（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冬季氣溫突然降低容易刺激身體血管收縮，造成血壓上升。臺南市政府衛生局提醒高血壓患者，當面臨寒流的來襲，除了要特別注意身體保暖外，更要定期量血壓，注意血壓變化並遵從醫囑規律服藥，以避免發生中風或心肌梗塞等風險。另一方面，每當冷氣團報到，大家圍爐吃個熱騰騰的火鍋是最常見不過了。但是要特別注意鹽分的攝取，應避免食用鈉含量高的調味料、高湯及一些醃、燻、醬、滷、漬等方式烹調的食物，並建議每天食鹽的攝取應低於6公克，即鈉含量應控制在2400毫克以下，以防血壓升高。此外，清晨的溫度較低，建議天亮後才開始室外運動，同時要注意保暖。持續地每週5天，每天至少30分鐘或每次運動10分鐘，每天累積至少30分鐘以上的有氧運動，可控制體重、降低血壓，減少心臟血管疾病發生風險。冬季是高血壓性疾病最容易惡化的季節，府衛生局再次提醒高血壓患者，不要輕忽保暖的重要性，注意飲食中鈉含量的攝取及適度的有氧運動，養成天天量血壓的習慣，以了解自身血壓的變化，並遵從醫生指示用藥，切勿自行調藥或停藥。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一對外型高挑、美麗的雙胞胎姐妹卻有著胸部不夠完美的困擾，其中，姐姐小筑身材屬於纖細、骨感且平胸的情況，妹妹小美則是有肉但不致肥胖的中等身材，但是大小胸的問題讓小美始終缺乏自信。經醫師的建議下，分別建議兩人使用果凍矽膠隆乳手術與自體脂肪豐胸手術，兩人也都順利達到罩杯升級的效果。對此，整形外科醫師表示，即使是像小筑及小美的雙胞胎案例，仍會因為身體狀況不同而有不同的手術方式，建議有隆乳需求的女性，應尋求專業整形外科醫師評估後，再選擇適合自己的手術，才能夠增加自信又健康。隨著自體脂肪豐胸手術的盛行，女性也紛紛開始前往並嘗試，整形外科醫師盧龍一表示，問診時會先以女性的胸型以及體脂率進行評估，但並非所有女性都適合使用，原因是由於自體脂肪豐胸手術是藉由自我脂肪的轉移達到塑身兼豐胸的效果，女性若本身就為過瘦或平胸的情形，則會因為身體沒有足夠的脂肪可以幫助填入胸部的狀況，因此也不建議此類女性使用。女性常見的胸型問題，如：左右大小不均、生產過後或過度減肥而出現胸型鬆弛及上胸圍不飽滿的狀況，其實都可以針對形狀不對稱或鬆弛的部位植入脂肪細胞以改善胸型的問題。值得注意的是，使用自體脂肪豐胸手術時，專業的合格整形外科醫師及保留完整脂肪等專業技術都是決定手術成功與否的重要關鍵。對於不適合使用自體脂肪隆乳的女性，難道就無法實現隆乳的夢想嗎？盧龍一醫師解釋，像是女性有平胸或胸部外擴的問題就可以選擇使用內視鏡隆乳手術。相較於自體脂肪豐胸手術，內視鏡隆乳手術不會有脂肪被人體吸收的問題，同時解決自體脂肪限定施打量的狀況且尺寸也比較不受限。其中，3D果凍美波技術就是利用果凍矽膠的材質，將下垂外擴及平胸問題一併調整，不僅不會有傳統鹽水袋皺摺形狀出現在乳房邊緣的狀況，觸感接近真實乳房更為自然、柔軟。事實上，女性在有罩杯升級的需求時，也應養成正確且健康的治療觀念，因為隆乳不僅是外觀的改變，同時也是提升自信的方式。盧醫師提醒女性，在選擇隆乳手術時，可先評估自身條件的需求後主動瞭解手術內容、洽詢合格的整形外科醫師並做好健康的心理建設，如此才能由內而外都擁有自信美麗。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「傷筋動骨一百天」？許多人，出了車禍或遭遇不測，使得手腳骨折，而在以前的傳統觀念，認為骨折開完刀之後，連動都不敢動，因為怕動了骨頭又會裂開。但是，臺中慈濟醫院復健科楊鎮嘉醫師強調，現在醫療科技發達，多數骨科、神經科病患，在手術後當天就可以復健，民眾應擺脫舊觀念，手術後就要開始動起來！日前，知名歌詞創作人李坤城，因在大陸車禍受傷被送往當地醫院治療，經大陸醫生接骨、打釘、照顧傷口後，三個月期間躺在床上，雖骨架幾乎已經復原，但還是無法行走，只好坐著輪椅送回台灣進行治療。之後在經過楊鎮嘉檢查後發現，李坤城兩邊的膝關節沾粘嚴重，一般人的膝關節可以彎到120度，他只剩下約20度，不到五分之一，原因就是沒有復健，「如果關節有在動，活動度就不會像現在這樣差。」他說，開刀方式與治療的器材日新月異，最新的醫學理論，很多骨科、神經科的病患，經專業復健科醫師評估、指導，術後馬上開始復健，像李先生術後到傷口癒合，整整兩到三個月，骨頭好了八成，如果只讓傷口長好沒有搭配復健，關節完全沒有活動，術後三個月骨頭長好才做，關節的沾粘會更嚴重，等於復原、疼痛時間都加長。對此，楊醫師強調，手術後不要在床上躺太久，否則會僵硬退化，關節一旦沾粘，術後復健會事倍功半，尤其許多人相信「傷筋動骨一百天」傳統觀念，很多人開完刀都不敢動，整整被圈住一百天，最好是在可以動、不能動之間就要漸進式的做復健，在避免傷害到骨頭的情況下，術後馬上復健，同時兼顧骨頭的癒合與避免沾粘，如果是預定的手術，甚至可以在術前就先學習復健動作。（圖片來源：由台中慈濟醫院提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）為加強轄內市售蔬果殘留農藥及禽畜肉水產品動物用藥監控與檢驗，宜蘭縣衛生局針對生鮮超市、包裝場、傳統市場及果菜行、學校、工廠等抽驗生鮮蔬果150件、禽畜肉水產品等71件，共計221件。衛生局指出，針對肉品及其加工品監測動物用藥情形計38件(含生鮮雞蛋4件)，檢驗氯黴素類、四環黴素類、磺胺劑類、Quinolone類抗菌劑及乙型受體素類等項目，經檢驗結果3件肉品及其加工品與規定不符，其來源均為外縣市，已移請所轄縣市衛生局處辦。另針對媒體最近報導有關雞蛋檢出抗生素，大陸劣質香菇、生鮮蓮藕等農產品充斥市面，衛生局將針對乾香菇、金針乾、蓮藕及雞蛋等品項，加強稽查頻率及抽驗數量，倘查有不符規定者，將依食品衛生管理法處辦；劉建廷局長呼籲消費者選購食品時，最好選擇來源明確，認明有產銷履歷驗證標章或CAS認證者為佳。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為讓台灣之化學物質能夠有效監管，立法院社環委員會昨日（1/10）下午初審環保署所擬定之「毒性化學物質管理法」（以下簡稱毒管法）部分條文修正草案，將建立我國化學物質源頭登錄制度法源依據。環保署表示，目前我國並未有化學物質登錄制度，此次修正草案新增化學物質於國內製造或輸入達一定數量，經環保署指定種類之化學物質，應由製造或輸入者向環保署登錄其製造、輸入情形、物理、化學、毒理、暴露及危害評估等資料，且經審查完成登錄後，才能製造或輸入。環保署強調，目前我國化學物質是由各部會分工管理，各部會係分別針對化學物質使用用途或依已知危害特性，依權責進行管制。透過此次毒管法修正，未來環保署化學物質登錄資料庫所登錄之資料將提供各部會使用，各部會可依據登錄的資料評估是否加嚴化學物質管理強度或建立各化學物質履歷，來進行化學物質管理。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）高鐵新增苗栗、彰化、雲林三站，即將開工，預定民國104年完工，而這三站通車之後，會不會使高鐵變成慢鐵？對此，行政院長陳沖昨（10）日聽取，「高鐵新增苗栗、彰化及雲林等三站設站作業辦理情形」報告後表示，對於高鐵車速影響、列車調度等困難度增加需列入考慮，避免車速變慢。高鐵是否變慢鐵？高鐵局長朱旭解釋，未來除北高直達車，其餘也考慮跳蛙轉乘方式，以減少通車時間。陳揆指出，目前台灣高鐵公司已陸續完成決標，即將進入施工階段，雲林站將於102年1月15日開工，苗栗站將於102年1月28日開工，而彰化站也在積極協調開工日期。另外，陳揆說，高鐵新增苗栗、彰化及雲林3站，是當地鄉親所殷切期盼，政府一直非常重視，預期該3站通車營運後，增加當地居民轉乘便利外，更可為當地帶來發展新契機。交通部表示，高鐵新增苗栗、彰化及雲林等三站建設經費約需75.52億元（含機電工程），並預定於104年7月完工通車營運。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新莊地區的民眾，往後如需進行重大心臟手術，已不必前往市區尋找大醫院開刀。日前，新莊署立台北醫院，收治一名三十八歲陳姓男子，因為有胸悶狀況，而到院檢查，醫生發現心肌缺氧的跡象，進而安排心導管檢查，更發現三條冠狀動脈有多處嚴重的狹窄甚至阻塞，病灶型態為糖尿病患特有的多處狹窄，而必須進行冠狀動脈繞道手術治療。而此次的冠狀動脈繞道手術，為新莊地區首例的開心手術，病人手術後，三日內已能下床活動。對此，新莊署立台北醫院林水龍表示，台北醫院開心手術團隊已籌備兩年並添購數千萬元以上新儀器，未來尤其是新莊區、三重區、五股區、泰山區等心血管疾病病患，不必再跑到大老遠至醫學中心做相關治療。林水龍解釋，署立台北醫院斥資升級手術室設備，尤其非常重視急重症病患，日前台北醫院也通過102年急診醫學科專科醫師訓練醫院認定合格，能培育更強大的醫療團隊為民眾提供更完整的醫療照護，成為新莊地區完整的區域醫院，造福更多民眾！
雙眼皮手術是在整形項目裡最常見的美容手術，雙眼皮手術可以讓眼睛看起來更加有神。手術雖然看似簡單，但要訂做完美且適合自己的雙眼皮不是一件容易的事，成功關鍵除了醫師的技術之外，更重要的是醫師是否根據每個人的條件與要求，站在患者的立場來選擇最適當的手術方式。整形外科李久恆醫師表示，蒙古摺在東方眼型中很常見，它是位於兩眼內側靠近鼻樑的兩片皮膚，如果過於發達的話，會造成視覺上眼睛變短的感覺，兩眼的間距看起來會較寬，可利用手術，改善兩眼無神的狀況。李久恆醫師表示，假如有嚴重的泡泡眼，或眼皮有鬆弛下垂的現象，就只能用割雙眼皮才能得到最好的結果。雙眼皮術後需冰敷三天，這段期間宜減少水份攝取或含鈉量高的食物，睡覺時盡量抬高頭部，應避免菸、酒、咖啡、辣椒、茶等刺激性食物及熬夜，這些都是可以減少腫脹幫助復原的好方法。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）國小三年級的均均，放學後不是像同年齡的孩子開心玩耍，而是回家照顧兩名低年級的妹妹及指導功課；9歲的她，更在爸爸住院時用雙手洗全家大小的衣服，在台灣有一些小朋友從小需要撐起家裡，基金會扶助的5萬名弱勢兒童中，還有將近1萬1390名兒童處於親職化高風險家庭，須要社會更多的關注。中國信託慈善基金會發起「點燃生命之火」愛心募款運動，與家扶基金會進行「2012早熟小大人現況調查」發現經濟弱勢孩子被迫必須支持家庭功能，幼小年紀就需負擔五大親職工作，其中負擔兩種以上親職工作的孩子就高達九成八，近四成的孩子因而反應身心俱疲。親職化工作剝奪了小大人的學習時間，更影響他們的身心發展…。家扶基金會「點燃生命之火」針對632名兒童少年進行「弱勢兒童親職分擔服務方案」問卷施測，其中98.7%的孩子需負擔兩種以上的親職工作、48%感到身體疲憊、37%感到心理壓力大、67%自覺比同齡成熟；顯見經濟弱勢兒童被迫支持家庭功能，為分擔家長責任，已失去兒童的角色。家扶基金會何素秋執行長憂心的說：有些小朋友小小年紀就要試圖協調父母衝突；無力阻止母親被打的無奈，只能事後關心與安撫母親的情緒，「掛念」和「擔心」也成為親職化兒童另一種責任。親職化兒童不只身體疲累，還有本該不屬於他們的「心理」負擔，提前長大成熟，已成為他們肩上的身心雙重壓力。家扶基金會的「親職化服務方案」內容包括：兒童幸福津貼、兒童幸福應援團(陪伴)、兒童理家好幫手(提供家電用品)、兒童心靈加油站(提供諮商)、快樂童年大推手(舉辦家庭活動)等。家扶希望各界持續支持，一同來關心生活在雙重困境的早熟小大人，提供喘息與受教育的機會，讓他們可以專心做個孩子。（圖／家扶基金會提供）
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院長陳冲9日表示，為進一步提升國內遊覽車行車安全，交通部應針對事故原因佔比高達72%屬人為因素的問題加強管理，以防範遊覽車事故再次發生。陳院長指示從路、車、人、公司、執法等五大面向策進未來作為，期使確實有效提升國內遊覽車的行車安全。陳院長指出，根據交通部與公路總局的報告，交通部一直高度重視遊覽車的安全管理。自去年年中起，就透過多項措施積極進行遊覽車事故的防制，包括駕駛員的工時管理，如公路總局提供「工時日誌」，該日誌詳細記載司機工作內容與休息時間等資料。也積極改善業者之經營環境、車輛分級研究、執行駕駛員「回訓」制度、擴增駕駛員來源，目的在強化駕駛員體質、開辦駕駛員訓練班及改善工作環境等。其中交通部也特別提到，為鼓勵遊覽車駕駛員回來做進一步訓練，還特別提供口腔癌篩檢，目前極受司機肯定。陳院長強調相關作為應持續推動，未來更應該考量以下六個問題，以補現今不足之部分。包括：一、參考國外相關保險制度中解決紛爭與防制事故的規定，以建立駕駛員優良的工作環境；二、未編號的道路須加強安全措施，若道路路況非常堪慮，一定要嚴格限制大型車輛及相關車種的進入；三、管制車輛安全不能只顧「車齡」，應落實改善車輛的分級制度；四、各重要旅遊景點，應規劃可停放大型遊覽車的地點；五、提升業者的紀律，務使靠行業者所屬的公司負起責任；六、保持車輛及駕駛處於不會發生事故的狀態。相關措施包括遊覽車駕駛員的工時管理等，雖然在執行過程中，可能會使業者覺得成本提高，但若不付這些成本，未來一旦發生事故，恐將付出更高的成本與代價，所以院長要求進行通盤檢討，務必讓駕駛員有良好的工作環境，隨時保持在不會出事的狀態，這才是對行車用路人最好的保障。
