（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）人生最寂寞的時刻，無非是臥病在床，卻無人慰問與關心的時候，但是他一點都不寂寞。躺在病床上的高凌風，雖高燒不退，罹患急性敗血症，全身血液充滿細菌在竄流，白血球數量飆高至10萬，疑似罹患血癌，可是他依然帶著笑容，因為小金（前妻），與兒子寶弟，相守在病床旁，讓他開心不已。高凌風於13日因胸悶、發高燒而送往國泰醫院急診，經診斷之後，可能罹患血癌，但是八個月未見的小金，卻著急地回去他身邊照顧他，為他擔心，為他忙，還四處尋找有關於血癌的資料。然而，因為這場病，讓身邊所有的親友都回來了，連最深愛的小金，也相守在旁。雖然生病，一頭散髮神情憔悴，但是高凌風還是笑著說，「你們不知道，這是最可怕的時刻，也是我最開心的一刻。」  

（優活健康網記者談雍雍／編譯）減肥對許多人來說，是長期抗戰，必須少吃忌口加上多運動，現在可能又該加上離酒精遠一點！據疾病預防控制中心的報告聲稱，酒精飲料佔了喝酒者全部熱量的16％，以大多數美國人來說平均每天攝入100卡路里的熱量。對年輕人和男人來說，每天喝葡萄酒，白酒和啤酒會大幅增加卡路里的攝入量。因為一杯酒（不包括混酒）平均含100至150卡路里。一瓶12盎司的啤酒包含150卡路里，一杯5盎司的葡萄酒包含120卡路里，一小杯1.5盎司的烈酒包含100卡路里的熱量。酒精的熱量主要來自糖，據美國聯邦膳食指南建議，食品中不得添加超過5％到15％的糖或固體脂肪。而酒精飲料中含有大量的糖分，最新的研究顯示。美國人平均每日消耗的熱量遠遠超過了建議量的上限（15％），達到31％。研究報告指出，2007年到2010年，針對20歲以上1.1萬名所做的成人健康和營養檢查中發現，男性平均每天攝入150卡路里的酒精，女性平均為53卡路里。報告還顯示，年齡介於20到29歲之間的年輕男性每天從酒精中大約攝入高達174卡路里的熱量。年齡在60歲以上的婦女從酒精中攝入的熱量最少，平均每天33卡路里。研究人員發現，比起其他類型的酒精，男性更鐘愛啤酒。在他們每天攝入的熱量總數中佔103到150卡路里。啤酒，葡萄酒和烈酒對女性來說沒有分別，唯一的區別是收入高的女性比收入低的女性喝更多的酒。聯邦衛生官員建議，人們應該適度飲酒，女性每天控制在一杯酒左右，男性每天大約兩杯酒。最新的研究結果表示，19％的男性和12％的女性每天的飲酒量遠遠超過了所建議的攝取量。（照片翻攝自／Medical Daily）

（優活健康網新聞部／綜合報導）竟然有這樣胡鬧的民眾！新北市一名男子疑因私人需求，要求警方以巡邏車將他載往台北市警察局中山分局，但警方拒絕。隨後，男子表示自己身體不適，當消防救護人員到場支援，男子卻開始和警、消對嗆，誇張行徑被路過民眾錄下上傳到網路平台。新北市消防局日前接獲警方轉報，一名男子因打架受傷、自稱身體不適需要就醫，勤務指揮中心立即派遣消防救護人員前往協助。但救護人員到達現場後，發現該名男子身體無恙，還能在樓梯間和警察對嗆，經詢問後得知，男子幾天前在向台北市警察局中山分局報案，原先要求警方以巡邏車載他到中山分局查詢辦案進度，但警方拒絕。隨後，男子開始說自己胸口悶、不舒服，警方基於維護男子生命安全考量，通報消防局派遣救護車支援。消防局救護人員到場，男子要求救護車將他載往鄰近中山分局的台北馬偕醫院就醫，如此濫用社會資源的行為，當場被警方制止。影片中，男子一直向警方說自己胸悶不適，要從新北市到台北馬偕就醫。但警方告知男子，如果身體不舒服可以協助其前往就近的醫院就醫，並告知男子現在所使用的都是社會資源，切勿濫用。未料男子回嗆，社會資源是要用在他想用的地方，相當誇張。圖：男子濫用社會資源的誇張行徑，被民眾錄下PO網。（圖片／截自Youtube）

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）來自巴基斯坦的碧碧，原本是一位不愛說話，害怕接近人群的小女孩，甚至他講的話，也只有父母聽得懂；這名才七歲的小女孩，因為是先天重度顱顏患者，造成眼距過寬、眼眶上下異位、複雜性顏面裂與顎裂，且兩眼上還長了上皮樣腫瘤，幸好，碧碧經由台灣各界的幫助，送來台灣進行開刀，終讓她可過上童年的生活。碧碧在台灣羅慧夫基金會、外交部和長庚醫院聯手協助下，去年來台修補顱顏缺損，今年9月底再來台進行第二階段手術，手術相當成功，預計下週返鄉。而幫碧碧動刀的醫療團隊，成功將碧碧顏面裂隙寬度，減為1.5公分，兩眼對稱度也大幅改善，把先天破損的裂隙縫合。這次來台則是進行鼻翼修復與調整兩眼眉毛間距，修補後臉部外觀更為完整。她的父親表示，從前她很怕陌生，附近鄰居小孩也因為她的樣子，而不敢與她做朋友，但是現在，已經可以正常的去上課，也開始敢與人互動，她終於可以展開正常的童年生活了。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）秋冬日夜溫差大，導致許多老年人或是三高族群，容易產生腦中風的症狀，而腦中風嚴重者可能全身癱瘓或死亡；為此，台中豐原醫院成立「衝風特攻隊」結合神經內科、神經外科、復健科、中醫科等單位提供腦中風病友醫療諮詢及照護，希望能對抗腦中風，讓腦中風的病患醫療品質更加進步。神經內科主任洪良一解釋，腦中風是因為腦血管發生病變引起腦神經組織破壞所引起，一般可分為三種，缺血性（腦梗塞）、出血性（腦溢血）及暫時性腦缺血發作（小中風），而缺血性中風是目前最常見的腦中風，秋冬是腦中風好發的季節，若發現有嘴巴歪斜、單側手腳麻木、突然說話不清楚、視力模糊、步伐不穩或眩暈等，即要小心是否有腦中風的危機李明輝院長表示，衝風特攻隊結合了各科醫療團隊的疾病照護，若本身有糖尿病、腎臟病或高血壓的患者都要小心有腦中風的危機；而中風患者日常作息除了自己不方便外，更需要仰賴家人的照顧與支持，且復健的路很漫長，需勇敢面對疾病所帶來的挑戰，才能提升日後的生活品質也能減輕家人的負擔。（圖片來源：由台中豐原醫院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）每個人都希望有整齊的牙齒，但有些人卻因齒列影響口腔健康與日常生活，造成齒列不整的原因很多，矯正治療前的評估與鑑別診斷，一直是達到完善治療的不二法門。牙科醫師說，牙齒矯正治療有五次的黃金時機可以好好把握。但是可以使用拔牙、微植體當做暫時性的支抗裝置（TAD），配合顎間橡皮筋使用改變咬合平面等手段，使用掩飾性矯正來矯治。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科醫師賴智信表示，牙齒矯正治療可依患者的齒列狀態分為五期。賴智信進一步說明，在4～6歲的乳牙齒列，若出現齒列不整情形，首先要看患者是否有特定的口腔癖好或習慣，例如：吸奶嘴、吸手指或咬手指、咬筆等習慣。這常造成患者的前牙局部開咬，吞嚥時造成患者舌頭前伸。吸吮的肌肉壓力，則會造成患者的牙弓狹窄，可能造成之後的恆牙齒列擁擠。此外，若因後牙的反側錯咬，造成患者咬合產生功能性位移，此時也應該盡早介入治療。對於已經沒有生長潛能的患者，第五階段的恆牙齒列期，此時來做矯正的患者，統稱為成人矯正患者。此時所做的矯正治療，因為已經沒有生長潛能，所以無法利用生長引導的方式來改善病人的上、下顎間差異。但是嚴重程度的上、下顎間骨性差異，賴智信建議患者接受正顎手術配合矯正治療，來達到其美觀與功能的改善。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）明明還是一個活潑亂跳的國小孩童，怎麼會突然沒辦法行走，排尿變得困難，且需要動脊髓手術呢？日前，一名斗六國小男童，兩年來無法行走排尿困難，到成大斗六分院診療，經小兒科陳俐文醫師診斷並安排核磁共振檢查，發現其薦椎有脂肪瘤，並延伸至脊髓腔內拉扯到脊髓神經，才造成病人無法行走與排尿。陳俐文表示，其實兒童脂肪瘤是可以早期發現早期治療，但患者於出生時未做脊柱超音波檢查，因此錯失治療良機。他解釋，脊柱超音波是一個方便又安全的檢查，無放射線不會引起細胞病變且檢查過程快速又準確，加上檢查時無需麻醉，是適合嬰兒最好的檢查選項。但檢查時間受限於剛出生一個月內的嬰兒，因為新生兒的脊椎骨縫隙還可以容許超音波一窺究竟，如果超過這個年齡，檢查方式則跳脫不了含放射線或是需要麻醉數十分鐘的影像檢查。然而，脂肪瘤若在新生兒時期不察，往往要等孩子動作發展遲緩才就醫，甚至就醫時已經影響到排尿解便的功能，導致可能於孩子身上留下一輩子的神經後遺症。而尾椎生殖細胞瘤，雖有許多是良性，但是少部分為惡性腫瘤者，除了手術之外還需合併化學治療。因此，早期診斷早期處理，對預後恢復相當重要。對此，陳俐文呼籲．脊柱超音波是新生兒專屬的檢查，它快速安全的特性，適合用來篩檢懷疑脊柱病變的嬰兒，尤其是下背部有外觀異常者，更是需要提高警覺。（圖片來源：成大醫院斗六分院提供）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年有690萬名孩子活不過5歲生日，亦即每4.5秒就有一名孩子來不及長大，他們大多都死於可預防及可治癒的疾病。挽救5歲以下兒童健康其實並不困難，在台灣，一杯飲料要花費新台幣20~50元不等，然而，治療兒童嚴重腹瀉的電解質葡萄糖口服液，卻只需新台幣10元就可購得，一杯飲料就能夠挽救多少條幼小的性命免受死亡的威脅！有鑑於此，台灣世界展望會呼籲全台民眾一同於今天響應「無飲料日」行動，在今日，「無飲料日」的行動火苗延燒全台，截至目前為止，全台已有超過46所中學，18,569名學子熱情響應。而曾參加世界公民服務暨研習營，現就讀台北景美女中二年級的李凱心、劉茜榕同學，以及受她們感召而願意投入行動的王思婷、羊思諭同學，則在校園發起了「無飲料日」行動，李凱心表示，只要捐出一天的飲料錢，就能幫助更多兒童活過5歲，這是學生能力所及的事，同時也能夠讓更多人了解世界的景況。學生們首先運用網路來傳遞消息，在臉書上設置「景美人站出來」行動頁面，呼籲全校響應「無飲料日」。而在今天的活動現場，學生們設立了一面手印牆，上面蓋滿學生比「五」的手印，並請同學踴躍簽名蓋印，象徵「手」護兒童健康，並且在合作社放飲料的冰箱上，合作社也讓學生貼上手繪的呼籲標語及封條，希望同學看到後能受到感動而踴躍響應。「無飲料日」行動得到全校的支持，中午12點合作社最多的時候，同學進合作社時都會互相提醒：「今天是無飲料日唷！」以往冰箱前面聚集許多同學挑選飲料的場景，今日完全不復見，同學幾乎都是購買固體的食物或用品，鮮少有人購買飲料。超過18,000名台灣學子自發性發動「無飲料日」行動，捍衛5歲以下兒童的健康，台灣世界展望會再次邀請您以行動5步驟，與全世界的熱情民眾，一起為兒童生存權努力。響應「兒童健康立刻行動」，一些簡單的行動，就能幫助世界上的兒童健康、快樂的長大！（照片為：學生發揮創意，在合作社冰箱貼上標語／台灣世界展望會提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）靜坐冥想是一種結合瑜珈的靜坐方式，在過程中需覺察當下的呼吸，逐步調整情緒起伏，進而緩解壓力，放鬆自己。目前廣泛應用於醫學、諮商心理學、臨床心理學、健康照護等領域。想要在平常就能心性平穩，不受外在壓力而起伏？西方心理學專家依據東方古老宗教的理論及靜坐方法，發展出一套方法來幫助現代人處理情緒與壓力。心理學的方法可以有效的幫助察覺到日常生活的情緒或生理變化，進而了解產生變化的源頭，也就是念頭。產生覺察，則能讓如脫韁野馬的心暫時止息。有鑑於此，佛教四諦學會特舉辦「生命關懷系列活動－覺察情緒與念頭的變化～靜坐的基本功」，當天將邀請李宜蓉博士（美國哥倫比亞大學諮商心理學學位）帶領，她除了講解外，也會帶另聽眾來靜坐放鬆實作體驗，李博士的經歷如下：紐約市立醫院實習心理師、 紐約大學醫院實習心理師、西奈山醫院實習心理師、哥倫比亞大學附屬社區衛生中心實習心理師、淡大諮輔組諮商師、警大心理學講師，當天請自備喝水容器。名稱：生命關懷系列活動－覺察情緒與念頭的變化時間：101年11月18日（日）下午14：30～16：00地點：台北中山北路2段59巷5號4～5樓（近捷運雙連站1號出口或國賓飯店站牌）洽詢：02- 2531 5300

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病是一種慢性新陳代謝疾病之一。第一型糖尿病患者大多是兒童，第一型糖尿病也可能發生在其他年齡層，也常見於青少年時期，以前又被稱「幼年型糖尿病」。為了協助第一型糖尿病友飲食更便利，財團法人天主教康泰醫療教育基金會特舉辦「自由自在 快樂吃」活動，邀請耕莘醫院康甄真營養師主講「第一型糖尿病飲食面面觀」，之後還安排「外食實戰演練」與「綜合討論」，參加對象為第一型糖尿病友家庭，當天請自備喝水容器。名稱：第一型糖尿病～自由自在 快樂吃時間：101年11月18日（日）上午09：30～11：30地點：台北市大安區羅斯福路三段245號8樓洽詢：02-2365-7780轉19 林先生