（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）常常走沒幾步路就喘個不停嗎？小心已經罹患了今年衛生署公布100年國人十大死因報告中第七名，有無形殺手之稱的「慢性阻塞性肺病」（簡稱COPD）。慢性阻塞性肺病的早期表徵易與氣喘混淆，且患者多半在40歲以後才逐漸出現症狀，往往被民眾認為是老化所導致，而延誤了治療時間。一旦肺功能急性惡化，許多問題將一次爆發，包括感染，肺功能不佳，呼吸衰竭，進而影響患者日常生活。彰化基督教醫院胸腔科主任林慶雄表示：「末期COPD患者，大部分在半年至2年之間就會死亡，而且已喪失行動能力，只能在病床上靠呼吸器維生。」世界衛生組織更預測，2030年COPD將會成為全球第三大死因。林慶雄指出，今年慢性阻塞性肺病全球倡議組織針對「COPD診斷、管理與預防之全球策略」修訂新準則，不只單看肺功能數據，首要根據患者不同的表徵為基礎，提供量身訂做的治療指引。但根據臨床實驗顯示，即使COPD患者已接受治療，仍有22％～47％的患者經歷反覆急性惡化，患者一旦肺功能受到影響，就會加速身體機能老化，容易罹患心血管疾病、骨質疏鬆症，甚至肌肉萎縮、呼吸衰竭而死亡。林慶雄提醒，每抽一根菸就會減少7分鐘壽命，為了遠離肺病、心血管疾病、肺癌，民眾一定要先戒菸。目前COPD已成為世界性疾病，但醫生和病患對疾病本質的了解不夠，導致治療不及。專家呼籲，有症狀的民眾應至醫療院所接受肺功能檢查，若能早期診斷，獲得正確的治療，就能有效控制肺部的慢性阻塞。

（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）董氏基金會終身義工孫越，參與港澳台灣慈善基金會的愛心獎角逐，獲得品審青睞，與推薦人前衛生署長楊志良，一起抱回獎項、獎金以及推薦金，共31萬港幣，將捐作為董氏基金會製作推廣「趙舜~抽掉人生」6分鐘網路短片、公益廣告及製作海報供醫療院所使用。董氏基金會規劃在歲末年初的戒菸黃金期，推動鼓勵癮君子「戒菸及早、生命美好」，卻苦無經費，孫越表示，恰逢「港澳台灣慈善基金會」舉辦愛心獎的甄選，所以就參與，也非常感謝委員的青睞，讓「港澳台灣慈善基金會」可一同成就助人戒菸的樂事。而「愛心獎」是為獎勵積極奉獻愛心、致力弘揚孝道、關懷弱勢社群的人士，從而推動一個正氣祥和的社會，每年將從香港、澳門、台灣的角逐者，評選出5位得獎者。時逢歲末年初，正是助人戒菸的黃金時期，不僅是癮君子本身想戒菸的動機強烈，也因著家人的陪伴而容易成功，孫叔叔呼籲，希望媒體及大家能夠趁著歲末年初之際，將「趙舜~抽掉人生」網路短片傳給所有你周遭的人，並上網為公益的趙舜按「讚」！

（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）為建立銀髮族長輩有健康用藥習慣，降低藥物引起副作用，高雄市藥師公會提供長期照護個案居家藥事服務，協助健保局高診次民眾居家藥事照護計劃，接受訪視的民眾滿意度高且反應熱烈。台灣已進入高齡化社會，老人多重用藥問題嚴重，而居家藥事服務，包括教導藥品整理、依服用時間分裝，便利患者服用、協助處理過期或不使用藥品、服藥安全指導與衛教、用藥相關疑問答覆等服務。社區藥師訪視，協助藥品存放及正確用藥方式。就曾有一名77歲男性個案，多年來受高血壓、肩頸僵硬及皮膚症狀所困擾，為快速有效緩解症狀，出現過度就醫。藥師介入照護服務，讓個案瞭解藥品作用及高血壓藥物每日按時使用後，對控制血壓穩定性重要性，現肩頸僵硬改善，只需服高血壓及降血脂藥物。藥師介入照護服務，讓個案瞭解藥品作用，給予藥物指導，藥師進行居家訪視深獲得案子讚同，與案家人成為健康照護好伙伴，共同為個案用藥安全把關

（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）我國環保署副署長葉欣誠應氣候議會的邀請，以「臺灣因應氣候變遷減緩與調適需求之能源科技與政策」為題，於本月七日晚間，氣候議會的年度聚會上擔任開幕致詞貴賓。氣候議會是由歐洲與許多發展中國家議會議員協力籌設的跨國組織，長期以來致力於推動因應氣候變遷的南北合作。葉欣誠在專題演講中務實地說所國明成熟技術與具潛力技術的個別發展規劃，並特別強調臺灣在太陽光電產業上的卓越表現，同時介紹我國推動具高度經濟效益的綠能科技之投入，也具體說明我國在減緩與調適的政策願景、推動策略與方案。葉副署長表示，基於「地球一體」的考量，「一個地球」才是最務實的政策，臺灣已經準備好與各國共同對抗氣候變遷，引起與會各國議員們的熱烈迴響。來自芬蘭、塞內加爾等國家的議員更詢問補貼工具在我國能源科技開發上的應用及臺灣優秀人才培育經驗與技術援外的規劃，並對我國在協助鄉村推動再生能源應用上的對策表達高度的興趣，氣候議會秘書長Nick Dunlop則是探詢我國智慧型電網及其他類型電網的建置現況與規劃構想。環保署表示，此次氣候議會年度聚會的開幕式討論非常熱烈，議員們更陸續表達對於我國當前的發展與科技感到高度的興趣。還有來自坦尚尼亞、辛巴威、黎巴嫩等國家的議員，也具體地探詢與我國推動合作的可能，讓此次的專題演講充分發揮其廣結善緣、行銷臺灣的高度價值。

（優活健康網新聞部／綜合報導）自民國76年以來，糖尿病即高居國人十大死亡原因的第5名，更於民國91年及100年上升至第4名，臺北市88-96年第4名，97-100年降為第5名。因此，臺北市政府衛生局於今日上午辦理「101年度臺北市糖尿病照護網醫療品質績優醫療院所頒獎典禮」，會中包括由臺北市各醫療院所共同進行糖尿病照護宣誓外，亦頒發糖尿病照護品質績優與較前年度進步之56家醫療院所，以及邀請醫療院所代表及糖尿病病友現身說法，共同呼籲市民重視糖尿病照護的重要性。有鑑於此，臺北市91年推動「糖尿病共同照護網」，截至101年止，全市已有131家醫療院所加入推動糖尿病相關照護服務，提供病友完善的醫療照護服務。臺北市立萬芳醫院於本次活動榮獲糖尿病醫療照護品質獎首獎，該院新陳代謝科李亭儀醫師表示，糖尿病人加入糖尿病醫療給付改善方案除一般健保醫療外，更可擁有健康自主管理衛教服務，糖尿病照護需跨科別團隊共同積極參與，並運用不同的衛教指導介入，增加對糖尿病防治的知能，以持續控制病情，改善生活品質。臺北市衛生局也在十二區健康服務中心皆有辦理三高篩檢、糖尿病相關講座及支持團體活動，以提升民眾對糖尿病之認知以及有效預防糖尿病之發生，歡迎民眾踴躍參加。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）不要亂洗手！一名40歲的劉先生，就因為亂洗水溝水後而出現腹脹、腹瀉，甚至有血便的情形，至醫院就診檢查發現為感染人芽囊原蟲；豐原醫院肝膽腸胃科何明印主任提醒，人芽囊原蟲的囊體期能活存在水中，若有疑似水源性群聚感染發生，一定要將其列為考慮。劉先生表示，日前陪同友人至各觀光景點區流動式擺攤，看見大水溝的水質清澈且成流動狀態，多次就近在水溝洗手，沒想到因貪圖方便，竟會感染人芽囊原蟲！何明印說，人芽囊原蟲在有無症狀的患者腸胃道中皆可發現，於腸胃道快速繁殖會造成腹瀉，感染源為喝到污染的水質，群聚感染則可回溯至食物處理者及家中的寵物。在臨床表徵方面，大多數可能一點症狀都沒有，或者會感到食慾不振、噁心嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、暈眩、體重減輕等，另外亦會伴隨有下消化道出血、嗜伊紅性白血球增多、肝脾腫大、腸阻塞等疑似大腸結腸癌的症狀。感染科王唯堯醫師表示，人芽囊原蟲（Blastocystis hominis）感染廣泛分佈於全世界，但在衛生環境較落後的地區發生率較高。而台灣隨著新住民的增加，於民國91年開始在外勞體檢加入人芽囊原蟲檢查。人芽囊原蟲可見於無脊動物（如：蚯蚓）、魚類、爬蟲類、兩棲類、昆蟲、鳥類、囓齒類及哺乳類（如：豬），某些動物有較高的感染趨勢，如豬及家禽等。何明印呼籲，因原蟲感染目前以糞口傳染途徑是最有可能，如廁前後、換尿布後及處理食物之前，一定要使用肥皂洗手，食用生鮮蔬菜或水果前也一定要清洗乾淨或剝皮。在衛生條件不佳的地區國家，應避免飲用生水或生食。若家中有人或外勞感染，其他成員亦無需恐慌，除了治療患者，建議其他成員做糞便篩檢，若能做好個人衛生習慣，注重飲水衛生，被感染的可能性很低。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）花蓮慈濟醫院結合國際觀光醫療，提供「看健康、看美麗」的健康體驗，其中雷射醫學中心針對人們愛美的天性，推出應用內視鏡進行的「腓腸肌肌肉肥大改良術」，改善「蘿蔔腿」腿形。目前已經塑造出超過500個「拔蘿蔔」案例。 來自香港的吳姓姊妹，為了拯救胖胖的蘿蔔腿試過運動、按摩、抬腿、瘦腿霜等方式，卻都沒有顯著效果，讓姊妹倆覺得極度自卑相當困擾。吳小姐後來發現在國際知名時尚美容美妝網站上，花蓮慈濟醫院評價良好，因此邀約有同樣困擾的姊姊一起來花蓮體驗美容兼觀光。經過手術，姊妹倆的小腿圍平均減少了5公分，甚至隔天就能下床走路，無論是術後恢復與效果都讓姊妹倆相當滿意。 個案通常在手術後第一、二天即可下床走路，李俊達表示，雖然術後第一週走路較吃力，但二週後走路就漸漸正常，四至六週可恢復較激烈運動。手術不影響小腿功能，跑步、騎腳踏車、跳舞、打網球、有氧舞蹈或更激烈的羽毛球運動都可進行。 李俊達指出，黃金比例中的小腿圍約為身高的五分之一，但其實健康才是最重要的，而「腓腸肌肌肉肥大改良術」適用於小腿肌肉肥大已造成心理障礙的個案，他不贊成已擁有修長美腿卻還要更細的女性朋友或未成年少女進行這項手術，且手術前也須先經術前評估。

（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）針對退休軍公教人員年終慰問金，此議題深受民眾關注，因此，行政院研考會進行了相關政策的民意調查，「民眾對退休軍公教人員年終慰問金的看法」。行政院長陳冲也在近日內與總統就年終慰問金的「制度化」充分交換意見後，已經完成「制度化」的初步草案，將以今年訂定的注意事項為底線，再做適時的調整。此次調查發現，對於是否停止發放退休軍公教人員年終慰問金，有超過五成的民眾表示贊同。有七成九的受訪者表示支持行政院主張退休軍公教的年終慰問金秉持照顧「弱勢或因公傷殘者」原則，有七成的受訪者表示支持發放年終慰問金對象應僅限領月退2萬元以下及因公死亡傷殘者，顯示多數民眾認同及肯定此一政策方向。另外，對於退休軍公教人員年終慰問金採「分級發放」原則，有約近一半的受訪者表示支持，三成八受訪者表示不支持。對放寬「分級發放」標準讓多一些退休軍公教人員可以領取年終慰問金的作法，只有約二成六的受訪者表示支持，六成的受訪者表示不支持。軍公教的年終慰問金話題爭議不斷，整體來看，對行政院主張退休軍公教的年終慰問金秉持照顧「弱勢或因公傷殘者」原則，約有近八成的民眾贊成此做法。行政院對此進行民意調查，無非就是希望可以擬定出一個最好的政策，讓雙方都能夠達成共識。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為讓學生能在健康的環境中更有效率的學習，衛生署與教育部自91年起即共同承諾推動健康促進學校，議題包括健康體位、口腔保健、視力保健、菸害防制及檳榔防制。於100年參採世界衛生組織與國際專家之建議，從學校衛生政策、學校物質環境、學校社會環境、健康教育課程及活動、社區關係及健康服務等六個層面著手，制定健康促進學校認證標準，並於今年辦理健康促進學校國際認證工作。為獎勵永續推動健康促進學校，衛生署國民健康局於今（10）日舉辦「健康促進學校國際認證成果發表暨頒獎典禮」，本次國際認證計畫從認證標準訂定、認證架構、認證流程制定及各獎項，均經國際認證委員的檢視與確認，共同評選由臺南市大港國民小學、臺中市泰安國民小學、嘉義縣貴林國民小學及高雄市高雄高級工業職業學校榮獲金質獎。健康促進學校推動，至今已深耕校園達10年，其成就不僅僅在於全國國中小學學生皆能在健康的環境中學習與成長，更在於把健康促進的理念擴及到教職員工、家長及社區民眾，衛生署國民健康局希望藉由持續推動健康促進學校國際認證工作，透過跨部會合作，鼓勵學校以實證基礎的策略持續努力，創造優質學習成長環境，促進全人的健康及發展。

（優活健康網新聞部／綜合報導）骨質疏鬆症跟容易引起骨折。其中，5～20％的髖部骨折者會在1年內死亡，就算存活者也約50％行動障礙或永遠無走路。台灣50歲以上的女性25％有骨質疏鬆症，60歲以上，16％有骨質疏鬆症，裡面有80％是女性。而且骨質疏鬆一旦確立，就無法再回到過去，醫療處置也只能減緩惡化。為此，S.N.Q.特規劃「院長開講－健康同樂會」，將邀請新光醫院院長侯勝茂醫師主講「愛您入骨～如何避免骨骼疏鬆症」、該院營養師主講「骨骼保健飲食習慣」、MYT Simon教練帶領「健康的骨骼保健運動」。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動須事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：愛您入骨～如何避免骨骼疏鬆症時間：101年12月12日（三）上午09：00～11：00地點：新光醫院（台北士林區文昌路95號）B1大會議室洽詢：報名