（優活健康網新聞部／綜合報導）病患在醫院中最常遇到的是志工，志工們無私的付出，在醫療院所中默默付出，嘉惠病友，實在貢獻良多。此外，安寧療護與緩和醫學有「五全照顧」，五全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈照顧，因為安寧療護的除了身體需要照護外，還有心靈及家庭等問題；安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等。讓專業醫事相關人員和其他的專業人員合作，才是病人最大福祉。 有鑑於此，財團法人法鼓人文社會基金會每月特舉辦一場「心靈講座」，2013年主題為「得心自在」，元月場次講題為「死亡教會我的功課」，特邀請榮總醫院志工隊張寶方隊長蒞臨主講，她被媒體報導稱為「醫界志工界的陳樹菊」，她是非常資深及專業的醫院志工及安寧志工（近12年5千小時以上的安寧服務）、蓮花基金會董事及安寧研習培訓講師、慈濟委員；她也曾獲得2010年「全國好人好事代表」、2011年衛生署「全國衛生保健績優志工及暨團隊評審醫療組特殊績優貢獻獎」、2012年內政部「一等服務志願獎章」，她雖貴為某大知名食品集團行政總裁夫人，亦為人母，但在醫院與安寧病房中就算面對病患非常惡臭的膿創、排泄物，她也是無私無畏的親力親為清理，不論24H何時、有無放假，只要病患或家屬有需要，即使是凌晨她也立馬至醫院，可說「使命必達」。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，需事先報名，名額有限，請及早報，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：死亡教會我的功課時間：102年1月31日（四）下午19：00～21：00地點：德貴學苑（台北市中正區延平南路77號5樓；門口在武昌街1段64號，靠近捷運西門站5或4號出口）7樓講堂洽詢：02-02-2381-2345轉5012線上報名http://ddmhsif.org/?p=4540

（優活健康網新聞部／綜合報導）為保障產婦及新生兒安全，桃園縣衛生局每年依照護理人員法進行轄內產後護理之家督導考核作業。接獲民眾檢舉產後護理之家未合法立案即營業，衛生局也協同轄區員警已多次稽查機構、列管在案，並依護理人員法加重裁罰新臺幣15萬元整。依據護理人員法規定，產後護理機構之設立應先經主管機關許可。桃園縣政府衛生局呼籲準媽媽們，為了保障您與寶寶的健康，請您選擇合格立案的產後護理之家接受產後照護，挑選產後護理之家有8大要領：政府立案與否、契約看清楚、住宿環境、專業護理人員、建立轉診契約、價格及退費標準、完整的膳食營養及、參考督考成績。截至101年底，桃園縣共有6家合法立案產後護理之家，分別為秉坤婦幼醫院附設產後護理之家、宋俊宏婦幼醫院附設產後護理之家、佑家產後護理之家、婦茂產後護理之家、安其產後護理之家及安其安康產後護理之家，相關訊息可至衛生局網站查閱。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）農曆春節即將到來，一連9天假期縣內各醫院於除夕（2/9）上午僅開設部分科別門診，自除夕下午起至初一（2/10）皆停止門診服務，初二（2/11）僅上午由台東榮民醫院開設一般科門診及馬偕紀念醫院台東分院開設內科、耳鼻喉科門診，初三（2/12）僅上午由台東榮民醫院開設一般科門診及馬偕紀念醫院台東分院開設內科、耳鼻喉科門診和署立台東醫院開設內科、外科門診。初四（2/13）起各院都開設有部分科別門診、台東基督教醫院於初四恢復正常門診，初五（2/14）起僅慈濟醫院關山分院未開設門診，署立台東醫院及台東榮民醫院開設有部分科別門診，其餘各院均於初五恢復正常門診，初六（2/15）台東榮民醫院開設一般科門診、慈濟醫院關山分院開設眼科門診、署東成功分院開設家醫科，初七（2/16）起署立台東醫院、馬偕紀念醫院台東分院、台東基督教醫院、台東聖母醫院恢復正常門診。台東縣內除台東聖母醫院因未設置急診，其餘各醫院於停止門診期間，為保障民眾緊急就醫權益，皆提供24小時急診服務，另署立台東醫院成功分院亦提供24小時急診服務，有關102年春節連續假期各醫院門診時間詳見附表，各醫院春節期間門診時間表同時公告於臺東縣政府及臺東縣衛生局網站，民眾可逕自上網查詢或洽詢各醫院。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一如往常的工作，電話突然響了，任職於官田區衛生所的周千惠表示，同事告知是我的來電，接起電話，話筒那端傳來一陣清快的聲音，對方道：「周小姐！我是何ＸＸ，你還記得我嗎？」該位小姐是幾個月前子宮頸抹片設站篩檢異常的個案，當時收到他的檢查結果立即連絡她並轉介至醫院接受進一步的治療。還好經過切片檢查只是初期細胞病變，只需接受治療子宮可獲保留，後續仍需定期追蹤子宮頸抹片檢查即可。因為該位民眾已婚多年遲遲未受孕，當時至醫院複檢時醫師告知可能要切除子宮，這對該民眾是莫大的打擊，所幸最後子宮得以保住，所以特來電表示謝意，這對初入公衛體系工作的我是莫大的鼓勵！為讓民眾知道預防保健的重要性，每回衛生所設站前都會以明信片或電話邀約民眾前來接受檢查，但有些民眾會以工作忙碌、帶小孩、做家事等理由推託不願前來受檢，因此官田區衛生所特別呼籲年滿30歲以上有性行為的婦女朋友們，每年需定期做一次子宮頸抹片檢查，透過定期篩檢及早期發現早期治療維護自己身體健康及家人幸福！官田區衛生所訂於1月21日上午8點到下午5點於衛生所辦理子宮頸抹片及乳房攝影篩檢，凡年滿30以上歲有性行為婦女今年尚未做過子宮頸抹片檢查者，及45至69歲或40至44歲二等親曾有乳癌病史且二年內未做過乳房攝影檢查的婦女，攜帶身分證及健保卡前來受檢。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）年節將到，南來北往熱絡非凡，茶餘飯飽之餘可以到哪裡運動呢？南市政府衛生局從100年開始彙整各區的運動社團資訊及規劃健走步道，截至目前，計有294個運動團體持續運作，還有81條健走步道以及9大條自行車道，詳細資訊可逕至衛局網站點閱運用。今年行政院衛生署國民健康局重視身體力行的環境營造，鼓勵民眾多爬樓梯、少搭電梯，將運動落實於日常生活中。例如通勤的上班族，在步行可以到達及時間許可的範圍內，儘可能以步行取代交通工具，除了可以增加一天身體的活動量及熱量消耗外，也可以達到節能減碳的效果。當然，運動的強度也很重要，以健走活動而言時，在暖身到身體感覺微熱後，要逐漸增加走路的速度到身體感覺微喘但還可以與人交談，這表示有到達中等的運動強度，記得持續這個強度10分鐘以上，再逐步降低走路的速度，最後要進行全身性大肌肉群的伸展放鬆肌肉，就可以喝水跟休息了。規律適度的身體活動可以讓體適能保持在最佳狀態，工作或讀書時也不容易感覺到疲勞。運動時間可以10至15分鐘分段累計，一天的總運動時間達30分鐘以上，長時間規律適度的運動也有助於維持身體線條保持的優美，讓18歲以上成年男性腰圍不超過90公分、女性腰圍不超過80公分的警戒值，所以千萬不要再以「我沒有時間可以運動」當作藉口，讓自己的身體健康被懶惰害慘了。（圖片：台南市衛生局提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）帶小孩？做家事？沒時間？如民眾接獲當地衛生所，所發出的免費健檢邀請函，應善加利用。對此，台南官田衛生所表示，每回衛生所會以明信片的方式要女性民眾前往做子宮頸宮頸抹片檢查，尤其是三十歲以上，有性行為者，更應該每年檢查，但是，許多民眾卻用以上狀況回絕。官田區衛生所指出，健檢時間，將訂於102年1月21日上午8點到下午5點於衛生所舉行子宮頸抹片及乳房攝影篩檢，凡年滿30以上歲有性行為婦女今年尚未做過子宮頸抹片檢查者，及45-69歲或40-44歲二等親曾有乳癌病史且二年內未做過乳房攝影檢查的婦女，可攜帶身分證及健保卡前來受檢。對此，官田衛生所呼籲，滿30歲以上有性行為的婦女朋友們，每年需定期做一次子宮頸抹片檢查，透過定期篩檢及早期發現早期治療維護自己身體健康及家人幸福！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年關將近，民眾在過年時期，可能因熬夜以及大吃大喝，導致腸胃不適，或是遭流感入侵。對此，彰化縣衛生局指出，農曆春節連假將長達9天，根據往年的統計，過年期間一般民眾最常見的疾病，以感冒及腸胃不適居多，另外疾管局也預測，流感疫情應會在農曆期間達高峰，呼籲應勤習手，有正常作息，保護自己的健康過好年！彰化縣衛生局也提醒，另春節期間，有許多醫院部分門診診次減少，萬一有急症，彰化縣12家急救責任醫院的急診全天24小時候診。醫院春節門診時段及科別與平常不相同，需看診民眾，可先行查詢醫院服務電話，再前往看診，以免白跑一趟。  

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖然目前為冬季，但是民眾對於登革熱還是不能掉以輕心。日前，彰化縣公布縣內1月份第3週登革密度調查結果，仍有少數區域有登革熱情形產生。彰化衛生局表示，全縣26鄉鎮共調查19村里。其中溪湖鎮光平里、秀水鄉安溪村、大村鄉過溝村、田尾鄉陸豐村、田尾鄉溪頂村、彰化市安溪里、田中鎮三光里、永靖鄉崙美村為1級，其他村里均為0級。衛生局呼籲，疫病發生影響大家健康，社區防疫需全民動員，主動清除居家環境戶內外積水容器，屋頂陽台、大樓地下室應經常巡視，排除積水；住家四周環境的廢棄容器，例如輪胎、鐵鋁罐、帆布、寶特瓶、盆栽墊盤等，也都要加以清理，不要讓病媒蚊孳生。另外，民眾前往登革熱流行地區探親、旅遊或工作時，回國後如有發燒、頭痛、出疹、肌肉或關節痠痛等症狀，應儘速就醫，並告知旅遊史，作為醫師診治之參考。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為照顧市民健康，提升醫療服務，高雄市政府衛生局特別整合市立醫院醫療資源，市立民生醫院與市立中醫醫院院際合作，設立中醫門診以服務市民。民生醫院指出，中醫除了治療疾病之外，更重視疾病的預防。古人說，「醫已病者為下醫，醫欲病者為中醫，醫未病者為上醫。」人人懂得養生保健，防病於未然。中醫理論應用在四季、節氣、飲食、穴位、經絡、藥膳等方式，可調整體質增強免疫力，抵禦病邪侵襲，所以設立中醫門診，提供看診多樣性。民生醫院表示，開辦中醫服務項目，包括，以中醫「辨證論治」診治各式內科疾病，包含感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、氣喘、異位性皮膚炎、胃食道逆流、便秘、慢性肝炎、高血脂症、糖尿病、高血壓等。以及針灸科及婦科，希望民眾能多多利用。

（優活健康網新聞部／綜合報導）對許多新手媽媽而言，要替小寶貝洗澡總是傷透腦筋，第一次幫新生兒洗澡有哪些注意事項？水溫要如何控制得宜？還要小心不要泡泡洗到眼睛，小寶貝在浴室大哭不肯洗澡也不之該如何是好。所以，台北慈濟醫院舉辦媽媽教室講座，這次主題為「輕輕鬆鬆洗澎澎－新生兒沐浴&SPA」，邀請該院嬰兒室林玟岑護理師主講。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：輕輕鬆鬆洗澎澎－新生兒沐浴&SPA時間：101年1月24日（四）上午10：00～11：00地點：台北慈濟醫院（新北市新店區建國路289號）5樓茶軒洽詢：02-66289779