是一定要接收的。院方表示，當時雖然急診外科收治30名患者，但實際候診患者只有5位，並未向消防局通報滿床。本次事件相關新聞，被轉載到「醫勞盟」（台灣醫療勞動正義與病人安全促進聯盟）的社群網站頁面，引起關注及討論。有醫護背景的網友表示「應該是離出事地點或是他家裡最近，所以就選這一間了。小醫院的急診都關光光啦，誰沒事還做急診這種賠錢生意。」；也有網友認為，院方表示當時急診外科有30幾位患者，卻只有兩名醫師，在醫師人數上是不夠的，宛如壓榨醫師。圖：亞東醫院急診室門口在交通尖峰時間，經常會有許多轄內救護車載送病人至該院就診。（照片／資料照片，記者陳茂軒攝）
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局指出，蘇丹西部Darfur地區爆發黃熱病疫情，近二個月以來病例數快速上升，致死率高達34.5％，且病患幾乎都未曾接種黃熱病疫苗。因此，疾病管制局提醒，欲前往當地的民眾，出發前可先至旅遊醫學門診接種黃熱病疫苗，並採取適當防蚊措施，避免感染。疾管局表示，依據世界衛生組織資料顯示，蘇丹西部Darfur地區9月2日至11月5日累計報告194例黃熱病疑似病例，其中67例死亡。病例通報來自蘇丹17個不同區域，年齡分佈以15至29歲佔最多；據了解，蘇丹前次疫情於2005年爆發，當時發生於South Kordofan，四個月內造成604人感染，163例死亡。疾管局指出，黃熱病為急性病毒感染疾病，主要分佈於非洲及拉丁美洲，藉由蚊子叮咬感染，潛伏期3至6天。典型症狀包括猝然發作、冷顫、發燒、頭痛、背痛、全身肌肉痛、虛脫、噁心、嘔吐、黃疸，部分患者在數小時至一天後會出現流鼻血、牙齦出血、吐血及黑便等出血徵候，甚至造成肝臟或腎臟衰竭。疾管局表示，預防黃熱病最好方法是接種疫苗，接種後約於7至10天內出現抗體。依國際衛生條例要求，出入疫區旅客每十年應接種一次，因此出國民眾如需至疫區，應先確認是否曾接種黃熱病疫苗及疫苗保護時間，必要時可至疾管局合約旅遊醫學門診自費接種。疾管局建議，旅途中盡量穿著長袖衣褲，使用防蚊劑、蚊帳等避免蚊蟲叮咬。返國後如有發燒等疑似症狀，應儘速就醫，並告知醫師相關旅遊史。如有疑問，可撥打國內免付費民眾疫情通報及關懷專線1922或0800－001－922洽詢。
（優活健康網新聞部／綜合報導）市售食品標示的營養成分，是否會讓你感到有看沒有懂呢？衛生署食品藥物管理局表示，為提供民眾更明確的食品營養成分訊息，衛生署自99年起即邀集專家學者，共召開18次討論會議，並參酌食品各相關公協會意見後，於101年11月6日預告訂定「市售包裝食品營養標示方式及內容標準」草案。食品藥物管理局指出，本次草案主要修正重點主要有三項。第一，增列糖份含量為強制標示項目；第二，修正反式脂肪、反式脂肪酸定義，將現有定義「食用油經部分氫化過程所形成的非共軛式反式脂肪酸」，修正為「食品中非共軛式反式脂肪（酸） 之總和」。第三，整併營養標示格式，將現行「市售包裝食品營養標示規範」中五款營養標示格式簡化為二款，並保留現行營養標示規範格式之格式，標示包裝食品熱量及營養素含量。食品藥物管理局表示，衛生署早於90年9月10日即已公告「市售包裝食品營養標示規範」，並逐年公告強制實施之產品類別。自97年1月1日起，所有市售包裝食品，均應標示營養成分及含量。為提供消費者更清楚明確之營養資訊，日前檢討修訂現有的營養標示規範，以幫助消費者藉由產品營養標示資訊選擇食品，並促使業者能更清楚標示出民眾易懂的食品營養成分資訊。相關草案已刊載於衛生署網站及食品藥物管理局網站，如對本公告內容有任何意見或修正建議，可於101年12月22日前向食品藥物管理局提出。
（優活健康網新聞部／綜合報導）沒空運動嗎？其實，根據世界衛生組織的說法，身體活動可從日常生活中時時執行、處處落實，而「走路」是最容易被實踐也是最為推薦的身體活動。衛生署國民健康局自91年起推動「每日一萬步 健康有保固」，並於95年將每年11月11日訂為「全民健走日」，鼓勵國人「雙腳前行，走向健康」，將健走融入生活中。世界衛生組織指出運動不足已成全球第四大致死原因，每年有6％的死亡率與身體活動量不足有關，僅次於高血壓、菸品使用及高血糖；而身體活動量不足會造成21至25％的乳癌或大腸癌、27％的糖尿病，與30％的缺血性心臟病。依據衛生署國民健康局之「民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查」，53.5％國人過去兩週有做運動，有近四成七的18歲以上國人過去兩週沒有做運動。18歲以上有運動習慣的民眾最常做的運動，以散步、健走最多，顯示散步、走路是民眾最喜愛也是最簡單的生活化運動。國民健康局表示，「健走」的好處很多，可以預防及改善心血管疾病、糖尿病、代謝症候群等慢性疾病、控制體重、預防骨質疏鬆、預防跌倒、更可紓解壓力，以步代車，經濟又環保。對於沒有運動習慣的民眾，「健走」是很好的入門運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣，以每小時四公里的速度，可每次走路十分鐘，累積日行萬步，步行約6公里，只要90分鐘，就可以消耗約300大卡熱量。國民健康局提供健走10秘訣，以讓民眾將健走活動落實於生活中，包含：多爬樓梯取代搭乘電梯、上下班途中，搭乘大眾交通工具，增加往返的步行時間； 步行去買午、晚餐及用餐；飯後散步；步行前往超市、傳統市場、賣場、花市購買食材及日用品；到前一站或下一站倒垃圾、蹓狗；陪伴小孩走路上下學；假日與家人造訪各縣市健走步道，一起享受健走之樂趣；出差、旅遊時，可在住宿旅館的大廳走路、爬樓梯或逛逛在地的大賣場或市集等。除了自己努力外，國民健康局也提供免費市話健康體重管理電話諮詢服務，諮詢專線0800－367－100，民眾也可利用國民健康局局網首頁或肥胖防治網問題諮詢專區的網路電話撥入功能，向客服人員諮詢關於運動生活化、健康飲食及健康體重等相關疑問。
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺中市政府衛生局與教育局於上週六舉辦「流感疫苗衛教宣導藝文競賽」成果發表，由副市長蔡炳坤及衛生局長黃美娜頒贈獎狀，並和受獎學童一起呼口號「流感疫苗是武器，對抗病毒夠威力」，象徵施打流感疫苗的重要性。 這次獲得宣導畫圖第一名的上石國小蔡昀臻及創意標與第一名的大甲國小王文伶兩位同學，不論在圖畫或文字表現上都突顯施打流感疫苗的重要性，繪畫的色彩也相當鮮豔活潑。 截至11月8日止，臺中市公費流感疫苗65歲以上老人已有91999人接種，接種率為 38.44％、醫事及防疫人員已有30651人接種，接種率91.50％、禽畜業者已有793人接種，接種率為78.51％、國小一到六年級已有113380人接種，接種率為 65.07％、6個月到3歲以下幼兒已有12200人接種，接種率為20.89％、3歲以上至入學前幼童已有14990人接種，接種率為18.90％。 臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：馬上就要進入流感的流行季節，尚未施打流感疫苗的民眾，因盡速到住家附近的醫療院所接種疫苗，尤其是65歲以上長者及滿6個月以上至國小六年級學童，應即早接種才能有效提高保護力，預防寒冬流感病毒的侵擾。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為瞭解市面上素食食品於製作時是否任意添加動物性成分，以及避免危害素食者飲食的價值觀，臺北市政府衛生局於今年9月份進行市面素食食品專案抽驗計畫，抽驗地點包括臺北市著名素食餐廳、有機素食店、零售業者及傳統市集等，檢驗動物性成分及防腐劑，並查核素食分類標示，共計抽驗34件素食食品，檢驗結果1件檢號稱紅麴素肉驗出動物性成分與外包裝標示宣稱不符。本次共計抽驗34件食品，防腐劑檢驗結果，34件均符合規定，另有關動物性成分檢驗結果，其中1件「紅麴素肉」包裝食品，外包裝標示「純素」卻檢出「含牛成分」，經查食品來源為外縣市，已移請轄區衛生局辦理。食品宣稱是素食卻檢驗出含動物性成分，涉及違反食品衛生管理法規定，若經查證屬實，將處分新臺幣6萬元以上600萬元以下罰鍰。依行政院衛生署公告，自98年7月1日起（以製造日期為準）包裝食品宣稱為素食者，應於包裝上顯著標示「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」、「植物五辛素」等字樣，凡「素食可食」等相關字樣已不得使用。臺北市衛生局呼籲民眾在選購素食製品時，最好向信用良好的廠商購買並適量採購與食用、選購完整包裝、清楚標示的素料，避免選購散裝、價廉、口味重及標示不清之素料。建議素食者多食用天然蔬果及傳統豆製品，少吃素食加工製品，如素魚、素雞、素肉羹等，以免食用過多食品添加物；且食材的種類亦應多樣化，以達到均衡飲食。此外，由於純素食者的食材來源較缺乏維生素B12，應額外補充維生素B群，以符合身體生理所需。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多人以為散散步、逛逛街也算是運動，不過有研究指出，光是散步對於健康並沒有明顯的幫助，需要有「運動強度」才能讓運動達到健康的效果，因此，要調整步調，利用快走或是慢跑的方式，才有運動的效果。基隆市中山區衛生所將於101年11月17日（星期六）上午8點30分於居仁里民會堂舉辦「中山公園無菸步道健走活動－無菸環境宣導」、「躍動躍健康、全民起步走」健行活動，根據丹麥的研究發現，每天步行一小時並不會為心臟健康帶來明顯好處，但健走卻可以保護整體健康。所以研究者強調運動強度而不是運動時間可有效預防如：心臟病，糖尿病和中風等。研究發現，堅持慢跑或快走的參與者更不容易患心血管疾病（與不運動，或散步者相比）。此外，研究人員說，不僅運動量，運動強度也有助於降低代謝症候群的風險。分析顯示，快走能降低一半風險，慢跑能降低40％的風險，而每天慢走一小時並沒有起到什麼作用。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任表示因現代人生活忙碌，常常忽略休閒與運動的重要性，希望藉由健走活動提升居民的健康，中山區今年於基隆港西岸龍鳳山開闢『中山公園』，公園中有運動跑道高大綠樹及樹蔭，也可鳥瞰基隆港，視野寬闊，景觀優美，是條區民都愛的健康步道，而為營造無菸清新的環境，避免遊客受二手菸的危害，宣導「運動」與「禁菸」，並可參加摸彩活動，健康A好康。
