掉髮禿頭是現今男性最大的夢靨，如果抹藥或吃藥都無法達到預期效果，不少三十歲左右的上班族雖正值壯年卻有禿頭的危機。過去許多民眾嘗試過相當多偏方治療落髮，但卻不見效果。植髮專家張宗哲表示，造成男性禿頭原因很多，包括遺傳、壓力、疾病等都會有所影響，如果不是醫生所開的合格的治禿藥品，千萬不可隨便使用以免傷害身體健康。遺傳的雄性禿需要藥物來防止原有頭髮繼續脫落，再搭配植髮手術填補已經空缺部位。現在人工作壓力大、生活作息不規律、飲食不均衡又缺乏運動的情況下，潛在的雄性禿基因越來越容易提早被誘發出來，變成青壯年男性的首要困擾。加上大眾重普遍對禿頭落髮問題求助醫療的比例不高，讓原先輕微的雄性禿症狀，例如髮線毛髮變細、額角上移的初期症況容易被忽略，前往醫療院所治療時已變成中度甚至重度的雄性禿症狀，就必須藉由藥物及植髮手術來合併治療改善。楊豐田醫師表示，手術後半年，植髮的部位將逐漸長出茂盛的頭髮，他也叮嚀，治療掉髮的偏方從沒有少過，網路也可找到上百個治療雄性禿的方法以及藥物，最好還是以證實有效的藥品為佳。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）「肝」苦誰人知？B 肝一向是國人健康的頭號殺手，但近年來 C 肝在國內也有越來越多的趨勢。57 歲的李女士因為 C 型肝炎造成的肝硬化，產生大量腹水及自發性細菌性腹膜炎而反覆住院。因苦等不到有人大愛捐肝，女兒因此自告奮勇決定捐肝給媽媽，但由於女兒陳小姐肝內的血管及膽管構造異常複雜，也大大增加了換肝的困難度及挑戰性。奇美醫學中心肝移植團隊於術前匯集各方意見，終於在日前成功的完成了困難度極高的首例活體肝臟移植，這同時也是大台南地區第二家成功移植活肝的醫院。奇美醫學中心移植外科主任孫定平表示，雖然奇美醫學中心目前是全國單一醫學中心器官勸募最多的醫院，但是對於眾多在等候移植的病人來說仍遠遠不足。民國 97 年奇美醫學中心開始屍肝移植，經過四年多累積了三十幾例屍肝移植的經驗後，於今年成功的完成了首例的活肝移植手術。活體器官移植最重要的是保障捐贈者的安全，一般成人活肝移植是將捐贈者的半邊肝臟捐給對方。為確保雙方的安全，因此希望捐贈者的體重要大於受贈者且肝臟的血管及膽管要越單純愈好，但是李女士與女兒的情況卻剛好相反，在將風險及困難度向家屬表明後，李女士的女兒仍堅定的表示願意捐肝給媽媽。移植團隊克服困難，耗時約十個小時的換肝手術，母女均安。雖然術後李女士有輕微的膽汁洩漏的現象，在置放膽管內支架後狀況已改善許多，並於日前平安出院，目前情況良好。活肝移植的困難度遠高於屍肝移植，要以捐贈者安全為最高的前提下摘取有限的器官與組織。而保存全屍的觀念在亞洲仍牢不可破，也直接影響了大愛捐贈的意願。在慢性肝炎及肝癌仍居國內十大死亡主因的環境下，肝臟移植仍舊是解決問題的最終方式，而活肝移植正是在器捐極度缺乏的王道做法。（圖片、資料來源：奇美醫院電子報第54期）
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）任何方式的運動都是對人體有益的，但研究指出，運動可不要過度，應限制在一天五十分鐘以內，才不會造成身體過度負荷。在HEART雜誌發表的一篇社論中，研究人員指出，普遍的邏輯顯示，有氧運動明顯對健康是有好處的，如果做一些有氧運動是好的，那做更多一定更好。不過在1975年，托馬斯‧貝斯勒醫生，自己也是一名路跑者，他就大膽地宣稱，如果人們選擇馬拉松運動，那麼死於冠狀動脈心臟病（CHD）的幾率就很小。之後這種理論被證明是不正確的，因為許多新證據顯示，極限耐力運動反而會危害心血管健康。 就像生活中很多事情一樣，運動也最好要適度。社論作者就使用了最近的兩份報告來支持他們的論點。一個超過三十年，調查了五萬人健康的研究，發現涉及研究的1.4萬名跑步者中有19%的人沒有死亡然而，仔細分析研究發現，每周跑五到二十英哩的路跑者，對身體健康才是有好處的，那些跑遠距離的路跑者，並沒有比沒跑遠距離的路跑者受益更多。研究同樣也發現，對於那些跑步速度比較快的跑者，獲益最多的其實是那些跑得比較舒服，速度介於每小時六至七英哩的跑者。而一星期跑步二至五次更比每天跑來的有效益。另外有兩萬名丹麥人進行參與的第二項研究，也發現慢跑跑者能夠獲得較多的健康益處。跑馬拉松可能是很多人一生的夢想，不過研究人員卻不鼓勵，他們表示，一生當中，馬拉松跑個一、兩次，遠比每年都跑來得好。
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多年輕朋友受到同儕影響，誤以為吸食K他命不會有危害，行政院衛生署食品藥物管理局今（３）日指出，雖然在短期內吸食K他命後，感覺不出其對身體的危害性，但卻已漸進式地造成影響腦部智力、膀胱萎縮等永久性的身體傷害。吸食K他命後，造成膀胱功能受損，使膀胱容量變小、頻尿、小便量變少，使得一般老年人才容易產生的頻尿情形提早，嚴重時還會使膀胱壁纖維化、變厚，導致不可逆性之後遺症，甚至須進行膀胱重建手術，絕對不要輕忽其危害。依據行政院衛生署食品藥物管理局彙整司法檢調機關之緝獲毒品資料統計，愷他命（Ketamine；K他命）自95年起已連續6年排名第一位，以及行政院衛生署「藥物濫用案件暨檢驗統計資料」顯示，濫用藥物尿液檢出愷他命陽性數有逐年倍增趨勢，且濫用族群以青少年為主，尤其常在KTV、網咖、PUB等場所被濫用。根據醫學研究資料顯示，第三級毒品K他命屬中樞神經抑制劑，副作用包括心搏過速、血壓上升、震顫、肌肉緊張而呈強直性、陣攣性運動等，部分病人會出現不愉快的夢、意識模糊、幻覺、無理行為及胡言亂語，發生率約12％。最近研究顯示，吸食K他命，會罹患慢性間質性膀胱炎，產生頻尿、尿急、小便疼痛、血尿、下腹部疼痛等症狀，嚴重者甚至會出現尿量減少、水腫等腎功能不全的症狀。K他命藥效約可維持1小時，但影響吸食者感覺、協調及判斷力則可長達16至24小時，並可產生噁心、嘔吐、複視、視覺模糊、影像扭曲、暫發性失憶及身體失去平衡等症狀，長期濫用會產生耐受性及心理依賴性，造成強迫性使用，且不易戒除。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）花蓮縣衛生局輔導二十二家餐盒業者，自11月26日推出低鹽、低油、低熱量、健康無負擔的健康便當，每個便當熱量約500大卡，並與花蓮縣餐盒食品公會聯手辦理｢健康500大卡便當｣的行銷活動，立即獲得各界熱烈好評，造成各業者健康便當供不應求。花蓮縣衛生局長徐祥明表示，衛生局與業者們共同策畫這別出心裁創新健康行銷計畫，一方面鼓勵消費者購買便當或其它餐飲時，能優先選擇「低油、低鹽、低熱量、高纖維、多蔬果及食材多樣化」的健康餐食，另方面也可以藉此鼓勵業者研發生產更多以健康為訴求的餐飲食品，提供消費者更健康的飲食環境。花蓮縣餐盒公會理事長指出，衛生局洞察先機，結合國人的健康需求及產業界的商機，積極規畫及推動此波全國首創的「健康500大卡便當」促銷活動。不僅讓業者有機會能為消費者的健康盡上一份心力之外，更能推動環保減少餐飲廚餘及處理負擔，才推出一週就讓多數參與業者的便當銷售量多達將近一倍以上，也引發其他業者的重視與跟進意願。徐祥明局長再次強調，促進國民飲食健康不能只有衛生宣導，必須創造民眾更好的消費條件，讓鄉親很便利地購買到既健康又好吃的健康五百卡便當，享受既美味又健康的飲食。另方面也必須幫助業者從健康訴求裁中賺到好商譽及好利潤，創造健康消費市場，這樣的作法才能真正發揮最好的成效。 即日起到十二月二十五日止，消費者到花蓮縣各張貼「健康五百大卡便當」專屬海報或有健康便當旗幟的便當店購買健康便當，便有機會獲得三個月免費的健康便當的大獎，另還有八十個高級防碎玻璃製環保便當餐盒等獎項，民眾務必把握機會。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）上周六（12／1）是世界愛滋病日，疾病管制局為推動「逆轉愛滋，從我做起」的防治觀念，並邀請台灣紅絲帶基金會、台灣鐵路管理局、台北藝術大學、Go Gym健身俱樂部共同參與，會中將由疾管局張局長峰義及知名有氧教練帶領參與人員及現場民眾為愛滋防治共舞，及動員500名學生排列人型紅絲帶，展現防治愛滋行動力。12月1日下午於台北車站大廳舉辦「響應2012世界愛滋病日—Stop AIDS，邁向3零」活動圓滿落幕，當天還有防疫天使及聖誕老人發送保險套、糖果、氣球等「愛的禮物」，響應安全性行為，並於疾管局防疫宣導點（台北車站大廳旅客服務中心）舉辦有獎徵答，獎項有「永保安康」紀念車票及彎彎傳染病防治撲克牌等，場面熱鬧歡騰。 截至今年10月底，本國籍累計2萬3870名愛滋感染者，其中有六成皆因不安全性行為所致，每位新感染者都將面對長期醫療及健康之威脅，預期醫療支出也將大幅增加，顯見愛滋防治刻不容緩，活動當日宣示及簽署「Stop AIDS, I Promise，零新增、零歧視、零死亡」願景布條，希望全民了解愛滋、重視愛滋防治概念，疾管局呼籲大眾一起來拒絕毒品與性誘惑，如發生性行為時，務必全程正確使用保險套，保障自身安全。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）規律運動可促進健康、增加活力。對一般人而言，從事健身運動是安全的，但若有心臟病、高血壓等疾病的民眾，在開始從事運動之前，建議應先詢問醫師意見。基隆市仁愛區衛生所曾主任提醒大家，運動固然有益健康，但運動前後仍有些事情必須注意，避免造成運動傷害而得不償失。像是運動前的暖身、伸展運動，運動後的緩和運動，如何慎選不同種類的運動鞋，還有運動時若發生急性挫傷、韌帶扭傷或肌肉肌腱拉傷均應立即休息、停止運動，並對受傷部位進行冰敷，之後再用彈性繃帶施以壓迫性包紮，並抬高患部。而冰敷時間每次不超過二十分鐘,但可重覆多次使用。基隆市仁愛區每天早上在行政大樓中庭都有運動團體在做運動，可上網查詢基隆市e化健康博物館，有基隆市健走步道及各區運動團體介紹，一起加入健康的行列。
（優活健康網記者杜宇喬／編譯）工作沒精神？想找個方法讓大腦在工作時靈活運作嗎？一項針對男性記憶力的研究顯示，男性喝茶似乎比喝咖啡來得更好，英國《每日郵報》報導，茶可以帶來許多健康的好處，有助於改善記憶力及認知能力。研究作者之一的瑞士巴塞爾大學醫院的的斯特凡教授說，從數據的結果看來，綠茶可能有助於預防神經遞質參與大腦功能，如多巴胺和腎上腺素，讓處理工作部分的大腦產生活化的現象。 這項研究被刊載於歐洲臨床營養學期刊，該項研究的研究人員共招募了12名健康男性，並將他們分成兩組進行測試，一組給他們含有綠茶萃取物的飲料，而另一組則給予不含綠茶萃取物的飲料。讓他們喝下之後，進行記憶力測試，科學家並同時利用核磁共振影像，觀察兩種飲料在受試者大腦中的變化。研究結果發現，跟沒有喝綠茶的人相比，綠茶飲用者的背外側前額葉皮層的部分產生變化，掌管工作記憶部分的大腦有活化的現象，而工作記憶的部分處理的是，人解決問題與集中注意力的能力。研究者表示，綠茶中的綠茶多酚能擴大血管，加速血液供應到大腦，而綠茶當中的兒茶素（EGCG），具有強力的抗癌功能，同時也能避免腦中的損害認知的老年斑塊生成，讓老年人減少失智的危機。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）在台灣，生活物質需求還算富足的年代當中，學生讀書已不像早期一樣，困難重重，但是，在台灣的偏鄉地區，有許多孩子，因為家庭經濟貧乏困苦，對於讀書這件事情，還是有其困難之處。而為了幫助這些孩子，讀書時能夠無後顧之憂，羅許基金會羅東博愛醫院，日前舉辦獎學金的頒發，鼓勵優秀的莘莘學子，完成學業。羅許基金會董事長許國文表示，現在社會上有許多勤奮向學的孩子來自於經濟困頓的家庭，為了不讓這群努力用功的孩子因家境窘迫而失去就學的機會，因此，希冀利用獎助學金的方式拋磚引玉，幫助弱勢家庭的學子安心求學。其中，許國文也分享早年在日本留學拿下兩次獎學金的心情和在座受獎同學共勉，他認為企業肩負社會責任，應從回饋地方作起，透過獎助學金善盡棉薄之力，讓蘭陽子弟無後顧之憂專心致力於學業，日後成為國家棟樑造福社會。而此次獎學金共計頒發31名，包含高中（職）組20名，每名發放10,000元；大專組11名，每名發放15,000元。此外，本次獲獎的31名學生還可優先參加明年舉行的「醫學人文生命體驗營」，建立健康照顧與生死教育概念，進而關懷老化、體認身心障礙者生活。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了能讓偏鄉地區的老人照護與安養更為完善，日前，花蓮第一個老人照護中心進行動土儀式；其中，照護中心協同會鳳林教會出地、一粒麥子基金會籌募建造，將提供符合條件老人日間照護、活動，減輕家庭負擔，讓老人實踐在地終老的理念。一粒麥子基金會董事長呂信雄表示，花蓮縣老年人口偏高，青壯年外移嚴重，造成照顧人力不足，花蓮地形狹長，安養照護機構大都位處於北區，很難顧及中南區的需要。而呂信雄另外指出，鳳林鎮六十五歲以上老年人口比例佔全縣總人口20.04%（97年底統計），高居全縣第一位。因此，未來設置社區型老人日間照顧中心，預計將受託30位經長照中心評估之輕度、中度失能，六十五歲以上長輩，提供健康促進活動、營養照顧、午睡以及計費之沐浴服務，期望提供連續性照顧，減輕家屬照顧負擔，提升照顧品質。
