（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）今年春節假期由2月9日（星期六，除夕）至2月16日（星期日， 初八）共計9天，臺北市政府衛生局針對轄內醫院進行門、急診春節期間開設情形調查，有23家醫院及市立聯合醫院5院區「急診」24小時開設，5家地區醫院提供部分時段服務；臺北市各醫院門診開設情形，春節期間均有調整診次，多數醫院於2月9日（除夕）至13日（年初四）期間停止門診服務或僅提供部分門診， 2月14日（年初五）後逐漸恢復正常門診開診，請民眾就醫前務必要留意各醫院開診情形，以免延誤就醫，各醫院春節門、急診開診情形，可上該局網站查詢。每年春節假期期間，民眾多沉浸於年節歡樂氣氛，但也因此容易影響正常作息及暴飲暴食，導致舊疾復發或引發急性症狀。而冬天氣候濕冷且日夜溫差大，流感、腸胃不適、氣喘、心臟病及中風等疾病容易發生。請民眾務必要注意保暖，如有出現發燒、咳嗽等類流感症狀時，請配戴口罩，即時就醫診治，以降低發生流感併發症之風險。最近諾羅病毒肆虐，春假期間如出遊應注意南北溫差及儘量避免長時間停留在通風不良或人潮擁擠場所，注意個人手部衛生習慣及保健。臺北市政府衛生局提醒慢性病民眾，持有慢性病處方箋之領藥時間適逢春節假期，可提早領藥，請記得在過年前備足藥品，並務必定時服藥過個快樂健康年。家中有失能長者之民眾，可利用臺北市長期照護資源在這長達9天春節假期裡讓自己休息一下，臺北市提供「機構式喘息服務」讓受照顧者在護理之家、安養護所等機構，接受短暫照顧，由機構工作人員提供24小時照顧服務，內容包含護理照護、協助沐浴、進食、服藥、才藝活動及復健活動等。臺北市102年度農曆春節假期醫院門診、急診提供醫療服務調查一覽表及臺北市長期照顧資源資料，可以上臺北市政府衛生局網站查詢。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）過年快到了，總會買點年節點心以及食材，不過，為了讓民眾瞭解食品的安全，高雄市政府衛生局公布第三波年節食品抽驗88件，其中9件與規定不符，1件原味豬肉絲檢出己二烯酸（防腐劑）及8件金針檢出二氧化硫超量，合格率89.8％。民眾若長期過量食用，可能會造成肝、腎負擔；另二氧化硫常使用於金針、竹笙漂白，乾金針最終殘留限量為4.0g／Kg以下，有氣喘病的患者若食用過量可能會誘發哮喘與呼吸困難。此次抽驗地點涵蓋年節食品批發商、大賣場、百貨超市、年貨街等，抽驗品項包含肉乾製品、農產乾製品(香菇、金針、白木耳、竹笙等)，檢驗項目為二氧化硫及防腐劑。針對不合格產品，該局已責令販售業者將該批違規品下架，並移請當地衛生主管機關處辦，可依違反食品衛生管理法處製造商3萬元以上15萬元以下之罰鍰。衛生局亦針對消費者常光顧的年貨大街及賣場加強標示稽查，截至1月31日止共計稽查883件，其中有28件標示未完整，不合格率3.2％，主要違規原因是未詳實標示廠商資料、食品添加物名稱及部分標示不全等，已移請當地衛生主管機關處辦，完整包裝產品標示不符規定者，違反食品衛生管理法處新臺幣3萬元以上15萬元以下之罰鍰。「己二烯酸」為防腐劑一種，建議消費者烹煮前先浸泡45℃溫水40分鐘再煮，可將二氧化硫殘留去除達70％，此方法是去除二氧化硫理想方法。高雄市政府衛生局籲請業者要盡到食品源頭製程衛生安全之管理責任，並呼籲消費者注意外包裝標示（如品名、內容物名稱、食品添加物名稱、製造廠商名稱、地址及電話、有效日期等），勿購買來路不明、顏色過度鮮豔或太白之產品，以保障飲食之安全。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）乳癌是可怕的女性殺手，早期發現、早期治療是對抗乳癌的不二法門。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區為女性市民朋友們打造臺北市專屬「行動乳房X光攝影車」，以高品質設備和專業服務，提供社區巡迴篩檢，並顧及弱勢團體的需求，服務不方便到醫院篩檢的市民。31日在舉行「行動乳房X光攝影車啟用儀式」，特別邀請對公益活動不遺餘力的歌手齊豫擔任女性健康大使，為女性的健康公益代言。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區放射科林家興醫師指出，依據世界衛生組織（WHO）表示乳房X光攝影是目前唯一被證實有效的乳癌篩檢工具，且具有品質管控良好的乳房攝影檢查才能達到要求。臺北市這部行動乳房X光攝影車，是由曾以「全方位乳房攝影篩檢」榮獲國家品質標章的乳房攝影示範醫院團隊、中華民國放射線醫學會乳房攝影影像品質管制醫師委員和放射師委員通力合作規劃打造，可說是為臺北市女性的健康量身訂做。乳房攝影篩檢巡迴車的配備是通過美國食品藥物管理局(FDA)乳房攝影認證的全數位乳房攝影儀器、通過國民健康局乳房攝影認證的女性放射師及連線醫院的無線網路設備，將此車醫療儀器提升到醫院等級。這台車上會提供獲設計專利隱私性佳檢查衣，由專業女性醫療人員協助民眾完成檢查，檢查完成後亦會主動提供專業報告、相關諮詢服務與建議及醫療影像光碟；除此之外，車上還貼心設有咖啡機供候診女性朋友一邊喝咖啡、一邊看衛教短片，使受檢者不用再面對冷冰冰的環境。臺北市政府衛生局健康管理處處長林莉茹表示，乳癌為全國及本市女性癌症發生率皆排名第1位，且死亡率亦皆排名第4位，且經各項資料顯示乳癌是早期發現，早期治療，治癒率很高的疾病，尤其是第1期存活率高達9成6以上。且發生年齡較歐美早，約在45至64歲之間，以45至49歲為最高，每年台灣約有8900名婦女罹患乳癌，1800餘名婦女死於乳癌。根據統計，臺北市約有496名婦女罹患乳癌，283名婦女死於乳癌。臺北市執行乳癌篩檢是以在社區為主要服務地點，希望行動乳房X光攝影車的加入，能為民眾提供更便捷的社區到點服務。政府提供「45～69歲婦女、40～44歲二親等之內血親曾罹患乳癌之婦女，每2年1次乳房X光攝影篩檢服務」，呼籲市民朋友不要忽略了自己的權益，定期篩檢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市衛生局31日會同警方，在蘆洲區中正路「神來之筆」商店查扣疑似摻有犀利士類緣物的「精爾頌」錠狀食品約2萬餘粒，及其他錠劑膠囊食品近30萬顆。陳姓負責人表示，「精爾頌」係由大陸進口原料再包裝製造販售。全案除由警方查扣並帶回偵辦以外，衛生局也將進一步檢驗是否摻有西藥成分。衛生局說明，本案緣內政部警政署電信警察隊第一中隊查獲市售亞鴻生物科技有限公司經銷之「精爾頌」產品，經衛生署食品藥物管理局檢驗結果含「N-ethyltadalafil」及「Nortadalafil」西藥成分。稽查人員31日上午10時會同持搜索票的警方，在現場除發現「精爾頌」產品，另置放有十多種疑涉不法的藥物，共計查扣近30萬顆，市值達新臺幣800萬元。現場也查獲業者印製好的廣告宣傳手冊，內容宣稱「…減少骨刺、減少腰椎間疼痛…」、「成功治癒陽萎早洩…」等醫療效能詞句。衛生局指出，業者標榜為「食品」卻違法添加西藥成分，已屬藥事法所稱之「偽藥」，依同法第82條規定，可處10年以下有期徒刑，得併科新臺幣1,000萬元以下罰金。另外，宣稱醫療效能的廣告手冊，已違反食品衛生管理法第19條第2項規定，可處新臺幣20萬元以上100萬元以下罰鍰。衛生局強調，「Tadalafil」其副作用包括低血壓、頭痛、嘔吐、頭暈及暫時性視力模糊，並可能和某些藥物（例如 nitroglycerin）產生交互作用，使血壓下降。若未經醫師評估診斷，自行不當使用，容易造成身體危害。衛生局呼籲，身體倘有不適需找專科醫師診治，切勿聽信誇大療效的廣告，購買來源不明的藥品、食品，以免發生無法預期的副作用或併發症。（照片提供／新北市政府衛生局）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）第24屆飢餓三十飢餓勇士大會師，於昨日在高雄國家體育館正式展開，超過5萬名來自各地的飢餓勇士齊聚一堂，營友們的熱情歡呼和波浪舞讓全場氣氛升至最高！本屆飢餓三十代言人伍佰特別透過照片，和全場營友分享他在非洲賴索托的見證與感動，並帶來他向當地糧荒家庭莫阿比（Moabi）老奶奶義買的精緻掃帚，向全場營友競標，期望把更多愛心送給處於糧荒中的人們。而揚威國際的景美女中拔河隊，以及義賣草莓幫助媽媽故鄉越南蓋水井的苗栗大湖武榮國小學生，也在現場向營友分享激勵人心的故事，展現夢想無限大的力量。在進入第二小時的活動中，代言人伍佰透過他在賴索托拍攝的珍貴照片，與全體營友一一細說這趟旅程的感動。造訪愛滋遺孤家庭莫阿比（Moabi）老奶奶家，是伍佰此行最震撼、最感動的一刻，莫阿比老奶奶天生肢障，女兒因愛滋病離世，兒子離家工作多年不聞音訊，老奶奶一肩扛起照顧家裡三個孫子的工作，不僅妥善照顧家中的菜園，更製作手工掃帚來貼補家用。伍佰被老奶奶在艱苦中仍不放棄的生命力深深感動，特別在現場競標他向莫阿比老奶奶義買的精緻掃帚，期望能幫助更多身處糧荒困境的人們。最後以20萬零500元結標，競標所得將投入飢餓三十人道救援行動在國內外的救援工作，為讓愛心持續循環，得標的掃帚將再次捐出來送給現場幸運的營友。除了代言人伍佰之外，本屆飢餓三十透過每小時的加油打氣影片，由30位藝人、名人輪番為營友們鼓勵，在今日下午的活動中，包括第23屆飢餓三十代言人郭采潔、S.H.E、陳柏霖、宥勝等愛心藝人透過影片貼心詢問營友身體狀況，並鼓勵營友們將飢餓體驗化成信念，持續堅持下去，讓營友們忘卻疲勞，熱烈地歡呼加尖叫回應藝人們的加油打氣。    第24屆飢餓三十人道救援行動，計畫募集新台幣4億元，援助國外天災緊急救援與重建、緊急糧食危機、愛滋防治與愛滋遺孤關顧、戰後重建暨難民援助，以及國內緊急救援、高風險與急難家庭救助等。(照片提供／世界展望會）

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）年夜飯是歲末年度美食盛宴的重要戲碼，但依據行政院衛生署調查，往年每到過年期間，有將近四成一民眾平均體重增加1.7公斤，有人甚至在過年期間暴飲暴食，竟然一口氣胖了5公斤。因此飲食的選擇就相對重要。奇美醫學中心營養科營養師蘇惠娟表示，以現代飲食觀念，食用性養生，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食療，因此特別推薦加入健康養生概念的年菜。如福祿喜臨門拼盤是一道開胃前菜，烹調均採涼拌方式，使用大量蔬菜，增加膳食纖維攝取；另外使用海帶芽入菜，因富含鈣、鐵、碘及藻聚糖，對於降低膽固醇有幫助，防止血栓形成，減少心肌梗塞的發生機率。另外一道為財源滾滾黃金元寶，使用菠菜、紅麴、紅蘿蔔製作水餃皮，除增添色彩外，其豐富營養素具有可強增抗氧化作用。而根據行政院衛生署建議民眾每天5蔬果的攝取，也就是以蔬菜3份，2份水果做一天食物選擇的搭配，或以「蔬果579」來說，即兒童5蔬果、女性7蔬果、男性9蔬果等建議。蘇惠娟說，總括而言，就是要增加纖維質的攝取，以防止各種慢性病甚或是癌症悄然上身。蘇惠娟提醒，在這熱鬧慶團圓之際，應景食物的採購應注意食品衛生安全及三不原則，即外包裝標示不明不買；來路不明食品不買；顏色過度鮮豔不買。對於有慢性疾病患者，健康也不要跟著放鬆，記得按時服藥及飲食要節制，在享受美食之餘，也別忘了要運動，多到戶外走春拜年，如此才能過個健康如意年。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）快過年了，台東基督教醫院設立的迦南銀髮生活福祉中心特別舉辦「年貨大街採買趣」的活動，讓住民感受到年節歡樂氣氛。一個小時下來，貨架上九成的商品銷售一空。迦南護理之家護理長董淑芳帶領團隊發給每位住民一個紅包，裡頭是兩百元商品禮券，讓住民消費時使用。陳列的商品以餅干等食品為主，凡士林、牙膏等保養清潔用品也在列，價格從十元到六十元不等，其中的布丁、飲料、罐頭、粥品等來自某知名便利商店的愛心贊助。此外，商店店長李旻軒也帶領員工抽空到現場擔任年貨大街志工，協助採買活動的進行。當採買活動宣布開始，住民坐著輪椅依序進場，六位店員志工和迦南服務人員忙著解說商品、計價，現場一片熱鬧。迦南的服務人員陪伴採買之餘，還貼心的留意長輩的飲食注意事項，為長輩找到適合的商品。 （圖片來源：台東基督教醫院提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）終日與智慧型手機、平板電腦為伍或過度使用的結果，將造成許多的使用者所謂的低頭族，開始出現眼睛痠澀、紅腫、脹痛、畏光、視力模糊、頭昏、頭痛、脖子扭傷、腰痠、背痛、肩痛及腕疼痛等，甚至出現全身不適、噁心、嘔吐等症狀，今天我們稱之為「智慧型手機、平板電腦視覺不適症候群」。搭乘大眾捷運、公共交通工具時，大家為了殺時間，不管是坐著或站著，大家為了殺時間，就會低頭開始玩智慧型手機、平板電腦。長時間的操作會造成頸部的肌肉過度收縮，當交通工具急起步或急煞車，更會加重全身的肌肉緊張，造成頸、肩、腰、背、腕疼痛等症狀，嚴重時甚至會引起頸部肌筋膜炎，長期下來，血壓亦會漸漸升高，甚至產生全身性的精神症狀。此類症候群，主要是因為低頭族長時間不當使用眼睛，持續低著頭，專注看小小的銀幕，造成眼睛疲勞所引發。長時間注視在小小銀幕上，需要睫狀肌持續的收縮，過度使用便會有眼睛疲勞的症狀出現，甚至會讓睫狀肌無法放鬆而發生痙攣，這時便會有近視加深、視力模糊的情形。當使用者注意力過於集中，眨眼的次數就會開始明顯減少，淚水分泌量也因此開始下降，有時再加上工作或使用環境多為冷氣、除溼空調系統的空間時，淚水分泌不平衡加上眨眼減少，便會讓眼球潤滑度不足而產生乾澀、充血的情形，甚至有時會因刺激而引起眼睛痠痛、流淚。美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑就提供低頭族「用眼衛生」建議，以避免引發智慧型手機、平板電腦的視覺不適症候。柳景豑表示，讓眼睛與銀幕畫面距離約30-40公分，盡量不要低著頭或彎腰駝背的長時間閱讀，以減少長期操作之不適感；盡量不要在行動中的交通工具上閱讀，以減少頭頸部的肌肉痠痛及眼球所需之轉動而引起疲勞，甚至可以閉眼稍作休息，放鬆頭頸部肌肉與眼睛肌肉；每閱讀30-40鐘休息5-10鐘；閱讀時記得多眨眼睛，可讓淚水分佈較均衡，避免眼睛乾澀的情形。如果經常有眼睛疲勞或發生的症狀與前述智慧型手機、平板電腦的視覺不適症候群相似時，需找眼科醫師作進一步檢查，避免延誤治療時機。（資料來源：奇美電子報提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）羅東博愛醫院文化走廊2月份展覽，展出金洋國小學生們創作無限的明信片展，由兩位青年藝術家及志工至偏區駐校與孩子共同創作的成果，教導小學生運用照片和文字拼貼創作成明信片，透過童真的文字及原創力，讓小朋友將這些明信片寄給計畫的小朋友、自己、相機捐贈者，充分讓小朋友感受到自己能夠創造「一張紙的力量」可以超越時空地域，甚至可以改變世界。由流浪者攝影藝術工作室協辦，當代攝影藝術家楊哲一結合新詩作家楊書軒，開啟了偏區駐校的圓夢計畫。楊哲一表示，藉由「攝影」進入台灣一些被人們遺忘的土地，重新去思考攝影介入土地、環境、社會、教育、旅行、公共參與、自願服務等多元面向的可能性。楊哲一與其他志工教導小朋友認識相機，希望藉由實際外拍活動，讓孩子們能在玩樂中碰觸攝影，盡情自由地發揮他們的想像力，重新探索自己的生活環境，最後再拍出想要表達的故事與心情。除了攝影活動之外，新詩作家楊書軒老師也在課堂上透過有趣的動畫，輔助小朋友了解文字的演進，教導小朋友從不要的廣告單、文宣品或報紙，將文字與圖片剪下，最後拼貼在自己的攝影作品上，透過影像與文字的碰撞，讓一張極具想像空間的明信片就此誕生。 楊哲一說，現今越多年輕人喜歡到各國體驗流浪、壯遊，如果能先瞭解自己的本質，知道自己的根源在哪裡，就能走出更有意義的公益旅行。在每次的旅程中，帶著孩子突破了許多舊思維，也創造許多新的價值，並典藏許多為各地小朋友的創作，未來希望能透過義賣的方式，讓這片土地上遙遠彼端的人們聯結在一起。（圖片來源：博愛醫院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）你知道有些提神飲料是「藥品」而非「飲料」嗎？新竹市衛生局表示，保力達B及維士比這類酒精性藥品，如不當服用或濫用，會有成癮性，過度飲用會增加肝臟負擔，嚴重者會損壞肝臟，民眾不可不慎。沒有販賣業藥商許可執照者，如檳榔攤、雜貨店、餐廳等，不得陳列販賣。衛生局除加強稽查外，也籲請民眾重視藥物濫用問題。 深受勞工朋友愛用的保力達B、維士比屬於「醫師藥師藥劑生指示藥品」，民眾長年飲用，當作飲料來喝，會造成身體健康危害，千萬不要任意購買飲用。新竹市衛生局局長洪士奇提醒，含酒精之內服液劑，其酒精濃度約在4～8%，如果長期大量服用，不但無益身體健康，反而會對肝臟造成傷害。因此，民眾使用該類藥品，務必嚴格遵守標示之用法及用量，尤其是喝了之後繼續工作，很容易發生意外而造成傷害。 許多雜貨店、檳榔攤、餐廳或飲食攤上看到「維士比」、「保力達B」含酒精的口服液藥品陳列販賣，都是違反藥事法行為。「維士比」有行政院衛生署核准衛署藥製第004782號藥品許可證，「保力達B」衛署藥製第003870號藥品許可證，為確保其品質及使用之安全，民眾如欲購買應至合法之藥局、藥房購買，由藥師、藥劑生提供服用此類含酒精成分之藥酒之說明，讓消費者用藥有保障。