（優活健康網新聞部／綜合報導）高血脂可以透過生活習慣預防或延緩。雖有的家族遺傳無法預防；另外，有遺傳因子者若生活習慣及飲食不正常，也會有高血脂症。高血脂只能控制，無法全部治癒。除非是其他病症所導致的的高血脂。因此，台大醫院台北總院健康教育中心特舉辦「高血脂的生活照護」，邀請張玉娟護理長蒞臨演講。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：高血脂的生活照護時間：101年12月6日（四）下午14：00～14：50地點：台大醫院總院一東第七講堂（台北捷運紅、綠線台大醫院捷運站）洽詢：02-2312 3456轉62114

（優活健康網新聞部／綜合報導）每個人都有想不太開的時候，或是其他有輕度心神症狀者，需要專業的諮商或輔導，因此才有諮商與輔導專線，其中最知名的就是「生命線」。有鑑於此，財團法人佛光山基金會特開辦「心靈專線」，目前正在徵求志工，為社會大眾提供諮商與輔導服務，處理感情問題、親子問題、老人關懷、人際相處、情緒問題、宗教信仰、生涯發展等問題，有輔導諮商經驗者佳，請寄個人履歷。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動。名稱：心靈專線招募志工時間：即日起地點：台北信義區松隆路327號13樓洽詢：02-2760 5380 

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）署立草屯療養院兒童日間病房，１日舉辦「馬達小子（過動兒）」關懷家屬座談會活動，讓曾經參與早期療育的家長與兒童，能與昔日互相提攜扶持的「戰友」舊地重逢。過去不受拘束、脾氣很大、不說話、坐不住、不肯排隊、只會吵著要糖吃和四處翻箱倒櫃的兒童，如今都能成長茁壯，大家相見甚歡，家長與小朋友都有聊不完的話題，氣氛熱烈。  活動中邀請療養院許維堅醫師與家長分享教養與技巧，許醫師提到特殊需求幼兒之家庭在面對這新的挑戰和壓力時，需要社會、情緒及物質的資源關懷，對於有發展遲緩兒童家庭來說，了解孩子發展歷程的成長任務與需求，是首要目標。 署立草屯療養院早期療育中心的兒童日間病房成立於民國91年，提供1-6歲發展遲緩兒生活自理訓練、團體遊戲治療、人際互動技巧、感覺統合課程、語言治療和家長成長團體等課程，已經陪伴約150-200個發展遲緩兒的家庭走過含莘茹苦的療育階段，並協助發展遲緩兒童轉銜入幼稚園和國小繼續就讀。兒童精神科主任馬景野表示，早期接受治療能即早啟發幼兒潛能，專業人員的評估也可以協助家長面對遲緩兒的學習與障礙，提升孩子適應學校與社會生活的能力。院方表示藉由此次的聯誼活動，提供治療團隊與家長再度交流和分享的機會，除了替所有的家長打氣加油之外，更鼓勵有發展遲緩兒的家庭能揮別沮喪，面對困難並積極掌握學齡前的治療。（圖：草屯療養院提供）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）你吃對藥，並且吃得正確嗎？衛生署為了解民眾的用藥習慣，訪問全台1千多位社區藥師，發現民眾錯誤的用藥觀念一籮筐，其中最常見的是自行調整劑量或是停藥，將安眠藥物與酒精合併使用的也不在少數，另外，還有民眾會把藥物推薦給身旁的好友，或是服藥時間錯誤，甚至忘記定時服藥。民眾對於藥物與食物併用的危險也缺乏認識，例如將「鎮定失眠藥與酒精」併食、「阿斯匹靈與銀杏」併吃、「葡萄柚與降血壓藥」一起吃、「抗生素與含鈣食品」併食、「菸草與氣喘藥品」併用等。藥師表示：『鎮靜安眠藥物與酒精併服會加強藥物效果；阿斯匹靈與銀杏併服會影響抗凝血作用；葡萄柚與降血壓藥品併食會造成血壓過低；抗生素與含鈣食品併食會降低抗生素吸收；菸草與氣喘藥品併用會造成療效降低，2小時內先後使用都算是併用』。大部分民眾雖然知道吃藥要配白開水，不能搭配茶或酒精飲品服用，卻不知道2小時內先後使用都算是「併用」，如果藥罐已開封，藥品中的棉花、乾燥劑都要拿出來，以防細菌及黴菌滋生，且最好在6個月內服用完畢。在用藥前應該詳細詢問藥師用藥方法以及注意事項，確保用藥安全，以免吃了藥反而傷害了健康。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）至2012年10月臺灣通報感染愛滋病通報個案數達24,706人，其中以30-40歲人數最多，青壯年族群為高風險族群。2010年通報15-24歲新感染者較2009年成長13.3％，都是性行為感染，至2012年2月，12-24歲感染者有4033人，占所有感染者的18.45％，感染者的年齡有年輕化的趨勢，而這樣的成長率讓我們深省應將愛滋病防制衛生教育涵蓋範圍，包括國小至高中以建立未成年應有安全性行為的觀念。愛滋病傳染途徑主要為性行為傳染、血液傳染及母子垂直傳染，等三種途徑，日前有一名曾與感染者發生性行為的民眾，他覺得焦慮徬徨，不敢與家中的小孩牽手或是擁抱，經衛教後，告知與感染者接觸後會有一段空窗期，大約6-12週，這段期間必須確守安全性行為，全程使用保險套，並請他於3個月後再到衛生所篩檢，衛生所會定期關懷追蹤。.衛生所對於社區中的感染者提供一個友善和安全的環境，降低接觸者對於疾病的恐懼，提供諮詢與免費篩檢服務。基隆市信義區衛生所張賢助主任特別提醒民眾，當自己曾經發生可能感染HIV的危險行為時請要早期做愛滋篩檢定期追蹤及平時要注意安全性行為，民眾若有疑問，請洽詢信義區衛生所愛滋專線。

（優活健康網新聞部／綜合報導）部落社區健康營造是近年來衛生機關大力推動的業務，最終目的是為要創造一個適時適地符合原住民健康促進模式。高雄市政府衛生局今年度為擷取部落智慧，高雄市部落社區健康營造中心特以「口說歷史」方式訪談部落耆荖，從他們的報告中，發現每一個族群其生活文化都有自個兒的特色。為能呈現各健康營造中心這一年來推動的成果，高雄市政府衛生局特於101年12月2日在茂林區綜合運動場上辦理「101年度部落社區健康營造期末成果展」，以提供互相觀摩與學習的平台。行政院衛生署長官李玉蕙科長及部落社區健康營造計畫主持人林昭光教授也前來與會支持鼓勵。莫拉克颱風發生時，高雄市山區是受損最嚴重的地方，其所帶來的損害，至如今仍無法修復完全，這對地方居民健康服務需求則越顯得重要且迫切。台北城東扶輪社看見這樣的需要，於莫拉克颱風後立刻發動社友捐獻，並結合茂林區多納基督長老教會推動嬰兒照顧與學生課後輔導計畫，讓災區年青夫婦能安心的正常上班以維持家庭生計。風災三年後的今天，他們依然沒有忘記部落的需要，再一次會同高雄市政府衛生局共同舉辦「茂林區健康篩檢暨部落社區健康營造成果展活動」，藉由參與活動人潮來做三高、口腔及動靜脈血管壓力測定檢查，尤其難得的是動靜脈血管壓力測定檢查是一般篩檢不會做的項目，主要為偵測動脈硬化指標以顯示血管阻塞程度。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台灣地區原住民在傳統文化背景、特殊風俗文化、生活習性與環境上與台灣地區一般民眾有極大的差異，其健康狀況及健康相關行為亦與台灣地區民眾不同。基隆市衛生局表示，原住民族人口數雖持續增加，但原住民人口成長率卻下降。在平均餘命方面，雖然自2001年至2008年，原住民平均餘命緩慢增加，但原住民平均餘命(69.53歲)差全國平均餘命(78.54歲)近10歲。至於嬰兒死方率方面，雖然原住民粗出生率與生育率都比全國平均高，但是未滿1歲嬰兒死亡率也高於全國。而關於原住民十大死因，第1位為惡性腫瘤，慢性肝病及肝硬化為第2位，事故傷害為第3位，值得注意的是，自殺也名列原住民十大死因之一。故為維護及增進原住民婦女生育健康及其子女之健康，基隆市七堵區衛生所運用衛生署婦幼健康管理系統、醫療院所、社政單位及原住民委員會統計等資料，結合原住民健康建卡管理機制整合及結合轄區醫療院所、社區、部落、民間團體等資源，營造原住民家庭子女健康安全生活環境。提供原住民婦女及其子女有關生育保健與健康促進指導與諮詢等相關服務。早期發現並給予妥善介入措施。減少原住民未滿1歲嬰兒死亡率、預防先天性缺陷兒與早產兒出生。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）愛美是人的天性，減重瘦身為永不退燒的話題。近年來中醫穴位埋線減肥法越來越夯，但日前陸續傳出幾個案例不僅沒減到肥，有人傷口化膿，還有人差點沒命。衛生局呼籲，穴位埋線是一種侵入式的治療法，且並非人人適用，像有心臟病、糖尿病、蟹足腫、惡性腫瘤、免疫疾病、凝血疾病等病症，還有發燒中患者、孕婦、過敏體質的民眾都應避免埋針，以免發生意外。穴位埋線只能「局部塑身」，不能大幅減輕體重，正確的瘦身方法，仍是以均衡飲食為原則，適量的控制飲食，減少熱量的攝取，並改變不當的飲食習慣，再配合適當的運動，才是健康的減重方法。民眾若要進行埋線療程前，一定要找合格的診所，也應先詢問醫師，了解體質是否適用、埋線的過程、副作用及埋線後應注意事項，不要貿然接受治療，才得以保障自身權益。彰化縣衛生局強調，中醫師執行穴位埋線業務時，應確實依照無菌原則進行，以維護病人安全。再者，如果以廣告宣稱「不用運動就能瘦」、「保證一定瘦」、「沒有副作用」、「無痛」等誇大不實廣告或宣稱「可分期付款」、「折扣」、「贈送」等不正當方式招攬病人之宣傳，將依違反醫療法規處新台幣5萬元以上25萬元以下罰鍰。民眾若發現違法醫療廣告，請逕向衛生局檢舉，一齊為建構安全就醫環境努力。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）有心血管疾病的病患在接受手術、置放血管支架就一勞永逸了嗎？一位曾經罹患心肌梗塞的五十歲男子，曾經緊急做心導管氣球擴張術挽回生命，但七年多來竟在同一段冠狀動脈做了五次的心導管手術！澄清醫院中港院區心臟內科醫師黃士鏗表示，主要原因是這位病患每次做了心導管手術後就「神隱」起來，不常規吃藥控制病情，也不做追蹤治療，非常「特殊」。這位病患於七年多前在家裡突然劇烈胸悶、喘不過氣，被送進醫院急診，診斷為心肌梗塞立刻轉進心導管中心緊急治療。黃士鏗說，患者因左前降枝冠狀動脈完全阻塞，導致心肌梗塞，雖經緊急做心導管氣球擴張術而救回一命，接受兩個月的藥物治療後就不見蹤影，未到接受追蹤治療。約半年後，這位患者又因胸悶而到門診求醫，接受運動心電圖檢查，發現仍有心肌缺氧的現象，再次做心導管手術置放血管支架，服用約一個月的藥物後又不見蹤影。一年後再因活動有胸痛及氣喘情形又回到門診，他的心臟冠狀動脈在同一位置竟陸續塞了五次！黃士鏗指出，對發生阻塞的心臟動脈置放了支架，並非就此萬無一失，置放支架是為了防止血管回彈又發生阻塞，但支架是網狀的構造，如果病人未常規服藥控制病兆，如高血脂、高血壓、糖尿病等慢性病，可能會因血管內壁的增生而造成再度狹窄。黃士鏗強調，冠狀動脈為供應心臟血液循環的血管，而高血壓、高血脂及抽菸習慣者，是冠狀動脈發生阻塞的危險群，如果阻塞至70﹪就開始出現症狀，如心絞痛、心肌缺血、心肌梗塞壞死、心跳停止，甚至死亡，尤其目前已逐漸進入冷冬，提醒有心血管疾病的民眾要特别注意保暖。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）隨著冬天到來，氣溫逐漸降低，用熱水泡腳成了時下人最佳的保暖選擇。中醫觀點認為風寒從腳下生，由於腳位在人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層薄，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低。一到冬天氣溫偏低時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。大林慈濟醫院中醫科阮膺旭醫師說，腳又被稱作人體第二心臟，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。阮膺旭建議泡腳時選擇較舒適的椅子，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶裡，讓水溫通過熱力來放鬆腳上及小腿處的經絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，排出體內的寒氣和廢物。在水中除了可加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃耆、當歸、雞血藤、紅花等中藥材，促進末稍血液循環。泡腳時間則以30分鐘最佳。醫師提醒，雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等疾病就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷或泡太久皮膚潰爛等問題。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或血液循環較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷；其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時，則不建議泡。