（優活健康網新聞部陳詩婷／採訪報導）「我的小孩做事情總是三分鐘熱度，怎麼辦？」這個問題相信是大部分家長都會碰到的孩子教養問題！事實上，從小培養孩子專注力是相當重要的，如果孩子做事情總是三分鐘熱度，往往只能在目標徘徊，很難達到很高的成就。兒童專注力達人張旭鎧說，「專注力可以區分為五種不同的類型，根據不同類型，施以不同的專注力訓練，輕鬆玩出專注力提升！」比如當一台車子從身旁經過，孩子可以立即反應出車子經過，這叫集中型專注力的表現。如果發現小朋友出現集中型專注力缺乏，職能治療師阿鎧老師分享，可以玩聽一聽、拍一拍的刺激反應遊戲，跟孩子說：「玩的時候，如果聽到拍手聲，就要馬上停下來摸摸我的手指。」或者「當小朋友在聽音樂時，如果聽到鼓聲，就要拍一下手！」藉由這種刺激反應的遊戲，持續訓練達到小朋友集中型專注力的提升。很常碰到家長說：「小朋友看電視時，我怎麼叫都沒有反應！」阿鎧老師說，其實這就是一種選擇性專注力缺乏。面對選擇性專注力缺乏的兒童，訓練治療方式可朝「在適當的地方，挑出適當的物品」著手，比如：給孩子一盤混在一起的紅豆、綠豆、黃豆盤，要求孩子第一盤需挑出紅豆、第二盤是綠豆、接著才是黃豆，如此反覆的訓練提升孩子的選擇性專注力。「我們在做一件事情，其實並不是單純的一件事情，而是一連串事情的表現。」阿鎧老師舉例，小朋友在做功課時，其實不單純只是做功課，裡頭牽扯到寫字、看課本、抄寫等，必須在這些動作中做轉換，才能完成做功課這項任務，這些表現就是一種交替性專注力。當小朋友缺乏交替性專注力時，一般會利用多種顏色的串珠組遊戲，要求小孩必須依照規定的顏色排列來堆疊，比如依照紅黃綠藍、紅黃綠藍的排列法，並視小孩的程度，可適時的加入更多顏色！如此訓練，就能讓孩子專注於看到或聽到的事物，加以記憶、分析，並做適當的回應。第四，持續性專注力指的就是個體能維持注意力一段時間的能力。阿鎧老師建議，要訓練孩子的持續性專注力，最常利用「玩迷宮」的方式，要求孩子在五分鐘內畫完，但通常第一次玩的孩子都會直接放棄，索性穿牆而過，這時候家長就要陪同，帶著孩子從觀察迷宮路線，或者先用手指頭玩過一遍，之後再讓孩子拿筆走迷宮，就可以訓練孩子的持續性專注力！ 其實我們的外在環境就是遭受到一連串不同的刺激，並會因為刺激的不同做出適當的注意力形式，比如在課堂上，孩子需要一邊聽老師講話，一邊看著黑板上的板書，一邊抄下黑板上的板書，這就是一種分配性專注力的表現。針對這方面的訓練，阿鎧老師建議，可以讓孩子從事比較有去的活動，比如玩遊戲、看電視等，當孩子在專注時要求他回答問題，比如：「你在玩什麼遊戲？今天早餐吃什麼？」透過你問我答的遊戲，可以讓孩子處理適當的專注力分配，達到分配專注力的提升！「千萬不要要求孩子一次就能持續專注半小時。」阿鎧老師說，孩子的注意力是隨著訓練時間慢慢堆疊，非一蹴可幾的，否則造成孩子的挫折感，就白忙一場了！延伸閱讀http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=89&id=932

（優活健康網新聞部／綜合報導）早期療育是種人性化、主動、整體的療育，透過多元專業，如醫療、復健、特教、家庭、社工等綜合專業團隊介入，以克服發展遲緩兒童發展落後或異常問題，並開發其潛能，以減少或移除將來可能之障礙。所以，國健局與童綜合醫院特舉辦「101年兒童發展暨早期療育研討會～應用行為分析（ABA）」，以增進早期療育領域工作者及相關人員專業知能，及提昇發展遲緩兒童早療團隊合作及交流。參加對象為兒童發展及早期療育相關領域之實務工作者；大學院校醫療、復健、特教、社工等相關系所之老師與研究生；幼教單位人員及教育單位專業人員；特殊兒童之家長；有興趣民眾。參加本活動前請先洽詢主辦單位，以免臨時更動，該單位歡迎民眾踴躍參加，上課請自備喝水容器。本活動採傳真報名（04-2656 7684）或親臨社工室現場報名。名稱：101年兒童發展暨早期療育研討會～應用行為分析（ABA）時間：101年11月24日（六）上午08：30 ～下午16：30地點：童綜合醫院（台中梧棲區台灣大道八段699號）20樓視聽教室洽詢：04-26581919轉4842 王嬿甯

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣許多民眾都有吸菸習慣，其中不乏中青輩者與少年、少女。雖然許多吸菸者後悔想戒煙，但是吸菸惡習養成容易，戒除艱難，結果他們到了晚年不少人都罹患肺癌等各種重病，在治療過程中飽受痛苦。為了幫治那些肺癌病友更認識治療過程及保養，柳營奇美醫院特地舉辦「肺癌病友學習營」，由陳尚鴻醫師主講「認識肺癌與治療趨勢」，盧建志醫師主講「肺癌手術治療」，王裕文主任主講「肺癌放射治療」，馮俞綾營養師主講「飲食營養與膳食健康」，基金會人員主講「台灣癌症全人關懷基金會病友心路分享」，馮雅瑄助理宣導介紹「癌症資源中心」。參加本活動前請先洽詢主辦單位，以免臨時更動而向隅，該單位歡迎肺癌病友及其家屬報名，名額有限，活動需事先報名，上課請自備喝水容器。名稱：肺癌病友學習營時間：101年11月24日（六）上午08：30～12：00地點：柳營奇美醫院（台南市柳營區太康里太康201號）1樓第2會議室洽詢：06-622 6999轉77655或0988739637 癌症中心 林宜蓁疾管師

（優活健康網新聞部／綜合報導）新移民就是居住在台灣的外籍配偶，她們往往因為人生地不熟，語言不通，相對需要更多協助，尤其在醫療資源上更是無法避免的不得不去面對的。為了協助新移民認識台灣醫療資源，台北民政局、國泰人壽慈善基金會、北市賽珍珠基金會聯合舉辦「2012年新移民家庭理財暨居家安全課程～健康醫療」講座，內容為針對新移民教導其認識醫療診所及分級、介紹疾病分科等課程。歡迎新移民及其親友、家人優先報名，需事先報名，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：2012年新移民家庭理財暨居家安全課程～健康醫療時間：101年11月25日（四）上午10：00～下午14：00地點：萬華區新移民會館（台北市萬華區長沙街2段171號）4樓洽詢：02- 2755-1399轉3291林芳如小姐

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）由臺東大學主辦「2012．臺東．花蓮．臺北．韓德爾神劇「彌賽亞」慈善音樂會」，為捐助籌建「臺東馬偕醫院．急重症醫療大樓．圓夢工程」、「財團法人門諾社會福利慈善基金會」及「恆春基督教醫院」，將於101年12月29日、30日及102年1月21日於臺東、花蓮與臺北連辦三場。今天特別在台東馬偕舉辦台東場記者會，希望透過記者會的說明，讓全台灣的朋友一起看到後山醫療的需要，一起參與這齣負有意義的神劇表演。台東馬偕醫院院長張冠宇表示，台東馬偕在這裡已設立25年，25年以來沒有人相信在台東會再須要一棟大樓，或許當初設立時也無法臆測到台東之急重症醫療是如此的不足，25年後的今天我們深深感覺到，台東人需要這棟大樓，這棟大樓全然為台東人而立。本院在地已服務25年，無非是要把醫療水準更提升，將來大樓完成後有了更好的硬體設備，同時我們也須要留住更多人才，這是我們接下來要更努力的。募款過程中有很多感人的事情，我們從陳樹菊女士身上看到台灣社會充滿了好人，願意為台東人付出。陳樹菊女士把所得的獎金5萬元美金捐給我們後，陸續再收到很多直接署名給本人的信封，僅僅只是平信而已，根本不知對方是誰，雖然只是捐500、1000，確是滿滿的愛心，由此可知在台灣有很多人默默行善。台東縣立委劉櫂豪表示：馬偕的事情向來不只是馬偕的事情，是全台東人的事情。彌賽亞不僅只是一齣歌劇，我們希望藉由彌賽亞歌劇的表演，讓更多的人知道台東在醫療這方面迫切的需求，看到後山的需求，目前我們雖離2億元的目標很遠，但我們相信只要努力，上帝會成就這件事。需要集合眾人的力量來關注後山民眾急重症的醫療。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名60歲的張先生，本身患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，雖固定至心臟科回診、服藥，仍無法有效控制血壓狀況，經醫師判斷後認為和長期吸菸有關，提醒張先生可能會提早面對洗腎危機！對此，新光醫院家醫科醫師胡念之表示，根據研究數據顯示，高血壓病患在戒菸之後引發腎臟病的風險會減少兩成！呼籲慢性病患者，若能及早戒菸，便能減少慢性腎病惡化及提早面對洗腎的風險，此外，目前國健局推出第二代戒菸治療計畫，民眾只需自付最高部分負擔200塊的藥費，讓戒菸更經濟也更方便。林口長庚醫院腎臟科田亞中主任指出，研究顯示每天抽菸超過20根香菸的慢性病患者，出現腎病變的機率為一般人的兩倍，原因是在長期吸入尼古丁會刺激交感神經活性，造成血壓飆高、血管硬化，同時導致醛固酮、兒茶酚胺激素過度分泌，增加腎絲球與腎臟微血管負擔，出現蛋白尿飆高且引發慢性腎病變惡化的情況，建議慢性病患應及時戒菸以避免提早面對洗腎風險。戒菸是慢性病患者維護自身健康是很重要的一步，其中，病患本身的決心是最主要的關鍵！胡念之解釋，在戒菸開始1－2個月期間容易出現「戒斷症狀」，常有焦慮、坐立難安、食慾增加及睡眠不佳等情況產生，使病患放棄戒菸，此時，病患就應堅定自己的戒菸決心，並且在家人的陪伴、聽從專業醫師醫囑按時服藥控制，只要撐過初期的「戒斷症狀」且保持不復抽就有可能戒菸成功。目前常見的戒菸方式有自我控制及藥物戒菸，但前者常因病患難以度過「戒斷症狀」，一年後戒菸成功的機會不到百分之五；反觀口服藥物戒菸，成功機率可達三成多，在理想的情況下，戒菸成功機率甚至可達六成，讓戒菸機會大幅提升！胡念之呼籲慢性病患，考慮到長期的身體健康，應遵守下定決心、爭取家人朋友支持的力量並尋求專業醫療團隊協助下，使用適當口服戒菸藥物的「戒菸鐵三角定律」，擺脫尼古丁控制的機會就會提升。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）秋冬季節是許多流感的高峰季，加上近幾年地球暖化氣候異常問題，導致傳染病流行的週期紊亂，使得防疫人員對於傳染病的警覺性與敏感度必須時時提高警覺，以避免類似SARS令人驚恐事件再度捲土重來。新竹市衛生局及新竹馬偕醫院為了呼籲民眾社區防疫的重要，特別規劃社區防疫創意計畫，讓民眾與學生們了解防疫的概念。透過親子營、國小校園防疫闖關、新竹市學校人員傳染病防治研習會等各種形式進行防疫宣導活動，今年的校園防疫宣導活動更進入國中及高中，藉由生動、活潑、多元化的教學與互動式遊戲，讓學生們以與過往不同的學習方式認識傳染病。今年的國、高中校園防疫尋寶闖關活動主題以AIDS與登革熱為主，活動於11月16日從南華國中開跑，11月27日及11月30日也將分別於新竹市世界高中與富禮國中陸續展開。活動前先進行防疫認知問卷評估，並將其結果回饋與授課之講師，由專業醫療人員進行專業課程，針對學生認知不清的部份加強澄清與教導。活動後進行防疫尋寶闖關活動，以百萬大學堂形式，配合PK、實作等活動設計，增進同學們學習參與的動機。而活動中也藉由評值及後測認知問卷，了解學生前、後測結果的差異，並將資料回饋與學校，讓學校進行後續追蹤與輔導，落實防疫社區化，讓同學們成為疾病防治的守門員。

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）這幾年許多醫療院所都傳出「護士荒」，不少護士們都是職場上的無名英雄，需要長時間照顧病人，更需要適應病人的情緒，需要相當大得耐心以及細心的關照，為了讓民眾有機會向這些白衣天使表達感謝，日前中國廣播公司與健康網站共同舉辦「美麗天使」網路票選，共選出5位美麗天使及2位感動之星、溫暖之星，由中廣董事長趙少康親自頒獎。這次共有全台來自各醫療院所的71名美麗天使，活動於16日舉辦頒獎典禮，親友團也到場參加，獲得美麗之星第一名的是擔任壢新醫院加護病房工作劉行怡表示，由於母親也是資深護理人員，在母親得耳濡目染之下也投入護士工作，她認為在加護病房工作雖然壓力重大，但看著患者一日一日好轉，就覺得自己的工作非常有意義。劉行怡表示，母親也曾擔心護士這份職業過於勞累，但他認為看到病人在自己的照顧下好起來就很有成就感，因此母親最也也鼎力支持她走上護理這條路，目前她也正在帶新進的以及實習護士，雖然帶的過程很辛苦，不過她仍有耐心地反覆教導學妹，她也感謝在網路投票的支持者，而獲得溫暖、感動之星的亞東醫院內外科病房護理師張捷芸也表示，家屬跟病患所帶給他的回饋是他從事醫護最大的動力。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）陽光下，許多小小臉龐漾著笑容，為了籌募畢業旅行基金，親手種植、採收、炒製的鹹花生努力著。竹安國小學童興高采烈的介對著來認購花生贊助旅費的博愛醫院叔叔阿姨道謝，接著又捲起袖子，熱情地拉著到訪的羅東博愛醫院副院長張永青，一起下田種蘿蔔。竹安國小是濱海的學校，當地居民大多以務農、捕魚為生，家境並不富裕。畢業旅行是高年級生最期待的校外活動，為了讓孩子學習用自己的力量實踐屬於自己的夢想，學校從七年前開始，讓學生在五年級下學期種花生、六年級上學期種蘿蔔，再加工製成炒花生和蘿蔔乾販售，籌募畢業旅行基金。校長陳銘俊表示，現代教育缺乏讓孩子感動、體驗成功的課程，大人急著加重孩子的負擔，卻捨不得讓孩子學會「承擔」，透過這農耕籌募畢旅基金的計畫，能讓孩子體驗辛苦、體驗成長的等待、更讓孩子學會感恩，這是一個讓孩子能真正感動的課程。羅東博愛醫院在十月份聽聞竹安學童親手種花生募旅費的消息後，即決定將雙十節舉辦員工運動會的一萬四千餘元義賣所得，用來認購竹安學童的炒花生，希望幫忙讓全體六年級學童都能開心參加畢業旅行，也給這群自食其力的孩子們一些溫暖的鼓勵。而到竹安國小參觀菜園的博愛員工也被孩子們堅持到底的精神感動，夢想讓這一甁甁炒花生味道加倍芳香，讓這個竹安圓夢計畫的精神繼續傳遞給學弟妹，在畢業前學到寶貴的一課。

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）近年來國人由於生活壓力大，常藉由尋求刺激及藥物紓壓，參加轟趴、性派對，或是由於網路世界盛行交友便利，而發生網路一夜情、援交等，若發生性行為時未正確使用保險套，不但將自己暴露於感染愛滋的致命風險中，也增加了感染愛其他性病的風險。 根據疾管局最新統計資料，截至101年8月底，台灣愛滋病毒感染者台中市累計通報人數共計2,466人（含死亡366人），而年輕族群感染愛滋近年來有逐漸增加的趨勢，以台中市為例，今年統計至9月止，未成年個案共計12人，均因性行為被感染，其中多為網路一夜情、援交等，且未全程使用保險套。為能提升民眾對安全性行為的認知，衛生局配合西洋情人節辦理「套套樂」及世界愛滋病日「街舞競賽」活動，希望透過趣味活動的互動過程，提升民眾的參與感及興趣，防治愛滋病除了固定伴侶勿濫交、勿共用針頭之外，保險套正確的使用步驟及防範措施也很重要。臺中市政府衛生局黃局長特別呼籲，青少年應謹慎交友並自我保護方法，除了避免使用娛樂性用藥助性及參加轟趴、性派對等危險性行為，若發生性行為時，也一定要全程正確使用保險套。如果與不明對象發生未使用「保險套」的不安全性行為，應於3個月後或每半年內進行愛滋病毒篩檢，愛惜自己，也愛惜別人。