（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市58個社區協會，將於11月25日星期天，齊聚板橋車站站前廣場，與市民分享協會跟民眾協力關心社區居家環境的成果。新北市政府衛生局表示，社區總體營造的精神，在於喚起每個居民關心自己的居家生活環境，現場還提供免費健康檢查及闖關送贈品等活動，歡迎民眾全家親子共遊。衛生局副局長林金富表示，為了將新北市建構成一座健康、幸福的新首都，新北市在95年開始推動「健康城市」，今年更進一步成立「新北市健康城市促進會」引領全市各區、協會，參與健康城市社區營造，並以「健康生活」、「菸害防制」、「環境生態」與「社會安全」等四大議題為主軸，擬定健康促進計畫，從中創造支持性環境，進而使民眾擁有健康的生活型態，而於今年通過世界衛生組織健康城市認證。衛生局健康管理科長張秋文進一步說明，活動從上午9點30分開始至下午2點止，除了各社區琳瑯滿目的攤位外，還有養生藥膳、心情檢測與菸害防制等健康促進小棧，並有免費的口腔癌、子宮頸癌、乳癌、大腸癌等4大癌症篩檢，還可以親子一起闖關送贈品，更安排摸彩抽大獎活動，歡迎民眾共襄盛舉。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）科技進步，醫院為搭上手機平板電腦的潮流，開始推出手掛號，與看診進度查詢的服務！馬偕紀念醫院台東分院表示，為提升民眾就醫看診的便利性與服務品質，馬偕醫院推出跨平台「行動掛號App」，民眾可不受時間、地點限制，直接透過智慧型手機及平板電腦等行動裝置，查詢門診時間，或是依據自己不舒服的症狀查詢「病症參考」功能，依建議看診科別就醫。而「馬偕行動掛號」目前提供二種版本，iOS系統適用於iPhone或iPad，可至App Store搜尋下載；Android系統可至Android Market搜尋下載。對此，馬偕紀念醫院台東分院提醒，歡迎民眾踴躍使用「行動掛號App」，希望透過該功能之啟用，提升民眾就醫之便利性，進而提供有效率的醫療服務。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）看牙醫對兒童來說是很害怕的事，如果兒童真要看牙醫時家長可能是連哄帶騙的進行，牙醫師也戰戰競競的，要以速度快、部位對準的治療。而且小朋友在治療台上需幾個人安撫，往往是牙醫師、病人、家長與工作人員精疲力盡才將牙齒治療完。齲齒主要是口腔保健習慣不良造成，依國民健康局95年全國性調查顯示台灣5歲兒童蛀牙率高達73.6％，可見台灣齲齒盛行率很高。預防重於治療，經研究塗氟是有效預防齲齒的，為了避免兒童發生齲齒，健保局提供全國未滿5歲的兒童每半年可以免費接受一次牙齒塗氟的服務，所以提醒父母們要記得帶孩子定時塗氟。國外研究證實，塗氟對齲齒的預防效果高達4成，其實每次塗氟的時間不到10分鐘，有些小朋友以為很可怕，哭著不肯做，一定要媽媽當診療椅才肯，後來發現，原來還有各種水果口味，才終於安靜下來。基隆市衛生局於（102）年度擴大辦理兒童牙齒塗氟保健服務，以提高兒童接受塗氟率，透過該項服務，提供口腔健康檢查、口腔衛生教育及醫師專業牙齒塗氟服務，以養成兒童良好口腔衛生習慣及改善口腔健康狀況。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）長在皮膚上的曬斑，乍看之下好像很好除掉，但其實，曬斑留在表面上的樣子，只是它的冰山一角！民眾如要除曬斑，可別輕忽它難纏的威力。臺北市立聯合醫院忠孝院區皮膚科醫師洪克明說明，由於曬斑外觀是平面，一般民眾會以為很容易除掉。但其實它的病理組織構造是表皮向真皮延伸，就像樹根向下扎根，必須將每個構造的底部都清除才算真正根除。如果只除掉表面，雖仍會有一定療效，但是底部殘留常常難以察覺，以致於復發情況時有所聞。如果療程多，再加上術後照護不周，常見紅臉與長期顏色和構造改變，甚至產生纖維化。因此，洪克明指出，正確的除斑觀念包括兩點，一是破壞，把斑的組織除掉。二是建設與術後照護，包括傷口復原，以及組織強度恢復正常。那要怎麼預防曬斑的發生呢？洪克明解釋，由於曬斑大多出現在暴露部位，紫外線被公認是主因。然而皮膚暴露部位不只接觸紫外線，像各種力學如摩擦、搔抓，風力的分子撞擊都會影響；而陽光、浴室、廚房的光、熱傷害也會；還有常常去角質反而會傷害皮膚正常障蔽導致曬斑，如這些都能注意到，就可以減少曬斑上身！
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）冬令進補來杯酒暖暖身子，如燒酒雞、薑母鴨等都是親友相聚不可少的超夯料理。在天氣冷的時候，用酒煮的進補藥膳或料理可以讓身體暖活。但是要小心含有假酒成分的私泡藥酒和酒精膏，都不是真的「酒」。日前一名70歲老翁長期喝「海芙蓉藥酒」導致昏迷，化驗後才發現，甲醇濃度很高，診斷為甲醇中毒造成中樞神經病變。一般而言我們可以喝的酒為「乙醇」，適量的酒精濃度可以讓全身血管擴張，同時具有身體暖和的效果及心情愉悅的感覺。但假酒與酒精膏不是「乙醇」，而是「甲醇」。甲醇中毒，早期以腸胃道以及神經系統症狀最為常見，常聽到的眼睛症狀反而不見得立刻出現。甲醇堆積會抑制視神經細胞的氧化酶，造成視力下降，視野縮小，視乳突會水腫。另一位妙齡女子，與朋友在火鍋店小酌慶祝，返家後，家屬隔日發現叫不醒送來急診，急診醫師安排檢查後，腦部並無出血情形，尿液亦無發現特別藥物反應。為了釐清病情原因，請朋友回想昨日飲食是否有異狀，朋友表時當時大家喝的很茫，後來在垃圾桶裡有找到一罐酒精膏空瓶，有可能當時喝到醉醺醺後，誤喝了酒精膏。因為病患血液亦呈現嚴重酸化的情形，所以推測病患喝了酒精膏導致。私釀酒、假酒、酒精膏，這些日常生活常見的物品，雖都有「酒」，但都不是真的可以喝的酒，而且是有強烈毒性的「甲醇」。現職冬天季節提醒您多注意，若懷疑有食入相關飲品產生症狀，宜立即就醫接受治療。治療方面有專門解毒劑（Fomepizole），但此解藥不是每間醫院都有的常備藥，欲知有儲藥的醫療院所請參照行政院衛生署全國解毒劑儲備網。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）勃起障礙竟然與牙周病有關嗎？文獻報導指出，在男性患者中，牙周病併發有心臟冠狀動脈疾病的的風險歸納出比無牙周病病患高出1.14倍。三軍總醫院泌尿外科主治醫師曹智惟表示，男性勃起功能障礙的定義是無法維持陰莖勃起以達到足夠令人滿意的性表現。勃起功能障礙的危險因子包含許多因素，包括年齡、吸煙、糖尿病、憂鬱症、高血壓等，而牙周病較不會被拿來討論。其中對於心血管疾病血管患者之內皮功能的損害，已經證實與男性勃起功能障礙是密切相關的。早期的病例對照研究發現在健康的年輕男性族群，牙周病的患者相較於對照組有較嚴重的血管內皮功能障礙；其中主要的發現在牙周病患者損害內皮影響依賴性血管舒張功能。男性勃起功能障礙和慢性牙齦疾在相關研究中已證實共同含有相類似的危險因子。之前科學性文獻驗證表示慢性牙齦疾病和心血管疾病與代謝症候群之間有著密切不可分的關聯。男性勃起功能障礙也有同樣的致病機制。然而，很少有研究調查慢性牙齦疾病和勃起功能障礙之間的關聯或拔牙是否導致勃起功能障礙之間的關係。這項研究使用的數據來自於全國人口為基礎的台灣健保資料庫。從收納個案中。發現男性病患在接受拔牙處置後1年和1.5年之時間間隔，相較於對照組族群，產生高出1.044～1.268倍勃起功能障礙之風險。尤其是40歲以下年輕族群，造成男性勃起功能障礙之比例更高。因此男性勃起功能障礙與受拔牙處置有明顯關聯性，推測男性若有性功能障礙，除了牙周病外另外接受拔牙處置可能是先行指標之一。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近來頻頻傳出夫妻因為情緒問題而釀成的悲劇，民眾因為婚姻壓力尋求心理輔導，甚至產生情緒困擾或精神疾病，前往精神科門診求助，近來有日益增多趨勢。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦於門診中發現，因不穩定的伴侶關係而造成個案心理壓力事件有二：暴力事件和感情不忠實事件。王仁邦表示，有一位結婚近五年的女性，長期處在案夫不穩定情緒與暴力行為的陰影下，案夫下班後常把工作壓力與挫折發洩到個案身上，包括怒罵個案或對其摔擲家中物品。個案的情緒長期處在憤怒與害怕的矛盾中，猶豫不決的她，一方面擔心通報家暴後是否造成案夫的報復行為這些狀況不僅造成上述的焦慮症狀，個案也逐漸開始產生憂鬱症狀與專注力變差的情形，個案甚至會有恍神與失憶情形出現。王仁邦綜合上述的例子表示，因伴侶間暴力或感情不忠實所產生的心理與精神問題，往往須從個案的周遭環境來評估，也需要從個案過去的發展過程、家庭環境與心理現象來剖析，治療上於急性期需要以藥物協助，針對較複雜成長歷程與心理現象的個案，進行適切取向的心理治療，也會讓個案能逐漸從失婚事件中走出來，化危機為轉機。臺北市立聯合醫院松德院區的專業醫療團隊，包括門診的精神科醫師與受轉介的心理醫師或社工師，於醫院門診與社區心理衛生中心提供這些相關服務。於負面的感情事件中，早期發現相關的心理或精神問題並給予適切診療，將可避免個案問題的複雜化與精神問題的慢性化，經過治療的個案也較有心理強度去決定是否離開原來的感情或婚姻，從跌倒處重新爬起，開展其他人生的可能性。
（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期的婦女好困擾！雖症狀多，卻只願意購買保健食品而不就醫接受治療；根據市調中心所做調查顯示，更年期擾人症狀的前三名為，皮膚乾、搔癢（49.4%）、失眠（47.1%）、關節痠痛（47.1%），且約每四位女性就有一位煩惱陰道乾澀問題。面對更年期困擾，近5成選擇自行購買保健食品，僅1成6就醫治療，高達7成5對正確攝取量認知錯誤。彰化基督教醫院婦產部部主任蔡鴻德教授表示，由於體內荷爾蒙下降，更年期症狀多變，曾有病人以為心悸、心臟病發作，掛急診戴了一整天心臟監測器才發現其實是更年期。他提醒，婦女朋友進入熟齡切勿自行亂補，目前市面上單方營養品，如大豆異黃酮等，臨床研究顯示對更年期症狀改善效果有限，不但類似安慰劑效果，若長期大量使用，恐引發內分泌失調。必須就醫診斷才能正確選擇以藥物治療或補充天然荷爾蒙即可，另外即便是保健食品，也不能胡亂吃。針對應如何選擇更年期營養補充品，蔡鴻德說明，植物性雌激素分為異黃酮類及非異黃酮類兩類，目前市面上的更年期營養補充品九成是以大豆異黃酮為主的異黃酮類成分，雖然是保健食品，但若是長期大量使用，可能會造成內分泌失調。醫界針對大豆異黃酮的每日建議攝取量為70~80mg。蔡鴻德教授表示，婦女在緩解更年期不適的動機上，僅5成是因為想緩解更年期的不適症狀，高達8成5的女性更在意的是想保持青春自信的魅力，建議女性朋友若有更年期問題，應諮詢專業醫事人員，別再自己當醫生盲目亂補或過量補充植物性荷爾蒙，如此才能真正緩解更年期不適症狀，輕鬆擺脫老化，保有熟齡魅力。
（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧療護有「五全照顧」，五全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧，因為安寧療護的除了身體的照護外，還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外，安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等，凡是病人所需要的，都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間，才是病人最大福祉。所以宗教師是很重要的成員，而病房與醫院也都會設置佛堂、教堂等宗教室。因此，人間大學特舉辦安寧療護講座安寧療護講座「清風朗月話臨終」，邀請福山寺監寺覺興法師，他將分享安寧療護宗教師的經歷及臨終知識。該單位歡迎民眾踴躍參加，因名額有限，請及早報名，當天請自備喝水容器，本活動公教員可申請公教研習時數證明。名稱：安寧療護講座－清風朗月話臨終時間：101年11月25日（日）下午13：30～17：30地點：人間大學 台北信義區松隆路327號13樓洽詢：02-8787 0306
（優活健康網新聞部／綜合報導）白血病友化療後21天、骨髓移植後100天內為黴菌感染危險期！高感染率、低確診率，黴菌威脅無處不在。有鑑於此，亞東醫院癌友資源中心（向陽屋）與台灣髓緣之友協會特舉辦「白血病友掌握2100關鍵感染黴」，當天將邀請腫瘤科暨血液科謝佩穎醫師主講黴菌感染預防，最後有Q&A時間。本講座須事先報名，該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，當天請自備喝水容器與筆。名稱：白血病友掌握2100關鍵感染黴時間：101年11月26日（一）下午13：30～15：00地點：新北市板橋亞東醫院10樓第2教室（請搭乘正門入口旁7號、8號電梯）洽詢：02-7728 2176 向陽屋 詹小姐
