（優活健康網記者談雍雍／編譯）大家都知道維生素C對身體的好處，而根據一項新研究表示，體內維生素C水平低的孕婦所生的孩子，未來患嚴重疾病的風險很高。而且嬰兒出生後無法補救，無法透過補充維生素來抵消這種影響。這項來自哥本哈根大學的研究發現，懷孕期間缺乏維生素C將造成胎兒大腦發育不良，特別大腦中負責儲存記憶的部分發育不良，這種風險達到10％至15％。在發達國家約有10％至20％的成人日常飲食中沒有足夠的維生素C含量。研究作者之一，哥本哈根大學的延斯教授說，即便是維生素C缺乏的孕婦會阻礙胎兒海馬體的發育（10％—15％），而海馬體是大腦中重要的記憶中心。”研究人員對豚鼠進行了研究，這種動物像人類一樣自己無法產生維生素C，只能依賴飲食攝取。共研究80隻懷孕的豚鼠，研究人員將它們隨機地分成兩組，一組飲食中含有高含量的維生素C，而另一組飲食中維生素C含量較低。研究顯示，患有維生素C缺乏症的母親無法向胎兒傳遞這種物質，這是非常嚴重的，應引起所有孕婦的重視，因為這可能會引起嚴重後果。因為維生素C有助於傷口癒合，修復軟骨，骨骼和牙齒。由於身體不能生產或儲存維生素，所以人們必須連續不斷地通過飲食攝取維生素。據美國膳食指南建議，孕婦（19歲以上）每日應攝取85毫克維生素C，而哺乳期的母親每天則需要攝入120毫克維生素C。柑橘類水果富含維生素C如：橙、柚子。此外還有一些富含維生素C的蔬菜：紅或綠辣椒，菠菜，白菜，紅薯，馬鈴薯。研究人員也提到，吸煙女性所生的嬰兒大腦發育緩慢可能也是因為體內維生素含量低的緣故，這些孩子可能因為記憶力發育不良而遇到學習上的問題。（照片翻攝自／Medical Daily ）

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）世界衛生組織(WHO)為了鼓勵全球對愛滋防治研究、感染者醫療照顧的支持，將每年12月1日定為世界愛滋日，呼籲全球共同攜手防治愛滋，並對關懷愛滋盡一份心力。近年來報告指出，感染愛滋病毒患者的年齡有逐漸下降之趨勢，而可能感染之途徑共有3種：不安全性行為、血液傳染及母子垂直感染。為鼓勵自覺有愛滋風險的民眾參加早期篩檢，台東縣衛生局及16鄉鎮市衛生所現有提供愛滋病毒的「免費篩檢服務」，其檢驗過程及結果也將全程保密。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）現今電視、廣播及報章雜誌等媒體中，許多違規藥物、食品、化粧品廣告日益氾濫，甚至有些產品並不是藥物，却宣稱具有醫療效能，致使無辜民眾破財傷身，甚至耽誤就醫時機延誤病情。鑒此，宜蘭縣政府衛生局特與中華民國醫療器材商業同業公會全國聯合會，於11月20日，辦理「醫療器材藥商政策法規說明會」。衛生局表示，藥品及醫療器材在刊登廣告前，須向行政院衛生署審核產品成分、含量及包裝標示是否符合規定，通過後取得許可字號，才可刊播。且刊播時必須刊載廠商名稱、藥物許可證字號及廣告核准字號，不得誇張不實，未經核准擅自刊播藥物廣告，除依相關法規處罰託播廣告之廠商外，若傳播媒體刊播未經核准之藥物廣告，也將受到處分。宜蘭縣衛生局局長劉建廷表示，希望透過此次說明會，增加宜蘭縣業者法規面的熟識度，降低違規廣告的發生率，給消費者一個健康及安全環境，而消費者對於誇大不實之藥品、食品及化粧品廣告也應採取不信、不買、不吃等主動抵制行動，共同為淨化廣告而努力，保障國人就醫、用藥、美容、飲食的健康及安全環境。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）近年來毒品吸食者的年齡層下降，而許多新樣式毒品也層出不窮，而K他命及新興毒品對青少年健康的傷害遠比成年人大，也因此衛生局講師群們透過巡迴新北市學校，教導學生們如何正確紓壓、拒絕毒品誘惑，截至目前已辦理58場。由於講師們發現，單純的衛教宣導容易讓學生們昏昏欲睡，為了使校園宣導更具效益，講師們決定運用經典電影或偶像劇的橋段（如:食神、陣頭、犀利人妻）操刀自製Kuso影片，讓學生們從歡樂搞笑氛圍中對毒品危害防制增添印象，使原本枯燥乏味的宣導變得很不一樣。目前新版宣傳已在校園宣導試行2場且效果良好。透過新北市政府衛生局這一群年輕有魅力的講師群及生動活潑的教學，在巡迴至新北市各學校宣導中讓更多學子們懂得向毒品說「不」，保衛自己的青春及健康，不讓毒品毀了一生 。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）老化與高血壓、心血管疾病息息相關，根據臺北市100年衛生統計，心臟疾病、腦血管疾病與高血壓性疾病，分別為臺北市十大死因第2、3、9位，加上臺灣人口老化呈現加速趨勢，2012年8月底我國65歲以上老年人口已佔總人口11.02％，其中又以臺北市為12.90％，排名全國老化第9位。有鑒於此，臺北市政府衛生局與臺北市政府資訊局為推廣市民自主性健康管理遠距健康照護服務，於市政府中庭辦理「臺北好健康‧關懷零距離-臺北市民健康生活照護服務成果發表會」，會中以社區照護為主軸、社區型照護站現身說法與會來賓們故事分享、海報成果展示及市民健康生活照護體驗，並頒發「友善社區照護站」獎勵。「市民健康生活照護服務」以資訊與通訊科技及電子化醫療器材，為市民帶來多元化的便捷健康照護服務，鏈結社區團體適地性服務，以「在地化生活照護」為出發點，建置社區照護站，提供市民自主健康管理。保德社區發展協會理事長楊美女表示，遠距照護站促進社區內長者互動、交流及聚會，站內也有社區志工們協助血壓量測操作，每周一、三、五下午2點至5點提供服務。同時協會也透過健康促進講座、健康篩檢及健走等活動，推廣遠距照護定期量血壓及健康促進觀念，運用資訊和通訊整合科技，提供相關「網路健康服務」方案之「社群版」、「家庭版」、「行動版」等項目，提供民眾適切的協助，目前臺北市已設置79個社區照護站，與民共同捍衛健康。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）20歲的林小姐到門診來求診，即將步入禮堂的她，因為月經沒來，喜孜孜的要來驗孕，可是驗孕結果是陰性的，難掩落寞的她好奇的說：「也許是籌辦婚禮的壓力太大，讓自己月事不正常的吧？」，趕緊安排了超音波檢查子宮、卵巢，結果卻發現子宮內膜很薄，卵巢上也找不到小卵泡，各種跡象顯示她有早發性卵巢衰竭的跡象。大千綜合醫院生殖醫學中心主任蘇文祥醫師於是幫林小姐安排了抽血，檢查血液中荷爾蒙的濃度，赫然發現她體內的女性荷爾蒙濃度只有20微單位，還低於標準值，而且濾泡刺激素超過30微克，顯然已經符合「POF」，早發性卵巢衰竭的診斷標準了。蘇文祥醫師稱這些病人為「泡芙小姐」；早期卵巢衰竭指的是40歲以前卵巢功能喪失，不能再排卵及產生月經的一種病況。39歲的淑娟已有一女，她雖然想再生，無奈努力了大半年也沒有消息，於是到不孕症門診求助。由於淑娟已經超過35歲，而且超過15年未懷孕，我們立即安排她抽血，檢驗卵巢功能；結果出來了，她血中的濾泡刺激素（FSH）只剩下30微克，「阿母」指數（AMH）更掉到只剩下1.5微克。可能必須接受卵子捐贈與試管嬰兒的昂貴治療，才能如願再當媽媽了。淑娟嘆了口氣說：「我早幾年來就好了！」。卵巢庫存量是一有限的，並且隨著年齡增長而遞減，是一條老化的不歸路，泡芙小姐對於不孕症醫師而言是最大的挑戰之一，這類病人的卵子太老、品質不好，受孕率自然低，通常花再多錢也無法回春，其實大多數不孕症檢查和治療都是健保給付的，根本不花錢。有需求的苗栗鄉親一定要積極就醫，絕對不要蹉跎歲月，錯過懷孕生子的好時機。

（優活健康網新聞部／綜合報導）麵食是許多人得主食，為確保民眾食的安心，雲林縣衛生局依據食品衛生安全抽驗計畫，抽驗市售麵濕製品共16件，檢驗12種防腐劑，檢驗結果有5件產品檢出苯甲酸，標準為不得檢出，針對不符規定產品，則移請製造廠商的管轄衛生局依法處辦，並請廠商下架回收。 苯甲酸俗稱安息香酸是一種防腐劑，添加於食品中可抑制微生物的生長，延長食品的保存期限，長期過量食入苯甲酸會刺激腸胃道引起胃痛。依據食品添加物使用範圍及限量暨規格標準，市售麵製品不得添加防腐劑。由於麵濕製品屬高水活性產品，常溫下極易使微生物繁殖。因此，衛生局呼籲民眾選購時應注意產品是否冷藏販售、包裝是否破損、顏色及氣味是否有異常等，以確保產品的衛生與安全。亦提醒業者勿濫用食品添加物，應重視從業人員、容器、設備、製作場所環境衛生及自主管理情形，並於批發、零售或供麵攤使用時，皆應儘可能冷藏保存於7℃以下，以維持產品的新鮮與品質。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）妳最近肚子也變大了嗎？別再賴給肥胖了！一位70歲陳姓婦人，因為最近變胖加上肚子越來越大，決定到中醫科求診，請求埋針減肥，但醫師幫她觸診後，發現肚子裡可能有腫瘤，建議她至婦產科門診檢查。經檢查後發現陳女士腹腔內竟有一個16公分腫瘤，罹患低惡性度卵巢癌！目前術後恢復狀況良好並已出院。花蓮慈濟醫院婦產部婦科主任丁大清醫師表示，肚子變大可不一定是「發胖」！所謂低惡性度卵巢癌就如同一般良性或惡性卵巢腫瘤一樣，沒有明顯的特異症狀，大部分的病人只會感覺到下腹部不適或有漲漲的感覺，只有少數會出現腹痛、便祕、消化不良等症狀，由於通常不會有陰道出血的狀況，因此容易被忽略，誤以為只是腸胃不適或肥胖，致難以早期發現。如何診斷低惡性度卵巢癌？丁大清說，如果內診時發現有子宮旁的腫塊，需要用超音波掃描看看是什麼東西；如果不是單一囊狀瘤，而是有中膈、有乳突狀贅生物、有實心部份、雙側性、有腹水…等情形，就要懷疑有可能是低惡性度卵巢癌。低惡性度卵巢癌，在組織學上有癌症的型態，但缺乏腫瘤侵襲的證據，在臨床上的預後較「上皮性卵巢癌」為佳，根據統計整體的五年存活率可超過80％ 。丁大清補充，低惡性度卵巢癌的預後比一般卵巢癌好的多。平均追蹤七年後，第一期的存活率高達99％，就連第二期和第三期的存也還高達92％。並特別強調不論存活率多高，術後的追蹤都非常重要，因為低惡性度卵巢癌容易在多年後復發，不像一般卵巢癌，很少在五年以後還會復發，所以，適當的處理和長期的追蹤，是保障病患健康的不二法門。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）日前報導高雄市一名78歲老翁疑似接種流感疫苗後不幸往生，且衛生單位未給家屬一個明確的說明。對此一事，衛生局表示自接獲個案通報接種不良反應後，即數次到府及電訪關懷了解，並協助預防接種受害救濟申請，也於11月15日上午電話告知家屬調閱病歷進度，故絕無自由時報報導的不聞不問狀況。地方衛生單位是依據行政院衛生署疾病管制局，訂立預防接種受害救濟標準程序，主動協助民眾提報相關申請資料，再經由行政院衛生署設立預防接種受害救濟審議小組進行審議，而該小組涵蓋國內之感染專科、神經專科、免疫專科等醫師、法界及各公會等代表。凡民眾施打卡介苗、流感疫苗、肝炎疫苗、人類乳突病毒疫苗、日本腦炎疫苗等領有中央主管機關核發許可證，或專案核准進口並經檢驗合格封緘之疫苗，均在保障範圍內。若民眾在接種疫苗後發生不良反應、嚴重疾病、身心障礙或死亡等情況，可填寫申請書並依受害情況提供接種部位或症狀照片、診斷證明書、死亡證明書及就醫經歷等資料給衛生局（所），衛生局（所）將調閱接種前後的就醫病歷及檢驗報告後，連同前項資料交由衛生署預防接種受害救濟審議小組進，而行鑑定與審議，視案件複雜度而有差異平均需1至6個月不等。高雄市衛生局表示，對於提出預防接種受害救濟案件，均依疾管局規範辦理，並沒有報導所述不聞不問的狀況。高雄市政府衛生局也呼籲，媒體在報導疫情相關資訊時，請確實了解作業流程及控管機制，再行詳實正確報導，共同維護祥和社會、安定人心。

（優活健康網新聞部／綜合報導）多久沒有依偎在媽媽身邊說心事了？上一次和老爸親密長談是什麼時候？從小一直照顧你成長的阿公阿媽多久沒有去探望他們了？是不是考試讀書樣樣行，就是做一點家事沒辦法？電腦上線可以坐一整天，媽媽的叮嚀卻無法耐心回答一句？無論是都市或偏鄉，忙碌已經成為現代人的集體寫照，孩子勤於課業早出，父母忙於家計而晚歸，導致親子的疏離。又因青春年少的懵懂與父母的期望常有摩擦。為了增進親子彼此的了解，進而獲得諒解與歡喜，鼓勵青春期階段的孩子體認「愛要表達」、「愛要溝通」，向父母說（畫）出心中的愛，並喚起社會大眾親情和親子關係的重視。人間福報社股份有限公司特舉辦「2012關愛親長 我有話／畫要說」活動，徵件分為國中組與高中職組，透過作文或圖文作品以傳達對父母長輩的愛。首獎、貳獎及參獎得獎作品，將刊登於「人間福報」版面，優秀作品將結集成畫冊出版，此外還有其他豐富獎勵方式。該單位歡迎國高中職生踴躍報名。名稱：2012關愛親長 我有話／畫要說時間：101年12月7日（五） 截止地點：台北信義區松隆路327號5樓（作品郵寄）洽詢：02-8787 7828轉42或43 人間福報社 呂小姐　　 e-mail：[email protected]