（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）冬令進補來杯酒暖暖身子，如燒酒雞、薑母鴨等都是親友相聚不可少的超夯料理。在天氣冷的時候，用酒煮的進補藥膳或料理可以讓身體暖活。但是要小心含有假酒成分的私泡藥酒和酒精膏，都不是真的「酒」。日前一名70歲老翁長期喝「海芙蓉藥酒」導致昏迷，化驗後才發現，甲醇濃度很高，診斷為甲醇中毒造成中樞神經病變。一般而言我們可以喝的酒為「乙醇」，適量的酒精濃度可以讓全身血管擴張，同時具有身體暖和的效果及心情愉悅的感覺。但假酒與酒精膏不是「乙醇」，而是「甲醇」。甲醇中毒，早期以腸胃道以及神經系統症狀最為常見，常聽到的眼睛症狀反而不見得立刻出現。甲醇堆積會抑制視神經細胞的氧化酶，造成視力下降，視野縮小，視乳突會水腫。另一位妙齡女子，與朋友在火鍋店小酌慶祝，返家後，家屬隔日發現叫不醒送來急診，急診醫師安排檢查後，腦部並無出血情形，尿液亦無發現特別藥物反應。為了釐清病情原因，請朋友回想昨日飲食是否有異狀，朋友表時當時大家喝的很茫，後來在垃圾桶裡有找到一罐酒精膏空瓶，有可能當時喝到醉醺醺後，誤喝了酒精膏。因為病患血液亦呈現嚴重酸化的情形，所以推測病患喝了酒精膏導致。私釀酒、假酒、酒精膏，這些日常生活常見的物品，雖都有「酒」，但都不是真的可以喝的酒，而且是有強烈毒性的「甲醇」。現職冬天季節提醒您多注意，若懷疑有食入相關飲品產生症狀，宜立即就醫接受治療。治療方面有專門解毒劑（Fomepizole），但此解藥不是每間醫院都有的常備藥，欲知有儲藥的醫療院所請參照行政院衛生署全國解毒劑儲備網。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）勃起障礙竟然與牙周病有關嗎？文獻報導指出，在男性患者中，牙周病併發有心臟冠狀動脈疾病的的風險歸納出比無牙周病病患高出1.14倍。三軍總醫院泌尿外科主治醫師曹智惟表示，男性勃起功能障礙的定義是無法維持陰莖勃起以達到足夠令人滿意的性表現。勃起功能障礙的危險因子包含許多因素，包括年齡、吸煙、糖尿病、憂鬱症、高血壓等，而牙周病較不會被拿來討論。其中對於心血管疾病血管患者之內皮功能的損害，已經證實與男性勃起功能障礙是密切相關的。早期的病例對照研究發現在健康的年輕男性族群，牙周病的患者相較於對照組有較嚴重的血管內皮功能障礙；其中主要的發現在牙周病患者損害內皮影響依賴性血管舒張功能。男性勃起功能障礙和慢性牙齦疾在相關研究中已證實共同含有相類似的危險因子。之前科學性文獻驗證表示慢性牙齦疾病和心血管疾病與代謝症候群之間有著密切不可分的關聯。男性勃起功能障礙也有同樣的致病機制。然而，很少有研究調查慢性牙齦疾病和勃起功能障礙之間的關聯或拔牙是否導致勃起功能障礙之間的關係。這項研究使用的數據來自於全國人口為基礎的台灣健保資料庫。從收納個案中。發現男性病患在接受拔牙處置後1年和1.5年之時間間隔，相較於對照組族群，產生高出1.044～1.268倍勃起功能障礙之風險。尤其是40歲以下年輕族群，造成男性勃起功能障礙之比例更高。因此男性勃起功能障礙與受拔牙處置有明顯關聯性，推測男性若有性功能障礙，除了牙周病外另外接受拔牙處置可能是先行指標之一。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近來頻頻傳出夫妻因為情緒問題而釀成的悲劇，民眾因為婚姻壓力尋求心理輔導，甚至產生情緒困擾或精神疾病，前往精神科門診求助，近來有日益增多趨勢。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦於門診中發現，因不穩定的伴侶關係而造成個案心理壓力事件有二：暴力事件和感情不忠實事件。王仁邦表示，有一位結婚近五年的女性，長期處在案夫不穩定情緒與暴力行為的陰影下，案夫下班後常把工作壓力與挫折發洩到個案身上，包括怒罵個案或對其摔擲家中物品。個案的情緒長期處在憤怒與害怕的矛盾中，猶豫不決的她，一方面擔心通報家暴後是否造成案夫的報復行為這些狀況不僅造成上述的焦慮症狀，個案也逐漸開始產生憂鬱症狀與專注力變差的情形，個案甚至會有恍神與失憶情形出現。王仁邦綜合上述的例子表示，因伴侶間暴力或感情不忠實所產生的心理與精神問題，往往須從個案的周遭環境來評估，也需要從個案過去的發展過程、家庭環境與心理現象來剖析，治療上於急性期需要以藥物協助，針對較複雜成長歷程與心理現象的個案，進行適切取向的心理治療，也會讓個案能逐漸從失婚事件中走出來，化危機為轉機。臺北市立聯合醫院松德院區的專業醫療團隊，包括門診的精神科醫師與受轉介的心理醫師或社工師，於醫院門診與社區心理衛生中心提供這些相關服務。於負面的感情事件中，早期發現相關的心理或精神問題並給予適切診療，將可避免個案問題的複雜化與精神問題的慢性化，經過治療的個案也較有心理強度去決定是否離開原來的感情或婚姻，從跌倒處重新爬起，開展其他人生的可能性。

（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期的婦女好困擾！雖症狀多，卻只願意購買保健食品而不就醫接受治療；根據市調中心所做調查顯示，更年期擾人症狀的前三名為，皮膚乾、搔癢（49.4%）、失眠（47.1%）、關節痠痛（47.1%），且約每四位女性就有一位煩惱陰道乾澀問題。面對更年期困擾，近5成選擇自行購買保健食品，僅1成6就醫治療，高達7成5對正確攝取量認知錯誤。彰化基督教醫院婦產部部主任蔡鴻德教授表示，由於體內荷爾蒙下降，更年期症狀多變，曾有病人以為心悸、心臟病發作，掛急診戴了一整天心臟監測器才發現其實是更年期。他提醒，婦女朋友進入熟齡切勿自行亂補，目前市面上單方營養品，如大豆異黃酮等，臨床研究顯示對更年期症狀改善效果有限，不但類似安慰劑效果，若長期大量使用，恐引發內分泌失調。必須就醫診斷才能正確選擇以藥物治療或補充天然荷爾蒙即可，另外即便是保健食品，也不能胡亂吃。針對應如何選擇更年期營養補充品，蔡鴻德說明，植物性雌激素分為異黃酮類及非異黃酮類兩類，目前市面上的更年期營養補充品九成是以大豆異黃酮為主的異黃酮類成分，雖然是保健食品，但若是長期大量使用，可能會造成內分泌失調。醫界針對大豆異黃酮的每日建議攝取量為70~80mg。蔡鴻德教授表示，婦女在緩解更年期不適的動機上，僅5成是因為想緩解更年期的不適症狀，高達8成5的女性更在意的是想保持青春自信的魅力，建議女性朋友若有更年期問題，應諮詢專業醫事人員，別再自己當醫生盲目亂補或過量補充植物性荷爾蒙，如此才能真正緩解更年期不適症狀，輕鬆擺脫老化，保有熟齡魅力。

（優活健康網新聞部／綜合報導）安寧療護有「五全照顧」，五全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧，因為安寧療護的除了身體的照護外，還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外，安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等，凡是病人所需要的，都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間，才是病人最大福祉。所以宗教師是很重要的成員，而病房與醫院也都會設置佛堂、教堂等宗教室。因此，人間大學特舉辦安寧療護講座安寧療護講座「清風朗月話臨終」，邀請福山寺監寺覺興法師，他將分享安寧療護宗教師的經歷及臨終知識。該單位歡迎民眾踴躍參加，因名額有限，請及早報名，當天請自備喝水容器，本活動公教員可申請公教研習時數證明。名稱：安寧療護講座－清風朗月話臨終時間：101年11月25日（日）下午13：30～17：30地點：人間大學 台北信義區松隆路327號13樓洽詢：02-8787 0306

（優活健康網新聞部／綜合報導）白血病友化療後21天、骨髓移植後100天內為黴菌感染危險期！高感染率、低確診率，黴菌威脅無處不在。有鑑於此，亞東醫院癌友資源中心（向陽屋）與台灣髓緣之友協會特舉辦「白血病友掌握2100關鍵感染黴」，當天將邀請腫瘤科暨血液科謝佩穎醫師主講黴菌感染預防，最後有Q&A時間。本講座須事先報名，該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，當天請自備喝水容器與筆。名稱：白血病友掌握2100關鍵感染黴時間：101年11月26日（一）下午13：30～15：00地點：新北市板橋亞東醫院10樓第2教室（請搭乘正門入口旁7號、8號電梯）洽詢：02-7728 2176 向陽屋 詹小姐

（優活健康網新聞部陳詩婷／採訪報導）提高孩子的高EQ，已成了現代父母的必修課。許多研究都指出，孩子有個好情緒，除了對挫折忍受度較高外，社交能力、學業表現也會比較傑出。只是，在教導孩子們好情緒的同時，家長們該怎麼處理自己的情緒呢？打造幸福家庭的推手許皓宜說：「從親子教養的角度來看，家長們千萬不要叫自己不要生氣，因為生氣才能誠實面對自己的情緒，如果情緒管理真的不好時，就找出安撫自己情緒的人事物，平衡大腦的情緒！」因為少子化關係，現今家長對待小孩的教養方式多半都「太小心」，家長們容易將自己的情緒反應隱藏起來，心理諮商師許皓宜說，「通常告訴自己不要生氣，通常才是會那群一直生氣的人！」比如很常見的例子是，小孩哭鬧爸媽不買玩具時，剛開始好言好語，之後父母突然失控大罵，接著覺得丟臉就逃回家。許皓宜說，「工作會有情緒、有挫折，教小孩當然也一樣！」如果刻意隱藏自己某部份的情緒，潛意識反而會刻意增強隱藏的情緒，一旦遇到刺激，就會容易無法控制，甚至情緒突然暴發，所以許皓宜告訴各位家長，教出小孩好情緒的第一步就是：「千萬不要叫自己不要生氣！」父母管教小孩難免會情緒失控，但失控不見得不好喔！許皓宜說：「生氣是好事，反而是給自己面對情緒的機會！」因為失控代表家長們在教養的背後，存在很多看不到的挫折、失望與情緒，反而藉由生氣，可以誠實認識自己，看到自己的沒有意會到的挫折與失望。一旦了解引發情緒的事件或刺激情境，當下次再接收到同樣刺激時，就能事先預防，甚至學習控制！如果真的無法控制自己的情緒時，就要「找出安撫情緒的人事物」。許皓宜說，親子教養心理學上，碰到很盧的小孩會利用「暫時隔離法」處理，同樣也可運用在父母的情緒上，許皓宜稱之為「正向隔離」，就是找到能夠安撫自己的人事物。比如以「人」來談，當小孩子盧到媽媽受不了時，這時爸爸應該站出來，帶離媽媽情緒刺激的地點及情境：「沒關係啦！走，我帶妳去散個步或看電影！」而不是告訴另一半應該怎麼做才是對小孩好，否則當事人會很挫折。又或者，當人在生氣時，多半是利用大量的視覺和聽覺兩個感官來反應情緒，這時就可用「嗅覺」或「意境式」的感官，平衡大腦的情緒，比如小孩通常會有一種獨特的奶香味，聞起來讓人覺得很幸福，所以當自己情緒到零界點，不妨將感官轉移到小孩奶香味的嗅覺，讓自己感覺到小孩幸福味道的一面，這時就能夠抽離生氣的情緒。延伸閱讀http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=89&id=934

（優活健康網新聞部／綜合報導）mindfulness及其靜坐在兩千多年前發源自印度佛教，以此為基礎的MB（Mindfulness-Based）療法卻能在21世紀快速融入美國主流醫學及心理學等領域。自從分子生物學家卡巴金博士在美國麻州醫學院附設醫院創立「減壓門診」開始，至今已三十餘年。西方主流醫學、心理學界已發展出多種「以MB為基礎的介入方式」，用以增進人們的身心健康。隨著歐美愈來愈多的MB研究及MB各領域的療法出現，近幾年來MB訓練亦開始被運用在教育界，包括高等教育與中小學。緣起於此，佛教MBSC台中教育中心特舉辦「MB療法及靜坐在西方的應用與發展」講座，當天將邀請私立法鼓學院（將升格為法鼓大學）專任助理教授溫宗堃博士主講，他是澳洲昆士蘭大學博士，目前在法鼓學院開設「MB學」課程，該活動需事先線上報名，該單位歡迎家長及民眾踴躍參加，當天請自備喝水容器。名稱：MB療法及靜坐在西方的應用與發展時間：101年11月23日（五）下午14：00～17：00地點：MBSC台中教育中心（台中市南區文心南路888號13樓之7）洽詢：04-2263-6113

（優活健康網新聞部／綜合報導）親子間的對立總是經常發生的，肇起於雙方的立場與角色相反，容易在利害關係上起衝突或爭執。這時候高EQ的家庭關係與溝通就非常重要了。有鑑於此，台北人間大學特舉辦生耕致富講座及論壇－2012年專題：親子教育專題「教育與教養～談家庭關係與溝通」講座，由佛光宗務委員會釋慧寬委員主講，他曾任該單位資訊中心主任、傳燈會執行長、都監院院長。該單位歡迎民眾與家長踴躍參加。名額有限，請及早報名，該論壇及講座可登陸公教人員研習時數，當天請自備喝水容器。名稱：教育與教養～談家庭關係與溝通時間：101年11月24日（六）下午14：00～16：00地點：人間大學（台北市松隆路327號）6樓洽詢：02-27620112

（優活健康網新聞部／綜合報導）依研究報告，嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍，若同時具吸菸、嚼檳榔和酗酒習慣者，罹口腔癌之機率更增為123倍。有人以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會罹癌，但這是錯誤資訊，國際癌研中心（IARC）於04年曾證實，檳榔是人類第一類致癌物，就算只是嚼檳榔子也會導致口腔癌；吸菸與飲酒也易引起許多重病，如癌症等。有鑑於此，財團法人正德癌症醫療基金會特舉辦醫學講座「癌症與口腔的關係」講座，邀請謝家晃牙醫師主講，此外還有病友分享，由劉德成先生分享他的抗癌經歷及心得，另外，並安排有點燈祈福等活動。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，當天請自備喝水容器。名稱：癌症與口腔的關係時間：101年11月24日（六）下午14：00～18：00地點：正德台北分院（台北大同區民權西路125號）洽詢：02-2593 3658轉211或總機