（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你的小孩也在玩遊戲王的卡片嗎？做父母的你，是否時常困惑，為什麼一張小小的卡片，有些卻可以賣得這麼貴？也深怕孩子如過於沉迷在這些遊戲上，會耽誤功課，導致成績變差。但兒童職能治療師張旭鎧卻樂觀看待，並表示，這些卡片反而還能幫助孩子成長。張旭鎧說，每當跟其他家長討論到遊戲王卡時，大家總是不懂孩子在玩什麼？遊戲彷彿有著嚴謹的規則，但是總讓人搞不懂，玩到最後，大家只熟悉一條規則，就是「不管怎麼玩，孩子一定是贏家」！也因為這樣的感覺，讓我們認為孩子玩遊戲王卡只是打發時間而已，對孩子沒什麼幫助。然而．他進一步解釋，仔細想想，孩子要記住自己和對方的生命點數，還要計算每隻怪獸的攻擊力、防禦力，甚至還要想戰術，這一連串的邏輯推理訓練，可要比課堂上老師給的練習題還要困難，但是也特別有效果，他常在想，如果老師在教加法時不再是一顆蘋果加一顆蘋果，而是計算兩隻怪獸融合後的生命點值，孩子是否會熱愛數學？其實，張旭鎧也是兩個孩子的爸爸，他也必須對小孩子的管教下功夫，他說，遊戲卡雖然貴，但是，為什麼不能藉此矯正小孩子的金錢觀呢？何不把它變成孩子達到父母期望的獎勵呢？而對卡片的價格，有媽媽跟他說「那只不過是兩張紙，為什麼要賣那麼貴？」他回答「我也跟我老婆說『包包不就只是拿來裝東西，為什麼要賣那麼貴？』」每個人的價值觀畢竟不同，當孩子表現優秀給予獎賞，而又可以教導他愛惜得來不易的獎品時，這個獎勵的「價值」已經高出它的「價格」好幾倍了！因此，張旭鎧提醒，面對孩子看似麻煩的行為，別急著壓抑孩子，那反而容易讓孩子陽奉陰違，不如想想，如何讓這些問題能夠幫助孩子成長。（圖片來源：由張旭鎧兒童職能治療師提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）如果你從小為學校資優生，家中的寶貝，但是國三那年突然發現得到腦瘤，並導致突然右耳失聰、視力模糊、走路傾斜、頭痛，瞬間從雲端掉落谷底，妳該怎麼辦？現在，台北市諮商心理師公會將舉辦「2012心理健康」講座，將這次主題為「走過生命幽暗處，用心開創新視界」，將邀請國立台師大學輔中心兼任輔導師朱芯儀諮商心理師演講，她也是國立台師大教育心理與輔導學系碩士、同校特教系與教心輔系雙學士，她將分享自身生命歷程與成長故事。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：走過生命幽暗處，用心開創新視界時間：101年12月27日（四）下午19：00～21：00地點：台北市衛生局社區心理衛生中心（台北中正區金山南路1段5號，近藍線忠孝新生捷運站2號出口）洽詢：02-2389 0188轉342 公會

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據一項調查的數據，有31％受訪媽咪表示，寶寶吃副食品後會有脹氣或腹瀉情形；將近17％出現便秘；7.1％皮膚起疹子；3％曾經出現嘔吐，因此，如何適應副食品，都是新手媽媽的共同煩惱！對寶寶來說，一歲之前最需要的是熱量，而澱粉是最主要的熱量來源，其它的菜類、豆類、蛋白質食材，其實都是讓寶寶適應除了牛奶，其他不同食物的味道及口感。那麼寶寶從幾個月可以開始吃副食品？小兒科醫師黃瑽寧表示，四至六個月可以開始吃，每週添加一種新的食物，注意有無過敏情形，建議親手做副食品，不要買外面的。寶寶吃副食品時，奶量以及副食品的量該如何調配？營養師李婉萍說，其實奶量不需要刻意減少，餵副食品以後，如果奶還喝的下就繼續喝，喝不下寶寶自己會減少。黃瑽寧說，副食品中除了澱粉之外，蔬菜、海鮮，其實都是給寶寶適應口感和味道，不過這當中有些禁忌，帶殼類的海鮮需盡量避免。至於該如何分辨寶寶是否對海鮮過敏，要注意觀察孩子身上有沒有長疹子，尤其是嘴巴附近或身上，或是大便有血絲，拉肚子，都有可能是食物過敏的反應。另外，跟正常母乳稀便辨別的方法是：食物過敏腹瀉的稀便，因為沒有被腸胃充分消化吸收，大便偏酸，一接觸屁股很快就紅起來，甚至出現尿布疹。如果你的寶寶是屬於過敏體質，有些水果也盡量要避免，包括：芒果、蕃茄、草莓、香瓜、橘子，不過其實也不需要太擔心，這些只是可能引發過敏，不見得是絕對，黃醫師也說，寶寶在四到六個月可以開始吃水果，但需注意水果熱量並沒有澱粉類高，不應太過依賴；台灣水果很甜，吃太多小心果糖不耐（滲透壓太高）；吃火龍果會出現假血尿勿驚慌。而水果中的纖維質有助於孩子適度的訓練咀嚼力，如此能讓牙齒與肌肉得到適度的訓練發展，還可以增加滿足感，避免攝取過多的食物。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為使民眾更為方便，近期，環保署針對空氣污染防制法第40條第2項授權，訂定「使用中機器腳踏車排放空氣污染物檢驗站設置及管理辦法」，對檢驗站之設置條件、申請程序、軟硬體要求及檢驗過程進行管理，而今年衛生署經檢討現行管理辦法中，如檢驗場所、檢驗紀錄單及罰則等，可加以修正以符合實際需求。對此，環保署表示，本次「使用中機器腳踏車排放空氣污染物檢驗站設置及管理辦法」修正，將讓使用中機車排氣定期檢驗工作管制制度更趨完善，亦可提升為民服務效率。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為落實台灣節能減碳的目標，環保署今（101）年透過勞委會就業安心專案，提供925名在地實質就業機會後，實際招募603名人力，在桃園縣、臺中市、臺南市及宜蘭縣等4縣（市）辦理「節能減碳天使團計畫」，收穫豐碩，因此於昨（24）日在「張榮發基金會」辦理成果發表暨頒獎典禮。對此．環保署表示，藉由今年「節能減碳天使團計畫」的推展，可以做為建構低碳社會的施政參考，未來除寄望技術創新及制度改革外，最重要的是，全民意識的覺醒。透過學校環境教育，培養節能減碳意識，配合種子教師及物業管理單位的協助，促使民眾在個人日常生活中，鼓勵落實生活環保，做到每人每天至少減碳1公斤，讓臺灣加速邁向「低碳社會」，持續讓「清淨家園」及「節能減碳」的永續目標，順利推展到全國，以營造優質健康的生活環境。

（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）今年有龐大的諾羅病毒病例和冬季嘔吐的問題，根據英國每日郵報報導，從這個夏天以來已經超過80萬例，已被證實比去年同期增加了83%，實際數據可能還要更高。由於這種病毒感染很容易透過污染的手和表面傳播在人與人之間，因此衛生是非常重要的，尤其特別重要的對於孩童和處理的食品。且感染者必須要被隔離48小時，以防傳染給別人。我們已經看到了醫院病房和學校都在爆發後關閉，這是在努力遏止病毒和抑制潛在的大疫情。但它為什麼每年都會發生呢？其實諾沃克類病毒和其他病毒沒有什麼不同，每年都會在這個時候循環，但它的傳染性是令人難以置信的強大。當冬天時所有人都擠在一起，這是冬天腸胃炎最常見的原因，就很容易造成傳播。其中一個問題是，人們不會發展持久的免疫力，受到的保護只有幾個月，所以下一個冬天，常有機會再次感染。但對大多數人來說，它不是個嚴重的疾病，因為它持續的時間只有兩三天，有的腹瀉，有的嘔吐、發燒或是全身不適，也能自行痊癒，可是對嬰兒和老人來說，脫水是個很大的問題，保持液體的攝入是困難的，所以有時就必須要住院。如果你原本就是健康的，感染到諾羅病毒，你必須休息和隔離，啜飲少量的水或吸吮冰塊來穩定液體攝入量；吃抗疾病的藥多潘立酮片，可在櫃台購買到，它是用來控制對乙酰氨基酚伴隨的發燒。提醒民眾，如果有任何脫水的現象，務必要去醫生。對於生病的孩子們，如果不能服用口服藥物，要跟醫生說可以配給抗嚴重嘔吐和對乙酰氨基酚來控制體溫的藥。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據大林慈濟醫院衛教文章表示，類風濕性關節炎是一種自體免疫性疾病，引發關節疼痛、腫脹、紅腫發炎，一般在早晨起床時會覺得關節僵硬，活動一段時間後才會漸漸舒緩，而且通常是對稱性的關節出現症狀，如手腕、手肘、肩膀、膝、腳踝等的關節常有僵緊的感覺，反覆的發炎反應造成關節內部長期的破壞、肌腱縮短、肌肉不平衡，最後引起關節變形。為此，風濕病基金會暨衛生署立雙和醫院風濕免疫科將舉辦聯合病友會。主講醫師包括：風濕病基金會董事長李修身醫師、台北榮總風濕免疫科周昌德醫師與蔡長祐醫師、署立雙和醫院風濕免疫科張又升醫師。講題包括「類風濕性關節炎-治療之新發展」、「僵直性脊椎炎-關節外之併發症」、「風濕病人之用藥安全」，現場並提供問答時間。該單位歡迎類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎等病友及家屬參與，活動須事先報名，名額有限，請及早報名。活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：風濕聯合病友會時間：101年12月29日（六）下午13：30～17：15地點：衛生署立雙和醫院（新北中和區中正路291號）行政大樓1樓會議室洽詢： 0932-925-199衛教師王小姐

（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）媽媽在打電話時，為了讓孩子守規矩而做了承諾，現在她面臨著兌現承諾，她的女兒已經開始準備大鬧一場了。這位媽媽犯了嚴重的錯誤，就是試圖用賄賂來控制女兒。美國教育心理學家卡洛琳‧克勞德曾在書中介紹，關於哭鬧的幾種模式，包括：談判性的哭鬧，在你已經告訴孩子「不行」之後，孩子承諾好好表現，用來交換他想要的東西。他想用談判讓你筋疲力盡。即使看起來孩子提出了合理的解決辦法，但其實哭鬧正在悄悄升級。絕望的哭鬧：孩子表達了他的擔憂，並依賴父母解決。其中隱含的意思是：「好」父母會滿足孩子，「壞」父母才不關心孩子，在孩子受罪時不願意掏錢買單。自憐式的哭鬧：孩子說：「我不想去踢球，因我踢不好。」做父母的對此感到無助內疚。他們不知道該如何回應。如果他們同意孩子，就等於承認孩子有問題；如果不同意，堅持要去，又擔心孩子挫敗。當父母不知道該怎麼辦時，就會讓孩子為所欲為。另外，美國心理學家奧德麗‧瑞克博士進一步補充，以上例子都是語言表達能力較強的孩子；但不太會說話的孩子也會用嗚咽、抽泣和哭喊等方法來達到目的。父母若屈從於孩子，問題並沒有消失。事實上只會更糟，漸漸的，有的爸媽可能產生罪惡感與困境。爸媽的讓步只會讓哭鬧持續，因為孩子已知，只要堅持的夠長，聲音夠大，父母最終會屈服的。隨著孩子技巧會日趨精湛，她會越來越擅長哭鬧，因此，我們需要學會用完全不同的方式來回應孩子的哭鬧。否則會經常在大喊大叫、長篇大論或者嘲笑孩子後又做出讓步，而且還自認為我們已經管教過孩子了，這是自欺欺人。

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌友面對身體的病痛是百般無奈，尤其治療又是一段辛苦與漫長的過程，不只病人本身心生理承受極大的壓力，家屬亦是如此，面對疾病需要不少勇氣。所以，國泰醫院將舉辦「癌症如何恢復健康」。邀請腦神經外科許達夫醫師主講。該單位歡迎病友及家屬、民眾參與，活動須事先報名，名額有限，請及早報名。活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：癌症如何恢復健康時間：101年12月29日（六）上午9：30～11：30地點：國泰綜合醫院本館七樓第7會議室（台北市大安區仁愛路四段280號）洽詢：02-27082121轉3123 肝臟中心

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道嗎？台灣民眾因用藥知識不足，亦或其他面向的漏洞，造成台灣民眾，用藥時常亂用，導致台灣腎疾病罹患率排名世界第一，台灣因此也被冠上洗腎王國的名號！又因為社會漸朝高齡化邁進，老年人記性不佳，更時常把藥亂服，使得台灣到處充滿了用藥危機！對此，衛生署表示，台灣已步入世界衛生組織所界定的「高齡化社會」，根據內政部資料，100年底，六十五歲以上老人佔10.9％；老年人常患有多種疾病，同時服用多種藥品，加上生理老化造成認知能力下降、生理機能退化或無法辨識藥物等，導致老年人成為用藥高危險族群。另外，許多民眾中藥與西藥併用的情形，或購買保健食品，也可能提高用藥的危險性。重複用藥的情形時有所聞，多數民眾根本不知道自己正在服用超過常人劑量數倍的藥品。而根據99年健保資料庫統計，臺灣民眾每人每年看診次數15.2次，為經濟合作與發展組織（OECD）國家5.9次的2.6倍；每張處方箋藥品品項數為4.2項，為OECD國家1.9項的2.2倍，而健保藥品支出占健保總費用的25%，亦高於OECD國家的15%，且健保藥品支出逐年增加。使得臺灣的末期腎臟疾病（ESRD）盛行率世界排名第一！對此，衛生署表示，將推動「建立用藥高危險族群藥事照護模式與服務計畫」，以及「全民健康保險高診次藥事居家照護」，改善台灣人用藥亂象！