（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）老化與高血壓、心血管疾病息息相關，根據臺北市100年衛生統計，心臟疾病、腦血管疾病與高血壓性疾病，分別為臺北市十大死因第2、3、9位，加上臺灣人口老化呈現加速趨勢，2012年8月底我國65歲以上老年人口已佔總人口11.02％，其中又以臺北市為12.90％，排名全國老化第9位。有鑒於此，臺北市政府衛生局與臺北市政府資訊局為推廣市民自主性健康管理遠距健康照護服務，於市政府中庭辦理「臺北好健康‧關懷零距離-臺北市民健康生活照護服務成果發表會」，會中以社區照護為主軸、社區型照護站現身說法與會來賓們故事分享、海報成果展示及市民健康生活照護體驗，並頒發「友善社區照護站」獎勵。「市民健康生活照護服務」以資訊與通訊科技及電子化醫療器材，為市民帶來多元化的便捷健康照護服務，鏈結社區團體適地性服務，以「在地化生活照護」為出發點，建置社區照護站，提供市民自主健康管理。保德社區發展協會理事長楊美女表示，遠距照護站促進社區內長者互動、交流及聚會，站內也有社區志工們協助血壓量測操作，每周一、三、五下午2點至5點提供服務。同時協會也透過健康促進講座、健康篩檢及健走等活動，推廣遠距照護定期量血壓及健康促進觀念，運用資訊和通訊整合科技，提供相關「網路健康服務」方案之「社群版」、「家庭版」、「行動版」等項目，提供民眾適切的協助，目前臺北市已設置79個社區照護站，與民共同捍衛健康。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）20歲的林小姐到門診來求診，即將步入禮堂的她，因為月經沒來，喜孜孜的要來驗孕，可是驗孕結果是陰性的，難掩落寞的她好奇的說：「也許是籌辦婚禮的壓力太大，讓自己月事不正常的吧？」，趕緊安排了超音波檢查子宮、卵巢，結果卻發現子宮內膜很薄，卵巢上也找不到小卵泡，各種跡象顯示她有早發性卵巢衰竭的跡象。大千綜合醫院生殖醫學中心主任蘇文祥醫師於是幫林小姐安排了抽血，檢查血液中荷爾蒙的濃度，赫然發現她體內的女性荷爾蒙濃度只有20微單位，還低於標準值，而且濾泡刺激素超過30微克，顯然已經符合「POF」，早發性卵巢衰竭的診斷標準了。蘇文祥醫師稱這些病人為「泡芙小姐」；早期卵巢衰竭指的是40歲以前卵巢功能喪失，不能再排卵及產生月經的一種病況。39歲的淑娟已有一女，她雖然想再生，無奈努力了大半年也沒有消息，於是到不孕症門診求助。由於淑娟已經超過35歲，而且超過15年未懷孕，我們立即安排她抽血，檢驗卵巢功能；結果出來了，她血中的濾泡刺激素（FSH）只剩下30微克，「阿母」指數（AMH）更掉到只剩下1.5微克。可能必須接受卵子捐贈與試管嬰兒的昂貴治療，才能如願再當媽媽了。淑娟嘆了口氣說：「我早幾年來就好了！」。卵巢庫存量是一有限的，並且隨著年齡增長而遞減，是一條老化的不歸路，泡芙小姐對於不孕症醫師而言是最大的挑戰之一，這類病人的卵子太老、品質不好，受孕率自然低，通常花再多錢也無法回春，其實大多數不孕症檢查和治療都是健保給付的，根本不花錢。有需求的苗栗鄉親一定要積極就醫，絕對不要蹉跎歲月，錯過懷孕生子的好時機。

（優活健康網新聞部／綜合報導）麵食是許多人得主食，為確保民眾食的安心，雲林縣衛生局依據食品衛生安全抽驗計畫，抽驗市售麵濕製品共16件，檢驗12種防腐劑，檢驗結果有5件產品檢出苯甲酸，標準為不得檢出，針對不符規定產品，則移請製造廠商的管轄衛生局依法處辦，並請廠商下架回收。 苯甲酸俗稱安息香酸是一種防腐劑，添加於食品中可抑制微生物的生長，延長食品的保存期限，長期過量食入苯甲酸會刺激腸胃道引起胃痛。依據食品添加物使用範圍及限量暨規格標準，市售麵製品不得添加防腐劑。由於麵濕製品屬高水活性產品，常溫下極易使微生物繁殖。因此，衛生局呼籲民眾選購時應注意產品是否冷藏販售、包裝是否破損、顏色及氣味是否有異常等，以確保產品的衛生與安全。亦提醒業者勿濫用食品添加物，應重視從業人員、容器、設備、製作場所環境衛生及自主管理情形，並於批發、零售或供麵攤使用時，皆應儘可能冷藏保存於7℃以下，以維持產品的新鮮與品質。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）妳最近肚子也變大了嗎？別再賴給肥胖了！一位70歲陳姓婦人，因為最近變胖加上肚子越來越大，決定到中醫科求診，請求埋針減肥，但醫師幫她觸診後，發現肚子裡可能有腫瘤，建議她至婦產科門診檢查。經檢查後發現陳女士腹腔內竟有一個16公分腫瘤，罹患低惡性度卵巢癌！目前術後恢復狀況良好並已出院。花蓮慈濟醫院婦產部婦科主任丁大清醫師表示，肚子變大可不一定是「發胖」！所謂低惡性度卵巢癌就如同一般良性或惡性卵巢腫瘤一樣，沒有明顯的特異症狀，大部分的病人只會感覺到下腹部不適或有漲漲的感覺，只有少數會出現腹痛、便祕、消化不良等症狀，由於通常不會有陰道出血的狀況，因此容易被忽略，誤以為只是腸胃不適或肥胖，致難以早期發現。如何診斷低惡性度卵巢癌？丁大清說，如果內診時發現有子宮旁的腫塊，需要用超音波掃描看看是什麼東西；如果不是單一囊狀瘤，而是有中膈、有乳突狀贅生物、有實心部份、雙側性、有腹水…等情形，就要懷疑有可能是低惡性度卵巢癌。低惡性度卵巢癌，在組織學上有癌症的型態，但缺乏腫瘤侵襲的證據，在臨床上的預後較「上皮性卵巢癌」為佳，根據統計整體的五年存活率可超過80％ 。丁大清補充，低惡性度卵巢癌的預後比一般卵巢癌好的多。平均追蹤七年後，第一期的存活率高達99％，就連第二期和第三期的存也還高達92％。並特別強調不論存活率多高，術後的追蹤都非常重要，因為低惡性度卵巢癌容易在多年後復發，不像一般卵巢癌，很少在五年以後還會復發，所以，適當的處理和長期的追蹤，是保障病患健康的不二法門。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）日前報導高雄市一名78歲老翁疑似接種流感疫苗後不幸往生，且衛生單位未給家屬一個明確的說明。對此一事，衛生局表示自接獲個案通報接種不良反應後，即數次到府及電訪關懷了解，並協助預防接種受害救濟申請，也於11月15日上午電話告知家屬調閱病歷進度，故絕無自由時報報導的不聞不問狀況。地方衛生單位是依據行政院衛生署疾病管制局，訂立預防接種受害救濟標準程序，主動協助民眾提報相關申請資料，再經由行政院衛生署設立預防接種受害救濟審議小組進行審議，而該小組涵蓋國內之感染專科、神經專科、免疫專科等醫師、法界及各公會等代表。凡民眾施打卡介苗、流感疫苗、肝炎疫苗、人類乳突病毒疫苗、日本腦炎疫苗等領有中央主管機關核發許可證，或專案核准進口並經檢驗合格封緘之疫苗，均在保障範圍內。若民眾在接種疫苗後發生不良反應、嚴重疾病、身心障礙或死亡等情況，可填寫申請書並依受害情況提供接種部位或症狀照片、診斷證明書、死亡證明書及就醫經歷等資料給衛生局（所），衛生局（所）將調閱接種前後的就醫病歷及檢驗報告後，連同前項資料交由衛生署預防接種受害救濟審議小組進，而行鑑定與審議，視案件複雜度而有差異平均需1至6個月不等。高雄市衛生局表示，對於提出預防接種受害救濟案件，均依疾管局規範辦理，並沒有報導所述不聞不問的狀況。高雄市政府衛生局也呼籲，媒體在報導疫情相關資訊時，請確實了解作業流程及控管機制，再行詳實正確報導，共同維護祥和社會、安定人心。

（優活健康網新聞部／綜合報導）多久沒有依偎在媽媽身邊說心事了？上一次和老爸親密長談是什麼時候？從小一直照顧你成長的阿公阿媽多久沒有去探望他們了？是不是考試讀書樣樣行，就是做一點家事沒辦法？電腦上線可以坐一整天，媽媽的叮嚀卻無法耐心回答一句？無論是都市或偏鄉，忙碌已經成為現代人的集體寫照，孩子勤於課業早出，父母忙於家計而晚歸，導致親子的疏離。又因青春年少的懵懂與父母的期望常有摩擦。為了增進親子彼此的了解，進而獲得諒解與歡喜，鼓勵青春期階段的孩子體認「愛要表達」、「愛要溝通」，向父母說（畫）出心中的愛，並喚起社會大眾親情和親子關係的重視。人間福報社股份有限公司特舉辦「2012關愛親長 我有話／畫要說」活動，徵件分為國中組與高中職組，透過作文或圖文作品以傳達對父母長輩的愛。首獎、貳獎及參獎得獎作品，將刊登於「人間福報」版面，優秀作品將結集成畫冊出版，此外還有其他豐富獎勵方式。該單位歡迎國高中職生踴躍報名。名稱：2012關愛親長 我有話／畫要說時間：101年12月7日（五） 截止地點：台北信義區松隆路327號5樓（作品郵寄）洽詢：02-8787 7828轉42或43 人間福報社 呂小姐　　 e-mail：[email protected]

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣每10個男性當中就有1人嚼檳榔，因使口腔癌成為青壯男最常見的癌症。此外，菸酒、梅毒、過度陽光、長期營養1不良、口腔不衛生、長期食用太熱或太辣等刺激性的食物、尖銳的蛀牙、破損的補綴物、製作不當的假牙與牙套等也是導致口腔癌的成因。對此，林口長庚醫院耳鼻喉科及社服課特舉辦「口腔癌的預防及照護」，當天將邀請耳鼻喉科王毓謙醫師主講，本講座毋須事先報名，請直接前往即可，該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，當天請自備喝水容器。名稱：口腔癌的預防及照護時間：101年11月22日（四）上午10：00～11：30地點：林口長庚醫院復健大樓1樓大廳（桃園縣龜山鄉）洽詢：03-3281200轉5176 社服課 劉小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代父母與老師不時感嘆孩子越來越難教，雖然想要不抓狂，但是在遇到孩子過度頑皮行為時，總難以克制，忍不住對孩子情緒爆發。為了幫助父母教育孩子，國立台灣大學附設醫學中心台北總院早期療育中心特舉辦親職講座「管教可以不抓狂～促進孩童的合作行為」，當天將邀請該院職能治療師姜富美主講，以協助爸媽教育家中寶貝，該單位歡迎家長及民眾踴躍參加，當天請自備喝水容器。名稱：管教可以不抓狂～促進孩童的合作行為時間：101年11月23日（五）下午15：30～17：30地點：台大醫院總院兒醫大樓4樓早期療育中心討論室P04013室（台北中山南路8號）洽詢：02-2312 3456 轉70401 或 70405

（優活健康網新聞部陳詩婷／採訪報導）小孩已經都六、七歲了，學習老是不專心、寫作業一下子玩玩手、一下子喝口水、多坐一會就想睡、吃個飯也要花個一小時，半哄半強迫才能順利吃完…。相信這些問題，家長們一定曾經困擾過，兒童專注力達人張旭鎧說，這些問題都是兒童專注力不足的表現，要提升孩子專注力，首先要了解他們不專心的原因，並配合好玩有趣的動機，輕鬆玩出專注力！「提升孩子專注力，一定要先了解他們不專心的原因！」職能治療師阿鎧老師分享，要了解小孩子是否出現專注力問題時，一定要了解根據小朋友在什麼時間、什麼地點，發生怎麼樣的表現，分辨小孩的不專心的原因，再推測孩子缺乏專注力的類型對症下藥才正確！「千萬不要在父母沒有搞清楚狀況就責備小孩，不然小孩的挫折感會很大！」阿鎧老師叮嚀。阿鎧老師分享，曾經一位媽媽帶五歲小朋友求診：「我的小孩很好動，很喜歡新奇的事物，前幾天到餐廳，一進門就開始玩電動門，到了餐廳座位，又急忙拉出椅子玩椅子，要他坐好也坐不好，一直動來動去，實在讓我很頭痛！」但經過治療後，阿鎧老師發現，這個小男孩之所以那麼好動，是因為他很貼心，一進門玩電動門是因為想先請媽媽進去；玩椅子是想拉椅子請媽媽坐下；一直坐不住是因為腦中在思考做什麼事情可以讓媽媽更開心，根本不是因為專注力的問題。所以，了解小孩子不專心的原因，是提升孩子專注力的第一步。此外，阿鎧老師說，引起孩子注意力最重要的就是「提升孩子的學習動機」，利用好玩有趣的遊戲，可以幫助孩子發現熱情，一旦對事物有熱情，就能化成正面的動機，自然而然就不需要別人叮嚀就會去做。阿鎧老師舉例，如果小孩喜歡看電視，就可以把看電視轉換成小孩學習的動機，告訴他：「如果你表現的好，我就讓你多看一小時電視。」當然父母要說到做到，如果小孩真的表現良好，就真的讓小孩多看一小時電視，但作法可以先將電視節目錄下來，一來可以先篩選內容適合度，二來還可以略過廣告，減少小朋友對負面資訊的吸收，是一舉兩得的好方法！「盡量不要用物質交換方法跟小孩談條件！」阿鎧老師說，因為臨床上發現許多孩子最後不會將物質獎勵當成是一種榮耀，而是一種手段和方法，結果還會演變成孩子的胃口像個無底洞般永遠不知滿足，就得不償失了。延伸閱讀http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=89&id=931

（優活健康網新聞部／綜合報導）慢性骨髓性白血病是白血病的一種，俗稱「血癌」，目前全台約有1000多位慢性骨髓性白血病患者，主因是人體中第九對及第22對的染色體錯位，出現醫學上所稱「費城染色體異常」，使骨髓細胞製造白血球的功能出現問題，造成身體免疫系統出現異常甚至死亡。台中榮總血液腫瘤科血庫主任林增熙解釋，過去研究經驗顯示其發生原因可能與基因突變、輻射或化學傷害有關，治療血癌的方法已從過去的骨髓移植轉變成口服的標靶藥物治療，其中，二代標靶藥物在一線治療上成效比第一代藥物高出兩成，衛生署已在今年七月納入健保給付。針對慢性骨髓性白血病治療方法，包含有口服化療藥物來減輕病情症狀，以及使用干擾素來達到染色體緩解的效果以及異體造血幹細胞的移植，但配對成功率仍低；直到約十年前第一代標靶藥物出現，可針對癌症基因進行攻擊並達到治療效果，大幅提升白血病患者的存活期。雖然第一代標靶藥物已突破過去治療模式，但仍有部份患者在治療一段時間後出現副作用或抗藥性的情形，如腸胃道不適及眼皮水腫等狀況產生，嚴重時還必須被迫停藥。林增熙表示，衛生署核可的二代標靶藥物已於今年七月納入健保給付並於二線及一線使用，可大幅降低慢性骨髓性白血病的惡化速度，較舊型的藥物來說，二代標靶藥物可更加抑制癌症基因的表現，並快速幫助患者緩解症狀；另外，在一線治療效果上，二代藥物較舊一代藥物的血癌治療指標－「完全分子學反應CMR」（代表患者體內的癌症基因數幾乎偵測不到）多出兩成的良好反應；此外，在血癌治療後每三個月定期追蹤罹病基因，持續一年若都能達到CMR的程度或是部份染色體緩解，都較能掌握治療的成功機會。目前在臨床門診中約有2－3成的慢性骨髓性白血病患者會選擇使用二代標把治療藥物，其中不乏是在接受第一代標靶治療藥物後出現副作用或抗藥性的二線治療患者。林增熙強調，雖然目前針對癌症治療的藥物日新月異，提醒民眾還是必須遵循醫囑按時服藥、定期追蹤以及適時與醫師溝通病情，才能打造最適合自己的癌症醫療方式。