（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）熱愛去洗三溫暖的民眾可要多加注意。日前，台北市一位73歲徐先生，到文山運動中心洗三溫暖，希望能藉此促進血液循環，但沒想到在裏頭待了35分鐘，便昏倒在椅子上，而被緊急送醫，當時情況危急，差點失掉性命，所幸經過急救之後，歷經16天才順利出院。萬芳醫院腎臟內科劉崇德醫師說明，病患送來醫院的當時，評估徐先生的昏迷指數3分、呼吸急促、心跳每分鐘132下，體溫亦高達41.7℃；經診斷後發現是因為曝露於高溫、高濕度環境下所造成之熱休克，當下萬芳醫院立即予以急救，做插管、緊急降溫之處理，經過大量點滴注射後，收治加護病房觀察。入院後，雖然該病患體溫已降回37.6℃，但是病況仍持續惡化，並開始出現橫紋肌溶解、癲癇、多重器官衰竭及嚴重之低血壓；在支持性治療無效的情形下，第四日起接受血漿置換治療，病況才獲得控制，並在16天後出院。他解釋，一般人在正常的生理狀況下，體溫由腦部下視丘調控在攝氏36.5至37.5度之間，正常的體溫對人體相當重要，因為在適當的溫度下，人體內的各種酵素或蛋白質才能正常運作，維持正常生理機能；若是人體負荷的熱能超過了生理調節的能力，體溫可能會上升造成危險（通常超過攝氏41.1度），此情形稱為熱休克。熱休克發生的原因可能是曝露在炎熱的環境下，或是因大量耗費體力的運動所造成，初期的症狀為暈厥、呼吸急促、脈搏微弱、皮膚乾燥，嚴重時會意識喪失、癲癇，甚至造成多重器官衰竭而致死，其中尤以嬰兒和老人為好發族群。因此，劉崇德提醒民眾，預防熱休克要記得適時補充水分、在室外穿著輕便寬鬆衣物以利散熱、戴遮陽帽避免日曬，同時應避免在日曬下或密閉空間內過長時間從事劇烈活動。

（優活健康網新聞部／綜合報導）流感季節來臨，除了萬全的抵抗力及施打流感疫苗，您是否知道當咳嗽或打噴嚏時，該如何處理嗎？有些民眾習慣在公共場所或密閉場所戴口罩，若沒有戴口罩時，有些民眾習慣用手遮掩，飛沫在手上後，會再繼續忙手邊上的事情或是觸摸其他地方，其他健康的人摸過後就會被傳染。因此基隆市衛生局建議民眾，為預防流感，請養成良好衛生習慣：勤洗手、量體溫，並遵守呼吸道衛生與咳嗽禮節。良好的呼吸道衛生與咳嗽禮節，包括：咳嗽時用衛生紙遮住口鼻，然後將紙丟進垃圾桶，若無面紙或手帕時，可用衣袖代替，讓飛沫不致於到處飛散，除了保護自己也別忘記保護別人。如果可以忍受，咳嗽時應戴口罩；手部接觸到呼吸道分泌物之後要執行洗手(使用酒精性乾洗手劑或肥皂及清水洗手) 。儘可能與別人距離保持1公尺以上，如有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持2公尺以上距離；生病時應在家休息，除就醫外，儘量避免外出。

（優活健康網新聞部／綜合報導）慧禮法師幼年即隨清苦父母下田，初中當守夜賺取學費，墳地使他對生老病死有了體認。1974年依止佛光山出家。1992年自動前往南非，歷經十年創建寺院並擔任住持。行腳非洲後，見到非洲蒼生的貧苦，立誓埋骨非洲，五世為黑人僧。後發生重大車禍受傷與瘧疾，都沒驅退他的信心與決心， 2001年卸任住持，開始深入非洲，再入蠻荒，遍及東西南非多等十餘國，或招收學生，或為慈善救助，或為認養孤兒。因有感被棄養的非洲孤兒與愛滋病童太多，他因此成立馬拉威阿彌陀佛關懷中心，馬拉威、賴索托、史瓦濟蘭三個國家已助養逾三千名孤兒。撫養孩子們，成立學校完成基礎教育，此外教導他們中文與謀生技藝、武術等，帶領這些孩子海內外表演武術為中心募款。後續將有愛滋關懷中心、職業訓練所等軟硬體之建立。為了替非洲的孤兒與愛滋童的院校募款，阿彌陀佛關懷中心（A.C.C）特舉辦2012年「行願非洲‧感恩之旅」，邀請A.C.C.助養的非洲院童，演繹破繭而出的生命故事，唱出對臺灣的感恩之情！這些孩子原是世界最邊緣無助的兒童，貧窮、戰爭、愛滋病奪走他們的父母，直到被收容至A.C.C.後，生命的悲歌開始奏出希望的樂章。他們受到適當照顧，能上學讀書，未來也將成為改造非洲的中堅分子。A.C.C.院童除了以淳樸無飾的黑色天籟高歌中文曲目、展現中國功夫，還將帶來全亞洲首演的賴索托「雨鞋舞」，該舞作脫胎於非洲礦工生活，呈現出非洲歌舞與生活息息相關的特色，由五至十二歲的孩子詮釋，不僅童趣盎然，更蘊含文化傳承的深意！A.C.C.院童利用課餘時間努力練習表演，歷經一次次挫折，始終不放棄，只因為他們想親自向台灣民眾致上最誠摯的謝意，並讓助養父母見證他們的成長與轉變。孩子們能自信尊嚴地站上舞台，全因臺灣民眾的愛心，現今更需要大家的鼓勵和肯定。活動時間：12月2日（日）下午14：00（雲）；4日（二）下午19：30（高）；6日（四）下午19：30（南）；8日（六）下午14：30（屏）；15日（六）下午19：30（竹）；22日（六）下午19：30（新北）；23日（日）下午19：30（中）；1月3日（四）下午19：30（台北）。活動地點：雲林虎尾鎮公所中山堂；高市文化中心至德堂；台南生活美學館演藝廳；屏教大禮堂；竹市文化局演藝廳；新北三重綜合體育館；台中興大惠蓀堂；台北國父紀念館。票價：需索票，只要捐款A.C.C.，不限金額多少，就可獲得入場票，原有定期捐助者不在此限內，可直接索票。洽詢：02-27913398

（優活健康網新聞部／綜合報導）為有效防制含麻黃素類製劑流於非法製毒，衛生署食品藥物管理局除針對麻黃素類原料供應量，及製藥廠至經銷商之銷售資料流向逐一查核比對外，並自100年即啟動「含麻黃素製劑專案查核計畫」，針對銷售、購買大量含麻黃素類製劑，或流向異常不明之高風險機構、藥商及藥局建立高度監控名單，函請各轄區衛生局查核。迄今（29）日已行政處分52件，移送檢警調偵辦48件。11月29日報載海巡署苗栗機動查緝隊查出中部地區五十多家不肖藥局涉嫌勾串製毒工廠洗藥案件，即是衛生署食品藥物管理局主動監控發現流向大量或異常之藥局名單，函請轄區衛生局查辦後，再移請檢方指揮偵辦。衛署表示，將持續與檢警調單位密切合作，共同打擊非法製毒情事。為進一步防制含麻黃素類成分之感冒藥作為產製毒品原料，食品藥物管理局已將查核含麻黃素類成分之感冒藥，列入地方衛生局查核重點，預計一年查核5,000家次；另今（101）年啟動藥局自律性評估考核計畫，亦將提供關懷名單予藥師（生）公會全聯會，請其介入輔導，加強自清自律。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）有鑑於愛滋病感染年齡層趨向年輕化，且感染人數也漸攀升的現象，苗栗縣為生局，與國立聯合大學舉辦「世界愛滋病日．愛滋歸零；你我相挺」宣導活動，鼓勵篩檢，以控制愛滋病的快速漫延。依據疾病管制局101年10月底之統計資料顯示，本國籍愛滋感染者共23,870例。本縣個案管理共177案，今年迄10月新增21案，其中21-30歲共10位，佔47.62%，有年輕化的情況。因此，苗栗縣政府衛生局與國立聯合大學共同合作推動性別友善校園與愛滋防治宣導，且於校區內設置保險套自動販賣機，以引導安全性行為及需全程使用保險套的生活態度。苗栗縣政府衛生局也指出，本年度更結合全國各知名非營利組織領導人至各校園推動「同志發展與適應系列講座」與「同志社團幹部工作坊」，以期建構同志支持性團體，進而落實正確觀念及行為。另外，為維護民眾健康，避免愛滋病延遲診斷，行政院衛生署疾病管制局自101年10月15日至12月15日，舉辦「I-CHECK 社群動員」愛滋篩檢活動，只要自覺有篩檢需要的民眾，都能呼朋引伴篩檢，參加「I-Check」活動的民眾，不需要帶任何證件，不需具名，全程完全免費，完成諮詢及篩檢民眾還可以獲得100元禮卷。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）民眾的飲食健康很重要，而住在醫院裡的病患健康更是要謹慎。有鑑於醫院病患之飲食衛生，新北市政府衛生局率先國內推動地區級以上的醫院供膳廚房衛生認證，共20家經評核通過核發認證標章，於今（29）日上午在雙和醫院接受衛生局頒獎表揚。衛生局長林雪蓉表示，新北市地區級以上的醫院有58家，初步調查有16家設置廚房供膳，其餘42家由委外伙食包商負責供膳。因病患健康狀況與一般人不同，除了攝取的營養需要營養師專業評估外，餐食製作過程及環境的衛生安全更需要注意，使用後餐具清潔消毒等作業也都不容忽視，才能確保病患飲食安全。因此，首次針對病患飲食安全訂定輔導計畫，由中華食品安全管制系統發展協會協助，從人員衛生、環境衛生、器具與設備、原物料管制、製程與品質、倉儲與運輸等指標，由專家現場輔導協助醫院或盒餐工廠自主控管衛生安全，降低製程危害風險，首波共有20家醫院通過核發認證標章，以保病患飲食健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）今年10月起基隆市陸陸續續，接獲醫院有零星腹瀉個案發生，從疾病管制局的監測資料亦顯示急診腹瀉就診病例百分比有逐漸升高趨勢，其中檢出多起為病毒性腸胃炎，其中又以諾羅病毒感染為主。衛生局呼籲民眾仍需多注意飲食及個人衛生，防範群聚疫情發生。腹瀉等腸胃道感染疾病主要透過糞口途徑傳播，也可能經由與病人密切接觸或吸入嘔吐所產生的飛沫而感染。其中諾羅病毒的病原具有高度的傳播能力，常於校園及人口密集機構引起大規模的感染。另外，貝類水產品（如生蠔等）具有濃縮水中病原物質的特性，生食受污染水域生產的貝類，也容易感染諾羅病毒等腸道傳染病而造成腹瀉。基隆市衛生局呼籲民眾落實「勤洗手、不生食及不生飲」等良好個人衛生習慣，是預防腹瀉最重要的措施。此外，在照護病人或清理病患嘔吐物及污染的環境時，建議配戴手套及口罩等防護措施，並於清潔環境後確實洗手，以防止因接觸或吸入污染物而造成感染。

（優活健康網新聞部／綜合報導）泌尿道癌是台灣人常見的癌症之一，男性以攝護腺癌、膀胱癌以及腎臟癌為主；而女性以膀胱癌及腎臟癌為主，依衛生署的統計，2003年台灣地區死於該疾病將近二千人，從此得知它對國民健康危害甚為劇烈。 基隆長庚醫院泌尿科及社服課為增進民眾對攝護腺癌的認識，協助病患與家屬瞭解相關治療與照護之疑問、促進彼此間的經驗交流，特舉辦「攝護腺癌病友座談會」，邀請泌尿科主任吳俊德醫師主講「攝護腺癌的治療新發展」，講座後有「問題討論＆病友經驗分享」。該單位歡迎民眾踴躍參加，名額有限，需事先預約，活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：攝護腺癌病友座談會時間：101年12月1日（六） 上午09：30～11：30地點：基隆長庚醫院（安樂區麥金路222 號）5樓第3會議室洽詢：02-24313131轉2045～2047社服課呂小姐

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）在台灣這片土地上努力掙錢的人們，在掙到錢的同時，有許多人還是不忘要對這社會盡一份心力，以感謝上天的厚愛。日前，有位大企業的老闆，慷慨的捐贈兩千萬元，供台東馬偕醫院建急重症醫療大樓，期待回饋社會，並且讓台東偏鄉地區的人們，有更好的醫療品質。台東馬偕醫院表示，長期以來，台東醫療資源嚴重不足，受到地理環境與經濟條件的限制，許多鄉親罹患重病需舟車勞頓往返北部治療，或急重症病人需緊急外送而半途救治不及。因此，為讓台東鄉親可在當地得到完善醫療，於今年四月動土興建「急重症醫療大樓」，期許達成「急症在地醫療、重症不需北送」目標。然而，台東分院擴建急重症醫療大樓總經費預估需十億元，其中八億元由醫院自行貸款承擔、兩億元則希望透過企業及民眾愛心募集。而此次慷慨捐款兩千萬的江松樺也表示，期望透過捐助台東急重症醫療大樓的興建，提升台東地區的醫療品質，更喚醒各界對偏遠地區醫療問題的重視，期盼將關懷傳遞到台灣各個角落。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）牙周炎不處理會成牙周病，或許眾所皆知；但若說糖尿病患是罹患牙周病的高危險群，你可能會問「這有何關聯？」；衛生署台南醫院牙科主任姚宜吟表示，台灣十八歲以上成年人牙周病的罹患率高達 90%以上。流行病學顯示糖尿病為牙周病的高危險群，牙周病被認為是糖尿病的第六併發症；超過70％糖尿病病人有牙周炎。糖尿病是因醣類及脂肪的代謝異常所引起之慢性疾病，姚宜吟指出，台灣糖尿病的盛行率是7.0％，預計到2012年增加為8.0％。牙周炎是一種慢性免疫發炎疾病，長期刺激牙齦後成了牙周病，嚴重牙周病最後會造成牙齒脫落。她進一步說明，糖尿病患若長期血糖控制不佳易導致血糖最終代謝產物（AGEs）在小血管壁的堆積，使小血管管腔變窄，延長牙周發炎時間進而產生許多相關併發症；其中牙周炎是糖尿病患者最常見的口腔併發症。根據研究報告，糖化血紅蛋白（HbA1C）高於8.0%，牙周炎進行程度更快，也更易失去牙齒。相反的，糖尿病患者若控制血糖，且定期做牙周保養，有好的口腔衛生習慣，並不會比非糖尿病患者更易有牙周炎的進行。姚宜吟提醒糖尿病患若發現牙齦變紅、會痛、腫，且容易流血，應該去看牙醫作進一步檢查及治療。姚宜吟補充，根據美國牙周病學會（AAP）報告指出，五種健康生活習慣方式可以促進牙齒和牙齦健康，分別是均衡飲食、規律運動、減輕壓力、戒煙和檳榔以及定期牙周檢查。（圖／衛生署台南醫院牙科部提供）